Как вылечить от игромании бабушку

Как вылечить от игромании бабушку thumbnail

Игромания – заболевание, лечить которое очень тяжело, поскольку происходит психическая зависимость от игры. Источником нарушения является патологическая тяга к различным играм, например, в игровых автоматах, тотализаторе или клубах, казино, излишний интерес к компьютерным играм и т. п. Главное проявление игромании – болезненная тяга и постоянное участие в играх.

Без необходимого лечения симптомы заболевания нарастают и усложняются, что угрожает социальными последствиями. То есть портятся отношения в семье, происходит разорение. Поведение игромана делается антиобщественным, заболевание иногда перерастает в иные формы зависимости. Это пагубное пристрастие может протекать отдельно или быть симптомом иного психического нарушения, например, шизофрении , депрессии, различных маниакальных состояний. Игромании способствуют патопсихологические, биологические и нейрохимические расстройства.

Основные причины игромании:

– чувство одиночества или неудовлетворенности;
– общая податливость зависимостям;
– ощущение легкой наживы;
– психические нарушения.

Признаки болезни – игромании

В результате заболевания жизнь игрока рушится на глазах, портятся отношения с родственниками и друзьями, его увольняют с работы. Кроме игры больного перестает интересовать все вокруг. Созданное за годы тает на глазах, появляется печаль и горечь, негодование и уныние. Конечно же, когда первый раз человек решает для разнообразия сыграть, и ни о каких последствиях он не думает. Но очень быстро появляются задор, увлеченность и эйфория, которые сменяются отчаянностью, страхом и одиночеством.

Выделяют симптомы, которые должны насторожить самого игромана:

1.Все мысли только об игре (анализирование прошлых игр, планирование ближайшей ставки, подыскивание суммы);
2. Мощное психическое возбуждение во время игры;
3. Прекращение игры вызывает гнев, тревогу, раздражение;
4. Попытка отыграться после проигрыша.

Обычно больной лжет доктору и родным, стараясь занизить потребность в игре. Принижает ее важность для себя. Может ради пагубного пристрастия украсть и обмануть, чтобы найти деньги.

Выделяют 4 ступени зависимости игромана:

1. Выигрышей. На этом этапе играет не регулярно. Новичок просто мечтает о выигрышах и не повышает ставки.
2. Проигрышей. Бросает работу, чтобы все время посвятить игре, может играть в одиночку, часто занимает деньги.
3. Отчаяния. Репутация испорчена, семья потеряна, начинаются постоянные приступы паники. Игрок сожалеет, но пытается оправдать себя.
4. Безнадежности. Пристрастие к алкоголю, мысли о самоубийстве, проблемы с правоохранительными органами, проявление безумия.

Симптомы игровой зависимости:

– нервозность и раздражительность;
– апатия ко всему;
– необоснованный гнев, чрезмерная возбудимость;
– отсутствие самоконтроля;
– жизнь вне игры кажется не интересной;
– “ломка” без игры;
– неудержимое желание постоянно играть.

Игромана не может сдержать утрата работы, семьи, друзей, постоянно увеличивающиеся долги. Справиться с этим заболеванием можно только с помощью врача.

Как лечить болезнь – игроманию

Вылечить болезнь сложнее, чем предотвратить развитие игромании. Если вы чувствуете, что становитесь зависимы от игры, сразу обратитесь за помощью к психиатру. Врач выявляет причины и назначает специальное психотерапевтическое лечение. Также он подберет необходимые медикаменты и научит самоконтролю.Лечение игромании – довольно долгий процесс, успех которого в первую очередь зависит от желания больного и поддержки близких людей.

Как поступить, если ваш родственник стал игроманом

Во-первых, не нужно впадать в отчаяние и начинать использовать ультиматумы, закрывания в комнате и т.д. Это к хорошему не приведет, а лишь вызовет агрессию больного.

Во-вторых, попробуйте склонить игромана к посещению опытного психиатра. Не забывайте, что сам человек, никогда не признает зависимость.

В первую очередь, доктор налаживает контакт с игроманом, вызывает в нем доверие и проявляет желание помочь. При легкой стадии заболевания лечение могут произвести друзья и родные, нужно просто заполнить время пациента. То есть в то время, когда человек обычно играет, нужно заняться чем-то другим: сходить в гости, съездить на пикник, провести время с детьми и второй половинкой.

