Как вылечить первую любовь

Влюбляясь впервые в жизни, человек испытывает самые трогательные и самые сильные эмоции. Потому что сталкивается с тем, чего никогда не знал прежде: это ни с чем не сравнимое ощущение порхающих бабочек в животе и желание растворяться в возлюбленном без остатка, проводя с ним каждую секунду. Даже если потом, после расставания, он встречает другую любовь – более глубокую, более осмысленную, более зрелую – первое романтическое чувство навсегда остается в сердце, будучи самым искренним и чистым.

На уровне подсознания первая любовь накладывает отпечаток на все последующиеотношения. Она оказывает важное влияние на формирование личности в целом, на накопление жизненного багажа и выстраивание общения с другими людьми. Поэтому забыть настолько яркий момент в жизни практически невозможно. Со временем будут стираться из памяти неизбежные первые обиды, брошенные в пылких ссорах ранящие слова. Но сам образ чего-то необыкновенного и окрылявшего будет согревать душу до самой старости. Не зря именно первые бурные переживания вдохновляют поэтов и художников, толкают человечество на подвиги и новые открытия.

Как правило, они настигают людей молодых, на фоне закономерных гормональных всплесков, что еще больше обостряет все ощущения. Поэтому любое недопонимание, любой конфликт воспринимается как катастрофа вселенского масштаба. И кажется, что никогда больше не сможешь никого полюбить, никогда больше не будешь счастлив. Чаще всего первая любовь заканчивается расставанием. Потому что люди взрослеют и понимают, что не подходят друг другу. Или потому что случается новая влюбленность, и происходит мучительный разрыв. Такую историю очень хочется забыть, но сразу и с легкостью это сделать невозможно – в первый раз все воспринимается намного более гипертрофированно и пристрастно.

Как пережить расставание

Тут все усилия должны быть направлены на сохранение здравого рассудка и излечение от болезненных реакций. Даже если кажется, что жизнь никогда больше не засияет радужными красками, важно помнить, что со временем все изменится, и обязательно будет новая счастливая встреча.

На первых порах необходимо набраться терпения и направить освободившееся время и энергию на прежние увлечения или новые планы. То время, что раньше занимало общение с бывшим возлюбленным, теперь можно тратить на учебу и саморазвитие. Можно получить дополнительное образование или освоить необычные навыки, приобщиться к спорту или благотворительности. Не стоит закрываться в четырех стенах и винить себя в рухнувших отношениях. Лучше, наоборот, больше времени проводить на природе, с близкими друзьями или помогать незнакомым людям, находящимся в более затруднительных жизненных условиях.

По прошествии времени, когда получится взглянуть на ситуацию со стороны, можно заняться анализом совершенных ошибок. Это поможет понять, чем обогатили жизнь первые чувства, чему они научили, к каким выводам привели. Чтобы в будущем союзе не наступать на те же грабли и не испытывать аналогичных разочарований. Первую неудачу стоит воспринимать как ценный опыт, как урок, как подготовку к чему-то более значимому.

Как вычеркнуть из памяти первую любовь

Главным условием для скорейшего «выздоровления» является избавление от всех предметов, напоминающих о предавшем любимом человеке. Необходимо выбросить все его подарки, личные вещи, фотографии. Удалить номера телефонов и не отслеживать его присутствие в социальных сетях. И не нужно вышибать клин клином – пускаться в новые отношения, не отпустив прежние. Такой метод может только усугубить душевные терзания.

Пройдут годы, и казавшаяся непереносимой боль расставания забудется. Померкнут страдания, возможно, даже улетучатся из памяти имя и лицо объекта первой влюбленности. Но сам факт юношеской эйфории сохранится в воспоминаниях. Потому что с него открывается самая прекрасная, самая вдохновляющая глава в книге жизни человека.

Источник

Мы все влюблялись хотя бы раз в своей жизни. Кто-то влюбляется по разу в неделю, а кто-то может испытывать влюбленность месяцами, а то и годами. И порой это чувство может приносить боль. Другой человек может быть в отношениях или вовсе не отвечать на чувства. Так как же избавиться от болезненной влюбленности? Вот десять эффективных советов, как это сделать и жить дальше.

• не романтизируйте человека

Стоит обратить внимание на недостатки и розовые очки разобьются. Иногда, что реальность взяла ситуацию в свои руки, хватает одного дня. И прожив такой день спросите себя: живы ли еще прежние чувства?

