Как вылечить потемнение кожи

Как вылечить потемнение кожи thumbnail

Пигментные пятна на теле — довольно распространенный эстетический дефект, с которым пытаются справиться многие женщины и мужчины. Но нужно понимать, что избавиться от подобных пятен можно, только определив и устранив причину их появления.

В некоторых случаях появление пигментированных пятен на теле может быть симптомом серьезного заболевания, например рака кожи. Поэтому лечением патологической пигментации должен заниматься специалист – врач-дерматолог, поскольку применение народных средств не всегда увенчивается успехом, а иногда негативно отражается на здоровье.

Врач-дерматолог проведет комплексное обследование организма и, если будет необходимость, направит к смежным специалистам. Только после того, как будет известна причина пигментации на теле, доктор даст лечебные рекомендации или назначит косметологические процедуры, которые помогут высветлить проблемные зоны на коже.

Почему появляются пигментные пятна на теле?

Самыми распространенными причинами появления пигментных пятен на теле являются:

Почему появляются пигментные пятна на теле

  • длительное пребывание под прямыми солнечными лучами;
  • гормональный дисбаланс;
  • заболевания кожных покровов воспалительной природы;
  • использование некачественных косметических средств;
  • побочное действие некоторых медикаментозных средств;
  • старение кожи.

Рассмотрим каждую причину более подробно.

Пигментные пятна представляют собой скопление в клетках кожи пигмента меланина, который синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетового излучения. Поэтому длительное пребывание под прямыми солнечными лучами приводит к избыточному образованию меланина, преимущественно на открытых участках тела. Вследствие этого происходит появление пигментированных пятен на коже.

Беременность – это период, который характеризуется колоссальными гормональными изменениями в организме. Гормоны участвуют в регуляции всех процессов в теле человека, в том числе и синтеза меланина. Поэтому у многих женщин во время вынашивания ребенка на теле появляются пигментные пятна, особенно в области лица и по серединной линии живота.

Также пигментные пятна выступать в роли остаточных явлений после акне, травм или порезов, поскольку эти дефекты наиболее чувствительны к ультрафиолетовым лучам.

Некоторые ингредиенты косметически, например, ретиноевая кислота, бергамот, ароматизаторы или эфирное масло лайма, способствуют повышению чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам, вследствие чего на теле появляются пятна с пигментом.

Кроме того, существуют медикаментозные средства, побочные эффекты которых проявляются в виде пигментации на теле. К таким лекарствам принадлежат оральные гормональные контрацептивы (прогестины, эстрогены), противомикробные препараты (Левофлоксацин), цитостатики и другие.

Пигментные пятна коже: какими бывают?

Согласно классификации, различают пять видов пигментных пятен, а именно:

  • хлоазма;
  • лентиго;
  • постакне;
  • веснушки;
  • невусы.

Хлоазма представляет собой темные или желтые преимущественно неправильной формы пятна, которые имеют гладкую поверхность и четкие контуры. Подобные дефекты чаще всего наблюдаются во время беременности вследствие изменений гормонального фона женщины. Типичные места локализации хлоазм – лицо, туловище, живот, бедра.

После родов гормональный фон женщины нормализуется, поэтому хлоазмы в большинстве случаев проходят бесследно. Но у части женщин такие дефекты могут остаться на всю жизни, а избавиться от них можно с помощью медикаментозных средств или салонных косметологических процедур.

Лентиго принято называть темно-коричневые или бурые возвышенные над кожей пятна круглой или овальной формы, которые могут быть различных размеров – от точки до пятикопеечной монеты. В свою очередь, такие пигментные пятна делят на ювенильные и сенильные.

Пигментные пятна коже: какими бывают

Ювенильные лентиго появляются на коже у подростков во время всплеска половых гормонов, когда происходит половое созревание организма.

Сенильные, или как их еще называют старческие, пигментные пятна, появляются у лиц пожилого возраста вследствие старения клеток кожи.

Лентиго также можно убрать с помощью косметических средств или процедур.

Постакне – это пигментные пятна, которые остаются на месте прыщей, угрей и других воспалительных процессов кожи. Данный вид пигментации чаще встречается у молодых людей, которые страдают угревой болезнью. Постакне может со временем пройти без каких-либо вмешательств, если же этого не происходит, косметические средства легко справляются с подобной проблемой кожи.

