Как вылечить остеоартроз стопы
Остеоартроз стопы – дегенеративно-воспалительное заболевание, которое поражает мелкие суставы стопы. Нижняя конечность подвергается повышенным нагрузкам, поэтому суставы быстро «изнашиваются». Заболевание развивается очень медленно, и на начальной стадии болезни пациенты могут не обращать внимания на дискомфорт, который они испытывают при ходьбе. В дальнейшем, при прогрессировании патологического процесса, страдает опорная функция нижней конечности. В Юсуповской больнице ревматологи проводят обследование пациентов с помощью новейшей аппаратуры ведущих мировых производителей. Это позволяет быстро установить точный диагноз и назначить лечение.
Терапию остеоартроза стопы проводят с помощью современных лекарственных препаратов, которые оказывают эффективное действие и обладают минимальным спектром побочных эффектов. Специалисты клиники реабилитации проводят массаж, индивидуальные занятия лечебной физкультурой, отпускают физиотерапевтические процедуры. Тяжёлые случаи остеоартроза стопы обсуждают на заседании Экспертного Совета с участием профессоров и доцентов, врачей высшей категории.
Ведущие ревматологи, ортопеды, реабилитологи коллегиально вырабатывают тактику лечения каждого пациента. Медицинский персонал профессионально выполняет все процедуры, внимательно относится к пожеланиям пациентов и их родственников. Благодаря мультидисциплинарному подходу к лечению пациентов врачам удаётся быстро приостановить воспалительный процесс, предотвратить разрушение суставного хряща и развитие инвалидности.
Причины остеоартроза стопы
Вероятность появления и развития остеоартроза стопы повышается у людей, подверженных регулярному длительному влиянию провоцирующих факторов. При наличии двух и более факторов риска имеют отношение к вам, то вероятность развития болезни составляет 80% у женщин и 50% у мужчин. Остеоартроз стопы может возникнуть и прогрессировать под воздействием следующих факторов риска:
- Дефектов и заболеваний стопы (плоскостопия, косолапости, врождённой аномалии развития стопы);
- Переломов, ушибов и повреждением связочного аппарата, осложняющихся деформациями костей стопы;
- Профессиональных вредностей (нахождения на ногах в течение длительного времени);
- Избыточной массы тела.
Провоцировать развитие остеоартроза стопы может многоплодная беременность, регулярное частое переохлаждение ног из-за ношения подобранной не по сезону обуви. Остеоартрозом стопы страдают больные сахарным диабетом, другой эндокринной патологией, при наличии которой нарушается кровоснабжение вследствие закупорки капилляров. К провоцирующим факторам относят вредные привычки: малоподвижный образ жизни, курение, неправильное питание с преобладанием жирной пищи, неудобную обувь. У женщин остеоартроз стопы возникает при ношении туфлей на высоком каблуке или платформе, у мужчин – слишком тесной обуви с неудобной колодкой. Хрящевая ткань суставов стопы может нарушаться при отягощённой наследственности.
Совместное воздействие нескольких факторов повышает вероятность развития заболевания. Обычно остеоартроз стопы развивается в тех суставах, на которые осуществляется большее воздействие. При регулярной длительной ходьбе в неудобной обуви на высоком каблуке чаще всего страдает сустав большого пальца. Признаки заболевания проявляются на обеих нижних конечностях. При артрозе, причиной которого являются травмы и переломы, болезнь может быть односторонней.
Прогрессирование остеоартрита стопы происходит благодаря аутоиммунным факторам. Ключевую роль в развитии заболевания играет инфекция. Структура антигенов бактерий похожа на строение человеческого белка. Иммунная система начинает вырабатывать к ним антитела, которые поражают собственные ткани организма, в том числе и хрящевую ткань суставов стопы.
Симптомы остеоартроза стопы
На ранних стадиях развития остеоартроза стопы выраженные симптомы заболевания отсутствуют. Пациент может ощущать дискомфорт и тяжесть в ногах после длительного стояния или выраженной нагрузки.
Характерными признаками заболевания являются:
- Боли в стопе;
- Отёк суставов;
- Быстрая утомляемость нижних конечностей;
- Хруст во время вращений стопы.