Если зависимость возникла у ребенка, подростка, то здесь главное влияние родителей, ведь, как правило, “затягивание” в игру происходит из-за дефицита родительской любви и внимания. При этом главное наконец-то подружиться с чадом, начать выделять на общее с ним больше времени.

В тяжелых случаях может даже понадобиться терапевтический курс в психиатрической больнице с использованием лекарственных средств. Препаратов, излечивающих игроманию, нет. В специализированной клинике используют комплексный подход, включающий духовную работу, лекарственные препараты (антидепрессанты) и психологическую помощь.

Источник

Игромания, болезнь, как лечить? Лудомания наркотик, который бьет по центру удовольствия в мозгу. Игромания не доводит до добра и обычно подкашивает большое количество людей, похлеще алкоголя и прочих тяжелых наркотиков. Единственное отличие игромании от наркотиков в том, что Вы не вводите вещество в кровь, а просто стимулируете центр удовольствия в мозгу.

Далее выделяются эндорфины в кровь, и Вы получаете наслаждение, до тех пор, пока внутренний наркотик не перестанет действовать. А далее, все по кругу, нужна новая доза. Вы начинаете заново играть, получаете удовольствие и так далее и тому подобное. О том, как справиться с данной проблемой и снять оковы рабства, а также быть счастливым читайте ниже.

Содержание статьи:

  1. Лудомания — можно ли выйти из замкнутого круга? Страшная тайна
  2. Причины игровой зависимости. Не дай бог каждому
  3. Способы остановить лудоманию.

Можно ли завязать с лудоманией?

Да можно, но если Вы сильно подсели, то сделать это будет не так просто. Вся проблема находится в нас, и тут будет именно борьба с самим с собой. Но с проблемой необходимо не бороться, а принять ее, точнее найти причину и устранить ее.

Если у Вас тяжелый случай, я рекомендую все таки проработать данную проблему с психологом, выявить деструктивную программу, которую Вы заложили сами себе в детстве и поменять ее на позитивную. Для этого пишите мне в разделе Мои услуги.

Руководство по изменению себя .pdf

Проще сказать, если у Вас нет силы воли отказаться от негативной проблемы и справиться с ней самим, то лучше проработать проблему с психологом, так будет быстрее и меньше затрат. Короче, любой может изменить свою жизнь.

Причины игровой зависимости

У меня, кстати, к проблемам зависимости философское отношение. Я заметил, что у всех людей есть некая зависимость, с которой они борются всю жизнь. Алкоголь, сладкое, онанизм, курение, кофе и так далее. Список можно продолжать. И так у нас проходит вся жизнь, мы кормим монстра, которого вырастили сами. Но вот как справиться с этим монстром и жить счастливо?

Читайте также:  Как вылечить насморк хоз мылом

Страх отказаться от удовольствия

Прикиньте, живем мы всю жизнь, получали удовольствие и тут бац!!! мы понимаем, что наше удовольствие ведет в пропасть. Головой мы это понимаем, а вот наше подсознание делает проще: «хочу удовольствие прямо сейчас» — «получаю удовольствие прямо сейчас» и его не колышет то, что это последние деньги и что жизнь испорчена полностью.

Где-то давно мы приняли такую особенность в поведении, что если играем на деньги, значит, получаем удовольствие. И мне как психологу эту кнопку нужно найти и перепрограммировать во что-то другое, более положительное.

Читайте дополнительно: Как начать радоваться жизни

И получаем такую картину, что есть удовольствие и мы хотим себе это запретить. Отсюда и все эти срывы и не возможность отказаться от игровой зависимости. Ну, вот так у нас работает психика, с этим ничего не поделать. Точнее самому не поделать.

Желание выигрыша

Я не знаю с чем это связанно, но вот человек убедил себя, что хочет выиграть и играет до последнего, пока не проиграет. Вот, что тут делать? Как самому себе объяснить, что азартные игры на длинной дистанции всегда идут к проигрышу.

Я сколько общался с людьми, у которых игровая зависимость и сколько мы считали по деньгам выигрыши и проигрыши, человек всегда оставался в проигрыше, а потом без семьи, без денег, друзей и самое главное без уважения к себе.

Желание легких денег

Помню мне было лет 18-19, у нас повсюду были точки с игровыми автоматами. И встречаю как то своего друга, который как раз вышел из такого заведения, где выиграл 8000-10000 рублей (2004 год). И сразу пошел себе купил новенький телефон Nokia, какой то крутой смартфон. Я подумал, ну нифига себе, взял и купил телефон. Я тоже так хочу. И вот не помню, что меня остановило, но я не пошел играть.

