Как вылечить кифоз форум
1
june83
22 мая 2019 в 22:14
Если у него плохая осанка то мышцы уже не норм. Позвоночник мобилен, его держат мышцы. Осанку можно исправить в любом возрасте. Нужно только много труда и терпения
Божья коровка
2
Божья коровка
22 мая 2019 в 22:16
лфк, зарядка, доска евминова, остеопат, массаж, бассейн
Вам телефонограмма
3
Вам телефонограмма
22 мая 2019 в 22:18
Можно лежать на валике, по методу Фукуцудзи
l
4
june83
22 мая 2019 в 22:19
Ответ для Вам телефонограмма
Цитата:
Можно лежать на валике, по методу Фукуцудзиl
Да. Валик шикарная вещь
5
june83
22 мая 2019 в 22:21
Если говорить примитивното мышцы нужно сначала расслабить, а потом закачать. И заниматься на регулярной основе плюс самоконтроль. Тогда все получится
ВыФсеВрете
(автор)
6
ВыФсеВрете
(автор)
22 мая 2019 в 22:23
Ответ для Вам телефонограмма
Цитата:
Можно лежать на валике, по методу Фукуцудзиl
Но валик тогда не под поясницу, а под лопатки? Правильно?
Вам телефонограмма
7
Вам телефонограмма
22 мая 2019 в 22:23
Ответ для ВыФсеВрете
Цитата:
Но валик тогда не под поясницу, а под лопатки? Правильно?
да
8
june83
22 мая 2019 в 22:26
Ответ для ВыФсеВрете
Цитата:
Но валик тогда не под поясницу, а под лопатки? Правильно?
Вообще правильно 4 позиции: лопатки, нижние рёбра, поясница и таз
ВыФсеВрете
(автор)
9
ВыФсеВрете
(автор)
22 мая 2019 в 22:26
Валик пробовала себе, лежать норм, но потом мышцы ох как болят в проблемных местах. Себе буду продолжать, но у мужа проблема уже невооружённым глазом видна(.навряд ли одним валиком обойтись (
10
june83
22 мая 2019 в 22:26
Ответ для ВыФсеВрете
Цитата:
Но валик тогда не под поясницу, а под лопатки? Правильно?
Нельзя выровнять только верх или только низ. Это все одна система и занимаются всей спиной
ВыФсеВрете
(автор)
11
ВыФсеВрете
(автор)
22 мая 2019 в 22:27
Ответ для june83
Цитата:
Вообще правильно 4 позиции: лопатки, нижние рёбра, поясница и таз
класть по очереди под 4 позиции?
12
june83
22 мая 2019 в 22:27
Ответ для ВыФсеВрете
Цитата:
Валик пробовала себе, лежать норм, но потом мышцы ох как болят в проблемных местах. Себе буду продолжать, но у мужа проблема уже невооружённым глазом видна(.навряд ли одним валиком обойтись (
Одним безусловно нет. Валик это полежать каждый день-расслабится.
13
june83
22 мая 2019 в 22:27
Ответ для ВыФсеВрете
Цитата:
класть по очереди под 4 позиции?
Да. По минуте-две в каждой позиции
ВыФсеВрете
(автор)
14
ВыФсеВрете
(автор)
22 мая 2019 в 22:33
Ок, а к врачу какому? Или к мануальщику? Просто массаж ведь не помогает в таком случае?
15
june83
22 мая 2019 в 22:35
Ответ для ВыФсеВрете
Цитата:
Ок, а к врачу какому? Или к мануальщику? Просто массаж ведь не помогает в таком случае?
Напишите мне в личку
ВЫЛЫСЫПЫДЫСТКА
16
ВЫЛЫСЫПЫДЫСТКА
22 мая 2019 в 23:01
У меня тоже кифоз, делала упражнения из ютуба Юлии Моцар, помогло, выпрямилась немного. Но упорства не хватает довести дело до конца. ссылка на видео, надо заниматься каждый день
17
Carin
22 мая 2019 в 23:21
а корсеты какие-либо существуют для таких целей? и какой врач занимается?
Пишите в личку. Дам контакт.
