Как вылечить передние зубы в домашних условиях

Как вылечить передние зубы в домашних условиях thumbnail

Самое неприятное ощущение, с которым сталкивается каждый человек на земле – зубная боль. Подобное явление чаще всего свидетельствует о развитии какого-то заболевания, последствия от которого, при отсутствии лечения, могут быть серьезными.

Выяснять причину зубной боли должен стоматолог

Выяснять причину зубной боли должен стоматолог

Несмотря на то, что в современной медицине достаточно методов терапии, у каждого хотя бы раз, но возникает вопрос – как вылечить в домашних условиях зуб? К тому же неприятные ощущения могут застать в врасплох, когда возможности посетить больницу просто нет.

Причины зубной боли

Не всегда причина боли кроется в ротовой полости, могут быть и иные провоцирующие факторы, среди которых:

  1. Невралгия троичного нерва – он отвечает за чувствительность в ротовой полости и на лице. При дисфункции начнет беспокоить сильная боль, локализоваться которая может и во рту.
  2. Кластерная головная боль – напоминает мигрень, распространяется на глаза, лоб, рот.
  3. Дисфункция височно-челюстного сустава. Помимо того, что человек ощущает боль, возникают трудности при разговоре и попытке проглотить пищу.
  4. Камни в слюнных железах – вместе с болью наблюдается припухлость в нижней челюсти. Благодаря современному оборудованию можно с точностью определить место локализации камней.
  5. Гайморит. Все дело в том, что корни верхних зубов затрагивают носовые пазухи, при синусите боль будет отдавать в зубы.
  6. Отит среднего уха – ротовая полость и уши связаны, при воспалении в них, боль будет отдавать в рот.
  7. Стенокардия. Заболевание имеет некоторую особенность – боль отдает в грудь, руки, ротовую полость.

Таким образом, можно сделать вывод, что нельзя игнорировать боль в зубах, быть может дело вовсе не в кариесе, гингивите или иных заболеваниях, а в состоянии вашего организма.

Чистка зубов должна быть качественной

Чистка зубов должна быть качественной

Первая помощь

Народными средствами в домашних условиях можно оказать себе первую помощь в момент возникновения внезапной зубной боли. Терпеть ни в коем случае нельзя, в противном случае организм начнет привыкать и слабеть.

Облегчить свое состояние можно следующим образом:

  1. Наиболее эффективный препарат – Седалгин. Боль после его приема исчезнет примерно через десять минут. Что касается нурофена или кетанова, то они тоже могут снять боль, но вот воспалительный процесс никуда не денется.
  2. Прополис – это лучшее средство, помогающее при зубной боли. На ватку капните несколько капель, приложите к больному месту. Превышать дозировку запрещается, держать можно до получаса, в противном случае слизистая оболочка может получить ожог.
  3. К щеке, со стороны больного зуба, приложите небольшой кусочек льда, боль на некоторое время стихнет. Прикладывать компрессы с сухим теплом запрещается, из-за притока крови болевые ощущения усилятся.
  4. Не рекомендуется лежать. В этом положении к челюсти также начнет приливать кровь, в тканях зуба будет увеличено давление, боль станет сильнее.
  5. После стихания боли ротовую полость почистите, прополощите содовым раствором. От еды на некоторое время лучше отказаться.

Облегчить боль можно с помощью льда

Облегчить боль можно с помощью льда

Даже если после всех мероприятий боль исчезнет, не стоит откладывать визит к стоматологу в долгий ящик, появиться вновь она может любое время.

Лечение воспаления десен

Сказаться на состоянии зубов могут заболевания мягких тканей ротовой полости – пародонтит, гингивит, пародонтоз. Именно поэтому нужно знать не только как проводить лечение зубов дома, но и как укрепить свои десна.

Народная медицина для этого предлагает следующие методы:

  1. Массаж с медом и солью. Компоненты соедините в соотношении 4:1, в течение нескольких минут втирайте аккуратными массажными движениями в мягкие ткани.
  2. Укрепить десна можно лекарственными растениями, а точнее их соком. Воспользуйтесь каланхоэ, алоэ или кислым щавелем.
  3. Снять воспалительный процесс с десен можно полосканиями рта настойкой из коры дуба. Заменить ее можно на настойку ромашку, шалфея или зверобоя.
  4. Несколько минут жуйте лук, глотать не нужно. Несмотря на то, что это неприятная процедура, она высоко результативная.
  5. Кровоточащие ранки на деснах можно обрабатывать раствором из перекиси водорода. Приготовить его не сложно – смешайте ½ стакана воды и ложку перекиси.

