Как вылечить ногти на руках слоятся

Красивые ухоженные кисти — показатель не только опрятности, но и состояния здоровья человека. Если они выглядят не эстетично, следует устранить причину, по которой слоятся ногти на руках, что сделать в домашних условиях вполне возможно, когда дефект вызван недостатками ухода за пластинами. Если расслаивание ногтей возникло в результате болезни — придется обратиться за помощью к доктору.

Слоятся ногти на руках, что делать в домашних условиях

Ломкие ногти на руках — это следствие патологических изменений структуры пластины, в результате которых она истончается, постепенно распадаясь на чешуйки. Ноготь становится тусклым, сухим, ломким, шершавым, рост его замедляется.

Если проблема не вызвана болезнью, ее можно устранить в домашних условиях, при помощи корректировки питания, приема необходимых витаминов, косметических процедур или народных средств.

Хороший эффект дает ежедневное нанесение кремов для кутикулы с витаминами и экстрактами целебных растений (например, Народный целитель), либо покрытие ногтей лечебными лаками. Они внешне похожи на декоративные, но в отличие от последних обогащены полезными для тканей веществами.

Внимание: не стоит ожидать мгновенного эффекта, на устранение проблемы в любом случае потребуется не меньше 30 дней.

Ломкими ногти на ногах становятся по тем же причинам, дополнительным провоцирующим обстоятельством в этом случае выступает ношение тесной обуви. Перед началом лечения желательно пройти диагностику в медицинском учреждении, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний.

Почему слоятся ногти

Ногтевые пластины расслаиваются по разным причинам.

К разряду внешних факторов относятся:

постоянное нахождение в помещении с сухим воздухом;
использование специальных средств с формальдегидом и ацетоном;
нарушение техники наращивания ногтей, или слишком частое проведение таких косметических манипуляций;
работа, предусматривающая контакт с химическими веществами;
переохлаждения;
профессиональные деформации (например, у музыкантов).

Могут слоиться ногти после снятия гель-лака из-за повреждения пластинки в результате неграмотного маникюра.

В перечисленных случаях исправить ситуацию достаточно просто, но иногда ухудшение качества ногтей — это симптом заболевания внутренних органов.

Самые распространенные из них:

анемия, сопровождающаяся недостатком железа;
заболевания кожи;
эндокринные патологии;
болезни ЖКТ;
заболевания легких;
грибковые поражения;
гормональный сбой (при климаксе или у подростков);
наличие онкологических новообразований;
неправильное питание;
отклонения психики, при которых у человека возникает потребность повреждать ногтевые пластины (онихотилломания);
интоксикации солями тяжелых металлов;
стрессовые состояния.

Слоистыми ногти часто становятся у беременных из-за того, что плод забирает из организма женщины необходимые микроэлементы. Устранить проблему можно при помощи простых домашних рецептов.

Народные методы

Домашние средства основаны на воздействии целебных трав. Из их отваров знатоки народной медицины предлагают делать лечебные ванночки.

Лечебные ванночки

От расслоения ногтевых пластин подойдут:

ромашка;
мята;
пустырник;
крапива;
эвкалипт.

Их можно использовать отдельно, а можно взять по одной чайной ложечке всех вышеперечисленных трав, залить 200 г кипящей воды, оставить настояться, спустя полчаса добавить столовую ложку соли (лучше океанической), хорошенько перемешать.

Держать руки в полученном растворе полчаса. Ванночки стоит делать ежедневно, длительность курса — две недели. Средство отлично смягчает, увлажняет кожу, стимулирует рост ногтей, укрепляет пластины.

В домашних условиях возможно приготовить и другие препараты, укрепляющие ногти.

Растительные маски

Маски на основе природных компонентов изготовить достаточно просто. Для этого подойдут следующие смеси:

творог со сметаной;
капуста, картофель (в равной пропорции) со сливками;
бананы;
морковь с соком лимона и растительным маслом.

Готовят средства одинаково. Выбранные твердые составляющие нужно измельчить, тщательно перемешать с жидкими, до консистенции густой каши. На четверть часа наложить на фаланги пальцев (включая ногтевые пластины). Перед нанесением маски лучше сделать ванночку для ногтей или помассировать проблемную зону.

