Как вылечить насморк от холода
Холодовой ринит проявляется в основном у маленьких детей, и у взрослых женщин в возрасте до 26 лет. У жителей вдали города это явление редкостное. Поэтому его иногда связывают с плохой экологией. Проявляется он, как насморк. Текут сопли, закладывает нос, начинается чихание, краснеют глаза. Когда наступают холода, на улице у человека начинается обострение. Его иногда называют аллергический ринит, но на самом деле ничего общего с аллергией нет, так как холод – это не аллергия, а скорее явление природы.
Симптомы его проявляются в виде выделения слизи и чихания только на улице, но, когда человек заходит в тепло, все останавливается. И человек не придает значение такой реакции организма. Хотя его необходимо обследовать и избавляться от него, так как могут быть осложнения, или развитие хронического насморка.
Как проявляется ринит
Холодовой ринит проявляется как реакция на холод. Причем он возникает не только в морозную погоду. Это может быть холодная вода летом, вода из-под крана, просто холодный ветер. На холод часто реагирует кожа и слизистая носа. Отсюда такая реакция. Она является ложной защитной реакцией. При любом соприкосновении лица, ног или рук с холодом. Это патология, которую необходимо лечить и не запускать. Ученые считают, что этот насморк является одним из разновидностей вазомоторного ринита, когда сосуды реагируют на раздражитель. Возникает эффект заложенности носа, течет слизь.
Но не только ринит у человека возникает на холод. Появляются и другие признаки.
Это и головная боль, и тошнота, рвота, слезотечение, одышка, зуд кожи, сыпь. Все эти симптомы считаются осложнением, которые необходимо останавливать, иначе это приобретет хронический характер.
Важно изучить причины такого явления, чтобы понять, как с ним бороться.
Причины данного насморка
Причинами такой особенной аллергии являются слабые защитные силы организма, слабый иммунитет. Кроме того, есть и еще несколько известных причин, по мнению врачей.
- Осложнения после краснухи, свинки, сахарного диабета, кори;
- Болезни носовых проходов: гайморит, аденоиды;
- Паразиты обитают в организме;
- Болезни желудочно-кишечного тракта;
- Болезни печени, почек, мочеполовой системы;
- Длительная работа в холодном месте;
- Перенесенные инфекционные заболевания;
- Хронический ринит.
Причин очень много. Нужно сначала разобраться с ними, чтобы избавиться от насморка навсегда.
Как диагностировать и лечить
Холодовой ринит диагностируют в поликлинике. Врач осматривает пациента, выслушивает жалобы. На приеме, возможно, он обнаружит отек носоглотки, сужение отверстий в носу, увидит выделения. Пациентам предлагается взять анализ крови на антитела и белок, который образуется при воздействии раздражителя.
Чтобы убедится в том, что насморк происходит именно от холода, нужно полить на кожу ледяной водой. Если это место начнет чесаться, появятся прыщи, то значит действительно, человек болен именно холодовым ринитом.
Для избавления от недуга, врач прописывает необходимые лекарства. Их требуется пить постоянно, если у человека имеется такая реакция на холод. Чтобы устранить симптомы зуда, заложенности, отделения слизи из носа необходимы капли или спреи. Их надо брызгать в нос заранее перед тем, как выйдете на улицу. Если есть высыпания на коже, то надо мазать специальными мазями. Они чаще всего являются гормональными, и эффективно устраняют аллергию.
Можно принимать таблетки от аллергии. Они помогут организму не включать реакцию на холод, снять симптомы. Известные лекарства – это Фенистил, Супрастин, Эриус. Их пьют курсом, делая перерыв в теплое время года.
Так как природа такого заболевания кроется в ослаблении иммунитета, то можно пропить курс витаминов.
Иногда аллергологи предлагают пациентам почистить кровь, или ввести клетки для повышения иммунитета с помощью подкожной сыворотки. Это новая дорогая процедура проверена многими, и является очень эффективной.
Народные средства могут применяться как дополнение к тем лекарствам, которые выписал врач. Можно закапывать в нос сок алоэ, масло чайного дерева, сок сельдерея, моркови. Можно делать ингаляции из шалфея, эвкалипта. Эти травы помогают прочищать носовые проходы и свободно дышать. А компот из подорожника или смородины, поможет укрепить иммунитет, ведь в них так много витамина С.
Можно ли избежать
Насморк, который возникает от холода, избежать трудно, особенно если у человека есть предрасположенность к этому заболеванию. Но можно помочь ослабить симптомы, чтобы сократить влияние неприятных моментов.