Отвар из коры дуба снимает боль

Отвар из коры дуба снимает боль

Зубы можно чистить только мягкой зубной щеткой, она воздействует бережно.

Также нужно знать, что делать ни в коем случае нельзя:

  1. Не принимайте антибиотики самостоятельно. Пить их можно только после консультации с врачом, в противном случае состояние мягких дней можно ухудшить.
  2. Не пренебрегайте правилами гигиены ротовой полости.
  3. Согревающие компрессы на проблемные участки прикладывать запрещается.

На весь период зубной боли воздержитесь от поцелуев, в большинстве случаев природа происхождения воспалительного процесса инфекционная.

Лечение кариеса

Полезно кушать фрукты

Полезно кушать фрукты

Как лечить зубы в домашних условиях если их поразил кариес? Из-за заболевания целостность зубов может быть разрушена. Однако если меры предприняты будут своевременно, то остановить его течение можно даже дома.

Для этого существует множество методов:

  • приобретайте зубную пасту, в составе которой есть кальций и фтор;
  • в медицинском учреждении зубы можно покрыть гелиевым раствором;
  • для уничтожения болезнетворных микробов чистить ротовую полость можно хозяйственным мылом;
  • ешьте больше продуктов, в составе которых есть витамин Д, а также кальций;
  • ограничьте употребление сладкого.

Выбирайте пасту, в составе которой есть фтор

Выбирайте пасту, в составе которой есть фтор

Такие методы будут эффективны только в том случае, если зубы повреждены поверхностно, то есть заболевание находится на начальной стадии развития. Когда кариес уже успел разрушить эмалево-дентинную грань, помочь сможет только стоматолог.

Лечение зубного камня

Съедайте как можно больше морковки

Съедайте как можно больше морковки

На зубах постоянно образуется твердый зубной налет, на зубную ткань он влияет не лучшим образом. Помимо этого, явление может спровоцировать развитие кариеса и воспаления в мягких тканях. Проводить профессиональную чистку нужно систематически.

Небольшой камень устранить можно самостоятельно, ниже представлены простые рецепты:

  1. Измельчите небольшое количество черной редьки, добавьте несколько капель лимонного сока, перемешайте. Это жевательная смесь быстро устранит свежий налет.
  2. Сразу после еды съедайте твердое яблоко или морковку.
  3. Рекомендуется чистить зубы отваром, приготовленным из грецких орехов. Пятьдесят грамм коры залейте стаканом воды, в течение сорока минут варите. Отвар процедите, зубной щеткой нанесите на зубы. Проводить подобные манипуляции следует до трех раз в день.
  4. Компресс из перекиси водорода (не более 3%). Тампон смочите в перекиси, на три минуты приложите к зубам.

Точно также, как и в предыдущем случае, методы будут эффективны только на ранней стадии развития проблемы.

Точечный массаж

Чем в домашних условиях можно вылечить зуб? Доказана эффективность точечного массажа, проводится который подушечками пальцев без резких движений. Точка массируется круговыми движениями, против часовой стрелки, затем в обратную сторону.

Иные точки для массирования:

  1. Найдите точку между большим и указательным пальцем. Массируйте ее до тех пор, пока не почувствуете незначительную боль.
  2. Точка под глазом. В течение нескольких минут аккуратно массируйте ее.
  3. Точка под носом. Расположена она между краем верхней губы и центром основания носа.
  4. Точка, расположенная под нижней челюстью. Аккуратно надавливайте на эту борозду.

Одна из точек для массирования от зубной боли

Одна из точек для массирования от зубной боли

Еще одна эффективная точка, которая, пожалуй, знакома многим, находится в области пульса. Расположена она на внутренней стороне запястья, массировать ее рекомендуется чесноком или луком.

Иные народные методы

Чем лечить больной зуб в домашних условиях еще?