Веснушки имеют вид мелких пятнышек желтого, медного или коричневого цвета. Любимое место появления веснушек – лицо, поскольку это самая открытая часть тела. Но также часто пигментация может присутствовать на коже шеи, воротниковой зоны грудной клетки, плеч, спины и тыльной стороны ладоней.

В холодную пору года веснушки светлеют, а с наступлением весенне-летнего сезона их окрас становится более ярким. Такая пигментация не приносит никаких субъективных ощущений. Часть обладателей веснушек из-за них стыдится своей внешности, а другая часть – считает себя особенными, превращая такие косметические дефекты в свое достоинство.

Невусы, которые в народе окрестили родинками, являются теми же пигментными пятнами, которые имеют разную интенсивность окраса, форму и размеры. Родинки могут иметь выпуклую или плоскую поверхность. Несмотря на то, что невусы не приносят никакого дискомфорта, нужно тщательно следить за любыми изменениями, которые могут с ними происходить. Это объясняется тем, что они могут трансформироваться в злокачественное новообразование – меланому.

Признаками перехода невуса в меланому могут быть изменение формы, наличие воспаления, язв на его поверхности, боль, изменение цвета. При выявлении хотя бы одного из перечисленных признаков следует обратиться за консультацией к врачу-дерматологу. Ранняя диагностика меланомы существенно повышает шансы на выздоровление.

Как и чем лечить пигментные пятна на коже?

К сожалению, не все пигментные пятна поддаются лечению, но с помощью современных средств и методов можно сделать их менее заметными. Тяжелей всего избавиться от веснушек и лентиго.

Также некоторые пятна могут пропасть самостоятельно без каких-либо воздействий на них. Это часто наблюдается в случае хлоазм, которые бесследно исчезают после родов.

Также важно определить причину появления пигментных пятен, поскольку ее устранение позволит осветлить пигментации или полностью удалить ее.

В борьбе с пигментными пятнами могут применяться следующие методы:

  • медикаментозная терапия;
  • салонные косметологические процедуры;
  • косметические средства;
  • средства народной медицины.
Читайте также:  Как вылечить аллергический стоматит в домашних условиях

Рассмотрим более подробно каждый метод лечения пигментации на теле.

Применение медикаментозных средств

Так как пигментные пятна – это скопления меланина, который образуется в коже в избыточном количестве, то для лечения пигментации используют препараты, угнетающие его выработку.

Уменьшают выработку меланина фолиевая, аскорбиновая, азелаиновая и койеновая кислоты, поэтому нужно подбирать препарат, который содержит хотя бы один из перечисленных компонентов.

Применение медикаментозных средств

Вполне доступными по цене и эффективными в борьбе с пигментными пятнами на теле являются следующие препараты:

  • крем Меланатив;
  • крем Ахромин;
  • мазь Клотримазол;
  • эмульсия синтомициновая;
  • спирт салициловый.

Чтобы добиться желаемого результата, необходимо регулярно применять перечисленные средства на протяжении 4-8 недель.

Лечение пигментных пятен с помощью салонных процедур

Современные аппаратная косметология является самым эффективным методом избавления от пигментации на теле. Но, к сожалению, из-за высокой стоимости процедур не все могут их себе позволить. Также важно доверить свою кожу только опытному косметологу, который имеет высшее медицинское образование.

Пигментные пятна на коже можно удалить с помощью следующих салонных процедур:

  • удаление лазером;
  • удаление жидким азотом;
  • фототерапия;
  • химический пилинг.

Поговорим отдельно о каждом методе.

Устранение пигментации с помощью лазера имеет ряд преимуществ, среди которых безболезненность, минимальная травматичность, локальность воздействия и высокая эффективность.

Как вылечить потемнение кожи

Во время процедуры лазеротерапии на пигментное пятно направляется лазер, который разрушает меланин, за счет чего проблемная зона становится светлее. После первой процедуры пигментное пятно краснеет и начинает шелушиться, когда поверхность дефекта очистится, кожа станет обычного цвета.

Удаление пигментации жидким азотом (криотерапия) также является высокоэффективным методом, который удаляет старые клетки эпидермиса и активизирует регенерацию кожи. Недостаток криотерапии в том, что на месте пигментации остаются красные пятна, которые проходят лишь спустя несколько недель.

