Как вылечить простатита у мужчин народными средствами форум
Воспаление предстательной железы доставляет множество неприятных ощущений, негативно сказывается на потенции. Лечение простатита народными средствами популярно из-за доступности, а также, поскольку мужчины стесняются обращаться с болезнью к врачам. Но возможно ли полное избавление от недуга в домашних условиях, какие методы являются самыми эффективными?
Лучшие народные средства при простатите. Топ-16
На сайтах и форумах, посвященных мужскому здоровью, описываются различные способы борьбы с болезнью. Но как выбрать самые действенные народные средства от простатита, которые гарантированно улучшат состояние? Ниже приведены только проверенные рецепты и процедуры, способствующие нормализации обменных процессов в предстательной железе, снятию боли, отека и воспаления.
Прополис
Прополис оказывает противовоспалительное действие, снимает боль и отечность, укрепляет иммунитет, борется с инфекцией. Его можно принимать внутрь, добавлять в клизмы, но эффективнее всего действуют свечи.
Для их приготовления потребуется:
- Измельчить 15 г прополиса с помощью терки или кофемолки, предварительно охладив продукт в морозилке.
- Добавить 25 г ланолина и 45 г масла какао.
- Растопить ингредиенты на водяной бане, тщательно перемешать. Разлить по формочкам (например, из 2-миллилитровых шприцев со срезанной верхней частью) или подождать частичного застывания, после чего сформировать свечи руками.
Указанное количество рассчитано на 30 суппозиториев. Рекомендуется вводить по одной свече перед сном, на протяжении месяца. Для профилактики достаточно двух курсов в год, для лечения — 4.
Чеснок
Чеснок обладает антибактериальным эффектом, разжижает кровь, улучшает обменные процессы и циркуляцию лимфы, снижает вероятность развития рака.
Желательно ежедневно употреблять по несколько зубчиков, кроме того, положительными отзывами отмечен рецепт с медом:
- Очистить небольшую головку чеснока, измельчить в блендере или мясорубке вместе с 4 лимонами (с кожурой).
- К массе добавить 0,5 литра меда, тщательно перемешать. Переложить в чистую банку, настаивать от недели до двух (в холодильнике).
Готовое средство употреблять по чайной ложке вместе с каждым приемом пищи.
Важно учитывать, что средство показано при хроническом течении болезни, а вот в острых состояниях и при калькулезном простатите употребление чеснока нежелательно.
Иван-чай
Иван-чай содержит флавоноиды, аскорбиновую кислоту, дубильные вещества. Помогает снять воспаление, стимулирует синтез тестостерона. Способствует нормализации микроциркуляции крови в предстательной железе, что позволяет ускорить выздоровление.
Можно заваривать как обычный чай, но более эффективен настой:
- Столовую ложку сушеных листьев и цветов залить стаканом кипятка (лучше в термосе).
- Настоять 2 часа. Процедить, выпить за день небольшими порциями.
Иван-чай рекомендуется пить в течение 4 недель, после чего сделать месячный перерыв. Чтобы получить от растения максимальную пользу, а также более насыщенный и приятный вкус, предпочтительнее использовать ферментированное сырье. Его можно приобрести в чайных магазинах или заготовить самостоятельно.
Тыквенные семечки
Семена тыквы содержат множество нутриентов, включая цинк, витамин E, фитостеролы. Регулярный прием способствует восстановлению клеток простаты, снижает риск увеличения органа. Семечки можно употреблять в чистом виде, по горсти в день.
Но для улучшения усвоения и увеличения пользы допустимо сочетать их с медом:
- 0,5 кг очищенных семян измельчить в блендере или кофемолке (не обязательно в муку — подойдет и крупная крошка).
- Добавить 0,3 кг свежего, не засахаренного меда, тщательно перемешать.
- Сформировать шарики (примерно, столовая ложка массы на один), хранить в холодильнике. Для удобства употребления можно дополнительно обвалять в измельченных семенах.
