Как вылечить от лунатика
Лунатизмом (сомнамбулизмом) называют один из видов эпизодических нарушений сна.
Человек при этом сидит, ходит или просто поднимается с кровати на определенное время, а затем опять ложится спать.
Нередко лунатики разговаривают во время приступа. Как бороться с лунатизмом?
Чтобы вылечить заболевание, необходимо узнать, по какой причине оно появилось. Это позволит в дальнейшем выработать правильную тактику лечения.
Описание болезни, причины и симптомы
Больной в период первой трети сна встает, садится, начинает ходить, разговаривать и т.д.
Он может стремиться уйти куда-то, выйти в открытое окно вместо двери.
У человека, страдающего сомнамбулизмом, мимика отсутствует. Его глаза открыты, взгляд отрешенный.
Часто расстройство возникает во время периода медленного сна, все сенсорные системы при этом находятся в рабочем состоянии, что позволяет больному обходить имеющиеся препятствия.
Разбудить его в это время очень трудно, после окончания приступа он ложится в кровать, засыпает, а проснувшись, ничего не помнит.
Причинами хождения во сне могут являться:
- Сильнейший стресс.
- Повышенная тревожность, мнительность, впечатлительность больного.
- Нарушения режима сна, частое пробуждение.
- Просмотр телевизионных передач, вызывающих тяжелые переживания, перед сном.
- Яркий свет лампы или луны, попадающий на лицо спящего.
- Сильная психическая, физическая усталость.
- Эпилепсия.
- Апноэ.
- Синдром беспокойных ног.
Диагностика
При появлении признаков лунатизма необходимо посетить невропатолога, психиатра или психоневролога.
Эти специалисты смогут установить причину развития заболевания и назначат подходящее лечение.
Чтобы помочь врачу поставить диагноз, нужно:
- попросить родственников записывать время засыпания больного, когда у него начинается снохождение, как он ведет себя в этот период, во сколько просыпается утром;
- выделить возможные причины, способные спровоцировать приступ;
- составить список продуктов, постоянно входящих в рацион, медикаментов, принимаемых регулярно.
Врач, поговорив с пациентом, назначит следующие методы исследования, которые позволят подтвердить или опровергнуть диагноз:
- электроэнцефалографию — дает возможность определить электрическую активность мозга и обнаружить эпилептические очаги в этом органе;
- полисомнографию — больной проводит ночь в лаборатории сна, к нему предварительно подключают датчики, с помощью которых после его засыпания может будет следить за изменениями нервной системы;
- УЗИ сосудов головного мозга для определения характера кровотока;
- компьютерную или магнитно-резонансную томографию для обнаружения или исключения наличия опухолей или любых других патологических изменений;
- консультации других специалистов: кардиолога, эндокринолога, пульмонолога, чтобы выявить соматические болезни, способные спровоцировать лунатизм.
Как вылечить сомнамбулизм у взрослых пациентов
Лечение таблетками
Как избавиться от лунатизма?
В случае необходимости врачи назначают медикаментозное лечение.
Больным помогают следующие препараты:
- ProSom;
- Trazodone (Desyrel);
- Klonopin.
Специалист выписывает рецепт на лекарство и самостоятельно подбирает подходящую дозировку.
Препараты принимают непосредственно перед сном. Как правило, людям, у которых выявлен лунатизм, требуется незначительная доза.
Курс терапии повторяют спустя несколько недель, даже если приступов больше не было.
Иногда у больных, переставших принимать медикаменты, число эпизодов снохождения ненадолго увеличивается.
Народные методы
Как лечить лунатизм у взрослых народными методами? Народная медицина предлагает разные способы борьбы с лунатизмом:
- Хороший эффект оказывают травяные ванны. Ванну со зверобоем принимают 1 раз в 7 дней, в остальные дни достаточно ножной ванночки. Это растение успокаивает нервную систему. Зверобой даже входит в состав некоторых антидепрессантов. Чтобы сделать ванну, нужно замочить в 1 л чистой холодной воды 100 г сушеной травы зверобоя. Перед процедурой смесь следует прокипятить и добавить в наполненную ванну. Больной должен погрузиться в воду до уровня почек. Во время приема ножных ванн она должна покрывать нижние конечности до середины голени. Процедура длится не больше 20 минут.