• уменьшите взаимодействие

Дистанция и вправду помогает. Знаем, если вы вместе учитесь или работаете, это может казаться невозможным, но нужно лишь захотеть и способ найдется. Говорите с человеком только если это необходимо, также можете заблокировать его во всех соц. сетях и удалить номер – это должно помочь. Психологи рекомендуют сжечь все мосты, особенно, если эта влюбленность нездоровая.

• поделитесь с семьей или друзьями

Не держите все негативные эмоции в себе и не бойтесь выговариваться. Поговорите с близкими людьми и расскажите о своей боли. Взгляд со стороны всегда полезен и вам будет проще справиться с чувствами. Знайте, что чувствовать себя разбитым – нормально, ведь это первый шаг к тому, чтобы собраться.

• старайтесь извлечь урок

Когда вы сможете осмыслить свои чувства без лишних эмоций, подумайте, что вам дал этот опыт. Блог или дневник помогут проанализировать ситуацию. Спросите у себя: как распознать опасную для вас влюбленность? Что если она причинит боль обоим? Помните, что если сейчас у вас нет всех ответов, это не значит, что их не будет никогда. Просто нужно время.

• попытайтесь сблизиться с человеком

Доктор Бокарова считает, что сближение поможет улучшить жизнь здоровым и продуктивным образом. Если получится, пытайтесь сблизиться, но будьте готовы услышать то, что вам не понравится. Между желание сблизиться и получить идеальные ответы есть разница. Зато как только вы получите ответ, вам не придется себя спрашивать: а что если?… Вы сможете, наконец, ощутить умиротворение и приступить к новым начинаниям.

• обзавестись новым хобби

Если вы будете заняты, не думать о сердечных делах будет куда проще. Устроитесь ли вы на новую работу или обучитесь чему-то новому – саморазвитие вам поможет. Это отличный способ обрести уверенность в своих силах и снова полюбить жизнь.

• не фокусируйтесь на своих недостатках

Будучи отвергнутым, легко начать винить себя. Вы можете говорить себе: я не привлекательный, не веселый, вообще тупица, но жалость к себе – верный путь к обретению психических проблем, которые ну никак не улучшат ситуацию. Составьте список того, что вам в себе нравится и повторяйте его себе каждое утро, как мантру, глядя на себя в зеркало. Очень важно понимать, что это просто не ваш человек, где-то живет тот, кто подходит вам намного больше.

• изучайте приложения для знакомств

В море и правда полно рыбы. Понимаем, сейчас это может быть незаметно, но в мире много людей. Приложения для знакомств помогут найти кого-то нового. Теперь не обязательно искать кого-то среди знакомых, в барах или магазинах. Создайте профиль и попробуйте осторожно завести с кем-нибудь разговор. Но помните, что ваша цель – найти нового человека, а не замену.

• цените, что имеете

Хуже всего, когда влюбляешься, то, что можно стать одержимым. Из-за этого вы рискуете начать пренебрегать тем, что у вас есть. Может, вы получили работу мечты, но не радуетесь этому, потому что ваши чувства не взаимны? Или не можете насладиться отпуском из-за мыслей об объекте влюбленности? Фокусируйтесь на близких людях и ваших достижениях.

• думайте о будущем

Не забывайте о ваших возможностях и, вероятно, новом опыте. Будьте открыты всему и помните, вы в самом начале жизненного пути. Позвольте болезненным воспоминаниям помочь вам расти, а не тонуть, а весь мир подождет.

Любовь – самое светлое и восхитительное чувство в жизни каждого из нас. Когда она возникает в первый раз, мы воспринимаем ее, как радостное и яркое событие. Однако первую любовь достаточно трудно назвать любовью. Зачастую, это просто привязанность, интерес, симпатия. Так почему же в течение многих лет, а иногда даже в зрелом возрасте, помним об этих чувствах и никак не можем вычеркнуть человека из жизни?

