Как вылечить храп у мужчины форум

:=-O: офигеееть

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь.

выбирать мужчину с крепким сном 😉

когда живется дружно, что лучше может быть?

Лишнего веса нет, подушки уже какие только не перебывали……

моя в шоке %)

Тоже вариант :gy:

:gy: :gy: :gy: может у меня тоже соседи про меня так думают))) :gy:

Я, как яйца, участвую, но не вхожу. (с) Ф.Раневская

Извините,не сталкивалась с этой проблемой,о методах борьбы не в курсе 😉

В передаче так сказали..

:pardon:

Нет. Я храплю и на животе ,и на спине, и на боку. 🙁 :boom: :boom: 😥 😥 😥 😥

рост 170-вес62кг. 🙁

Но когда храпит мужчина-эо вроде как нормально)) и воспринимается как должное. А когда молодая красивая женщина(сама себя не похвалишь :gy: ), то это капец :(. Просто капец)))

мамоооооооо))))

Нууу я же говорю что мужчине это вроде как положено. А вот храпящую женщину не знаю как мой избранник воспримет))).

Не откладывайте лучшую жизнь на потом

Навреное в этом и дело. В обычных поликлинниках мне помочь не могут.Я покупала разные тренажеры для укрепления. Занималась. Результату ноль.

Спасибо Вам. Просто меня гнетет это просто капец. Я же даже в поездки на поезде отменяю если она в ночь придется. 🙁
В самолете не сплю…..проводников гоняю за кофе постоянно. :gy: В последни раз в ночь 13 часов летели. Я столько упражнений сделала физических. Вы даже не преставляете. :gy: :gy:

что ж Вы так в ущерб своему здоровью-то? %) Если кому-то мешать будет храп, пускай беруши используют. Не заморачивайтесь так

Не откладывайте лучшую жизнь на потом

Ваш муж вероятно полный,как похудеет,так и храпеть перестанет. И проверьте сердце…

Это не просто храп, это болезнь, врачи говорят, что для некоторых существует даже опасность для жизни. Сначала узнать – врожденное это или неправильное дыхание? В первом случае – операция, во втором специальные приспособления на нос на ночь

У меня муж храпит, пошли к врачу, оказалось у него болезнь апния. Назначили приспособление, такой аппарат как маска, одеваешь её на ночь на лицо, на нос, она через шланг подлкючена к аппарату, он стоит на полу, размером с коробок из-под маленького телевизора, он с силой подаёт воздух в эту маску и как вы вгоняет воздух в нос. гудит как чёрт хуже чем храп. Мы его выкинули. Мы живём в США. Вообщем решение одно: разные комнаты.

Насчет похудеть-1000%! Муж постепенно набирал вес, и его трели усиливались пропорционально росту массы. До истерики меня доводил. А потом решил заняться собой (храп не был основной причиной), с первыми уходящими кг и храп стал исчезать. Даже непривычно стало, первое время казалось, что не спит или не дышит)))) Короче, Автор, на диету его! Удачи

мой муж стал ходить к диетологу, пока похудел на 12 кг, надо еще столько же, но храпеть стал ЗНАЧИТЕЛЬНО меньше. еще покупаю спреи от храпа – АСОНОРМ и антихрап. тоже помогают

Не факт, что похудание избавит от храпа. У меня был друг худощавый, так храпел так, что я чувствовала себя как на космодроме))). Самое удивительное, что он храпел, даже лежа на боку.

“Слипекс” вроде так, продается аптеке. Помогло.

Я могу спать только в тишине, поэтому для меня борьба с храпом была принципиальна, а муж без меня спать не может, поэтому очень переживал, что из-за его храпа я мучилась и уходила иногда спать в другую комнату.Попросила я его массировать носовые пазухи, сверху вниз, каждый день перед сном, так он и делал месяца четыре, и сейчас еще делает,но это подействовало и я сплю в тишине, он может храпеть, если простужен и нос заложен, но это редко бывает,купила я ему еще маленькую подушечку, валик, набитый гречишной шелухой, он на ней спит , тоже способствует уменьшению храпа.Мы эту проблему победили таким способом, я сплю в тишине и это очень важно.А вообще можно и к врачу сходить провериться.Каждый случай индивидуален.Попробуйте.

Девочки, спасибо всем огромное! Будем пробовать! Гость 8 и Л. 12 – поздравления! Это в значительной степени ваши заслуги.

