Как вылечить кашель у ребенка картошкой

Как вылечить кашель у ребенка картошкой thumbnail

Вареная картошка – одно из наиболее популярных и наиболее эффективных народных средств, применяемых при кашле. Оно практически не имеет противопоказаний и может использоваться и для взрослых, и для детей. Чтобы и вы могли его применять максимально эффективно, давайте разберем, почему именно это народное средство столь эффективно, какие его рецепты стоит использовать именно при лечении кашля, а также, какие имеются противопоказания к такому лечению.

Определение симптома

Кашель – рефлекторная реакция организма на раздражение слизистой дыхательных путей. Она может быть вызвана различными факторами: попаданием инородных тел на слизистую, воздействием раздражителей, к примеру, сигаретного дыма, аллергенов, а также микробов, грибков, вирусов. Она же может являться симптомом заболеваний различных органов и систем человеческого организма. Чаще всего такой симптом связывают именно с болезнями дыхательной системы, однако в некоторых случаях он возникает из-за проблем с сердцем или органами пищеварения.

В медицинской практике выделяют два основных вида кашля:

  1. Сухой, который не сопровождается отхаркиванием. Такой характерен для ранних стадий различных заболеваний, к примеру, бронхита или пневмонии, также нередко он наблюдается при ларингите, трахеите. Именно такой вид кашля может появляться при попадании посторонних предметов в дыхательные пути.
  2. Мокрый, сопровождающийся отхаркиванием. Этот вид кашля характерен для простудных заболеваний, воспаления легких, бронхита (через несколько дней после начала болезни). Такой кашель обычно называют продуктивным.

Также кашель классифицируют по продолжительности проявления данного симптома. Так если он длится не более 3-х месяцев, сопровождая, к примеру, грипп или же ОРВИ, его считают острым, если более того – хроническим. Также в медицине выделяют периодический кашель, который дает о себе знать лишь редкими приступами, а также постоянный, который идет длительными приступами. Такой считается наиболее опасным, поскольку может привести к рвоте, даже остановке дыхания человека.

Поскольку данный симптом крайне часто является признаком серьезных заболеваний, потому перед тем, как начинать его лечение любыми методами, включая народные, необходимо пройти полное обследование и проконсультироваться с врачом. Так вы сможете избежать осложнений заболевания и различных побочных эффектов при лечении болезни.

Кашель эффективно можно лечить как медикаментозными, так и народными средствами. Наиболее же простым и широкодоступным из них является обычный отварной картофель.

Лечебные свойства картошки против кашля

Вареная картошка, используемая для компрессов либо ингаляций, имеет доказанный терапевтический эффект. Она обеспечивает:

  • Хороший приток крови к пораженным участкам слизистой, способствующий ее восстановлению;
  • Разжижение мокроты, в том числе, застоявшейся;
  • Активизацию обменных процессов в организме;
  • Снижение отека слизистой, мягкий противовоспалительный эффект.

Такой терапевтический эффект проявляется у всех больных, использующих подобный метод лечения, независимо от их возраста и общего состояния. Он обеспечивается многочисленными микроэлементами, полезными для здоровья человека, имеющимися в составе отваренного картофеля.

Несмотря на то, что картофель дает хороший эффект при лечении кашля и обеспечении легкого отхождения мокроты, он не способен справиться с бактериями или вирусами, вызвавшими тот или иной недуг.

Именно по этой причине его стоит использовать в рамках общей терапии, которая для вас должна быть подобрана лечащим врачом. Такой подход к лечению будет оптимальным в каждом отдельном клиническом случае и позволит вам добиться лучших результатов.

Полезные рецепты для ингаляций при сухом кашле

В народной практике существует несколько рецептов приготовления картофеля для лечения кашля. Наиболее эффективными из них считаются такие:

