Как вылечить ишиас форум

Отзыв
Пишу для вас, мои дорогие, кто сейчас лежит, мучается от боли и лихорадочно ищет информацию: что делать и сколько еще лежать. Надеюсь, мой опыт кому-нибудь, хоть чем-нибудь да поможет.
Скажу сразу, с ишиасом, защемлением седалищного нерва лежала, не вставая, ровно месяц. Со следующего дня второго месяца пошла на поправку.
За два месяца «до» стало тянуть ногу от ягодицы до колена. Такое впечатление, как-будто, вывихнула бедро. Внимания не обращала, ходить могу и слава богу. Думала: само пройдет, но – нет! Пришла она – адская боль, сердце кололо.
Итак, лечение:
1-й день: сосед-нейрохирург сделал новокаиновую блокаду, плюс лекарство дипроспан, в грушевидную мышцу. Не очень полегчало, только немного притупилась боль.
А на дворе праздники, 23 февраля, врачи отдыхают. Пришлось вызвать скорую. Вкололи диклофенак и все. Легче не стало. Но хотя бы сказали, какие лекарства купить. Начала колоть: дексалгин. Сделала 3 раза, поняла, что плохо снимает боль, заменила на уколы Вольтарен (1 раз в день) и процесс пошел. Снимает боль хорошо. Второе: сирдалуд таблетки. Сначала пила по 2 мг – 2 раза в день. Вообще, ни о чем. Потом, вызванный мною платно на дом мануальный терапевт сказал, что пить сирдалуд надо по 4 мг 3 раза в день. Снижает давление резко, вырубает напрочь, поэтому надо находиться дома. Собственно, я и находилась. Но помогало, расслабляет мышцы. Третье, таблетки Мильгама по 1 табл 2 раза в день. Можно делать уколы, быстрее лекарство начнет действовать.
Плюс элементарные упражнения: мышцы таза напрягаете на 5 секунд, потом 5 секунд отдыхаете и так несколько раз; положить маленькую подушечку между согнутыми коленями, сжать, расслабить колени по 5 секунд; шарфом обвязать согнутые колени, развести колени с напряжением, шарф держать руками, расслабить по 5 секунд. Так делать много раз, сколько сможете и когда вспомните.
Упражнения посоветовал врач мануальный терапевт – невролог, которого я вызвала на дом на третий день. Он меня гнул в разные стороны, позвонки вставлял и что-то еще делал. Особого облегчения от его манипуляций я не почувствовала. Выписал еще Эскузан-капли пить 3 раза в день, БАД «Биозим» – все это я тоже начала принимать.
Короче, Вольтарен-уколы сделала 5 штук, т.е. 5 дней. Потом перешла на свечи – 1 на ночь, всего 10 дней. Потом перешла на Аркоксию пила 16-25 марта. Хорошая вещь я вам скажу. Это тоже НПВС (Нестероидное противовоспалительное средство, как диклофенак, вольтарен, найз и другие), но не действует на желудок. Боль стихает через 15 минут.
Моя болезнь началась 20 февраля, а 20 марта, ровно через месяц, я смогла сидеть. Благодаря этому, я смогла в этот день первый раз выйти на улицу: 10 минут иду, 5 минут сижу. Таким образом, я смогла «погулять» 30 минут. При этом боль всегда сопровождала, но уже не острая, а тупая, тянущая, но она есть. Я могла ее терпеть и это было счастье. Могу терпеть, ходить, гулять на улице. Ура, жизнь продолжается.
А дальше, 23 марта смогла съездить сделать МРТ: грыжа 10 мм. 25 марта добралась до невролога в Скандинавский центр на Авиамоторной. Назначила: дексаметазон 12 мг внутривенно – 3 дня, панангин капельницы – 3 дня, нейромидин внутримышечно – 10 дней, а после нейромидин таблетки еще 2 недели. Стала ходить после 3 капельницы почти без боли, даже на работу смогла доехать на 2 часа, чтобы разгрести бумаги. В плане электрофорез с карипазимом, ЛФК. По поводу электрофореза еще думаю делать или нет.
Да, еще, одновременно с описанными выше лекарствами, пила американские БАДы: Босвелия, Лецитин.
Пока как-то так. Хожу медленно, прихрамывая, нога почти не болит, есть некоторое напряжение в мышце икры, но ничего не ноет, не зудит. Ночью сплю.
А самое главное, это гимнастика, упражнения или зарядка. Как хотите, так назовите. Скупила пол-«Спортмастера»: коврик, мяч надувной для фитнеса, гантели, резиновые ленты. Проштудировала упражнения Бубновского. Использую некоторые. Делаю упражнения в меру своих сил. Как только чувствую дискомфорт, стараюсь что-нибудь поделать. Потом после зарядки – лучше, лучше, лучше… По поводу упражнений, нужен отдельный отзыв. Кому надо – напишу. Удачи!

