Как вылечить неврастению форум
Сообщение от nedug59753
Мне 30 лет и мой диагноз – гипостеническая неврастения. Начну сначала.
У меня очень тяжелая работа. Ненормированный рабочий день, горящие сроки. Часто задерживаюсь в офисе допоздна и приношу работу домой. Наверное, в какой-то момент организм просто не справился с нагрузками, и здоровье пошатнулось. Я всегда был очень сдержанным и уравновешенным человеком, а тут вдруг начал заводиться с пол-оборота. По сути сам провоцировал многочисленные конфликты в семье и на работе. Жена отвела меня к психологу после того, как я перестал спать и начал жаловаться на постоянные боли, а многочисленные медицинские обследования ничего не выявили. Врач назначил Нобен. Вроде бы препарат безопасный и без побочных эффектов. Действует за счёт улучшения питания клеток головного мозга. Но я всегда настороженно относился к современной медицине, больше доверял народным средствам, поэтому хотелось бы посоветоваться и услышать разные мнения. Хотел бы получить дельные советы о том, как вылечить неврастению, чтобы сделать для себя выводы. Может, кто-нибудь сталкивался с похожей проблемой?
Итак, как бороться с неврастенией? Спасайте!Подобными проблемами нужно заниматься не с неврологами, а со специалистом-психотерапевтом. Решение должно быть комплексным: нормализация режима дня, введение полноценного отдыха, физических нагрузок, смена обстановки, психотерапия (для понимания причин возникновения ситуации, поиск путей решения проблемы, исходя из реалий жизни), медикаменты (при необходимости).
У меня тоже неврастения, астено-депрессивный синдром. Уже около 2 лет, развилось после личной драмы работа и диплом. Утверждение, что неврастения -это нервы, след-но должен лечить невролог, не совсем верно. У меня было состояние ужасное, и что со мной, я не понимала, все тело болело, как при гриппе, постоянн.усталость, иммунитет жутко упал, кишечник, куча всего навалилось. Была и у неврологов, и у терапевтов, даже у ревматологов, и никто не помог, сдала кучу анализов, все в норме. В итоге это оказалось стрессовое расстройство, и помог только психотерапевт. При стрессах часто нарушается обмен нейромедиаторов в мозге, серотонина, дофамина, норадреналина, что может приводить не только к депрессии, но и к всяким болям и болезн.состояниям и слабости. А в этом неврологи слабы, и в природе стресса разбираются плохо, только психотерапевт в этом разбирается. При этом так же знает неврологию и прописывает и ноотропы, и витамины, и антиоксиданты
Да, Вы правы, подобными проблемами должен заниматься врач-психотерапевт, но лечение должно быть комплексным и включать в себя не только медикаменты, а и ОБЯЗАТЕЛЬНО – психотерапию!
Источник
#91
Nevroza-net
Nevroza-net
- Новички
- 1 сообщений
Проходил мимо
- Пол:Мужчина
- Город:Москва
Отправлено 08 Ноябрь 2014 – 12:07
Я вылечился от невроза, но врачи тут были не при чем. Хотя я долгое время лечился. Автор вопроса правильно его поставил – не так важно какая форма у невроза. Причина чаще всего одна и та же. Не зря этот недуг раньше называли душевным расстройством. Мысли и чувства человека нематериальны. И причина тоже лежит не в материальной плоскости. Но мне потребовалось 5 лет чтобы к этому прийти. Если кому интересно, я через некоторое время после исцеления сделал сайт, где подробно все описал https://nevroza-net.narod.ru/ Там не предлагаются товары или услуги.
#92
k0-8
k0-8
- Новички
- 4 сообщений
Проходил мимо
- Пол:Мужчина
- Город:Москва
Отправлено 23 Ноябрь 2014 – 05:09
Я вылечил. Специальные процессы по работе с прошлыми жизнями. Единственный и рабочий метод.
