Как вылечить обгрызанные пальцы
Многие люди страдают от того, что кожа вокруг ногтей пересыхает и трескается под влиянием холодной и сухой погоды, а также от дурной привычки грызть ногти. Нередко люди грызут не только сами ногти, но и кожу вокруг них. Это приводит к появлению травмированных и достаточно болезненных зон, которые могут воспалиться. К счастью, восстановить сухую, потрескавшуюся и поврежденную кожу вокруг ногтей можно несколькими простыми способами, которые помогут вам сохранить руки ухоженными и хорошо увлажненными.
Как восстановить кутикулы
1
Сделайте ванночку для рук. Возьмите миску среднего размера и наполните ее теплой водой примерно на 10 см.[1]
Опустите руки в воду, убедившись в том, что ногти и окружающая их кутикула полностью оказались под водой. Отмачивайте руки около пяти минут.- Теплая вода поможет размягчить кожу вокруг ногтей, чтобы упростить и сделать безболезненными последующие процедуры.
2
Вытрите руки. Промокните руки полотенцем. В районе кутикулы не должно остаться капель воды, но при этом кожа должна быть все еще влажной. Во время маникюрных процедур с кутикулой влажная и мягкая кожа облегчает и делает менее болезненным процесс удаления отмершей кожи.
3
Отодвиньте вниз кутикулу ногтей. С помощью деревянной (апельсиновой) палочки —маникюрной палочки с заостренным и плоским концами — можно не давать кутикуле отрастать, закрывая при этом ноготь. Воспользуйтесь плоским концом апельсиновой палочки, чтобы отодвинуть кутикулу вниз, а острым ее концом удалите загрязнения из-под ногтя.
- Металлические палочки для кутикулы следует стерилизовать до и после каждого использования, тогда как деревянные палочки предназначены для одноразового использования, так как на них могут оставаться вредные бактерии.[2]
4
Обрежьте излишки ороговевшей кожи вокруг ногтей. С помощью маникюрных кусачек или ножниц удалите излишки ороговевшей кожи вокруг ногтей. В том числе это может быть кожа кутикулы, которую вы отодвинули вниз палочкой. Только будьте предельно осторожны и срезайте исключительно отставшую от ногтя мягкую кожу, а не живую кутикулу (кожу, которая окружает и защищает основание ногтя, особенно по краям).
- Ороговевшие излишки кожи будут белесыми по сравнению с окружающей живой кожей пальцев. Вам следует срезать только ту кожу, которая может зацепиться за что-нибудь и стать причиной появления трещин.[3]
5
Обработайте ногти увлажняющим средством. Воспользуйтесь лосьоном, увлажняющим маслом или иным готовым средством для увлажнения кутикулы, чтобы напитать влагой сухую кожу вокруг ногтей. Щедро нанесите увлажняющее средство на ногти, уделяя особое внимание кутикуле. Все пространство вокруг ногтя также должно быть покрыто увлажняющим средством.
- Также можно попробовать нанести увлажняющее средство и под ногти.
- Обычно средства без спирта и отдушек в своем составе лучше увлажняют кожу.[4]
6
Наденьте перчатки для увлажнения рук. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и останьтесь в них на ночь. Перчатки позволят удержать влагу в коже, а также помогут заживить ногти и кутикулу. Снимите перчатки утром.[5]
- Чтобы добиться лучшего и стойкого результата, повторяйте процедуру каждый вечер перед сном.
Меры борьбы с сухостью кутикулы
1
Регулярно увлажняйте кожу рук. Чтобы кожа вокруг ногтей была более гладкой и увлажненной, ежедневно увлажняйте ее по несколько раз в день. Следует постоянно следить за тем, чтобы кутикула и ногти оставались увлажненными, так как заусенцы появляются, а ногти трескаются и ломаются тогда, когда ногти и кутикулы становятся сухими.
- Особенно важно следить за увлажнением рук в сухую зимнюю погоду.
2
Избегайте всего того, что сушит кожу. Сухие руки склонны к трещинам и шелушению, поэтому защитите их от ненужных действий, которые сушат кожу. Избегайте нижеуказанных ситуаций.
- Не мойте посуду в горячей воде без перчаток. Горячая вода и мыло лишают кожу рук влаги.
- Откажитесь от средств для снятия лака с ногтей, которые содержат в себе ацетон. Ацетон лишает кожу и ногти важных естественных масел.
