Как вылечить храп от аденоидов

Аденоиды – это часть лимфатической системы организма. Они вырабатывают специальные биологически активные вещества для защиты ребенка от вредных бактерий и вирусов. Аденоиды представляют из себя скопление лимфатических узлов в области шеи. Данное образование имеется только у детей до 12-15 лет, в редких случаях оно встречается у взрослых людей.

Когда ребенок заболевает, аденоиды значительно увеличиваются в размере. Им это необходимо для выработки большего количества защитных веществ. Зачастую случается так, что даже после выздоровления аденоиды не принимают своей нормальной формы, а остаются увеличенными в размере – в медицине это именуется аденоидитом. Более всего этому подвержены часто болеющие дети.

Взаимосвязь

Аденоиды, увеличенные в размере, мешают воздуху циркулировать между носом и легкими. Это может вызывать осиплость, сдавленность голоса, храп во сне. В особо тяжелых случаях хрипы при дыхании слышатся и днем.

Храп как симптом аденоидов

Храп ребенка, сильное сопение или хрипы во сне – повод задуматься о состоянии его здоровья. Даже сам по себе храп мешает человеку полноценно высыпаться – мозг недополучает кислород, а шум не дает организму полностью расслабиться. Это может стать причиной нервозности, раздражительности и привести к ослаблению иммунитета.

Как показывает практика, более половины случаев возникновения храпа у ребенка до 10 лет, являются следствием воспаленных аденоидов. Поэтому, если родитель периодически слышит сопение во сне своего чада, следует обратиться к врачу.

Но следует помнить, что причина храпа не всегда кроется в аденоидите. Иногда это может быть симптомом заболеваний сердца, легких и многого другого. Поэтому визит доктору следует нанести как можно раньше – ведь болезнь, выявленная на ранних стадиях, значительно лучше поддается лечению.

Что делать и как лечить храп при аденоидах

Храп во сне при аденоидах – это симптом, а не болезнь. И дабы избавиться от него, необходимо устранить причину неприятности – аденоидит.
В зависимости от состояния ребенка и степени запущенности заболевания, доктор решает – консервативный или оперативный метод лечения избрать.

• При консервативном лечении врачом назначается фототерапия, электрофорез, галокамера (которую стало модно именовать соляной пещерой). Помимо этого, обязательно нужно проводить частые промывания носа, постоянно полоскать горло. Для этих целей хорошо подходит вода, смешанная с морской солью и несколькими каплями эфирного масла эвкалипта, чайного дерева, гвоздики или мяты. Используются также мази для носа, например, проторголовая мазь. Дабы помочь иммунитету скорее справиться с болезнью, врач обычно назначает поливитамины и иммуномодулирующие средства.
• При оперативном лечении аденоиды удаляются в условиях больницы. После, назначается курс антибиотиков и иммуномодулирующих средств.

Для того, чтобы помочь ребенку спокойно спать, пока идет лечение, можно воспользоваться простыми способами:

• Дыхательная гимнастика перед сном. Несколько простых упражнений, чередующиеся глубокие вдохи и медленные выдохи, могут помочь уменьшить храп. Во время дыхательной гимнастики организм насыщается кислородом и не испытывает его сильной нехватки во сне. Также данные упражнения расслабляют и успокаивают – это ускоряет процесс засыпания.
• Высокая жесткая подушка. Чтобы ребенок меньше храпел можно использовать большую или несколько маленьких подушек, чтобы создать угол около 30 градусов. В таком положении дыхание меньше затрудняется, и ребенок спит спокойно.
• Тщательное промывание носа и горла перед сном снижает воспаление и позволяет дышать свободнее, поэтому ребенок меньше храпит.
• Следует хорошо проветривать комнату перед сном, а также постоянно проводить влажную и сухую уборку помещения. Это делает воздух более чистым и свежим, ребенок лучше насыщается кислородом и крепче спит.

Храп после удаление аденоидов

Иногда бывает так, что операцию на удаление аденоидов провели, а ребенок продолжает храпеть, сопеть и беспокоиться. В первый месяц после хирургического вмешательства переживать не стоит – это может быть простой адаптацией детского организма. Если же храп у ребенка не проходит более длительное время, то следует поискать причину.

