Как вылечить хруст в голове
Такое явление, как хруст в шее при поворотах головы возникает как одиночное явление или появляется в совокупности с другими симптомами, в том числе болезненными. Не всегда его появление становится признаком развития серьезного заболевания.
Однако проверять состояние позвоночного столба необходимо при любых обстоятельствах, чтобы не допустить прогрессирования серьезных проблем.
Функции шейного отдела позвоночника
Шейный отдел позвоночника считается наиболее подвижной его частью и ежедневно испытывает существенные нагрузки при любом положении туловища. В этой области локализуются семь позвонков, соединенных хрящевыми дисками и мышечным каркасом. Эта конструкция обеспечивает связь спинного и головного мозга, а также выполняет защитные функции.
Кроме того, в этой части позвоночного столба располагаются нервные стволы, а также четыре наиболее важных магистральных сосуда. Любое, даже незначительное повреждение или смещение может стать причиной серьезных проблем шейного отдела, поэтому наличие хруста шеи в любом положении тела рекомендуется пройти диагностику.
В противном случае болезнь костной и хрящевой ткани может быстро прогрессировать и привести к необратимым последствиям.
Возможные причины и предрасполагающие факторы для появления хруста
Условно разделить причины, по которым хрустят шейные позвонки, можно на две группы: составляющие норму и патологические. Первый вид факторов обычно наблюдается даже у здоровых людей, не имеющих нарушений в работе скелета.
К нему относятся:
- Повышенная подвижность позвонков у людей, имеющих дефицит массы тела. Опасности и вреда для здоровья не представляет.
- Временное нарушение функциональности сгибательных и разгибательных мышц корсета шеи. Часто возникает у людей, активно занимающихся спортом, и исчезает сразу после того, как мышцы достаточно разогреваются.
- Недостаток суставной жидкости в детском возрасте, вызванный несоответствием скорости роста и развития организма и повышения функциональности скелета. Явление не представляет опасности и вреда и со временем устраняется само собой.
- Схлопыванием накоплений газов в области сустава.
Как правило, патологические изменения, вызывающие хруст в шейных позвонках при вращении головой, сопровождаются сопутствующей симптоматикой и нередко вызывают сильные боли. К ним относятся:
- Нарушение накопления солей кальция, в результате которого отложения формируются в костях и мягких тканях. Явление становится причиной появления функционального блока, после устранения которого и появляется неприятный звук.
- Прогрессирование остеохондроза. Хруст в шейном отделе возникает постоянно и со временем усиливается и учащается.
- Искривление позвоночного столба. В этом случае появление щелчков сопровождает не только повороты, но и наклоны.
- Нестабильность позвонков после перенесения травм. Сопровождается болями и потерей подвижности.
- Унковертебральный артроз. Прогрессирование патологии сопровождают хрусты в шее при повороте головы, вызывающие сильный болевой синдром. Помимо этого может наблюдаться нестабильность артериального давления, нарушение функциональности и подвижности скелета, болевой синдром в грудной клетке, головокружение, вегето-сосудистая дистония.
- Неправильное развитие мягких тканей и костей в раннем возрасте Это может сопровождается аномальной подвижностью.
- Спондилолистез. Дегенеративные изменения, связанные с заболеванием, вызывают смещение позвонков и нарушение связи между элементами позвоночного столба.
- Межпозвоночная грыжа. При выпячивании межпозвоночного вещества хруст в шейном отделе позвоночника наблюдается постоянно. Патология развивается в результате прогрессирования искривления, травмы или повышенной нагрузки на позвоночный столб.
- Спондилез. Заболевание характеризуется разрастанием костной ткани, блокирующее подвижность столба и способствующее защемлению нервов. Хруст при этом сопровождается скованностью движений и болями.
Первые стадии развития заболеваний позвоночника могут характеризоваться только появлением щелчков, поэтому при их внезапном появлении следует обращаться к врачу за консультацией и комплексной диагностикой.
Сопутствующая симптоматика
Условно все сопровождающие хрусты в шее при повороте головы симптомы на три типа: болевой синдром в интересующем участке, корешковый синдром, головная боль. Они могут иметь собственные характеристики в зависимости от вида болезни.