- Для приготовления солевой ванны потребуется 300 г мелкой морской соли, 3 капли масла хвои и 5 капель масла пачули. Все это добавляют в наполненную горячую ванну и принимают ее перед сном на протяжении 10—15 минут.
- Настой зверобоя допустимо употреблять внутрь. 1 ст. ложку лекарственного сырья заливают 1 стаканом воды, кипятят и дают остыть. Его нельзя принимать в летний период, поскольку он может привести к появлению на коже пигментных пятен. Аллергикам во время такого лечения нужно внимательно следить за тем, как реагирует их организм на настой.
- Масло зверобоя принимают 3 раза в день. Для этого 1 ч. ложку масла добавляют в 0,25 стакана теплой воды.
- Отличное действие оказывает травяной чай. Для его приготовления берут по 20 г сушеных цветков липы, ромашки, травы мяты, мелиссы, зверобоя. Сырье заливают 500 мл кипящей воды и настаивают 50 минут, затем процеживают и подогревают на водяной бане. Теплый чай пьют перед сном по 1 стакану.
- Чтобы приготовить настой донника и шалфея, берут по 40 г каждого вида травяного сырья, заливают 1 л воды, доводят на водяной бане до кипящего состояния. Остудив, настой переливают в стеклянную банку и оставляют на 3 дня. После этого его процеживают и пьют по 0,5 стакана непосредственно перед сном.
К другим способам можно отнести нормализацию режима сна. Иногда этого бывает достаточно для решения проблемы.
Необходимо ложиться в кровать в 22.00 и просыпаться около 6 часов утра. В данный период происходит наиболее эффективное восстановление нервной системы.
Прогноз излечиваемости
Прогноз при сомнамбулизме зависит от того, что послужило причиной появления заболевания.
Если оно возникло из-за опухоли головного мозга, эпилепсии, психического заболевания, большую роль играет тяжесть основной патологии.
В старческом возрасте лунатизм нередко сопутствует слабоумию, в таком случае прогноз неблагоприятный.
Если приступы связаны с переутомлением, перевозбуждением нервной системы, от них вполне можно избавиться, наладив режим дня, полноценно отдыхая, следуя всем рекомендациям врача.
Хождение во сне является довольно распространенным расстройством, оно не всегда требует вмешательства специалистов. При отсутствии различных отягчающих факторов беспокоиться не стоит.
Избавиться от приступов вполне реально, тем более что сейчас медики предлагают использовать действенные лекарственные препараты.
Рецепты народной медицины, как правило, также оказывают выраженный эффект.
Лунатизм — симптомы и лечение:
Источник
От сомнамбулизма страдает много людей. Патологию чаще всего диагностируют у детей в возрасте 4-14 лет. Поэтому родителей беспокоит вопрос, как избавиться от лунатизма при помощи лекарств и народных средств.
Кратко о патологии
Сомнамбулизм или лунатизм – разновидность нарушений сна, проявляется неосознанными приступами снохождения. От заболевания страдают дети, чаще мальчики.
Кто такие лунатики? Это люди, которые ходят во сне. Спящий человек внезапно встает, куда-то идет, совершает различные действия, или просто сидит на кровати. Глаза при этом широко открыты, но взгляд пустой, эмоции отсутствуют, все движения несколько заторможены. Больной не слышит вопросов, которые ему задают, но сам может что-то бормотать.
Продолжительность приступа – от нескольких секунд до 30-40 минут. Завершается он спонтанно, человек может вернуться в кровать, или заснуть в другом месте. Утром лунатик ничего не помнит о ночной прогулке.
Другие симптомы болезни – тревожность сна, причмокивание, подрагивание конечностей, разговоры во сне. Лунатик может есть и пить, при этом не всегда съедобные вещи.
Причины
Приступы лунатизма возникают в фазу глубокого сна, бывают несколько раз в неделю или месяц, но не ежедневно.