Причины храпа после удаления аденоидов

Храп после удаления аденоидов может быть вызван патологическими и непатологическими причинами.

Непатологические это:

• Привычка ребенка дышать ртом.
• Сухой воздух в комнате.
• Пыль и другие раздражители в воздухе.
• Несвободная, давящая одежда на ребенке.

Патологические это:

• Во время операции аденоиды были удалены не полностью.
• Аденоиды регенерировали и снова стали мешать дыханию.
• Насморк.
• Аллергия.
• Нарушения обмена веществ.
• Патология строения переносицы.
• Отек гортани.
• Патология работы сердца.
• Патология работы легких.
• Защемления или искривления в шейном и грудном отделах позвоночника.

Как избавиться от храпа после операции?

Храп сам по себе является не причиной, а следствием болезни. Для правильного подбора лечения следует найти причину беспокойного сна ребенка и начать с ней бороться. Полное обследование и помощь квалифицированных специалистов помогут ребенку и его родителям вернуть себе здоровый и спокойный сон.

Аденоиды приводят к нарушению дыхания носом. Ребенок дышит ртом, ночью храпит и не высыпается, поэтому родителям важно знать, как облегчить дыхание при аденоидах. Для этого применяются как профессиональные, так и простые домашние средства.

Симптоматика

Аденоидами называется гипертрофия носоглоточной миндалины. Орган увеличивается в размерах из-за разрастания тканей и закрывает часть сошника, тем самым вызывая нарушение дыхания носом. Тяжесть этого нарушения зависит от степени аденоидов.

При аденоидах 1 степени сошник перекрывается меньше чем на треть. Ребенок вполне сносно дышит носом, но вот малейший насморк проходит в тяжелой форме и требует специального лечения.

Аденоиды 2 степени перекрывают сошник уже на ⅔, и здесь появляются серьезные нарушения дыхания. Ребенок дышит преимущественно ртом, храпит ночью, наблюдается изменение голоса. Эта стадия требует комплексной адекватной терапии, иначе патология продолжит прогрессировать.

Аденоиды 3 степени – самая тяжелая форма. Сошник перекрыт почти полностью (90-95%), дыхание носом невозможно и ребенок дышит только ртом. Помимо того, что эта стадия болезни приводит к тяжелым сопутствующим заболеваниям, наблюдается нехватка кислорода, которого при дыхании через рот в организм поступает на 20-30% меньше. Из-за этого ухудшается иммунитет, малыш часто болеет.

В целом, нарушения дыхания при аденоидах выглядят следующим образом:

• ребенок не может дышать через нос, поэтому рот всегда приоткрыт;
• появляется ночной храп;
• голос становится гнусавым;
• меняется речь, некоторые буквы малыш не выговаривает;
• ночные задержки дыхания.

Наиболее пугающим явлением для родителей становится задержка дыхания во сне при аденоидах. Апноэ, так называется это состояние, опасно гипоксией, так как в течение ночного отдыха возникают короткие периоды времени, в которые организм не получает кислорода. В целом, такие кратковременные задержки дыхания не грозят летальным исходом, а связаны с тем, что ребенок неосознанно пытается дышать носом, однако это явление указывает на то, что проблему необходимо решать, иначе она негативно скажется на общем самочувствии.

Из-за храпа, апноэ и ограниченного дыхания во сне, дети с аденоидами не высыпаются, утром чувствуют себя разбитыми и уставшими. Кроме того, дети с аденоидами часто жалуются на головную боль, связанную в том числе и с плохим ночным сном.

Лекарственные средства для облегчения дыхания

Первое, на что человек обращает внимание, задаваясь вопросом о том, как можно облегчить дыхание при аденоидах – это сосудосуживающие капли в нос. Действительно, препараты этой группы врачи-отоларингологи назначают при аденоидах в первую очередь, однако с сосудосуживающими каплями нужно быть осторожным.

Лучше всего такие капли использовать именно для облегчения дыхания ночью, закапывая ребенку с аденоидами непосредственно перед сном. Это позволит не только улучшить качество сна, но и избежать привыкания к лекарственному препарату.

