Как вылечить интернет зависимость детей
Вопрос: «Мой сын 10 лет все свободное время проводит у компьютера. Он либо бездумно просматривает все подряд ролики на ютубе, часто злые и жестокие. Либо он играет в танки и агрессивные стрелялки в интернете. Играет в больших наушниках до 4-5 утра. Утром просыпает школу. Стал замкнут и не общается с ровесниками. Говорит, что все придурки.
Если спрошу, что ты хочешь, говорит, что ничего, лишь бы отстали и дали дома за компом сидеть.
Я понимаю, что интернет зависимость у детей сейчас очень распространена, об этом говорят педагоги и психологи. Но мне-то что делать в такой ситуации? Никакие разговоры, уговоры и даже крики на него не помогают».
Отвечает Виктория Винникова, педагог
Анна, в вашем случае действительно пора бить тревогу — сын попал в зависимость. Сейчас зависимость детей от интернета — явление, впечатляющее по своему размаху, и больше похоже на некую эпидемию. Мы наблюдаем, что наши дети просто вязнут в виртуальном мире. У них быстрее наступает зависимость.
При этом нужно понимать, что интернет — просто инструмент, та самая добавочная реальность, которая прочно вошла в нашу жизнь. Сам по себе интернет не является хорошим или плохим, но то количество соблазнов, которое он в себе таит, конечно же, делает его очень желанным для детей.
Какие шаги необходимо предпринять родителям, чтобы помочь детям преодолеть эту зависимость? Что нужно делать, чтобы у ребенка не возникало зависимости от интернета?
Поскольку интернет зависимость — явление чисто психологическое, то и разбираться в том, как отучить ребенка от интернета, мы будем с помощью информации с тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Как формируется интернет зависимость у детей
Современные дети уже рождаются практически с гаджетами в руках. Такое количество мультфильмов, всевозможных игрушек, музыкальных заставок буквально с младенчества входит в жизнь ребенка. Родителей это никак не смущает, а наоборот, кажется очень удобным. Ведь ребенок смотрит мультики, не бегает, не прыгает, никуда не лезет, не отвлекает родителей от их взрослой жизни.
Так постепенно и незаметно виртуальная реальность входит в детскую жизнь, а затем уже точно так же незаметно формируется зависимость детей от интернета.
Впоследствии начинаются проблемы: рассеянное внимание, невозможность сосредоточиться, неумение играть с другими детьми. Причем эти проблемы начинаются уже у дошкольников, их диагностируют психологи при приеме в детский сад. И тут уже сами родители задаются вопросом, как отучить ребенка от интернета?
Почему ребенок попадает в интернет зависимость
Главной причиной возникновения интернет зависимости у детей является поломка природного механизма, помогающего создать эмоциональную связь мамы и ребенка.
В драматическую ловушку интернет зависимости попадают не все дети, а те, чьи родители очень заняты «другими важными делами». Работа, развод с супругом, а может быть, какой-то важный бизнес-проект. В этом случае естественным образом все внимание родителей смещается с ребенка на другие дела. В результате ребенок не получает самого необходимого для развития — внимания, душевного тепла и поддержки от самых близких людей.
Человек — это сознательная и чувственная форма жизни. Пока ребенок маленький, у него больше задействована чувственная составляющая, сознание появляется гораздо позже, ближе к пубертату. Поэтому так важно с детских лет выстраивать эмоциональный контакт с ребенком — играть с ним, читать книжки, всячески выстраивать единые ассоциативные ряды. Если родители, условно говоря, «делегируют» эту работу планшету, то стоит ли удивляться, что эмоциональная связь у ребенка возникает с техникой, а не с родителями.
Часто так бывает, что маме некогда разговаривать и улюлюкать с малышом, и тогда она просто ставит ему мультики на планшете и занимается своими делами. А в это время ребенок очень сильно нуждается в чувственной связи с мамой, но ее нет. Вот и пытается карапуз настроиться и прочувствовать хотя бы мультяшного персонажа.