Причины:
- повышенная возбудимость и восприимчивость центральной нервной системы – мозг продолжает активно работать даже ночью, во время сна;
- неблагоприятная психоэмоциональная обстановка в семье;
- длительные просмотр телевизора, компьютерные игры, общение в социальных сетях, особенно перед сном;
- генетическая предрасположенность;
- значительное повышение температурных показателей во время болезни;
- приступы мигрени, эпилепсии.
В детском возрасте лунатизм часто сопровождается другими расстройствами – недержание мочи, неврозы, навязчивые состояния, тик, синдром беспокойных ног.
У взрослых сомнамбулизм носит вторичный характер, заболевание развивается на фоне других патологий.
Причины лунатизма у взрослых:
- частые стрессы и недосып, сильное эмоциональное потрясение;
- мигрень;
- неврозы, панические атаки, эпилепсия;
- опухоли, аневризма головного мозга, черепно-мозговые травмы;
- старческое слабоумие, болезнь Паркинсона;
- тяжелые формы аритмии;
- апноэ;
- ночные приступы бронхиальной астмы;
- диабет;
- дефицит магния, употребление тяжелой пищи перед сном, алкогольная и наркотическая зависимость;
- прием успокоительных, снотворных препаратов, нейролептиков.
У женщин сомнамбулизм нередко проявляется во время беременности и менструаций.
Физиологическая причина лунатизма – во время сна функция торможения не распространяется на зону головного мозга, которая отвечает за двигательную активность.
У лунатиков притуплены все виды чувств, инстинкты. Они могут гулять по крыше, выпрыгнуть из окна, пользоваться острыми предметами, нередко причиняют вред себе или окружающим людям.
Будить их нельзя – на фоне испуга могут развиться другие психические паталогии. Нужно аккуратно взять за плечо или руку, разговаривать тихо, проводить в комнату, уложить.
Терапия
Лечение сомнамбулизма состоит из нескольких этапов. Если заболевание не сопровождается другими патологиями, приступы возникают нечасто, то терапия заключается в устранении провоцирующих факторов, изменении образа жизни.
Лечением лунатизма занимается невролог, психиатр, психоневролог, сомнолог.
Как вылечить лунатизм у взрослого и ребенка – немедикаментозные методы:
- продолжительность ночного сна 7-8 часов;
- перед сном делать расслабляющие ритуалы – теплая ванна с аромамаслами, массаж, прослушивание спокойной музыки;
- легкий ужин за 2,5 часа до сна;
- за 2 часа до сна отказаться от работы за компьютером, просмотра телевизора;
- не употреблять алкоголь, напитки с кофеином;
- избегать или вовремя купировать стрессовые ситуации;
- сеансы гипноза.
Если приступы лунатизма вызваны приемом лекарств, необходимо он них отказаться, или уменьшить дозировку.
Медикаментозные методы
Выбор лекарственных препаратов зависит от причин, которые провоцируют появление приступов сомнамбулизма.
Как избавиться от лунатизма с помощью препаратов:
- при эпилепсии – противоэпилептические;
- нервные расстройства – антидепрессанты и транквилизаторы;
- аритмия – антиаритмики;
- сахарный диабет – лекарства для снижения показателей сахара.
При частых приступах назначают в низких дозах препараты, которые влияют на фазы сна. Продолжительность курса – 3-6 недель.
Народная медицина
Народные методы помогают избавиться от лунатизма, справиться с нервным напряжением, расслабляют, улучшают качество сна.
Применять их можно при редких приступах сомнамбулизма, которые не сопровождаются другими патологиями.
Как вылечить лунатизм – народные средства.
- Зверобой. Залить 1 л холодной воды 100 г сухого сырья, томить на слабом огне до закипания, процедить, вылить в ванну. Погрузиться в воду до уровня почек. Продолжительность процедуры – четверть часа. Проводить сеансы раз в неделю, в остальные дни делать ножные ванночки с отваром зверобоя.
- Соль. Смешать 300 г морской соли с 3 каплями эфирного масла хвои и 5 каплями эфира пачули. Смесь добавить в горячую воду для принятия ванны. Продолжительность процедуры – 10-15 минут.
- Травяной чай. Смешать по 20 липового цвета, ромашки, мелисы, зверобоя, мяты. Сбор заварить 500 мл кипятка, оставить в закрытой посуде на 20 минут. Пить в теплом виде по 200 мл перед сном.