Второй важный нюанс, на который многие родители не обращают внимание – сосудосуживающие препараты можно использовать не больше пяти дней подряд, иначе они негативно влияют на слизистую, что может вызвать ряд осложнений, вплоть до ее атрофии. Становится ясно, что сосудосуживающие средства – не панацея от аденоидов.

Выбор препарата, который действует быстро, зависит от возраста ребенка. Капли необходимо покупать в детской дозировке, также можно использовать спреи. Примеры препаратов:

• Фармазолин;
• Галазолин;
• Нокспрей Бэби;
• Отривин;
• Санорин;
• Назик.

По сути, все перечисленные препараты являются аналогами, а в аптеках представлено еще множество наименований лекарств с таким же составом. Выбирать в принципе можно любое средство, с учетом дозировки согласно возрасту ребенка.

Отдельная категория – противовоспалительные лекарства от насморка. Такие препараты содержат в составе кортикостероид, который эффективно устраняет отек носоглотки. Дополнительно в состав входят сосудосуживающие компоненты, поэтому лекарство одновременно избавляет от заложенности и отека, нормализуя дыхание через нос.

Примеры противовоспалительных капель;

• Назонекс;
• Полидекса;
• Авамис.

С этими лекарствами необходимо быть очень осторожным. Не следует использовать препарат без консультации с врачом, так как кортикостероиды имеют ряд противопоказаний.

Другие методы

Действенный метод, который поможет как облегчить ночное дыхание при аденоидах ребенку, так и избежать осложнений – это профессиональное промывание носа, выполняемое врачом. Однако такая процедура эффективна только в том случае, если заложенность обусловлена хроническим синуситом на фоне аденоидов, то есть в носовых пазухах скапливается слизь, препятствующая дыханию.

В целом, чтобы победить затрудненное дыхание из-за отека аденоидов у детей врачи все же рекомендуют медикаментозные методы. В некоторых случаях специалист может назначить прием антигистаминных препаратов. Таблетки от аллергии помогают снять отечность носоглотки, тем самым нормализуют дыхание. Принимать их необходимо незадолго до отхода ко сну. Однако такие препараты небезопасны и создают нагрузку на печень, поэтому для постоянного применения не подходят.

Дыхательная гимнастика

Облегчить дыхание ночью при аденоидах поможет дыхательная гимнастика. Она выполняется в игровой форме, поэтому малыши охотно делают упражнения.

Чтобы гимнастика была эффективна, выполнять ее следует ежедневно за 30-60 минут до отхода ко сну.

1. Зажать правую ноздрю и медленно сделать глубокий вдох только левой ноздрей. Задержать дыхание на 1-2 счета, а затем поменять ноздри, зажав левую и сделав выдох через правую. Так, чередованием, следует выполнить упражнение 20 раз.
2. Дать ребенку стакан с водой, поместить в него соломинку для напитков. Попросить малыша сделать носом медленный и глубокий вдох, а затем выдохнуть воздух прямо в трубочку так, чтобы вода в стакане начала булькать. Повторять упражнение в течение пяти минут.
3. Глубоко вдохнуть воздух носом, одновременно поворачивая голову вправо и влево. Затем медленно выдыхать воздух, также через нос, снова поворачивая голову в стороны. Повторить 20 раз.
4. Плавно набрать полную грудь воздуха, вдыхая через нос, одновременно медленно поднимая руки над головой и полностью их выпрямляя. Затем сразу же без остановки начать медленно выдыхать воздух, плавно опуская руки вниз. Повторить также 20 раз.
5. На вдохе “надуть” живот, округляя его, задержать так дыхание на 1-2 секунды, а затем плавно выдохнуть, одновременно втягивая живот.

Аденоиды у ребенка сопровождаются отечностью, а упражнения улучшают обменные процессы в носоглотке и помогают облегчить дыхание ночью. В результате утром ребенок проснется свежим и отдохнувшим. К тому же, дыхательная гимнастика эффективно устраняет ночной храп, поэтому упражнения полезно взять на заметку и некоторым взрослым.

Ингаляции

Если аденоиды у детей сопровождаются насморком, затрудненное дыхание можно победить с помощью ингаляций.