Фототерапия – это разрушение меланина в клетках кожи с помощью  инфракрасных вспышек. Данная процедура также безболезненна и атравматична, а период восстановления длится несколько дней.

Химический пилинг подразумевает нанесение на проблемные зоны химических соединений, которые осветляют кожу и устраняют пигментацию. Самыми популярными и эффективными являются пилинги с салициловой или трехуксусной кислотами. Кроме того, данная процедура нормализует работы сальных желез, сужает поры, предотвращает появление пигментных пятен и прыщей, а также разглаживает морщины.

Косметические средства в борьбе с пигментацией на теле

В борьбе с пигментацией сегодня себя отлично проявили косметические средства различных производителей,  а именно:

  • Бодяга и Бодяга форте;
  • крем Боро плюс;
  • крем Кливрин;
  • сыворотка Idealia Pro от Vichy;
  • маска Витекс;
  • отбеливающий крем Биокон и многие другие.

Перечисленные косметические средства получили массу положительных отзывов как от тех, кто их применял, так и от специалистов.

Средства народной медицины против пигментных пятен на теле

Народные средствам также могут осветлять пигментные пятна на коже и даже полностью устранять. Для приготовления масок, компрессов или примочек используют натуральные ингредиенты, богатые аскорбиновой и другими кислотами, которые обладают отбеливающим действием.

Топ эффективных и простых народных средств против пигментных пятен на теле:

Средства народной медицины против пигментных пятен на теле

  • ежедневное протирание проблемных зон на теле соком петрушки, капусты, лимона, плодов малины или калины;
  • протирание кожи, пораженной пигментацией, кефиром или простоквашей;
  • маска с огурцом и кефиром;
  • белая глина и ромашка. 100 мл отвар ромашки смешивают с двумя столовыми ложками белой косметической глины и наносят на кожу на 30 минут, после чего смывают теплой водой без мыла;
  • экстракт толокнянки, тысячелистника или солодки, которые добавляют в крем или лосьон для тела;
  • компрессы и примочки с 0,9%-ным раствором натрия хлорида.

Как предотвратить появление пигментных пятен на теле?

Предотвратить появление подобных дефектов намного проще, чем избавиться от них. В этом вам помогут следующие рекомендации:

  • избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами;
  • используйте солнцезащитные кремы с высокой степень защиты в летнюю пору;
  • одевайте, выходя на солнце, головные уборы;
  • сведите к минимуму посещение солярия, ведь загар, конечно, красиво, но пигментные пятна – не очень;
  • используйте только качественную косметику для кожи;
  • употребляйте достаточное количество продуктов, богатых витаминами (фрукты, овощи, зелень, ягоды).

Пигментные пятна на коже сегодня не являются глобальной проблемой, поскольку их можно устранить с помощью современных технологий, дополненных народными методами.

Источник

Пигментные пятна на лице имеются у многих людей, но особенно остро эта проблема стоит для женщин. Подобный косметический дефект не только портит внешность, но и доставляет психологический дискомфорт. Неудивительно, что большинство женщин думают, как убрать пигментные пятна на лице, но чтобы этот процесс был максимально эффективным, необходимо сначала выяснить причину их появления.

Содержание:

  • Причины появления пигментных пятен на лице
  • Косметические процедуры по удалению пигментации
  • 10 рецептов, как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях
  • Меры профилактики

Причины появления пигментных пятен на лице

Причины появления пигментных пятен

  • Причины появления пигментных пятен на лице многообразны, среди них:

  • Период вынашивания плода. Появление пятен в этом случае вызвано гормональным сбоем. После родов они часто проходят самостоятельно, однако в некоторых случаях сохраняются еще на протяжении длительного времени;

  • Недостаток поступления в организм фолиевой кислоты. В итоге происходят нарушения в функционировании кровеносной и иммунной системы человека;

  • Негативное влияние на кожу ультрафиолетовых лучей. Особенно опасно находиться на солнце во время его максимальной активности, которая наблюдается в летние и весенние месяцы;

  • Некоторые компоненты косметических средств, парфюма, предметов личной гигиены, особенно в том случае если косметика некачественная, способны приводить к усиленной пигментации кожи;

  • Прием некоторых лекарственных препаратов. Особую опасность в этом плане представляют собой антибактериальные средства и гормоны;

  • Чрезмерное пребывание на солнце, увлечение загаром;

  • Возраст. Чем старше становится человек, тем больше пигментных пятен у него появляются. Причем они возникают на открытых участках тела (на лице, на руках, в зоне декольте). Такие пятна часто называют старческой рябью.

