Как вылечить густые сопли по комаровскому
Насморк — частый гость в семьях, где растут дети. Все знают, что самостоятельной болезнью заложенность носа не является, это только симптом. Причем, он может говорить о самых разнообразных заболеваниях. Однако в большинстве семей мамы и папы продолжают лечить ребенку именно насморк. Эта терапия порой носит длительный характер. Известный детский врач Евгений Комаровский рассказывает, о чем «сигналит» взрослым детский насморк, и что делать родителям, чтобы ребенку дышалось легко и просто.
О проблеме
Даже самой заботливой маме, которая опекает и оберегает ребенка от всего на свете, не удастся сделать так, чтобы чадо ни разу в жизни не подхватило насморк. Все потому, что чаще ринит (медицинское название насморка) возникает при острых вирусных респираторных инфекциях. На физиологическом уровне происходит следующее: один из многочисленных вирусов, которые всегда окружают ребенка, попадает на слизистую оболочку носа. В ответ иммунитет дает команду выделять как можно больше слизи, которая должна изолировать вирус от остальных органов и систем, не давать ему возможности продвигаться дальше по носоглотке, гортани в бронхи и легкие.
Кроме вирусной формы, которая занимает около 90% всех случаев детского насморка, по словам Евгения Комаровского, ринит может быть бактериальным. При нем в полость носа попадают болезнетворные бактерии. Организм реагирует аналогично — усиленной выработкой слизи. Сам по себе бактериальный ринит случается чрезвычайно редко, и его протекание всегда очень тяжелое. Бактерии (чаще всего стафилококки), вызывают сильное воспаление, загноение, а токсические продукты из жизнедеятельности — общую интоксикацию.
Иногда бактериальным насморк может стать после того, как ребенок перенес вирусную инфекцию. Это происходит из-за того, что в носовых ходах скопившаяся слизь становится прекрасной средой для размножения бактерий.
Обычно эти бактерии безобидны, они живут в носу и во рту на постоянной основе и никак ребенка не беспокоят. Однако в условиях обилия слизи, ее застоя, пересыхания, микробы становятся патогенными и начинают быстрыми темпами размножаться. Обычно такое происходит при осложнившемся рините.
Третья, довольно частая причина насморка у детей — аллергия. Аллергический ринит возникает как реакция местного иммунитета на белок-антиген. Если такое вещество попадает в организм, слизистая носа реагирует отеком, в результате чего ребенку становится трудно дышать носом.
В некоторых случаях заложенность носа и нарушение носового дыхания связано с ЛОР-заболеваниями, такими, как аденоиды. Если насморк острый (возник не ранее 5 дней назад), то поводов для особых волнений быть не должно. В случае затяжных соплей при наличии и других симптомов, лучше проконсультироваться в отоларингологом.
Лечение вирусного насморка
Вирусный ринит – самый распространенный среди детей, в лечении как таковом не нуждается. Слизь, которую вырабатывают оболочки носа, содержит особые вещества, очень важные для борьбы с, проникшим в организм, вирусом. Однако, полезные свойства слизи закончатся сразу после того, как сопли станут густыми. Пока они текут — все нормально, родителям можно успокоиться.
Но если вдруг носовая слизь загустела, стала зеленой, желтой, желто-зеленой, гнойной, гнойной с примесями крови, она перестает быть «борцом» с вирусом и становится отличной средой для размножения бактерий. Так начинается насморк бактериальный, который потребует лечения антибиотиками.
Таким образом, при вирусном насморке главная задача родителей — не допустить пересыхания слизи в носу. Сопли должны оставаться жидкими. А потому Евгений Комаровский рекомендует не искать аптечных волшебных капель в нос, ведь от вирусов лекарств не существует, а просто промывать ребенку полость носа солевыми растворами, и делать это как можно чаще (хоть каждые полчаса). Для приготовления раствора нужно взять чайную ложку соли на литровую емкость кипяченой охлажденной воды. Полученный раствор можно капать, промывать нос при помощи одноразового шприца без иглы, забрызгивать при помощи специального флакона.
Для закапывания можно использовать и другие средства, которые способствуют разжижению носовой слизи – «Пиносол», «Эктерицид». Эффективно разжижает сопли промывание самым обыкновенным физраствором, который можно купить недорого в любой аптеке.
