Как вылечить простуду у рта

Патологии слизистой в ротовой полости причиняют массу неудобств, провоцируют осложнения и часто переходят в хроническую стадию с регулярными рецидивами. Особенно тяжело пациенты переносят герпес во рту. Болезнь развивается стремительно и отличается выраженной клиникой. При появлении симптомов заболевания рекомендуется обязательно обратиться к специалисту для предотвращения осложнений.

Причины возникновения

По данным исследований, существует 8 типов герпеса во рту у взрослых. Лечение зависит от разновидности патологии и степени запущенности состояния. Чаще всего заболевание провоцирует вирус первого и четвертого типа, встречающийся в 90% случаев. При попадании в организм возбудитель длительное время может не проявляться. Им заражено более 70% населения планеты. Но активизация вируса происходит при определенных обстоятельствах:

ослабление иммунитета в результате простуды, патологий носоглотки, бронхов, легких;
воспалительные патологии слизистой оболочки рта в острой стадии;
частое переохлаждение организма;
дефицит минеральных веществ и витаминов в рационе, хронический авитаминоз;
длительные и интенсивные нагрузки на постоянной основе, переутомление;
стрессовое состояние, нервное напряжение;
период восстановления после оперативного вмешательства или продолжительной болезни;
неврологические патологии хронической формы;
многолетнее курение, злоупотребление алкогольными напитками на постоянной основе;
злокачественные новообразования;
длительный прием сильнодействующих препаратов, прохождение курса химиотерапии;
травмирование слизистой полости рта при установке коронки;
нарушение правил личной гигиены ротовой полости;
патологии десен, языка, зубов.

В группе риска находятся пациенты преклонного возраста и дети дошкольного возраста, поскольку иммунитет у таких больных чаще всего ослаблен. Если человек не является носителем вируса герпеса, заразиться можно при контакте с больным или предметами его личной гигиены.

Локализация и формы заболевания

В зависимости от формы патологического состояния отличаются клинические проявления герпеса во рту. Бывают случаи, когда он сопровождается сглаженной симптоматикой и при диагностике состояние можно принять за другое заболевание слизистой рта. Основными формами будут:

Диссеминированная. Отличается распространением очагов воспаления по всей слизистой рта. Каждый участок поражения отдален друг от друга, они никогда не сливаются в один.
Мигрирующая. Характеризуется регулярным появлением новых очагов воспаления на здоровых участках слизистой нёба.
Геморрагическая. Считается наиболее тяжелой, распространяется на щеки, небо, внутреннюю поверхность губ и даже на миндалины. Пузырьки крупные, с кровянистой жидкостью.
Эрозивно-язвенная. Отличается длительным течением и частыми рецидивами, когда на месте пузырьков появляются язвы. Заживление проходит медленно, очаги покрываются корочками.
Отечная. Считается легкой, при этом пузырьки отсутствуют, а наблюдается только сильный отек и гиперемия слизистой.

Патология может локализоваться только на небе или затрагивать внутреннюю поверхность щек, губ, десна, носоглотку и миндалины. Помимо этого, встречаются случаи, когда патологический процесс распространяется на язык, что значительно ухудшает общее состояние больного. Иногда воспаление появляется на нескольких участках сразу, наблюдаются не только местные, но и общие симптомы.

Клиническая картина

Заболевание почти всегда сопровождается выраженными клиническими проявлениями. Первым признаком будет легкая отечность слизистой в месте будущего пузырька, гиперемия, повышенная чувствительность и болезненность при нажатии. Через несколько дней на одной или обеих сторонах неба появляется сыпь. Высыпание выглядит как пузырьки, наполненные серозной жидкостью. Размеры их бывают разные, что зависит от локализации. Например, на внутренней стороне щек пузырьки небольшие, на небе — крупнее.

При геморрагической форме внутри пузырька жидкость красноватая, иногда с примесью гноя. У пациента появляется неприятный запах изо рта, снижается аппетит, появляется слабость. По мере прогрессирования болезни присоединяются другие симптомы: повышение температуры тела, сильные боли при приеме пищи и жидкости, зуд в области высыпаний.

При отсутствии терапии патология распространяется на здоровые участки слизистой, площадь высыпаний увеличивается, боли и другие симптомы усугубляются. Температуру тела снизить затруднительно, у пациента наблюдается головная боль, головокружение, боли в мышцах и суставах. Подобные признаки говорят об интоксикации организма.

Затем присоединяется тошнота, реже — рвота, сильная жажда. Через несколько дней пузырьки лопаются. Иногда ранки быстро затягиваются, но чаще на их месте появляются язвочки, которые покрываются корочками. Эти корочки постепенно отслаиваются, а на их месте образуются новые. На протяжении всего острого периода больной не может нормально принимать пищу, проводить гигиенические процедуры.

Если затрагивается язык, затрудняется речь пациента. При намеренном отрывании корочек язвы кровоточат, поэтому специалисты настоятельно не рекомендуют этого делать. Иногда к вирусной присоединяется бактериальная инфекция, что крайне опасно для здоровья пациента, поскольку это может привести к заражению крови.

Одним из частых осложнений считается конъюнктивит, когда вирус распространяется на слизистую глаз. Обычно подобное наблюдается при поражении наружной и внутренней поверхности губ. Помимо этого, у многих пациентов нарушается пищеварение из-за невозможности нормально пережевывать продукты. В тяжелых случаях герпес во рту может привести к герпетической пневмонии.