Маска из воска

Растопить 20 г пчелиного воска на паровой бане (либо в микроволновой печи). Остудить, в теплую жидкость погрузить пальцы. Через 20 минут очистить застывший воск, нанести на руки питательный крем.

Солевые ванночки

Такие средства, как ванночки с солями лучше использовать вечером. В период расслабленности организма, в ногти впитается максимальное количество полезных веществ.

Приведем несколько популярных рецептов:

разведите 30 г соли в 200 г воды, продержите пальцы в теплом растворе 20 минут;
размешайте пару чайных ложек соли в 250 г воды, влейте три вида эфирного масла (по две капли каждого). Ежедневная 20-ти минутная процедура поможет быстро восстановить ногти после травмирования или неграмотного наращивания.

Для достижения положительного эффекта, процедуры нужно выполнять 21 день.

Ванночка из настоев хвои и зеленого чая

Для этого средства потребуется:

чайная ложка растолченной хвои;
250 г кипятка;
125 г зеленого чая (крепко заваренного).

Хвою заварить, спустя полчаса добавить чай. В теплый раствор погрузить фаланги пальцев на 20 минут. Продолжительность курса — от 30 до 60 дней.

Желатиновые ванночки

Растворить пол-ложки (столовой) желатина в 150 г теплой воды. Периодичность процедуры — через день, в течение месяца.

Лечебная ванночка с растительным маслом и зеленым чаем

Четыре части зеленого чая, соединить с одной частью любого растительного масла. Держать руки в полученном теплом растворе 20 минут, промокнуть кисти полотенцем, после надеть перчатки из хлопка. Повторять ванночки ежедневно в течение 10 дней.

Втирание лечебных масел

Подогрейте на пару оливковое масло (максимум до 55 градусов), добавьте эфирное масло (пару капелек на 35 мл основы).

Готовую смесь лечебных масел нанесите на ногти спонжем, хорошенько промассируйте каждый пальчик.

Делать новую порцию средства перед каждой процедурой нет необходимости. Масла прекрасно хранятся в течение длительного времени (лучше держать на самой теплой полке холодильника, нагревая перед употреблением). Главное, чтобы емкость была очень плотно закрыта, иначе эфирные масла попросту испарятся, полезные свойства состава снизятся.

Аналогичным образом в пластины втирают витамин А.

Маска из йода глины и оливкового масла

Смешайте до консистенции густой каши глину, разогретое оливковое масло и несколько капелек йода. Смажьте составом фаланги пальцев и ноготки, спустя 20 минут — удалите остатки маски. Делайте процедуру семь дней подряд.

Что делать если слоятся ногти на руках

Первое, что нужно сделать, если слоятся ногти на руках — посетить дерматолога, который по результатам обследования назначит лечение.

Первым делом, скорее всего, придется сбалансировать питание, увеличив потребление продуктов с большим содержанием белков и кальция.

Полезные продукты

Ешьте больше:

рыбы;
капусты;
творога;
мяса;
свеклы;
яиц;
сельдерея;
орехов и семечек;
фасоли;
сухофруктов.

Внимание: когда расслаивание ногтей вызвано патологией внутренних органов, упор надо сделать на избавление от основного заболевания!

Проблемные пластины лучше подстригать покороче, но не повреждая края, чтобы снизить нагрузку на ноготь без его травмирования.

Можно восстановить ногти в косметологическом салоне. Наиболее эффективные процедуры:

профессиональные маски;
парафинотерапия;
запечатывание;
укрепление ногтевых пластин биогелем.

Эти манипуляции весьма эффективны, но однократного применения обычно недостаточно — потребуется полноценный лечебный курс. Многие процедуры можно проводить самим, приготовив дома необходимые препараты.

Запечатывание ногтей воском в домашних условиях

Воск или парафин для домашнего запечатывания можно купить, либо приготовить самостоятельно. Для этого нужно расплавить на паровой бане 20 г пчелиного воска, добавить 80 г растительного масла, чуть разбавленного горячей водой.

