Как вылечить ноги у детей
Вы можете заметить, что ваш малыш не спит ночью или жалуется, когда долго походит или побегает. У детей дошкольного возраста часто возникают так называемые боли роста, которые начинаются с 2 до 4 лет и позже с возрастом проходят. Впрочем, есть и другие более серьезные причины, которые могут вызывать дискомфорт и болевые ощущения в стопах, голенях и бедрах.
5 основных причин
Боль в ногах у ребенка может быть просто типичной болезненностью мышц от чрезмерной активности. Дети много бегают, прыгают и позают, не понимая, что нужно отдыхать. Если так, то это просто случайный приступ боли и вам не о чем беспокоиться.
С другой стороны, если боль в ногах вашего малыша возвращается, то это может быть признаком того, что что-то происходит не так. Вот список основных причин, которые могут вызвать боль в ногах у ребенка:
1. Плоскостопие
Это фактически деформация стопы. Такое происходит, когда она не развивает правильную форму дуги с внутренней стороны. Когда ваш малыш начинает ходить, вы можете заметить, что ноги выглядят более пухлыми, чем обычно. Но из-за большого количества подкожного жира у детей до 3 лет еще не будет видно неправильную форму свода стопы, так как подошвы на вид плоские в таком возрасте. Это делает очень сложной раннюю диагностику. К тому времени, когда ребенку исполнится 2-3 года, неправильная форма стопы станет более заметной. Внутренняя часть свода будет казаться плоской и сможет касаться пола. Вы также можете заметить, что обувь неправильно одевается на ножку.
Симптомы:
- боль в своде стопы;
- боль в пятке;
- боль в лодыжке;
- выкручивание стопы;
- боль в пояснице;
- боль в области бедер;
- боль в ногах.
2. Боли роста
Боли роста – это повторяющиеся болевые симптомы, которые относительно часто встречаются у детей в возрасте от 3 до 12 лет. Они обычно появляются ночью и затрагивают мышцы голеней (икр) или бедер обеих ног. Боль проходит сама по себе до утра.
Это одна из наиболее частых причин рецидивирующих болей у детей. Несмотря на название и то, что все болевые ощущения прекращаются, когда ребенок начинает медленней расти, причина на самом деле остается неизвестной. При этом она никак не связана с самим ростом, о чем говорится в Википедии.
Если ваш ребенок на этапе интенсивного роста, вы можете услышать от него жалобы на болевые ощущения в ногах и ступнях. Большинство врачей заявляют, что боль роста не должна навредить, но некоторые дети более чувствительны к этим симптомам. Малыши, которые только учатся ходить, могут заработать переутомление мышц ног от всплесков активности в период быстрого роста. Усталые мышцы часто вызывают боли.
Симптомы:
- ребенок более сонный, чем обычно;
- ест больше, чем обычно;
- хочет, чтобы его носили вместо ходьбы;
- не хочет носить обувь;
- успокаивается после растирания ног и ступней по ночам.
3. Синдром беспокойных ног (СБН)
Ребенок будто ощущает «внутренний зуд» в нижних конечностях. Трудно объяснить, почему у малыша может появиться синдром беспокойных ног. Это неврологическое состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях. Настоящая причина синдрома неизвестна, но проблема может возникнуть при влиянии целого ряда факторов. Часто встречается у маленьких детей с аллергическими заболеваниями, такими как астма или экзема. Также синдром может быть связан с приемом лекарств, анемией или детским диабетом.
Симптомы:
- необходимость двигать ногами и ступнями;
- внутренний зуд;
- боль в ступнях и ногах;
- судороги ног.
4. Дефицит питательных веществ
Боль в ногах у малыша может быть также связана с плохим питанием. Во-первых, это может быть обезвоживание. Если погода довольно жаркая, а ваш ребенок еще не очень хорошо справляется с питьем жидкости, или если у него была рвота, то он может нуждаться в восполнении электролитов. Их низкий уровень (а именно калия и магния) могут вызвать спазмы в ступнях и голенях. А у маленьких детей обезвоживание может быть неожиданным и стать серьезной проблемой.
Симптомы:
- боль / судороги в ногах или ступнях;
- сухость во рту;
- отсутствие слез;
- впалые глаза;
- тепловой удар;
- недавняя рвота и / или диарея.
Во-вторых, анемия также может вызвать мышечную боль в суставах. Когда организму не хватает железа для переноса кислорода в клетки, может возникнуть усталость и боль. Дети, страдающие анемией, часто жалуются на боль в ногах и ступнях.