Источник

Гость

[3012058600] – 19 марта 2010, 13:17

Поподробнее,боль от поясницы до пятки,невозможно сесть,согнуться?

Хихи

[1756586060] – 19 марта 2010, 14:03

Если болит нога и тем более немеет, то это вполне может быть и протрузия межпозвонковых дисков. Срочно сделайте МРТ в любом хорошем центре, а потом к неврологу с результатами. Сама лечусь сейчас, куча процедур. Не затягивайте.

Елена

[430565629] – 19 марта 2010, 14:54

Та же история.Совет один:делать обследование и к врачу или вертебрологу,или неврологу.И действительно!Не затягивайте!

Lika

[671997094] – 19 марта 2010, 18:09

Берегите свою мамочку. Дай ей Бог здоровья!

Lika

[671997094] – 21 марта 2010, 02:18

спасибо!

В бане

[1159959983] – 22 марта 2010, 12:36

мне кололи амбене. прописывал врач.

Гость

[189199667] – 25 апреля 2010, 23:00

Жена пришла с работы (работает прадовцом ..мешкии по 50 кг и т.д и т.п)поясница сначало потом нога отстегивается…ревёт больно все симптомы защемления сид. нерва врачи прописали уколы..но результат практически ноль……..что делать подскажите оч прошу

10.

ирина

[887886897] – 09 октября 2010, 08:30

у меня все симптомы восп. сед.нерва-только мрт ничего не показывает.Что делать?нога со спиной уже болят около года.Пью анальгетики когда очень болит…???

11.

Гость

[3078214784] – 11 мая 2011, 17:43

Lika

Невыносимо…нога болит,сводит…немеет.Уже пятый день.Что делать? У кого такое было? Помогите,пожалуйста советом!

12.

Гость

[3078214784] – 11 мая 2011, 17:48

Лика привет,у меня такое было я ночами спать немогла,начали неметь пальцы на ноге,мне делала мануальный терапевт укол в паясницу и при этом разрывала мыщцу..вот уже как два года Слава Богу все прошло,Удачи тебе не болей))А еще делают укол одна ампула Вольторена+одна ампула Диксаменазона все в один шприц пять дней делаешь укол один раз в день))

13.

Славик

[2141133511] – 22 октября 2011, 22:14

Проф недуг таксистов возникает от систематического переохлаждения мягкого места К сожалению лечится оч трудно но к счастью есть один метод В дорогих автомобилях есть дивайс подогрев сидений у кого нет идут на разборку покупают из старой иномарошной сидушки термоелемент ложат поверх подключают в прикуриватель и балдеют пока трусы не затлеются После двух недель такой террапии проблема сама собой исчезает (если конечно после п не лежать на улице до утра)

14.

Славик

[2141133511] – 22 октября 2011, 22:27

[quote=”Хихи”]Если болит нога и тем более немеет, то это вполне может быть и протрузия межпозвонковых дисков. Срочно сделайте МРТ в любом хорошем центре, а потом к неврологу с результатами. Сама лечусь сейчас, куча процедур. Не затягивайте.[/qu Если со спиной не обнаружат проблем то причина переохлаждение Особенно страдают худенькие и стройные люди без жировой прослойки и любители зимой посидеть на бетонной лавочке

15.

Гость

[753484123] – 27 июля 2012, 00:09

У меня был ишиас , это ужас как болела нога! причем периодически раза три в год по 2 недели не могла ходить, и все прошло как стала вегетарианкой! уже 2 года тьфу тьфу тьфу! не ем мяса и молока, так мне и бабка сказала, зато яичницу можно и то хорошо, я ее люблю.

16.