- Шалфей и донник. Смешать по 40 г каждого ингредиента, залить 1 л воды, довести до кипения на водяной бане. Остудить, перелить в стеклянную емкость, оставить на 72 часа. Пить по 120 мл перед сном.
Хорошо помогает купировать приступ мокрое полотенце. Его нужно положить возле кровати. Когда лунатик проснется, встанет на него ногами, то он стразу проснется, ляжет обратно в постель.
Отличия терапии у взрослых и детей
У детей сомнамбулизм чаще всего проходит самостоятельно, по мере взросления. Лечение заключается в полноценном сне, нормализации режима дня и питания, устранении провоцирующих приступы факторов.
Для лечения взрослых лекарства назначают чаще. Препараты подбирают после диагностики и выявления болезни, которая спровоцировала развитие лунатизма.
Прогнозы
Чаще всего лунатизм не опасен, выздоровление наступает даже без лечения. Но нередко заболевание сопровождается другими серьезными болезнями, которые требуют длительной терапии.
Если сомнамбулизм вызван психическими расстройствами, новообразованиями головного мозга, эпилепсией, то прогнозы на излечение лунатизма зависят от степени тяжести основной болезни.
В преклонном возрасте лунатизм развивается на фоне слабоумия. В этом случае прогнозы неблагоприятные.
Нередко наблюдается лунатизм у взрослых и детей, причины и лечение болезни зависят от различных факторов. Существует много традиционных и народных методов, чтобы избавиться от лунатизма. Но начать следует с нормализации сна и режим дня.
Источник
Анонимный вопрос
21 июля · 10,2 K
С детства страдаю лунатизмом (хожу во сне, разговариваю, вижу кошмары как на яву). Мне уже 24 года, но это не прошло. Ходить стала реже, но разговариваю каждый день и снятся кошмары, от которых я очень громко кричу. Ходила к неврологу – он сделал МРТ и сказал, что у меня по снимкам все в порядке, только сосуды узкие. Сказал сходить с психологу – тот врач тоже сказа, что со мной все в порядке. Но лунатить то я не перестала. Я не отдыхаю по ночам, из-за этого я быстро устаю (как будто постоянная усталость), частая депрессия и бывает иногда агрессия (особенно утром). Я не знаю что мне делать и хотела проконсультироваться у вас.
Заранее спасибо за ответ и ваш совет!
Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по… · buzunov.ru
Если лунатиз возник в детском возрасте, то обычно он проходит к периоду полового созревания. С ним обычно ничего не делают. Он не влияет на физическое или психическое развитие человека. Но может создавать неудобства в социальном или профессиональном плане. Например, людей с лунатизом не берут в ФСБ или разведку. Ведь, можно выболтать секреты…
Какого-либо специфического лечения, которое позволило бы вылечить лунатизм нет. Можно применять препарты, которые уменьшат его проявления, но длительный прием этих препаратов опасен в плане развития зависимости.
Если же лунатизм внезапно появился во взрослом возрасте, то необходимо обследовать человека на предмет дегенеративных заболеваний мозга, инсульта, болезни Альцгеймер или опухоли мозга.
врач-терапевт, к.м.н.
Сертифицирован по сомнологии Европейским обществом…
Здравствуйте! в вашем случае необходимо пройти обследование сна – полисомнографию с записью видео. Это исследование покажет, что на самом деле происходит с вами во сне, и позволит исключить другие нарушения сна которые могут провоцировать лунатизм. С результатами обращаться к неврологу или сомнологу.
Какие действия предпринимать, когда у твоего партнера начался приступ лунатизма?
Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. Дружим с врачами и…
Лунатизм опасен, если во время такого эпизода человек совершает сложные действия: покидает дом, водит машину, готовит. В этих случаях он способен причинить вред себе и близким.
Когда вы видите человека, находящегося в эпизоде лунатизма, необходимо убедиться, что он в безопасности. Не нужно пугать человека, кричать на него, пытаясь разбудит. Если это происходит дома и человек в безопасности, не стоит пытаться его сдерживать ― он может реагировать агрессивно. Если лунатика не беспокоить, он обычно снова ложится спать.