Как от храпа избавиться мне 30лет и храплью .как избавиться в казахстане

Есть много способов избавиться от этой проблемы. Кому-то надо просто похудеть, другим приходится учиться менять привычное положение во сне, некоторым помогают специальные упражнения.

Особенно часто храпят те, кто привык спать на спине. Ведь в этом положении западает язык.
В этом случае придется отвыкать спать в подобной позе. Поможет обычный теннисный мяч. Положите его в кармашек, пришитый к пижаме в области лопаток. Когда во сне вам захочется перевернуться на спину, мяч будет мешать, и вы снова уляжетесь набок или живот.

Придать телу правильное положение можно с помощью специальных ортопедических подушек, купите подобную. Она приподнимает голову так, чтобы та находилась параллельно позвоночнику. Есть также медицинские кровати: у них поднимается верхняя часть. А когда голова и верхняя половина туловища слегка приподняты, язык не западает, слизистая оболочка глотки не отекает, следовательно, человек храпит меньше.

Бывает, что храп вызван не неправильным положением во время сна, а теми или иными дефектами анатомического характера. Тогда может быть рекомендована ринопластика для улучшения дыхания носом или удаление миндалин. Менее кардинальный шаг – использование специальных наклеек, которые крепятся к крыльям носа перед сном. Обратитесь к специалисту, он подскажет, к какому способу прибегнуть в вашем случае. Существуют гомеопатические препараты в виде таблеток и капель, которые укрепляют мышцы гортани.

В аптеках продаются специальные внутриротовые устройства для лечения храпа. Они чем-то похожи на детские соски и фиксируют язык в правильном положении. Особенно эффективно действуют такие устройства при храпе, вызванном смещением назад нижней челюсти.

Можете попробовать заниматься специальной гимнастикой, которая помогает победить храп. Упражнения надо выполнять каждые утро и вечер, по 30 раз. Высуньте язык как можно дальше вперед и вниз. Удерживайте в таком положении 1-2 секунды. Сильно нажмите рукой на подбородок и двигайте вперед-назад нижней челюстью. Крепко зажмите зубами карандаш и держите 3 минуты.

Успехов и терпения !

Храп очень неприятен, прежде всего, близким людям. Но и опасен человеку, который страдает этим недугом. Все дело в том, что храп возникает вследствие ослабления мышц гортани. Из-за такого ослабления язычок может закрыть воздушный проход и человек имеет большие шансы задохнуться. Вот поэтому, начинать лечить храп нужно с посещения врача, а уже потом пытаться вылечиться от этого недуга в домашних условиях.

Еще одной из причин храпа может стать врожденный или приобретенный дефект гортани. Это тоже лечится с помощью врача-специалиста. Ну а теперь, как же побороть храп в домашних условиях?

Чаще всего храп бывает у полных людей. Все дело в том, что у таких людей толстая жировая ткань. Она препятствует правильному проходу воздуха. Снижением веса можно убить сразу двух зайцев, снизить нагрузку веса на собственный организм и уменьшить или вылечить храп. Конечно, эта работа над организмом должна проводиться так же под наблюдением врача. Существует несколько диет, которые можно почитать так же и на этом сайте.

Кроме того, причинами храпа могут быть алкоголь и курение. Они воздействуют на гортань, ослабевая ее мышцы. Чтоб избавиться от храпа нужно бросить курить, а алкоголь принимать не позднее чем за 2 часа до сна. Если в случае с алкоголем это сделать достаточно легко, то с курением все обстоит гораздо серьезней. Но, как и в случае с лишним весом, избавление от этой вредной привычки способно решить сразу несколько проблем. Да это тяжело, но нужно думать о себе.

Если вы храпите от банального насморка, то решить эту проблему достаточно просто, нужно воспользоваться специальными препаратами или закапать нос несколькими каплями облепихового масла.

Неудобная поза для сна, так же является причиной храпа. Обычно человека храпит при сне на спине. Но, во-первых, такая поза для сна является самой эффективной, а во-вторых, храп при сне на спине, скорее всего, вызван лишним весом или плохим физическим состоянием. В обоих случаях эту проблему нужно устранять, а не искать другую позу для сна.

Еще одной причиной сна с храпом может стать сухой воздух в комнате. Перед сном всегда проветривайте помещение и купите специальный увлажнитель для воздуха.

Так же существует китайская методика избавления от храпа. Она основана на массаже специальных точек, которые воздействуют на внутренние органы человека. Не стоит скептически относиться к такого рода массажам, но нужно точно знать из-за какого конкретно органа происходит храп. А для этого все равно придется отправиться к врачу.