Сознание ребенка девственно чисто. Только взрослые задают ему ориентиры добра и зла. Наивно думать, что малыш сам разберется в том, «что такое хорошо и что такое плохо». В большинстве случаев дите просто пойдет по пути наименьшего сопротивления. Туда, где смешно, где его больше развлекают, предлагают красочные картинки и где не нужно напрягаться умом.
Так что если поручить дело воспитания «бездушному» интернету, то стоит ли потом удивляться результатам такого «воспитания». А дальше мы уже просто наблюдаем признаки и симптомы интернет зависимости.
Признаки интернет зависимости у детей
Мы живем в век цифровых технологий, поэтому не стоит всем детям ставить диагноз интернет зависимость. Но на некоторые признаки нужно обратить внимание. Они могут проявляться по-разному и с разной интенсивностью. Наблюдательные родители сразу увидят первые симптомы, которые помогут диагностировать интернет зависимость.
- Ребенок все больше и больше времени проводит за компьютером в виртуальном мире.
- Ребенок предпочитает общаться с людьми в виртуальном мире, а не в реальном.
- У ребенка нарушен режим сна, он пропускает школу, и все его мысли и желания сосредоточены на компьютере и виртуальном мире.
- У ребенка частые перепады настроения, он становится агрессивен, если предложить ему выключить компьютер или ограничить доступ в интернет. При отсутствии доступа в сеть ребенок становится особенно тревожным, расстроенным, раздраженным. Все его мысли сосредоточены на том, где бы найти wi-fi.
- Ваше чадо становится скрытным и не рассказывает, чем занимается в интернете, то есть он уже полностью погружен в виртуальный мир и не хочет делиться этим с окружающими. Он защищает все, что связано с виртуальным миром, а все препятствия на пути в интернет воспринимает враждебно.
Оставлять ситуацию в таком состоянии крайне опасно для самого ребенка. Ведь его психика еще формируется. Куда он пойдет дальше в проявлении своей агрессивности, неизвестно.
Что делать родителям, когда ребенок попал в интернет зависимость
Если ребенок уже попал в капкан интернет зависимости, то вытянуть его оттуда непросто. Наберитесь терпения и делайте маленькие шаги, постепенно создавая все более крепкую эмоциональную связь с ним.
Вам придется заново налаживать эмоциональный контакт с ребенком.
Конечно, чем старше ваше чадо, тем сложнее это сделать. Но в любом случае родители могут предпринять самые простые шаги для налаживания эмоционального контакта.
- Прежде всего, найдите время в семейном расписании и запланируйте общение с ребенком. Только не на тему «как дела в школе» и «что ты сегодня кушал», а о том, что ему интересно. Возможно, для начала это будут даже компьютерные игры. Поинтересуйтесь сутью игры, персонажами, кто из них плохой, кого нужно победить и какие для этого используются приемы.
- Проявите свой интерес, покажите ребенку, что вас интересует его мир. Не осуждайте и не критикуйте бессмысленность игры или агрессивность персонажей. В случаях с подростками можно просто задавать вопросы, ответы на которые ребенок будет искать сам.
- Можно поделиться с ним тем, что в ваше время таких игр не было, вы играли с живыми детьми во дворе или пионерском лагере, и вам тоже было интересно. Расскажите о своем детстве, поделитесь с ним своими чувствами. Я уверена, вы найдете, о чем поговорить с сыном или дочерью.
Выделите для этого всего 15-20 минут в день, но только с полным погружением в чувства и эмоции ребенка.
Отучить детей от интернета не получится, нужно помочь им адаптироваться в виртуальном мире
Вы понимаете, что сам вопрос о том, как отучить ребенка от интернета, по сути своей не имеет смысла. Интернет — реальность нашего мира, им нужно просто уметь пользоваться.
Обязательно согласуйте и договоритесь с ребенком о расписание и времени, которое он проводит в интернете. Обо всем этом можно договориться, только тогда, когда выстроены доверительные отношения. Используйте технические возможности — установите родительский контроль, таймер на пользование интернетом.