Пересыханию носовой слизи, которая так нужна в период борьбы организма с вирусами, способствует духота и сухой воздух в комнате, отсутствие достаточного количества жидкости в организме. Поэтому помещение, где находится ребенок с насморком, следует проветривать, делать влажную уборку. Воздух в обязательном порядке следует увлажнить до 50-70%. В этом родителям помогут специальные приборы – увлажнители. Если такого чуда техники в семье нет, можно поставить по углам комнаты тазики с водой, чтобы она могла свободно испаряться, на батареи развесить влажные полотенца и следить за тем, чтобы они не пересыхали. Ребенку, который часто страдает ринитами, обязательно нужно подарить аквариум с рыбками.
На радиаторы отопления в комнату папе нужно поставить специальные краны-задвижки, которыми можно регулировать температуру воздуха во время отопительного сезона. Температура воздуха в детской комнате должна быть 18-20 градусов (круглогодично).
Во время лечения вирусной инфекции ребенку обязательно нужно пить. Но не сиропы и микстуры из аптеки, а чай, компот из сухофруктов или свежих ягод, морсы, обычную питьевую воду. Питьевой режим должен быть обильным, все питье мама должна подавать ребенку теплым, но не горячим, желательно – комнатной температуры. Такое питье быстрее всасывается в организме, и вероятность пересыхания слизистых оболочек существенно снижается.
Если у ребенка нет высокой температуры, он, несмотря на насморк, обязательно должен гулять на свежем воздухе, больше дышать. На этом лечение вирусного ринита и заканчивается.
Лечение бактериального насморка
Если сопли поменяли цвет, консистенцию, стали густыми, зелеными, гнойными, обязательно следует вызвать врача. Бактериальная инфекция — дело серьезное, и одним проветриванием тут не обойтись. В большинстве случаев ребенку потребуются капли в нос с антибиотиками. Но перед назначением доктор обязательно обследует распространенность воспалительного процесса и только потом будет решать вопрос, в какой форме давать ребенку антибиотики — в таблетках (при обширной инфекции с дополнительными симптомами) или в каплях.
Рекомендации Комаровского по поводу влажности воздуха, температуры воздуха, влажной уборки, проветривания и обильного теплого питья при насморке, вызванном микробами, остаются также в силе.
Лечение аллергического насморка
Лучшее лечение ринита, вызванного белками-антигенами, – избавление от источника этих белков. Для этого, говорит Комаровский, аллерголог и педиатр должны постараться и найти, с помощью анализов и специальных проб, тот самый аллерген, который так воздействует на ребенка. Пока медики ищут причину, родителям нужно создать максимально безопасные для малыша условия дома.
Обязательно следует убрать из детской комнаты все ковры и мягкие игрушки, которые являются накопителями пыли и аллергенов. В помещении следует чаще делать влажную уборку, но без применения химических средств, особенно следует избегать бытовой химии, в составе которой имеется такое вещество, как хлор.
Стирать вещи ребенка следует исключительно детским порошком, на упаковке которого имеется надпись «Гипоаллергенно», все вещи и постельное белье после стирки в обязательном порядке следует дополнительно полоскать в чистой воде. Родителям следует создать в помещении адекватные условия — температура воздуха (18-20 градусов), влажность воздуха (50-70%).
Если все эти меры окажутся безрезультатными, и насморк не пройдет, то может потребоваться применение лекарственных средств. Обычно в этой ситуации назначают сосудосуживающие капли в нос. Они не лечат ринит аллергической природы, зато они дают временное облегчение состояния. Почти сразу после закапывания сосуды слизистой носа сужаются, отек спадает, носовое дыхание восстанавливается.
Эти капли есть в любой домашней аптечке, и обычно их названия у всех на слуху. Применительно детского лечения, это «Назол», «Називин», «Тизин» и т. д. Однако эти капли нельзя капать дольше 3-5 дней (максимум 7 дней, если на этом настаивает доктор), иначе они вызовут у ребенка стойкую лекарственную зависимость, при которой без капель он будет всегда испытывать трудности с носовым дыханием, а от постоянного применения слизистая носа может атрофироваться. К тому же Комаровский призывает использовать исключительно детские формы капель, которые отличаются от взрослых сниженной дозировкой. К тому же, следует помнить, что многие из этих препаратов категорически противопоказаны детям до двухлетнего возраста. Список побочных действий у сосудосуживающих препаратов тоже довольно велик.