Принимать по шарику, перед завтраком. Объем рассчитан на курс.
Тыквенное масло
Получаемое холодным отжимом тыквенное масло содержит витамины A, E и группы B, Омега-3 жирные кислоты, флавоноиды, минералы. Способствует регенерации тканей, обезболивает, снимает выраженность воспалительных процессов. Используется для приема внутрь и микроклизм, наиболее быстрое действие отмечается при введении ректальных тампонов.
Для их изготовления потребуется:
- Стерильные вата и бинт. Из них необходимо свернуть плотный тампон, размером со стандартную ректальную свечу. Важно, чтобы верхний слой не разваливался.
- Тыквенное масло.
Тампон пропитать, аккуратно ввести в прямую кишку перед сном, извлечь можно утром. Продолжительность лечения — одна неделя.
Петрушка
Петрушка содержит важные для мужского здоровья витамины: A, C, E, группы B, а также инулин и множество минералов. Оказывает антиоксидантный эффект, улучшает кровообращение, способствует повышению либидо. Используются все части растения — листья, корень, семена.
При простатите наиболее полезен сок, для приготовления которого следует:
- Отобрать свежие, сочные листья. Тщательно промыть.
- Измельчить ножом, блендером или мясорубкой.
- Отжать сок с помощью марли.
Пить один раз в день, перед едой, по две столовые ложки. Продолжительность — 3 недели, после чего важно сделать десятидневный перерыв. Средство противопоказано при мочекаменной болезни.
Кора осины
Осиновая кора — доступное, а главное — действенное средство, богато флавоноидами, гликозидами, дубильными веществами и салицином. Кора положительно влияет на мочевыделительную систему, снимает воспаление, разжижает кровь, обезболивает.
Лучше всего полезные вещества усваиваются из настойки:
- Осиновую кору (200 г) поместить в стеклянную тару, залить водкой (0,5 литра).
- Отложить в темное место, настаивать две недели. Иногда встряхивать.
- Процедить от частиц коры с помощью марли или ткани.
Пить по чайной ложке перед каждым основным приемом пищи. Можно разбавлять водой. Поскольку средство стимулирует выделение желудочного сока, желательно поесть не позднее чем через 20 минут после приема. Рекомендуемый срок приема — 3 месяца.
Лук
Лук — жгучее растение известно своей способностью уничтожать бактерии и улучшать иммунитет. В нем есть сера, железо, аскорбиновая кислота, медь и другие важные нутриенты. Лук положительно влияет на пищеварение, потенцию, кровообращение. Его полезно употреблять в составе блюд, а также можно приготовить сок, который не только быстро усваивается, но и стимулирует синтез тестостерона.
Популярностью в терапии простатита пользуется рецепт:
- Небольшую луковицу тщательно вымыть, очистить от шелухи, удалить испорченные участки.
- Измельчить в блендере, на терке или в мясорубке.
- Отжать сок, смешать с чайной ложкой меда.
Пить средство раз в день во время еды, если вкус кажется слишком острым — разбавить водой. Оставшуюся мякоть можно использовать в кулинарных целях.
Употребление сырого лука нежелательно при острой форме простатита.
Родиола розовая
Лечебная трава, называемая золотым корнем, противостоит бактериальным инфекциям, повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, способствует ускорению вывода токсинов. Оказывает антиоксидантное воздействие, является адаптогеном, используется для профилактики и подавления онкологии. Регулирует уровень гормонов.
Наибольшей популярностью пользуется спиртовая настойка, для приготовления средства потребуется:
- 50 г сушеного корня измельчить, засыпать в стеклянную банку.
- Залить 0,5 литра качественной водки, убрать в место без доступа света.
- Настаивать месяц.
Готовое народное снадобье принимают по 0,5 мл (10 капель) трижды в день, рекомендуемая продолжительность лечения — 3 недели. Средство нельзя употреблять при гипертонии.