Источник
Источник
У меня s-образный сколиоз 3й степени (31 и 19 градусов). с 12 до 16 лет носила корсет. Скорее всего это помогло затормозить его прогрессирование. С 16 лет начала “халявничать”, сейчас в нем только сплю. Со стороны если бы не горбик, то совсем не было бы заметно искривления, т. к. хожу-сижу очень ровно. ЛФК занимаюсь, но к сожалению не регулярно. Недавно только узнала о методе Шрот и очень хотелось бы пообщаться с людьми, прошедшими этот курс в Германии или в нашем новом русском центре Шрот.
Здраствуйте. Постараюсь, чтобы Вы получили информативные ответы на свои вопросы.
Я сама лечила сколиоз у знаменитого Богданова 10 лет назад.
Шарлатан с большой буквы.
Краем глаза взглянул на снимок, назначил ежегодно 30 сеансов терапии.
Заходим, а он – “деньги вперед”. Сеанс длился 5 минут, эффект 0 .
Ходили, ходили мы к нему пока у нас не закончились деньги.
Вообщем таких много было. Меня удивляет, что он до сих пор работает.
Здравствуйте, Я директор центров Шрот в Москве. У нас уже достаточно много пациентов, которые ходят не первый месяц и довольны результатами. Если у Вас есть какие-то вопросы задавайте. Если не смогу ответить я, то приглашу врачей.
Скажите, пожалуйста, а можно связаться с теми кто прошел курс лечения в московском центре Шрот?
К сожалению, мы не можем довать личные контакты наших пациентов.
Екатерина, я Оксана, мама девочки с небольшим сколиозом. Была моя дочь в Германии в санатории Шрот и ззанимается 1 раз в неделю с инструктором. Т. же обязательно нужно выполнять упражнения дома. Если есть какие-то вопросы- обращайтесь. только пожалуйста, не типа- за сколько недель я вылечу свою спину?
Удачи и привет
ОЙ, НЕ ЗНАЮ В ТЕМУ ИЛИ НЕТ, НО У МЕНЯ ДИАГНОЗ: КИФОЗ, А Я ВСЮ ЖИЗНЬ СЧИТАЛА, ЧТО СКАЛИОЗ, ОН У МЕНЯ СО ШКОЛЫ, ЭТО ВООБЩЕ ОДНО И ТОЖЕ ИЛИ НЕТ?
ПРОХОДИЛА КУРС МАССАЖА+ПРОЦЕДУРЫ НА АМПЛИПУЛЬСЕ, ВСЕ РАВНО ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ, ПОЯСНИЦА НАЧАЛА БОЛЕТЬ, СПАТЬ НЕ ВОЗМОЖНО, ЛЕЖАТЬ ПРЯМО ТОЖЕ, КАТАСТРОФА, А ВЕДЬ МНЕ ТОЛЬКО 25 ЛЕТ, ЧТО ЖЕ БУДЕТ ДАЛЬШЕ?!!!?
КАК ЛЕЧАТ ЭТУ БОЛЕЗНЬ, КАКАЯ НУЖНА ДЛЯ ЭТОГО ЗАРЯДКА, МОЖЕТ КОРСЕТ НУЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ, А ТО Я КОНСУЛЬТИРОВАЛАСЬ У МАССАЖИСТА, А ОНА ТОЛЬКО РАССМЕЯЛАСЬ, ТИПА ТЫ Ж МОЛОДАЯ, КАКОЙ КОРСЕТ МОЖЕТ БЫТЬ И Т.Д
СПАСИБО ФРИДА ЗА ИНФОРМАЦИЮ
обратитесь к мануальному терапевту
#9
https://skoleoz.borda.ru/?1-2-0-00000213-000-20-0-1267..
Можите тут спросить о проблеме.
#14
Сколько повидали этих мануальшиков…. огого. А толку ноль. Конечно , хочется верить , что есть грамотные мануальшики, но среди них костоломов и комерсантов достаточно. “Лечат” сколиоз все кому не лень.
Корсет..только зря деньги потратили, одела всего раза три, не удобный, на людях в таком конечно появляться как-то стремно)
да и мышцы от него слабее становятся и без корсета уже никак…сама приучалась ровно сидеть и ходить.
помогите кто нибудь что мне делать мне 14 лет и у меня сколиоз
Сначала к врачу…чтоб степень определил
я ношу корсет шино это правильно?
Ну корсет так для поддержки…приучивайся сама ходить и сидеть прямо.