#93
mikhailov
mikhailov
- Новички
- 1 сообщений
Проходил мимо
- Пол:Мужчина
- Город:москва
Отправлено 02 Декабрь 2014 – 01:48
Друзья, доброго времени суток!
Вопрос, который я хочу задать, будет звучать так: есть ли на этом форуме те, кто действительно вылечился от своего невроза (той или иной формы, это не так важно) и спокойно живёт достаточно долгое время в состоянии полной ремиссии?
Приличное время читаю форум, в частности эту ветку (Тревожные расстройства) и складывается такое впечатление что люди только стонут, “лечатся”, меняют АД, нейролептики и другие препараты, снова стонут, снова “лечатся” и так бесконечно.
Не нашёл ни одной темы, в которой человек описал бы свой путь к выздоровлению, что и как он делал, проходил ли психотерапию, психофармокотерапию, дал бы действительно полезные советы и т.д.
Обращаюсь к врачам. Дорогие наши светила науки, как вылечить неврозоподобные состояния? И если хотя бы не вылечить, то достигнуть состояния полной и устойчивой ремиссии.
Современная психиатрия напоминает мне игру в рулетку. Не имея достаточно чёткого представления о воздействии АД на человеческий мозг, нам всё равно приходиться пробовать препараты, каждый раз вопрошая с надеждой: “А вдруг этот АД подойдёт, ну почему нет то?”. Пропив полгода один препарат, перелазим на другой, на третий, на десятый. И так бесконечно.
Конечно, с другой стороны есть психотерапия. Например, доказательная. Когнитивно-поведенческая например, или рационально-эмотивная. С офигительно высокой (по статистике) и доказанной эффективностью. Почему тогда и она не всегда работает?
Если на этом форуме есть люди, прошедшие какое-либо невротическое расстройство от А до Я и вышли из него (самостоятельно, или с помощью врачей, не важно), прошу отписаться в данной теме.
Другими словами, вопрос мой можно задать и так: “А есть ли выход, друзья?”. И если есть, то какой?
С уважением, Ferri.
Конечно я это прошол,нет такого лекарства каторое мне бы помогло.Помогал только феназипам его я принимал огромными дозами пока в овощь не превратися.кроме него принимал каждый день люддиомил и рексетин и это 5 лет подряд.сейчас благодаря женщины с которой меня познакомили я уже непринемаю не каких препоратов)она космоэнергетик .востановила мой внутренний мир и я счастлив!если заинтировала эта жнщина могу дать телефон
#94
Alisamadness
Alisamadness
- Пол:Женщина
- Город:Moscow
Отправлено 26 Апрель 2015 – 12:29
Всем привет! От невроза я точно еще не вылечилась (если это вообще возможно), как и большинство невротиков пройдя кучу врачей,возвращаюсь к антидепрам..))) Но от панических атак я избавилась,надеюсь,навсегда. Уже года 3 вообще без них)
#95
Straxa_net
Straxa_net
- Новички
- 3 сообщений
Проходил мимо
- Пол:Женщина
- Город:Пальма де Майорка
Отправлено 23 Ноябрь 2015 – 02:13
Я могу сказать смело – я избавилась от невроза навсегда (вашими словами). Мыслей о том, что поживем-увидим,мол не знаю,у меня просто длительная ремиссия, я обхожусь без антидепрессантов,но не уверен что не накроет в любой момент-быть не должно. Никакие мысли поэтому поводу не должны проскакивать в голове.Иначе-ты не прозреешь. Надо именно прозреть-что болезни нет. Нет слова выздоровлю, избавлюсь. Не от чего. НЕТ ТАКОЙ БОЛЕЗНИ. ЕСТЬ ТОЛЬКО ТЫ. Хождения по психотерапевтам, групповые сеансы, книжки Куртпатова и т.д., антидепрессанты и транки-лишь усугубляют надуманную проблему. Все это пройдено за 8 лет. Каждый раз употребляя пилюлю или посещая врача -ты укрепляешь в своем подсознании мысль что с чем-то борешься. А БОРОТЬСЯ НЕ С ЧЕМ ПОВТОРЯЮ. А на нашем незнании просто зарабатывают деньги фармацевтические компании и кормится кагорта психотерапевтов-благодетелей. Пять лет ни одной таблетки и психотерапевта, ни одной панической атаки, за это время успела посмотреть мир, поработать стюардессой, родить ребенка, а раньше не могла даже выйти из дома, и тока на АД уходила в спонтанную ремиссию со своими прелестями. Я могу казать точно это не вернется, потому что возвращаться НЕЧЕМУ.Вот когда ты это поймешь-то никакой стресс, никакая реальная болезнь и проблемы не вернут тебя к твоему прежнему состоянию. А сколько уже было причин за 5 лет ему вернуться казалось бы. Так что..это мое мнение,но если бы оно было неверным, то почему не один врач-психотерапевт мне не может объяснить ак я добилась за один день того, что не смогли сделать они за 8 лет???
