Как вылечить остеофиты форум
Модераторы: Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы
Rat
Сообщения: 28 Зарегистрирован: Чт окт 02, 2003 1:56 pm
Как бороться с остеофитами?
Сообщение
Rat » Пт июн 23, 2006 7:27 pm
Добрый день! Проблемы с позвоночником рещаю давно – и с помошью мануальной терапии и с помошью упражнений от Татьяны Мирончук. Траблы у меня со всеми отделами, но из за шеи то и дело туман в голове, головокружения, такое состояние что плохо соображаю. Мышцы шеи подкачиваю и вроде бы более менее в порядок ее привел. Но при поворотах слышу легкий скрип, я так понимаю что это остеофиты. Они то остались и жить мешают. Может быть можно что то попить или еще как то от них избавиться?
Ссылка: |
BBcode: |
HTML: |
Скрыть ссылки на пост |
клон
**
Сообщения: 199 Зарегистрирован: Пт авг 08, 2003 12:24 am
Откуда: с.-петербург
Сообщение
клон » Сб июн 24, 2006 11:43 pm
Они то остались и жить мешают. Может быть можно что то попить или еще как то от них избавиться?
Существует мнение, что попытки что то радикально изменить(в данном случае улучшить) не перспективны. Чтоб не слышать скрип при определённом движении ДОСТАТОЧНО не осуществлять его. В этом, как показывают постоянно всплывающие темы про шею, состоит основная трудность . Пациенту всегда хочется проверить, мешает ли ему что-либо жить или нет. И совершенно ОЧЕВИДНО что отсутствие препятствий к полноценной жизни его не успокаивает, а ,наооборот, побуждает к более серьёзным усилиям.Кто то даже приводил примеры правильных вращений черепом, перемолки “камней в песок” и ,даже, свободного “как потшипник” скольжения(!) шейных позвонков.
Наверное, можно что-нибудь попить, чтоб оглохнуть(для верности), тогда скрип не будет вызывать концентрацию и зацикленность, и даже можно будет констатировать реальное расширение сознания практика.Практика неподвижности в естественном состоянии отсутствия раздражителей не предстваляется возможной, как и действия без усилий и ощушений в повседневности, которой сопутствует ясная работа головы и не расстроенное внимание.. Совершенно же безвредный совет не крутить ничем без надобности( особенно головой) скорее всего будет проигнортрован в очередной раз, как любые предложения занимать йогой ,которая есть ч.в.н.
С.А.Р. вам (не)поможет
Ссылка: |
BBcode: |
HTML: |
Скрыть ссылки на пост |
D.Powidloff
****
Сообщения: 698 Зарегистрирован: Пн мар 11, 2002 8:42 am
Откуда: Moscow
Сообщение
D.Powidloff » Пн июн 26, 2006 6:12 am
Rat, легкий скрип – это не так страшно. Думается, мало у кого его нет после 25-30 лет. Почему вы уверены, что это остеофиты? Рентгеновский снимок? В любом случае мягкие повороты головы в медленном темпе будут нелишними.
Стандартная разминка сукшма-вьяяма включает такие повороты и вращения. Уделите им внимание хотя бы по 3-5 минут в день и результаты будут весьма приятные.
Ссылка: |
BBcode: |
HTML: |
Скрыть ссылки на пост |
я
****
Сообщения: 1664 Зарегистрирован: Вт апр 15, 2003 11:31 am
Откуда: РнД
Сообщение
я » Пн июн 26, 2006 10:32 am
Мягкое вытяжение шеи. Убрать ВСЕ асаны с нагрузкой на шейный отдел- до выяснения. А может, и на “после”- до тех пор, пока шея не придёт в норму.
Мягкие наклоны в одной плоскости (см. СВ), изометрические упраженения на удержание веса головы (лёжа на спине, на животе, на одном и другом боку). То же в динамике- когда начнётся улучшение. И т.д.- материалы есть на сайте.
А насчёт рентгенографии- ДПФФ прафф. Обратитесь к живому специалисту.
Ссылка: |
BBcode: |
HTML: |
Скрыть ссылки на пост |
хрюндель
Сообщения: 45 Зарегистрирован: Чт июн 23, 2005 10:37 am
Сообщение
хрюндель » Вт июн 27, 2006 10:13 am
Здравствуйте!
Дима, что значит обратиться к специалисту?, по йоге или мануалисту?
Я недавно обращался к специалисту по мануальной терапии со своей шеей из-за травмы старой, она весной дня два вообще вдруг перестала вращаться. Он весело делал массаж мин.2 после крутанул пару раз и сказал. что все великолепно, но надо еще раз прийти, все за неплохую плату. После второго раза я бросил это дела ,т.к. результат был нулевой, на первом посещении он сказал, что могу и на голове и на плечах сколько угодно стоять, но уже в следующий раз опроверг самого себя, сказав что больше 1-2 минь лучше не стоять.