Симптомы:
- усталость / сонливость;
- бледная кожа;
- потеря аппетита;
- мышечная боль;
- головная боль;
- озноб;
- головокружение.
5. Болезнь Севера
Данное заболевание возникает от повреждения хрящевых пластинок роста в пятке. Если ваш ребенок упал или прыгнул таким образом, что получил удар по пятке, может произойти травма. Вы даже можете не вспомнить то время, когда это произошло. Хрящевая ткань пластинки воспаляется и не проходит до тех пор, пока не закончится рост ноги.
Когда обращаться к врачу?
Если вы заметите случайный эпизод боли в ногах у ребенка, то вам не о чем беспокоиться. Но если ваш малыш начинает жаловаться на боль в ногах на повторяющейся основе, то важно обратиться к педиатру. Есть другие признаки, которые могут сопровождать боль в ногах и указывать на наличие более серьезной проблемы:
- искривленные ноги;
- хождение на носках;
- неуклюжесть / падения;
- выгибание носочков внутрь (англ. in-toeing) или наружу (out-toeing) при ходьбе;
- отказ от прогулок;
- деформирование стоп;
- жалобы на боль в спине / бедре.
Если педиатр подозревает, что проблема все-таки есть, то вы можете обратиться к ортопеду для дальнейшей оценки и лечения.
Что вы можете сделать, чтобы помочь?
Иногда дети могут страдать от перегруженных мышц, потому в течение дня ведут себя достаточно активно. Вот некоторые советы, которые могут помочь:
- Покупайте прочную обувь. Ноги малышей все еще развиваются и растут. На ранних этапах ходьбы им нужны прочные ботиночки, которые помогут поддерживать мышцы ног и кости. Возьмите своего малыша в магазин обуви и правильно подобдерите размер. Помните, что ножки у детей растут быстро, поэтому и размер изменяется несколько раз в год.
- Искупайте ребенка в теплой ванне. Вы можете попробовать теплую ванну для ребенка вечером после долгого дня бега, прыжков и игр. Это поможет усталым мышцам расслабиться, а малышу лучше спать. После ванны, сделайте ему массаж ног, используя детский лосьон.
- Поощряйте питье жидкости. Во время проблем с пищеварением или жарких дней убедитесь, что ваш малыш принимает достаточно жидкости. Ограничьте сладкие напитки, старайтесь заставлять пить только чистую воду.
- Предотвратите анемию. Кормите своего малыша продуктами с высоким содержанием железа, чтобы избежать развития анемии. Например, обогащенные железом злаки, яйца, постное мясо и листовые зеленые овощи.
Это примеры того, что вы можете сделать для своего ребенка, если он ощущает боль в ногах, когда врач не обнаружил серьезных требующих лечения причин.
Загрузка…
Источник
Родители часто слышат от детей жалобы на боль в ногах. Обычно взрослые списывают это на признаки переутомления, но не стоит забывать, что дискомфорт может указывать на начало развития патологии. Почему могут болеть ножки у маленького ребенка? Можно ли самостоятельно помочь ему справиться с дискомфортом? При какой сопутствующей симптоматике нужно обращаться к специалистам?
Причины болей в ногах у маленьких детей и сопутствующие симптомы
Боли роста
Боли роста – физиологическое явление. Дискомфорт появляется из-за того, что связочный аппарат и мышцы растут медленнее, чем кости. Состояние характерно для детей 6–11 лет и обычно сопровождается дополнительными симптомами:
- неприятные ощущения длятся долго или проходят спонтанно;
- нормальная температура тела;
- нет отеков или покраснений на ногах;
- днем малыш нормально себя чувствует, ноги начинают болеть вечером, а кульминация боли приходится на ночь;
- дискомфорт купируется растираниями конечностей или массажем.
При болях роста неприятные ощущения беспокоят ребенка ночью или утром из-за того, что в состоянии покоя снижаются упругость сосудов и скорость циркуляции крови, несущей к костным тканям кислород и необходимые микроэлементы. При наличии даже слабой физической активности кровоснабжение нормализуется, и боль проходит.
Ортопедические патологии
У детей часто диагностируют патологии развития опорно-двигательного аппарата:
- плоскостопие (рекомендуем прочитать: лечится ли плоскостопие у детей и подростков?);
- искривление позвоночного столба;
- неправильную осанку;
- врожденные болезни суставов.