От расслоения можно капнуть пять капелек эфирного масла. При подобной проблеме наиболее эффективны:

кедр;
сандал;
бергамот;
сосна.

Смесь остудить, втереть в ногтевые пластины кусочком замшевой ткани или полировочной пилкой, поместить руки на две минуты в холодную воду, чтобы воск «схватился» с ногтевой поверхностью. Кутикулу перед манипуляцией надо смягчить маслом либо кремом. После запечатывания декоративный лак наносить только спустя 24 часа.

Укрепляющий массаж с витамином а и е

Для данной процедуры потребуется мягкая щетка, предварительно обработанная мылом на основе глицерина. Ее нужно обмакнуть в препараты витаминов А и Е, приобретенные в аптеке, тщательно промассировать кутикулу каждого пальца.

Это поможет удалить ороговевшие чешуйки, ноготь будет выглядеть гладким и здоровым. Витамины надо чередовать: в первый день использовать А, второй — Е. Продолжительность курса восемь дней.

Лечебные грязи

Целебные свойства торфяных или илистых грязей широко известны. Они избавляют от многих проблем, в том числе ломкости ногтей, благодаря содержанию в составе большого количества минералов и иных биоактивных компонентов. Любую лечебную грязь надо развести в небольшом количестве теплой воды, толстым слоем выложить на ноготки, подержать четверть часа, вымыть кисти в слабом растворе поваренной соли.

Лечебные лаки

Подойдут для улучшения внешнего вида рук лаки для ногтей с целебным эффектом. Хорошо зарекомендовали себя торговые марки:

Eveline;
FIONA;
Dance Legend.

В их состав входят витамины, стимуляторы роста. Лаки создают защитный слой, оберегающий разрушающуюся пластинку от воздействия окружающей среды.

Оливковое масло и лимонный сок

Маска на основе этих компонентов обладает укрепляющим, отбеливающим эффектом.

Рецепт приготовления:

выжать один плод лимона;
тщательно перемешать с чайной ложкой масла оливы;
добавить чайную ложку морской соли.

Неделю ежедневно наносить средство на руки, на 15 минут.

Морская соль и йод

Разведите в 250 г кипятка три столовые ложки морской соли (можно заменить поваренной), влейте чайную ложку йода (5%-й раствор), 15 минут подержите пальцы в полученном растворе.

Укрепление ногтей цедрой

Для укрепления ногтей очень хорошо использовать цедру лимона или апельсина. Кожицей фрукта надо натирать пластинку массажными движениями 10 минут. После процедуры смазать руки увлажняющим кремом. Выполнять массаж пару раз за неделю.

Красный перец

Для приготовления маски потребуется:

15 г порошка красного перца;
три чайных ложки соли для ванн;
15 г минеральной воды.

Компоненты смешать до однородной массы, кашицу держать на ногтях 15 минут, предварительно подержав руки в подсоленной воде.

Натуральные пищевые добавки для укрепления ногтей

Если слоятся и ломаются ногти на руках, скорее всего в организме наблюдается нарушение баланса необходимых для формирования полноценных пластинок веществ. Восполнить нехватку способны комплексные витаминно-минеральные препараты.

Кальций D3 Никомед

Наиболее эффективны при данной проблеме:

Кальций D3 Никомед;
Виташарм;
Нестареющая кожа;
Перфектил;
Биотин и пр.

Внимание: установить какого витамина или микроэлемента не хватает можно только при помощи лабораторной диагностики. Подобрать необходимый БАД должен врач.

Помимо препаратов промышленного производства, укрепить ногти можно с помощью натуральных добавок к пище.

Это могут быть:

5 г желатина в день. Его можно разводить в воде или использовать в десертах;
порошок яичной скорлупы следует добавлять в еду по чайной ложке в сутки. Лечение длится 14 дней, помогает восполнить недостаток кальция.

Восстановит баланс необходимых веществ употребление пивных дрожжей. Они стабилизируют нервную систему, снимают депрессивные состояния и, как следствие, улучшают состояние ногтей.

Порошок можно добавлять в напитки, а можно приобрести аптечный препарат в форме капсул или таблеток.

