Как вылечить хронический запор форум

Вопрос тем у кого есть хронический запор, кто не ходит в туалет по несколько дней, годами. У меня это с детства. Сколько себя помню, был запор, иногда даже ходила в туалет один раз в неделю, ночью очень плохо сплю, в дни когда есть стул прям порхаю, очень хорошо себя чувствую, а когда не хожу в туалет как будто болею, иногда температура поднимается. Напишите пожалуйста все что вы делаете чтобы лечить запор, все что вам лично помогает, буду очень благодарна.

Гость

[1269710903] – 17 мая 2020, 10:56

14 ответов

Последний —
04 июня 2020, 11:00
Перейти

Гость

[2008632292] – 17 мая 2020, 11:14

Как минимум идем к врачу для начала

Гость

[1614550612] – 17 мая 2020, 11:21

Ясное дело, плохое самочувствие, кишечник забит. Если нет заболеваний, попробуйте постепенно увеличивать в рационе зелёные салаты из трав, а на сыроедении человек ходит в туалет столько раз сколько покушал. И откажитесь от всего мучного, особенно дрожжевого, эти продукты клейстер в кишечнике.

Такая ситуация была у моего мужа. С детства запор, лекарства не помогают. Потом поставили хронический. Он думал, что это не лечится, его родители забили. Когда мы стали жить вместе и он ел то, что я готовлю, чудесным образом запоры излечились. Я не готовлю горох в перемешку с фасолью, чтобы с толчка не слезть. Просто нормальную еду, по возможности сбалансированную. Тушеное мясо с овощами, разные гарниры, хлеб темный с семенами. Каждый день кисломолочка, овощные салаты, фрукты, орешки. В кефир добавляем сухую клетчатку, если на гарнир что-то тяжелое, типа риса или макарон. У каждого на рабочем столе стоит бутылка воды, потому что часто лень встать попить, а это важно. Всухомятку есть нечего, выпечку, печеньки и тд не едим.
Когда бываем у родителей мужа, то даже у меня там бывает запор, хотя у меня здоровый кишечник. Они просто неправильно едят. Постоянно булки, таскают всухомятку печеньки, пряники, бутерброды. Все гарниры сухие, то есть тупо рис или макароны как они есть. Нет никаких соусов или подливы, которая бы обволакивала гарнир. Мясо просто жареное и твердое. Едят хлеб со всем, даже ч рисом и макаронами. Овощей нет, фруктов тоже, только сладости. На ужин нормально приготовить жареные в масле оладушки со сгущенкой. Я, короче, такое вообще не ем. Там у всех походу запор. Мне там приходится ковыряться в еде, готовить нам с мужем салат, покупать отдельно продукты. Из-за этого родители мужа косо на нас смотрят. Говорят, что скучно есть правильную пищу. А не ходить в туалет по 7 дней капец весело походу. В общем, пример вам ясен, думаю. Так что проанализируйте ваше питание.

Гость

[1613880136] – 17 мая 2020, 11:48

Клетчатка хорошо помогает и спорт. Супы взбитые блендером. Кефирчик с хрумстиками(хлебцы). Убрать булки, белый хлеб, но черный можно. Сыр – плохо! Гречка – хорошо. Буряк варёный. Все от питания и пассивного образа жизни идёт.

Гость

[797371101] – 17 мая 2020, 11:51

Кофе с молоком жирным

гость

[3735378214] – 17 мая 2020, 11:59

Автор я излечилась кофе. Конечно не растворимый а зерновой. А так страдала с детства. Натощак воды а потом кофе крепкий.

Пейте побольше воды, поставьте на телефон таймер, чтобы напоминал про воду или приложение скачайте на телефон. Делайте упражнения, посмотрите в интернете, есть различные самомассажи для правильной работы кишечника, спорт включите в свою жизнь. Выше писали про рацион питания и отличная вещь от запоров – это киви. В день пара плодов киви и запор должен вас отпустить. Берегите себя!