Для лечения аллергического ринита часто назначают глюконат кальция в возрастной дозировке, антигистаминные препараты, если доктор считает это необходимым. Деткам, у которых аллергический насморк носит хронический затяжной характер, обострения происходят каждый сезон, могут быть прописаны противоаллергические средства для местного применения («Кромоглин», «Аллергодил» и др.). Довольно эффективно показал себя препарат «Ринофлуимуцил», являющийся комбинированным средством, в состав которого входят и гормоны, и противоаллергические компоненты, и антибактериальные средства.
Если ребенок «шмыгает» носом
Обычно родители сразу склоняются к тому, что у малыша начинается насморк и планируют, как и чем его лечить. Однако, говорит Евгений Комаровский, шмыгание носом не всегда является признаком болезни.
Если ребенок расстроился, поплакал, а потом долго шмыгает носом, это нормальный физиологический процесс, при котором «излишки» слез стекают по слезно-носовому канальцу в нос. Ничего лечить и капать не нужно, достаточно предложить ребенку носовой платок.
Насморк у грудных детей
Часто родители обращаются с вопросом, как лечить насморк у новорожденных и грудных малышей. Евгений Комаровский утверждает, что таким крохам далеко не всегда требуется лечение как таковое. Если маме кажется, что малыш храпит или сопит во сне, это не всегда именно ринит. У младенцев носовые ходы очень узкие, что несколько затрудняет носовое дыхание. Такое состояние не требует никакой иной помощи, кроме создания правильного микроклимата в помещении, о котором говорилось выше. С ребенком можно чаще гулять.
Если носик не дышит, дышит плохо или появились слизистые выделения, следует помнить, что именно узость носовых ходов у грудных малышей затрудняет отток слизи, а потому риск развития бактериальной инфекции у них существенно выше, чем у детей более старшего возраста. Сморкаться кроха еще не умеет. Родителям потребуется купить аспиратор и помогать карапузу освобождать носовые ходы от скопившихся соплей. Солевыми растворами капать можно, поить и увлажнять — тоже.
Если у младенца из носа вышли белые сопли, это слизь с примесью молока или смеси. Такое происходит, если ребенок неудачно отрыгнул (частично — в нос). Лечить в этой ситуации тоже ничего не надо. Удалите белую слизь, промойте носик солевым раствором.
Заложенность носа иногда возникает и при прорезывании зубов. От родителей в этой ситуации тоже требуется выполнять необходимый минимум по созданию нормальных условий. Капать и лечить такой насморк нет смысла, как только зубки прорежутся, отечность в области носовых ходов спадет сама.
Советы доктора Комаровского
Чем дольше при гриппе или ОРВИ ребенок с заложенным носом дышит ртом, тем выше риск, что пересохнут не только слизистые выделения в носу, но и в бронхах и легких. Чтобы избежать бронхита и пневмонии, которые и являются самыми частыми осложнениями респираторных вирусных инфекций, обязательно следует увлажнять и разжижать.Все способы — описаны выше.
Если после применения тех или иных капель в нос ребенок чихает, у него слезятся глаза, не стоит списывать эти симптомы на проявление аллергической реакции на медицинский препарат. Это нормальные проявления иммунной борьбы с вирусом, отменять лечение не стоит.
Не всегда насморк выглядит классически. Если у ребенка сопли стекают не наружу, а внутрь, по задней стенке гортани, то заболевание будет называться ринофарингитом. Лечить его должен врач.
Любое лечение народными средствами может повлечь серьезные осложнения, говорит Евгений Комаровский. Все рецепты, которые предлагают народные целители, направлены на устранение количества слизи. При бактериальном насморке нельзя греть нос, полоскать его теплыми растворами, делать компрессы и ингаляции. При аллергическом рините, особенно неясной этиологии, большинство лекарственных растений, которые использует нетрадиционная медицина, представляют опасность для ребенка-аллергика сами по себе.
Как лечить насморк у детей, смотрите в передаче доктора Комаровского.
Источник
Сопли у ребенка? Лечение представляет, пожалуй, одну из самых распространенных проблем, с которой приходится сталкиваться молодым мамам. Если для нас, взрослых, насморк является неприятным явлением, то для малышей это огромная проблема, которая может оказать влияние на функционирование всего организма с вытекающими отсюда последствиями.