Гость

[753484123] – 27 июля 2012, 00:10

ирина

17.

Гость

[2611937200] – 18 октября 2012, 15:26

Гость

18.

Гость

[417652543] – 29 августа 2013, 15:20

19.

Евгения

[2145579826] – 09 октября 2013, 20:21

Меня периодически “прижимает” этот ишиас – острая боль в пояснице, ягодице и пошло по ноге. Не лежать ни стоять не возможно. Что мне реально помогает и ставит на ноги вот что: я залажу в ванную, высыпаю туда пачку соли и хвойный экстакт, включаю горячую воду и набираю ванную, доводя до кипятка. Выдерживаю минут 15. Если налить воду, а потом попытаться влезть в ванную – ошпаритесь и все. А так постепенно вливая воду, находясь в ванной – получается довести до кипятка практически. Вылажу и в махровое полотенце под одеяло. Ночь “радостная” получится в поту, но на следующий день реально отпускает. Хорошо еще кремом Диклофенак помазать. Прошлый раз одной ванной хватило, на прошлой неделе три вечера подряд делала и прошло. Еще в сауну ходила – прогревала дополнительно.

20.

Гость

[3419349269] – 26 ноября 2016, 02:10

Нельзя ни в коем случае греть!!!! Хуже будет! От боли пластырь версатис с лидокаином и на мрт! Со снимком к неврологу. У меня грыжа в поясничном отделе, неделю лежу, затянула с лечением… Девочки, не таскайте тяжести пжл! Эти грыжи просто кошмар

21.

Надежда

[1716633736] – 02 февраля 2017, 08:25

Воспаление нервов всегда очень болезненно и медикаментозное лечение не эфективно.Помочь в этом может только один специалист это врач биоэнерго терапевт.Излечить от болей и воспаления раз и навсегда это реально.Если вы страдаете от этого заболевания ,обратитесь к врачу по тел.8 9672986414,она вам реально поможет.

22.

Чань

[1168577579] – 30 октября 2017, 09:31

Воспаление седалищного нерва быстро лечит тибетский доктор на Щорса 54. Дом тибетских практик.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Эксперты Woman.ru

Треско Елена Сергеевна
Врач-терапевт
12 ответов
Опрышко Богдан Сергеевич
Специалист по неврологии,…
34 ответа
Юлия Кузнецова
Предприниматель, психолог
2 ответа
Сысоева Вероника Петровна
Врач-психиатр, нарколог,…
2 ответа
Глубоков Филипп
Врач физиотерапевт, врач ЛФК,…
14 ответов
Зубкова Анна Андреевна
Психолог, Гештальт-терапевт
46 ответов
Трифонова Мария
Психолог
16 ответов
Стражкова Анжелика
Психолог, Психосоматолог…
18 ответов
Милана Соколова
Тренер, коуч, сексолог,…
12 ответов
Вжечинская Ева
Психолог
88 ответов

24.

Галина

[3720461193] – 19 июня 2018, 10:20

Надежда

Источник

Ужи почти две недели я мучаюсь, началось все в позапрошлую среду с утра. Заболела сильно орви температура и т.п Параллельно начало поднывать в правой ягодице, затем все сильнее и сильнее, начало отдавать в голень. Промучилась весь день, скорая не приехала, по телефону вежливо направили к неврологу, хотя посочувствовали…Не спала до утра, потом все таки вырубилась, проснулась от того что боль прошла, резко, также как и началась. Осталось онемение в голени и слабость мышц, как парализовало и хромота. Кондыляла так неделю до сада и назад, нога замерзала на морозе и не слушалась, падала несколько раз на льду((( Вчера погуляла больше часа, итог, сегодня я просто умираю от боли, болит вся нога теперь, от ягодицы до пальцев ноги, горит, колит, горячая на ощупь.

Ночами я не сплю, лежать еще больнее почему-то, боль ноющая, свербящая, с прострелами. Это просто невыносимо, к неврологу записана в платный центр аж на среду, два дня еще, раньше не нашла времени, да и поможет-ли он мне…Мази и парацетамол не помогают, делаю массаж роликом ляпко, че-то уже не помогает тоже((( Дите не спокойно, матка в тонус приходит от боли, ногу таскаю за собой.

Вопрос:

1. У кого так было, насколько это опасно для плода?