Остеоартроз стопы 1 степени определить нелегко. Все признаки заболевания не выражены и человек старается их не замечать, списывая усталость на возраст. Позже появляется постоянное ощущение усталости ног, дискомфорт в голеностопном суставе. Со временем к усталости присоединяются болевые ощущения, которые возникают в стопе во время ходьбы. Боль может наблюдаться и в состоянии покоя. Это остеоартроз стопы 2 степени. Лечение надо проводить немедленно, в противном случае может развиться деформирующий артроз. При прогрессировании заболевания суставной хрящ разрушается, и пациент может стать инвалидом.
Остеоартроз пальцев стопы проявляется хрустом. При сгибании и разгибании пальцев слышен «сухой» звук. Он появляется вследствие нарушения структуры хряща, который продуцирует недостаточное количество суставной жидкости. Также ухудшается качество синовиальной жидкости, обеспечивающей «смазку» суставам, что учащает хруст.
При остеоартрозе стопы отёк держится постоянно. Он увеличивается к концу дня и уменьшается после отдыха. Во многих случаях отёк нижних конечностей связан с нарушением проходимости мелких кровеносных сосудов, и не относится напрямую к проявлениям остеоартроза. Ревматологи Юсуповской больницы проводят следующие исследования, которые позволяют установить истинную причину боли и отёка стопы:
- Рентгенографию костей стопы;
- Компьютерную томографию;
- Ультразвуковое исследование.
При поражении голеностопного сустава может быть выполнена артроскопия. Лабораторные анализы позволяют оценить характер и тяжесть воспалительного процесса.
Лечение остеоартроза стопы
В настоящее время отсутствуют препараты, с помощью которых можно было бы излечиться от остеохондроза стоп. Врачи Юсуповской больницы направляют усилия на уменьшение или купирование болевого синдрома, предотвращение прогрессирования заболевания. Боль и воспаление снимают с помощью нестероидных противовоспалительных средств. Преимущественно назначают ЦОГ-2 селективные препараты, у которых незначительно выражен побочный эффект. Врачи Юсуповской больницы индивидуально определяют дозу и длительность приёма препарата.
При обострении патологического процесса внутримышечно вводят глюкокортикоиды. Гормональные препараты быстро уменьшают боль и отёк, оказывают противовоспалительное действие. Инъекции пролонгированных кортикостероидов можно делать 1 раз в неделю или ежемесячно.
Стабилизируют структуру хрящевой ткани суставов хондропротекторы. Они защищают суставы стопы от дальнейшего разрушения. Внутрисуставно вводят хондропротекторы на базе гиалуроновой кислоты. Они увеличивают подвижность сустава и уменьшают трение. Местно применяют мази с глюкокортикоидами или нестероидными противовоспалительными препаратами.
Наряду с лекарственными средствами широко используют немедикаментозные способы борьбы с болезнью:
- Гипсовый «сапожок» эффективен при тяжелом течении патологии, когда нужно полностью ограничить движение в голеностопном суставе;
- Ортопедических стельки и супинаторы повышают кровоток в суставе, обмен веществ;
- Массаж улучшает кровоснабжение и отток лимфы от стопы (его делают с особой осторожностью и только после периода обострения);
- Магнитная и лазерная терапия, УВЧ, фонофорез повышают эффективность лечения медикаментами.
Когда острые воспалительно-дегенеративные процессы в суставах стопы пройдут, пациентам рекомендуют санаторно-курортное лечение. Грязелечение позволяет снабдить сустав необходимыми «строительными» материалами и убрать напряженность в движениях. На любой стадии развития болезни реабилитологи Юсуповской больницы разрабатывают каждому пациенту комплекс упражнений, проводят индивидуальные и групповые занятия лечебной физкультурой. При проведении занятий помощью гимнастических упражнений достигают следующих целей:
- Уменьшение болевых ощущений;
- Улучшение питания хряща и кровообращения в околосуставных тканях;
- Укрепление связочно-мышечного аппарата стопы;
- Формирование правильных навыков походки.
Чтобы лечебная гимнастика при артрозе стопы была эффективной, следует соблюдать основные правила её проведения:
- Выполнять зарядку 2регулярно 2-3 раза в день, уделяя ей не менее 10-15 минут;
- Начинать с более простых и понятных заданий;
- Постепенно увеличивать нагрузку;
- Движения выполнять медленно;
- Следить за дыханием (оно должно быть спокойное).
Первые тренировки следует выполнять, лёжа на твёрдой поверхности. Затем можно приступать к выполнению физических комплексов сидя на стуле. Для более сложных упражнений используют специальные гимнастические снаряды. Никогда не надо делать задания через боль. Лучше уменьшите интенсивность или амплитуду движений. Так можно избежать излишнего повреждения тканей.