Чистотел
Известное всем с раннего детства растение с ярко-желтым соком способно снять спазмы, ускорить регенерацию тканей. Чистотел стимулирует кровоснабжение тканей, уничтожает болезнетворные микроорганизмы, тормозит рост новообразований.
Поскольку растение доступно не круглый год, рекомендуется приготовить настойку:
- Собрать свежую зелень в отдалении от дорог.
- Промыть листья и стебли, извлечь сок. Для этого следует измельчить чистотел любым способом и отжать через марлю.
- Разбавить водкой или спиртом в равной пропорции.
Принимать по утрам, перед едой. Начинать с одной капли, разведенной в стакане воды. В течение месяца количество настойки следует увеличивать на каплю в день, после чего уменьшать по той же схеме на протяжении еще одного месяца. Далее перерыв не менее 30 дней.
Теплая грелка
Для того чтобы вылечить простатит, важно восстановить нормальное кровообращение в предстательной железе. Прогревание не только ускоряет обменные процессы, но и помогает снять боль, устранить отечность.
Процедура, популярная в народной медицине, проводится следующим образом:
- В грелку набирается теплая (не выше 40° Цельсия) вода. Можно использовать плотный многослойный мешочек с прогретой солью, песком или рисом.
- Грелка прикладывается к промежности за мошонкой, ближе к анусу. Также возможно прогревание низа живота.
Время — 15 минут, лучше проводить вечером.
Важно: тепловое воздействие противопоказано при аденоме, новообразованиях, остром воспалительном процессе, наличии гнойников. Перед началом желательно проконсультироваться с урологом.
Хвойные ванны
Водные процедуры обладают расслабляющим эффектом, улучшают кровоснабжение в органах малого таза. Наиболее эффективными считаются ванны с хвоей, которая дополнительно снимает воспаление и боль, подавляет патогенные микроорганизмы.
Для процедуры необходимо:
- Вдали от дорог набрать 0,2 кг зеленых веток сосны или ели.
- Поместить в тару достаточного объема. Лучше, если она будет эмалированная или изготовлена из нержавеющей стали.
- Залить кипятком так, чтобы все ветки были покрыты водой.
- Настоять 10 часов.
- Полученный отвар перелить в ванну, разбавить теплой водой до нужного объема (примерно, наполовину).
Процедуру нужно проводить сидя, на протяжении 15 минут, после принять душ. Курс состоит из 15 сеансов через день, рекомендуемая частота — дважды в год. Теплые ванны противопоказаны при острой стадии болезни.
Гирудотерапия
Вещества, содержащиеся в слюне пиявки и попадающие в организм человека при укусе, способствуют уменьшению воспаления, улучшению иммунитета, снижению густоты крови и препятствуют ее сворачиванию. Кроме того, стимулируется лимфообращение и усиливается проницаемость тканей, что повышает эффективность лекарственных препаратов.
Поскольку постановка пиявок должна производиться в определенные точки, включая труднодоступные — поясницу, крестец, область около ануса и вдоль промежности — рекомендуется проходить лечение у гирудотерапевта. Курс включает до 9 сеансов, проводимых каждые 3–4 дня. Минимальный перерыв между курсами — 60 суток.
Упражнения
Активный образ жизни — один из способов профилактики простатита. Упражнения, воздействующие на область малого таза, ноги и промежность могут сделать лечение более эффективным.
Наибольшей популярностью пользуется «велосипед»:
- Лечь на спину, приподнять плечи. Можно придерживать голову руками, сцепленными в замок или держать баланс, упершись в пол. Поясница должна прижиматься к полу.
- Поднять ноги на 40–45° и начать поочередно сгибать и выпрямлять их, стараясь выполнить круговое движение, как при езде на велосипеде.
Рекомендуется делать не менее 20 движений на каждую ногу, по 5 подходов за тренировку. И так на постоянной основе, ежедневно, без ограничения во времени.
