Как вылечить язвы на языке после курения
Курение – это вредная привычка, оказывающая негативное воздействие на все системы организма.
Причем оно способно повлиять даже на внешний вид.
Например, одним из негативных эффектов курения является то, что от него заметно желтеют зубы и появляется зловонный налет на языке.
Как курение влияет на язык человека?
Курение оказывает пагубное влияние на всю ротовую полость, носоглотку, бронхи и легкие.
Имейте в виду! От ядовитого горячего дыма страдают все слизистые оболочки. В первую очередь негативному воздействию подвергается язычок.
Никотин оказывает влияние на чувствительность вкусовых рецепторов, что приводит к значительному снижению ощущения вкуса еды.
В ходе медицинских исследований было доказано, что у курильщиков и не курящих людей порог вкусовой чувствительности значительно отличается.
Это свидетельствует о вине никотина, способствующего морфологической и функциональной перестройке вкусовых рецепторов.
Вкусовые рецепторы не только помогают наслаждаться вкусом пищи, но также оказывают влияние на процесс слюноотделения, пищеварения, а также на секрецию желудочного сока.
Какие признаки налета можно выделить и какого цвета он бывает?
Налет на язычке – это отложение в виде бактерий. Слой налета может быть тонким или плотным.
Цвет и плотность налета может свидетельствовать о наличии тех или иных заболеваний, поэтому резкое его изменение поможет следить за состоянием здоровья.
Стоит отметить! У здорового некурящего человека налет чаще всего тонкий, а его цвет белый. На языке курильщика он чаще всего имеет плотную структуру и может быть желтым или серым.
Постепенно налет на язычке курильщика становится более плотным, а цвет темнеет от воздействия никотиновой кислоты, которая присутствует в составе сигаретного дыма.
Такой вид налета трудно удалить, у курящих людей он имеет неприятный запах.
Налет у курильщика: фото
На фото приведены примеры языка у здорового человека и курильщиков:
Здоровый язык
Почему может появляться желтый налет?
Желтый налет во рту курящего человека появляется вследствие его окрашивания никотином.
Обратите внимание! Он делает желтым не только язык, но также и зубы.
Почему щиплет язык?
У многих курящих людей после сигареты может щипать язык. Основными причинами этого может быть:
- Стоматит;
- Образование узелков;
-
Язвы в ротовой полости; - Ожог от горячего или холодного;
- Травмы от зубов.
Почему может жечь язык при курении?
Причины, по которым после курения могут появляться ощущения жжения точно такие же, как и при щипании языка после сигареты.
Длительное курение может провоцировать появление ожогов и язвочек, которые могут вызывать дискомфорт и различные болезненные ощущения.
Какие опасности может нести налет и несвоевременное его удаление?
Будьте в курсе! Налет во рту может провоцировать образование узелков – небольших уплотнений, внутри которых скапливается гной или жидкость.
Опасность заключается в том, что они могут стать причиной развития ракового образования.
Как избавиться от налета?
С налетом от курения на языке можно бороться.
Для этого нужно следить за гигиеной ротовой полости и ежедневно производить чистку зубов, щек и языка.
Для чистки ротовой полости можно использовать такие средства:
-
Зубная щетка. - Чайная ложка.
- Намотанная на палец марля или бинт.
- Специальный скребок для удаления налета, который можно купить в аптеке.
- Специальная зубная паста для курильщиков.
Для очищения языка также используется растительное масло.
Желательное оливковое или льняное, так как именно эти виды масел не только способствуют удалению налета, но также ухаживают за слизистой оболочкой ротовой полости.
Они обладают противомикозным и антибактериальным свойствами, а также заживляют микротравмы.
Нужно знать! Процедуру очищения ротовой полости с помощью масла проводят утром перед завтраком.
Для этого нужно вылить в рот одну столовую ложку и масла и болтать его там не менее десяти минут. После чего масло выплевывается.
Что нужно делать для профилактики налета?
Профилактикой является осуществление ежедневной гигиены ротовой полости и ежегодные осмотры стоматолога.
В профилактических целях можно использовать ополаскиватели для рта с антибактериальными свойствами.
Полезны полоскания отваром ромашки, шалфея и дуба, а также жевать прополис. Эти средства обладают сильным антибактериальным и противовоспалительным эффектом.