1. Налить в кастрюлю или таз горячую воду, добавить 2 ложки Пиносола, подышать над паром в течение 5-10 минут.
2. Отварить в кастрюле картошку, затем потолочь вилкой. Ребенок наклоняется немного над кастрюлей, накрывает голову полотенцем и дышит теплым паром в течение 5 минут.
3. Разогреть на сковороде или в духовке 2 кг соли. Высыпать горячую соль в таз и капнуть сверху 5 капель эфирного масла пихты, эвкалипта или сосны. Эти масла обладают антисептическим  и противоотечным действием, поэтому ребенок должен дышать испарениями с горячей соли до тех пор, пока она не остынет.
4. Приготовить ванну, добавив в воду 1-2 стакана сосновых иголок и 3 капли масла эвкалипта или пихты. Во время купания ребенок будет дышать целебными испарениями, которые облегчат ночное дыхание при аденоидах, и одновременно повысят иммунитет и настроят на сон.
5. Взять носовой платок, капнуть пару капель масла пихты или эвкалипта и положить возле подушки перед сном – такой метод облегчения дыхания при аденоидах действует в то время, как малыш спит.

Ингаляции можно проводить и средством “Звездочка”. В аптеках представлен специальный ингалятор с твердыми эфирными маслами, который можно использовать при аденоидах у ребенка. Малышу достаточно сделать по 3-4 вдоха каждой ноздрей, подставив к носу пластиковую тубу, чтобы облегчить дыхание на всю ночь.

Следует отметить, что использования ингаляций и выполнения дыхательной гимнастики детям с аденоидами 3 степени часто недостаточно, поэтому все же придется использовать специальные капли в нос для облегчения дыхания во сне.

Массаж

Массаж носа ребенку должен выполнять один из родителей. Для этого необходимо перед сном пальцами помассировать крылья носа, двигаясь по кругу. Затем немного постучать и нажимать подушечкой пальца на зону между верхней губой и ноздрями. После немного пощипать кончик носа и перейти к поглаживаниям зоны возле внешних уголков глаз. Завершить массаж необходимо легкими растираниями области между бровей.

Некоторым детям массаж помогает лучше спать, однако при тяжелой степени аденоидов он малоэффективен. Дополнительно можно использовать средства с эфирными маслами, например, тот же бальзам “Звездочка” или детскую мазь “Доктор Мом”.

Врачи предупреждают, что массаж и ингаляции запрещено делать при подозрениях на гнойный синусит. В этом случае любое воздействие на носовые пазухи может привести к усилению симптомов.

Советы доктора Комаровского

Разобравшись, как облегчить дыхание при аденоидах в детском возрасте, рекомендуется прислушаться к советам главного педиатра СНГ – доктора Комаровского.

1. Нормализовать сон и облегчить ночное дыхание ребенку поможет увлажнитель воздуха, установленный в спальне. Вообще, педиатр рекомендует всегда использовать это устройство для поддержания оптимального климата в спальне малыша. Взрослым увлажнитель воздуха тоже пойдет на пользу, поэтому пару приборов лучше всегда иметь дома.
2. Перед сном рекомендуется получасовая прогулка на свежем воздухе. Это поможет избавиться от заложенности и насытить организм кислородом перед сном. В результате малыш будет крепко спать, а дышать во сне станет проще.
3. Перед сном обязательно проветрить помещение. Ребенку можно промыть нос солевым раствором, а лучше использовать специализированный спрей для этих целей – Аквамарис или Хьюмер.
4. Комаровский ни в коем случае не рекомендует воздерживаться от капель при аденоидах, но напоминает, что сосудосуживающими препаратами можно пользоваться только короткими курсами.

В качестве профилактики проблем с дыханием при аденоидах можно посещать соляную пещеру. Такая комната сейчас есть практически в каждой поликлинике и даже спа-центрах. Десятиминутный сеанс нахождения в соляной пещере укрепляет иммунитет и нормализует дыхание, к тому же, пары соли обладают антисептическим и противовоспалительным действием.

Главный совет для родителей – не запускать насморк. При появлении новых симптомов следует обратиться к врачу, так как любое запущенное заболевание при аденоидах грозит осложнениями.