- Не забывайте зимой ходить в перчатках. Холодный сухой зимний воздух сушит кожу, поэтому необходимо защищать руки перчатками.
3
Не ковыряйте сухую кожу вокруг ногтей. Вместо того чтобы ковырять сухую ороговевшую кожу вокруг ногтей, сделайте себе ванночку для рук и увлажните их. Если вы будете ковырять кожу, на ней могут образоваться открытые ранки, в которые может попасть инфекция.
- У некоторых людей есть нервная привычка ковырять кожу вокруг ногтей. От нее можно избавиться, если найти другие способы обуздать нервы и тем самым обрести самоконтроль.
4
Держите руки подальше ото рта. Постарайтесь не грызть ногти и ороговевшую кожу вокруг них. Бактерии изо рта могут вызвать воспаление, если попадут в ранки на травмированной коже либо если вы слишком коротко откусите ноготь.
- Попробуйте натирать пальцы средством с неприятным вкусом, чтобы не тянуть руки в рот.
5
Стачивайте ногти пилочкой. Поддерживайте такую длину ногтей, которая не позволяет им цепляться за вещи и ломаться. Уделяйте особое внимание обработке уголков ногтей, делайте их гладкими, чтобы они не травмировали кожу вокруг.[6]
- Стачивая ногти, двигайте пилочку в одном направлении. Это позволит избежать расщепления и трещин, которые могут образоваться из-за пилящих движений (туда-обратно).
Предупреждения
- Никогда не удаляйте кутикулу вокруг ногтя полностью. Срезать можно отставшие от ногтя отмершие (побелевшие) участки кутикулы, но ни в коем случае нельзя тревожить здоровую (живую) кутикулу.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 46 186 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Обкусывание кожи или ногтей, выдергивание волос и сцарапывание ранок часто воспринимаются как обычные плохие привычки. Поэтому и методы борьбы с ними иногда достаточно радикальны — человеку просто разными способами не дают совершать травмирующие действия, считая, что со временем «привычка» пройдет сама. Однако психотерапевты отмечают, что подобные состояния могут быть проявлением нарушений психики, а значит — требовать специального лечения. Дерматофагия — обкусывание кожи — одно из самых распространенных таких расстройств. О чем оно может говорить и в каких случаях требует специального лечения, разбирался MedAboutMe.
Что такое дерматофагия: кусание кожи
Дерматофагия — навязчивое состояние, при котором человек кусает, ест или грызет свою кожу. В психиатрии такие периодические действия называются компульсиями, а само нарушение относится к группе заболеваний повторяющегося поведения (body-focused repetitive behavior, BFRB).
Чаще всего при дерматофагии повреждается кожа на руках. У людей, страдающих от этого расстройства, заметны ранки вокруг ногтей, на этих участках кожа изменена, часто появляются мозоли и воспаления. Обкусывание губ и внутренней стороны щек также относится к этому нарушению. Кроме этого, у пациентов с выраженной дерматофагией могут проявляться и другие виды компульсий — например, выдергивание волос или расцарапывание, сдирание участков кожи ногтями.
Дерматофагия встречается достаточно часто. Так, в частности, она считается одним из самых распространенных нарушений у школьников. Очень редко такое расстройство проявляется у детей до 4 лет, а вот в возрасте 8-11 лет встречается повсеместно. У большинства подростков, к 17-18 годам, дерматофагия проходит. Если же она появляется уже во взрослом возрасте, человеку следует обратить внимание на свое психическое состояние и проконсультироваться с психотерапевтом.
Причины дерматофагии: неврозы, стрессы
Компульсии появляются у человека, находящегося в состоянии стресса, испытывающего тревожность. Такие повторяющиеся действия — это защитный механизм, который помогает успокоиться, снять напряжение. И в зависимости от того, как ярко он выражен, психотерапевт оценивает, насколько тревожность пациента патологическая. Иногда речь идет просто о стрессовом периоде в жизни пациента, и дерматофагия не имеет отношения к серьезным психическим нарушениям. Это проявление субдепрессий — легких депрессивных состояний, которые могут предшествовать настоящей депрессии, но чаще всего проходят, как только убран фактор стресса. Такая картина свойственна как раз детям — школьники впервые в жизни начинают испытывать серьезные эмоциональные нагрузки в связи с учебой, конфликтами со сверстниками и прочим. Поэтому у них чаще, чем у других возрастных категорий, встречаются компульсивные действия.
При этом если речь идет о тревожности, как о патологическом состоянии, проявлении неврозов, откладывать визит к врачу не стоит. Такие пациенты требуют специального лечения, а если близкие постоянно обращают внимание на плохую привычку и, более того, ругают за нее, невроз усугубляется.
Выясняя причину дерматофагии, психотерапевт всегда оценивает и другие проявления психических нарушений. В частности, врач обращает внимание, есть ли у пациента следующие отклонения:
- Многословность, обрывочная бессвязная речь, поток мыслей.
- Перепады настроения, плаксивость или, наоборот, эйфория.
- Навязчивые мысли.
- Компульсии, связанные с чувством страха и стыда.
- Эмоциональная обстановка, в которой пребывает человек — стрессовая работа, трудности в семье и прочее.
Источник
Заусеница представляет собой разрыв кожи ногтевого валика. Чаще всего возникает на латеральном валике пальцев рук, т.е. сбоку ногтя, поскольку эта область наиболее подвержена механическому воздействию. Несколько реже заусеницы обнаруживаются на заднем валике. Заусенцы на пальцах ног также возникают реже.
Внешне заусеница выглядит как обрывок кожи или участок отслоения кожи. Такая картина совершенно не украшает ногти, а еще вызывает боль, кровотечение, может привести к паронихии (околоногтевому панарицию).
Причины заусенцев
Формированию заусенцев более всего подвержена сухая кожа с повышенной чувствительностью. Постоянная сухость кожи при воздействии провоцирующих факторов приводит к ее истончению и потере эластичности в области вокруг ногтя. Почему часто появляются заусенцы? Дело в том, что даже малейшее воздействие на такую кожу приводит к растрескиванию.
Провоцирующие факторы
- Длительный, постоянный контакт кожи рук с водой, с бытовыми моющими средствами (часто возникают заусенцы у женщин, не использующих перчатки при уборке, мытье посуды и пр.)
- Работа с различными химическими веществами без защиты рук перчатками (см. как минимизировать вред бытовой химии для здоровья)
- Обветривание, обморожение и пересушивание кожи, особенно зимой
- Отсутствие должного гигиенического ухода за руками
- Вредная привычка грызть ногти, обкусывать кожу вокруг ногтей, сосать пальцы
- Механическое травмирование кожи при выполнении обрезного педикюра и маникюра
- Травмирование кожи песком, камешками часто вызывает заусенцы на пальцах рук у ребенка
- Использование некачественных лаков для ногтей, жидкостей для удаления покрытия (см. также почему слоятся и крошатся ногти).
- Некачественные материалы, содержащие метилметакрилат, используемые при наращивании ногтей
- Избыточная кутикула, нарастающая на ногтевую пластину
- Частое хождение босиком, сопровождаемое травмированием кожи песком и камешками.
Внутренние причины
- Дефицит витаминов (А, В, Е) и микроэлементов (см. витамины в продуктах и таблетках, в чем разница)
- Нарушение питания, диеты, голодание
- Заболевания желудочно-кишечного тракта
- Дисбактериоз
- Сахарный диабет
- Несоблюдение питьевого режима (обезвоживание).
Осложнения
Как и любое повреждение кожи, заусенцы могут стать воротами для инфекционных агентов бактериальной (стрептококка, золотистого стафилококка, синегнойной палочки) и грибковой (дерматофиты, кандида) инфекции.
- Постоянное срывание или сгрызание заусенец приводит к оголению тканей и формированию кровоточащей мокнущей поверхности, прикосновение к которой приносит сильную боль.
- Паронихии (панариций) — воспаление околоногтевого валика возникает, когда инфекция распространяется по мягким тканям. Если опух палец, появились покраснение и пульсирующая боль – развился околоногтевой панариций. Формирование в дальнейшем участка размягчения тканей с параллельным изменением цвета кожи на желтоватый, говорит о скоплении гнойного экссудата в под- или околоногтевом пространстве.
- Деформация ногтя — иногда паронихия приобретает хроническое течение с периодическими обострениями: ноготь утолщается, меняет цвет и деформируется.
Характеристика заусенцев
Заусенцы бывают мелкими или крупными, множественными и единичными. Постоянными спутниками заусенцев являются болезненность, особенно при случайном прикосновении, и кровоточивость.
- Помимо эстетической и медицинской проблемы, заусенцы усложняют повседневную жизнь: цепляются за одежду, волосы, вызывая при этом боль.
- Множественные заусеницы придают рукам неопрятный и отталкивающий вид, человек с такой проблемой испытывает психологический дискомфорт и постоянно прячет руки.
Диагностика
Яркая симптоматика не вызывает сомнений в диагнозе. Особого внимания заслуживают случаи, когда заусеницы при должном уходе и отсутствии провоцирующих факторов формируются вновь и вновь. В данном случае необходимы дополнительные исследования:
- биохимический анализ крови
- спектральный анализ волос на микроэлементы
- возможно, анализ на содержание витаминов в крови
- исследование кала на дисбактериоз
При дефиците витаминов также возможно появление трещин в уголках рта. При возникновении осложнений, когда палец нарывает, проводится бакпосев гнойного содержимого с определением этиологического возбудителя и чувствительности к препаратам.
Как убрать заусенцы в домашних условиях
- Распарить кожу в горячей ванночке в течение 10 мин. В горячую воду добавляют морскую соль или соду (1 ст.л. на 500 мл).
- Высушить руки полотенцем, бережно и тщательно.
- Обработанными медицинским спиртом острыми маникюрными ножницами или щипчиками аккуратно срезают кутикулу. Ножницы при срезании кожи держат параллельно, а щипцы – в перпендикулярном положении, для более плотного прилегания к коже. Нельзя тянуть или рвать заусенец – это приведет к разрыву здоровой кожи, т.е. сформируется основа для нового заусенца.
- Обработать кожу антисептиком (перекисью водорода, спиртовой настойкой календулы), а затем нанести крем Декспантенол (аналоги Бепантен, Пантенол, Д-пантенол, Пантодерм мазь) или увлажняющий, питательный крем для рук.
- Наклеить на палец пластырь с тканевой серединой, чтобы предупредить случайное травмирование обработанной кожи об одежду.
Для тех, кто боится обрезать заусенец, рекомендуется такой способ: на ночь кожу в месте заусенца тщательно смазывают мазью календулы и неплотно заклеивают вышеуказанным пластырем. К утру заусенец размягчится и сам удалится при мытье рук. Однако полное удаление может не произойти, и маленький оставшийся кусочек кожи, цепляясь за одежду, может стать очередным заусенцем.
Как избавиться от заусенцев на пальцах в салонах
В специализированных салонах проводятся такие же действия, как и дома, но более профессионально и с меньшим риском рецидива. Однако и салон, и мастер должны вызывать доверие, поскольку удаление заусенца необработанным инструментом может привести к инфицированию. Также в салонах можно провести следующие виды профессионального ухода, которые предупреждают заусенцы:
- Спа-маникюр и Спа-педикюр
- Обрезной маникюр и педикюр
- Пилинг рук и ног
- Парафинотерапия
Народное лечение
- Масляные ванночки. Подогреть небольшое количество растительного масла и подержать в нем руки 10-20 мин. Масло можно не смывать, а аккуратно втереть в кожу, надев поверх хлопковые перчатки. Повторяют каждый день на ночь.
- Кашица из алоэ лекарственного. Несколько свежих листиков измельчают и наносят кашицу на кончики пальцев, поверх укутав пищевой пленкой. В идеале выдерживают несколько часов, но не менее 30 мин. Повторяют 1-2 раза в неделю.
- Облепиховое масло или масло шиповника — можно наносить на место заусенца, они обладают отличным ранозаживляющим, цитопротекторным действием.
Лечение осложнений
Часто бывает так, что оторвали заусенец, а палец нарывает через некоторое время. При развитии воспалительного процесса следует без отлагательств обращаться к хирургу.
Острая стадия лечится консервативными приемами: эффективны теплые компрессы, палец вне процедур удерживают в возвышенном положении. При необходимости врач назначает пероральные антибиотики для предупреждения абсцесса.
При возникновении околоногтевого абсцесса в условиях процедурного кабинета проводится его дренирование и вскрытие. При подногтевом абсцессе удалению подлежит ногтевая пластина, частично или полностью.
Профилактика
- Профессиональный уход за руками и ногами. Качественный обрезной маникюр и педикюр практически полностью исключает формирование заусенцев.
- Обеззараживание кожи после домашнего маникюра и педикюра (перекись водорода, масло чайного дерева).
- Искоренение привычек грызть ногти, сосать пальцы, часто наблюдаемых у детей. Помимо кровоточащих и болезненных заусенцев, такая привычка может привести к ОКИ (кишечной инфекции) и глистой инвазии.