Так же хороший эффект дают полоскания содовым раствором.
Кофе и сигареты
В большинстве случаев, курение сопровождается еще и употреблением кофе, который также несет множество последствий для зубов и полости рта. Мы не стали раздувать этот материал описанием всех нюансов влияния кофе и сделали отдельную подробную статью на эту тему. Переходите по ссылке и читайте наш подробный материал о влиянии кофе на язык, зубы и полость рта.
Можно ли курить после прокола языка?
Важно! Прокалывание языка нарушает целостность этого органа, вследствие чего образуются ранки.
Чтобы избежать возможных осложнений, курить не рекомендуется после проведения процедуры на протяжении трех дней.
Никотиновая кислота препятствует образованию соединительных тканей.
Поэтому курение сигарет в этот период может затормозить процесс заживления.
Может ли от курения возникнуть рак языка?
При курении язык является первым органом, принимающим на себя удар в виде горячего табачного дыма, в котором содержится много ядовитых веществ.
При таких регулярных и частых атаках ротовая полость и язык получают травмы в виде ожогов.
Как следствие появляются узелочки небольших размеров, а также другие новообразования, которые через время имеют способность перерождаться в рак.
Первичные и вторичные признаки
Следует знать! Рак язычка плохо диагностируется, так как яркие симптомы заболевания проявляются только на поздних стадиях.
Стоит отметить, что этот вид рака быстро развивается и вызывает много серьезных осложнений.
Симптомы начальной стадии заболевания почти незаметны.
Коварство болезни заключается в том, что явные признаки отсутствуют, пока не начнутся поздние стадии заболевания.
Обычно все начинается с появившейся язвочки, уплотнения или узелочков на язычке.
На ранней стадии злокачественного новообразования границы появившихся на языке узелочков четко очерчены.
Позже, при прогрессировании заболевания границы таких образований становятся более размытыми, ткани под язвой уплотняются, а ее края приподнимаются и внешне напоминают валик.
Позднее появляется боль, отек лица, трудности с открыванием рта и приемом пищи.
Классификация рака этого органа по локализации:
Рак тела язычка
Этот вид рака наиболее распространен.
Знайте! Злокачественная опухоль поражает серединную часть и часто может затрагивать его боковые участки.
Рак корня языка
При поражении корня этого органа при глотании чувствуется сильная боль в его районе.
Эта разновидность онкологического заболевания встречается реже, чем предыдущий его вид.
Заболевание также носит другое название – рак ротоглотки, при которой опухоль расположена на задних участках ротовой полости.
Патология имеет агрессивное течение и трудно поддается лечению.
Рак нижней части языка
При этой патологии опухоль располагается на нижней части язычка. В редких случаях она может располагаться под языком.
Обратите внимание! Гистологическая дифференциация видов рака:
- Аденокарценома;
- Плоскоклеточный рак.
Выделяются три основных вида опухолей рака языка:
-
Язвенная.
Эта форма начинается с появившегося на язычке уплотнения, которое вскоре становится язвой.
Больной испытывает боль, язва кровоточит. - Инфильтративная.
Появившееся новообразование на ощупь твердое. Ее поверхность покрыта белесыми пятнами.
Больной испытывает сильные боли в этой области. - Папиллярная.
Новообразование твердое, имеет плотные бляшки и выступает над окружающими здоровыми тканями.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете как по языку определить состояние здоровья:
Курение приносит только вред здоровью, поэтому лучше от него отказаться.
Эта вредная привычка пагубно влияет на весь организм и даже может привести к смерти.
Язык курильщика всегда приобретает характерные черты, так как сигаретный дым приводит к физическим изменениям вкусовых рецепторов.
Источник
Различные виды микробов постоянно проникают в человеческий организм. Из-за них и появляются такие проблемы, как метод захарова активное желание бросить курить за 4 дня язвочки во рту. Фото, причины и лечение раскрываются на нашем сайте. В свою очередь, бактерии сталкиваются с микробами в нашем организме. Для каждой из них нужен определённый микроклимат, дающий толчок к дальнейшему активному развитию.
Многие люди страдают от такой неприятности, как язвочки во рту. Причины и лечение могут метод шичко бросить курить быть разными, важен характер появившегося заболевания. Они появляется чаще всего у молодых людей, либо у здоровых с психологическими проблемами. Согласно статистическим данным, хотя бы раз в году с болезнью сталкивается каждый третий взрослый человек.