Ребенок жалуется на боль в ногах, проявляющуюся при активных играх и занятиях спортом. Причина кроется в смещении центра тяжести, вследствие чего нагрузка увеличивается на один конкретный участок. К некоторым ортопедическим проблемам со стопами приводит лишний вес.
Травмирование конечностей
Для энергичного ребенка травмы являются нормой. При ушибах или растяжениях дискомфорт проходит за пару дней, но иногда дело обстоит сложнее. Серьезную травму, например, перелом, видно сразу, а вот микротравмы внешне незаметны. Они могут появиться вследствие физических нагрузок и профессиональных занятий спортом. К травмированию также приводят удары и падения. О повреждениях говорят:
- резкие боли;
- ограничение подвижности сустава или его неестественное положение;
- сложности при ходьбе;
- отек;
- хруст при движении ногой.
Местная гипертермия и покраснение участка конечности может говорить о проникновении в ткани инфекции. Нужно обратиться к ревматологу, поскольку есть риск развития септического артрита.
Хронические инфекционные заболевания
Боль в ногах может провоцироваться дисбактериозом, воспалением мочевыводящих путей, кариесом, аденоидитом, тонзиллитом и прочими инфекциями. Воспалительный процесс, развивающийся в суставах, является осложнением основного заболевания – это ревматическая реакция на инфекцию. Малыш будет постоянно говорить о том, что у него болят ноги, но внешне проблема себя никак не проявит. Иногда возможно опухание суставов.
Недостаток витаминов и микроэлементов
Некоторые родители замечают, что у ребенка болят икры ног, стопы, появляются судорожные сокращения в мышцах. Такие симптомы может провоцировать дефицит кальция, калия, фосфора или витамина D. Причиной этого состояния является несбалансированное питание или плохое усвоение тканями питательных веществ.
Дискомфорт появляется вследствие того, что организм вступает в фазу быстрого роста, кости увеличиваются в длину и ширину, но не получают необходимого количества полезных веществ. Длительный дефицит Ca и витамина D способен приводить к возникновению суставных болей и деформации конечностей.
Неправильно подобранная обувь
Если малыш жалуется, что у него болят стопы, причиной иногда является неверно подобранная обувь. Жгучие и давящие боли концентрируются на подошве, пальцах, сбоку стопы и усиливаются при ходьбе, а облегчение наступает только после снятия обуви. Дополнительными симптомами являются мозоли и синяки в месте трения или сдавливания.
Детям нельзя разрешать долго находиться в кроссовках или кедах – обувь, особенно в возрасте до 6–7 лет, должна быть с ортопедической стелькой и жестким задником. Тесная или купленная «на вырост» обувь сдавливает сосуды, способствует развитию плоскостопия, вальгусной деформации, изменению походки, искривлению ногтей.
Вросший ноготь, воспаление пальца
Такая патология, как взросший ноготь, встречается довольно часто. Его край растет через кожу лунки, вследствие чего образуется открытая рана. Патологический процесс практически всегда развивается на большом пальце.
Боль острая, локализуется внутри пальца, усиливается при ходьбе. Через рану проникают микробы, что приводит к инфицированию тканей, выделению гноя с кровью и увеличению температуры тела. Иногда у пациента чернеет ноготь. К аналогичным проблемам приводят порезы острыми предметами или врезающиеся в кожу ногти соседних пальцев.
Психические расстройства
Одной из причин болей в ногах без видимой симптоматики может быть психологический фактор. Некоторые недуги носят название психосоматических, поскольку различные психические расстройства вызывают телесный (соматический) дискомфорт. Дети часто испытывают стрессы и очень восприимчивы к ним, поэтому ссора с родителями, непонимание сверстников могут привести к спонтанному спазму мускулатуры, провоцирующему боль и хромоту.
Психосоматические боли возникают и исчезают внезапно. Параллельно могут появляться приступы страха, ребенок будет находиться в возбужденном состоянии. Если хромота беспокоит более суток, стоит обратиться к врачу.
Другие причины
Ответом на вопрос, почему у ребенка болят ноги, могут стать и следующие диагнозы:
- Врожденные аномалии сердечной мышцы или заболевания сосудов. Дискомфорт ощущается из-за плохого кровотока – ребенок неохотно бегает, спотыкается, устает. При заболевании пульс на руках прощупывается нормально, а на ногах – слабо.
- При гриппе чувствуется боль в руках и ногах, у малыша болит голова, присутствует общая слабость.