Если иммунная система ослабла, то нужно направлять все действия на ее укрепление. Стоит задуматься о закаливании, занятиях спортом. Человек может подобрать именно тот вид спорта, который подойдет именно ему. Для кого-то это бег, для кого-то аэробика, кому-то подходит йога. Главное, чтобы после этого появилось прекрасное самочувствие и возможность свободно дышать.
Если имеется данное заболевание, то стоит уменьшить пребывание на холоде, одеваться теплее, защищать руки и лицо защитными кремами купленными в аптеках. Стоит начать закаливаться постепенно. Нужно правильно питаться, ограничить продукты, которые могут вызвать аллергию. Надо носить белье только из натурального материала. Если все это соблюдать, вести здоровый образ жизни, то постепенно здоровье станет улучшаться, насморк покинет вас, иммунитет повысится.
Меры профилактики
Некоторые люди игнорируют данное заболевание, так как считают, что его все равно вылечить нельзя. Но они не понимают, какие осложнения могут быть, если не бороться с ним. Может возникнуть отек горла, менингит, резкие перепады давления, изменения в сосудах, проблемы с легкими и сердцем, потеря сознания. Насморк может перерасти в хронический, и он станет мучить ежедневно и везде.
Возможность подхватить простуду или вирус с ослабленным иммунитетом очень большая. Поэтому необходимо разработать меры профилактики, чтобы не болеть.
- На холоде находиться небольшое количество времени;
- Стараться не мерзнуть;
- Одеваться по погоде, если холодно, то как можно теплее, на руки обязательно перчатки, а на голову – шапку;
- Нос стараться всегда закрывать шарфом, прогулки при низких температурах сократить;
- Начать закаливать тело, чтобы оно постепенно больше не реагировало на холод;
- Занятия спортом помогут укрепить иммунитет.
Если не выполнять меры профилактики, то назначенное лечение не будет приносить нужные результаты.
Чтобы не страдать различными аллергиями и ринитами, необходимо повышать иммунитет, заниматься спортом. Если все же есть предрасположенность к данному заболеванию, то необходимо всегда обращаться к врачу, чтобы он смог его диагностировать и назначить необходимое лечение. Всегда надо различать симптомы такого насморка, и уметь с ним справляться. Берегите здоровье.
Источник
Зимой и осенью чаще всего встречаются воспалительные заболевания носа. Причиной этого считается холодная погода, ослабленный иммунитет, вирусные эпидемии. В этот период года у многих людей появляется холодовой ринит, в основе которого заложена аллергическая реакция на действие низких температур.
Холодовой ринит
Резкая смена теплого воздуха на холодный вызывает отек слизистой оболочки, затруднение дыхания и обильные выделения из носа. Часто такие проявления маскируются под вирусные или бактериальные риниты, однако, главная причина заболевания совсем другая – низкие температуры воздуха.
Этиология и патогенез
Осенью холодовой ринит остается не распознанным в 60% случаев, когда еще сохраняется плюсовая температура воздуха. ЛОР-врачи и ученые раньше не придавали большого значения действию холода на слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Исследователи предполагали, что причинами ринита являются вирусные и бактериальные агенты. Но в последнем десятилетии, с развитием иммунологии и дополнительных методов обследования, все чаще у людей обнаруживают аллергию на холод. Предрасполагающими факторами развития холодового ринита определяют следующие:
- ранее выявленные аллергические реакции – атопический дерматит у детей, крапивница, медикаментозная аллергия, отек Квинке и др.;
- постоянный контакт с раздражителями – бытовая пыль, шерсть животных, пыльца растений и другие;
- перенесенные инфекционные заболевания – грипп, корь, гепатит, парагрипп;
- ослабленный иммунитет;
- хронические болезни дыхательных путей – фарингит, тонзиллит, синусит, ларингит;
- длительное пребывание на холоде, работа в прохладных помещениях или на свежем воздухе, стойкая морозная погода на улице.
Температура окружающей среды 18-25 0 С значится наиболее комфортной для слизистой оболочки носа. При таких показателях вдыхаемого воздуха ворсинчатый эпителий легко выполняет главные функции: защитную, выделительную, согревающую, иммунную. Попадание холодного воздуха при носовом дыхании вызывает реакцию, схожую с аллергической формой ринита. Только на слизистую действует не аллерген, а физический фактор – холод.