Массаж нужен, желательно специальный, общий фигня. Бассейн-вещь хорошая. Гимнастика, думаю для начала, а потом к хорошему прошаренному тренеру, на тренажеры. Стимул появится…и фигура всегда впоряде будет…
вот почитай…интересно и полезно
https://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=1193..
Источник
Vodolei Сообщений: 9 | цитировать 18.11.2011 16:08 | Кифоз, нарушение кровообращенияДобрый день! |
---|
Vodolei Сообщений: 9 | цитировать 18.11.2011 16:25 | Кифоз, нарушение кровообращенияУЗДГ 2003 год: МРТ от 22.11.2010 МРТ шейного отдела от 15.02.2011: МРТ шейного отдела от 15.02.2011: |
---|
Doctor Сообщений: 760 | цитировать 19.11.2011 23:17 | Кифоз, нарушение кровообращенияДанные МРТ свидетельствуют о наличии дегенеративных изменений в шейном и поясничном отделе позвоночника. Но болевой синдром, судя по всему, в большей степени связан с наличием сколиоза и мышечными спазмами. Поэтому, для определения степени искривления позвоночника желательно провести рентгенографию грудного отдела позвоночника ( для этого предпочтительнее рентгенография, а не МРТ).Кроме того, необходима консультация кардилога и дообследование для выяснения причины брадикардии и гипотонии.Упражнения для компенсации нарушенной биомеханики позвоночника необходимо подобрать с врачом ЛФК, с учетом наличия у Вас вегето-сосудистой дистонии. |
---|
Vodolei Сообщений: 9 | цитировать 20.11.2011 16:12 | Кифоз, нарушение кровообращенияБольшое спасибо. Начну с рентгена грудного отдела. Я возможно не совсем точно выразился по давлению. Оно частенько, но не всегда такое низкое. А вот влияние грудного отдела позвоночника наблюдал неоднократно. Например, лет 7-8 назад, в то время очень сильно болели глаза(в большей степени правый), массажист не сильно, но направленно помассировал между двумя позвонками в грудном отделе справа. Глаза практически перестали болеть, но вечером, когда ложился спать, началось кратковременное, но очень сильное головокружение. Также утром, когда вставал, едва не упал после головокружения. Постепенно эффект уменьшался и где-то через неделю головокружение прекратилось, а глаза опять сильно стали болеть. Позже я вспомнил, что как раз в этом месте грудного отдела несколько лет до этого возникала кратковременная резкая боль. |
---|
Vodolei Сообщений: 9 | цитировать 23.11.2011 10:44 | Кифоз, нарушение кровообращенияСделал рентген, попробую написать что понял. Прошу прощение за возможные ошибки, не очень разборчиво. |
---|
Запись на прием
Записаться на прием в режиме реального времени
Вопрос-ответ
На вопросы отвечают наши ведущие специалисты
Энциклопедия
Вся информация о заболеваниях позвоночника
Источник
У мужа сколиоз врождённый, ничего, в армии отслужил. Никак не лечится, с возрастом проблемы с позвоночником проявились, то там болит, то в другом месте, можно только боль убрать, сколиоз на всю жизнь.
Ортопед, плавание, массаж. Чем раньше начнет тем лучше результаты. У коллеги на работе такое, начала лечится и укреплять спину в 36, боли меньше беспокоят. Но в таком возрасте о нормализации позвоночника уже не идет речь.
У меня такой диагноз был в школе, классе в 9-10 поставили. Что сейчас не знаю. Занималась ЛФК, упражнения делала дома. Все это пару лет, пока школу не закончила, результата особого не было. Грудная клетка широкая и прогиб в пояснице сильный. В универе пыталась заниматься йогой, от нее только хуже стало, спина начала болеть, как бросила все прошло.
Так в целом ни в школе, ни сейчас (31 год) спина критически не беспокоит. Я же не знаю как у других, но проблем особых нет. Поясница устает, когда очень много хожу, ну положим полдня-целый день. Ребенка таскала, он у меня крупный, в год 12,5 кг был. Нормально, да тяжело, но мне думается это у всех. Спортом особо не занималась никогда серьезно, так легкий фитнес не постоянно.
На мой взгляд, зря панику наводите. Пусть сын укрепляет мышечный корсет и все нормально будет.
Сколько лет сыну?
У меня в школе (класс 7—8) тоже обнаружили. И у нескольких моих одноклассников тоже. Кстати, все мы были высокие. Может из-за того, что сутулились, он и развился.