- Нарушения процесса формирования соединительной ткани. Врожденное заболевание, которое сопровождается опущением почек, болезнями суставного аппарата, проблемами с осанкой.
- Если у ребенка болит нога, это может быть острой реакцией организма на прививку (рекомендуем прочитать: почему у ребенка болит нога после прививки и что делать в таком случае?). Из-за его ослабления иммунные клетки вырабатывают антитела, атакующие сухожилия, что и вызывает неприятные ощущения.
- Ревматоидный артрит и ревматизм, развившийся на фоне стрептококковой ОРВИ. В первом случае боль не позволит ребенку даже подняться с постели, а во втором неприятные ощущения будут чувствоваться только в позвоночнике и пятках.
Локализация боли
При возникновении болей нужно точно выяснять их локализацию, что позволит поставить правильный диагноз:
- при болях роста боль чувствуется на разных участках ноги: сегодня болит зона ниже колен, завтра – ступня, бедро, одна конечность или обе;
- при стрессе боль средней или ярко выраженной интенсивности охватывает всю ногу;
- при ортопедической патологии страдает одна зона – сустав, стопа, щиколотка и т.д.;
- если в организме не хватает микроэлементов, или ребенок регулярно занимается спортом, дискомфорт концентрируется в районе икры;
- артрит и хронические инфекции вызывают неприятные ощущения в области крупных суставов;
- травма ахиллова сухожилия провоцирует боль в пятке;
- при сердечно-сосудистых патологиях боль распространяется на всю ногу при нахождении в состоянии покоя.
Как снять боль в домашних условиях?
Боли роста не требуют лечения. Дискомфорт можно унять, увеличив поступление крови к конечностям. Для этого нужно воспользоваться одним из способов:
- посадить ребенка в теплую ванну на 15–20 минут;
- приложить к ногам грелку или компресс;
- тщательно растереть ножки руками (массаж придется делать систематически).
Если причина боли кроется в недомогании, то для улучшения состояния ребенка и купирования болевого синдрома ему нужно дать сироп, например, Панадол, или поставить свечи (Нурофен, Ибупрофен). Эти медикаменты уменьшают температуру тела, воспаление и обладают обезболивающим эффектом. При травмах врач может порекомендовать использование мазей Диклофенак или Бутадион.
В каких случаях требуется помощь врача?
Нужно понимать, что при болях роста или дискомфорте вследствие ОРВИ или легкого ушиба волноваться не стоит – неприятные ощущения со временем пройдут. Поводом для обращения к врачу являются следующие состояния:
- сустав покраснел, воспалился или опух;
- ребенок беспричинно хромает;
- есть опасение по поводу наличия трещины или перелома кости;
- хромота наблюдается длительное время.
Дискомфорт в ногах может быть симптомом болезни, если сопровождается постоянной усталостью, высокой температурой, потерей массы тела, отечностью конечностей. Своевременно проведенная диагностика увеличивает шансы успешного избавления от недуга.
Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »
Источник
У малыша меняется походка или он начинает жаловаться на то, что болят ноги. Эти жалобы родители не должны оставить без внимания, потому что проблема может быть куда более серьезной, чем это кажется на первый взгляд. Причин для боли в нижних конечностях много. Болезни, которые сопровождаются таким симптомом, — далеко не безобидны.
Распространенные жалобы
Наиболее часто к врачам обращаются с жалобами на боль в коленях, которая носит простреливающий характер. Не менее часто дети жалуются на ломоту в ногах по утрам или к вечеру. Нередко кроха заявляет, что у него болят ступни.
Если к этим жалобам не добавляется дополнительных симптомов, скорее всего, опасности нет или проблема легко устранима. Но опухшие и покрасневшие суставы, болевые ощущения, которые не проходят на протяжении всего дня, сопутствующие ноющие или резкие боли в позвоночнике, тазобедренном суставе, общее недомогание, отставание в физическом развитии должны насторожить и врача, и родителей. Таким деткам нужно тщательное обследование, которое будет включать в себя рентгенограммы, УЗИ суставов и сосудов, МРТ.
Полное обследование с обязательными анализами крови следует пройти и при спазмах икроножной мышцы. О таком состоянии говорят «ногу свело».
Если у ребенка сводит ножки ежедневно и не по разу, если эта проблема беспокоит по ночам, обязательно следует как можно скорее обратиться к врачу.
Возможные причины – физиологические
Чаще всего на боль в ногах жалуются маленькие дети в возрасте 2-3-4-5 лет, чуть старше и подростки. И у тех, и у других появление дискомфорта обычно связано с самой естественной причиной — стремительным ростом костей, за которыми мышечный скелет и связки не всегда «успевают».