К чему это повествование, что дурной пример может быть заразителен и именно в тот момент я уверен, что стоял на пороге лудомании или забить на все. Я забил и отказался играть. Благодарю ангела хранителя своего.

Кстати, данный товарищ сам не пристрастился, больше я его в игровых автоматах не видел. Да и сейчас хорошо зарабатывает, на сколько я могу судить.

А Вы знаете, что одной из глубинных проблем игромании, является жадность?

Я ищу 5 людей с проблемами связанными с игроманией: компьютерные и азартные игры, которые хотят отказаться от зависимости и начать новую жизнь

Вы заядлый игроман и уже вредите не только семье, но и окружающим

Вы живете, как будто хотите не играть в игры, а просто «слить» деньги

Вы живете надеждой обогатиться, но все что не делаете, выливается в отсутствие денег

Если Вы узнали себя, переходите по ссылке, я пришлю подробную информацию

Получить подробную информацию

Вы хотите наказать себя

Еще одна неочевидная проблема, связанная с игроманией. Игромания, как не крути, несет негативные последствия для жизни, а самое интересное, что мы сами влезли в нее и не хотим выбираться. Или хотим? А может мы, просто хотим жалости к себе, достигнуть дна в жизни и что бы все Вас начали жалеть?

У многих людей есть программа, связанная с жалостью к себе и она нацелена на то, что бы достигнуть дна, быть жалким и получать удовольствие в том, что Вас не любят, не ценят, не уважают. Такая разновидность мазохизма. Но что поделать то? Надо избавляться от этого.

Проблема из нашего рода

Здесь немного эзотерики, но есть вероятность, что негативная программа, связанная с игроманией ведет свой путь ко 2-7 поколению, а может и больше. Я понимаю, что в это сложно поверить, но что было не исправлено в роду у наших предков, то проявляется в новом поколении с большей силой.

Пример, был Ваш предок неким матросом, который так же любил поиграть в азартные игры, да и проиграл все. Проблему он не решил, допустим, умер по косвенным причинам связанными с лудоманией. И все зародилась некая родовая программа, которая передается из поколения в поколение и у кого-то обостряется. И дается шанс эту проблему решить, если, конечно хватит сил.

Но обычно в нас достаточно сил, что бы решить любую проблему и начать жить, так как мы хотим, да и проблема к нам не придет, если мы не сможем ее решить. Это как испытание, которое даются нам для становления более сильными. Но еще раз повторюсь, хотите, верьте, хотите, нет. С родовыми проблемами хорошо справляются расстановки по Хеллингеру.

Излишняя самоуверенность

Не очевидный, но достаточно интересный момент. Есть люди, как будто непоколебимы в своей уверенности. Вот прям хлебом не корми, а уверенны в себе на столько, что все люди вокруг шарахаются. Но уверенность уверенностью, а по факту получается глупость.

Вот идет такой человек с приятелем и говорит: «Сейчас бабосик подниму, потом пивка попьем. Фартит мне сегодня» ну и так далее. Далее деньги проиграны, а ответственности никакой. И вот так шаг за шагом пристрастие к получение выигрыша, а точнее надежда на выигрыш

Способы остановить лудоманию

К сожалению простых способов, в решении проблемы нет, но можно попробовать, чем ничего не делать. Данные способы будут в основном на развитие силы воли, где Вы сможете благодаря ей отказаться от игромании. Но сила воли небезграничная, поэтому действовать необходимо аккуратно.

Упражнение орел

Данное упражнение хорошо прокачивает силу воли. Задача стоять как на картинке в течение 30 минут. Руки опускать нельзя. Если опустили руки, то все придется начинать заново. Смысл данного упражнения в том, что ваш внутренний «Я» постоянно будет лепить отмазки, что бы опустить руки. Ваша задача не слушать его, а продолжать стоять на своем и до конца. И еще раз повторюсь, руки опускать нельзя, даже на секундочку.

Читайте дополнительно: Как стать богаче и успешнее

Держитесь до победного, слушайте, что Вам советует внутренний голос, как он хочет сдаться и оставить все как есть, но продолжайте, идите до конца и Ваша сила воли будет прокачиваться все больше и больше.