Болевой синдром на пораженном участке
Если песок в шее при поворотах головы возникает вместе с болезненностью, велика вероятность того, что в отделе развивается заболевание опорно-двигательного аппарата.
При этом по характеру боли могут быть:
- Ноющими;
- Пульсирующими;
- Односторонними или двусторонними;
- Вызывающими чувство жжения;
- Одномоментными (только при движении головой);
- Периодическими или постоянными;
- Локализующимися только в указанном участке, либо распространяющимися на затылок, спину, плечо и другие части скелета.
Вместе с болевым синдромом также может возникнуть мышечный спазм, в результате которого в пораженном участке формируется уплотнение. Помимо этого нередко наблюдается скованность движений.
Последствия зажима
Если прогрессирование патологии сопровождается защемлением и сжатием спинномозгового корешка, вероятно возникновение и вегетативных нарушений, потеря чувствительности, неврологические расстройства. Среди них:
- Звон и шум в ушах;
- Онемение кожного покрова, появление покалывающего ощущения;
- Нарушение чувствительности кожного покрова (временное или постоянное);
- Повышение потливости;
- Бледность в результате нарушения кровоснабжения;
- Нарушение рефлексов сухожилий.
Практически все симптомы зажима нервного корешка могут носить временный или постоянный характер. Это зависит от вида самого заболевания, а также степени его прогрессирования.
Головные боли
Если хрустят шейные позвонки и причиныявления кроются в прогрессировании серьезного заболевания, нередко возникают и систематические мигрени, которые бывает трудно устранить при помощи обезболивающих средств.
В зависимости от типа нарушения боли характеризоваться следующим образом:
- Чувство опоясывания обручем (боль напряжения);
- Тяжесть всей головы в утреннее время суток (венозная);
- Болевая пульсация в области виска или затылка;
- Боль, сопровождающаяся появлением оптических эффектов перед глазами, тошнотой и головокружением.
В некоторых случаях мигрень может вызывать рвоту при сильной тошноте, которая не приносит облегчения.
Методы диагностики
Даже если хрустит шея при повороте головы без боли, рекомендуется обратиться к врачу за диагностикой. Для выявления патологий применяют комплексное медицинское обследование мягких тканей, сосудов, хрящей и кости.
Используются следующие методы:
- Рентгенография. Позволяет визуально исследовать хрящевые и костные ткани;
- Электромиография. Позволяет оценить состояние мышц;
- Магнитно-резонансная и компьютерная томография. Необходима для визуализации мягких тканей;
- ЭКГ. Помогает оценить состояние сердечно-сосудистой системы, а также выявить возможные нарушения, касающиеся сердца и сердечной мышцы;
- УЗИ с эффектом допплера.
Лечение назначается только после постановки диагноза.
Методы лечения
Если при повороте шеи слышен хруст песка, не следует принимать какие-либо меры терапии без консультации врача. Профессиональная медицинская помощь способна полностью устранить проблему или облегчить ее течение.
Медикаментозное воздействие
При хрусте в шее при поворотах головы лечениеможет основываться на приеме лекарственных препаратов. Необходимость этой меры определяется сугубо индивидуально.
Для устранения симптоматики и облегчения течения заболевания используют следующие группы медикаментов:
- Противовоспалительные средства нестероидного типа (Ибупрофен, Диклофенак, Диклоберл);
- Миорелаксанты (Мидокалм);
- Кортикостероиды – используются только при недостаточной эффективности обычных противовоспалительных средств ;
- Хондропротекторы (гиалуроновая кислота, Артифлекс);
- Обезболивающие средства – требуются при возникновении головной и мышечной боли;
- Спазмолитики (Но-Шпа, Дротаверин).
Медикаментозная терапия может быть дополнена приемом витаминно-минеральных комплексов и антиоксидантов, а также диетой, включающей в себя свежие фрукты и овощи, продукты, богатые желатином.
Лечебное питание ограничивает употребление животных жиров, фастфуда и сладостей.
Физиотерапия
Физиопроцедуры обычно не используются как основа лечения болезней позвоночника, вызывающих хруст при поворотах головы. Однако они способны значительно улучшить общее состояние организма пациента. В частности, физиотерапия используется для расслабления и укрепления мышц, улучшения кровообращения, снятия воспалительных процессов и болевого синдрома, улучшения метаболизма.