Какое бы средство вы ни выбрали, его использование нужно сочетать с общим оздоровлением организма.

Профилактика

Состояние ногтей человека служит своеобразной лакмусовой бумажкой состояния его здоровья. Чтобы сохранить пластины ровными и гладкими нужно соблюдать не только специфические меры профилактики, но и общеукрепляющие.

Основные правила:

не контактируйте с химическими веществами без средств индивидуальной защиты;
хорошо высыпайтесь;
перед маникюром проводите гигиеническую обработку инструментов;
ешьте больше молочной продукции, фруктов, белковой пищи, овощных блюд;
пользуйтесь керамическими пилочками, проводя процедуру от края ногтевой пластины к середине;
зимой и весной пропивайте курс витаминов;
покупайте средства для ногтей исключительно высокого качества;
перед нанесением декоративного лака, пользуйтесь лечебным;
сохраняйте руки в тепле (не ходите без перчаток в холод).

Подобные мероприятия укрепят здоровье, как следствие, руки будут смотреться великолепно.

Расслаивание ногтей обычно провоцируют особенности профессии или неправильный образ жизни, поэтому справиться с ним вполне возможно справиться в домашних условиях. Но, предварительно стоит проконсультироваться с доктором, чтобы исключить вероятность развития серьезной патологии внутренних органов.

186

Источник

Руки с расслоившимися ногтями выглядят неухоженными, поэтому женщины стремятся быстрее избавиться от слоения ногтей на руках. Но для лечения необходимо знать и причины возникновения этой проблемы.

Причины слоящихся ногтей

Вот основные причины расслоения ногтей:

Нехватка микроэлементов. Ногти слоятся, когда не хватает кальция, железа, кремния, магния, йода или цинка. Это основная причина проблемы и решить ее можно откорректировав свой рацион.

В него нужно включить:

рыбу,
орехи,
творог,
печень,
твердый сыр,
бананы,
бобы,
сухофрукты,
свеклу,
зелень,
ягоды смородины.

Бытовая химия. Частое использование бытовой химии приводит к истончению и высушиванию ногтевой пластины. Это и провоцирует дальнейшее слоение ногтей. Поэтому, работая с моющими или чистящими средствами, нужно в обязательном порядке надевать защитные перчатки.
Механические повреждения. Любое повреждение ногтевой пластины может спровоцировать ее расслоение в дальнейшем. Сюда следует отнести и неправильную обработку ногтя при выполнении маникюра.
Некачественные лаки. Регулярное использование лаков или жидкости для снятия лака низкого качества приводит к высушиванию и расслоению ногтей. Не стоит покупать дешевые лаки и средства для снятия лака на основе ацетона.
Влажность и температура воздуха. Низкая влажность в доме и мороз на улице также пагубно влияют на ногтевую пластину. Такие условия чаще всего наблюдаются в период отопительного сезона, поэтому следует в зимний период времени тщательнее следить за влажностью в жилище и регулярно увлажнять воздух. Выходя на улицу, рекомендуется надевать перчатки.

Каких витаминов не хватает

Если ногти начали ломаться и расслаиваться, это может быть следствием нехватки в организме витаминов, а именно витамина А, С, Е или В.

Витамин А (ретинол). Этот витамин один из важнейших для здоровья ногтевой пластины. Он нужен, чтоб ногти росли крепкие и гладкие, не слоились и не обламывались. Большое количество витамина А содержится в моркови, тыкве, болгарском перце. Но чтобы он лучше усваивался, нужно употреблять и жиры, например, в стакан морковного фреша рекомендуется добавлять чайную ложку оливкового масла.
Витамин Е (токоферол). Недостаточное потребление продуктов, содержащих витамин Е, приводит к ухудшению состояния ногтей. Они медленно растут, теряют блеск, становятся сухими и шершавыми, затем начинают слоиться и ломаться. Чтобы этого избежать, нужно употреблять в пищу орехи, семечки, нерафинированные растительные масла, шпинат, капусту и злаки.
Витамин С. Благодаря этому витамину лучше усваиваются вышеуказанные витамины (А и Е). Также он предотвращает истончение ногтя. Благотворно влияет на состояние всего организма. Большое его количество содержат только что собранные ягоды, овощи и фрукты. Рекордсменами в данном случае являются ягоды облепихи и шиповника.
Витамины группы В. Нехватка в организме витаминов этой группы также негативно сказывается на ногтевой пластине, она становится слабой и тонкой, пересыхает и слоится. Восполнить недостаток витамина В помогут зеленые овощи, все сорта капусты, яблоки, мясо, молочные продукты, крупы.