Читайте также:  Как вылечить миому таблетками

Косметические процедуры по удалению пигментации

Определившись с причиной появления пигментных пятен на лице, можно составить индивидуальный план борьбы с ними. В некоторых случаях достаточно будет применения отбеливающих кремов, компрессов, отваров, а иногда требуется использование более радикальных мер. Это может быть химический пилинг, дермабразия и иные салонные процедуры.

Фототерапия

Фототерапия

Фототерапия является современным методом устранения пигментных пятен. Эффект можно будет ощутить уже после первой процедуры. Во время сеанса происходит воздействие на пятно посредствам фотовспышек. В итоге меланин разрушается, пигментация становится менее заметной или вовсе пропадает.

Преимущества метода фототерапии при избавлении от пигментации:

  • Атравматичность процедуры. Кожные покровы остаются целыми, что сводит риск инфицирования к нулю. После проведения сеанса фототерапии не остается шрамов и рубцов;

  • Отсутствие боли. Возможно возникновение ощущения незначительного покалывания кожи лица во время сеанса;

  • Ускоренный восстановительный период;

  • Выраженный эффект.

Как и любая другая процедура, фототерапия имеет ряд противопоказаний, среди которых:

  • Гиперчувствительность кожи;

  • Герпетические высыпания в зоне обработки;

  • Кожные воспаления;

  • Сахарный диабет;

  • Нарушения свертываемости крови;

  • Рубцы на коже.

Химический пилинг

Химический пилинг

Химический пилинг предполагает нанесение на кожу специальных веществ, которые активно отшелушивают старые клетки и тем самым отбеливают пигментные пятна.

Различают несколько разновидностей пилинга:

  • Поверхностный. При этом воздействию подвергаются верхние слои кожи. Провести процедуру можно за год от 4 до 10 раз. Важно, чтобы интервал между сеансами очищения составлял не менее 10 дней;

  • Пилинг срединный, направленный на очищение более глубоких слоев эпидермиса. Этот пилинг можно делать один раз в 30 дней;

  • Пилинг глубинный, затрагивает глубокие слои эпидермиса. Этот вид пилинга можно выполнять не чаще 1 раза в 6 месяцев.

Особенности процедуры и ее последствия:

  • Во время сеанса очищения возможно ощущение чувства жжения. Оно может сохраняться до 24 часов;

  • Гиперемия кожных покровов является естественной реакцией кожи. Покраснение может сохраняться до 24 часов. Если был проведен глубинный пилинг, то гиперемия может оставаться еще на протяжении 14 дней;

  • Возможно появление волдырей на коже, либо рубцов. Это происходит при глубоком очищении, либо при недостаточной квалификации мастера, который не соблюдал технику проведения процедуры.

Выведение при помощи лазера

Выведение при помощи лазера

Лазерное удаление пигментных пятен является наиболее щадящей и безопасной из всех имеющихся современных салонных методик. Косметолог имеет возможность воздействовать только на ограниченный участок кожи, самостоятельно выбирая место обработки. Здоровая кожа при этом не страдает. Кожа на обработанном участке начинает отшелушиваться, и спустя две недели пятно исчезает.

Преимущества лазеротерапии:

  • Высокая эффективность процедуры;

  • Отсутствие болей;

  • Безопасность;

  • Для удаления пигментации достаточно 1-2 сеансов.

От лазерного отбеливания следует отказаться женщинам во время вынашивания ребенка.

Нельзя проводить процедуру во время лактации, а также при следующих состояниях организма:

  • Раковые заболевания;

  • Свежий загар в зоне обработки;

  • Наличие воспаления на коже.

Косметические средства

Косметические средства

Выбор косметических средств для устранения пигментных пятен очень широк. Это различные кремы, сыворотки, маски, пилинги, лосьоны. Они разработаны для разных типов кожи, способствуют ее отбеливанию и отшелушиванию.