Чаще всего для этого используют:
- Магнитотерапия;
- Волновое воздействие;
- Лазерная терапия;
- Иглоукалывание;
- Бальнеолечение;
- Инфракрасное воздействие;
- Электрофорез.
Хруст и щелчки при поворотах головы в период лечения и после него могут сохраняться. Однако скелет обретет подвижность и функциональность.
ЛФК и массаж
Точечный массаж, мануальная терапия и лечебная гимнастика составляют основу лечения болезней, вызывающих хруст при поворотах головы. Оба метода являются средствами укрепления мышц шеи и спины, а также выравнивания позвоночного столба и улучшения обменных процессов.
Комплекс лечебной гимнастики выбирается индивидуально. Чаще всего в него включают упражнения следующего типа:
- Согнуть руки в локте и упереть ладони в лоб. Напрячь мышцы шеи, стараясь наклонить голову вперед и оказывая руками сопротивление. Держать голову и ладони в таком положении несколько секунд. Повторить;
- Проделать то же самое, но при этом подпереть ладонью височную область головы. Повторить для второй стороны;
- Повторить упражнение для затылочной области.
Мануальную и точечную терапию может проводить только дипломированный специалист, поскольку неправильное и слишком сильное воздействие способно усугубить ситуацию.
Обращаться за методом рекомендуется только по направлению лечащего врача.
Хирургическое вмешательство
Если хрустит шея при поворотах, хирургическая операция для устранения проблемы назначается редко. В большинстве случаев применяются консервативные щадящие методы. Однако наличие серьезного искривления позвоночного столба, дегенеративных изменений хрящей и костей, а также крупных наростов на позвонках может стать предпосылкой для проведения операции.
В ходе терапии позвоночник выравнивается, устраняется защемление и сжатие нервных корешков, удаляются костные наросты.
Во время реабилитационного периода пациент должен пройти медикаментозную профилактическую терапию и курс лечебной гимнастики. Также будет рекомендована специальная диета и режим дня.
Терапия нетрадиционными мерами
Нетрадиционные методы применять разрешается только с позволения врача. Если хрустит шея при повороте головы, лечение в домашних условиях может основываться на использовании следующих средств:
- Масло камфары. Вещество обладает согревающим свойством, поэтому может использоваться для проведения расслабляющего массажа, а также для нанесения на кожный покров на ночь.
- Отварной рис. Смешать в равных количествах сухую крупу и воду (по 300 граммов), оставить в таком виде на ночь. Отварить одну ложку риса утром и употребить во время завтрака. Заменить воду на чистую и оставить еще на одни сутки. Повторять цикл до тех пор, пока крупа не закончится.
- Настой редьки. Натереть на терке 200 граммов плода, добавить две столовые ложки пищевой соли, 100 граммов жидкого меда, а также столовую ложку водки. Настаивать продукт в течение трех суток, процедить. Использовать смесь для растирания пораженных участков.
Использовать рецепты возможно до тех пор, пока пациент не почувствует облегчение. Домашние смеси помогут снять боли и воспаление, улучшат подвижность скелета и облегчат течение болезни.
Профилактические правила, меры и рекомендации
Предупредить хруст в шейном отделе и заболевания, которые вызывают проблему, возможно при помощи следующих профилактических рекомендаций:
- Ежедневно употреблять не менее двух литров чистой воды без газа и добавок, регулировать водно-солевой баланс;
- Ежедневно выполнять легкую гимнастику, направленную на повышение тонуса мышц туловища и, в частности, шеи;
- Не допускать повышенных нагрузок на позвоночник;
- Отслеживать объемы и массу тела;
- Следить за осанкой, не допускать искривления позвоночного столба;
- Следить за балансом питательных веществ в ежедневном рационе.
Осанка особенно важна для детей младше восемнадцати лет. Рекомендуется прививать ребенку привычку держать спину в правильном положении, а также делать зарядку каждое утро.