Массаж
Еще одна методика, которую неизменно использует как традиционное, так и народное лечение простатита — массаж предстательной железы.
Суть воздействия сводится к массированию простаты через анальное отверстие, пальцем или специальным массажером. Процесс достаточно сложный, подробнее о нем уже рассказывалось на нашем сайте в отдельной статье.
ВАЖНО: даже если предпочтительнее проведение в домашних условиях, следует записаться хотя бы на один сеанс к специалисту и попросить его подробно объяснить порядок действий. Массаж противопоказан при калькулезном простатите.
Сакская лечебная грязь
Грязевая масса из Сакского озера оказывает противовоспалительное и антибактериальное воздействие, ускоряет регенерацию тканей, благодаря мягкому массажному эффекту улучшает местное кровообращение.
Процедура с грязью проводится следующим образом:
- Специальная туба или шприц (должны идти со специальным наконечником, обязательно нужно уточнить это у фармацевта), в которых продается грязь, подогревается до 40° по Цельсию в теплой воде.
- На открытый конец одевается мягкий наконечник, после чего туба/шприц вводится в прямую кишку. Надавливать на поршень необходимо медленно, чтобы грязь поступала в тело постепенно. Лежать при этом лучше на левом боку, подогнув колени к груди (так удобнее).
- После введения всего объема (от 100 до 200 мл) требуется лечь на живот, выпрямив ноги, через 15 минут перевернуться на левый бок.
Рекомендуемая длительность — полчаса, после чего грязь выводится естественным путем (при желании можно, но необязательно, сделать это спринцеванием отвара ромашки). Курс состоит из 15 введений через день. Лечение грязью не применяется при остром воспалении, предварительно желательно проконсультироваться у специалиста, чтобы не сделать хуже
Как вылечить простатит народными средствами, реально ли вообще это сделать?
Нежелание обращаться к врачу среди мужчин встречается часто, особенно если болезнь касается интимной сферы. Однако, несмотря на то, что народные средства от простатита у мужчин могу быть весьма эффективны, их следует рассматривать как дополнение к назначенной урологом схеме, а не основное лечение.
Инфекционная патология лечится только антибактериальными препаратами, причем для гарантии результата желательно сдать анализ на возбудителя, в зависимости от результатов которого врач подберет наиболее действенный медикамент (или несколько). А отказ от традиционной терапии в начале болезни, с надеждой на исцеление «натуральными» лекарствами, нередко приводит к переходу простатита на хроническую стадию и развитию осложнений.
Отзывы
Большинство мужчин отмечают уменьшение выраженности симптомов простатита при комбинации народной медицины и традиционного лечения. Кроме того, природные средства считаются эффективными во время ремиссии болезни, как профилактика обострения. А вот отзывы мужчин, пытавшихся лечить простатит без помощи врача, редко бывают положительными и чаще свидетельствуют об осложнениях или переходе патологии в хроническую форму.
Роман, 35 лет:
«Из-за сидячей работы заработал хронический простатит, врач посоветовал поставить пиявок. Сначала долго сомневался, как бы народный способ, но решил попробовать — было немного противно, но не более того. Через два сеанса самочувствие улучшилось, врач говорит надо продолжать».
Игорь, 48 лет:
«Когда началось очередное обострение простатита, прочитал о тыквенном масле. Пил его по утрам и делал/ставил тампоны. А еще друг посоветовал препарат Predstanol, ему врач выписал, натуральный как бы продукт. Его начал принимать. Отечность стала меньше, болей почти нет».
Павел, 43 года:
«После переохлаждения начался кашель, и воспалилась простата. Уролог назначил курс антибиотиков, а я добавил свечи с прополисом — не знаю, что именно сработало, но легче стало буквально за несколько дней. В любом случае, продолжаю лечиться, дело нужно довести до конца».