Среди наиболее популярных средств можно выделить:

  • Ахромин – отбеливающий крем, который защищает кожу от негативного влияния солнечных лучей. Это позволяет не только избавиться от пигментации, но и предотвратить повторное появление пятен;

  • Клотримазол – мазь, которая направлена на устранение самых разнообразных проблем кожи, в том числе, на устранение пигментации;

  • Бадяга – в состав этого крема входит кремнезем, который обладает выраженным отшелушивающим эффектом, а значит, позволяет отбелить кожу;

  • Vichy крем – позволяет эффективно и быстро избавиться от пигментных пятен, даже от самых темных. Его рекомендуют использовать при веснушках и при старческой ряби;

  • Косметическая белая глина обладает отбеливающим эффектом. Чтобы его усилить, можно добавить в средство сок лимона.

Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях?

Предлагаем вашему вниманию несколько натуральных средств для лечения пигментных пятен на лице и теле. Некоторые рецепты могут показаться необычными и не слишком внушающими доверие, однако их эффективность была подтверждена результатами международных научных исследований.

Если вы уже устали искать ответ на вопрос, как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях, возьмите на вооружение эти методы. Они безопасны, не требуют существенных затрат и легко осуществимы в домашних условиях.

Яблочный уксус

Яблочный уксус

Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которая, как свидетельствуют проведенные тесты [1], может уменьшить или даже нейтрализовать гиперпигментацию на коже.

Чтобы использовать это средство:

  • смешайте яблочный уксус и воду в небольшой емкости;

  • нанесите раствор на темные пятна с помощью ватного тампона и оставьте на две-три минуты;

  • умойте лицо или другой обработанный участок тела теплой водой;

  • повторяйте процедуру дважды в день, пока не достигнете желаемых результатов.

Алоэ вера

Алоэ вера

Алоэ вера содержит алоин — натуральное вещество, обладающее мягкими депигментирующими свойствами. Эффективность лечения пигментных пятен с помощью алоэ вера была доказана по итогам научного исследования, проведенного в 2012 году [2]. Чтобы быстрее избавиться от досадных несовершенств, лучше брать не сырые листья комнатного растения, а концентрированный гель алоэ вера, который можно приобрести в аптеке.

Использовать его очень просто:

  • нанесите состав на пигментированные участки перед сном и ложитесь отдыхать;

  • утром смойте гель теплой водой, кожа при этом станет мягкой и гладкой;

  • повторяйте ежедневно, пока не исчезнут все гиперпигментации.

Красный лук

Красный лук

Экстракт красного лука выступает популярным ингредиентом косметических и лечебных кремов для осветления кожи и удаления рубцов. Международное исследование показало [3], что сушеная шелуха красного лука позволяет быстро избавиться от пигментных пятен на лице и теле.

Читайте также:  Как вылечить язвочки на попе

Чтобы не искать кремы и маски против гиперпигментации, содержащие экстракт красного лука, изготовьте отбеливающее средство сами:

  • натрите красную сладкую луковицу на мелкой терке;

  • отожмите сок через марлю;

  • нанесите его на проблемный участок с помощью ватного тампона;

  • подержите 15 минут и смойте водой;

  • делайте эту простую процедуру каждый день, пока пигментные пятна не исчезнут.

Можно также приготовить отвар из шелухи красного лука:

  • стакан шелухи залейте таким же объемом воды, вскипятите и проварите 10 минут;

  • оставьте под закрытой крышкой настаиваться на 2 часа;

  • процедите отвар и перелейте в баночку, храните в холодильнике;

  • наносите средство на пигментные пятна ежедневно до их побледнения.

Экстракт зеленого чая

Экстракт зеленого чая

Одно из недавних исследований полезных свойств зеленого чая [4] показывает, что его экстракт обладает выраженным отбеливающим действием. Можно попытаться приобрести готовый экстракт в аптеке или интернет-магазине, но есть способ проще. Воспользуйтесь обычными чайными пакетиками, однако учитывайте, что продукт должен быть превосходного качества и абсолютно чистый, без ароматических добавок.

Если вы хотите попробовать убрать пигментные пятна зеленым чаем, выполните следующие действия:

  • заварите пакетик кипятком на три-пять минут;

  • достаньте его из чашки и положите на блюдце, чтобы он остыл не обжег вам кожу;

  • наложите пакетик на пигментированное место и держите 15-20 минут;

  • повторяйте такие аппликации дважды в день, пока не будете довольны результатом.