Как правило, появление данного заболевание представляет собой проявление воспалительного заболевания слизистой носа – ринита, а многие начинающие мамы сразу пребывают в недоумении и ступоре: густые сопли у ребенка чем лечить?
Этиология ринита у детей
У малышей появление густых соплей имеет под собой веские причины, такие как вирусная или бактериальная инфекция или аллергические заболевания.
Если появились густые сопли у ребенка, Комаровский советует решать эту проблему незамедлительно. Он указывает, что наиболее восприимчивы к возникновению данного недуга грудные малыши, что связано с низкой секреторной способностью слизистой носа, труднопроходимыми и узкими носовыми ходами, а также отсутствием хрящевой части носовой перегородки.
Данные обстоятельства затрудняют согревание и очищение вдыхаемого воздуха и создают вполне благоприятные условия для микробного и вирусного обсеменения. Иными словами, возникновение насморка у детей обусловлено плохо сформированной иммунной защитой, а его комплексное проявление сводится к таким заболеваниям, как ринит и фарингит.
Если сопли у ребенка, что делать? Зная определенные особенности функционирования организма малыша и его роста, мамы перестают удивляться появлению соплей после прогулки.
Основными причинами, которые могут вызвать насморк, являются:
- инфекционная;
- вазомоторная;
- гипертрофическая;
- аллергическая.
По словам доктора Комаровского, к данному перечню еще стоит добавить и медикаментозную причину.
Возникновение вазомоторного ринита может быть обусловлено рядом факторов, таких как горячая пища, психоэмоциональные переживания, дым и др. На эту причину указывают прозрачные густые сопли у ребенка.
Возникновение инфекционного ринита связано, как правило, с наличием микробного, вирусного или грибкового возбудителя, а появляться он может на фоне протекания различных заболеваний: гриппа, простудных инфекций, скарлатины и др.
Особого внимания требует аллергический компонент, вызывающий густые сопли уребенка. Чем лечить, может подсказать медицинская статистика, которая говорит о прогрессирующем ежегодном увеличении количества детей, страдающих различными аллергическими заболеваниями. Вполне понятно, что причиной такого насморка является контакт с аллергеном, а отличительной особенностью – наличие белых соплей.
Длительный прием медикаментозных средств сосудосуживающего действия определяет появление медикаментозного насморка, или, иными словами, лекарственную зависимость.
Появление различного рода травм слизистой носа предопределяет наличие травматического насморка. Среди причин могут быть механические травмы, химические или термические.
При появлении разрастания слизистой носа формируется гипертрофический насморк, а при ее атрофии – атрофический.
Развитие насморка и его стадии
Безусловно, процесс появления ринита имеет определенные стадии в развитии.
- Появление набухания и отечности слизистой, которое может продолжаться несколько дней.
- Повышение секреторной активности эпителия.
- Генерализация воспаления.
При появлении первичной симптоматики, т. е. когда развитие ринита входит в первую стадию, малышу становится тяжело дышать через носовые ходы. Особенность состоит в том, что мы, взрослые, легко начинаем дышать через рот, а вот ребенку такое делать трудно. Это определяет появление одышки и отказ от груди или бутылочки со смесью. Ведь одновременно кушать и дышать через заложенный соплями нос малыш еще попросту не умеет.
Как появляются густые сопли
Волнующей проблемой для каждой матери являются сопли у ребенка. Лечение может быть различным. В отоларингологии происхождение белых соплей зачастую связывают с наличием аллергической реакции у малыша. Но мамам стоит помнить, что при заболеваниях небактериального характера могут появляться густые сопли у ребенка. Чем лечить их в случае установления аллергической природы заболевания? Нужно принять следующие меры:
- регулярно проветривать помещение, в котором находится ребенок;
- не менее двух раз в день проводить влажную уборку комнаты;
- проводить частые прогулки на свежем воздухе;
- полностью исключить контакты с потенциальным аллергеном.
Зачастую может наблюдаться выделение густых и прозрачных соплей. По словам родителей, густые сопли у грудничка представляют собой слизистые выделения, коорые появляются в результате контакта с аллергеном, причем они не всегда могут быть белого цвета. В таком случае может иметь место не только аллергическая природа заболевания.
Слизистые выделения охраняют воздухоносные пути малыша от попадания в них мельчайших частичек, находящихся во вдыхаемом воздухе, а может быть, малыш недостаточно получает жидкости. Если это так – рекомендуется увеличить количество выпиваемой воды и проконсультироваться у врача, чем лечить густые сопли.