Заболевание как причина

Слоятся ногти на руках (причины и лечение может подсказать врач) и вследствие болезней:

Грибковая инфекция. Слоение ногтей – один из симптомов грибка ногтевой пластины. Риск заражения этой инфекцией возрастает, если человек посещает общественные места с повышенной влажностью, например бассейн, баню, сауну, а также спортивный зал.
Грибок ногтей на руках и ногах приводит к повреждениям ногтевой пластины — она начинает слоится
Воспалительные процессы. Человек, который перенес какое либо воспалительное заболевание, также столкнется с проблемой слоения ногтей. Особенно пагубно на организм воздействуют антибиотики, которые часто назначают при воспалительных процессах.
Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Это серьезная проблема, и слоение ногтей – одно из самых «безобидных» ее последствий. Лечение должно быть направлено на устранение главной причины.
Переутомление и стресс. Причины слоения ногтей на руках могут заключаться в постоянном стрессе или усталости. Лечение состоит в исключении раздражающих факторов. Спустя некоторое время, ногти самостоятельно восстановятся.
Экзема. Заболевание вызывают бактерии, грибки или аллергены. Ногтевые валики становятся отечными и красными. Постепенно разрушается и матрица ногтя, он мутнеет, деформируется и расслаивается.

Аптечные средства

Для избавления от слоящихся ногтей применяют некоторые аптечные средства:

Воск или парафин. Специальный лечебный воск или парафин продают в аптеках. Он очищен и обогащен полезными веществами, витаминами и маслами. Воск предназначен для увлажнения кожи рук и ногтей, ведь слоиться ногти начинают именно из-за недостатка увлажнения. Одна из распространенных марок – DNC. Его цена колеблется от 45 до 150 р.
Масла. Подойдет репейное, миндальное или облепиховое. Эти масла также помогают увлажнить ногтевую пластину. Они содержат витамины, обладают антисептическими и противобактериальными свойствами. Их используют в виде масок для рук или наносят только на ногтевую пластину на 5-10 минут. Они стоят от 30-40 р. за флакончик.
Йод. Это лекарственное средство питает и помогает ногтям восстанавливаться. Достаточно раз в день наносить йод на ногти, используя ватную палочку, чтобы их состояние значительно улучшилось. Лучше это делать перед сном, так как ногти будут после процедуры желтого цвета. Допустимо наносить поверх йода декоративный лак. Используя это средство, нужно комбинировать процедуру с тщательным увлажнением ногтей, так как аптечный йод содержит спирт, а он сушит и кожу, и ногти. Цена йода составляет не более 60 р.
Морская соль. Соль может быть использована в чистом виде или же с добавлением, например, косметической глины или экстракта лаванды. Она укрепляет ногти и устраняет их слоение, обогащая их полезными веществами, в том числе и йодом. Морскую соль используют для ванночек. Ее стоимость 20-30 р.

Косметические средства

В лечении ногтей применяют косметические средства:

Гели для ногтей. Состав такого геля обогащен кальцием и протеинами. Кальций восстанавливает структуру ногтя, а протеин ускоряет его рост. Средство не имеет цвета, т.е. оно прозрачное, поэтому при его использовании ногти будут выглядеть аккуратными и ухоженными. Их можно использовать в качестве основы под декоративный маникюр. Стоимость лечебного геля начинается от 200 р.
Маски для ногтей. Помогают восстановлению ногтя, питают, укрепляют, предотвращают ломкость и слоение. Кроме того, маски размягчают кутикулу. Используется это косметическое средство максимально просто: достаточно вскрыть упаковку и надеть на все пальцы маски. Процедуру следует проводить перед сном. Цена 200-300 р.
Лечебный лак. Лечебные лаки для ногтей используют как обычные лаки, т.е. красят ими ногти привычным способом. Их можно использовать и как основу под декоративный лак. Лечебные лаки питают ногтевую пластину, ускоряют регенерацию, защищают от негативного внешнего воздействия. Цена – 100-250 р.