#96
Любовь55
Любовь55
- Пол:Женщина
- Город:Северо – Запад
- Интересы:Преодолеть бессонницу.
Отправлено 27 Ноябрь 2015 – 05:40
Страха_нет, так поделитесь, как Вам удалось за один день избавиться от невроза? Будет интересно всем!!!
#97
Iriina
Iriina
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 20 Декабрь 2015 – 10:38
Straxa_net, спасибо за Ваш рассказ. Я читала подобный только 1 раз на другом форуме, там бессонница у женщины прошла после рождения ребёнка, а до этого была 8 лет. Исходя из своего опыта, думаю, что все ресурсы, которые копились в Вашем подсознании, все эти психотерапевты зря не прошли, в какой-то момент, а конкретно – в один день, это выстрелило и Вы свободны!
#98
psyroad
psyroad
- Пол:Мужчина
- Город:Санкт-Петербург
- Интересы:Психиатрия, психотерапия, наркология, качество оказания медицинской помощи. История, кулинария, путешествия, футбол, блоговедение, дача.
Отправлено 04 Январь 2016 – 11:30
Знаете, большинство неврозов в классическом понимании лечатся вообще не медиками. Например, потерял человек паспорт и права. Он не спит, плохо ест, раздражается, печалится. Классическая триада Ясперса. Лечится не посещением психотерапевта или всыпанием в голову ведра таблеток, а походом в паспортный стол и ГАИ.
Или еще пример: с некоторого времени работаю в заведении, где в течении нескольких часов можно обследовать почти все: томографы, биохимия, иммунология. И вот сурьезно стал думать: а есть ли ваще эти ПА на самом деле? Приходит девочка с паникой, рентген – анамолия Киммерли (недоразвитие шейных позвонков). Лечит невролог – проходит. Приходит человек, то ли панические то ли генерализованное тревожное. И выясняешь, что он из Египтов с Индиями не вылезает. Микрофлора как у портовой девки: цитомегаловирус, токсоплазма, нейссерия. Лечит инфекционист – вылечивает.
Еще лет 20 назад я так в больной неврастенией усомнился и не прогадал – геолог, экспедиции, болезнь Лайма (клещевой бореллиоз). Как-то пока так…
#99
Iriina
Iriina
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 07 Январь 2016 – 05:04
Почему модераторы пропускают сообщения подобного бредового рода, что написал psyroad выше?
#100
Rush85
Rush85
- Пол:Мужчина
- Город:rus
Отправлено 07 Январь 2016 – 05:25
Почему модераторы пропускают сообщения подобного бредового рода, что написал psyroad выше?
Если вы считаете, что кто-то из пользователей форума нарушает правила форума, вы можете отправить жалобу, нажав на кнопочку “Жалоба” внизу сообщения. Модераторы рассмотрят её и, при необходимости, будут приняты меры.