Такие простые рецепты помогут устранить боль только на время:

  1. Чеснок мелко измельчите, приложите на точку пульса в области запястья, зафиксируйте бинтом. Если болит зуб справой стороны, прикладывайте чеснок слева и наоборот.
  2. Смочите ватный тампон эфирным маслом пихты, приложите на больной зуб. Периодичность повторения процедуры – каждые три часа, длительность – не более десяти минут.
  3. Небольшой кусочек прополиса подогрейте, приложите к больному месту. Если имеется дырка в зубе, то его можно поместить непосредственно в нее.
  4. Корень подорожника помойте, заверните в бинт и поместите в то ухо, с какой стороны болит зуб.
  5. Палец оберните бинтом, макните в пихтовое масло, несколько минут массируйте десну возле больного зуба. Процедуру можно проводить до двух раз в день.
  6. Настойкой корня аира смажьте десну возле больного зуба. Пройдет всего несколько минут и боль станет утихать.
  7. Смочите таблетку валидола водой, измелите до состояния кашицы. Получившуюся смесь приложите между десной и щекой там, где болит зуб.
  8. На десну возле больного зуба можно приложить кусочек несоленого сала, в течение двадцати минут держите.

Эффективен корень аира

Эффективен корень аира

Еще один народный метод, к которому многие относятся скептически – лечение кошкой. Если у вас есть такой питомец, положите его себе на грудь, а щекой прижмитесь к спине. Считается, что она заберет у вас боль и уже через десять минут можно почувствовать облегчение.

Полезные рецепты

Лечить зуб в домашних условиях можно отварами и настойками из лекарственных трав.

Наши предки уверяли, что с их помощью можно быстро избавиться от неприятных ощущений:

  1. Отвар, приготовленный из шалфея. Стаканом горячей воды залейте ложку растения, в течение двадцати минут кипятите на медленном огне. До комнатной температуры остудите отвар, процедите, несколько раз в день используйте для полоскания ротовой полости.
  2. Отвар из душицы. На десять частей воды возьмите часть душицы, поставьте на огонь, доведите до кипения. Процеженной настойкой три раза в день полощите рот.
  3. Настойка, приготовленная из меда и ромашки. Стаканом кипятка залейте три ложки растения, прикройте крышкой и дайте настояться. Процедите, добавьте две ложки меда, до пяти раз в день полощите рот.
  4. Настойка из прополиса и аира. Литр водки разделите пополам, одной частью залейте 100 грамм корня аира, другой, 10 грамм измельченного прополиса, в течение недели настаивайте. Как только начнут болеть зубы, смешайте ложку того и другого средства, наберите в рот и держите несколько минут.

Полезна настойка из ромашки

Полезна настойка из ромашки

Лекарственные растения – это хороший способ снять боль, а также предупредить появление многих неприятных заболеваний.

Лечение беременных и детей

Две категории людей, которые чаще всего нуждаются в средствах народной медицине, ведь принимать лекарственные препараты просто нельзя. Для беременных женщин и детей в арсенале народной медицины целый ряд полезных рекомендаций, с помощью которых можно улучшить состояние организма в целом и устранить неприятные ощущения.

Мед, по причине возможной аллергии, использовать нельзя, но заменить его может прополис. Для того, чтобы ощутить положительный эффект, достаточно взять его в рот и несколько минут пожевать.

Для снятия боли можно жевать прополис

Для снятия боли можно жевать прополис

Рекомендуется использовать сок свеклы, способа для этого два:

  • смочите ватный тампон в соке, приложите на несколько минут у проблемного зуба;
  • приложите кусочек овоща.

Еще одно средство, с помощью которого можно снять неприятные ощущения – дягиль. При беременности для полоскания ротовой полости используется морская соль, к тому же это хорошее профилактическое средство против патогенных микроорганизмов.

Как сохранить здоровье зубов?

Жевательная резинка полезна, но в меру

Жевательная резинка полезна, но в меру

Существуют определенные мероприятия, с помощью которых можно надолго сохранить здоровье зубов. Ниже мы рассмотрим самые распространённые и эффективные.

Жевательная резинка

Жвачка состоит из несъедобной основы, ароматизаторов и красителей. Во время жевания она не теряет свою форму, однако после того как улетучиваются наполнители, теряется вкус.

Польза от нее действительно есть:

  • очищение ротовой полости от кусочков еды;
  • вырабатывается желудочный сок – для дальнейшего приема пищи это полезно;
  • хороший способ освежить дыхание.
Читайте также:  Как вылечить соматизированную депрессию

Но как употреблять жевательную резинку так, чтобы не нанести при этом вред своему здоровью?