Воздух низкой температуры вызывает сморщивание поверхностного эпителия, приостанавливает мукоцилиарный клиренс (поступательные движения ворсинок), расширяет артерии и венулы, повышает проницаемость сосудистой стенки. Такая реакция необходима для согревания вдыхаемого воздуха, препятствует попаданию в слизистую оболочку вирусов и бактерий. Возникает отек тканей, сужение носовых ходов и затруднение дыхания. Разрушаются тучные клетки, при этом выделяются медиаторы воспаления (гистамин, брадикинин), что способствует продолжению воспалительной реакции и прогрессированию симптомов.
Симптомы
Взрослые болеют холодовым ринитом не так часто, как дети. У ребенка за зимний период признаки заболевания встречаются 5-7 раз и это не связано с вирусной инфекцией. ОРВИ гриппозной этиологии появляются при эпидемиях, когда ринитом заболевает большое количество людей. Холодовой ринит возникает только при контакте ребенка или взрослого с воздухом низкой температуры, а проходит после пребывания в теплом помещении. Выделяют следующие симптомы холодового ринита:
- затрудненное дыхание;
- обильные серозные выделения из носа;
- чувство заложенности, зуда и жжения в носу;
- чихание;
- покраснение глаз и светобоязнь;
- крапивница на открытых кожных участках, одышка или приступы удушья возникают как общая реакция на холодовой раздражитель.
Симптомы болезни иногда появляются летом и весной. После плаванья в бассейне или открытом водоеме могут появиться симптомы ринита, которые проходят после пребывания в теплом помещении. Заложенность носа, ринорею ( наличие выделений из носа) и затрудненное дыхание вызывают холодные напитки, работа кондиционеров на работе и в квартире. Признаки холодового ринита исчезают после прекращения действия воздуха низкой температуры.
Диагностика
Пациенты с холодовым ринитом редко обращаются к отоларингологу при первых проявлениях недуга. Обычно прием у врача назначается после присоединения осложнений. Главным диагностическим отличием вирусного ринита от холодовой формы считается исчезновение заложенности носа, ринореи, затрудненного дыхания после пребывания в теплом помещении. Если же эти симптомы продолжаются, то нужно искать иные причины заболевания.
Лечение хронического ринита
Проведение передней и задней риноскопии (осмотр носовой полости) необходимо, если присутствуют симптомы хронического воспаления. Отоларинголог может обнаружить искривление перегородки носа, гипертрофию слизистой оболочки, полипы. При холодовом рините имеется гиперемия слизистой, отек и сужение носовых раковин. В носовых ходах выраженные накопления слизи, что легко удаляются.
Видеоэндоскопия проводится только при хроническом течении заболевания, местных осложнениях. Определить склонность человека к аллергии на холод можно простым способом. Дома на внутреннюю поверхность предплечья нужно положить кусочек льда. Подержать льдинку 5 минут и посмотреть на реакцию кожи. В случае холодовой аллергии кожа на месте кусочка льда будет резко отечна и красная, а по периферии отмечаются мелкие волдыри.
Лечение
Лечение холодового ринита по рекомендациям отоларингологов и иммунологов начинают с устранения причины заболевания. Взрослым и детям необходимо носить теплую куртку и сапоги в холодную пору, надевать шарф, который прикрывает нос и рот в морозную погоду. Такие приемы согревают вдыхаемый воздух, нормализуют выделения слизи и работу ворсинок эпителия. Но также требуется своевременное лечение хронических заболеваний, что ослабляют иммунитет и способствуют присоединению вирусной или бактериальной инфекции.
При аллергии на пыль и шерсть животных проводят влажную уборку дома два раза в день. Эта процедура снижает риск развития аллергических реакций, а теплый влажный воздух в квартире не вызывает холодового ринита. Нужно избегать длительного пребывания на улице в морозную погоду, периодически забегать в помещения, чтобы согреться. Такие приемы помогут избежать неприятных симптомов насморка, уменьшить воздействие холода на слизистую оболочку носа и организм в целом.
Лечение народными средствами
Применение в домашних условиях народных средств является нетрудной задачей. Они издавна использовались для лечения насморка, когда еще никто не знал о диагнозе холодового ринита. Устранить проявления заболевания, вызванного холодовой аллергией, может отвар из ягод малины. Летом нужно заготовить малиновые ягоды, поместить их в морозильную камеру и применять за месяц до наступления холодов. В 1 литр кипятка нужно кинуть 30-40 ягод малины, дать настояться 5 минут. Принимать по 200 мл отвара три раза в день, что повышает иммунитет и устраняет симптомы недуга.