Источник
Девочки..кто сталкивался с этим недугом..жесть просто какая то..в течение двух месяцев протекает тот самый невроз..мысли дурацкие навязчивые я бы сказала..тревожность вечная…ну просто никак не вернуться в свое прежнее состояние. Девочки.. кто как спасался..или просто меньше обращать внимание на мысли. На АД и транки не хочу садиться..говорят эффект отмены похлеще любого невроза.
Ирина
[900583432] – 15 мая 2018, 23:24
64 ответа
Последний —
10 сентября, 13:22
Перейти
1.
Гость
[1933168048] – 15 мая 2018, 23:58
Метод остановки мысли почитайте. Это реально помогает. Учитесь переключаться когда накатывает. От таблеток толку не много синдром отмены действительно ужасен и после все на круги своя. Всю жизнь без передышки их глотать не выход. Пока нет панических атак тормозите мысли. Сама уже лет 5 с этим воюю…
2.
Ель
[334947154] – 15 мая 2018, 23:58
Мне уже выписали кучу таблеток..год назад я без них справилась..а щас тяжелова-то..так рука и тянется к транкам, я купила но блюсь пить
3.
Ель
[334947154] – 15 мая 2018, 23:59
Пытаюсь переключаться..но у меня к неврощу еще и депресмия прибавлчется потихоньку..весной-тревожнвй синдром,а ближе к лету-депрессуха
4.
Гость
[4254639321] – 16 мая 2018, 00:02
Ты просто дура Иришка, единорог не мерещится?
5.
Гость
[4254639321] – 16 мая 2018, 00:02
Автор ты больная
6.
Ирина
[900583432] – 16 мая 2018, 00:04
Гость
Метод остановки мысли почитайте. Это реально помогает. Учитесь переключаться когда накатывает. От таблеток толку не много синдром отмены действительно ужасен и после все на круги своя. Всю жизнь без передышки их глотать не выход. Пока нет панических атак тормозите мысли. Сама уже лет 5 с этим воюю…
7.
Гость
[3486635633] – 16 мая 2018, 00:05
Вряд ли. А по ему бы и не попить. Есть хорошие транки, я пила атаракс, го по 1/2 таблетки(месяц примерно) никакого эффекта отмены не заметила, дозировка маленькая потому что была, ад не стала пить, тяжело слезах да и могут ещё подобрать не правильно. Ну и совмещала с психотерапевтом и арт терапией
8.
Гость
[2914942822] – 16 мая 2018, 00:07
не знаю, я просто пыталась менять свои негативные мысли на веру в лучшее
постепенно проходило, но еще не до конца
9.
Ирина
[900583432] – 16 мая 2018, 00:11
Гость
Вряд ли. А по ему бы и не попить. Есть хорошие транки, я пила атаракс, го по 1/2 таблетки(месяц примерно) никакого эффекта отмены не заметила, дозировка маленькая потому что была, ад не стала пить, тяжело слезах да и могут ещё подобрать не правильно. Ну и совмещала с психотерапевтом и арт терапией
10.
Гость
[1933168048] – 16 мая 2018, 00:11
Ирина
В том то и дело, что с ПА все и начиналось, с ними вроде как уже разобралась, перебарываю себя, не обращаю внимание. Теперь бы и с мыслями так)
11.
Ирина
[900583432] – 16 мая 2018, 00:15
Гость
С мыслями у меня хорошо срабатывал метод, остановить бред в голове и переключиться на что-то другое. Искать здравый смысл в фобиях и бороться доказательным методом бессмысленно, этот бред иррационален, и рациональными аргументами его не побороть.
12.
Гость
[3481344435] – 16 мая 2018, 00:46
Ирина
Многие “психотерапевты” советуют прокручивать эти мысли, проживать их типо..Но девочки, от таких мыслей и так хреново, а если их еще и прокручивать, так вообще чокнешься. Я тоже прихожу к выводу, что нужно отвлекаться на что то, не реагировать. Иначе писец)
13.
Ирина
[900583432] – 16 мая 2018, 00:54
Гость
сходите на консультацию к неврологу, мне поставили истощение нервной системы (3 года ада), которое мне снял невролог препаратами для питания головного мозга за месяц или два. Лежали рецепты на колеса, выписанные психотерапевтом, которые в итоге, после назначения невролога, не понадобились
14.