  • Картофельные ингаляции. Для их приготовления вам нужно будет взять несколько крупных картофелин, почистить их и отварить. После этого нужно будет слить всю воду из такого отвара, а саму картошку немного размять. Далее следует наклониться над кастрюлей с картофелем, накрыть голову и кастрюлю полотенцем и дышать парами картофеля. Проводить такую процедуру, способствующую очищению бронхов, рекомендуется 4 раза в день по 15 минут, ее можно применять и детям, и взрослым.
  • Картофельный компресс. Для его приготовления вам нужно будет взять одну крупную картофелину в кожуре, затем отварить ее, завернуть в марлю и немного помять, чтобы у вас получилась плоская картофельная лепешка. Эту лепёшку нужно положить на грудь на всю ночь. Такой метод лечения будет эффективен при воспалении легких бронхите, также он может применяться при коклюше по рекомендации лечащего врача.
  • Целебный отвар. Для его приготовления, помимо одной крупной очищенной картофелины, вам также потребуется лук, яблоко, литр воды. Все эти ингредиенты нужно будет сварить в одной кастрюле так, чтобы половина воды выкипела, а затем слить отвар и давать его больному по чайной ложке три раза в день.
  • Детский компресс. Для него вам нужно будет взять три крупные картошки, отварить их, размять, а затем смешать со столовой ложкой подсолнечного либо оливкового масла, добавить 1/4 стакана муки и по чайной ложке горчичного порошка и меда. Компресс такой нужно ставить на час ребенку,

Перед тем, как использовать тот или иной рецепт отварного картофеля для лечения кашля, убедитесь в том, что у больного нет высокой температуры (иначе компрессы, а также ингаляции будут ему противопоказаны), а также аллергии на отдельные ингредиенты, используемые, к примеру, для приготовления картофельной лепешки.

Только после того, как вы в этом удостоверитесь, можете приступать к началу лечения с использованием картофеля.

Противопоказания для проведения процедуры в домашних условиях

Картофель в целом считается безопасным лечебным средством народной медицины, который может применяться даже для маленьких детей и беременных женщин. Однако и он тоже имеет определенные противопоказания к применению, которые нужно учитывать. К таким стоит отнести:

  • Высокую температуру у больного;
  • Патологии кровообращения в мозгу, а также носовые кровотечения;
  • Воспаление легких (при данном заболевании важно строго следовать советам врачей, сведя до минимума любое лечение народными средствами);
  • Патологии сердца, также повышенное артериальное давление;
  • Болезни сосудов.

Особые ограничения в применении картофельных ингаляций имеются для маленьких детей. Им противопоказаны длительные процедуры более 5-ти минут, а также ингаляции, пар для которых имеет температуру выше 45 градусов. Нарушение этих правил может привести к тяжелым последствиям вплоть до закрытия у ребенка бронхов.

Если вы сомневаетесь в том, можно ли вам делать картофельные компрессы или ингаляции для лечения того или иного недуга, непременно обратитесь с этим вопросом к врачу. Он уведомит вас о наличии противопоказаний к такому лечению (если они для вас имеются) и подберет лучший вариант его проведения, если оно вам показано.

Ингаляции при насморке небулайзером

Как вылечить затяжной насморк у ребенка расскажет эта статья.

Лечение ангины у детей в домашних условиях //drlor.online/zabolevaniya/gortani-glotki-bronxov/angina/gnojnaya-kak-lechit-rebyonka-i-ne-dopustit-oslozhnenij.html

Видео

Выводы

Как видим, картофельные ингаляции и компрессы являются эффективным народным средством. Они могут использоваться для пациентов различного возраста. Но чтобы добиться от них нужного эффекта следует пройти обследование у врача, уточнить свой диагноз, выяснить, нет ли у вас противопоказаний к такому лечению, и только после этого подбирать лучший метод лечения картошкой и строго следовать его предписаниям.

Читайте также:  Как вылечить сына от угре

Источник

Кашель у ребенка лучше лечить комплексно. Лекарственные препараты уничтожают возбудителей болезни, а народные средства ослабляют проявление симптомов. Так, установка компресса на основе картошки – эффективный способ очищения дыхательных путей от вязкой мокроты.

Принцип лечения компрессами

После применения теплого компресса из картошки кровеносные сосуды на груди расширяются. К бронхам поступает больше крови, насыщая больной орган кислородом, питательными и лекарственными веществами. В итоге, при сухом кашле ускоряется выработка мокроты, а при влажном – облегчается ее выведение из организма.

К преимуществам лечения компрессом из картошки относится:

  • доступность компонентов по цене;
  • простота изготовления лепешки;
  • высокая результативность метода;
  • отсутствие болевых ощущений у ребенка.