2. Что помогает и разрешено пузатым из свечей и мазей? Диклофенак я боюсь, кто пользовался, вредно? Мазь натуральная “Бишофит” фигня, кетонал на пол часа обезболивает. Что еще есть?

3. Остеопаты, массажисты дайте контакты плиз, физиопроцедуры. Проверенные, надежные, чтобы не навредили. Знаю неправильное лечение может привести к плохим последствиям. Москва-область, поеду куда нужно, силы на исходе(((

Заранее спасибо!

P&S ЛЕЧЕНИЕ(может кому пригодится)

Была у невролога одного, назначил мази гомеопатические “Цель Т” и Траумель”

Сказал больше ничего нельзя, после родов МРТ(скорее всего это грыжа дает) и к нему.

Поле двух недель использования эти мази как мертвому припарка( Еще попробовала свечи “Диклофенак” два раза, мне не помогли вообще!

Недели три назад начались сильные боли в стопе, жжение, щипание, нытье и прострелы((( Особенно в положении лежа, соответственно ночью я не перестала спать нормально( Днем тоже болит постоянно, но когда хожу болит меньше, но ходить я не могу больше 30 минут из-за большого живота, начинают отказывать обе ноги…

Да и ночью потом будет ад после похождений. Гулять не хожу, делть ничего не могу, не нагнуться, не повернуться.

Записалась к остеопату и еще не выдержала сегодня и поехала к другому неврологу по рекомендациям приятельницы(у нее грыжа и во время бер-ти на моем же сроке было то же самое), короче еле доехала. Депрессия не за горами и жить с такими болями невозможно. Покрутил он меня, повертел, пожурил скорую за кривые руки, что не приехали не облегчали мое состояние, сказал что ребенку боль матери не полезна совсем. В общем запендюрил он мне блокаду в больной позвонок, сказал завтра должно отпустить, сказал позвонить, колол гормон и новокаин…О боже, мне не вериться че-то, сейчас все также болит, теперь и копчик помимо ноги, лежу тряпочкой…Гормон конечно не полезен, но он сказал что безопасно и ничего не случится, почему то я верю…Эффект сказал может быть длительный, а может и двухнедельный, в зависимости от проблемы в позвоночнике и воспаления. Ну не знаю, учитывая что у меня больше месяца болело и пока не отпустило, будет-ли эффект. Муж говорит что встанешь завтра другим человеком, очень надеюсь!

У приятельницы был эффект+потом мануальщик, который ее вытянули потом все прошло…Остеопата невролог кстати советовал, только грамотного!

Вот такие пироги, если что отпишусь, как меня отпустило или нет…

Источник

Добрый день уважаемые участники форума. Владимир, 33 года. Опишу свои проблемы. Примерно с 25 лет появились небольшие боли в пояснице. Как правило 1-2 дня и все проходило, с частотой 1,2 раза в год. Особенно после физических нагрузок. Три недели назад я делал ремонт у себя в квартире и когда счищал побелку с потолка чувствовал что поясница напрягается, в связи с чем появилась еле заметная боль в пояснице. Спустя неделю, на даче, я косил траву – все было нормально, но утром проснулся и почувствовал боль в правой ягодице. Боль была терпимой, я приехал домой и 2 недели ходил на работу, принимал нимесил,мазал различными мазями (найз, вольтарен, фастум гель) Но в пятницу еле встал, по причине сильной боли в правой ягодице и правой ноге. Есть еще ощущение что болит в правом тазобедренном суставе. В-общем в пятницу я попал к неврологу в своей пол-ке. После осмотра он озвучил диагноз: правосторонний ишиас с корешковым синдромом и назначил: внутримышечно – Мовалис и Мильгамма + табл. Целебрекс 2 р/д. Завтра сдать анализы и сделать рентген поясницы и к нему опять на прием. Сегодня 3-й день как делаю уколы -состояние только ухудшается. Сегодня утром еле встал, долго не мог носок одеть, еле дошел до авт. остановки что-бы съездить сделать укол. Подскажите, какие обследования надо сделать и где. Посмотрим что завтра покажет рентген. С уважением.

Ответ: Правосторонний ишиас с корешковым синдромом

Посмотрим что завтра покажет рентген. С уважением.