Помогли советы “Я” и еще стоячие позы с поворотом головы, к примеру П. Триконасана.
Ссылка: |
BBcode: |
HTML: |
Скрыть ссылки на пост |
я
****
Сообщения: 1664 Зарегистрирован: Вт апр 15, 2003 11:31 am
Откуда: РнД
Сообщение
я » Вт июн 27, 2006 11:18 am
Вова, под “специалистом” я понимаю именно профессионала в своём деле, который, в частности, знает, что с твоей проблемой делать, может предложить программу лечения, а не противоречит сам себе.
См. ЛС
Ссылка: |
BBcode: |
HTML: |
Скрыть ссылки на пост |
Rat
Сообщения: 28 Зарегистрирован: Чт окт 02, 2003 1:56 pm
Сообщение
Rat » Ср июн 28, 2006 3:41 pm
2 Хрюндель
Вы знаете, хорошего мануальщика тоже проблема найти. Но я вот не знаю кто бы меня в свое время поставил на ноги если бы не тот мануальный терапевт которого мне посщастливилось найти. Ходил я к нему далеко не один раз, правда берет он – сколько дашь ТО есть выкачки денег не наблюдается. Сразу конечно все не наладилось, но после того как он крутнет шею ( в фильмах ее так обычно сворачивают врагам) моментально в голове прояснялось, становилось легко и хорошо. Потом я подкачивал в статике шею и когда сделал проверку кровотока к голову – все оказалось в норме. Так что мне кажется что без мануальщика с подобными проблемами не обойтись
Ссылка: |
BBcode: |
HTML: |
Скрыть ссылки на пост |
хрюндель
Сообщения: 45 Зарегистрирован: Чт июн 23, 2005 10:37 am
Сообщение
хрюндель » Ср июн 28, 2006 4:30 pm
RAT
Согласен с Вами о хорошем мануалисте, но дело в том, что все упирается только в деньги иеще раз деньги. В молодости может быть и хватает 1-2 разового обращения, но когда у вас не обходится 1-2 сеансами, а кроме шеи начинает тревожить поясница (пусть искревление), потом вдруг колени, пальцы рук при изменении погоды, далее тазобедренный сустав, вернее соединение большой берцовой и тазовой костей, голеностопный сустав. И это все далеко за 40 лет вам,
семья, работа – короче, все упирается только в деньги. Поэтому и надо стараться быть независим, а вернее жить в гармонии с природой, заниматься йогойтерапией и посещать семинары С. Агапкина.
А Вы кто по конституции, просто если Вас беспокоит скрип, то Вы, наверно,вата-питта?Мне нравится отношение С. Агапкина к занятиям и не только к ним; ” пофигизм”. Но это особенно трудно принять ватам и питтам (эмоциональным).Все равно срабатывает – выше,сильнее,быстрее.
Ссылка: |
BBcode: |
HTML: |
Скрыть ссылки на пост |
Aelita
*
Сообщения: 58 Зарегистрирован: Вт окт 25, 2005 6:58 am
Откуда: По ту сторону экрана
Сообщение
Aelita » Чт июн 29, 2006 8:59 am
А Вы кто по конституции, просто если Вас беспокоит скрип, то Вы, наверно,вата-питта?Мне нравится отношение С. Агапкина к занятиям и не только к ним; ” пофигизм”. Но это особенно трудно принять ватам и питтам (эмоциональным).Все равно срабатывает – выше,сильнее,быстрее.
Мдя, это про меня Вы пишите, уважаемый…
Отстаивая свои ограничения, мы лишаем себя всемогущества.
Ссылка: |
BBcode: |
HTML: |
Скрыть ссылки на пост |
Archaka
*
Сообщения: 91 Зарегистрирован: Пт апр 04, 2003 4:55 pm
Откуда: Москва
Сообщение
Archaka » Пт июн 30, 2006 8:34 am
Во-первых, обследоваться надо. Рентген снять, томографию… Самодиагностика до добра не доводит…
Из упражнений – мягкое вращение головой на фоне вытяжения шеи. Т.е. повороты вправо-влево, наклоны к правому плечу – к левому плечу, наклоны вперед – назад, вращение по часовой стрелке, вращение против часовой стрелки. Все это делать, постоянно вытягивая голову и с такой амплитудой, чтобы никакого скрипа не было. Кроме того, статическое укрепление шеи, как Я описывал.
Ну и, никакой стойки на голове. Голова – она для другого, а стоять надо на руках, чтобы на голову опоры не было.
hrIM svAhA
Ссылка: |
BBcode: |
HTML: |
Скрыть ссылки на пост |
клон
**
Сообщения: 199 Зарегистрирован: Пт авг 08, 2003 12:24 am
Откуда: с.-петербург
Сообщение
клон » Пт июн 30, 2006 10:06 am
Самодиагностика до добра не доводит…
Мне кажется, что со стороны “опытных” и квалифицированных инструкторов было бы уместно перечислить те диагнозы, при которых вышеописаные упражнения по мотанию черепной коробкой категорически противопоказаны.