Детей, которые не любят или боятся лечиться, можно привлечь к изготовлению лепешки. Если обыграть эти действия с фантазией, ребенок будет воспринимать держание компресса, как часть игры.

Показания и противопоказания

Лечение компрессом с картошкой показано при развитии любых заболеваний дыхательной системы: простуды, бронхита, ларингита, фарингита и др.

Противопоказания к методу:

  • высокая температура тела;
  • наличие царапин и других повреждений кожи;
  • аллергия на компоненты лепешки;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Компресс от кашля не ставят в область сердца, щитовидной железы.

Правила приготовления и установки

Компресс из картошки ставят перед сном, поэтому начинайте приготовление вечером.

  1. Возьмите 3-4 средних клубня без глазков, подмерзших и подгнивших участков.
  2. Вымойте их от грязи и сварите в кожуре.
  3. Разомните до состояния пюре.
  4. Добавьте нужные ингредиенты, размешайте до однородной текстуры.
  5. Теплое пюре заверните в тонкую натуральную ткань.
  6. Положите компресс на спину или грудь ребенка.
  7. Сверху обмотайте пищевой пленкой для достижения парникового эффекта.
  8. Укройте малыша теплым одеялом.
  9. Отвлекайте его до остывания компресса.
  10. Уберите холодную лепешку.
  11. Смажьте кожу детским кремом.
  12. Уложите ребенка спать.

Помните, после снятия компресса из картошки детям нельзя выходить на улицу, балкон, холодный подъезд, играть в подвижные игры, пить прохладные напитки.

Рецепты компрессов из картошки от кашля

Для скорейшего избавления от кашля, добавляйте в компресс другие полезные компоненты.

Вареная картошка

Сухая горчица

Этот компонент способен надолго задержать тепло в компрессе. В итоге лечебная процедура длится дольше, и бронхи получают больше питательных и лекарственных веществ. Такую лепешку лучше делать детям старше 6 лет. В этом возрасте они могут рассказать о своих ощущениях, вовремя предупредить, что лепешка слишком горячая или уже холодная.

Растительное масло

Функция этого компонента – усиление эластичности. Несколько чайных ложек растительного масла способны сделать лепешку мягкой, податливой. Такие компрессы от кашля рекомендуется делать малышам. Апликации не будут рассыпаться и выпадать из ткани при укачивании ребенка. К тому же, этот вариант лечения не вызывает аллергических реакций.

Подростки уже понимают суть метода, могут лежать неподвижно длительное время. При лечении кашля детей этого возраста лепешку заворачивают в один слой марли, то есть картошка контактирует с кожей. Для усиления эффективности компресса в него можно добавить соду, мед, уксус, луковый сок.

Толченая картошка

Рекомендации специалистов

Педиатры рекомендуют при изготовлении лепешки из картошки четко придерживаться инструкции в рецепте. Бо́льшая доза горчицы, водки или лукового сока не увеличит результативность процедуры от кашля, но может стать причиной ожога нежной кожи ребенка.

Ставьте компресс от кашля 1 раз в день в течение 3-5 суток.

Картофельный компресс от кашля разогревает организм ребенка. Поэтому важно не оставлять малыша одного. Он может раскрыться, почувствовав жар в теле. По этой же причине нельзя держать лепешку всю ночь.

Для усиления эффекта отхождения мокроты при кашле, после снятия компресса, дайте малышу отхаркивающие напитки. К ним относятся молоко с содой, щелочная минеральная вода, отвар из лекарственных трав, теплый чай с лимоном и имбирем.

Источник

При появлении симптомов простудных заболеваний многие люди спешат воспользоваться лекарственными средствами. От кашля можно избавиться с помощью средств народной медицины. Обычная картошка при кашле быстро устраняет все негативные симптомы. Может она использоваться также в виде: компрессов, отваров и ингаляций.

Лечебные свойства картофеля от кашля

Картошка применяется для лечения многих заболеваний с древности. Она богата витаминами и минеральными веществами:Лечебные свойства картофеля от кашля

  • витамин С, В;
  • калий;
  • йод;
  • магний;
  • бор;
  • никель;
  • железа;
  • марганца;
  • цинка;
  • крахмала;
  • незаменимыми аминокислотами.

Больному человеку рекомендуется включать в свой рацион картофельное пюре. Все полезные вещества, присутствующие в нем, помогут организму восполнить энергию и укрепить иммунную систему.