Настой черного чая

Настой черного чая

Исследование на животных, проведенное в 2011 году[5], показало, что крепкий настой обычного черного чая осветляет темные пятна на теле морских свинок. Ученые применяли это средство дважды в день на протяжении четырех недель, и результаты оказались впечатляющими.

Попробуйте избавиться от пигментных пятен с помощью этого продукта, ведь он есть в каждом доме:

  • заварите столовую ложку хорошего листового черного чая в чашке кипятка;

  • настаивайте чай два часа, затем процедите, чтобы убрать заварку;

  • окунайте в настой ватный тампон и прикладывайте к пятну на 10-15 минут;

  • проводите эту процедуру каждый день до получения нужного эффекта.

Экстракт солодки

Экстракт солодки содержит биологически активные вещсетва, которые, как показывает исследование [6], эффективно удаляют мелазмы и любые гиперпигментации, обусловленные воздействием ультрафиолета. Многие солнцезащитные кремы и лечебные мази против солнечных ожогов содержат экстракт солодки. Попробуйте воспользоваться ими, чтобы удалить пигментные пятна с лица или тела.

Можно также приобрести в аптеке сушеную солодку — это популярное средство от кашля. Заварите лечебную траву так, как указано на упаковке, и применяйте для ежедневных примочек — это наверняка позволит осветлить гиперпигментации.

Молоко

Молоко

Как само молоко, так и кисломолочные продукты (кефир, сметана, ряженка, простокваша) эффективно осветляют кожу. Это было доказано научным исследованием [7]. К положительному результату приводит молочная кислота, которая в наибольшей концентрации содержится именно в цельном молоке.

Использовать этот метод лечения пигментных пятен в домашних условиях очень просто:

  • Смочите ватный тампон в теплом молоке;

  • Втирайте молоко в проблемные участки кожи дважды в день до получения желаемого эффекта.

Томатная паста

Томатная паста

Результаты научного исследования [8], опубликованные в Британском журнале дерматологии в 2011 году, свидетельствуют о том, что томатная паста, богатая ликопином, хорошо защищает кожу как от краткосрочного, так и от регулярного негативного воздействия солнечных лучей.

Участники контрольной группы потребляли по 55 граммов томатной пасты с оливковым маслом ежедневно в течение 12 недель. Если вы страдаете кожной гиперпигментацией именно из-за избытка ультрафиолета, обязательно употребляйте свежие помидоры и почаще используйте томатную пасту при приготовлении блюд.

Экстракт орхидеи

Экстракт орхидеи сопоставим по эффективности с витамином C, когда речь заходит об удалении пигментных пятен на лице или теле. Это подтверждают итоги научного исследования [9].

Совсем не обязательно пытаться разыскать чистый экстракт орхидеи — это вещество входит в состав многих готовых косметических средств для лечения пигментных пятен на лице. Если вам встретится крем или маска с этим компонентом, в первую очередь попробуйте воспользоваться именно этим продуктом.

Красная чечевица

Красная чечевица

Натуральные отбеливающие маски для лица на основе красной чечевицы очень популярны, особенно на Востоке. Каких-либо научных подтверждений эффективности этих средств не имеется, зато известно, что чечевица богата антиоксидантами, а они очень полезны для кожи.

Сделать маску от пигментных пятен в домашних условиях просто:

  • Замочите 50 г промытой красной чечевицы в холодной воде на всю ночь;

  • Утром измельчите продукт с помощью кухонного комбайна или блендера до состояния однородной пасты;

  • Нанесите полученный состав на пигментированный участок и оставьте на 20 минут;

  • Смойте пасту прохладной водой и промокните кожу чистым полотенцем;

  • Делайте чечевичные маски 2-3 раза в неделю до достижения результата.

Надеемся, эти рекомендации помогут вам как можно скорее избавиться от пигментных пятен на лице или теле. Берегите себя, и будьте здоровы!


Меры профилактики

Для того, чтобы защитить кожу от появления на ней пигментных пятен, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Наносить на кожу средства с УФ-фильтрами, которые защищают ее от вредного воздействия солнечных лучей;

  • Обогащать свой рацион полезными продуктами, содержащими необходимые для здоровья кожи витамины и минералы;

  • Соблюдать питьевой режим;

  • Отказаться от вредных привычек.

Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Эндокринолог, диетолог

Образование:

Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).
Наши авторы

Источник