С.А.Р. вам (не)поможет
Ссылка: |
BBcode: |
HTML: |
Скрыть ссылки на пост |
Rat
Сообщения: 28 Зарегистрирован: Чт окт 02, 2003 1:56 pm
Сообщение
Rat » Пт июн 30, 2006 3:01 pm
Йожик, статические это да, но имхо свращениями наверное не надо – позвонки нестабильные – повылетают
2 Хрюндель. Действительно я вата, причем очень сильно
Ссылка: |
BBcode: |
HTML: |
Скрыть ссылки на пост |
Источник
Îñòåîôèò, ÷òî çà øíÿãà?) | #573513 | íàâåðõ |
Àâòîð: Òàòüÿíà Àíäðååâíà) Âñåì ïðèâåò! Ó ìåíÿ íà êîëåíå (ïîä êîëåíîì òî÷íåå) ðàñòåò ýòîò ñàìûé îñòåîôèò. Ýòî ÿ òîëüêî ñåãîäíÿ óçíàëà, ÷òî îí òàê íàçûâàåòñÿ. Ðàíüøå êàê-òî çíà÷åíèÿ íå ïðèäàâàëà. Õîòÿ áûë îí ó ìåíÿ, íó …äàâíî. ß áû ñêàçàëà, âñåãäà, íî íå ïîìíþ ïðîñòî. È âðîäå êàê íå áåñïîêîèò íèêàê. Íî íàçâàíèå ß òàê ïîíÿëà, åñëè íå áåñïîêîèò, òî ëó÷øå íå ëåçòü. Òèïà åñëè óäàëèòü, òî åùå ïóùå ìîæåò âûðàñòè. À âîîáùå êàê ýòîò ïðîöåññ âûãëÿäèò? Äîëãî ïîòîì âîññòàíàâëèâàþòñÿ, íàäî ëè ëåæàòü íà áîëüíè÷íîì, | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Îñòåîôèò, ÷òî çà øíÿãà?) | #573515 | íàâåðõ |
Àâòîð: Ðåàëüíûé äèåòîëîã îñòåîôèò – ñëåäñòâèå àðòðîçà, àðòðèòà, íàðóøåíèÿ îáìåíà âåùåñòâ, äèàáåòà èëè ïîâûøåííîé íàãðóçêè íà ñóñòàâ. Ïðåæäå, ÷åì ëå÷èòü, íåîáõîäèìî âûÿâèòü è óñòðàíèòü ïðè÷èíó åãî ïîÿâëåíèÿ. | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Îñòåîôèò, ÷òî çà øíÿãà?) | #573519 | íàâåðõ | |
Àâòîð: ***vladmir***
Ñèëüíûå íàãðóçêè íà êîëåííûé ñóñòàâ íóæíî èçáåãàòü, à âîò éîãà ñìîæåò ïîìî÷ü… | |||
0/2 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Îñòåîôèò, ÷òî çà øíÿãà?) | #573543 | íàâåðõ | |
Àâòîð: persheron
Îò èçæîãè! 😆 | |||
1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Îñòåîôèò, ÷òî çà øíÿãà?) | #573544 | íàâåðõ |
Àâòîð: Ýòîò àêêàóíò óäàëåí Îñòåîôèò ýòî êîñòíîå ðàçðàñòàíèå, íåêàÿ çàùèòíàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà. | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Îñòåîôèò, ÷òî çà øíÿãà?) | #573646 | íàâåðõ |
Àâòîð: Òàòüÿíà Àíäðååâíà) íó ýòî ÿ âû÷èòàëà óæå) ëþáîïûòíî áû íàñòîÿùåãî ÷åëîâåêà ïîñëóøàòü, êîòîðûé, íàïðèìåð, óäàëèë å¸) èëè íå óäàëèë 🙂 | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Îñòåîôèò, ÷òî çà øíÿãà?) | #573647 | íàâåðõ | |
Àâòîð: maximy Äëÿ îáðàçîâàíèÿ îñòåîôèòîâ åñòü î÷åíü ìíîãî ïðè÷èí, îò áàíàëüíîãî îñòåîàðòðîçà (äàëåêî íå âñåãäà) äî ýêçîôèòíîé áîëåçíè, ìîæåò áûòü ïîñëåäñòâèåì òðàâìû (èíîãäà íåçíà÷èòåëüíîé). Ïðè÷èí ìîæåò áûòü ìíîãî. íàäî ñìîòðåòü î÷íî è ðåíòãåí. Áåç ýòîãî äèàãíîç è òàêòèêó ëå÷åíèÿ (åñëè îíî íåîáõîäèìî) íå
óäàëÿë è íå óäàëÿë (íå ñåáå), çàâèñåëî îò ïîêàçàíèé 🙂 | |||
2/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Îñòåîôèò, ÷òî çà øíÿãà?) | #573648 | íàâåðõ | |
Àâòîð: ***vladmir***
èñòåðè÷êà? 🙂 | |||
0/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Îñòåîôèò, ÷òî çà øíÿãà?) | #573745 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Òàòüÿíà Àíäðååâíà)
äà óæ ëåò 10 òî÷íî åñòü)) ðàíüøå íå ïîìíþ ïðîñòî. Ëàäíî, ïóñòü ñèäèò, âèäèìî))) | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Îñòåîôèò, ÷òî çà øíÿãà?) | #573819 | íàâåðõ | |
Àâòîð: maximy
íà÷íèòå ñ îðòîïåäà | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник
#21
делаю посильную зарядку,когда невмоготу-НПВП,хожу-тогда легче,прикладываю конский жир,мази.А что еще?