Существует несколько простых секретов:

  • жевать можно только после еды, на голодный желудок запрещается;
  • нельзя одновременно курить и жевать жвачку.

Интересно! Из-за частого «употребления» жвачек могут выпадать пломбы, именно поэтому злоупотреблять ими нельзя.

Несмотря на пользу резинок, их нельзя жевать более десяти минут, в дальнейшем они станут бесполезными.

Нет вредным привычкам

Для здоровья зубов необходимо отказаться от вредных привычек

Для здоровья зубов необходимо отказаться от вредных привычек

При наличии вредных привычек глупо говорить о здоровье ротовой полости. Не рекомендуется часто пить кофе, спиртное, кушать сладкое и курить. Нанести вред зубам могут твердые предметы, например, орехи.

Главное правило – соблюдать гигиену ротовой полости. Особенно это касается тех людей, чьи зубы очень чувствительные.

Откажитесь от горячего и холодного

Из-за резкого перепада температуры зубная эмаль может повредиться. Под действием горячего и холодного происходит расширение эмали, начинают образовываться трещинки.

В зуб через них начнут проникать вредные бактерии, из-за них он может полностью разрушиться. Для того, чтобы сохранить здоровье зубов, рекомендуется кушать теплую и слегка прохладную пищу.

Важна гигиена ротовой полости

Важна гигиена ротовой полости

Полезная памятка:

  1. Не пренебрегайте визитами к стоматологу. Ходить к нему необходимо минимум два раза в год.
  2. Зубы чистите регулярно и правильно. Используйте мягкие зубные щетки, качественные зубные пасты.
  3. Полностью очищайте ротовую полость. Помните, что вредные микроорганизмы могут находиться не только на зубах, они есть на небе, языке и щеках. Все поверхности во рту нужно регулярно и тщательно очищать.
  4. Пользуйтесь флоссами. С помощью зубных нитей можно удалить загрязнения оттуда, куда не проникнет простая щетка.

Полезны зубные нити

Полезны зубные нити

Питание должно быть правильным и сбалансированным. В нем должно быть достаточно фтора и кальция, минералов и полезных веществ.

Частые вопросы к врачу

Брекеты на зубах

Скажите, так ли безопасны брекеты?

Да, при недостаточной гигиене на эмали могут появиться пигментные пятна, начнёт развиваться кариес. Для того, чтобы вред они не нанесли, следует делать профессиональную чистку, а также ухаживать за зубами самостоятельно.

Лучшие пломбы

Какие пломбы на сегодняшний день являются самыми надежными?

Эффективность пломб прежде всего зависит от их свойств. Относят сюда твердость, светопреломление. Если показатели будут близки к показателям зуба, значит пломба будет качественной. Окончательный выбор материала должен стоять за стоматологом.

Лечение зубов

Как можно в домашних условиях вылечить зуб?

Самым эффективным средством по мнению наших предков является алоэ. Достаточно очистить маленький кусочек от кожуры, приложить на несколько минут к больному месту. Растение снимет боль, воспаление, а также устранит ее причину если она не серьезная.

Источник

Когда болят зубы, надо идти к врачу — об этом знает даже ребенок. Но даже при современном развитии медицины, безопасных и простых способах обезболивания многие люди до сих пор панически боятся стоматологов. И тогда может возникнуть вопрос, как вылечить кариес самостоятельно.

Как развивается кариес?

Кариес представляет собой патологический процесс, разрушающий твердые ткани зуба. По своему характеру он является вялотекущим и обычно возникает под действием негативных факторов внешней среды или внутренних проблем организма. Бактерии в ротовой полости выделяют органическую кислоту, разъедающую эмаль, что и приводит к развитию патологии. Чем больше бактерий, тем больше кислоты и, соответственно, масштабнее повреждения.

Кариес

Часто заболевание начинается под поверхностью зуба, поэтому при отсутствии ярко выраженных симптомов не всегда можно заметить его на ранней стадии без помощи врача. Ранний кариес выглядит как белая точка на поверхности эмали. При этом большинство людей представляют себе карисе огромной дыркой в зубе. Поэтому зачастую человек с ранним кариесом не подозревает, что у него в зубе начался патологический процесс.