Как проводятся ингаляции из картофеля?

Для процедуры нужно отварить 3-4 клубня овоща. Перед этим проветрить помещение. Дышать нужно над кастрюлей или использовать картофельный отвар, перелитый в чистую емкость. Как правильно делать ингаляции:

  • нельзя вдыхать пар от крутого кипятка, ведь в таком случае можно обжечь слизистую;
  • отвар должен немного остыть;
  • процедуру проводить за 1,5-2 часа до сна;
  • одежда на больном должна быть свободной;
  • для вдыхания паров картошки необходимо накрыться одеялом, но лучше делать это сидя;
  • над емкостью с отваром сильно наклоняться не следует, чтобы не обжечь ноздри;
  • дышать следует ртом, или ртом и носом вместе в течение 10 минут;
  • не рекомендуется делать глубокие и быстрые вдохи.
Читайте также:  Как ты вылечил грибок ногтей народными средствами

Лечебные свойства картофеля от кашля

Лечение нужно проводить при простудных заболеваниях. Оно эффективно тем, что на источник заболевания действуют не только горячий пар, но и полезные компоненты овоща.

Ингаляции из картошки не стоит делать при высокой температуре, ангине, а также, если существует риск возникновения носовых кровотечений. При воспалении легких существует риск негативного влияния пара на верхние дыхательные пути. Детям, которым не исполнился 1 год, ингаляции проводить запрещено.

Принципы лечения кашля картофельным отваром

Симптоматическую терапию рефлекторных спазмов следует проводить с помощью жидкости, в которой варились клубни. Готовится отвар следующим образом:

  • почистить большую картофелину;
  • положить в кастрюлю и залить литром воды;
  • добавить яблоко и луковицу;
  • варить клубень, пока объем воды не уменьшится вдвое;
  • полученный напиток пить по 1 ложке 3 раза в день.

Картофельный отвар для лечения кашля

Картофельный отвар для лечения кашля

Через несколько дней приема проявления кашля значительно уменьшится.

Картофельные компрессы

Одним из самых известных рецептов лечения кашля считается картофельный компресс. Он подходит для оказания помощи при простуде не только взрослым, но и детям. Процедура делается следующим образом:

  • сварить несколько клубней и разрезать их пополам;
  • на грудь и спину положить несколько листов бумаги;
  • сверху на них положить картофель;
  • больному необходимо укутаться в теплое одеяло;
  • когда клубни начнут остывать, постепенно убирать по листу бумаги.

Картофельные компрессы

Существует несколько вариантов такой процедуры. Вареную и очищенную картошку замотать в полиэтиленовый кулек, а затем в тонкое полотенце. Держать на груди в течение часа. Прогревание картошкой происходит равномерно, поэтому кашель исчезает через несколько процедур.

Лечение лепешкой имеет некоторые особенности. Подготовиться к ее применению нужно таким образом:

Лечение картофельной лепешкой

Лечение картофельной лепешкой

  • клубни сварить прямо в кожуре;
  • размять их в таком же виде, очищать не нужно;
  • в массу положить: по ложке меда, горчичного порошка, пищевой соды и 2 ложки подсолнечного масла;
  • все ингредиенты нужно перемешать до однородного состояния;
  • массу разделить на равные части и положить в целлофановый пакет;
  • лепешка ставится с двух сторон и закрепляется с помощью шарфа или завязок;
  • процедуру лучше всего делать перед сном, чтобы больной в течение нескольких часов находился в тепле;
  • когда обе лепешки остынут, их снимают, а кожу протирают чистым полотенцем.

Существует несколько вариантов такого лечения. Вот одно из них:

Компресс из картофеля для лечения кашля

Компресс из картофеля для лечения кашля

  • отварить две картошки небольшого размера;
  • каждый положить в отдельный пакет;
  • размять, придав округлую форму;
  • компресс положить на спину и грудь;
  • оставить на теле до полного остывания, затем протереть полотенцем.

Компресс оказывает эффективную помощь при грудном кашле. После нескольких процедур больной ощущает значительное облегчение состояния.

Секреты терапии

Перед использованием картошки для борьбы с кашлем, нужно ознакомиться с отдельными правилами его применения:

  • ингаляции и лепешки из картошки можно делать в случае отсутствия у пациента высокой температуры;
  • после согревающей процедуры, совершать прогулки на свежем воздухе и принимать пищу не рекомендуется;
  • компрессы и лепешки не нужно накладывать на область сердца, во избежание негативных последствий.