Есть и народные средства борьбы с храпом. Один из них это стакан капустного сока с растворенной в нем ложкой меда. Принимать такой напиток нужно перед сном.

Ну и напоследок нужно сказать о таком методе избавления от храпа в домашних условиях как пение. Да, да, вы не ошиблись, именно пение. Эта процедура помогает напрячься мышцам гортани, пение это накачивание этих мышц, а крепкие мышцы гортани залог здорового сна без храпа.

Если у вас нет слуха, все равно пойте, хотя бы в те минуты, когда рядом никого нет. Если петь я вас все равно не заставил, тогда выполняйте специальное упражнение. Напрягите мышцы рта, как будто произносите букву “И” и подержите их секунду-другую. Такие движения нужно повторить 25-30 раз после и перед сном.
Прежде чем пытаться избавиться от храпа в домашних условиях помните, что этот такого рода дыхание во сне, может быть синдромом заболевания. Обязательно нужно обратиться к врачу и пройти комплексное обследование.

Волшебная палочка ОТ ХРАПА!!!

Муж храпел так сильно и громко, что я готова была от него уйти… потому что так жить невозможно. Я постоянно не высыпалась, из-за этого стала очень нервной…

Когда только начали жить вместе, он слега посапывал, но с годами это “милое сопение” превратилось в настоящие раскаты грома!!! Если я не засыпаю первой, то уснуть потом считай нет шансов. А он почти всегда ложится раньше меня!

Бывало, что после нескольких часов продолжительного “хрюканья” муж замолкал, но и тут я не могла спать, потому что боялась, что он задохнулся !!!

Пробовала обращаться к народной медицине: закапывала мужу в нос облепиху, касторовое масло, какие-то дорогие аптечные средства – всё без толку!!! Только ворчал, что эту гадость приходилось глотать.

Как-то раз знакомая из Израиля привезла нам более-менее неплохие капли. Неприятных ощущений не было (флакончика хватило где-то на месяц), да и храп вроде пропал. Но как только средство закончилось, МУЖ СНОВА НАЧАЛ ХРАПЕТЬ!!! Мы уже были готовы купить еще несколько упаковок этого лекарства… если бы не его баснословная стоимость – 6 тысяч рублей за 20 мл!!!

И тогда я реально задумалась о разводе… Мужа я люблю безумно, но спать с ним в разных комнатах не выход, а не спать вообще я тоже не могла. Моя жизнь начала рушиться… Из-за недосыпа я стала невнимательной, начались проблемы на работе, я стала срываться на всех подряд…

Дело дошло до того, что я наорала на шефа и нарвалась на строгий выговор. Он у нас мировой мужик, стал расспрашивать, что со мной происходит. Я ему всё и выложилала – как не высыпаюсь из-за своего благоверного отсюда все беды… Однако вместо того чтобы лишать меня премии говорит: “Купи ты ему спрей от храпа MySleepGood и не мучайся. Он вон копейки стоит на сайте, мы с женой заказали себе и спим теперь как младенцы”.

Я сразу же позвонила свой подруге из Штатов, чтобы поделиться новостью, а она мне выдала:

“В Америке уже давно все пользуются этим спреем. Болезнь распространенная, а методов лечения крайне мало. Меня очень выручил этот спрей. Он обеспечивают улучшение кровообращения и кровеносных сосудов, облегчают дыхание, снимают напряжение мышц гортани, устраняя все причины храпа. Огромным плюсом тут является действие с первого применения и полное излечение от храпа за 2 недели.
Постоянно его применять НЕ НАДО!

Подруга у меня знает толк в качественных вещах, поэтому я сразу же сделала заказ на сайте, куда поставляют этот спрей из США. Посылку получила где-то дней через пять. Долго уговаривать мужа не пришлось – самому было интересно его опробовать.

Супруг действительно перестал храпеть! Я просто не могла поверить своему счастью!!! Вот уже два месяца прошло как я ОТЛИЧНО СПЛЮ и ВЫСЫПАЮСЬ!!!

Всем своим знакомым рекомендую и даже навязываю, потому что это поистине неповторимая и недорогая вещь!!!

!!!ВАЖНО!!! НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАКАЗЫВАЙТЕ НА “ЛЕВЫХ САЙТАХ” – МНОГИЕ ЗНАКОМЫЕ ТАК УЖЕ ПОПАЛИСЬ (ЦЕНА ТАКАЯ ЖЕ, ЭФФЕКТА НОЛЬ). НА ЭТОМ САЙТЕ СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТОВАР!

Подробнее о MySleepGood!