Это связано с тем, что до 6-7 лет в организме ребенка недостаточно эластичных волокон. Особенность детского организма в том, что стопы и икры растут быстрее остальных частей конечности. Понятно, что им требуется усиленное кровоснабжение. А оно может быть только днем, когда ребенок бегает, прыгает, играет, когда его мышцы работают. По ночам интенсивность циркуляции крови несколько замедляется, отсюда – появление болевых ощущений.
Такие физиологические боли не являются заболеванием, но родителям все-таки нужно следить за походкой и состоянием ребенка, чаще обращать внимание на время возникновение болей (ножки болят после сна или после длительного хождения, связаны ли боли с погодой и т. д. ). Чаще всего физиологически обусловленные неприятные ощущения возникают по вечерам, после того, как ребенок целый день двигался. Они имеют характер ломоты, особенно сильно болят колени, голеностоп, ахиллово сухожилие.
Травмы
Если обычно неприятных ощущений не наблюдается и синдром возник внезапно, это может свидетельствовать о наличии травмы. Дети, особенно подвижные и увлекающиеся, могут не заметить, как в разгар игры они растянули, подвернули или ушибли ногу, а чуть позже, когда малыши успокаиваются, боль являет себя во всей красе. Следует внимательно осмотреть ногу на предмет отеков, синяков, ран, при необходимости приложить к поврежденному месту холод и отправиться в травмпункт.
Болезни
Если причина болей — воспалительные процессы в суставах, игнорировать такие жалобы никак нельзя. Огромное количество болезней, как инфекционных, сосудистых, неврологических, так и опорно-двигательных способны вызывать такой малоприятный симптом. Эти недуги могут быть и врожденными, и приобретенными.
Если с врожденными все более понятно, поскольку родители знают, с чем имеют дело, и догадываются, чем могут быть вызваны боли, то с приобретенными все сложнее. Причиной болезненных изменений в мышцах, суставах и костях ног могут быть:
сколиоз;
плоскостопие и вальгусная деформация стоп;
болезнь Шляттера;
дефицит кальция и фосфора;
сахарный диабет;
пороки сердца и сосудов с недостаточным кровоснабжением нижних конечностей;
лейкемия;
варикоз;
инфекционные болезни;
нейроциркулярная дистония;
ревматизм или ревматоидный артрит;
хронические заболевания носоглотки (тонзиллит, аденоиды).
Воспаленные суставы — наиболее тревожный признак.
Если сустав стал красным, серым или бурым, это может говорить о системной инфекции, в больницу нужно отправляться незамедлительно. Если нет возможности доехать самим, следует вызвать «Скорую помощь».
А вот при боли в коленном суставе и ниже него, когда со стороны передней части чашечки время от времени простреливает, следует отнестись с пониманием — это, так называемая болезнь Шляттера. Происходит она по неизвестным пока медицине причинам, но особого риска для ребенка не представляет и в большинстве случаев проходит с возрастом. Чаще всего она регистрируется у детей, которые активно занимаются спортом.
Психосоматические причины
Как ни странно, но у детей появление болевого синдрома очень взаимосвязано с психическим и эмоциональным состоянием. Поэтому бывает, что всестороннее обследование не выявляет никаких веских причин для беспокойства и тогда можно посетить психолога. Сильный испуг, постоянный стресс, в котором находится ребенок, давление на него со стороны взрослых вполне могут вызвать появление боли в нижних конечностях.
В этом случае боли будут носить эпизодический характер, они будут довольно сильными. Примечательно, что появляются психосоматические боли в обстоятельствах, напоминающих те, при которых недуг впервые стартовал. Помочь ребенку можно, снизив уровень его ежедневных стрессов. Позитивные эмоции и устранение причин страха или переживаний приводят к постепенному исчезновению неприятных ощущений.
Другие причины
Есть еще одна категория пациентов с жалобами на боли в ногах. Дело в том, что ребенок может довольно долго не признаваться, что носит неудобную обувь, в результате чего травмируются пальцы, пяточки. Это могут быть застарелые мозоли и даже наросты. После их удаления и смены обуви на более удобную, походка обычно выравнивается, а жалобы полностью прекращаются. Если причиной неприятных ощущений стал вросший ноготок на ноге, то он довольно быстро и почти безболезненно удаляется, после заживания все симптомы проходят.
Куда обращаться?