Ингаляции можно делать при отсутствии температуры

Ингаляции можно делать при отсутствии температуры

Лечение картошкой запрещается проводить людям, у которых имеются следующие патологические состояния:

Лечение картошкой запрещено при сахарном диабете

Лечение картошкой запрещено при сахарном диабете

  • аллергия на компоненты средства (мед, клубни);
  • сахарный диабет;
  • кожные заболевания;
  • пониженная кислотность желудка;
  • сильная гипотония.

Проводить симптоматическое лечение с помощью картошки нужно только при ее целесообразности, которую определяет специалист. Если он в комплексе с другими методами и средствами рекомендовал такое лечение, то выполнять нужно точно и систематично. Только в таком случае наступит быстрое выздоровление.

Видео по теме: Домашние компрессы от кашля

Источник

Под воздействием телевизионной рекламы при первых признаках простуды человек вприпрыжку бежит в аптеку. Нельзя оспаривать эффективность медицинских препаратов, но некоторые из них вполне допустимо заменить целительными средствами, преподнесенными природой. Компресс из картошки от кашля – освоенный народным опытом и проверенный временем метод, способный существенно облегчить состояние больного. К тому же, процедура показана беременным и детям, чем не могут похвастаться большинство лекарств.

Основные правила применения картофельного компресса

Прогревание грудной клетки картофелем при кашле равноценно использованию парафиновых аппликаций, горчичников, медицинских банок, а иногда превосходит их лечебное действие. «Бабушкин рецепт» отлично зарекомендовал себя в противоборстве с заболеваниями органов дыхания. Мягко повышая локальную температуру, вареный овощ способствует выработке интерферона – белка, препятствующего размножению и распространению вируса.

Тепловой компресс стимулирует местное лимфо- и кровообращение, за счет чего увеличивается объем бронхиальной и легочной ткани, снимает рефлекторное спазмирование сосудов, активизирует отхождение мокроты при влажном кашле, уменьшает раздражение слизистой при сухом, переводя его в разряд продуктивного. Вместе с вязким секретом воздухоносные пути освобождаются от болезнетворных возбудителей.

Читайте также:  Как вылечить грыжу у поросенка

Главное, провести все манипуляции, придерживаясь определенных принципов:

  • картофельная масса не должна быть слишком горячей во избежание случайных ожогов;
  • дабы полезные вещества не улетучились с паром, клубни остужают в кастрюле, с плотно закрытой крышкой;
  • во время применения не допускают прямого контакта картофеля с кожей;
  • компресс располагают вне области сердечной мышцы, чтобы не подвергать ее избыточной нагрузке.

После лечебной церемонии не рекомендуется ближайших 3 – 4 часа выходить на свежий воздух, принимать ванну.

Как правильно сделать картофельный компресс при кашле

Для одной картофельной аппликации взрослым потребуется 3 — 4 клубня среднего размера, детям – 1 — 2. Овощ моют, варят до полной готовности прямо в кожуре. Самые полезные вещества депонируются в верхнем слое земляного плода. Воду сливают, картофель немного остужают, не извлекая из кастрюли.

Затем клубни разминают толкушкой, чтобы не было крупных кусков. Доводить до пюреобразного вида не обязательно, в таком состоянии овощ быстро остынет. При желании горячий картофель можно натереть на крупной терке. Готовую массу выкладывают на сложенный в несколько рядов марлевый отрез или кусочек натуральной ткани. В запасе должно оставаться достаточное количество свободной материи, которой картошку укрывают со всех сторон. Чтобы сырье не вываливалось за пределы лечебной накладки опытные домашние лекари советуют сшить специальный полотняный мешочек.

Компресс ребенку

Компресс из картошки от кашля для детей предпочтительнее использовать после первого года жизни. Клубнеплод обладает низкой степенью аллергенности, но из-за нестабильности терморегуляции у грудничков процедура может привести к неожиданным последствиям.

Повышенная чувствительность детского организма требует особой осторожности. Место расположения компресса предварительно смазывают растительным маслом. Если картофельная аппликация очень горячая, под нее подкладывают несколько рядов пеленки. Маленькие дети не могут адекватно объяснить свои ощущения, поэтому температурную пробу целесообразнее провести на теле взрослого человека.