За несколько недель воспаление может метод бросить курить скачать зажить само собой, поэтому люди не успевают даже обратиться к врачу. Причина этого в том, что слизистая оболочка регенерируется самостоятельно. Но из-за язвы во рту возникает дискомфорт, неприятные ощущения во время приёма пищи. Даже если всё проходит само собой – нет полной уверенности в том, что симптомы не проявятся повторно. Дальше скачать самогипноз от курения постараемся подробно рассказать о том, как и чем лечить язвочки во рту.
Почему заболевание появляется
Как и многие другие заболевания в полости рта, язвенная болезнь возникает часто из-за курения. Но есть и другие объяснения.
Чем лечить язвочки во рту
- Непосредственное отношение к состоянию полости рта имеют воспаление дёсен метод как быстро бросить курить и кариес, больные зубы.
- Диабет, изжога, другие заболевания хронического характера – ещё одна причина, по которой появляются язвы во рту, причины и лечение, фото можно увидеть на нашем сайте.
- Ещё подобную проблему могут вызывать нехватка некоторых витаминов, повреждение полости рта, несоблюдение правил по гигиене.
Что на счёт внешнего скидки за билеты отказ от курения вида
Количество язвочек бывает разным, как и сам внешний вид. Иногда она бывает только одна, а в других случаях воспаления появляются на поверхности всей ротовой полости. Сначала она похожа на небольшую по размерам метод аллена карра лёгкий способ бросить курить опухоль, имеющую красный оттенок. После этого появляется плёнка белого оттенка. Афтозный стоматит или простой стоматит – так называют любые воспаления именно белёсого оттенка. Если обратиться к врачу, скорее всего, диагноз будет именно таким.
Даже при появлении одной небольшой опухоли лечение метод алена карра легко бросить курить следует начинать незамедлительно. Иначе она будет развиваться, потом появятся и другие образования.
Где именно они появляются чаще всего
Внутренняя сторона на губах или метод аюверда бросить курить щеках – место, где чаще всего появляются язвы во рту. Лечение их будет примерно одинаковым в любом случае. Самое распространённое место появления – щека, особенно, если мы их прикусываем. В такие моменты могут развиться и другие заболевания ротовой полости. Стоматит – проблема, появляющаяся обычно на подвижных частях метод бросить курить в.захарова в ротовой полости.
Причины появления язвочек во рту
С какими они связаны симптомами
В современной медицине пока нет точного определения симптомов, по которым можно понять, что начинает скачать стихи о вреде от курения развиваться язвы во рту. Фото на нашем сайте покажут, насколько неприятными они могут быть. Беспокоиться стоит, если стали заметны высыпания, которые не проходят спустя примерно месяц после появления. Специалист всегда подскажет, это новообразование злокачественное, или доброкачественное. Но болезнь может стать источником неприятностей только на поздней стадии скачать сеанс внушения от курения. В ранних никаких осложнений не возникает, но без постоянного контроля со стороны специалистов не обойтись.
Как быть с лечением
Стоматолог или терапевт – специалисты, к которым в такие моменты необходимо обратиться. Именно врачи объяснят, почему появилась проблема, как с ней справиться, что делать дальше. Ряд витаминов и иммуномодуляторов помогут, если именно сниженный иммунитет стал причиной.
От алкоголя и курения на время тоже рекомендуют отказаться.
Чем и как лечить метод шейко бросить курить язвы во рту? Никакого особенного секрета нет. При самостоятельном лечении надо приобрести следующий набор препаратов.
Самое эффективное решение – приобретение мирамистина, хлоргексидина. Второй выступает в роли антисептика. Лечение предполагает полоскание полости рта раствором либо протирание больного места с помощью ватного метод жданова бросить курить тампона, смоченного лекарственным препаратом.
Белые язвы во рту причины появления
Кора дуба и ромашка скачать прогу вемени отказа от курения – тоже незаменимые помощники в этом деле. Вообще помогают любые чаи лечебного действия. Их назначают и сами врачи.
Что будет при отсутствии лечения
Обычно не лечится заболевание, если оно совсем не беспокоит. Исключением не становится и язвочка во рту. Чем лечить её, мы уже писали выше. Две недели – минимальный срок, за который они исчезают самостоятельно. Но без соответствующих действий велик риск повторного скачать реферат вред от курения появления воспалений. Ведь от самого очага мы не избавились.