Если ребенок жалуется на боль в ногах, родителям следует обязательно начать обследование с посещения травматолога. Ребенка осмотрят, при необходимости сделают рентгеновский снимок той части нижней конечности, на которую малыш чаще всего сетует, и сообщат, есть ли у него механические травмы. Если их нет, со снимками на руках нужно отправиться к педиатру.
Детский врач обязательно назначит ребенку лабораторную диагностику: анализ мочи, клинический анализ крови, кровь на лейкоцитарную формулу. Кроме того, доктор должен убедиться, что у ребенка нет инфекционного заболевания, например, такого, как грипп, ведь при нем ноги тоже болят. По результатам анализов педиатр скажет, достаточно ли в организме малыша кальция и фосфора, их дефицит приводит к сильным спазмам икр (то самое состояние, когда «ногу свело»).
С готовыми анализами и рентгеновскими снимками ребенок отправится к неврологу, чтобы убедиться, что нет патологий по части нервной системы, а затем к хирургу-ортопеду, который будет исследовать кости, суставы, позвоночник, ступни на предмет пороков развития, отклонений в строении. Он ответит на вопрос, есть ли плоскостопие, деформация стоп, сколиоз, нарушение осанки, проблемы с суставами и связками. Может дополнительно потребоваться МРТ.?
Если и тут нарушений найдено не будет, а ноги по-прежнему будут болеть, придется посетить детского гематолога, который по анализам крови и дополнительным исследованиям узнает, нет ли у ребенка лейкемии, при которой боль в ногах – один из стартовых симптомов.
Лечение будет зависеть от конкретного диагноза, ведь при каждом из указанных выше заболеваний схема терапии своя.
Лишь крайне небольшой процент детей с болями в ногах нуждается в оперативном вмешательстве, если речь идет о сосудистых или ортопедических отклонениях. При раннем обращении и своевременном выявлении недуга, более 90% патологий удается исправить консервативными методами.
Как помочь в домашних условиях?
При физиологических болях достаточно слегка помассировать ступни утром, после пробуждения, это поможет наладить хорошее кровоснабжение нижних конечностей. Вечером, после всех активных игр для ног можно приготовить теплую ванночку с отваром ромашки или подорожника. После этого ступни следует опять же немного помассировать перед сном. Применения лекарственных средств такое состояние не требует, как и специальных навыков в искусстве массажа.
При патологических болях лечащий врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные мази, которые можно будет втирать в больное место, курсы серьезного лечебного массажа, сеансы лечебной физкультуры.
При некоторых ортопедических заболеваниях — ношение изготовленной по специальным размерам с учетом углов отклонения от нормы ортопедической обуви. Почти все эти процедуры родители вполне могут проводить ребенку в домашних условиях — и массаж, и ЛФК (после предварительного обучения у специалиста).
При воспалении суставов хорошо помогают нестероидные мази, а также средства с местным обезболивающим эффектом. Иногда с ними разрешено делать компрессы. При недостатке кальция и фосфора ребенку назначают соответствующие препараты с содержанием нужных веществ.
Полезные советы
С раннего детства, когда ребенок начинает делать первые шаги, у него должна быть удобная и правильная обувь, которая фиксирует стопу. Лучше всего, если она имеет закрытые носы и небольшой каблук, а также жесткий задник.
При жалобах на боли в ногах ребенку нужно чаще ходить босиком — и дома, и на улице (если есть свой двор, дача, домик в деревне, где можно погулять по траве, камням, песку босыми ногами). Это способствует правильному формированию свода стопы и уменьшению болевых ощущений при физиологических причинах, при плоскостопии. До них вообще может не дойти, если ребенок с первых шагов приучен ходить босиком — у таких малышей жалоб на ноги обычно нет.
Носить ортопедическую обувь, если ее не назначил врач, нет никакого смысла. Если она изготовлена без учета индивидуальных особенностей стопы, то лечебной пользы от нее нет.
Следует вовремя делать все профилактические прививки, это защитит ребенка от инфекций, которые могут давать осложнения на ноги. Также нужно своевременно лечить грипп, ОРВИ и посещать стоматолога для проведения санации полости рта.
Не стоит пытаться помочь ребенку с болями в ногах народными средствами без консультации с врачом. Это может привести к потере драгоценного времени, которое нужно специалистам, чтобы вовремя прийти на помощь малышу при серьезных заболеваниях.
Подробнее о причинах болей в ногах и что делать, вы узнаете из следующего видео.
Источник