Ванночки для ногтей

Слоятся ногти на руках (причины и лечение нужно определять как можно быстрее, так как чем раньше начнется процесс восстановления, тем меньше понадобится времени на это) и по причине недостаточного ухода.

Тогда как вариант лечения выбирают домашние ванночки для ногтей:

Морская ванночка. В емкость наливают пол литра воды. В нее добавляют 1 ст. л. морской соли и 5 капель йода. Держат руки в жидкости 15-20 мин.
Оливковая ванночка. Масло нагревают на водяной бане, так, чтобы оно стало горячим, но не обжигало. Опускают в него кончики пальцев и держат 5-6 минут. Проделывать эту процедуру нужно два раза в месяц.
Ванночка с отваром чистотела. 2 ст.л. мелко нарезанных листьев чистотела нужно залить литром кипяченой воды и оставить на час, чтобы чистотел настоялся. После этого настой процеживают и добавляют в него 2 ст.л. морской соли. Держать руки в настое следует 10-15 минут.
Ванночка с отваром подорожника. Подготавливают 2 ст. л. измельченного подорожника, кладут траву в стакан и заливают на 1/3 кипятком. Настаивают один час. После в отвар добавляют 5 капель йода и опускают в раствор руки. Процедура должна длиться не менее 10 минут.
Ванночка из зеленого чая. В 0,5 ст. теплого зеленого чая следует добавить 2 ст. л. нерафинированного растительного масла. В полученную жидкость опускают руки на 10-20 минут. Для лечения процедуру повторяют 3-4 раза в неделю.
Желатиновая ванночка. Отмеряют 0,5 ст.л. желатина и помещают его в кипяток. Дают желатину раствориться и ждут, пока он немного остынет. Держать пальцы в таком растворе нужно 10-15 минут. Такие действия нужно проделывать 2-3 раза в неделю.

Маски для ногтей

Для возвращения ногтям красоты и здоровья, требуется дополнительно питать ногти. В этом помогут лечебные маски для ногтей.

Оливковая маска. Когда слоятся ногти на руках, причиной может быть их чрезмерная сухость. Лечить сухие ногти нужно так: в 100 г оливкового масла выдавливают сок из половины лимона, тщательно перемешивают и наносят на ногти. Затем надевают тканевые перчатки или оборачивают руки полотенцем, оставив компресс на ночь. Результат виден через неделю регулярных процедур.
Маска с красным перцем. В привычный крем для рук добавляют 0,5 ч.л. молотого красного жгучего перца, чуть разбавленного водой. Получившимся кремом намазывают ногти и надевают тканевые перчатки. Держать маску следует 5-20 минут, затем тщательно промывают руки водой. Готовить такую маску нужно с осторожностью, избегая попадания на слизистые оболочки. Применять ее можно не чаще 1-го раза в месяц.
Маска из голубой глины. Отмеряют 1 ст.л. глины. В нее добавляют столько же предварительно подогретого оливкового масла. Помешивают и добавляют 3-4 капли йода. Наносят маску на ногти и оставляют на 20 минут. Курс лечения – 7 дней.
Маска с яичным желтком. Отваривают яйцо вкрутую. Остужают и отделяют желток от белка. Желток растирают вилкой и добавляют в него 1 ч.л. сока лимона и мелкой соли. Все компоненты перемешивают и наносят на ногти. Держат 20 минут.

Слоятся ногти у ребенка: причины

Если родители заметили, что у малыша слоятся ногти, причиной может быть механическое повреждение. Также это может свидетельствовать о нарушениях в детском организме.