Гость
[1933168048] – 16 мая 2018, 01:02
Ирина
Многие “психотерапевты” советуют прокручивать эти мысли, проживать их типо..Но девочки, от таких мыслей и так хреново, а если их еще и прокручивать, так вообще чокнешься. Я тоже прихожу к выводу, что нужно отвлекаться на что то, не реагировать. Иначе писец)
15.
Гость
[3794379326] – 16 мая 2018, 01:03
Ель
Пытаюсь переключаться..но у меня к неврощу еще и депресмия прибавлчется потихоньку..весной-тревожнвй синдром,а ближе к лету-депрессуха
16.
Гость
[3481344435] – 16 мая 2018, 01:05
Ирина
Да ходила уже…но они сами понимаете что прописывают..их рецепты не отличаются от рецептов ваших психотерапевтов. Хотя по узи сосудов..кровообращение у меня действительно нарушено. А что Вы принимали???
17.
Ирина
[900583432] – 16 мая 2018, 01:18
Гость
Да я то же сначала так пробовала, проживать все ждала когда подсознание дойдет до точки и поймет что это бред. Не дождалась начала учиться методу переключения. Вообще еще не видела человека которому помогло бы это прокручивание.
18.
Ирина
[900583432] – 16 мая 2018, 01:23
Гость
у психотерапевта было очень грамотно подобранное лечение, просто мне оно не понадобилось- все жалобы ушли после лечения невролога. Оба специалиста меня принимали в клинике неврозов при психушке (неврологи там заточены именно на нарушения, подобные моим и вашим). Сейчас уже не вспомню, что принимала- 2 препарата мне кололи в/м+ таблетки пила. Думаю, что для питания ГМ всем прописывают одно и то же- поинтересуйтесь у своего врача. В любом случае вы ничего не теряете, т.к. вреда, как я поняла, от подобного лечения нет. Вам не передать словами, в каком состоянии я к ним пришла! я хотела, чтобы меня положили в психушку, потому что я не могла ни контролировать себя, ни справляться со своими эмоциями, вспышками ярости и апатией. Невролог сказала, что даже обычный грипп может спровоцировать подобное состояние (не говоря уже о, например, затяжной болезни). Диагноз у меня был цереброастенический синдром (по-моему так)- это, вроде, невроз.
19.
Гость
[1933168048] – 16 мая 2018, 01:23
Ирина
И как..Вам помогло?? Через сколько это состояние подотпускает хотя бы? Просто житья нормального от этого нет конечно..
20.
Гость
[1933168048] – 16 мая 2018, 01:25
Ирина
Вы знаете..я приходила к врачам в таеом же состоянии..умоляла просто, что бы прокапали мне что нибудь..да того же витамина B, как вы думаете что мне говорили??? Вы здоровы идите отсюда..ничего Вам капать не нужно… При этом даже на анализы крови и все остальные не смотрят. Пошла к другим неврологам..ну и там тоже кто во что горазд..кто то феназепам выписал…кто то магне b6, вообщем пока по ним по всем ходила еще больший невроз заработала)
21.
Ирина
[900583432] – 16 мая 2018, 01:30
Гость
Магне В6 немного помогает если ВСД с прыгающим давлением. От тупых фобий оно по моему вообще бесполезно.
22.
Ирина
[900583432] – 16 мая 2018, 01:36
Гость
Помогать начало месяца через 2 полностью натренировалась где то за пол года. С приступами ВСД это только не срабатывает. Они начинаются во сне, просыпаюсь с давлением 150 и трясучкой, спасаюсь анаприлин + капотен, выход пока не нашла. А в остальном метод хороший)
23.