При хронических заболеваниях, таких как бронхит, или тех, что приобретают затяжной характер (пневмония), может наблюдаться выделение густых соплей зеленого цвета, что может появляться и при запущенном насморке. Желто-зеленую окраску слизистые выделения из носа могут принимать при бактериальной инфекции, что обусловлено массированной гибелью лейкоцитов и микроорганизмов.
Густые сопли у ребенка Комаровский считает наиболее коварными. Природа происхождения данных выделений может быть такой же, как и у старших деток. Стоит не затягивать с лечением, так как это может повлечь за собой развитие осложнений, а малыши в таком раннем возрасте самостоятельно не способны высморкаться. Поэтому рекомендуется регулярно проводить ревизию носовых ходов, например, после каждого купания, и по мере необходимости проводить их очистку.
Что о насморке говорит доктор Комаровский
Как избавиться от соплей, знает каждый, но понятно, что каждую маму волнует вопрос о правильном и быстром устранении насморка у малыша. Стоит сказать, что не нужно заниматься самостоятельным лечением.
Груднички и детки до года представляют собой совершенно иных людей, с точки зрения медицины. Процессы, которые происходят в их организме, очень сильно отличаются от тех, что происходят в организме взрослого человека или детей постарше.
Как избавиться от соплей, помогут понять советы доктора Комаровского:
- При появлении у ребенка насморка инфекционной природы, основной задачей родителей является не допустить высыхания слизи. Следует постоянно обеспечивать малыша питьем и проводить регулярное увлажнение воздуха в помещении.
- Если этому не способствовать, слизь может загустевать и постепенно оседать в просвете бронхов, что, в свою очередь, может привести к развитию бронхита или пневмонии. Также это может привести к осложнениям в виде фарингита, отита, синусита и других заболеваний.
У грудничка появились густые сопли
Если появились густые сопли у ребенка, чем лечить, подскажут рекомендации, приведенные выше. А именно нужно: регулярно проветривать помещение, в котором находится малыш, и проводить влажную уборку. В ситуации, когда возникает гипертермия, следует как можно чаще давать малышу кипяченую воду. Кроме этого, рекомендуется придерживаться таких правил:
- насильно не кормить ребенка;
- регулярно проводить ревизию носовых ходов и отсасывать слизь;
- брать малыша почаще на руки;
- ласково разговаривать с ребенком.
Каждую маму волнует вопрос относительно лечения насморка какими-либо медикаментозными средствами. Как говорит доктор Комаровский, насморк у ребенка лечить лекарствами можно, но при этом следует придерживаться рекомендаций педиатров касательно их назначения.
Так, препараты сосудосуживающего действия следует назначать в минимальной дозировке и только в первые двое суток развития заболевания. Для этого можно применять такие средства, как «ДляНос» (0,05%) и детский «Отривин», которые показаны грудничкам.
При необходимости применения противовирусных и антибактериальных препаратов можно использовать следующие:
- капли «Протаргол»;
- назальные капли «Гриппферон»;
- капли на масляной основе «Ретинол», «Эктерицид», «Токоферол»;
- ректальные свечи «Виферон»;
- детский спрей «Изофра».
При использовании данных препаратов следует внимательно ознакомиться с инструкцией по применению, а лучше проконсультироваться со своим педиатром.
Из антигистаминных препаратов возможно применение каплей «Виброцил» или промывных спреев «Аквамарис» или «Аквалор беби».
Лечение желтых соплей
Скажем, что даже при точном определении причины заболевания необходимо проконсультироваться с педиатром для согласования лечения и его этапов. Если же возможности проконсультироваться нет, то, как говорит доктор Комаровский, насморк у ребенка можно лечить, следуя таким рекомендациям:
- активно высморкать слизь из носа;
- применить сосудосуживающие препараты;
- спустя некоторое время после этого произвести промывку носовых пазух;
- продолжить местные процедуры;
- использовать антигистаминные препараты;
- при необходимости применить антибактериальные средства широкого спектра действия;
- возможно использование жаропонижающих и противовоспалительных препаратов на основе парацетамола.
Стоить помнить, что при отсутствии должно эффекта от проводимого медикаментозного лечения, возможно, придется прибегнуть к хирургическому вмешательству в виде прокола, что позволит удалить собравшийся гной и обеспечить адекватное проветривание носовых пазух.