Людям с заболеваниями лёгких рекомендуется присматриваться к такому виду заболеваний, как язва во рту, фото которой есть на нашем сайте. Тогда обязательно нужна помощь квалифицированных скачать статьи вред от курения специалистов-медиков. Серьёзный повод задуматься – наличие воспалительного процесса, простудных заболеваний. При их наличии болезнь становится более серьёзной. Небольшие красные припухлости начинают кровоточить. Только комплексное лечение поможет забыть о такой проблеме, как язва во рту. Чем лечить? Рекомендации мы уже писали выше.
Что сделать в домашних условиях
Чеснок и лук – эффективные метод шичко для тех кто хочет бросить курить помощники в заживлении ран, чем нередко сопровождается язва во рту. Причины эффективности – в том, что вещества в составе этих продуктов способствуют активной регенерации метод захарова бросить курить кожной поверхности. Благодаря этому ранки заживают практически мгновенно.
Как вылечить язвы во рту
От чего появляются язвочки во рту, мы уже рассказали, теперь надо понять, как можно справиться с ними, если на визит к врачам не остаётся времени, либо есть другие причины.
- Перед приёмом пищи надо использовать холодную воду для полоскания. Тогда можно будет спокойно поесть, не чувствуя сильной боли.
- Высокая температура усиливает неприятные ощущения, лучше дать пище немного остыть.
- Как вылечить язвочку во рту другими способами метод алена карра легкий способ бросить курить? Помогает сок из смеси петрушки и моркови.
- Фруктовые натуральные соки тоже оказывают благоприятное воздействие на организм. Дыня принесёт особенно много пользы.
- Есть и другие ответы на вопрос о том, что делать метод бросить курить, если во рту язвочки. Боль усиливается при употреблении газированных напитков. Они просто являются раздражителями для слизистой оболочки.
- Раствор бикарбоната натрия – отличный выбор для полоскания. Он тоже помогает понять, как избавиться от язвочек во рту.
- Если жевать вечером и с утра листья базилика, раны начинают активно заживать.
- Ещё одно скачет ли от курения давление средство, по эффективности не уступающее остальным – мята. Они снимает раздражение, уменьшает болевые ощущения.
Улучшение иммунитета и соблюдение правил по ежедневной гигиене – главные помощники не только скачать сеансы лечения видио от курения в ситуации, когда надо лечить болезни, но и для их профилактики. Есть ещё несколько советов, если необходимо снять именно некоторые из симптомов.
- Масляный раствор витамина A, им смазывают ротовую поверхность. Но – после того, как врач проведёт консультацию и даст совет.
- Обработка раствором пищевой соды на 2 процента. Этот метод поможет, если мгновенно бросить курить развивается кандидоз.
- Лекарственные средства с обезболивающим эффектом. Отдельное внимание уделяем составу – в нём должны присутствовать ибупрофен или парацетамол.
- Препараты с местным обезболивающим эффектом, в составе которых есть лидокаин.
Повторное обращение к врачу обязательно, если образования становятся болезненными, либо заметно появление гноя. Или когда проводится активное лечение, но результатов оно не даёт масяня. жизнь четвертая.трудный способ бросить курить скачать. Эффективность противогерпесного лечения тоже доказана, но лишь на начальных стадиях, в первые сутки.
Источник
Язык помогает человеку воспринимать и различать палитру вкусов от соленого до сладкого, от кислого до острого. Во рту человека может находится от двух до 10 тысяч вкусовых рецепторов, которые по нервным окончаниям передают информацию о вкусе в головной мозг.
Содержание:
- Как курение влияет на наш язык?
- Почему появляются неприятные ощущения в области языка после курения?
- Налет на языке у курильщиков
- Можно ли курить после прокола языка?
- Рак языка от курения
- Как очистить язык от никотина?
- Заключение
Если человек курит, то со временем рецепторы теряют чувствительность. С чем это связано? Почему от курения появляется налет на языке, узнайте из статьи.
Почему появляются неприятные ощущения в области языка после курения?
В восточной медицине специалисты оценивают здоровье человека по состоянию языка. При этом подобная диагностика практически никогда не подводит специалиста. Отсутствие или наличие налета, образование узелков, боль или жжение – все эти симптомы могут рассказать о состоянии других органов в организме.