Заключение
Хруст в шее при движениях головы в разные стороны не всегда свидетельствует о прогрессировании заболевания позвонков и скелета. Однако при возникновении симптома рекомендуется пройти диагностику для уточнения причин явления.
В некоторых ситуациях оно может свидетельствовать о ранних стадиях развития сложных патологий опорно-двигательной системы, прогрессирование которых способно нарушить функциональность скелета. Лечить подобные проблемы также важно правильно и своевременно.
Источник
Хруст при попытке осуществить поворот головы встречается у каждого второго человека. Иногда хрустит шея в норме, тогда никакой сопутствующей симптоматики не наблюдается.
Важно: хруст сигнализирует, что организм не в порядке, часто говорит о какой-либо патологии.
Звуковое явление приносит неприятное ощущение дискомфорта, боль.
Иногда никаких симптомов не возникает.
В любой ситуации, xруст в шее является сигналом для посещения врача и возможно изменения образа жизни. Подробнее данный симптом мы рассмотрим в этой статье.
Уделите 7 – 8 минут Вашего времени и узнайте, как избавиться от симптома.
Строение шейного отдела
Всем известно, шея является жизненно важной анатомической областью организма человека. Костный каркас образован 7 структурными единицами – позвонками, которые составляют данный отдел. Это верхняя и самая подвижная часть позвоночника.
Первые два шейных позвонка отличаются от остальных и имеют свои особенности, они называются атлант и аксис. С помощью них черепная коробка соединяется с позвоночником.
Важно! За счет этих позвонков осуществляются наклоны и повороты головы.
Все позвонки человека имеют одинаковое строение. Основная функция всего позвоночного столба – опора головы и защита спинного мозга.
Каждый позвонок состоит из тела и дуги с отростками: суставными, поперечными и остистым.
Отличием шейного отдела от остальных частей позвоночника является то, что в поперечных отростках имеются отверстия, тела позвонков овальные и меньшего размера, чем в других отделах. У атланта тело отсутствует.
Шейный отдел позвоночного столба чрезвычайно подвижен, с помощью него могут выполняться движения:
- сгибательные, разгибательные движения головы;
- наклоны в правую и левую стороны головой;
- круговые движения.
Важными структурами, находящимися около костных образований являются мышцы, связочный аппарат, суставы.
На шестом позвонке есть небольшой бугорок, который называется сонным. К нему прилегает одноименная артерия.
Шейный отдел, как и другие, части позвоночника несет свою функцию и чрезвычайно важен для организма, рядом с ним располагаются важные анатомические структуры, крупные сосуды, нервы. Повреждение шеи чрезвычайно опасно для организма из-за близко расположенных внутренних органов, крупных сосудов, нервных стволов, от которых зависит жизнь организма. Важно сохранение здоровья шейной части и всего позвоночника.
Причины хруста в шее
Возникновение хруста в шее бывает следствием различных заболеваний позвоночника, редко встречается и в норме.
Он может быть физиологическим и патологическим.
В норме это звуковое явление встречается у спортсменов, при недостаточном разогреве мышц, у новорожденных детей, при недостаточном количестве суставной жидкости, через некоторое время самостоятельно проходит.
При здоровом шейном отделе позвоночника, хруст возникает, если действовать на межпозвоночные суставы сильнее, чем может выдержать мышечная ткань и связки. Это происходит при длительном напряжении шейного отдела, например при длительной работе за компьютером.
Мышцы спазмируются, повороты вызывают хруст. При длительно расслабленном состоянии шеи, тоже возможно появление этого звука.
В данных ситуациях, чтобы избежать возникновения хруста следует:
- в течение дня выполнять гимнастику на шейный отдел;
- стараться менять положение головы, чтобы снизить нагрузку на шею.
Эти правила помогут избавиться от появления неприятного звука при движениях головой, избавят от лишнего дискомфорта.
Ненормальный хруст появляется при заболеваниях позвоночника.
Одна из распространённых причин – это остеохондроз верхней части позвоночника.
Происходит постепенное изменение, выпячивание, повреждение диска, который находится между позвонками. Теряется способность к амортизации, промежуток между позвонками уменьшается. Костные поверхности трутся друг о друга, происходит сужение просвета сосудов.