Реабилитологи рекомендуют выполнять дома следующие упражнения ЛФК:
- В исходном положении лежа спину прижать к полу, мышцы шеи и спины расслабить. Выполнять задания лучше на жёсткой поверхности, а не в постели;
- Ноги согнуть в коленях. Приподнять пятку и поставить ногу на носок, возвратиться в исходное положение, прижимая к полу стопу вместе с пяткой;
- Ноги вытянуть, поочерёдно тянуть носки к себе и от себя;
- Вытянутыми нижними конечностями выполнять поочерёдно круговые движения в голеностопных суставах;
- Ноги вытянуть, максимально сжать пальцы ног, а затем разжать, растопыривая их.
Если болезнь перешла в последнюю стадию и иные способы не приносят желаемого эффекта, пациентам рекомендуют оперативные вмешательства. Ортопеды клиник-партнеров индивидуально подходят к выбору операции. Одним пациентам выполняют «обездвиживание» сустава, другим – замену искусственным суставом. С помощью артропластики удаляют повреждённые сегменты сустава.
Профилактика остеоартроза стопы заключается в изменении способа жизни. Пациентам рекомендуют не употреблять спиртные напитки, не курить, заниматься лечебной физкультурой. Следует правильно питаться, контролировать вес. Полезно употреблять в сутки 2-2,5л жидкости.
Препятствуют возникновению и дальнейшему развитию остеоартроза стопы и пальцев следующие меры:
- Снижение веса тела и уровня нагрузки на суставы;
- Повышение защитных свойств организма, препятствующих воспалению и инфекционным заболеваниям;
- Уменьшение количества соли, употребляемой с пищей;
- Своевременное лечение хронических заболеваний;
- Ношение подходящей по размеру и сезону обуви с небольшим подъёмом, изготовленной из качественных материалов;
- Проявлять осторожность при ношении высоких каблуков, поскольку от их высоты зависит нагрузка на суставы стопы;
- Ежедневно делать зарядку для ног;
- По возможности передвигаться босиком по песку или земле.
Остеоартроз стопы может привести к инвалидности. При появлении первых симптомов заболевания звоните по телефону Юсуповской больницы. Специалисты контакт центра запишут вас на приём к врачу в удобное вам время.
Источник
Остеоартроз суставов стопы – это хроническое медленно прогрессирующее заболевание, которое чаще всего встречается у любительниц высоких каблуков, людей пожилого возраста, лиц с плоскостопием и избыточной массой тела.
От деформирующего остеоартроза страдает плюсне-фаланговый сустав большого пальца стопы. По статистике, его артроз занимает третье место, уступая по частоте развития лишь дегенеративным поражениям коленных и тазобедренных суставов. Любопытно, что у многих больных также имеется вальгусная деформация, известная в народе, как «косточка». Эти два заболевания нередко развиваются параллельно, усугубляя течение друг друга.
Межфаланговые суставы II-V пальцев у лиц с остеоартрозом стопы страдают крайне редко. Их поражение само по себе не вызывает клинически значимых функциональных нарушений.
Симптомы и методы диагностики
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует…” Читать далее…
Деформирующий остеоартроз проявляется болями и легкой припухлостью в области плюсне-фалангового сустава. Со временем дегенеративные изменения в хрящах и костях приводят к вальгусной деформации. На поздних стадиях артроз может сопровождаться скоплением выпота в синовиальной полости и развитием синовита. В этом случае незнающий человек с легкостью спутает патологию с подагрическим артритом.
Таблица 1. Основные различия между запущенным артрозом и подагрой
| Остеоартроз | Подагрический артрит | |
| Характер боли | Ноющая, усиливающаяся при ходьбе и движениях. Болезненные ощущения уменьшаются или исчезают после отдыха | Резкая, невыносимая, причиняющая массу страданий. Появляется в состоянии покоя, усиливается при движениях. Из-за боли человек не может передвигаться |
| Течение | Заболевание имеет медленное, но прогрессирующее течение. Симптомы появляются постепенно, со временем усиливаются | Болезнь протекает хронически, причем периоды ремиссии чередуются с обострениями. Ярко выраженная картина артрита наблюдается после употребления спиртного или жирной пищи |
| Наличие деформаций | У лиц с остеоартрозом нередко выявляют вальгусную деформацию флюсне-фалангового и молоткообразную деформацию межфаланговых пальцев стопы | Деформаций в области сустава обычно нет. Вместо этого у пациента появляются тофусы – специфические подагрические узелки. Они локализуются в области суставов, связок, ушных раковин |
Основным методом диагностики артроза стопы является рентгенография. С ее помощью диагностируют сужение суставных щелей, костные деформации, снижение плотности костной ткани и другие характерные признаки остеоартроза. Если рентгенологическое исследование малоинформативно, больному делают МРТ.