Многие курильщики начинают жаловаться, что после курения в области языка появляются неприятные ощущения такие как зуд, жжение или боль. К основным причинам дискомфорта специалисты относят следующее:
- Стоматит;
- Травмирование языка зубами;
- Ожог от холодного или горячего;
- Появление кровоточивых болячек;
- Язвы на языке;
- Образование узелков (пальпируемых папул).
Во многом провокатором является длительное курение. Чтобы избавиться от продолжительной боли от стоматита необходимо один раз в час полоскать рот содовым раствором:
- Возьмите стакан чистой воды;
- Положите одну ложку соды;
- Положите одну ложку соли;
- Добавьте 5 капель йода;
- Перемешайте.
Аккуратно полощите, набирая раствор в рот в течение 2-3 минут.
При ожоге от холодной или горячей пищи рекомендуется нанести на обожженный участок мёд и подержать 5 минут. Полезные вещества в меде способствуют быстрому заживлению после ожогов.
Видео взято с канала: Светлана Стоматолог
Если вы травмировали язык зубами, то необходимо прополоскать рот специально приготовленным настоем:
- Возьмите 1 ложку цветов календулы;
- Залейте стаканом кипятка;
- Оставьте на один час;
- Полощите 6 раз в день.
В остальных случаях необходимо обратиться к терапевту, после осмотра врач назначит лечение или направит к узконаправленному специалисту.
Возникновение боли в языке характерно при передозировке никотином. Из-за большого потребления сигарет, рецепторы закупориваются, в результате чего появляется ощущение дискомфорта.
Налет на языке у курильщиков
По статистике у 94% курильщиков появляется налёт на языке. Курение напрямую связано с появившейся проблемой, так как ядовитые вещества, входящие в табачный дым нарушают микрофлору ротовой полости. Полезные бактерии погибают, их место занимают грибки и бактерии, которые активно развиваются во влажной среде.
В начале появляется белый, плотный налёт, по консистенции напоминающий густую сметану. Со временем он темнеет от воздействия никотиновой кислоты, входящей в состав. Чтобы вылечить человека, врач снимает мазки из ротовой полости и отдаёт их на экспертизу.
В лаборатории определяется тип бактерии или грибка, после получения результатов, врач назначает приём медикаментозных средств, действующих на данный вид микроорганизмов. Самостоятельно избавиться от данной проблемы достаточно сложно, так для лечения необходимо выявить разновидность бактерии.
Видео взято с канала: JitZdorovo
Кроме светового налёта может образовываться ещё и темный, коричневого или даже черного оттенка. Его появление может являться симптомом более серьёзных заболеваний, связанных с работой внутренних органов, в частности пищеварительной или сердечно-сосудистой системами.
Необходимо пересмотреть собственный рацион, а также сделать приемы пищи более частыми, чтобы улучшить обмен веществ. У многих курильщиков из-за загрязнения рецепторов снижается аппетит, в результате чего приемы пищи становятся редкими. Чтобы восстановить работу ЖКТ, а следовательно, избавиться от налёта рекомендуется придерживаться здорового, правильного питания, и постараться свести к минимуму приём алкоголя, сладких газировок, кофе и красящих продуктов.
В медицинской практике нередко проблемы с появлением осадка на языке связаны с проблемами сердечно-сосудистой системы, вызванные длительным курением. Так если человек затягивается сигаретой, то в его организме происходит резкий спазм сосудов, и они начинают сужаться. Сильное сужение приводит к схлопыванию стенок сосуда, и он перестаёт пропускать кровь.
Если сосуд схлопнется в кончике языка, то организм не сможет обеспечить кровоснабжение в данном месте и постепенно клетки начнут отмирать. Процесс приводит к образованию язвы, имеющей четкие границы. Чтобы избежать проблем с сердечно-сосудистой системой необходимо в качестве профилактики проходить осмотр у кардиолога.
Современная медицина способна на ранних стадиях вылечить данную проблему без операционного вмешательства. Главное, своевременно обратиться к врачу.
Можно ли курить после прокола языка?
Пирсинг или прокол языка предполагает нарушение целостности органа, поэтому после проведения процедуры необходимо соблюдение режима. Подобная мера поможет избежать осложнений, а также будет способствовать восстановлению языка и благоприятному заживлению.