Посмотрим, что покажет рентген. Может быть врач назначит МРТ. Результаты нужно показать форуму. Пока нужно избегать физических нагрузок, поднятия тяжести, резких движений.

Ответ: Правосторонний ишиас с корешковым синдромом

Как только получу снимки, сразу покажу. С уважением Владимир!

Ответ: Правосторонний ишиас с корешковым синдромом

Невролог предлагает вместо рентгена сделать МРТ, в четверг поеду делать в пол-ку управления делами президента, которая находится на Грохольском.

Ответ: Правосторонний ишиас с корешковым синдромом

Подскажите а при этом диагнозе возможны боли в правом тазобедренном суставе?

Ответ: Правосторонний ишиас с корешковым синдромом

Иррадиация болей в область ноги или тазобедронного сустава может быть вызвана сдавлением корешка спинного мозга. Для постановки диагноза необходимо сделать либо МРТ или Узи поясничного отдела.

Ответ: Правосторонний ишиас с корешковым синдромом

МРТ и консультация вертеброневролога.

Невролог предлагает вместо рентгена сделать МРТ, в четверг поеду делать в пол-ку управления делами президента, которая находится на Грохольском.

Простите, вмешаюсь.
И хорошо, что МРТ.

Подскажите а при этом диагнозе возможны боли в правом тазобедренном суставе?

Вполне, только вот окуда они из сустава или из поясницы, может и должен определить врач на осмотре.

Ответ: Правосторонний ишиас с корешковым синдромом

В-общем сделал сегодня МРТ. Заключение неутешительное. nea
Поясничный лордоз выпрямлен. Имеется умеренный сколиоз (с ротацией L4-L5 позвонков больше вправо). Тела позвонков обычной высоты, структура позвонков однородная, целостность их не нарушена, замыкательные пластинки L1-S1 позвонков склерозированы и уплощены (пластинки достаточно четкие и неравномерно вогнуты, в нижнем отделе L5-небольшая грыжа Шморля), передние и задние края тел позвонков заострены. Определяются проявления дегенеративного процесса (остеохондроза и спондилоартроза), более выраженные на уровне L4-S1 (возможно, на фоне нестабильности L5 позвонка)-где, диски уплощены и дегидротированы, с неравномерной протрузией в задне-боковые отделы (в пределах утолщенной задней продольной связки) и наличием задней парамедианной ПРАВОСТОРОННЕЙ грыжи диска L4-L5 (до 6-7 мм) и ЦЕНТРАЛЬНОЙ грыжи диска L5-S1 позвонков (до 4-5 мм), что (в сочетании с задними остеофитами и проявлениями артроза дугоотростчатых сочлений), вызывает частичное сужение позвоночного канала и межпозвонковых отверстий, компремируя дуральный мешок на уровне L4-S1 позвонков и, сдавливая, преимущественно, воронку правого L4-L5 корешка. Остальные межпозвонковые диски не изменены, за пределы фиброзного кольца не выбухают. Позвоночный канал в других отделах свободный и довольно широкий. Дуральный мешок не деформирован. Спинной мозг без видимой очаговой патологии. На уровне L3-S1 позвонков отмечен отек синовиальных оболочек в межсуставных щелях. Спинальные корешки не инфильтрированы.
Вот такой диагноз. К неврологу иду в субботу, наверное надо будет ложиться в стационар или операция? Если нужны снимки то скажите я их выложу. С уважением Владимир.

Ответ: Правосторонний ишиас с корешковым синдромом

Если нет улучшение, то желательно лечь в стационар полечиться. Это по большому счетупервое серьезное обострение, поэтому стоит попоробовать консервативные ( лекаства, физиотерапия, ЛФК , возможно мануальные методики) средства. Об операции пока говорить рано. Есть какое-либо улучшение на фоне лечения?

Ответ: Правосторонний ишиас с корешковым синдромом

Ирина Игоревна я лечусь с той пятницы. Невролог выписал в/м Мовалис+Мильгамма+ табл. Целебрекс. Вчера был последний укол. Эффективность крайне низкая. Да, после укола, где-то через час, боль спадает, но с утра все по-новому. Лучше становится когда немного расходишься. Посмотрим, что мне скажет невролог в субботу, а так у меня есть желание подъехать к Вам в клинику на консультацию.