Читайте также:  Как вылечить трещины язык

Церковь

Начните ходить в церковь и молиться о помощи. Неважно Вы религиозны или нет, просто берите свечки и ставьте у любой иконы и просите о помощи. В чем суть? Любой человек, даже атеист, немного верит в высшие силы, так давайте эту веру в себе откроем больше. То есть получается так, нам нужны силы, мы их просим свыше и чем больше в это верим, тем больше силы получаем. Так устроена наша психика.

Кстати, есть один пример излечение от лудомании одного известного блоггера Анатолия Шария. Я прикреплю видео, обязательно посмотрите его до конца.

Обратитесь к психологу

Я уже писал про это, но это самый простой и эффективный способ. Не нужно насилия над собой, просто необходимо выявить причину данного поведения и изменить на корректный, который Вам больше нравится и подходит. Опять же повторюсь, без угнетения себе, без переизбытка силы воли и прочих нервов.

Руководство по изменению себя .pdf

Выводы

Лудомания, игромания, пофик как называть данную проблему, но проблема есть проблема и ее необходимо решать. И если Вы находитесь здесь, значит уже осознали проблему и хотите ее у себя устранить и это правильное решение. Я не знаю, сколько Вам лет, есть ли семья, мужчина Вы или женщина. Но перед лицом опасности все ровны.

Но с начало задумайтесь, за место игромании, что Вы хотите получить? Куда Вы начнете девать свободное время? Это, к сожалению так же важные вопросы так как, освободив место от лудомании, надо чем то его закрыть другим. Я рекомендую закрыть его любовью. Для этого есть различные медитации, которые Вам в этом помогут.

И да, отнеситесь к проблеме, как к серьезному, и не боритесь с ней, а необходимо ее принимать ведь Вы сами ее для себя создали, вас никто насильно не заставлял насильно играть. Чем больше Вы боритесь, тем больше проигрываете, так как внутреннего себя не победить, он сильнее, тут нужна тактика другого полета.

Благодарю, что дочитали до конца о том, что такое игромания болезнь, как лечить и как ее в себе устранить. Данные способы поверхностные и я еще раз повторюсь, что игромания это очень серьезно, сами можете не справиться, обратитесь к специалистам, они Вам помогут решить.

Благодарю читателей за оценки и репосты!
Прошу извинить за мои ОШИБКИ в тексте, к сожалению я большой специалист в психологии, а не в грамотности))
Записывайтесь на консультации сейчас, буду рад помочь в обретении счастья в жизни!
Стоимость 5000 2500 рублей за консультацию. Так же читайте отзывы о моей работе.
Качайте сейчас  руководство по изменению себя.

Загрузка…

Похожие статьи:

Источник

Всем известна фраза из арии Германа в опере П. И. Чайковского «Пиковая дама»: «Что наша жизнь? Игра!». К сожалению, некоторые взрослые люди воспринимают эти слова слишком буквально.

Как вылечить от игромании бабушку

Игромания – беда современности

Существует множество историй о том, как из-за пагубного пристрастия к азартным играм человек терял в жизни все: деньги, имущество, работу, семью. Это не преувеличение. Привычка играть на деньги настолько сильна, что врачи приравнивают ее к наркотической зависимости.

Игроманию у взрослых можно разделить на две категории:

  • тяга к азартным играм (лудомания): игровые автоматы, казино, ставки на спорт, тотализатор на ипподроме, лотерея;
  • зависимость от компьютерных игр.

О серьезности проблемы говорит тот факт, что игровое расстройство включено в международную классификацию болезней ВОЗ. Не только врачи, но и государство озабочено тем, как избавиться от вреда, причиняемого играми на деньги. Например, в России казино и игровые автоматы запрещены практически повсеместно, за исключением пяти зон, удаленных от центров цивилизации.

Однако, несмотря на законодательный запрет, игорный бизнес продолжает работать, маскируясь под ночные клубы, букмекерские конторы, интернет-кафе и прочие заведения. После введения ограничений резко возросло количество подпольных казино, покерных клубов. Основное сосредоточение игровых заведений сконцентрировано в интернете. Агрессивная реклама онлайн казино не оставляет человеку выбора, заманивая его денежными бонусами и призами.

Как вылечить от игромании бабушку

Игровая зависимость порой развивается стремительно. Привлеченный возможностью легкой наживы, человек делает первые ставки на деньги. Окрыленный получением выигрыша, он начинает повышать ставки. При крупной денежной удаче у человека появляется ощущение избранности. Он чувствует себя баловнем судьбы, которому выпало счастье получить неиссякаемый источник доходов.