Ниже описаны основные причины такой проблемы:

Авитаминоз. Ногти ребенка начинают расслаиваться у основания. Организму может не хватать железа, кальция, природного желатина или некоторых витаминов. Еще одним признаком авитаминоза являются белые пятнышки на ногтях или изменение их цвета, они приобретают желтый оттенок.
Психическое расстройство. При подобных расстройствах дети часто грызут ногти или сосут пальцы. Это и провоцирует их слоение. Проблема сопровождается бессонницей, тревожностью, потерей аппетита.
Анемия (малокровие). Вызывается понижением гемоглобина ниже отметки 110 г/л у детей до 5 лет и ниже 120 г/л у детей старше 5 лет. Это происходит из-за недостатка железа в организме. Кроме основных симптомов, при анемии пересыхают кожные покровы, а с ними и ногти. Сухость приводит к слоению ногтей.

Выяснив причины слоения ногтей у малыша, следует приступить к лечению, которое должно быть комплексным и направленным на причину проблемы. Если оно будет заключаться только в укреплении ногтей, должного эффекта не будет.

Диета

Слоятся ногти на руках (причины и лечение уже определены выше) – стоит подумать еще и о питании. В начале статьи указывалось, какие необходимые для ногтей витамины, в каких продуктах содержатся. Слоятся ногти на руках. Причины и лечение у взрослых и детей. Народные средства и препараты из аптеки

Итог следующий:

Нужно употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, особенно зеленого цвета. Они содержат наибольшее количество витаминов В.
Не следует отказываться и от молочных продуктов, содержащих необходимый кальций.
Нужно употреблять в пищу нежирные сорта мяса – в нем содержится белок, без которого невозможно построение крепкой структуры ногтя.
Рыбу нужно выбирать более жирную.
Обязательно включают в рацион орехи, семечки тыквы и подсолнуха, крупы и бобы.

Необходимо отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотических веществ, переедания. Эти привычки сведут на нет все старания, и лечение не даст долгожданного результата.

Массаж ногтей

Дополнением к основному лечению станет массаж ногтей. Благодаря непродолжительным манипуляциям ускорится циркуляция крови, улучшится состояние ногтевой пластины и кутикулы. Процедуру нужно проделывать минимум 2 раза в день. Ее выполняют самостоятельно.

Перед тем как начать процедуру, ногти нужно подготовить: снять лак или другое покрытие и вымыть руки с мылом. Теперь можно приступать к массажу.

Нужно удобно сесть и положить одну руку на стол. Свободной рукой следует гладить лежащую руку, начиная от фаланг и продвигаясь к запястью. Затем ставят руку ребром и разминают запястье. Повторяют 3 раза и меняют руки.

Далее руку слегка сжимают в кулак и начинают разминать средние фаланги. Постепенно переходят на нижние, где и находятся ногти. Затем необходимо помассировать каждый ноготь. Проводя массаж, руки смазывают жирным кремом или косметическими маслами. Подойдет облепиховое, оливковое, подсолнечное, касторовое или репейное.

Массаж проводится и с помощью маникюрных щеток, или старой зубной щетки. Перед процедурой надо 2-3 минуты подержать руки в теплой воде, затем на щетку капнуть жидким мылом и легкими круговыми движениями помассировать ногти, уделив внимание каждому по-отдельности. Слоятся ногти на руках. Причины и лечение у взрослых и детей. Народные средства и препараты из аптеки

Массируя ногти, не следует забывать и о кутикуле. После смывания мыла нужно помассировать ногти еще раз, но уже без мыла. На каждый ноготь должно уходить 3-4 секунды. В конце ногти споласкивают теплой водой и вытирают полотенцем. В процессе процедуры щетки снимаются омертвевшие клетки.

В завершение процедуры наносят жирный крем либо косметическое масло персика. После такой обработки ногти получают питание, защиту и быстрее восстанавливаются.

Заметив проблему слоения ногтей на руках, необходимо правильно определить причину. Если слоение вызвано серьезными внутренними заболеваниями, следует обратиться к специалисту, который назначит комплексное лечение.

Ванночки и косметические средства эффективны, если слоение ногтей вызвано причиной внешнего характера, при гормональных изменениях или других системных заболеваниях народные средства будут мало результативными.

Видео о том, почему слоятся ногти на руках

Что делать если слоятся ногти на руках:

5 причин ломкости ногтей: