Как вылечить один глаз видит хуже чем другой

Как вылечить один глаз видит хуже чем другой thumbnail

Время на чтение: 5 минут

АА

фото 1В большинстве случаев офтальмологические патологии, которые влияют на качество зрения, затрагивают сразу оба глаза.

Но иногда такие проблемы распространяются только на один глаз, при этом степень выраженности такой проблемы может варьироваться.

Одна из таких патологий – когда один глаз видит хуже другого, причем пациент может этого даже не замечать до тех пор, пока не пройдет обследование (в таких случаях разница качества зрения минимальная).

Но часто люди обращаются к офтальмологам, потому что закрывая поочередно, оба глаза могут заметить разницу. Ниже мы подробно рассмотрим все возможные причины почему так может происходить и дадим рекомендации как исправить в различных случаях.

Почему левый глаз может видеть хуже правого?

Явление, когда один глаз видит хуже другого, называется «амблиопия».

Справка! Под этим термином принято подразумевать не физические поражения органов зрения, за счет чего появляется разница в качестве зрения, а дисфункция зрительных центров (происходит нарушение связи левого и правого глаза с мозгом).

При такой патологии в сильной степени у пациентов начинает теряться бинокулярность зрения, в результате чего пациент затрудняется или вовсе не может оценить расстояние до объектов и формы предметов.

фото 2

Патология может встречать в любом возрасте, и в последние годы появилось множество доказательств того, что амблиопия не является исключительно возрастной патологией и диагностируется у детей уже начиная от 6-7 лет.

По словам пациентов, такое нарушение представляет собой невозможность сфокусироваться на объектах, смотря на них обоими глазами.

В таких случаях не совпадает ни цветовое, ни дистанционное восприятие разными глазами, и мозг «отключает» один из глаз, чтобы сформировать четкое изображение исходя из информации только от одного глаза.

Причины нарушения

Стоит отметить! Иногда человек начинает хуже видеть одним глазом без особых причин, и длится такое состояние несколько минут или часов.

Это не считается серьезным нарушением, если не сопровождается дополнительной симптоматикой (боли, усталость глаз), но все же рекомендуется обследоваться у офтальмолога.

Хуже, если амблиопия не проходит в течение нескольких дней или недель. Такое явление обычно вызывается следующими объективными причинами:

  • фото 3переутомление зрения;
  • перенесенные инфекционные патологии;
  • деструктивные возрастные изменения хрусталика или сетчатки;
  • травмы головы или глаз;
  • отслоение сетчатки;
  • ущемление шейного нерва;
  • косоглазие.

В худшем случае при обращении с такими жалобами к врачу может быть поставлен диагноз «онкологическое образование».

Но вне зависимости от причины такое нарушение требует скорейшего диагностирования причин и правильного лечения, в противном случае патология обретает постоянный характер.

Кто входит в группу риска?

Имейте в виду! Данный вид нарушений зрения встречается не очень часто и только при наличии некоторых предрасполагающих факторов.

В частности, это представители профессий, связанных с постоянным пребыванием на открытом воздухе и подвергающиеся перепадам температуры, или работающие в запыленных цехах.

Также такие нарушения характерны для сварщиков, у которых ухудшение зрения на одном глазу часто связано с профессиональной травмой – электрофтальмом.

Симптом может возникать при таких патологиях:

  • фото 4воспаление височной артерии;
  • косоглазие;
  • гипертония;
  • страбизм.

При неправильном лечении нарушений рефракции, а также при некорректном подборе оптики для исправления ухудшения видения на одном глазу также могут проявиться.

Особенности симптома

Амблиопия может проявляться в разных видах и проявляться в нескольких формах в зависимости от причин нарушения.

Так, если вдруг резко стал плохо видеть один глаз – дело в аккомодационном спазме или при спазмах сосудов головного мозга, которые снабжают кровью центры, отвечающие за зрение.

Следует знать! В таких случаях один глаз как бы «заклинивает» и он не может синхронизировать изображение со вторым глазом.

Глаз видит размыто

Если один глаз видит плохо и размыто – требуется тщательная диагностика, так как это явление может быть признаком развития:

  • увеит;
  • глаукома;
  • спазм сосудов сетчатки;
  • катаракта;
  • помутнения стекловидного тела.

Глаз стал плохо видеть в даль

При жалобах на то, что глаз стал хуже видеть вдаль, диагностируется патология «синдром ленивого глаза».

фото 5В таких случаях мозг не воспринимает информацию с патологического органа зрения, у которого функциональность нарушается из-за какого-то заболевания.

После коррекции зрения один глаз видит хуже

Часто после коррекции один глаз видит хуже. Это типичное нарушение, которое вызывает у многих пациентов тревогу, но среди специалистов оно считается нормальным.

Это следствие проявившихся после операции микроотеков, ускорить прохождение которых можно с помощью препаратов диклоф, индоколлир или баларпан.

Снижение зрения по утрам

У некоторых ухудшение зрения только на одном глазу наблюдается только по утрам.

К сведению! Причиной такого нарушения может быть только тромбоз центральной вены сетчатки, вследствие чего кровоток замедляется и кровь в сосудах, ведущих к одному из органов зрения, начинает загустевать.

Такие нарушения могут возникать вследствие инфекционных поражений, в качестве осложнения после гриппа или сепсиса или по причине развития дистрофических процессов у людей старшей возрастной группы.

Способы лечения

фото 6Лечение именно самого симптома невозможно.

Необходимо определить причину его появления и принять соответствующие меры.

Так как в большинстве случаев один глаз видит хуже другого вследствие нарушений рефракции, применяется консервативное лечение в разных вариантах:

  • с применением компьютерных программ;
  • методом окклюзии (наложение повязок на здоровый глаз, чтобы стимулировать работу патологического органа зрения);
  • аппаратная оптико-физиологическая терапия;
  • пенализация (метод, обратный окклюзии, когда качество видения здорового глаза искусственно понижается).

Профилактика

Будьте в курсе! Избежать ухудшения зрения одного глаза можно путем выполнения профилактических рекомендаций:

  • избегать чрезмерных физических нагрузок, так как они могут приводить к перенапряжению сосудов глаз и кровоизлияниям;
  • регулярно выполнять гимнастику для глаз, если зрение постоянно переутомляется;
  • не смотреть на солнце без солнцезащитных очков;
  • если деятельность связана с постоянной работой за компьютером – рекомендуется использовать увлажняющие капли;
  • фото 7не тереть глаза грязными руками и беречься от травм;
  • следить за тем, чтобы на рабочем месте было хорошее освещение;
  • использовать защитные средства, если работа связана с потенциальной опасностью для глаз.

Даже при отсутствии проблем с глазами рекомендуется время от времени проходить обследование у офтальмолога. Особенно актуально это правило для людей от 35 лет.

Читайте также:  Как быстро и эффективно вылечить лишай у ребенка в домашних условиях

Полезное видео

В данном видео рассмотрены причины того, что плохо видит один глаз:

Чем старше человек тем больше вероятность того, что симптом, при котором один глаз видит хуже другого – это признак серьезной офтальмологической патологии.

И лучше такие заболевания предотвращать на начальных стадиях, обратившись за консультацией к офтальмологу.

Автор статьи

Врач окулист (офтальмолог), Стаж 17 лет,  Кандидат медицинских наук

Статья была полезной? Оцените материал и автора!

(Пока оценок нет)

Загрузка…

А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме – пишите в комментариях ниже.

Источник

глазБольшинство офтальмологических заболеваний сопровождается поражением обоих глаз.

Они существенно снижают остроту зрения. В некоторых случаях патологии могут поражать только один глаз.

Симптомы появляются по мере поражения. Определить, почему произошло ухудшение зрения на один глаз, может только офтальмолог после тщательного обследования. Причины такой патологии могут быть разнообразными.

Причины

Перед тем как обратиться к врачу, важно учитывать, что один глаз может плохо видеть в течение нескольких минут или часов. Такие проявления не относятся к серьезным патологиям, особенно если не возникают другие симптомы. Например: резкая боль, жжение, покраснение. Для исключения развития заболеваний рекомендуется пройти полноценную диагностику.

Развитие таких симптомов в медицине имеет название амблиопия. Имеет серьезный характер, если признаки не проходят в течение нескольких недель.

Основные причины могут скрываться в таких факторах:

  • чрезмерные нагрузки на органы зрения;
  • последствие инфекционных заболеваний;
  • деструкция хрусталика в связи с возрастными изменениями;
  • защемление в шейном отделе позвоночника;
  • наличие косоглазия.

Самая тяжелая причина может скрываться в развитии онкологии. Этот диагноз требует длительного и тяжелого лечения. При начальной стадии развития имеет благоприятный результат. В независимости от причины развития такие нарушения требуют профессионального осмотра. Несвоевременная терапия может стать причиной постоянной формы патологии. Пациент при этом испытывает сильный дискомфорт. Когда падает зрение одного глаза, это влияет не только на повседневную жизнь, но и трудовую деятельность.

Резко стал плохо видеть один глаз

Амблиопия имеет разные виды проявления. Может возникать в разной форме. На это влияют причины, которые спровоцировали такое нарушение.

глаз

Если резко стал хуже видеть один глаз, то это связано с возникновением аккомодационного спазма. Также резкие нарушения могут быть связаны со спазмами в головном мозге. Это происходит в сосудах, которые доставляют кровь в центры, отвечающие за функцию органов зрения.

Важно учитывать, что происходит нарушение синхронизации изображения, поскольку оба глаза по-разному начинают видеть. В связи с этими нарушениями человек не может вернуться к привычному образу жизни. Также надо соблюдать ограничения в нагрузках на зрительные органы и организм в целом.

Размытое изображение

Когда глаз видит расплывчато, обязательно надо обратиться к врачу. Важно провести полноценную диагностику, чтобы определить причину таких нарушений. Только после этого врач сможет выбрать метод их устранения. Такие проявления могут быть признаком офтальмологических заболеваний:

  • увеит;
  • любой вид глаукомы;
  • спазмы сосудов;
  • катаракта;
  • патологические изменения сетчатки;
  • помутнение стекловидного тела.

Все эти болезни требуют качественного лечения. Несвоевременная диагностика приводит к тяжелой и хронической стадии. Терапия в таких случаях более длительная и сложная.

Плохо видно вдаль

Когда человек начинает плохо видеть вдаль, то это является признаком определенной патологии. Врачи называют это «синдром ленивого глаза». Нарушение сопровождается тем, что мозг перестает воспринимать информацию от зрительных органов, которые страдают от патологических изменений. Врач проводит диагностику обоих глаз. После этого определяет причину нарушений и способ их лечения. Стоит отметить, что именно такой вид плохого зрения наблюдается у пациентов среднего и пожилого возраста.

Плохо видит один глаз утром

глазПациенты, которые столкнулись с такими патологическими изменениями, могут наблюдать снижение остроты зрения только утром. Причина может скрываться в образовании тромбов. Они образовываются в центральной вене сетчатки. Это приводит к нарушению местного кровотока.

Такие нарушения могут вызывать разные изменения в органах зрения.

Часто причина их развития скрывается в перенесенных инфекционных заболеваниях. Нарушение работы сосудистой системы может быть связано с осложнениями вирусных патологий и сепсиса. Пациенты пожилого возраста сталкиваются с нарушениями зрения из-за дистрофических изменений. Это связано с возрастом.

Хуже видит один глаз после лазерной коррекции

Если левый глаз плохо видит, а правый хорошо, то это может быть последствием лазерной коррекции. Такие проявления являются характерными после перенесенного лечения. Пациенты переживают из-за снижения остроты зрения, но это является нормальной реакцией. Симптомы исчезают самостоятельно в течение определенного времени. При сильном снижении зрения, врачи могут назначить прием лекарственных препаратов. О наличии таких признаков следует обязательно сообщить лечащему врачу.

Один глаз видит хуже у ребенка

Образ жизни при ячменеУ детей органы зрения формируются и развиваются с возрастом. Снижение остроты зрительного восприятия может возникнуть из-за чрезмерных нагрузок на глаза. Это связано с длительным чтением, просмотром телевизора, играми за компьютером. Поэтому врач назначает ограничения в таких действиях. Часто родители с раннего возраста приучают детей к современным гаджетам.

Интересные видео, игры, мультфильмы вызывают восторг и увлечение у ребенка. Поэтому происходят чрезмерные нагрузки, которые негативно влияют на органы зрения.

Еще одна причина может скрываться в попадании маленьких частиц в глаза. Например: песок, пылинки. Это сопровождается не только плохим зрением. Появляется неконтролируемое слезотечение, покраснение, жжение. Все симптомы проходят после устранения постороннего предмета. В таких случаях понадобится осмотр офтальмолога.

Диагностика

При возникновении плохого зрения следует пройти осмотр у специалиста. Своевременная диагностика поможет обнаружить заболевание в начальной стадии развития. В первую очередь врач проводит визуальный осмотр, изучает анамнез пациента и выслушивает его жалобы. Это поможет быстрее обнаружить причину нарушения зрения. Дополнительно может потребоваться более глубокая диагностика.

Для этого используют применение таких процедур:

  • офтальмоскопия;
  • визометрия;
  • тонометрия;
  • рефрактометрия;
  • КТ и МРТ головного мозга;
  • УЗИ.

Важно также определить подвижность глаз. Иногда требуется измерение и контроль внутриглазного давления. После результатов обследования врач может определить причину патологических процессов и назначить лекарственную терапию.

Лечение

Как лечить ячменьВылечить исключительно такие симптомы нереально. Врач должен выявить причину их развития. Терапия направлена на устранение этиологии. Симптомы ее проявления исчезнут самостоятельно. В большинстве случаев пациенты сталкиваются с появлением плохого зрения только в одном глазу.

Читайте также:  Седина как ее вылечить

Обычно офтальмологи назначают консервативное лечение. Оно состоит из таких методов:

  • использование компьютерных программ;
  • на здоровый глаз надевают повязку, для стимуляции функции поврежденного органа;
  • физиологические процедуры.

Лекарственную терапию назначают индивидуально каждому пациенту. Самолечение может привести к тяжелым последствиям. Тогда плохое зрение будет присутствовать постоянно. Только своевременная диагностика обеспечивает благоприятный результат. В большинстве случаев удается восстановить остроту зрения. Хирургическое вмешательство применяют в тяжелых ситуациях.

Профилактика

Профилактические меры надо соблюдать на постоянной основе. Только тогда можно снизить риск развития офтальмологических заболеваний. Основные правила профилактики:

  • нагрузки на глаза должны быть умеренными, чтобы работа компенсировалась отдыхом;
  • при ощущении усталости следует выполнять гимнастические упражнения;
  • если трудовая деятельность связана с работой за компьютером, то следует пользоваться увлажняющими глазными каплями;
  • соблюдать правила гигиены, не касаться глаз грязными руками;
  • работать при достаточном освещении;
  • соблюдать меры безопасности при работе с химическими веществами;
  • носить защитные очки в солнечную погоду;
  • отказаться от курения и других вредных привычек;
  • придерживаться здорового питания.

Главным правилом профилактики является своевременное обращение к врачу. Каждый человек должен проходить осмотр у офтальмолога 1-2 раза в год, особенно пациенты среднего и пожилого возраста. Соблюдение простых рекомендаций поможет избежать развития тяжелых заболеваний. Если при первых признаках нарушений обратиться к врачу, то можно рассчитывать на успешное лечение.

Полезное видео

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом – напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Источник

Один глаз видит хуже другогоОдин глаз видит хуже другого по причине травмы глаза или развития патологии под названием амблиопия.

Обнаруживается это на приеме у врача или в домашних условиях.

Нарушение проявляться нерегулярно или продолжаться до тех пор, пока человек не начнет лечение.

Почему один глаз видит хуже другого

Если ухудшение зрения не связано с травмой зрительного органа или другими физическими поражениями, то явление, при котором плохое зрение наблюдается у одного глаза, называется амблиопия. Патология носит и другое название, распространенное среди населения — «ленивый глаз».

При амблиопии наблюдается дисфункция зрительных центров, характеризующаяся нарушением взаимодействия зрительного нерва «ленивого глаза» с мозгом. Соответствующий отдел мозга не синхронизирует сигналы от обоих глаз — нарушается бинокулярное (объёмное) зрение.

Причины проблем со зрением

Происходит это потому, что восприятие окружающего мира «ленивым глазом» разнится с информацией, которую подает второй орган зрения. Мозг, чтобы создать четкое, привычное изображение, берет «картинку» только от здорового глаза, а «ленивый» игнорирует.

Амблиопия — обратимое состояние. Иногда оно проходит самостоятельно, в других случаях легко поддается лечению при своевременном обращении к офтальмологу.

Амблиопия — виды, причины, кто подвержен

Различают разновидности амблиопии в зависимости от причины:

  1. Дисбинокулярная амблиопия развивается при косоглазии.
  2. Рефракционная — при отказе носить очки или контактные линзы при миопии, страбизме, вследствие чего на сетчатке одного глаза формируется нечеткое изображение.
  3. Обскурационная — передается по наследству.
  4. Анизометропическая — постепенно формируется, если один глаз видит немного хуже другого.
  5. Истерическая — развивается при психическом расстройстве.

Амблиопия вызывается и другими патологиями, нуждающимися во врачебном вмешательстве. Чтобы вовремя их выявить, следует обратиться к врачу и пройти обследование.

По статистике, чаще всего амблиопии подвержены люди, предрасположенные к косоглазию.

При косоглазии разные глаза дают неодинаковые изображения, отправляют несхожую информацию в мозг. Мозг не принимает расфокусированную картинку и «отключает» тот, который не способен сфокусироваться на объекте.

Помимо косоглазия, существуют и другие факторы, провоцирующие развитие симптома:

  • наследственность;
  • травма органов зрения;
  • повышенное артериальное давление;
  • врожденные патологии зрительного аппарата;
  • черепно-мозговая травма;
  • проблемы с кровообращением;
  • воспалительные заболевания органов зрения;
  • компрессия нерва;
  • запущенная близорукость, дальнозоркость;
  • недоношенность;
  • церебральный паралич.

К группе риска относятся и дети до 6 лет, среди которых высок процент страдающих от амблиопии.

Проблема появилась у ребенка

Первое офтальмологическое обследование малыш проходит в первые месяцы после рождения — уже в этом возрасте выявляются дефекты органов зрения. Однако диагностировать амблиопию у детей бывает непросто.

Детям не свойственно жаловаться на плохое зрение. Они склонны адаптироваться к изменениям, что помогает не замечать проблемы в организме.

Простая зарядка для глаз

Если их малыш:

  • прищуривается;
  • неестественно поворачивает или наклоняет голову при взгляде на что-либо;
  • смотрит телевизор вблизи;
  • жалуется на головную боль при чтении или просмотре телевизора вблизи;
  • приближает книгу к лицу при чтении.

Эти симптомы могут говорить о том, что один глаз стал хуже видеть. При появлении любых подозрений, следует обратиться к офтальмологу.

Амблиопия продолжительностью более 2-3 лет может вызвать ухудшение зрения и потери объемной картинки: когда изображение видится плоским, а не в формате 3D. А также, будучи уже взрослым, высока вероятность отказа от лазерной коррекции зрения.

https://medglaza.ru/zabolevaniya/problema/odin-vidit-huzhe.html

Симптомы после лазерной коррекции

Люди, прошедшие лазерную коррекцию зрения, нередко сталкиваются с явлением амблиопии в первые месяцы после операции. Врачи просят не бить тревогу и заверяют, что амблиопия пройдет сама, без усилий со стороны пациента. Острота зрения может меняться даже в течение дня.

Если пациент не склонен сидеть сложа руки, то специалисты советуют выполнять гимнастику для «ленивого глаза». Врачи советуют прикрывать второй (здоровый) глаз, чтобы амблиопический получал двойную нагрузку и скорее восстановил остроту.

Состояние стабилизируется после 3-4 месяцев. Некоторые пациенты жалуются на амблиопию до полугода, но во всех случаях явление проходит спустя 6 месяцев.

Что делать в домашних условиях

Если причины амблиопии не угрожают здоровью (а в этом вас должен убедить лишь офтальмолог), то с неприятной симптоматикой допустимо справиться в домашних условиях. Не единичная практика — наложение повязки на здоровый глаз. Это делается для того, чтобы заставить «ленивый» функционировать, увеличив на него нагрузку.

Метод не дает стремительных результатов — иногда требуются месяцы, чтобы устранить амблиопию хотя бы частично. К тому же, проходить весь день с повязкой, как у пирата, сможет не каждый.

Специалисты предлагают ряд домашних занятий, помогающих заставить работать «ленивый» орган зрения, во время их выполнения стоит закрывать глаз с хорошим зрением:

  1. Пазлы и мозаики. Чем меньше детали — тем активнее тренируется орган зрения, но не стоит сразу браться за кропотливую работу, иначе она вам надоест. Начинайте с легкого, постепенно усложняя задачу.
  2. Раскраски. Выбирайте не упрощенные раскраски для детей, а изображения с миниатюрными элементами и витиеватыми узорами. Модный тренд — раскраски «Антистресс», они не только помогут снять психологическое напряжение, но и помогут привести в тонус «ленивый» орган зрения.
  3. Работа с бисером, вышивание и вязание. Используйте разноцветный бисер и цветные нитки — это создаст дополнительную нагрузку на амблиопический глаз.
  4. Шахматы, шашки, домино, нарды. Процесс игры концентрирует внимание, требует усиления зрительной функции.
  5. Чтение. Начинайте с крупного шрифта, продвигайтесь к мелкому.
  6. Упражнения с линиями и точками на бумаге. По пунктирной линии обводите геометрические фигуры и очертания предметов. Соединяйте в формы и рисунки нарисованные точки. При выполнении упражнений не наклоняйтесь чересчур низко к бумаге.
  7. Бумажное моделирование. Визуальное напряжение заставляет ослабший глаз работать.
  8. Настольный теннис. Концентрация внимания на мяче тренирует «ленивый глаз».
Читайте также:  Как быстро вылечить простуду у детей в домашних условиях

Занятия могут выполняться взрослыми и детьми, но взрослым потребуется больше времени для восстановления зрения: в раннем возрасте упражнения эффективнее. Главное, найти дело по душе, ведь благодаря искренней заинтересованности и увлеченности, вы даже не заметите, как пролетит время.

Как исправить проблему

Как исправить, если один глаз видит хуже другого? При первых же симптомах следует обратиться к офтальмологу — только он сможет выявить причину и сказать, как исправить ваше состояние. Врач может выписать рецепт на очки или корректирующие линзы, обеспечивающие хороший уровень зрения обоих глаз.

В целях усиления зрительной функции «ленивого глаза» берется окклюдер — пластырь, закрывающий здоровый орган зрения. Тогда мозгу ничего не остается, кроме как использовать изображение, которое он получает от пострадавшего глаза.

В последнее время приобретают популярность плеоптические упражнения. Они проводятся в специализированных клиниках. Проводит их ортоптист — офтальмолог, который специализируется на лечении косоглазия и амблиопии. Терапия направлена на улучшение восприятия цвета и световых раздражителей, проработку пространственной и зрительной моторической ориентации.
Признаки амблиопии глаз

Врач может прописать капли с атропином для здорового глаза. Они работают по тому же принципу, что и окклюдер: выводят из строя здоровый орган зрения, размывая изображение, и тем самым заставляют активизироваться пострадавший глаз. Еще один метод — фотостимуляция — применяется на начальных стадиях заболевания.

Фотостимуляция — стимуляция органов зрения яркими вспышками света. Ритм и частота этих вспышек воздействуют не только на зрительный аппарат, но и на соответствующие отдела головного мозга. Процедура проводится в специализированных клиниках.

Она безболезненна и проводится даже маленьким детям — модернизированная аппаратура позволяет это.

Противопоказания сводятся к непереносимости мигающего света, которая наблюдается у больных эпилепсией, при онкологических заболеваниях мозга и психических заболеваниях. Курс лечения в среднем составляет 7-10 сеансов.

«Очки Сидоренко» — революционное приспособление, помогающее улучшить зрение. Суть его работы состоит в воздействии на органы зрения вакуумным массажем.

При сочетании с другими терапевтическими методами, «Очки Сидоренко» помогают достичь долгосрочного эффекта. Они запрещены к использованию беременным, детям младше 3-х лет, пациентам с неврологическими или психическими заболеваниями.

Эффективная гимнастика для глаз

Гимнастика улучшает зрение при близорукости, дальнозоркости, амблиопии. Но с подобными нарушениями она справится только в составе комплексной терапии.

Легче всего поддается лечению амблиопия у детей до 6-7 лет, но упражнения советуют выполнять и пожилым людям. Ношение очков, применение капель с атропином и гимнастика хоть и не устраняют заболевание, но заметно облегчают состояние и тормозят дальнейшее развитие.

Упражнения для гимнастики:

  1. Разогреть зрительный аппарат и подготовить его к зарядке надо активным морганием в течение 10 секунд.
  2. Первое упражнение — вращение зрачками по кругу в течение 30 секунд в одну сторону, затем в другую.
  3. Двигайте значки вправо-влево, затем по вертикали.
  4. Положите руку на оконное стекло. Приблизьтесь к руке на расстояние 10 см. перемещайте взгляд с руки на предмет за окном, расположенный вдали. Это упражнение врач назначает совместно с использованием капель, расширяющих значок.

Правильная профилактика для зрения

Ухудшение зрения в одном глазе, как временное явление или как устойчивое заболевание, реально предотвратить, если придерживаться рекомендаций специалистов. Несложные советы подойдут каждому, в особенности показаны детям.

Что делать, чтобы предупредить развитие амблиопии:

  1. Во время работы за компьютером используйте увлажняющие капли.
  2. Если работа связана с фиксацией зрения или его чрезмерным напряжением, устраивайте перерывы (5 минут в час).
  3. Ежедневно выполняйте гимнастику для зрения не менее 2 минут в день. Чтобы не забывать о ней — совмещайте ее с чисткой зубов. Приучайте детей заботиться о своих глазах не меньше, чем о других органах!
  4. Не смотрите на солнце и другие яркие источники света без солнцезащитных очков.
  5. Грамотно организовывайте рабочее место с достаточным освещением.
  6. Не ложитесь спать с косметикой на глазах.
  7. Посещайте офтальмолога хотя бы раз в 2 года.

Правильное питание и витамины

Качественное зрение обеспечивает регулярное включение в рацион полезных продуктов и применение витаминно-минеральных комплексов. Значимые витамины для зрительного аппарата — А и С.

Их содержат: печень трески, морковь, шиповник, квашеная капуста, петрушка, укроп, болгарский перец, цитрусовые, черная смородина, калина, курага, жирная рыба, сливочное масло.

Лидером среди продуктов, приносящих пользу зрению, считается черника.

Рыба содержит таурин, предотвращающий сухость слизистой. Зеаксантин, находящийся в апельсинах и персиках, снижает риск помутнения хрусталика. Лук и чеснок богаты серой, оказывающей благотворное действие на всю зрительную систему.

Важен для остроты зрения лютеин — пигмент, присутствующий в сетчатке глаза человека.

Так же он содержится в таких продуктах (по мере убывания):

  • шпинат;
  • тыква;
  • зеленый горошек;
  • кукуруза;
  • хурма;
  • морковь;
  • мандарины и апельсины;
  • желток яйца.

Из-за химической обработки и неподобающего хранения даже свежие фрукты и овощи не поставляют в наш организм достаточное количество витаминов — вот причина, почему время от времени следует обращаться за помощью к биологически активным добавкам для зрения, восполняющим запас витаминов и минералов.

Источник