О! На это у меня есть готовый ответ:
Давайте обсуждать по задачам и методикам.
При формировании лечебных программ основным является комплексный подход с учетом индивидуальных особенностей пациента и течения болезни. Комплексный и индивидуальный подход, заключается в том, что одновременно используются несколько лечебных методов из разных направлений лечения.
Условно можно выделить три основных направления лечения:
1. Уменьшение боли, воспаления, отечности и улучшение лимфо- и кровотока.
2. Уменьшение травматизации невральной структуры.
3. Уменьшение размеров грыжевого выпячивания.
Каждому из направлений, присущи свои методы и методики лечения:
1. Уменьшение боли, воспаления, отечности и улучшение лимфо- и кровотока:
1.1. Противовоспалительная и анальгезирующая терапия;
1.2. Уменьшение спастического напряжения мышц;
1.3. Улучшение лимфо- и кровотока;
1.4. Локальная инъекционная терапия (инъекции анестетиков,глюкокортикоидов);
1.5. Физиотерапия;
1.6. Рефлексотерапия;
2. Уменьшение травматизации невральной структуры:
2.1. Отдых, лечение правильным положением;
2.2. Ношение бандажей, корсетов для иммобилизации пораженного участка позвоночника;
2.3. Мануальная терапия и массаж;
2.4. Вытяжение, тракция позвоночника;
2.5. Использование ортопедических матрацев с функцией профилактического вытяжения;
2.6. Обучающие программы правильного поведения пациентов;
2.7. Физические упражнения;
2.8. Психологическая коррекция.
#22
Спасибо,а противовоспалительная терапия-Вы что посоветуете?(у нас идти не к кому,так что обсудить с врачом не смогу)
может,съездить куда–то?В прошлом году была на Алтае в Белокурихе-известный в Сибири курорт,потом почти 9 мес без боли!А “подкосило” меня дистанционное обучение,проверка работ с утра до вечера по компьютеру,практически с июня то шея,то ГОП.
да,и чем улучшить лимфо и кровоток?
#23
Спасибо,а противовоспалительная терапия-Вы что посоветуете?(у нас идти не к кому,так что обсудить с врачом не смогу)
Препарат именно какой? Целебрекс мне нравится, но решение принимает Ваш врач.
может,съездить куда–то?В прошлом году была на Алтае в Белокурихе-известный в Сибири курорт,потом почти 9 мес без боли!А “подкосило” меня дистанционное обучение,проверка работ с утра до вечера по компьютеру,практически с июня то шея,то ГОП.
Туда и ехать. От хорошего лучшего не ищут!
да,и чем улучшить лимфо и кровоток?
Массаж, аппликатор, пневмомассаж.
#24
Аппликатор-это аппликатор Кузнецова или что-то новое?
Целебрекс мне по противопоказаниям не подходит,есть еще что-то?
спасибо Вам,доктор,что возитесь тут со мной
#25
…это аппликатор Кузнецова или что-то новое?
Не важно, мне нравится “Колючий врачеватель”
#26
попробую колючку
Доктор,а что Вы думаете о хондропротекторах?
И еще вопрос:а что Вы отметили на снимке МРТ ГОП?Что там видно?
#27
Доктор,а что Вы думаете о хондропротекторах?
Если некоторая доказательная база при заболеваниях суставов
И еще вопрос:а что Вы отметили на снимке МРТ ГОП?Что там видно?
Остеофиты
#28
Спасибо,а какие хондропротекторы Вы бы посоветовали?
#31
Не протеины, вы ж про хондропротекторы спрашивали…. Из спортивных могу посоветовать Анимал Флекс, а из неспортивных – Геладринк форте в порошке, проверено нами.
Источник