- Защита кожи от воздействия агрессивных сред и природных факторов (защитные крема, перчатки).
- Мытье рук с использованием детского мыла.
- Использование питательных и смягчающих кремов для рук после каждого мытья и маникюра. Крем следует наносить вокруг каждого ногтя и легкими массажными движения втирать до впитывания.
- Применение смягчающих ванночек с морской солью, глицерином или содой 1-2 раза в неделю.
- Прием витаминов и минералов. Каких витаминов не хватает, можно определить по анализу крови.
- Соблюдение питьевого режима.
- Полноценное питание.
Источник
»
Вопрос психологу
»
Обгрызаю кожу на пальцах рук, прошу помощи…
Как себя остановить? Отковыриваю и отгрызаю всю кожу вокруг ногтей, часто в кровь, руки страшно показывать другим людям, ибо все это выглядит очень неэстетично, к тому же больно. Заниматься этим я начала не так и давно, 4-5 лет примерно, но в последнее время просто кошмар какой-то. Видимо на фоне этого вечного травмирования кожи у меня 2 года назад началась экзема, которую я контролирую препаратами, но ковыряние это все равно не кончается. Как мне быть? По-характеру я очень спокойна, рассудительна и флегматична, никогда не проявляю эмоции бурно….может быть в этом дело? |
Вопрос задан: Nimue; Возраст: 27 |
Отвечает психолог: Виктория Владимировна Яцук 09-09-2011 19:57:05 | Добрый вечер. Спасибо, что Вы доверились нам!!! рекоммендовать: |
09-09-2011 20:36:26Дополнение к вопросу |
Людмила, вышла замуж. Некоторые сложности есть конечно, но это уже другая тема. У многих людей есть проблемы, как в семье, так и на работе, но не все же калечат себе руки :)) |
Отвечает психолог: Роксолана Романівна Ортинська-Гривул 09-09-2011 21:00:17 | Здраствуйте, Nimue! Если Вы обратились сюда на сайт, то Вы уже понимаете, что Ваше обгрызание пальцев не такое безобидное, как кажется. Я не буду Вас сечас распрашивать, что случилось 4-5 лет назад, когда это началось, но то, что для этого был эмоциональный толчок, я уверена. Вопрос в том — хотите ли Вы понять, откуда взялась эта привычка или избавится от нее. Если первое, тогда Вам только стоит поднапрячь свою память и вспомнить те мометы, когда Вы начинаете обкусывать пальцы и что им передует. Обкусывание — это невротическая реакция на стресовую для Вас ситуацию (стресовую именно для Вас). С каких то для нас неведомых причин Вы стали более ранимой и незащищенной от стресов 4-5 лет тому назад. И Ваш организм нашел для себя такую защитную реакцию, как обгрызание. Это навязливое действие могло принять другую форму, но у Вас оно выразилось имеенно так. А действие, которое повторяется вызывает на некоторое время успокоение. Но если Вы хотите избавится от этих действий, тогда Вам стоит обратится к психотерапевту на очные консультации. И я бы Вам рекомендовала все таки это сделать, так как стресовых ситуаций в жизни всегда много, и лучше чтобы Вы возобновили свои эмоциональные сили и умения бороться с последними, чтобы какой то нежданый сильный стрес Вас через некоторое время не сломал. рекоммендовать: |
Отвечает психолог: Михаил Кигель | Я бы рискнул предположить что-нибудь про сдерживаемую злость и раздражение. А по по поводу “но не все же калечат себе руки” – ну да, кто-то пить начинает, кто обжирается или язву себе выращивает. Вобщем, есть варианты. Экзема, кстати, выглядит вполне симптоматично. рекоммендовать: |
Отвечает психолог: Павел Леонидович Басанский | Конечно дело в этом. И за этими отгрызаниями может скрываться не только внутреннее напряжение, тревога, раздражение или агрессия, но и ещё желание избавиться от чего-то лишнего, ненужного, вредного, пустого, либо желание ещё большего порядка (из-за постоянного внутреннего ощущения беспорядка, личностной неустроенности или нереализованности), а так же намеренное причинение себе физической боли, дабы заглушить в себе боль душевную. Много вариантов, не правда ли? рекоммендовать: |
Отвечает психолог: Михаил Михайлович Богдан 10-09-2011 23:28:29 | Здравствуйте, Nimue. рекоммендовать: |
Источник