Денис, 54 года:
«Долго болел хроническим простатитом, лечился у врача. После последнего курса начал есть чеснок по зубку, иногда по несколько в день, для профилактики изредка использую Сакскую грязь ректально. Также время от времени курсами пью капли Простодин. Последние два года простата не беспокоит».
Антон, 39 лет:
«Когда столкнулся с проблемами с мочеиспусканием, заподозрил простатит. Друг посоветовал пить луковый сок — говорит, ему помогло. А у меня, по-видимому, желудок слабый — сразу начались проблемы: тошнота, чувство жжения. В общем, обратился к урологу, он выписал таблетки — начинаю лечение».
Источник
Приветствую вас, мои друзья! Сегодня хочу затронуть такую деликатную тему, как проблема с простатой, ведь от состояния органа зависит мужское здоровье, способность к оплодотворению и общее самочувствие человека.
Признаки и последствия
Чаще всего возникает простатит, для которого характерны воспалительные процессы, сопровождающиеся дискомфортом и болью во время мочеиспускания, полового акта. Впоследствии болезнь осложняется переходом в хроническую форму, справиться с которой довольно-таки трудно.
Далее воспаление распространяется на близлежащие органы, поэтому развиваются такие патологии, как цистит, пиелонефрит, склероз предстательной железы, аденома простаты, эпидидимоохрит, везикулит. Но более всего страдает репродуктивная и половая система мужчины – возникает эректильная дисфункция, импотенция и бесплодие. Чтобы избежать таких последствий рекомендуется начинать лечение своевременно. На начальных стадиях достаточно использовать средства народной медицины.
Могут ли помочь народные средства
Официальная медицина не отвергает применение народных средств, потому что они имеют множество преимуществ:
- в редчайших случаях проявляются побочные реакции;
- отсутствуют химические и синтетические примеси;
- при потреблении отваров внутрь благотворное воздействие осуществляется не только на очаг поражения, но и весь организм.
Что можно использовать?
Нетрадиционные методики терапии простатита включают комплекс мероприятий – прием средств внутрь, использование свечей и компрессов, постановка клизмы, специальная зарядка и массаж. Чтобы лечение было эффективным, желательно одновременно применять несколько методик, то есть совмещать их.
Средства для приема внутрь
Основная масса препаратов для лечения воспаленной простаты производится на основе целебных трав. Именно их чаще всего используют для приготовления лекарств, которые принимают внутрь. Отвары принято варить из корневой части растительности, а настойки изготавливать из верхних стеблей и цветков. Не только травы предназначаются для лечения простатита у мужчины народными средствами, есть несколько эффективных рецептур из разных ингредиентов, которые легко приготовить в условиях дома:
- Для укрепления местного иммунитета (в области воспаленной простаты) и купирования болевого синдрома сделайте следующее: сварите в 1 л воды 500-600 г овса (после закипания держать на огне 30 минут). Дайте жидкости немного остыть, после чего процедите сквозь мелкое сито. Добавьте по вкусу корицу и 6-8 зубчиков чеснока, предварительно измельченного. Принимать внутрь трижды в день по 1 ст. л.
- Отлично справляется с мужским недугом тыква. Применяется она разными способами – ежедневно нужно съедать 20-30 тыквенных семечек или употреблять их в виде порошка перед обедом. Для этого высушенные семена измельчаются блендером. Принимать по 1-2 ст. л. 3 раза в сутки, запивая чистой водой.
- Вкусное тыквенное средство. Возьмите 500 г семечек, измельчите посредством мясорубки, добавьте 1 стакан мёда. Скатайте из получившейся смеси шарики, размером с орех и рассасывайте перед едой.
- Восстановить потенцию и уменьшить воспалительный процесс поможет прополис, настоянный на воде. Средство можно хранить 2 дня. Водная настойка: соедините прополис с водой в пропорции 1:3, поставьте на медленный огонь, кипятите 1 час. Настаивайте 8-9 часов, выпивайте по 50 мл трижды в сутки.