Мила

[3069558083] – 17 мая 2020, 12:28

Автор, это застой желчи. Пейте желчегонные травы. Бессмертник. Наладится все

Гость

[113863033] – 17 мая 2020, 12:44

Сперва надо прочистить кишечник при помощи слабительного,чтобы все завалы из каловых камней вышли и сразу же налаживать правильное питание.С утра обязательно большую кружку воды тёплой,это запускает работу кишечника,через полчаса завтрак,лучше лёгкий.В течении дня перекусывать свежими овощами и фруктами между основными приёмами пищи.Не перегружать организм хлебом,конфетами,кофеином и другими вредностями.Стараться больше ходить пешком и не нервничать.

11.

Гость

[1269710903] – 17 мая 2020, 20:53

Большое спасибо всем за советы!

12.

Наталья

[3855546699] – 18 мая 2020, 11:15

А чем-то лечили вообще? Лактулозу не пьете? У меня после родов такая проблема была несколько лет, вылечила у остеопата за три приема. Пережатие кишечника оказалось. К клинику Остеосфера обращалась, в Москве. Советую проконсультироваться.

Скорее всего у вас синдром ленивого кишечника. Было бы хорошо вам прибавить физической активности, просто ходьба в течение часа-двух в день. Очень важно пить побольше воды 2-3 литра (это только чистой воды, без других жидкостей). Еще можно попить курс ламинарии японской, она как-раз перистальтику нормализует и заставляет кишечник работать. Ни в коем случае не подсаживайтесь на слабительные, кишечник тогда совсем разленится.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

14.

Инга

[541990675] – 04 июня 2020, 11:00

А вы у врача были? Вам надо сходить к гастроэнтерологу. Запор говорит о проблемах с кишечником. И совсем не лишним будет попить пробиотики. Купите Необиотик Лактобаланс. Там 6 видов полезных бактерий. А они кишечнику нужны для налаживания хорошего пищеварения и регулярного стула

Источник

У кого такое было

14 мая 2014 в 21:13

у меня все наладилось после Лактовит форте, до этого было 2 раза в неделю, а то и раз

18 мнеУЖЕ

14 мая 2014 в 21:13

Питание наладить, жидкости употреблять достаточное количество, прямую кишку и близлежащие органы досконально проверить.

Заикальница

14 мая 2014 в 21:13

Регулярный спорт, фитнес,
Были у меня проблемы в этой области- год занимаюсь и больше нет запоров, как часы)

Баррикадница

14 мая 2014 в 21:14

Советую пройти обследование!!! Не хочу пугать, но с таким шутить нельзя. Необходимо найти причину!

Простоваля

14 мая 2014 в 21:14

Пищу сменить.
Есть еду со слабительным смягчающим эфффектом. Овсянка киви апельсины яйца свекла морковь капуста ,много жидкости,

Улыбчик

14 мая 2014 в 21:15

питание+ вода донат,попить 1-2 недели,увидите результат

Я наладила -даже геморой был-а слабительное какие только не пила-но это всё был результат диет в молодости-теперь ни дня без кефира на ночь-ни для без свеклы или другой клетчатки-чернослив-говорят на тощах ложку подсолнечного масла-не знаю не пробовала-или стакан сырой воды-не знаю-мне помогает только кефир и свекла-вот и внуку такая же проблема-йогурт дома всегда-йогуртница постоянно в работе-дочке баночку на работу-мне вечером-внуку в течении дня и тьфу-тьфу всё хорошо

Тоскующая

(автор)

Тоскующая

(автор)

14 мая 2014 в 21:17

насчет обследования: все органы проверила – норм, только не могу решиться на колоноскопию (трубка в попу метр 60см!)

Простоваля

14 мая 2014 в 21:17

Чай земляной хорошо работает желудок.
Все беды от еды. А врачи что говорят, вы проверяли кишку кишечник,может онзабит

Тоскующая

(автор)

Тоскующая

(автор)

14 мая 2014 в 21:17

девочки, спасибо за советы! послушаю еще

Простоваля

14 мая 2014 в 21:19

В больнице у моседки по палате спрашивали тебе в рот или в попу,сказала лучше в попу. 🙂

и я послушаю……проблема такая же….