Важно! Звук в шее вызывает сильные болезненные ощущения при патологии.
Спондилолистез способен вызывать этот звук при движении в разные стороны головы. При заболевании, позвонки меняют расположение относительно один другого. Чаще патология поражает 4 и 5 позвонки. При спондилоартрозе в шее может возникать хруст. Это заболевание характеризуется излишним образованием костной ткани на позвонках и переход ее внутрь хряща.
Происходят изменения в сторону уменьшения просвета канала, в котором находится спинной мозг. Нарушается строение кровеносных сосудов и нервных волокон, расположенных рядом, симптом сопровождается болью.
При межпозвонковой грыже шейного отдела во время поворота головы слышен хруст. Искривление позвоночника способствует появлению щелчков, треска в шее. При диффузных заболеваниях соединительной ткани, может происходить повреждение шейного отдела.
Любая патология позвоночного столба может привести к возникновению хруста в шейном отделе. Главное вовремя обратить внимание на проблему. Сначала она будет без сопутствующей симптоматики, затем, при прогрессировании болезни, появятся осложнения.
Хруст может возникнуть при разных причинах, но обратиться к врачу и провести диагностику нужно обязательно. Если выявится заболевание позвоночного столба, требуется немедленное комплексное лечение.
Помните! Прогрессирование болезни приводит к осложнениям и необратимым последствиям.
Подробнее с причинами хруста в шее, вы можете ознакомиться в следующем видео:
Симптомы
Иногда хруст не доставляет дискомфорта и неприятных ощущений человеку.
Он периодически возникает и самостоятельно проходит без дополнительных проявлений.
Данная ситуация свойственна физиологическому звуку. Она не требует специфического лечения.
При заболеваниях верхней части позвоночного столба, хруст сопровождается дополнительными симптомами.
Они возникают в разный временной интервал: могут предшествовать, появляются во время или после звукового явления в шее. При заболеваниях спины хруст, как правило, сопровождается дискомфортом, неприятными ощущениями иногда сильным болевым синдромом.
Характеристики боли:
- тянущая, ноющая, колющая, простреливающая, пульсирующая;
- распространение боли на одну или две стороны, опоясывание;
- иррадиация на руки, грудь, затылочную область;
- приступообразная или постоянная;
- при попытке поворота, наклона головы, болезненные ощущения усиливаются.
При сдавливании корешков спинномозговых нервов, развиваются онемение и нарушение температурной, тактильной чувствительности кожи.
Усиливается потоотделение, развивается бледность кожных покровов. При прогрессировании давления на нервные волокна, развивается парез верхних конечностей.
Внимание! Если не предпринимать мер, возможно развитие паралича.
Для любой патологии шеи, характерны следующие симптомы:
- артериальная гипертония;
- боли в области головы;
- кратковременная потеря сознания;
- ощущение слабости и головокружения;
- шум, звон в ушах;
- зрительные нарушения;
- чувство тошноты, иногда рвота;
- нарушение чувствительности в верхних конечностях.
При возникновении сопутствующей симптоматики, можно заподозрить патологию шейного отдела позвоночного столба. Часто она обнаруживается при обследовании. Самостоятельно лечением заниматься не стоит. Лучше сразу обратиться к врачу за консультацией.
Важно провести диагностику заболевания и назначить грамотную терапию. Без лечения развиваются тяжелые осложнения, которые могут привести к полному параличу верхних конечностей и гипоксии головного мозга.
Диагностика
Хруст может возникнуть в любой части шеи. При появлении звука, нужно немедленно обратиться к неврологу, терапевту или ортопеду, нейрохирургу. Врач поставит правильный диагноз и поможет справиться с заболеванием.
Диагностика начинается с опроса больного, при котором выясняются причины болезни. Это может быть сидячий образ жизни, длительное время нахождение в одной позе, наличие искривления позвоночного столба или уже имеющиеся заболевания.
Затем врач проводит осмотр. Во время него обследуется позвоночник, выявляется нарушение осанки, спазм мышечной ткани.
При необходимости, специалист назначает дополнительные методы обследования. Для обнаружения активного воспалительного процесса в костной или мышечной ткани применяется общий анализ крови. Показателем является повышение скорости оседания эритроцитов и увеличение количества лейкоцитов. Определяются маркеры диффузных заболеваний соединительной ткани, которые повреждают позвоночный столб.