В особую категорию риска попадают азартные взрослые люди. Желание выиграть становится настолько сильным, что побеждает трезвый рассудок. Когда игрок утрачивает понимание реальности, у родственников назревает вопрос, каким образом ему избавиться от пагубной зависимости.

Что говорит статистика

Согласно опросам, в России примерно 20% взрослого населения хотя бы раз в жизни играли в казино или на игровых автоматах, а десятая часть из них становилась «патологическими игроками».

Как вылечить от игромании бабушку

Как лечить игроманию у взрослых

Подход к лечению будет зависеть от степени вовлеченности человека, а также от особенностей его психики.

Чтобы навсегда избавиться от игровой зависимости, к вопросу следует подходить комплексно. В особо серьезных случаях приходится задействовать совокупность мер, которые могут включать:

  • психотерапию;
  • кодирование гипнозом;
  • медикаментозную поддержку;
  • помощь близких;
  • реабилитационные центры;
  • встречи анонимных сообществ.

Рассмотрим эти лечебные методы подробнее.

Психотерапия для лечения игровой зависимости

Практически все игроманы уверены, что могут самостоятельно избавиться от этой пагубной привычки. Для взрослых людей, обладающих крепкой мотивацией и сильной волей, такой шаг становится вполне успешным. Для тех же, кто не в состоянии сам выбраться из пучины игровых страстей, разумнее всего прибегнуть к профессиональной помощи.

Читайте также:  Как быстро вылечить лающий кашель у ребенка 5 лет в домашних условиях

Как вылечить от игромании бабушку

Игромания – зависимость исключительно психологическая, а не физическая, поэтому психотерапия – самая действенная методика для ее устранения. Усилия грамотного психолога имеют несколько направлений:

  • устранить личностный конфликт, провоцирующий игровое влечение;
  • выработать сильную мотивацию и критическое отношение к своей мании;
  • пробудить желание сотрудничать;
  • скорректировать модель поведения, чтобы избавиться от пагубного пристрастия;
  • возвратить пациента к нормальной социальной активности.

Грамотная психотерапия помогает осознать разрушительное действие игровой зависимости. Вместе с тем, человек не должен ощущать свою вину, а позитивно смотреть в будущее.

Работа начинается с выявления истинных причин игромании. Затем следует подробные беседы как с самим больным, так и с его родственниками. На совместных консультациях разрабатывается план индивидуальной психокоррекции, куда входит посещение личных или групповых занятий с психологом.

Как вылечить от игромании бабушку

В некоторых случаях могут подключаться специальные медикаменты. Например, если игроманнаходится в состоянии депрессии, оправдано применение антидепрессантов. Первостепенная задача психолога – сформировать у человека новый взгляд на мир, в котором нет места бездумным финансовым тратам.

Некоторые увлеченные игроки начинают разрабатывать масштабные игровые стратегии, просчитывают вероятность выпадения определенных комбинаций на рулетке или в покере. В таких случаях нужно разубедить игромана в правдивости таких схем. Истина проста – обыграть казино невозможно. Если психотерапия не помогает избавиться от игровой зависимости, врач может прибегнуть к гипнозу.

Советы родственникам

Опытные психотерапевты, работающие над проблемой преодоления игромании у взрослого, советуют постараться исключить возможность делать ставки на деньги. Для этого необходимо:

  1. Запретить доступ к игровым сайтам. Современные интернет провайдеры предлагают программы автоматической блокировки подобных ресурсов.
  2. Предупредить возможность попадания в игровые заведения: букмекерские конторы, тотализаторы на бегах, киоски лото и прочие. Не жалейте своего времени и сил на подобные действия. Лучше встретить человека после работы и проводить его домой, чем сокрушаться об очередном крупном проигрыше.
  3. Ограничить зависимого человека в возможности распоряжаться семейным бюджетом, контролировать его личные расходы. Предупредите родственников и знакомых о том, чтобы они не давали деньги в долг.
  4. Не стоит забывать о предотвращении взятия кредита на игровые нужды. При появлении у игроманановых проигрышей, постарайтесь выяснить источник дохода и незамедлительно пресечь его.