Грыжа, спустя 2,5 месяца

Всем добрый день. В конце июня я описывал здесь свою проблему и спрашивал советы. В общем у меня 2 грыжи, одна 4мм. и вторая 7 мм. L4-L5 с корешковым синдромом с иррадиацией в правую ногу. Хочу всем рассказать что со мной стало за 2,5 месяца С начала июля лечился у невролога в местной пол-ке (уколы и т.д.) – не помогло, наоборот стал еле-еле ходить. В итоге пришлось лечь в стационар в 12-ю гор-ю больницу, лечили меня там 15 дней (уколы, капельницы, горсть таблеток и т.д.), после выписки кое-как добрался до дома. В больнице нейрохирурги советовали делать операцию, но я отказался. В-общем после больницы поехал к одному врачу (ортопед-вертебролог). Первый раз меня везли на машине, на вторую процедуру я уже пришел на своих ногах. После 10 процедур я практически восстановил все подвижные функции. На данный момент могу спокойно ездить в автобусе, на метро. Боль конечно полностью не прошла (особенно утром), но после утренней гимнастики более-менее нормально. Через неделю собираюсь выходить на работу. Так-что не надо отчаиваться и сразу соглашаться на операцию. Сейчас я каждое утро делают комплекс упражнений (примерно как у доктора Ступина на сайте), а так-же купил себе тренажер (свинг-машина) + пью хондропротекторы (Терафлекс). Через 2 месяца еще раз отпишусь про свое самочувствие. Всем удачи.

Ответ: Грыжа, спустя 2,5 месяца

А что врач делал?

Ответ: Грыжа, спустя 2,5 месяца

Вся процедура у врача составляет около часа. Сначала он кладет на специальную кровать, в этой кровати находится 2 резиновых валика, которые прокатываются по всему позвоночнику, после этого упражнение на свинг-машине (колебание ног в горизонтальной плоскости), потом мануальный массаж (очень щадящий , без боли) и после магнитотерапия.

Ответ: Грыжа, спустя 2,5 месяца

Мобилизация. Релаксация. Мануальная терапия (не знаю какой приём т.к. не знаю, что такое мануцальный массаж).
Сейчас главное осторожность.

Ответ: Правосторонний ишиас с корешковым синдромом

Добрый день! В июле я описывал свою проблему. Хочу кратко описать свое состояние. С сентября по настоящее время ежедневно делаю ЛФК , при поездке на работу одеваю корсет, из таблеток ничего не принимаю. На данный момент следующая клиническая картина: ночью немного тянет внешнюю сторону голени правой ноги, когда встаю начинает болеть внутри правой ягодицы, днем постоянная ноющая (но не сильная) боль в правой ягодице, так же в правой голени. Сильнее всего болит когда просто стоишь, меньше когда идешь, практически не болит когда сидишь. Хотел бы у уважаемых участников спросить: стоит- ли сейчас делать повторно МРТ (может стало хуже и все-таки надо оперировать) или все-таки продолжать терпеть? И еще вопрос. Есть ли смысл покупать кровать для вытяжения (Грэвитин или аналоги) или деньги приберечь на всякий случай? С уважением Владимир.

Добрый вечер. В 2008 году обнаружилась грыжа L4-L5 6мм. Заболела правая нога. Много чего испробовал, но в итоге в июле этого года грыжа была 8 мм и частичное онемение стопы.
В общем, две недели назад была произведена операция: интерламинарное удаление грыжи диска L4-L5 справа. Динамическая стабилизация системой “Coflex”. На второй день после операции подняли и заставили понемногу ходить. Болей никаких не было, онемение из стопы пропало. Сейчас я хожу каждый день около 1 км. По-прежнему ничего не болит, но стал болеть верх стопы. Покраснела кожа и верх стопы опух. Скажите, может это быть связано с операцией или это что-то другое? Бывает, что периодически у меня болит сустав большого пальца стопы, так же повышенное содержание мочевины в крови.

kobi

ортопед, реаниматолог

Тоже склоняюсь к тому что у меня подагра. Помазал пару дней диклофенаком+нимесил, сегодня практически уже не болит.

Источник

Как вылечить ишиас форум

kobi

ортопед, реаниматолог

Чем вы обычно лечитесь?