Основную роль в выявлении заболеваний позвоночника играют инструментальные методы. С помощью них визуализируется очаг болезни, определяется стадия.
Помните! Точный и правильный диагноз невозможен без инструментального исследования.
Рентгенография шейной части выполняется в двух видах: прямом и боковом. Это исследование позволяет оценить поражение костной ткани и изменения в нормальных структурах только на стадии прогрессирования заболевания. В начале болезни обычный рентгеновский снимок не покажет изменений, нужны более точные методики.
Компьютерная томография является подвидом рентгенологического исследования, снимки осуществляются послойно. Получается изображение костных структур.
Заболевания позвоночного столба в шейном отделе выявляются на ранних стадиях, когда изменения в позвонках минимальны. Это основная методика для определения проблем позвоночного столба. На томограммах хорошо виден остеохондроз, протрузии, межпозвонковые грыжи.
Магнитно-резонансная томография – данная методика позволяет оценить костные структуры и окружающие мягкие ткани. На изображении будут видны костные ткани с минимальными изменениями. Преимуществом такого исследования является то, что патологический процесс виден на ранних стадиях, отображаются поражения окружающих тканей и активные воспалительные процессы.
Ультразвуковая доплерография показывает состояние сосудов шеи – сонных и позвоночных артерий, позволяет обнаружить сдавливание данных структур. Метод чрезвычайно важен, так как сосуды идут к головному мозгу. Нарушение кровообращения может привести к кислородному голоданию.
Лечение
Существует несколько способов лечения болезней, которые повлекли за собой появления хруста в шее. Самыми действенными являются комбинированные методы терапии. Как их сочетать и какие применить в каждом конкретном случае, способен определить только врач.
Медикаментозная терапия
При воспалительных заболеваниях шейного отдела, выраженном болевом синдроме, назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Это могут быть мази и таблетированные формы при незначительной боли. При выраженной боли применяются инъекции лекарственных средств.
К НПВС относятся Кетонал, Диклофенак, Мелоксикам. После курса использования этих лекарств уходит отек, воспаление, снимается болевой синдром.
Если причина хруста в шейном отделе – спазм мышц, то применяются миорелаксанты, они расслабляют мускулатуру. К этим препаратам относятся Мидокалм, Сирдалуд.
При заболеваниях суставов позвонков нужно принимать хондропротекторы – Терафлекс, Хондроксид.
При небольшом количестве синовиальной жидкости, назначается Синвикс, который стимулирует ее выработку.
Если болевой синдром ярко выражен, применяют новокаиновую блокаду. Этот метод используется с осторожностью и проводится исключительно врачом. Наступает заметное облегчение и человек начинает думать, что он здоров. Но это обманчиво, блокада снимает боль, но не убирает болезнь.
ЛФК
При различных заболеваниях шейного отдела позвоночника хорошо помогает гимнастика.
Применять ее нужно только в комплексе с другими методами. Существует несколько упражнений для расслабления и укрепления шейных мышц. Например, поочередные наклоны головы влево и вправо, повороты применяются при болезнях шейной части позвоночника.
Техника выполнения упражнений:
Сделайте несколько поворотов шеи вправо и влево.
Движения плавные, аккуратные.
Во время выполнения упражнений следите за дыханием:
Вдох – в одну сторону, выдох – прямо;
Выдох – поворот в другую сторону, выдох – прямо.
Аналогичным образом выполняется сгибание шеи в сторону.
Для этого стремитесь правым ухом дотронуться до правого плеча.
Затем – левым ухом – до левого плеча.
Повторите упражнение медленно несколько раз.
Далее соедините сгибания и разгибания шеи вперёд – назад и вправо – влево.
Для этого представьте, что Вы рисуете круг головой.
Выполните несколько движений головой по кругу вправо и влево.
Обратите внимание!
Упражнений для гимнастики шеи много, все они направлены на снижение симптоматики, но не избавляют полностью от болезни.
Здоровым людям также необходимо периодически делать данные упражнения.