Возможно, в какой-то момент доверительного общения вы увидите, что все не так страшно и энергию ребенка можно аккуратно перенаправить в позитивное русло. Его увлечение компьютерами и интернетом можно использовать для развития. Важно, что вы понимаете, чем занимается ребенок, что его увлекает и какая помощь и поддержка от родителей ему требуется.
Отучить современных детей от интернета не получится. Именно родителям нужно помочь детям адаптировать виртуальную реальность под реалии современного мира.
Подробнее о том, как понять своего ребенка и создавать эмоциональные связи с ним, можно узнать уже на ближайшем цикле бесплатного онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».
Регистрируйтесь здесь.
Рекомендуем к прочтению
Вирус в голове моего сына. Ледяное сердце и мертвый глаз
Автор Виктория Винникова, педагог
Корректор Екатерина Жаворонкова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Ответы на вопросы
11 Июн, 2019
Комментариев:
2
Просмотров:
1390
Теги: ответы на вопросы
Источник
Сегодня дети практически с пеленок знакомы с компьютерами и смартфонами, и осваивают их задолго до того, как научиться читать и хорошо разговаривать. С одной стороны это хорошо, ведь компьютер открывает безграничные возможности для учебы и познания окружающего мира. Но с другой стороны, неконтролируемое времяпрепровождение за компьютером и неограниченный доступ к интернету и играм приводит к развитию тяжелой зависимости, а порой и к нарушениям развития.
Компьютерная и интернет-зависимость – распространенное расстройство психики у детей в наши дни. Вместо объективной, и порой рутинной реальности компьютерный мир предлагает несуществующие сказочные страны, сверхвозможности и полную безнаказанность любых действий. Особенно опасно это явление для маленьких детей – компьютерная зависимость дошкольников сопровождается нарушением восприятия и понимания того, то хорошо, а что плохо. У подростков же интернет и игры являются способом сбежать от реальности и от проблем в период гормонального всплеска, когда восприятие любой неприятности становится острее, а переживания – болезненнее.
Диагностика компьютерной зависимости у подростков и детей
Компьютерная и интернет зависимость у подростков и детей имеет целый ряд признаков, по которым родитель может определить, что ситуация принимает опасный поворот и требуется вмешательства специалиста:
- Ребенок не соблюдает временных рамок использования компьютера, и даже по истечении оговоренного времени не может оторваться от игры;
- Домашние дела, порученные ребенку (например, мытье посуды, уборка в комнате, выгул домашних питомцев), отходят на задний план из-за желания подольше посидеть за компьютером;
- Игра или серфинг в интернете становятся для ребенка важнее, чем встречи с друзьями и общение с близкими;
- Естественные нужды не могут заставить ребенка оторваться от интернета, и он пользуется планшетом/телефоном даже в ванной комнате и за едой;
- Ребенок постоянно находится в поиске способа выйти в сеть, и если забрать у него компьютер, он тут же возьмется за планшет или телефон;
- Ребенок постоянно общается в сети даже с друзьями, живущими в соседних квартирах или дворах;
- Учеба и оценки теряют свое значение, ребенок забывает про домашние задания, становится рассеянным и неряшливым;
- Попытка лишить ребенка компьютера вызывает вспышки агрессии, апатию, состояние раздражительности и нервозности;
- Без компьютера ребенок не знает, чем себя занять – ни одна другая вещь его не интересует;
- На любые вопросы о том, чем ребенок занят в сети, ответом служит раздражение, молчание, негатив и даже агрессия;
Компьютерная зависимость: рекомендации родителям
Чтобы предотвратить развитие зависимости от компьютера у детей и подростков, мы рекомендуем:
- Уделять ребенку больше внимания, проявлять любовь и заботу – особенно это важно для детей, у которых не ладятся отношения со сверстниками. Ощущение того, что они нужны и любимы, поможет им устоять перед соблазном сбежать от реальности в киберпространство;
- Подавать ребенку правильный пример. Если дома родители практически не общаются межу собой, ребенок перенимает эту модель поведения. Проводите больше времени вместе, интересуйтесь делами и проблемами друг друга, выказывайте поддержку и желание помочь и, самое главное, не проводите все свободное время в гаджетах. Просто покажите ребенку, что жизнь интересна и без интернета;
- Приучите ребенка ценить и правильно планировать время, поощряйте его собранность и организованность;
- Избегайте насилия и скандалов в семье – это самые частые причины побега ребенка от реальности, в которой ему плохо и страшно;
- Помогайте ребенку преодолевать комплексы. Неуверенные в себе дети чаще подвержены зависимости от компьютера;
- Не давите на ребенка и не ругайте его за то, что он стремится быть все время в сети. Поговорите с ним и узнайте, почему ему некомфортно в реальном мире, что его беспокоит, что пугает и расстраивает, а затем попытайтесь вместе решить эти проблемы.