После того, как человек лег и вышел из эпизода лунатизма, можно осторожно разбудить его ― это поможет предотвратить новый эпизод, который может произойти в этом же цикле глубокого сна.
Если человек пытается покинуть дом (это бывает нечасто) и у вас не получается осторожное направить его в кровать, необходимо позвать на помощь.
В доме, где есть активный лунатик, стоит убрать хрупкие и опасные вещи и предметы, о которые можно споткнуться. Окна и двери ночью должны быть закрыты.
Подробнее о лунатизме можно прочитать в нашем материале: https://qualityoflife.avaclinic.ru/article/lunatizm/
Прочитать ещё 1 ответ
Кто родители Лунтика?
Немного писатель, немного тату-мастер, немного много знаю.
Ну, в начале серии мы видим, что он вылупляется из яйца на луне(?) и падает на землю. Для начала учтем, что луна также имеет свою гравитацию и так сразу никого не отпускает. Это значит, что а) это была не луна и б)Лунтик обалдеть какой огромный. На земле же Лунтик имеет схожий размер с пчёлами, кузнечиком и вообще остальными насекомыми. Значит то была не луна. Скорее всего Лунтик – детёныш ксеноморфа, отчасти мутировавшего в медведя.
Ксеноморф, будучи заброшен на Землю, был отделен от своих собратьев/друзей и попал в тайгу, где первым делом встретил медведя, что любит тусоваться около автодорог. Там ему дают (давали) пищу, снимали на видео, постоянно что-то орали.
https://youtube.com/watch?v=HvYE4tBeg78%3Fwmode%3Dopaque
Вследствие чего мишка отчасти выучил русский язык. Ксеноморфу мишка полюбился, и он начал следить за его похождениями день за днём, ожидая, когда тот подрастёт, попутно влюбляясь то ли в занятие, то ли в мишку. В один прекрасный день наглый ксеноморф решил оплодотворить медведя (медведь был мужского пола) способом, когда новый ксен вылезает из живота (я знаю, вы такое видели). Однако, во время оплодотворения был отправлен сигнал всем выжившим ксеноморфам возвращаться обратно на космическую базу, так как их план провалился, а люди победили. И вот, наш Ксеноморф (Харви) решает забрать бедного медведя с собой, чтобы вырастить ребёнка и позаботиться о них двоих. Харви ж не мудак. Он садится в капсулу, заталкивает туда медведя, жмёт на кнопку, и магнетической силой ксеноморфов они отправляются на космическую базу, замаскированную под астероид. Проходит некоторое время. Капсула залетает в “холл”. На борту его спрашивают уже:
Харви, это вы?
Да, я, Чак.
Что там у тебя?
Ты не поверишь, Чак, я влюбился в медведя и он залетел.
И?
Как и? Он скоро родит малыша. Моего малыша, Чак!
Выбрасывай его, мы так все делаем. Будет только мешать.
Нет, ни за что, там мой ребёнок!
Прости, Харви, тогда мы тебя не впустим. Думай 2 минуты, пока в холле есть кислород.
Тут у Харви появилась дилемма. Он любит мишку, но сам умирать не хочет. Боже, сколько ксеноморфовских слез было вылито за 2 минуты.
- Хорошо, Чак. Дай мне скафандр с человечьим воздухом, я скоро вернусь.
Чак дал Харви все, что тот просил, после чего неудавшийся отец забрал медведя. Положил на поверхность астероида, вбил колья, закрепив цепью лапы медведя, чтобы тот не упал, затолкал в скафандр, подал кислород и скрылся. Ксеноморфы умерли из-за лишая, что пронёс с собой Харви. Поэтому база никуда не улетела и осталась кружить по орбите. Сейчас вы спросите: почему медведь? Там же яйцо было. А я отвечу – наши российские аниматоры понимают, что такое детская психика, и решили, что родить Лунтика из яйца будет куда более легче и гуманнее, чем если бы тот выбирался из медведя весь в крови. Из-за того, что медведь был мужиком, Лунтик получил некоторые двойные конечности и ворсистую кожу. Чуть позже, я уверен, Лунтик превратится в огромного волосатого ксеноморфа, но создатели мультфильма так этого не хотят, что с дикой детальностью описывают его детство, тем самым замедляя процесс взросления.