Физиотерапия
Различные физиотерапевтические методики используются для лечения патологии шейного отдела позвоночника. Они облегчают симптомы и применяются в комплексе с другими способами терапии. Все процедуры выполняются под контролем специалиста – физиотерапевта.
Например, электрофорез подразумевает использование лекарственных препаратов.
С помощью микротоков усиливается их проникновение лекарства в ткани.
Терапия электрическим током включает в себя применение слабых импульсов. Они улучшают кровоток в поврежденных тканях, облегчают боль.
Ударно-волновая терапия – это метод воздействия акустическими волнами. В зоне применения улучшается обмен веществ, кровоток, проходят болевые ощущения.
Терапия с помощью магнитов – воздействие магнитного поля оказывает выраженный противовоспалительный и анальгезирующий эффект.
Воздействие лечебными грязями и минеральными водами – бальнеотерапия. Полезные вещества улучшают регенерацию поврежденных тканей и проведение нервного импульса.
Лазерная терапия – применение лазера на область шеи снимает болевые ощущения, способствует уменьшению активного воспаления.
Мануальная терапия
Эта методика должна выполняться исключительно специалистом – мануальным терапевтом.
Врач обследует пациента, а затем проводит курс терапии.
Все действия осуществляются только при помощи рук. Лечение направлено на облегчение боли, снятие воспаления.
Использовать методики мануальной терапии рекомендуется совместно с другими способами лечения.
Рефлексотерапия
В комплексном лечении можно использовать методы рефлексотерапии. Они заключаются в воздействии иголками на активные точки организма. При этом снимается болевой, воспалительный синдромы.
Данная процедура хорошо снимает симптомы, воздействует на причину заболевания.
Недостатки: не все ситуации можно разрешить при помощи методики.
Массаж
Различные виды массажных техник используются при патологии шейного отдела. Массаж бывает ручной и аппаратный. Можно прибегнуть к услугам массажиста, но это не всегда удобно.
С помощью тренажера массировать спину возможно самостоятельно. Это экономит время на дорогу в массажный кабинет, поскольку человек может сделать массаж сам и в любое удобное для него время. Такой массаж полезен не только человеку с заболеваниями шейного отдела позвоночника, но и здоровым людям. Процедура снимает боль, напряжение, спазм мышц, помогает избавиться от болезни.
Народная медицина
Этот метод полезен для людей с физиологическим хрустом в шее, когда другая симптоматика отсутствует. При заболеваниях спины народные средства используются только для снятия симптомов воспаления, боли.
Убрать физиологический хруст можно с помощью напитка из желатина. Небольшое количество желатина заливается водой, желатин растворяется. Такой напиток следует пить по столовой ложке на ночь в течение месяца.
Поможет избавиться от хруста в области шеи раствор апельсинного сока и измельченных куриных хрящей. Употреблять напиток можно только при отсутствии проблем с желудком, иначе расстройство гарантировано.
Можно делать массаж, с втиранием камфорного масла.
Помните! Перед применением народных средств рекомендуется проконсультироваться у врача.
Профилактика
В большей части случаев хруст шеи является первым симптомом патологии верхнего отдела позвоночного столба.
Всегда лучше постараться предотвратить появление заболевания, чем потом его лечить и испытывать болезненные ощущения.
Самый главный метод профилактики хруста, дискомфорта, и заболеваний шейного отдела – это физическая активность.
При длительной работе с нагрузкой на шею важно находить время на ежедневную зарядку и менять положение головы. Плавание очень полезно для всего организма и позвоночника в частности. Если есть такая возможность, стоит раз неделю посещать бассейн.
Особое внимание следует уделять питанию. Пища должна быть богата белком, лучше избегать чрезмерного употребления жирной еды.
Прохождение раз в год курса массажа шейно-воротниковой зоны способствует профилактике заболеваний шеи.
Для этой цели можно использовать тренажер Древмасс. Процедура не занимает много времени. Даже без специальной подготовки, любой человек сможет самостоятельно сделать массаж этим тренажером.
Тренажер Древмасс
Чтобы предотвратить заболевания позвоночника, нужно соблюдать некоторые правила для здоровья спины. Важно хорошее кровоснабжение зоны около позвоно?