О том, что в зубе кариес, челрвек может узнать, когда кариозная полость расширяется на верхнюю часть зуба или когда об этом сигнализирует острая зубная боль. Самый правильный и безопасный вариант при любых проблемах с зубами — как можно быстрее обратиться в стоматологическую клинику. Но если по какой-то причине это невозможно, люди ищут способ вылечить кариес самостоятельно.

Возможно ли удаление кариеса в домашних условиях?

Этот вопрос может возникнуть в следующих случаях:

  • человек боится стоматологов и готов рисковать здоровьем зубов, лишь бы не идти к врачу;
  • нет возможности посетить врача по объективным причинам (например, в дальней поездке или когда рядом нет хорошей клиники);
  • маленький ребенок сопротивляется лечению зубов в кабинете стоматолога;
  • нет денег на стоматологическое лечение.

В большинстве случаев избавиться от кариеса дома невозможно.

стоматолог

Но есть медикаментозные способы, которые помогают укрепить эмаль и остановить патологический процесс на ранней стадии, когда кариес выглядит белым пятнышком на эмали. Для этого используют гели, восстанавливающие эмаль, и средства для ее реминерализации.

Вы можете пользоваться этими средствами от кариеса в домашних условиях, но назначать их и контролировать процесс обязательно должен стоматолог.

Как убрать кариес в домашних условиях народными средствами?

Кроме медикаментозного подхода, существует масса народных рекомендаций, как в домашних условиях избавиться от кариеса.
Вот несколько рецептов, которые предлагает народная медицина:

  • Полоскать рот настоем шалфея.

Одну столовую ложку заливают кипятком, настаивают отвар примерно час, а затем смачивают в получившемся настое ватный тампон и прикладывают к пораженному зубу. После этого надо полоскать зубы и рот шалфеем. Стоматологи отмечают, что шалфей действительно является природным антисептиком и может препятствовать размножению бактерий. Но это средство не помогает вылечить кариес зубов дома, оно может лишь временно замедлить процесс или служить профилактикой кариеса.

  • Прикладывать к зубу пихтовое масло.
Читайте также:  Как вылечить кашель у ребенка после трахеита

Еще одна народная рекомендация — приложить к больному зубу ватку с пихтовым маслом. Этим средством Вы не сможете убрать кариес самостоятельно, но оно может на время дать хороший обезболивающий эффект. При первой возможности надо записаться к врачу, потому что боль в зубах может сигнализировать об осложненном кариесе, пульпите.

пихтовое масло

  • Чеснок.

Есть много народных советов по домашнему лечению кариеса с помощью чеснока. Его рекомендуют прикладывать к зубу, прислонять к щеке со стороны больного зуба, пропитывать эмаль соком. И хотя способность чеснока уничтожать микробы не вызывает сомнений, в борьбе с разрушением зубов он бессилен. В лучшем случае он частично снимет болевые ощущения, но точно не поможет вылечить глубокий кариес.

  • Луковая шелуха.

Для лечения кариеса дома предлагается приготовить отвар луковой шелухи, настоять его в течение нескольких часов и применять для полоскания рта. Настой обладает антисептическим действием, немного притупляет боль.
Есть десятки других народных рецептов, где предлагается полоскать рот, прикладывать что-то к зубной эмали или втирать в десны.

  • Самолечение опасно и невыгодно

Важно к любым народным средствам относиться критически и помнить, что их применение не только не дает гарантию выздоровления, но и иногда может быть опасным. Например, настойки для полоскания на спирту вызывают повреждения слизистой, язвы и эрозии тканей.

Надо понимать, что развитие кариеса в большинстве случаев можно остановить исключительно удалением поврежденных тканей зуба и пломбированием полости. С этой задачей не справится ни один травяной настой.

Пытаясь вылечить кариес в домашних условиях, человек запускает патологический процесс до такой степени, что могут возникнуть серьезные осложнения, и кариес распространяется на мягкие ткани зуба. И тогда в любом случае не удастся избежать посещения стоматолога, только процесс лечения будет более долгим, болезненным и потребует значительных финансовых затрат.

Что эффективно от кариеса в домашних условиях?

Нет эффективных способов, как очистить зубы от кариеса без помощи стоматолога. Если заболевание уже появилось, посетите врача, а после лечения позаботьтесь о профилактике повторного возникновения кариеса.