Рентгенологические стадии артроза:
- На рентгенограммах нет никаких изменений. Заподозрить болезнь можно лишь по легким болям при ощупывании или сгибании пальцев.
- При рентгенографии у больного выявляют сужение суставной щели, которое косвенно указывает на повреждение хрящей.
- На снимках отчетливо видны признаки поражения костной ткани. У многих пациентов появляются выраженные деформации пальцев стопы.
Вальгусная деформация с последующим развитием остеоартроза – это профессиональная болезнь артистов балета. Основные причины патологии – ношение узкой балетной обуви и танцы на пуантах.
Особенности лечения остеоартроза стопы
На начальных стадиях заболевание лечат консервативно. В первую очередь, пациенту рекомендуют изменить образ жизни, устранить провоцирующие факторы. Женщинам врачи советуют отказаться от ношения неудобной обуви, лицам с плоскостопием – приобрести ортопедические стельки, людям с избыточной массой тела – похудеть.
Полезные советы по снижению нагрузки на стопы:
- старайтесь чередовать ходьбу с отдыхом. После 10-минутной прогулки присядьте и отдохните хотя бы 5-7 минут, лишь после этого продолжайте идти дальше;
- избегайте длительного стояния на одном месте. Статическая нагрузка влияет на суставы намного хуже, чем динамическая;
- постарайтесь как можно меньше ходить по лестнице, почаще пользуйтесь лифтом;
- откажитесь от поднятия тяжестей. Если ваша работа связана с интенсивными физическими нагрузками, задумайтесь о смене рода деятельности.
Для лечения остеоартроза стопы 1-2 степени также используют нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Мелоксикам, Ибупрофен), хондропротекторы (Дона, Артра, Терафлекс, Структум) в виде мазей, таблеток или внутримышечных инъекций. При развитии синовита для быстрого купирования болей и воспаления больным могут назначать периартикулярные инъекции кортикостероидов (Дексаметазон, Кеналог).
Хирургические вмешательства
Выраженный артроз I плюсне-фалангового сустава приводит к резкому ограничению подвижности и ригидности большого пальца стопы. Рспространенным методом борьбы с этой проблемой является резекционная артропластика. В ходе оперативного вмешательства врачи удаляют костно-хрящевые разрастания и кистозные образования костной ткани. Также хирурги обязательно иссекают склерозированную капсулу сустава.
Замена сустава.
В клинической практике врачи используют несколько видов артропластики. Выбор определенной методики зависит от стадии артроза, характера деформации, возраста пациента, наличия у него сопутствующих заболеваний (плоскостопия, вальгусной деформации и т. д.).
Замыкание — артродез.
На поздних стадиях остеоартроза врачи нередко выполняют артродезирование. Суть метода заключается в полном обездвиживании сустава путем его фиксации в определенном положении. После такой операции пациенту требуется продолжительная иммобилизация, которая длится 8-12 недель. К недостаткам артродеза можно отнести формирование костного блока, что в будущем приводит к перегрузке смежных суставов.
Сегодня в клиническую практику постепенно внедряется метод тотального эндопротезирования I плюсне-фалангового сустава стопы. Подобное лечение проводится при остеоартрозе, который сопровождается выраженным болевым синдромом. Во время операции врачи полностью удаляют разрушенный сустав и заменяют его искусственным протезом.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах и артрозе?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Среди всех суставных недугов наибольший дискомфорт причиняют те, которые развиваются на ногах и стопах. При игнорировании они становятся причиной частичной или совершенной неспособности больного самостоятельно ходить. Остеоартроз ступни –патология, требующая к себе повышенного внимания.
Причины и факторы риска
В соответствии с типом причины возникновения болезни различают:
- Первичный артроз стопы, явно не спровоцированный другими недугами. Предположительно его развитие связывают с наследственностью.
- Вторичный – к заболеванию приводит наличие других отклонений, негативно сказывающихся на состоянии скелета. К ним следует относить:
- изменения стопы и пальцев, имеющие место с рождения;
- артрит ревматоидного, реактивного либо инфекционного типа;
- осложнение после ушибов, вывихов или переломов плюснефаланговых и других костей стопы;
- ДЦП, полиомиелит;
- патологии эндокринной системы;
- метаболические недуги;
- физические перегрузки вкупе с некорректно выбранной обувью;
- плоскостопие любого вида и стадии.