Врачи не рекомендуют курить сигареты после проведения процедуры в течение 3 дней. Это необходимо, чтобы в ротовую полость не попадали бактерии. Стоит отметить, что никотиновая кислота мешает образованию соединительных тканей, поэтому процесс заживления происходит медленнее.
Также после установки пирсинга не рекомендуется принимать пищу в течение трёх часов, чтобы не травмировать язык. На протяжении недели необходимо быть аккуратным, а также не есть слишком жесткую пищу, например, яблоки или морковь.
Последствиями несоблюдения правил могут быть:
- Стоматит;
- Отторжение инородного предмета;
- Ухудшение процесса восстановления;
- Кровоточивость прокола;
- Появление налёта в области прокола.
Обычно после проведения процедуры специалист выдаёт памятку, как необходимо ухаживать за пирсингом, и как необходимо действовать в первые дни его установки. Старайтесь следовать данной инструкции.
Рак языка от курения
Онкологическое заболевание языка наиболее часто возникает из-за того, что после длительного курения образовавшийся налёт провоцирует образование узелков. Они представляют собой уплотнения, напоминающие маленькие по размеру прыщики. Внутри узелков может скапливаться жидкость или гной.
Если своевременно не начать лечение, то узелки с гноем могут перерасти в опухолевое образование. Травмирование языка зубами, имеющими кариес, приводит к тому, что налет попадает в рану и она долгое время не заживает. Образуется язва, имеющая точные границы, это первый сигнал появления опухоли. На первых порах образование доброкачественное, и поддается лечению.
Важно, обратить внимание на симптомы данного заболевания:
- Повышенное слюноотделение;
- Жжение, зуд в области языка;
- Кровоточивость;
- Резкая боль;
- Нарушение подвижности;
- Тёмный налет;
- Образовавшаяся язва.
- Болезненная область покрыта слизью.
При обнаружении вышеперечисленных признаков рекомендуется записаться на прием к врачу онкологу. Специалист назначит диагностику, в ходе которой будет поставлен диагноз и назначено лечение.
На данный момент времени существует три метода лечения:
- Хирургическое вмешательство;
- Химиотерапия;
- Лазерное выжигание.
Риск заболеть раком ротовой полости у курящих людей в 18 раз выше.
Как очистить язык от никотина?
Налет от курения отличается более желтым цветом, специфическим запахом, а также более плотной консистенцией. Из-за этого его достаточно проблематично счищать.
Существуют несколько правил, позволяющих поддерживать гигиену полости рта:
- Убирать налет необходимо два раза в день во время чистки зубов. Можно использовать специальную щетку для языка, можно убирать при помощи обычной зубной щетки или специального скребка для языка, который продается в аптеке.
- Полезно проводить очищение при помощи серебряной ложки. Столовый прибор, изготовленный из серебра, обладает антибактериальным действием. Аккуратно проведите ложкой по языку, счищая налет. Не давите, будьте аккуратны.
- Полоскание помогает освежить дыхание, а также помогает устранить часть осадка на языке. Необходимо купить ополаскиватель и прополаскивать ротовую полость после каждого приема пищи.
Существуют также народные средства, помогающие избавиться от налета:
- Возьмите кусочек прополиса и тщательно его прожуйте. Метод помогает устранить неприятный запах изо рта.
- Полоскание ромашковой настойкой. Чайную ложку ромашкового сбора необходимо залить стаканом кипятка. Оставьте на час до полного остывания. Полощите 4 раза в день, чтобы убрать налет.
- В аптеках продается натуральная жевательная резинка из смолы хвойных деревьев. Можно жевать такую жвачку один раз в день для профилактики появления налета.
Желательно раз в полгода посещать стоматолога для планового осмотра.
Видео взято с канала: Лайфхаки. Полезные советы.
Заключение
Курение оказывает достаточно весомое влияние на язык, при длительном употреблении табачной продукции в ротовой полости образуется налет, который трудно счищается.
Нередко можно наблюдать появление язв или узелочков, при обнаружении которых необходимо срочно обратиться к терапевту, чтобы он назначил лечение или направил к узконаправленному специалисту.
С уважением Аманда Харшман!
Поставьте пожалуйста оценку статье!
[Total: 1 Average: 5]
Источник