Самый подходящий момент для тепловых процедур – вечерние часы, непосредственно перед сном. Чтобы дыхательные пути хорошо прогрелись малышам достаточно 20 – 40 минут. Суперактивных деток лучше на это время укутать в плед и взять на руки.

Ребятам школьного возраста временной отрезок постепенно увеличивают, доводя до взрослых нормативов. Удалив компресс, место прогревания протирают, обрабатывают любым детским кремом или пантенолом, чтобы избежать раздражающей реакции. Если ребенок ведет себя беспокойно или жалуется на дискомфорт, лечебную повязку удаляют, не дожидаясь отведенного времени.

Важно! Любой вид детского лечения должен проводиться с одобрения врача-педиатра и под его контролем.

Взрослому и при беременности

Сильный кашель при беременности опасен не только для организма женщины, но и для будущего малыша. Форсированные выдохи перенапрягают брюшную стенку, повышают маточный тонус. Компресс при кашле из вареной картошки – абсолютно безопасный метод лечения, допустимый на любых сроках вынашивания плода.

Но даже вполне безобидным средством нельзя злоупотреблять. Время установки первого компресса не должно превышать 30 – 40 минут. Если кожный покров реагирует на тепловой раздражитель нормально, накладку на теле в последующий раз можно держать до охлаждения.

Чтобы усилить обезболивающее и противовоспалительное действие тепловой аппликации для взрослых в подготовленную массу добавляют 1 ст.л. спирта, водки, горчицы или меда, и тщательно перемешивают. Облегчить процесс дыхания, если кашель сопровождается одышкой, помогут несколько капель хвойного эфирного масла.

Схема расположения компресса

Размещают картошку на грудную клетку при кашле в районе разветвления ствола бронхиального дерева. Такой способ особенно хорош при трахеитах и бронхитах.

Ведут борьбу с кашлем на всех фронтах. Лечебному воздействию подвергают межлопаточное пространство – проекцию главных бронхов, нижних и верхних отделов легких.

Зоны наложения компресса можно чередовать: первый сеанс на спину, второй — на грудь. Ради быстрейшего достижения ожидаемых результатов лучше объединить оба варианта, греть грудную клетку сразу с двух сторон.

Для усиления согревающего эффекта и устойчивой фиксации картофельных накладок, спину и грудь обертывают шерстяной тканью, шарфом или платком. Сверху больного укрывают одеялом. Спустя отведенный промежуток времени переодевают в сухое белье.

Продолжительность лечебного курса зависит от тяжести заболевания. Остаточные явления устраняются за 2 – 3 сеанса. Для ликвидации упорного кашля потребуется 5 – 7 процедур. Чтобы ускорить выведение патологического экссудата утро начинают с проведения дыхательной гимнастики.

На что стоит обратить внимание и важные рекомендации от врачей

Какими бы лечебными свойствами не обладал компресс при кашле из картошки использовать его безо всяких ограничений нельзя.

В перечень противопоказаний к применению входят:

  • патология сердечно-сосудистой системы;
  • туберкулез в активной форме;
  • заболевания и нарушение целостности кожного покрова;
  • свежие подкожные кровоизлияния;
  • злокачественные новообразования;
  • кризисная стадия болезни с тяжелым состоянием больного и повышенной температурой тела.

Прибегая к альтернативным методам лечения человек должен быть уверен в отсутствии сопутствующих заболеваний.

 Загрузка …

Перед тем, как делать компресс из картошки от кашля с дополнительными компонентами необходимо провести аллергический тест.

Взрослым допустимо покрывать аппликацию пищевой пленкой. У детей, с их нежным наружным покровом, парниковый эффект может вызвать раздражение или кожные высыпания.

Важно! Кашель – симптоматическое проявление текущего заболевания, избавиться от которого не значит излечиться.

Заключение

Тепловые аппликации из картофеля нельзя рассматривать, как всеисцеляющее средство. Народный инструмент для борьбы с заболеваниями эффективен в комплексе с основным лечением. Но перед использованием природного продукта надо обязательно обсудить с врачом риск развития возможного конфликта с назначенными препаратами или физиопроцедурами.

Источник