Основные мероприятия при лечении зеленых соплей
После того как лечащим врачом-педиатром был установлен диагноз, могут быть назначены как медикаментозные препараты, так и народные средства. В особо тяжелых случаях, когда появились желтые густые сопли у ребенка, могут быть рекомендованы антибактериальные лекарства при бактериальной инфекции и противовирусные – при вирусной.
Лечение недуга следует начинать с максимального освобождения носовых пазух и ходов от слизи для обеспечения комфортного свободного дыхания малыша.
Очистить носовые ходы, когда появились желтые густые сопли у ребенка, можно при помощи обычной груши-спринцовки. Кстати, данную процедуру рекомендуется проводить перед каждым промыванием носа или закапыванием лекарств.
Промывать нос можно при помощи специальных растворов, которые продаются в аптеке, или при помощи самостоятельно приготовленной соленой воды. В последнем случае раствор не должен быть крепче, чем одна чайная ложка соли на литр кипяченой воды. Можно использовать как морскую соль, так и обыкновенную поваренную. Для грудничков рекомендовано брать специальные растворы для промывания, которые можно купить в аптеке. В них в наиболее оптимальной пропорции соблюден микроэлементный состав.
Основные рекомендации при лечении белых соплей
Густые белые сопли у ребенка рекомендуется лечить после установления причины их появления. Первоначально, как при терапии любого типа соплей, рекомендуется проводить промывание носа, чтобы очистить его от слизи и микроорганизмов. Возможно применение сосудосуживающих капель, которые не следует применять чаще, чем 3-4 раза в день. Для борьбы с воспалением можно использовать капли «Протаргол», «Колларгол» вместе с противоаллергическими или антибактериальными препаратами. Густые белые сопли у ребенка достаточно хорошо поддаются терапии с помощью противовоспалительной мази «Випросал».
Процедура промывания носа
Для того чтобы промыть носик малышу, его необходимо положить на бок, а раствор для промывания вливать в ту ноздрю, которая расположена выше. После этого ребенка переворачивают на другой бок и процедуру повторяют. Вливание раствора производят очень аккуратно. Можно провести промывание и при помощи обыкновенной пипетки. Следует помнить, что процедура промывания неприятна для малыша. Проводить ее можно также при помощи медицинского шприца с объемом раствора не более 0,5 мл.
После того как промывание носика закончено, можно закапать терапевтические капли.
Правильное закапывание носа
Для того чтобы правильно закапать капли в нос малыша, его необходимо уложить на бок, аналогично, как и при процедуре промывания, а затем закапать 2-3 капли препарата. Необходимо, чтобы они попали на слизистую перегородку – в таком случае эффект разовьется максимально быстро. После этого следует аккуратно прижать ноздрю пальчиком, чтобы капли не вытекли, перевернуть малыша на другой бок и повторить процедуру.
Народные способы
Помогут облегчить состояние малыша некоторые народные способы, которые применяли наши мамы и бабушки.
Так, для промывания носа можно использовать не только соленую воду, но и свежеприготовленный и охлажденный отвар или настой ромашки из расчета две чайные ложки на стакан воды.
Для проведения «дезинфекции» в комнате можно положить луковицу, разрезанную пополам или на 4 части. Вдыхание выделяемых ей фитонцидов поможет пробить заложенный нос. Через некоторое время отечность слизистой уменьшится, и дыхание малыша станет легче.
Также можно смазывать носовые ходы облепиховым маслом, что будет оказывать профилактическое действие при образовании корочек.
Можно смазывать ступни малыша бальзамом «Звездочка» от трех до пяти раз в день, комбинируя данную процедуру с массажем.
Можно закапывать сок алоэ или каланхоэ. Также хорошо помогает от насморка свежеприготовленный морковный или свекольный сок, разбавленный кипяченой водой в одинаковых пропорциях.
Профилактика насморка
Как известно, болезнь лучше предупредить, чем заниматься ее лечением. Следуя нескольким простым правилам, можно предупредить развитие и появление насморка. Так, малышу с самого раннего возраста необходимо создать и поддерживать режим дня, обеспечить правильное полноценное питание, проводить занятия физкультурой и обеспечить принятие воздушных ванн. Также можно обтирать малыша влажным полотенцем и принимать контрастные ванны. В последнем случае разница между начальной и конечной температурами не должна быть более 2-3 градусов.
Источник