Ягоды рябины и плоды шиповника имеют в составе большое количество аскорбиновой кислоты (витамин С). Это вещество укрепляет сосудистую стенку, препятствует разрушению клеток, останавливает выделения медиаторов воспаления. Для приготовления чая нужно кинуть в кипяток по одной столовой ложке плодов рябины и шиповника, дать настояться 7 минут. Напиток принимать до выхода на улицу 2-3 раза в день на протяжении последних месяцев осени и всей зимы.
Сок алоэ стимулирует регенеративные процессы в слизистой оболочке, повышает местный иммунитет и обладает противоаллергическими свойствами. Нужно вводить по 2-3 капли сока в каждую ноздрю по 3 раза в день при наличии симптомов. Компрессы на основе листьев мяты, подорожника и лопуха оказывают успокаивающее действие на кожу, устраняют отек и гиперемию тканей. Применяются на пораженные холодом участки кожи (руки, туловище) по 2-3 раза на день в течение 3-4 дней. Использование на лице не рекомендуется, так как смесь может попасть в глаза и слизистые оболочки.
Медикаментозное лечение
Для общеукрепляющего действия необходимо применять поливитаминные комплексы. Они имеют в своем составе активные вещества, которые повышают иммунитет, укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение в тканях. В лечении болезни применяются такие препараты: Сурпадин, Мульти-Табс, Витрум, Алфавит и другие. Эти средства содержат адаптированный состав элементов, который без труда всасывается после приема внутрь. Применяют по 1 таблетке 3 раза на день в осенне-зимний период, продолжительность составляет 2-3 месяца.
Антигистаминные препараты уменьшают высвобождение медиаторов аллергии, действие холода на слизистую оболочку. Средства третьего поколения принимают один раз в день, а действие их сохраняется на протяжении 30 часов. Врачи часто назначают:
- Эриус;
- Тавегил;
- Цетрин.
Они не вызывают привыкания, ухудшения внимания и сонливости. Назальные капли можно применять при выраженной ринорее, когда нужно быстро остановить выделение слизи. Эти средства суживают поверхностные сосуды слизистой оболочки, уменьшают экссудацию и отек тканей. При этом возобновляется свободное носовое дыхание, исчезает насморк, проявления холодового ринита вовсе пропадают. Часто используют капли Галазолин, Ринонорм, Назол, Називин, некоторые из них действуют 5-7 часов, чего достаточно для устранения симптомов ринита. При лечении нужно вводить по 1-2 капли в каждую ноздрю до исчезновения признаков недуга.
Источник
Холодовой ринит многие медики называют аномальным заболеванием, так как до конца объяснить причину возникновения и природу болезни не удалось. Точным фактом является лишь то, что ринит возникает на фоне ослабленного иммунитета, совмещенного с нарушенной слизистой оболочки носа.
Особенности и причины заболевания
Холодовой ринит считается аллергическим заболеванием, которое возникает на фоне понижения температуры. Страдают им чаще всего дети и люди в возрасте 18–25 лет. Кроме того, патология больше характерна для жителей крупных городов.
Ринит может сопровождаться кожными высыпаниями, головной болью, затрудненным дыханием и одышкой, спазмами бронхов. Заложенность носа и насморк возникают после переохлаждения, причем оно может быть получено не только на улице.
Отек слизистой оболочки носа, провоцирующий выделения, возникает даже после выпитой холодной воды или долгого нахождения рук в среде с низкой температурой.
Ринит, возникающий из-за перепада последней, испытывал каждый, заходя после холодной улицы в теплое помещение. Но часто он становится постоянным явлением в жизни человека и требует лечения, так как аллергия на смену температуры является не безобидной реакцией организма. Во время раздражения вырабатывается белок криоглобулин. Он может спровоцировать развитие хронического аллергического ринита, который будет преследовать человека всю жизнь.
Следствием этого становится ослабленный иммунитет, неспособный сопротивляться вирусным и простудным заболеваниям. Организм чаще испытывает стрессы, напряжение, нарушается обмен веществ, возникают осложнения в работе внутренних органов. Страдают, в первую очередь, почки, печень и кишечно-желудочный тракт.
Помимо аллергической реакции организма на холод, ринит может появляться вследствие некоторых болезней и их осложненного периода. Краснуха, корь, свинка и сахарный диабет тоже вызывают осложнения, выражающиеся холодовым ринитом.