- Настойку на основе прополиса можно изготавливать со спиртом. Срок её хранения составляет 12 месяцев. На пол литра пищевого спирта необходимо 150 г измельченного очищенного продукта пчеловодства. Настаивайте полторы-две недели в темном месте, потом на 3 суток перенесите в холодильник. Принимайте в процеженном виде 2-3 раза в день по 7-12 капель.
- Отвар из трав, которые берут в равном соотношении: крапива, пижма, черная бузина, бессмертник, лимонник, можжевельник, ползучий пырей. На 300 мл кипятка возьмите 10-12 г сбора, все компоненты залейте водой в термосе, после чего настаивайте 30-40 минут. Принимайте по 100 мл за 60 минут до еды.
Важно! Если у мужчины начинает развиваться аденома простаты, обязательно заваривайте скорлупу каштана стандартным способом, употребляя настойку в качестве чая.
Спринцевание
На простату можно воздействовать путем спринцевания. Исходя из отзывов потребителей, которые активно общаются на форумах, посвященных лечению народными средствами простатита, эта методика пользуется успехом.
Лучшие рецепты:
- Для клизмы идеально подходят следующие компоненты: ягоды облепихи, ромашка, крапива, дубовая кора, шиповник, ореховые перепонки, полынь, календула. Ингредиенты можно использовать по отдельности или совмещать между собой. В любом случае на 100 г сырья вам понадобится 2 стакана кипятка. Варить на медленном огне 10-15 минут, настаивать до остывания.
- Для обеззараживания используется слабый раствор марганца.
- Спринцевание маслом облепихи, тыквенных семян или оливы. Разогреть масло до температуры +38 градусов, ввести в анус 30 мл.
Правила, которых следует придерживаться:
- При спринцевании кончик клизмы желательно смазать маслом/кремом, после чего нужно ввести в анальное отверстие.
- Жидкость в прямой кишке держат минимум 2 минуты.
- Процедуры проводятся ежедневно на протяжении 1-4 недель (зависит от степени поражения).
Компрессы
На воспаленную предстательную железу нужно воздействовать не только изнутри, но и снаружи, поэтому народные знахари для избавления от простатита разработали универсальные рецепты для приготовления компрессов.
Рецепты:
- Масло из прополиса. Соедините 15 г пчелиного продукта и 100 мл разогретого оливкового масла. После закипания поставьте посуду на водяную баню, варите до достижения однородности. Дайте массе остыть, после смочите марлевую повязку, приложите её на поясничный крестец. Держать компресс 2-3 часа.
- Положите в стакан кипятка 2 ч. л. сухого горчичного порошка. Смочите в теплой смеси кусок мягкой ткани, приложите на область между анальным отверстием и яичками. Держать до полного остывания компресса.
- Компрессы можно делать из отвара лекарственных трав – мать-и-мачехи, календулы, розмарина, подорожника, чистотела, девясила, полевого хвоща. На 500 мл воды понадобится 100 г компонентов. Варить 10-15 минут. Прикладывается компресс к промежности.
Правила:
- Компрессы не накладываются при наличии кожных повреждений – ранок, порезов, язвочек и т. п.
- На марлевую ткань необходимо наложить полиэтилен, сверху зафиксировать бинтом или плотным нижним бельем.
- Компрессы ставят исключительно в вечернее время.
Ректальные свечи
Ректальные суппозитории при аденоме и простатите простаты у мужчин назначаются специалистами чаще всего. Связано это с тем, что действующие вещества растворяются в зоне очага поражения и действуют непосредственно на область предстательной железы, не проникая в общий кровоток. Поэтому с их помощью в короткие сроки снижается уровень воспалительного процесса, купируется мощный болевой порог, снимаются отёки, регенерируются поврежденные ткани и клетки.