Простоваля

14 мая 2014 в 21:24

Сделать чистку кищечника и провериться там же все делают в больнице. Процедура прикольная сначала больно было, но оказалась у каждой женщины рука разная,это была жесткая рука, а у остальных легкая.
Соки свежие попейте.
Натощак с. Утра соки. Овсянка как слизь обвалакивает.полезна. лактобактерии у меня после процедуры немогла сходить щапоры были,прописали курс 10 дней.сейчас хожу столько раз сколько ем.иногда и по 7 раз в день. Минимум два раза в день.
Продукты какие едите

сама себе прекрасная

14 мая 2014 в 21:24

девочки сейчас детей покупаю и все подробно распишу потом зайдете почитаете.

Аноним-ка

14 мая 2014 в 21:26

Я была у гастроэнтеролога,она мне приписала лечение,
линекс(или что-то подобное)3р в день,,холивер по 2т 3р в день,мукофальк 2 пак,в день,утро натощак и вечером,моторрикум 3р в день,и какие нибудь свечи слабительные,что-бы ускорить процесс!!и обязательно приучите себя ходить примерно в одно и тоже время суток,у меня это утро)))мне реально помогло,надеюсь и вам поможет,удачи

Чижик Пижик

14 мая 2014 в 21:38

было такое же в институте и на работе потом уже. и лактовит пила, и народные методы. всё временно.по неделям могла не ходить-потом трещины и прочие радости были.
вот честно тьфу-тьфу уже года 3 вообще нет проблем. Что нужно:
-отсутствие сидячего образа жизни, при любой возможности ходите.
-спорт (я хожу на аэробику 3 раза в неделю)…ещё лучше аквааэробика
-пятикратное питание, завтрак -200грамм еды, перекус через 3 часа-100грамм, обед -200 грамм,перекус через 3 часа-100 грамм, ужин-200 грамм,за два часа до сна-100 грамм творога или 500грамм кефира ежедневно. В день выпивать 1,5-2 л воды кроме чаёв, соков и компотов.Откажитесь от картофеля и белого хлеба и выпечки.
-подлечить нервы и спать не менее 6-8 часов в сутки

я сейчас помагаю маме решить эту проблему.
нм врач посоветовал такое:
утром натощак пить стакан теплой воды ( не кипяченой), всего в сутки пить не мене 2,5 л воды. убрали часть углеводной пищи, добавили отруби. много клетчатки ( салаты из зелени-кропива, рукола, шпинат, щавель). хлеб печем сами бездрожжевой. сахар мама не ест практически.
2 раза в день едим кисломолочку ( сама заквашиваю закваски симбиотик и биокефир). Ни в коем случае не употребляйте магазинную кисломолочку, от нее запор точно может быть из-за наличия кучи добавок и красителей. за последний месяц проблема стала уходить по чуть-чуть.

66сезон666серия

14 мая 2014 в 23:29

Ответ для сама себе прекрасная

Цитата:

девочки сейчас детей покупаю и все подробно распишу потом зайдете почитаете.

ждём вашего рассказа

HJTYRJ

14 мая 2014 в 23:41

Ответ для 66сезон666серия

Цитата:

ждём вашего рассказа

рассказываю. Хронические запоры достаточно опасны, они приводят к атонии кишечника. Регулярный прием слабительных лишь усугубляет положение, со временем кишечник вообще перестает на них реагировать. Лечение хронического запора достаточно длительное и трудоемкое но реальное. Медикаментозное лечение дает времменный эффект. Значит так, начинать надо с питания: исключаем жирное, жареное, колбасы,сыры, газировки,всякие вредности. Вводим в рацион на постоянной основе: чернослив, сливовый сок, бананы, свекла, морковь, капуста и любые другие овощи, фрукты, но перечисленные должны быть на столе каждый день. Кефир и ряженка по желанию, лучше сыворотка. Теперь схема. Перед каждым приемом пищи сьедаем 2столовые ложки отрубей (продаются на рынке для корма животных. не клетчатки а именно отрубей.)ждем 15минут и выпиваем 1-2столовые ложки любого растительного масла а теперь смело едим. Так перед каждым приемом пищи. Покупаем в аптеке йогурт в капсулах, пить по схеме не меньше месяца. Напомню, что процесс это не быстрый. Если соблюдать все правильно результат гарантирую, и похудеете, и кожа станет лучше и туалет придет в норму. Обязательно много воды, чтоб вымывала каловые камни приводящие к интоксикации. Что не понятно спрашивайте.