Заболевания носовых проходов, болезни желудочно-кишечного тракта, печени и почек могут провоцировать ринит. После перенесенных инфекционных и вирусных патологий организм тоже может отреагировать подобным аллергическим процессом. Кроме того, постоянная работа в холодном месте тоже становится причиной развития патологии.
Как определить риск
Можно самостоятельно провести небольшой тест, чтобы узнать, склонен ли организм к риниту на фоне холодных температур. Небольшой кубик льда прикладывают к коже в любой области. Если через 10–15 минут возникает раздражение на коже, появляются волдыри и зуд, однозначно есть предрасположенность организма к этому заболеванию.
Если возникшее небольшое покраснение уходит, после того как лед убран с поверхности кожи, значит, аллергических реакций организма можно не бояться.
Симптомы
Симптомы ринита схожи с симптомами ОРВИ и ОРЗ. Лечение аллергической формы невозможно произвести препаратами для простудного насморка.
Основными симптомами являются кожный зуд и аллергические реакции, особенно на тех участках тела, которые подвергались воздействию холода. После возникает резкое и обильное выделение слизи или прозрачной жидкости из носовых проходов. Может появиться слезоотделение, раздражение век и области губ.
Самыми крайними симптомами являются тошнота, головокружение или головные боли, дыхание затрудняется, могут возникнуть заболевания сердца и сосудов на фоне ринита.
Диагностика
Для диагностики заболевания потребуется целый ряд анализов и процедур. При холодовом рините симптомы и особенности недуга учитываются в полной мере. Проводятся лабораторные исследования, пробы на аллергены. После этого выявляется клиническая картина заболевания, помогающая поставить верный диагноз.
Если лечение проводилось по причине неверного диагноза, пациент не испытает облегчения, симптомы не исчезают, отсутствует положительная динамика. Крайне важно вовремя установить истинную причину ринита, так как осложнения от него сложно поддаются терапии. В дальнейшем возникает бронхиальная астма и нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы.
Лечение заболевания
При аллергии на холод симптомы и лечение взаимосвязаны. Основное направление терапии – устранение хронического заболевания, которое провоцирует аллергическую реакцию организма. Лечение производится комплексным путем.
Питание
Основные принципы заключаются в соблюдении режима питания. Из рациона необходимо исключить продукты, содержащие большое количество аллергенов: шоколадные изделия, копченые продукты, цитрусовые, цельное молоко, ореховые культуры.
В меню нужно включить ежедневный прием витаминов для поддержания иммунитета, нормального кровообращения и обмена веществ.
Препараты
Помимо диеты, при первых симптомах аллергии на холод, лечение подразумевает остановку выработку белка – кроиглобулина. Сделать это можно при помощи антигистаминных препаратов, которые принимаются на протяжении холодного сезона.
И заключительный этап лечения – снятие самих симптомов. Чем капать в нос при лечении холодового ринита? По отзывам, все зависит от тяжести заболевания. Например, врач выписывает даже глазные капли, если есть раздражение, и спреи в нос для удаления слизи и снятия отека.
Для лечения холодового ринита, в частности, такого симптома как насморк, нельзя использовать сосудосуживающие и противомикробные препараты. Они нанесут еще больший вред, в результате нос перестанет дышать даже в теплом месте, так как возникнет привыкание организма к препарату.
Можно закапывать при холодовом рините капли в нос, обладающие противоаллергенными свойствами. Отличить обычный насморк от аллергического поможет его исчезновение в теплом помещении и повторение симптомов при более низких температурах. При неправильной терапии возникают осложнения – синусит, гайморит, фронтит.
При аллергическом холодовом рините лечение препаратами предполагает и спрей для горла, снимающий воспаление и облегчающий неприятную симптоматику. Если у пациента присутствует дерматит, рекомендуется использовать увлажняющий крем, а также средство против воспаления «Бепантен» и заживляющее «Ла-Кри».
К антигистаминным препаратам, назначаемым при аллергическом рините на холод, относятся лекарства, блокирующие соответствующие процессы организма. Наиболее популярные и эффективные медикаменты: «Зитрек», «Кларитин», «Цетрин», «Супрастин», «Аллергодил», «Тавегил».
Новый способ терапии
Лечение можно производить и новым способом, который был внедрен недавно, но уже показал результативность избавления от холодового ринита. Смысл заключается в терапии больного лимфоцитами, которые берут из его же организма и обрабатывают специальным методом. В результате обработанные клетки вводятся в организм пациента, способствуя снижению чувствительности к аллергенам. Эта процедура корректирует неправильную работу иммунной системы человека.