Прочитать ещё 7 ответов
Если вы видели привидений, расскажите: где, кого и каково?
Будучи в возрасте лет 16, мы с ребятами поехали к моему другу на дачу. Нас было человек 6. Дом был деревянный, в классическом деревенском стиле, с красивым крыльцом. Напротив крыльца и, соответственно, входа в дом располагалось хранилище брёвен, были они под крышей. Помню, что то помещение, где эти бревна лежали, было очень глубоким и дрова лежали у самой дальней стены до самого потолка. Если выходишь ночью зимой, а дело было зимой как раз, то этих дров не видно, а видно лишь пустоту и тьму.
В тот злополучный для моего друга вечер, он как раз вышел на крыльцо покурить. Все в это время были в доме и могли видеть его из окна кухни. Он стоял и курил неторопливо и с большим кайфом от процесса. Вдруг не только он, но и ребята, находящиеся в доме увидели небольшой огонёк в той самой тьме, где лежали дрова. Сначала друг на крыльце не обратил внимания, но когда огонёк начал плавно летать из стороны в сторону, то вниз, то вверх до самого потолка, волей-неволей ты не сможешь этого не замечать. Все на кухне молча втыкали в тот огонёк и никто не проронил ни слова, потому что никто даже и представить не мог, что там может летать в мороз -30. Когда друг докурил сигарету, он ещё с минуту не мог решиться подойти и посмотреть, что же там такое, посему позвал с кухни кого-нибудь, чтобы пошёл с ним. Вышел мой товарищ и ещё секунд через 30 они решили подойти.
Подходили они медленно и с большой опаской. Когда они уже подошли к навесу и на них перестал падать мягкий снег с неба, они ещё больше поубавили шаг. Мой друг, который стоял с самого начала на крыльце, решил протянуть руку и попытаться поймать огонёк. Он очень аккуратно начал поднимать руку перед собой и тянуть её вперед.
В самый момент апофеоза на всю деревню раздался такой душещипательный крик двух пацанов, что проснулись, казалось, все во всех домах. Поводом для такого раздиравшего связки крика послужил я.
Перед тем как мой друг в тот вечер вышел покурить, я ушёл в туалет, который располагался на улице. Я быстро справил свои дела и пошёл обратно, но решил завернуть к тем дровам, чтобы там тоже постоять покурить. Как только я закурил, мой друг как раз вышел на улицу. И вот когда он потянул руку к моему, уже к тому момент окурку, я резко схватил его за руку своей другой рукой и потянул на себя. Ох и ору было тогда, пару дней потом они оба со мной не разговаривали.
Прочитать ещё 28 ответов
Что значит, когда лунатишь?
N+1 — научно-популярное издание о том, что происходит в науке, технике и технологиях. · nplus1.ru
Лунатизм (или сомнамбулизм) — это расстройство сна, при котором человек пробуждается в глубокую фазу медленного сна, обычно всего раз за ночь незадолго после засыпания. Обычно приступы лунатизма недолговечны (около нескольких минут) и безопасны. Причины возникновения расстройства до конца не изучены, но могут быть разными: среди них выделяют стресс, аффективные расстройства, прием некоторых препаратов (к примеру, антипсихотиков и антидепрессантов). Ученые также выделяют генетическую составляющую возникновения лунатизма: чаще всего от него страдают люди, у родителей которых наблюдались соответствующие симптомы. Кроме того, хождение во сне также может возникнуть у людей, страдающих от некоторых неврологических расстройств, в особенности — болезни Паркинсона.
Прочитать побольше о научных исследованиях сна вы можете в материалах нашей темы «Тихий час».
Почему люди становятся лунатиками?
Разносторонний гуманитарий. Семейный. Юмор.
Это считается расстройством (болезнью), ей подвержены около 10 % людей. Точнее сказать, что это называется не лунатизм (луна не имеет к этому никакого отношения), а Сомнамбулизм (снохождение). Способствуют этому: травмы головы, жар, аритмия, ночные приступы астмы, стресс, алкоголь и некоторые лекарственные препараты. У некоторых наблюдается с рождения.
Источник