HJTYRJ

14 мая 2014 в 23:43

Ответ для Alina Alina

Цитата:

я сейчас помагаю маме решить эту проблему.нм врач посоветовал такое:утром натощак пить стакан теплой воды ( не кипяченой), всего в сутки пить не мене 2,5 л воды. убрали часть углеводной пищи, добавили отруби. много клетчатки ( салаты из зелени-кропива, рукола, шпинат, щавель). хлеб печем сами бездрожжевой. сахар мама не ест практически.2 раза в день едим кисломолочку ( сама заквашиваю закваски симбиотик и биокефир). Ни в коем случае не употребляйте магазинную кисломолочку, от нее запор точно может быть из-за наличия кучи добавок и красителей. за последний месяц проблема стала уходить по чуть-чуть.

прочтите пост № 19

HJTYRJ

14 мая 2014 в 23:57

Ответ для tenderness of the wind

Цитата:

и я послушаю……проблема такая же….

пост 19 Вам в помощь

66сезон666серия

15 мая 2014 в 00:13

Ответ для HJTYRJ

Цитата:

по поводу отубей – их разве не нужно заваривать предварительно? если их кушать сухими, то вроде обратный эффект

HJTYRJ

15 мая 2014 в 00:13

Ответ для 66сезон666серия

Цитата:

ничего заваривать не нужно, просто запивать водой.

Тоскующая

(автор)

Тоскующая

(автор)

15 мая 2014 в 17:12

Спасибо всем за советы!
Я тоже добавлю что-то из своего опыта.
Конечно, нужно строго следить за тем, что в тарелке: овощи (особенно буряк, морковь), утро начинаю с 2ст.л. масла (льняное ввостанавливает кишечник, оливковое хорошо, ну и обычная Олейна тоже слабит) + 1-2 стаканчика воды натощак. Еще хорошо утром съесть яблоко или киви и тоже запить ст.воды (вода некипяченая). Помогает салат: яблоки и морковь натереть на терке (можно для вкуса мед или йогурт туда). Курага и сами абрикосы тоже форевер в этом деле. Клетчатку пробывала, мне не помогла. Хороша овсянка (только не нежная, а грубая, заливаю горячим молоком и жду пока не остынет, т.е. не кипячу, она довольно грубая получается, хорошо там все чистит). Еще можно глицериновые свечи. Понятно, что сами по себе они малоэффективны, но если кишечник заснул, то они для него как будильник, он начинает просыпаться и вспоминает со временем о своих функциях. Здесь правильно писали, что нужно подметить время дня, когда кишечник наиболее активен, тогда можно съесть что-нибудь слабящее и будет результат. Про кефир здесь правильно говорили. Лучше всего – кисляк с сырого домашнего молока.

Тоскующая

(автор)

Тоскующая

(автор)

15 мая 2014 в 17:16

Еще, когда сижу на диете, вообще со стулом проблемы, т.к. малое количество еды кишечник вообще лениться продвигать. А насчет исключить жирное во избежание запоров, не совсем согласна. Конечно, арненое бестолково засоряет организм и есть его не хорошо, но порция жареной картошки реально слабит. Но, конечно, вместо нее можно просто постное масло выпить – тот же эффект и вреда организму меньше. Так же заметила, что если съесть большую порцию еды, то кишечник работает лучше. Но я привыкла есть мало, но чаще.
А вообще как надоело в себе это все носить, уж простите за неприятную тему! Хочется порхать, как бабочка, а не отравлять организм застоявшимися отходами

Источник

Как вылечить хронический запор форум

Чем вы обычно лечитесь?