Народные средства лечения простатита – лучшие рецепты свечей:
- В качестве основы лучше всего брать пчелиный воск, так как он оказывает лечебный эффект и отлично сохраняет форму суппозиториев. Возьмите 70 г воска, растопите его на водяной бане, добавьте 1 ч. л. порошка какао, 1 зубчик измельченного чеснока, 2-3 капли эфирного масла шалфея, 10 г перемолотых тыквенных семян. Тщательно перемешайте ингредиенты, дайте слегка остыть и сформируйте свечи, размером с мизинец.
- Возьмите 40 г масла какао, столько же пчелиного прополиса, 5 г мёда, 2-3 г перги и маточного молочка. Готовить идентично предыдущему рецепту.
- Растопите на водяной бане 100 г козьего жира, добавьте 8-10 г прополиса. Томите на медленном огне до получения однородной массы.
- На 100 г свиного смальца понадобится ¼ ч. л. водного экстракта чистотела, столько же чистой воды, 2 капли апельсинового эфира, щепотку крапивы в виде порошка. Массу разогреть до мягкого состояния, после чего сформировать суппозитории.
Правила использования:
- Для застывания и хранения используйте холодильник.
- Перед использованием положить в теплое место на 10-20 минут.
- Суппозитории вводятся в задний проход перед сном каждый день.
- Так как после внедрения в прямую кишку, свеча тает, то некоторая часть будет вытекать. Чтобы не испачкать нижнее и постельное белье, приложите к анальному отверстию марлевую повязку.
Массажи и упражнения
Физическое воздействие на предстательную железу укрепляют орган, устраняют застойные явления, ускоряют обмен веществ и кровоснабжение, повышают тонус, благодаря чему снимается воспаление. Массаж желательно делать у специалиста, но есть и несколько простых приемов, которые применяются для лечения простатита у мужчины в домашних условиях:
- Трансректальное воздействие. Ввести в анус указательный палец, совершать надавливающие движения на простату на протяжении пары минут.
- Растереть в течение 10 минут область копчика и поясницы (для разогрева). Сначала надавливающими, а потом круговыми движениями помассировать область вокруг анального отверстия и мошонки. Обязательно задействуйте яички.
- Самостоятельно рекомендуется сокращать ректальный вход дважды в день. Для этого на вдохе необходимо напрячь мышцы, на выдохе расслабить.
При хроническом или начинающемся простатите у мужчин можно делать ежедневно 4 эффективных упражнения:
- Исходное положение (ИП): лягте на спину, руки протяните вдоль туловища, опустив ладони на пол. Сделайте выдох – медленно подтяните, согнутые в коленях, ноги к грудной клетке, раздвиньте нижние конечности в стороны. На вдохе – плавно вернитесь в исходное положение. Количество подходов – 15 раз.
- ИП – на спине с согнутыми в коленях ногами. Не отрывая пяток от пола, максимально раздвиньте ноги в стороны, зафиксируйтесь в таком положении на 30-40 секунд. Соедините ноги, отдохните 15-20 секунд. Количество повторов – 15 раз.
- Лягте на живот с вытянутыми руками. Согните одну ногу в колене, приподнимите её вверх. Такие же действия необходимы для второй конечности. Выполнять 10 раз.
- Примите положение «стоя» с расставленными ногами на ширину плеч, руки положите на талию. Сделайте неполное приседание, остановившись в конечной точке на 3-4 секунды. Теперь поднимитесь, но не до конца – чтобы колени остались слегка согнутыми. Количество подходов – 10 раз.
Внимание! Запрещено делать массаж и зарядки при обострении хронического простатита. В этом случае лучше использовать отвары, настои, свечи и компрессы.
Выполняя эти простые рекомендации по лечению простатита у мужчин народными средствами вы достигнете положительной динамики. Но не забудьте, что перед применением народной медицины необходимо посетить специалиста для постановки точного диагноза.
Источник