В среднем, 90 % пациентов, прошедшие курс этой терапии, излечились от ринита или испытали облегчение, так как симптомы стали менее заметны.
Курс лечения длится 4 недели, каждые 7 дней пациентам вводится 2 инъекции. Побочных эффектов не выявлено, терапия разрешена детям, достигшим 5 лет. Противопоказанием является период вынашивания ребенка и кормления его грудью. По окончанию курса у пациента вырабатывается невосприимчивость клеток организма к внешним аллергенам, в том числе и уже существующим, происходит очищение крови. Поэтому снижаются воспаления и устраняются их очаги, приводя к заметному облегчению.
Эффект проявляется быстро, процедура переносится организмом легко. Помимо противоаллергического действия, она повышает иммунитет и снижает риски заболевания вирусными инфекциями.
Народные способы
Лечение народными средствами при холодовом рините как самостоятельная терапия, сможет только облегчить симптомы. А в комплексе с медикаментозным лечением способствует скорейшему выздоровлению. К народным способам можно отнести прием отваров, настоев, которые снижают аллергические реакции организма и укрепляют его общее состояние:
- Хорошо себя зарекомендовали отвары и настои ромашки, шалфея, фенхеля, шиповника, хвоща, тысячелистника. Принимать средства на основе трав нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день до приема пищи.
- В первые три дня лечения пьют отвар фенхеля, после – отвар зверобоя. Спустя 6 дней необходимо пропить курс отвара шиповника в течение 10 дней.
- Тысячелистник обладает эффективным антиаллергическим действием. Для того чтобы получить отвар, нужно настаивать 1 столовую ложку высушенного растения один час, залив его 200 мл воды. Для получения лечебного результата отвар принимают по четверти стакана, 3 раза в день.
- Таким же действием обладает и настой полевого хвоща. Курс составляет 1 месяц, каждый день до завтрака нужно выпивать 1 стакан настоя.
- В носовой проход можно закапывать средство на основе сока алоэ, сельдерея и моркови. Ингаляции из эвкалипта и шалфея помогут облегчить дыхание и снять раздражение со слизистой оболочки носа.
- Компоты из смородины, клюквы, шиповника помогут повысить иммунитет и насытить организм витамином С. Для укрепления иммунитета можно пить отвар из корней малины. Начинать прием нужно за пару месяцев до наступления холодов, а при постоянном употреблении можно излечиться от симптомов аллергического ринита.
- Укрепляющим действием обладает и ванная с хвойным отваром. Ветки нужно замочить и прокипятить. После отвар процеживают и выливают в воду.
Профилактика холодового ринита
Если у человека есть предрасположенность к аллергии, то избежать ринита вряд ли получится. Но можно соблюдать меры профилактики, которые снизят риск этого заболевания во много раз.
На холодном воздухе рекомендуется находиться как можно меньше, а при вынужденном пребывании или прогулках нужно надевать теплую, натуральную одежду. Особое внимание следует уделить горлу, повязывая его шарфом, надевать теплую шапку и варежки, спасением станет термобелье. На лицо можно наносить крем, защищающий от низких температур, сам нос закрывать шарфом.
Помимо способов утепления, нужно закалять и укреплять организм. Закаливание рекомендуется начинать с кратковременного контрастного душа, постепенно повышая время нахождения под прохладной водой.
На пользу пойдут занятия спортом: плаванием, бегом, йогой. Необходимо придерживаться полноценного, правильного питания, которое будет богато витаминами и минералами. В повседневной жизни стоит отказаться от холодных напитков и неразогретой пищи. Из меню нужно исключить шоколад, клубнику, кофе, в пищу употреблять меньше пряностей и приправ.
Все эти меры помогут укрепить организм, и он станет менее болезненно реагировать на аллергены, научится сопротивляться раздражителям.
Заключение
При появлении первых симптомов необходимо обращаться к аллергологу, который подберет индивидуальный метод лечения в зависимости от тяжести заболевания.
Самолечение может не принести положительных результатов, а напротив вызвать осложнения со стороны многих систем организма. Это связано с тем, что холодовой ринит является нетипичной реакцией на низкие температуры.
Кроме того, многие средства имеют противопоказания и побочные эффекты, да и назначаются в зависимости от степени тяжести заболевания. А это сможет сделать только специалист после проведенного комплексного обследования.
Источник