Гость
[3481344435] – 16 мая 2018, 01:39
Ирина
Вы знаете..я приходила к врачам в таеом же состоянии..умоляла просто, что бы прокапали мне что нибудь..да того же витамина B, как вы думаете что мне говорили??? Вы здоровы идите отсюда..ничего Вам капать не нужно… При этом даже на анализы крови и все остальные не смотрят. Пошла к другим неврологам..ну и там тоже кто во что горазд..кто то феназепам выписал…кто то магне b6, вообщем пока по ним по всем ходила еще больший невроз заработала)
24.
Scandinavia
[790576678] – 16 мая 2018, 06:41
можно, но не быстро, найти толькового психотерапевта очень сложно, выздоравление с разговорами проходт медленно. АД не идеальное лекарство, но увы, единственное пока. Транки не лечат.а купируют.
Из подручных средств купите омега 3 ( только не отечественную, желательно Солгар 950 ЕПА+ДГК), экстракт розмарина, чай из мелиссы, витамины группы В, безсахарная диета, много много клетчатки, прогулки в день по 5 км
25.
Сайрус
[2711978772] – 16 мая 2018, 07:07
У вас ОКР, или обсессивно – компульсивное расстройство, часто является частью так называемого тревожного синдрома, выход есть, личный опыт борьбы, во первых валерьянка и успокоительное, для снятия постоянного напряжения, во вторых, как побороть саму навязчивость как таковую, да очень просто, вы неправильно ее интерпретируете то есть, воспринимаете эту навязчивость как мысль на самом деле это не мысль а паразитная форма возникающая в мозге человека, во вторых чтобы ее побороть вам нужно перестать ее боятся именно так. часто навязчивости причиняют страх и тревогу, для этого вам надо не пытаться тут же прекратить ее думать а просто спокойно обдумать эту навязчивость и сказать себе, это не мысль а результат не правильной работы мозга в данный момент, а потом можете представить обычный компьютер там есть такое сочетания клавиш как Ctrl Alt Delete и вариант снять задачу, проделайте это мысленно у себя в голове, представьте что вы завершили эту задачу и тут же переключайтесь на другие мысли, поначалу будет сложно потом проще и проще.
26.
Скай
[2422462195] – 16 мая 2018, 07:53
Автор вы не хотите лечится…. Когда человек хочет, он делает все что ему скажут, лишь бы прошло. А вы зачем то ходили к неврологам…?? Еще бы к геникологу пошли, невролог то тут при чем? С таблеток придумали что слазить тяжело… Ни слова про основное лечение невроза – психотерапию! Короче вы сначало с выгодами от невроза разберитесь, зачем он вам? А потом и лечить захочется.
27.
Гость
[4222124406] – 16 мая 2018, 08:25
24. Scandinavia | 16.05.2018,Ой спасибо. Я даже и не знала что сама себя лечить начала. Неделю уже витамины Б. И на этой неделе хотела купить Омега 3. Й аправад для всей семьи для улучшения здоровя. А получается что мне поможет при неврозе
28.
Гость
[4261589636] – 16 мая 2018, 08:33
Спасибо женщины, умные полезные комменты.
29.
Гость
[3220374974] – 16 мая 2018, 08:54
Гость
сходите на консультацию к неврологу, мне поставили истощение нервной системы (3 года ада), которое мне снял невролог препаратами для питания головного мозга за месяц или два. Лежали рецепты на колеса, выписанные психотерапевтом, которые в итоге, после назначения невролога, не понадобились
30.
Гость
[239460997] – 16 мая 2018, 09:15
Сайрус написал(а) интересную мысль про навязчивость.
Просто у меня, например, не одна мысль…. а какой-то клубок бесконечных тупых мыслей. Я даже не могу их фиксировать толком. Прочитала бегло когнитивная психотерапия, там пишут, чтобы отслеживать мысли – надо их записвать и потом с ними бороться. Этим надо серьезно заниматься.
Ну и прочла про метод экспозиции. У меня панический страх публичных выступлений, до панических атак. Попробовала расслабляться- потом начинать прокручивать то самое публичное выступление. Сначала- дикий страх и сердце начинает колотиться. Переключаешься на расслабление- опять на публичное выступление. И как бы уже не так страшно. Но серьезно этим не занималась.