В группе риска развития остеоартроза пальцев ног – люди с:
- стопами нестандартной формы (узкими, широкими, высоким подъемом и т.п.);
- деформациями суставов ног, приобретенными после травм;
- врожденными или полученными за годы жизни проблемами с опорно-двигательным аппаратом и осанкой;
- работой, подразумевающей много ходьбы или стояния на ногах;
- ожирением;
- привычкой часто носить высокие каблуки;
- диабетом;
- климаксом;
- воспалением тканей суставов.
Наличие одного или нескольких из описанных факторов не значит, что остеоартроз суставов стопы рано или поздно появится, но требует особо бережного отношения к ногам и периодических консультаций с врачом.
Степени развития патологии
- После нетипично высоких нагрузок на стопу вечером наблюдается дискомфорт и хруст в ступне.
- Плюснефаланговые и межфаланговые суставы заметно утолщаются. Болевые ощущения становятся отчетливее и возникают даже из-за слабых нагрузок. Для избавления от дискомфорта на помощь приходят обезболивающие таблетки средней силы. Первый палец заметно искривляется, что вынуждает покупать обувь на размер больше. Формируется уродливая шишка на внутреннем крае стопы.
- Боль не проходит, даже если на конечность не оказывается никакого давления. Привычные медикаменты перестают избавлять от неприятных ощущений. Ступня и все пальцы на ней изменены настолько, что опираться на них практически невозможно, происходит сильная потеря чувствительности. Неспособность опоры на суставы приводит к потребности перераспределения веса, искривляется осанка. В запущенной стадии больной не может перемещаться сам.
Симптомы и диагностика
Распознать остеоартроз стопы и пойти за лечением помогут такие симптомы:
- Боль вокруг больного сустава и по всей ступне во время движения, проходит в неподвижном состоянии.
- Похрустывающие звуки при повороте голеностопа. Признак говорит о крепитации – замещении хрящевой ткани воспаленной субстанцией.
Вторую и третью степени развития можно определить после осмотра. Непростая задача – определить нарушение сустава на первых порах.
Диагностика включает:
- Рентген. Показывает, изменены ли пальцы, уменьшены ли межсуставные промежутки, наблюдаются ли костные разрастания – остеофиты.
- МРТ – уточнение диагноза, если картина рентгенологического исследования не позволяет вынести точный вердикт.
- Анализы мочи и крови на предмет метаболических сбоев или признаков возбудителей воспалений.
Методы устранения недуга
Медикаментозное лечение
- Обезболивающие.
Для уменьшения постоянного дискомфорта пациенту выписывают нестероидные противовоспалительные и сильные обезболивающие препараты (Ибупрофен, Кетанов). Из-за широкого спектра противопоказаний и побочных действий короткие курсы проводятся в острую фазу, под медицинским присмотром.
- Хондропротекторы возвращают пораженный хрящ в нормальное состояние, предотвращают его дальнейшее разрушение. Болевой синдром средства не купируют, но останавливают прогресс дефекта. Их главный минус – дороговизна.
Лечебная физкультура
Для восстановления подвижности медики советуют, выполнять специальные упражнения, сидя на ровной поверхности:
- Заведя одну ногу за другую, поворачивать стопу в суставе по кругу около 10 раз для каждой конечности.
- Отрывать от пола то пятку, то носочки похожими на ходьбу движениями.
- Максимально разогнуть пальцы, поднять их вверх и задержать в таком положении на 5-10 сек.
- Прижав пятку к полу, поднять переднюю часть ступни и бить ею по полу 10-15 раз каждой ногой.
Физиотерапия
На первых двух стадиях развития деформирующего остеоартроза стопы можно начать эффективное лечение физиотерапевтическими процедурами, среди которых:
- СУФ-лучи;
- УВЧ-терапия;
- магнитотерапия;
- УЗ облучение;
- ванны.
Проведение подобных мероприятий противопоказано при наличии у больного воспалительного процесса в зоне излечиваемого сустава.
Оперативное вмешательство
На последнем этапе прогрессирования недуга терапия народными средствами или консервативными методиками неэффективна, и единственный способ вылечить человека – операция. Выправлением плюсневых костей убирается косметическая несовершенность ноги и возвращается опорная функция.