Какие профилактические меры можно предпринять дома:

  • Изменить пищевые привычки.
  • Укреплять иммунитет.
  • Обеспечить зубам тщательный гигиенический уход.
  • Пользоваться щеткой, ирригатором и зубной нитью.

Влияние пищевых привычек на кариес

Разрушению структуры эмали способствуют кислота, выделяемая бактериями. Она образуется в больших количествах при употреблении углеводных продуктов. Поэтому для профилактики кариеса необходимо ограничить употребление сладостей и сахара, а после приема в пищу сладких продуктов обязательно полоскать рот.

Кариес развивается быстрее при истончении эмали. Чтобы зубы были крепкими и менее подвержены разрушению, организм должен получать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Их можно принимать в виде поливитаминных препаратов, назначенных врачом, но лучше всего — обеспечить их поступление с пищей. Для этого рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, в нем должны присутствовать молочные продукты, рыба, сыр, свежая зелень.

Полезно употреблять в пищу твердые овощи и фрукты (морковь, яблоки). Они механически чистят эмаль от налета, стимулируют кровоток в деснах. Не стоит употреблять слишком горячие или слишком холодные продукты и напитки. Из-за перепада температур на эмали образуются микроскопические трещины, что способствует развитию кариеса.

сбалансированный рацион

Хороший иммунитет снижает риск развития кариеса

Бактерии, вызывающие кариес, — часть нормальной микрофлоры ротовой полости. Но при ослабленном иммунитете и других сопутствующих факторах они могут вызывать кариес. В домашних условиях каждый может заниматься профилактикой этого стоматологического заболевания, укрепляя иммунитет. Этому способствует закаливание, снижение уровня стресса, качественный ночной сон, правильное полноценное питание, отказ от вредных привычек, поддержание нормального веса.

Чем меньше факторов, ослабляющих иммунитет, тем ниже риск кариозного поражения зубов.

Как чистить зубы и чем полоскать рот для профилактики кариеса

Каждый может позаботиться о здоровье зубов и полости рта, не выходя из дома. Для этого надо соблюдать правила гигиены:

  • Зубы чистить дважды в день с соблюдением правильной техники не меньше двух-трех минут.
  • Использовать пасту с фтором (если рекомендована стоматологом).
  • Обязательно после чистки зубов щеткой пользоваться зубной нитью, убирая остатки пищи, налет из межзубных промежутков.
  • Добиться максимальной степени чистоты помогает использование ирригатора. Этот прибор создает мощную струю воды, которая удаляет загрязнения с тех участков полости рта, куда не может проникнуть зубная щетка.
  • Важно чистить не только зубы, но язык и внутреннюю поверхность щек. На них тоже скапливается налет и размножаются бактерии, вызывающие кариес.
  • Используйте после чистки специальные ополаскиватели. Они оказывают антимикробный эффект, препятствуя размножению патогенных микроорганизмов в полости рта.

Не забывайте о профессиональной гигиене

Как бы тщательно Вы ни ухаживали за полостью рта дома, дважды в год нужно проходить процедуру профессиональной чистки у стоматолога. В условиях клиники можно эффективно удалить сложные зубные отложения, восстановить нормальный минеральный баланс эмали зубов. Если Вы носите брекет-системы, профессиональную чистку необходимо делать минимум трижды в год.

Профессиональная гигиена полости рта и дальнейший уход в домашних условиях с соблюдением других мер профилактики кариеса помогут надежно защитить зубную эмаль от разрушения.

Заключение

Вылечить кариес самостоятельно дома в большинстве случаев не представляется возможным. Использование некоторых народных средств на время может снять симптомы, но не является эффективным способом лечения. Отказ от лечения кариеса у стоматолога приводит к прогрессированию болезни, в результате чего она может осложниться пульпитом или периодонтитом.

Единственный эффективный способ бороться с кариесом дома — это соблюдать рекомендованные врачом меры профилактики, чтобы избежать его образования. Для этого надо правильно чистить зубы, следить за качеством и разнообразием своего рациона, укреплять иммунитет и регулярно приходить к стоматологу на профилактическую чистку.

Источники:

  • rzddent.ru
  • ctoma.ru
  • dentalux-m.ru
  • budzdorovperm.ru
     

Источник