Как забыть первую любовь в юном возрасте

1.Расставьте приоритеты и определите, что является главным для вас. Для этого постарайтесь остаться наедине с собой, со своим сердцем и разумом, и задайте себе вопрос: «Что я хочу сейчас? А в будущем?». Действительно он является тем человеком, с которым вы хотите прожить всю жизнь? Важно не лгать себе, а честно ответить на этот вопрос и для себя решить: да или нет. Если ответ положительный и вы готовы быть с ним до конца, то старайтесь найти пути решения проблем. Если ответ отрицательный, то ниже мы дадим вам некоторые рекомендации, которые помогут вам избавиться от мыслей о первой любви.2.Примите как данность то, что невозможно после расставания быть друзьями. С принятием решения расстаться, немедленно обрывайте все связи и контакты с ним. Не получится дружить и одновременно пытаться забыть. Игнорируйте звонки и сообщения, удалите из социальных сетей. В скором времени боль начнет утихать, просто потерпите немного.3.Каждый раз, когда появляется желание позвонить или написать, вспомните из-за чего вы расстались. Предательство не прощают!4.Самосовершенствуйтесь, развивайтесь. Расставание – это не повод сидеть сложа руки и плакать в подушку. Займитесь спортом, начните правильно питаться, запишитесь на курсы английского. Вы свободны и можете делать все что угодно!5.Выбирайтесь в люди: встречайтесь с друзьями, ходите в кино или кафе, посещайте фестивали. Проводите время с близкими друзьями. Пусть это будут вечеринки, шумные и веселые компании. Если нет сил терпеть и хочется выплакаться и поговорить с кем-нибудь, расскажите о всех своих переживаниях своему лучшему другу. Но не превращайте это в каждодневное нытье.

Понятно, что не так просто пережить расставание и забыть. Ведь это первые чувства, первые яркие эмоции. И юношеский максимализм с самого первого дня вашей встречи выстроил радужную картинку в голове: дом, семья и детей вместе с этим человеком. Но ведь это не конец света! В вашей жизни будет еще много прекрасных моментов, а первая любовь была дана вам как опыт, который только закалит вас и поможет в будущем не совершить таких же ошибок. Верьте в хорошее и любите себя!

Как перестать думать о человеке спустя много лет

Часто случается такое, когда в молодости люди встречались, смеялись и любили, обещали помогать друг другу всегда. И ведь все казалось таким легким и воздушным. Но произошел разрыв и каждый пошел своим путем. Прошло много лет, вы уехали в другой город/страну, появилась семья, дети. Но почему же до сих пор мы возвращаемся вновь и вновь в воспоминания о нем. Заново ощущаем радость и беспечность, прокручивая моменты из прошлого перед сном.

Как забыть такую любовь, которая все эти годы приносит мучения?

1.В молодости мы не замечаем плохих качеств друг друга. Человек – само совершенство. Взгляните реально на вещи: он такой же человек, со своими плюсами и минусами. Ведь мы вспоминаем не человека, а его образ, который сами себе построили когда-то давно. Задайте себе вопрос, действительно ли он такой, каким вы его нарисовали?2.Избегайте встречи одноклассников или однокурсников, что бы не терзать свою душу опять.3.Однако, если вам достоверно известно, что бывший изменился в худшую сторону, стоит попробовать убедиться в своей правоте выбора. Когда наяву увидите что он стал алкоголиком или лысеющим, толстым, ленивым мужчиной, вы поблагодарите судьбу за то, что вы не вместе.4.Если, все же, любовь не дает покоя, есть два варианта решения: забыть или же попытаться вернуть его/ее. Но подумайте, хочет ли этого человек, ведь пострадает столько близких людей. Разрушатся семьи, придется делить детей, переезжать. Будет ли ваша жизнь такой же прекрасной после этого? Прошло много лет. Все изменилось и он тоже. Ваша любовь – это только воспоминания. Реальность имеет много минусов. Цените лучше то, что имеете: преданного и любящего мужа, послушных детей.5.Поменяйтесь местами со своим мужем/женой и представьте что он ушел к другой/другому. Что вы почувствуете? Ревность, злость, бессилие, пустоту. Вот тогда вы поймете, что нужно любить и быть благодарным людям, которые нас поддерживают, любят и уважают.6.Если у вас до сих пор нет семьи не стоит переживать и вспоминать о первой любви как о единственной. Все у вас еще впереди! И вспомните, наконец, о чувстве собственного достоинства! Разве этот человек достоин ваших мыслей?

Первую любовь трудно правильно оценить. Все эти бабочки в животе и розовые очки. Так, может, и не стоит забывать? Пусть она останется приятным воспоминанием, согревающим нашу душу. Это был замечательный период в вашей судьбе. Время идет, все меняется, и в будущем вас ждет все только лучшее.

Любите себя и цените то, что имеете. Не забывайте, но и не грустите о прошлом!