Ходили мы на лфк, плавание (я нет, я не умела плавать), что то еще там прописывали из упражнений…
Сейчас визуально спина более менее ровная, но видно проявление именно сколиоза — изгиб на талии и плечи немного на разном уровне…
И, да, боль в спине — это мое. Всегда…но что поделаешь….как говорил ортопед — Боль в спине человека — это наказание за его прямохождение))))
Лфк+массаж, плавание, правильный матрас, осанка, когда сидит. Очень плотно надо заниматься всем. Главное, чтоб не прогрессировало. У меня лет в 12-13 поставили 3-4 степени. Жива пока, детей таскала, спина может поболеть, если я совсем уж плохо себя веду.
Мне родители даже тренажер домой купили, занималась. У многих со спиной траблы, просто не все знают
Вообще меня в детстве и в санатории бесплатно отправляли, и массажи не проблема была. Сейчас не знаю, как с этим. В нашем городе хрен чего дождешься, все платно(((
Лет до 18 можно хорошо подправить спину. Подаётся коррекции (плаваньем,пилатес, турник для вытигивания, массаж ит.д). В общем укреплять спину и пресс. Качать пресс без спины не в коем случае! Ребенка по спине не бить!
Танцы бальные или народные с хорошим тренером, чтоб следил за спиной, осанкой. И плаваньп для расслабления. Пресс обязательно, ежндневно, до 100 р довести. Профессиональный массаж от зажимов.
При сколиозе мышцы тоже работают несимметрично, обязатнльно возникают перегрузки и миозиты на одной из сторон, что усугубляет искривление позвоночника. Поэтому надо сначала разобраться с мышцами, расслабить перенапряженные(массаж, плавание), затем начинать закачку спины и пресса для формирования мышечного корсета, который будет удерживать позвоночник( спорт) под жестким контролем осанки, чтобы фиксация позвоночника проходила правильно (танцы).
У меня тоже в школе поставили диагноз, на прфосмотре, направляли к хирургу на консультацию. Но меня никуда не водили, ничего не делали, кроме окриков :” Выпрямись !” ,-время от времени. Спина часто болела , к 11му классу иногда чувствовала себя инвалидом. Все изменилось с поступлением в мед. Меня взяли в команду по воллейболу и тренер много мне об’яснял про спину, что делать, как накачать сильный пресс(сначала в поддерживающем поясе).
Потом пошла на бальные танцы и там впервые преподователь научил меня “выпрямляться”, т.к.до этого я просто отводила назад лопатки как попало, моп тело попросту не знало, как надо стоять ровно. Долгий труд, но мне и было ужп намало лет, мне кажется, с ребенком все будет проще, но нужна систематичность и не забрасывать, т.к., всеже моп мнение-сколиоз-это не только проблема спины, но и мозга, нужно постоянно напоминать, как надо правильно, а то тело быстро забывает и опять все криаится по привычной…ну это мой личный опыт…может нп у всех так
Самое главное,чтоб не прогрессировал! Массаж, ЛФК и плаванье- это основное лечение!
Снимки показали, что кифоз первой степени. Сегодня получили их, пошли к ортопеду. Она назначила кучу процедур. Массаж, физиотерапию, электростимуляцию, ЛФК, а осенью корсет начнет носить. Помимо этого плавание.
И еще на завтра к мануальщику хорошему записалась. Пусть тоже свое мнение скажет.
Спасибо за ответы!
К мануальщику не надо!!!! Поверьте моему горькому опыту. Он вам красиво будет заливать, но от вправлений позвоночник у детей “плывет” После него у меня 2 степень перешла в 4-ую. Даже решался вопрос об операции. Благо массажи,ЛФК,плаванье и корсет улучшили ситуацию
Ого. 4 степень это инвалидность и необратимые последствия. У вас до сих пор такой диагноз?
Я не планирую завтра начать лечение, просто консультация.
Ну после упорного занятия плаваньем, ЛФК и ношения корсета 3 года поставили 3 ст. Папе слесарю пришлось закончить курсы массажа,чтоб ежедневно мне его делать ( это помимо массажей у профмассажиста 2 раза в год) Ой большая работа была проделана,чтоб я была красавицей и окружающим не было заметно. Но у меня сколиоз без кифоза.