Применение народных средств
Лечение народными методиками возможно только в комплексе с терапией, назначенной лечащим врачом.
Мази
- Из полыни. Сушеные листья растения перемешиваются с растительным маслом, желательно оливковым, прогреваются на водяной бане 1.5 часа, настаиваются двое суток. Полученная субстанция процеживается и втирается в кожу пораженной стопы по вечерам в течение месяца.
- Из репчатого лука. Очищенную луковицу трут на мелкой терке и поливают этиловым спиртом. Вещество должно полностью покрыть измельченный плод. Средство настаивается 14 дней, процеживается. Перед сном им покрывают ступни, затем надевают теплые носки или закутываются в одеяло. Легкое покалывание – типичная реакция на применение.
Отвары и настойки
- Сбор березы, бузины, календулы, крапивы, ивовой коры и крушины, взятых в равных долях (по 2 ч.л.), залить литром кипящей воды. Кипятить 10 мин, настаивать 10 часов. Пить фиточай следует 3-4 раза в день за полчаса до приема пищи. Курс – 3 мес.
- 100 г травы сабельника и 200 г спирта перемешиваются и оставляются в прохладном хранилище на 2 недели. Перед едой выпивается 1 ст. л. настойки.
- В сезон цветения одуванчиков собираются верхушки цветов, засыпаются до половины в темную стеклянную посуду, которая потом заполняется тройным одеколоном. Закупоренную бутылку хранят месяц, после чего процеживают и втирают в пораженные суставы.
Компрессы и растирки
- Ингредиенты – 0.5 л водки и 1ст. подмора. После перемешивания оставляются на 3 недели для настаивания в прохладе в плотно закрытой емкости. Готовую смесь используют как растирку для ступней.
- Используются листья лопуха и белокочанной капусты. Их слегка мнут, чтобы добиться выделения сока. Прикладывают к деформированному месту и закрепляют полиэтиленовой пленкой. Сверху наматывается теплая ткань для создания согревающего эффекта. Мероприятие повторяют ежедневно на протяжении 2-3 мес.
- Большую ложку натурального меда и 3 ст.л. яблочного уксуса перемешивают и сразу используют для создания компресса, который кладут на ногу, укрывая слегка примятым капустным листом, оборачивают пакетом и одеялом. Для удобства рекомендуется проводить процедуру по вечерам, ближе ко сну.
Ножные ванночки
- Сосновые.
В горячую воду помещают сосновые веточки, 1 ч. л. скипидара, клубни порубленного топинамбура, 2 ст. л. жидкого пчелиного меда и 1 кг морской соли для ванн. После растворения компонентов и появления хвойного запаха ноги больного опускаются в приготовленную ванну. После ее завершения конечности натирают медом либо рисуют йодную сетку. Результат появится после регулярного повторения 12 таких мероприятий.
- Скипидарные.
Способ ориентирован на регенерацию тканей, возвращение былой подвижности сустава, снятие боли и уменьшение воспаления.
Необходимо приобрести эмульсию скипидара белого и желтого цветов. Налить в емкость для ванны по 40 мл каждого из средств, предварительно заполнив ее теплой, но не горячей водой. В первый раз дольше 5 минут находиться в воде не следует, время пребывания постепенно растет до 15 минут. Процедура повторяется через 1-2 дня, общее количество сеансов – 12.
Профилактические мероприятия
- Пребывать босиком, ходить по песку, траве, гальке, даже дома в квартире иногда снимать тапочки.
- Применять аппараты-массажеры и ванны с успокаивающими травяными сборами, чтобы снять чувство усталости, расслабить мышцы, стимулировать кровоток.
- Описанные выше народные компрессы и обертывания подойдут для профилактики остеоартроза в домашних условиях.
- Сбросить лишний вес, стараться не переедать.
- Диета должна обеспечить поступление питательных микроэлементов и витаминов в организм, в т.ч. желатина – есть студни, желе и подобные им блюда.
- Не игнорировать повреждения стопы и боль, сразу обращаться к врачу.
Остеоартроз – опасное заболевание, которое надо начинать лечить сразу: при отсутствии правильного и своевременного вмешательства оно способно прогрессировать в серьезный недуг, лишающий возможности ходить.
Избежать страшных последствий можно, если выбирать комфортную экипировку, следить за здоровьем и весом, регулярно посещать специалистов и не пытаться заниматься самолечением. Любой из методов лечения применяется только после разрешения доктора.
Источник