Про антидепресанты. Мне очень хорошо помогает ципралекс. НО мне кажется, что моя ошибка в том, что я никогда не пила его по инструкции- то есть долго, до года. ПРи обсессивно-компульсивном растсройстве нужно пить до года и более. Вот сейчас опять начала пить. Синдрома отмены у меня нет. Надо начинать пить с крошки, и потом при отмене доходить до крошки таблетки.
Но сама, без таблеток, справиться со стрессом не могу.
31.
Scandinavia
[790576678] – 16 мая 2018, 10:11
Гость
24. Scandinavia | 16.05.2018,Ой спасибо. Я даже и не знала что сама себя лечить начала. Неделю уже витамины Б. И на этой неделе хотела купить Омега 3. Й аправад для всей семьи для улучшения здоровя. А получается что мне поможет при неврозе
32.
Ирина
[900583432] – 16 мая 2018, 10:53
Scandinavia
можно, но не быстро, найти толькового психотерапевта очень сложно, выздоравление с разговорами проходт медленно. АД не идеальное лекарство, но увы, единственное пока. Транки не лечат.а купируют.
Из подручных средств купите омега 3 ( только не отечественную, желательно Солгар 950 ЕПА+ДГК), экстракт розмарина, чай из мелиссы, витамины группы В, безсахарная диета, много много клетчатки, прогулки в день по 5 км
33.
Ирина
[900583432] – 16 мая 2018, 11:04
Сайрус
У вас ОКР, или обсессивно – компульсивное расстройство, часто является частью так называемого тревожного синдрома, выход есть, личный опыт борьбы, во первых валерьянка и успокоительное, для снятия постоянного напряжения, во вторых, как побороть саму навязчивость как таковую, да очень просто, вы неправильно ее интерпретируете то есть, воспринимаете эту навязчивость как мысль на самом деле это не мысль а паразитная форма возникающая в мозге человека, во вторых чтобы ее побороть вам нужно перестать ее боятся именно так. часто навязчивости причиняют страх и тревогу, для этого вам надо не пытаться тут же прекратить ее думать а просто спокойно обдумать эту навязчивость и сказать себе, это не мысль а результат не правильной работы мозга в данный момент, а потом можете представить обычный компьютер там есть такое сочетания клавиш как Ctrl Alt Delete и вариант снять задачу, проделайте это мысленно у себя в голове, представьте что вы завершили эту задачу и тут же переключайтесь на другие мысли, поначалу будет сложно потом проще и проще.
34.
никГость
[2522083028] – 16 мая 2018, 16:41
я на таблеткахьи хожу к психотерапевту
35.
Чихуахуа
[68294622] – 16 мая 2018, 22:49
Только врач-психотерапевт поможет Вам, и правильное лечение подобрать-это лекарства+психотерапия, только в комплексе. Сама прошла через такое лечение, самое сложное подобрать антидепрессанты, на это может понадобиться не один месяц, и пить их нужно не меньше года, только тогда будет эффект. От современных препаратов нет синдрома отмены(также, как и привыкания)
36.
Гость
[425218218] – 17 мая 2018, 10:52
Можно. Время всё вылечит. Только это долгий процесс, но если вы терпеливая, то вариант для вас. Всё будет хорошо. Выздоравливайте.
P.S. Возьмите отпуск, недели на три, займитесь рукоделием, например, или рисованием. А может у вас дача есть, сад/огород? Руки занять надо, чтобы нервная система отдохнула. Пройти обследование у врача тоже не помешает (кровь (общий, биохимия), моча, флюшка, иммунограмма (по желанию)), для того, чтобы исключить остальные заболевания. Кстати, к психотерапевту можно сходить 1 раз, он хотя бы успокоит, что вы с ума не сходите.
37.
Гость
[425218218] – 17 мая 2018, 11:01