Компьютерная зависимость у подростков и дошкольников: куда обратиться
Если простой тест на компьютерную зависимость (например, попытка отвлечь ребенка от сети) приводит к проявлению агрессии и самостоятельно разрешить ситуацию не получается, лучше обратиться к специалисту.
Опытный психоаналитик выяснит, какие проблемы беспокоят ребенка, проведут с ним беседы и помогут победить зависимость. Если простые сеансы общения не помогут, психолог может предложить гипноз – во многих случаях аккуратные психоустановки могут раз и навсегда решить проблему с киберзависимостью, однако стоит учитывать, что не все люди поддаются гипнозу. Также врач может предложить медикаментозное лечение – чаще всего этот метод используется при наличии сопутствующих расстройств (депрессии, тревожных состояний и т.д.).
Антидепрессанты и седативные препараты помогут искоренить источник проблемы – болезненное состояние подавленности и страха, заставляющее ребенка искать выход в компьютерном мире.
Источник
Интернет-зависимость – это явление, которое в последние годы
приобрело поистине впечатляющий размах. Особую опасность представляет
она для детей и подростков, ведь им гораздо сложнее самостоятельно
справиться с влечением и вовремя остановиться в своём пристрастии к
онлайн-жизни.
Интернет сам по себе не является хорошим или плохим – это просто
часть окружающего нас мира, во многом полезная и нужная. Являясь
неисчерпаемым источником информации, интернет привлекает детей
возможностью узнать и увидеть всё что угодно. Любопытный ребёнок
стремится получить как можно больше: общения, игр, мультфильмов,
развлечений – и потому много времени проводит в виртуальном пространстве,
зачастую в ущерб реальной жизни. Социализацию и общение со сверстниками
заменяет фактически одностороннее онлайн-общение. Активным играм на
свежем воздухе всё больше детей предпочитают сетевые игры, далеко не
всегда безобидные. Иногда поиск новой информации становится буквально
навязчивой идеей.
Понятие
В некоторых странах (США, Китай) интернет-зависимость стала столь
распространённой, что учёные предлагают относить её к числу заболеваний.
В США даже создана специализированная клиника для лечения людей с
чрезмерной привязанностью к онлайн-играм и соцсетям.
Интернет-зависимость называют аддикцией, т.е. отклонением в поведении,
при котором у человека нарушается чувство реальности, теряется ощущение
времени, утрачивается критическое мышление, ограничивается руководство
своими поступками. Ребёнок становится менее активным, нарушается цикл
сна и бодрствования. Наступает психическая и физическая зависимость.
Механизм её формирования очень схож с никотиновой, алкогольной и
наркотической, хотя при интернет-зависимости нет прямого действующего
вещества. Это не химическая, а исключительно психическая зависимость,
влияющая, впрочем, на те же рецепторы в центрах удовольствия.
Как ни прискорбно, интернет-зависимость сейчас наблюдается даже у
малышей-дошкольников. Наверняка среди ваших знакомых найдутся дети,
умело использующие планшет родителей или даже обладающие собственным.