Как вылечить от игромании бабушку

Грамотная альтернатива

Чтобы избавиться от нездоровой привычки, нужно заполнить освободившееся время достойным занятием. Чем конкретно заменить игровую зависимость, зависит от личных пристрастий игромана. Сравнимый уровень выброса адреналина может дать экстремальный спорт или туризм.

Для мужчин незаменимый источник удовольствия – охота и рыбалка. Творческая личность может воодушевиться изобразительным искусством, музыкой, театром. Главное в этом деле, чтобы человек не переключился на другую пагубную привычку: пристрастие к алкоголю или наркотикам.

Помощь близких

Не забывайте, что заядлому игроку трудно избавиться от своей зависимости самостоятельно. Если он принял такое решение, то, как никогда, нуждается в искренней поддержке и теплом отношении. Особенно важны для него новые жизненные ориентиры. Миссия родственников — деликатно и доходчиво объяснить, что, потворствуя своей мании, он не уходит от проблем, а лишь усугубляет их.

Подобно детям зависимые взрослые избегают столкновения с реальной действительностью, где годами копился негатив. Это порождает тревожность и дискомфорт, который значительно легче устранить с помощью близких. 

Как вылечить от игромании бабушку

При первых успехах лечения борющемуся с зависимостью важно обеспечить полезную занятость и смену обстановки. Лето, проведенное на даче, забота о детях принесут не меньшую пользу, чем дорогостоящая реабилитация в клинике.

Как преодолеть зависимость от компьютерных игр самостоятельно

Этот вид игромании также разрушительно действует на психику, как и пристрастие к азартным играм. Любитель компьютерных баталий полностью погружаются в виртуальное пространство, выходя из него лишь в случае крайней необходимости. Первое, с чего стоит начать лечение компьютерной игромании – это сильная мотивация.

Если азартные игры выкачивают из человека последние деньги, то чрезмерное увлечение компьютерными играми отражается в первую очередь на здоровье. Игроман попадает в группу риска по заболеваниям органов зрения, опорно-двигательного аппарата, а также склонен к набору излишнего веса из-за сидячего образа жизни. Психика страдает в неменьшей степени. Если нет возможности подключиться к Всемирной паутине и начать игру, человек испытывает сильнейшее раздражение.

Как вылечить от игромании бабушку

Потратить всю ночь на прокачку нового танка может показаться увлекательным, если бы не вечная сонливость на работе и темные круги под глазами. Разве Паладин 50-го уровня – это то, что вам нужно для достижения успеха в жизни?

Предлагаем простую схему, как избавиться от компьютерной игровой зависимости у взрослых.

Первое, что нужно сделать – это включать таймер каждый раз, когда вы начинаете игру. Установите себе допустимый ежедневный лимит, например, 2 часа. После того, как двухчасовая квота истечет, нужно отложить контроллер и выйти из игрового пространства, независимо от того, на каком уровне вы находитесь. 

Запаситесь дисциплиной и решимостью. Если ваша сила воли недостаточно крепка, попросите вмешаться кого-нибудь из друзей или членов семьи. Они должны вежливо попросить вас остановиться, возможно, приведя разумные аргументы. В таком случае вы будете обязаны выполнить обещание, что повысит шансы на освобождение от пагубной привычки играть.

Чтобы окончательно избавиться от компьютерной мании, сделайте следующее:

  1. Через неделю сократите таймер с 2-х до 1,5 часов, а через месяц – до 1 часа.
  2. Один раз в месяц можно устроить дни с более свободным графиком, например, в воскресенье или в субботу днем. Если позволяет время в выходные можно увеличить сеансы игры до 4-х часов.
  3. Сокращайте время на многопользовательские кампании, отдавайте предпочтение одиночным играм.
  4. Полностью откажитесь от компьютерных игр, когда вам нужно уложиться в сроки подготовки к экзамену, рабочему проекту и пр.
  5. После того, как вы закончите важное дело, наградите себя внеплановой игрой. Придерживайтесь этой установки и в дальнейшем: «Игра – не самоцель, а заслуженный отдых после работы».

Хорошим результатом будет, если спустя пару месяцев вы будете играть не более 2-х часов один-два раза в неделю. 

Чтобы окончательно избавиться от игровой зависимости, придется начать непримиримую войну со своими пагубными привычками, которые копились долгое время. Кто выйдет победителем из этой борьбы, зависит только от вашей силы духа. Вернув контроль над собственными поступками, вы обретете драгоценную свободу. 

Похожие посты

Оставить комментарий

Источник