Это ведь так удобно: отвлечь малыша, включив ему развивающий мультик
или полезную игру. Между тем, перекладывая на электронные девайсы
функции развлечения и воспитания детей, родители сами строят основу
будущей интернет-зависимости.
У школьников подросткового возраста зависимость от интернета может
говорить также о наличии психологических сложностей – нереализованности
в кругу общения, проблемных отношений в семье, сложностей с учёбой, от
которых подросток прячется в более успешной виртуальной жизни.
Признаки
Не стоит, впрочем, диагностировать интернет-зависимость у каждого
ребёнка, получившего доступ в Сеть. То, что современные дети некоторое
время проводят онлайн и черпают информацию из интернета, – это нормально.
Всё-таки мы живём в век цифровых технологий, и многие процессы
действительно проще и удобнее осуществить виртуально.
Если поведение ребёнка не изменилось, успеваемость в школе не ухудшилась,
настроение и самочувствие хорошее – причин для тревоги, скорее всего, нет.
Когда же стоит обеспокоиться?
- Если ребенок стал проводить за компьютером больше времени, чем прежде
(более 6 часов в неделю); - Если виртуальное общение стало для него важнее, чем реальное – он
пропускает школу, перестал выходить во двор и т.д.; - Если наблюдаются нарушения сна, аппетита, изменение привычного
режима; - Если ребёнок стал склонен к частым перепадам настроения, неадекватно
(агрессивно) реагирует на просьбу выключить компьютер; - Если при невозможности быть онлайн он тревожен, угнетён, постоянно
вспоминает о делах “в сети”; - Если ребёнок неохотно рассказывает или вообще скрывает, чем занимается
в сети, что ищет, во что играет.
Для детей наиболее характерны три формы интернет-зависимости:
- игровая зависимость – пристрастие к онлайн-играм;
- зависимость от соцсетей – пристрастие к виртуальным знакомствам
и общению онлайн, постоянное общение в форумах, чатах, социальных
сетях в ущерб живому общению; - навязчивый веб-сёрфинг – хаотичные переходы с сайта на сайт,
без конкретной цели.
Как бороться
Как и любую болезнь, интернет-зависимость проще не допустить, чем потом
лечить. Поэтому лучше всего заниматься профилактикой, а именно:
- не оставлять без внимания первые этапы знакомства ребёнка с
интернетом: поговорить, объяснить основные правила онлайн-жизни,
обратить внимание на возможность использования Сети для обучения и
саморазвития; - установить чёткие рамки пользования интернетом (только постарайтесь
обойтись без запретов – их-то как раз больше всего хочется нарушать,
лучше просто регламентировать время нахождения в сети); - не упускать из виду активность ребёнка в соцсетях. Причём не
обязательно устанавливать слежку и тотальный контроль – достаточно
“зафрендиться”, регулярно просматривать обновления его странички,
участвовать в обсуждениях. Вы же современные родители современного
ребёнка!
Ну и конечно, очень важно, чтоб в жизни ребёнка было много увлечений
и активностей, которые занимали бы его время и были по-настоящему интересны.
Научите его кататься на роликах, подарите аквариум с рыбками, пополните
домашний запас настольных игр. Не менее важно, чтобы свои увлечения ребёнок
мог обсудить с родителями, встретив живой отклик и неподдельный интерес –
тогда ему не понадобится искать понимания в виртуале.
Если всё же проблема интернет-зависимости уже возникла – первым и самым
важным шагом является установление так называемого
родительского контроля.
Это специальный софт, с помощью которого можно контролировать, как долго
ребёнок сидит в Интернете, какие сайты посещает, что делает. Более того,
программы родительского контроля способны не только информировать родителей
о деятельности ребёнка, но и регулировать время его нахождения в Сети,
блокировать те или иные сайты или устанавливать допустимую продолжительность
работы на них.
Не забывайте и о том, что родители – лучший пример для ребёнка. Поэтому,
выключите компьютер и сходите всей семьёй на пикник. Это станет лучшей
профилактикой интернет-зависимости.
Источник