Методы диагностики

Лечение герпеса на слизистой рта начинается с диагностического обследования. При появлении первых симптомов рекомендуется обратиться к специалисту. При наличии сыпи поставить правильный диагноз не представляет сложности, но на начальной стадии заболевание можно спутать со стоматитом.

Обе патологии сопровождаются воспалением, болью, гиперемией слизистой. Однако стоматит чаще поражает внутреннюю поверхность щек и десны, тогда как герпес сначала распространяется на небе, а после этого — на соседние участки. Помимо этого, стоматит локализуется произвольно на разных местах, а герпесная сыпь постоянно появляется на одном и том же (за исключением мигрирующей формы).

На приеме специалист опрашивает больного, уточняет характер симптомов и условия их появления. Затем обязательно назначаются клинический и биохимический анализы крови, позволяющие оценить степень поражения. В результатах всегда отмечается повышение уровня лейкоцитов и скорости оседания эритроцитов.

Чаще всего врач настаивает на дополнительном анализе крови, чтобы определить точный тип вируса. Со слизистой ротовой полости берется соскоб для выявления присоединения бактериальной или грибковой инфекции. Обычно дополнительных методов обследования не требуется.

При развитии осложнений и распространении вируса на органы дыхательной системы показано рентгенологическое исследование. На основании результатов диагностики специалист ставит окончательный диагноз и определяет схему терапии.

Медикаментозное лечение

Современные препараты позволяют лечить герпес во рту быстро и уменьшают риск развития осложнений. Наиболее эффективными лекарствами считаются:

Противовирусные таблетки (Ацикловир, Валтрекс, Фамвир). Препараты эффективно борются с различными видами вируса, в том числе с герпесом, оказывают комплексное воздействие и за несколько дней подавляют активность возбудителя. Принимать лекарство необходимо курсом по 10−14 дней в зависимости от степени запущенности состояния. Противовирусный эффект дополняется иммуностимулирующим, что благотворно влияет на течение заболевания.
Мази с противовирусным эффектом (Виферон, Панавир, Ацикловир). Используются наружно и дублируют действие таблеток. Обрабатывать очаги поражения необходимо от 2 до 5 раз в сутки. Препараты позволяют остановить распространение вируса на здоровые участки, ускоряют заживление язв.
Антисептические растворы для полоскания рта (Хлорофиллипт, Хлоргексидин, Фурацилин). Препараты применяются ежедневно. Пациенты должны полоскать рот от 2 до 4 раз в сутки для предотвращения присоединения бактериальной инфекции. Растворы не только уничтожают патогенные микроорганизмы, но и способствуют быстрому заживлению язв.
Антибактериальные медикаменты (Амоксициллин, Ципрофлоксацин, Аугментин). Назначаются в случае присоединения бактериальной инфекции, развития гнойного воспаления. Помогают предотвратить распространение бактерий и осложнения со стороны органов дыхания. Курс терапии антибиотиками составляет не менее 10 дней. Важно соблюдать рекомендации специалиста и не прекращать лечение самостоятельно.
Пробиотики (Линекс и др.). Применяются вместе с антибактериальными средствами, что позволяет исключить развитие дисбактериоза кишечника. Дозировку средства и длительность приема определяет врач.
Иммуностимулирующие лекарства (Имудон, Иммунал). Применяются для ускорения выздоровления, помогают активизировать иммунную защиту организма.

Дополнительно многим больным назначают поливитаминные комплексы, которые помогают восстановить силы, восполнить дефицит ценных компонентов. Минимальная продолжительность приема любого из средств должна составлять 30 дней. Выбор препарата зависит от особенностей организма и осуществляется только врачом.

Народные средства

В домашних условиях лечить герпес на слизистой рта можно с помощью рецептов нетрадиционной медицины. Полностью избавиться от симптомов они не помогут, но остановить прогрессирование заболевания и предотвратить инфицирование эрозий и язв вполне возможно.

Отвар коры дуба считается хорошим средством при поражении слизистой рта. Обладает противовоспалительным, антисептическим и вяжущим действием. Приготовить лекарство просто: измельчить 20 г предварительно высушенного сырья, варить в литре воды 10 минут, настаивать 30 минут, профильтровать. Готовое средство применять для полоскания полости рта трижды в сутки. Длительность лечения — не менее 7 дней.

Сок алоэ обладает регенерирующими, противовоспалительными, антибактериальными свойствами, способствует быстрому заживлению очагов воспаления и предупреждает повторное появление пузырьков. Для лечения понадобится сок растения, которому не менее 3 лет. Необходимо измельчить несколько листьев, отжать с помощью марли сок, смочить в нем ватный тампон, обрабатывать очаги 4 раза в сутки на протяжении недели.

Настой ромашки считается универсальным средством при любых воспалительных патологиях полости рта. Оказывает противомикробное, противовоспалительное действие, снимает раздражение, стимулирует заживление тканей. Для получения настоя понадобится 30 г сырья и литр кипятка, время настаивания — 20 минут. Профильтрованный состав применять от 3 до 5 раз в сутки для полоскания рта. Продолжать лечение разрешается 14 дней подряд.

Стоит помнить, что любое народное средство может спровоцировать ухудшение состояния и аллергическую реакцию. Перед началом домашнего лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Специалисты настоятельно рекомендуют в период лечения соблюдать правила гигиены, использовать мягкую зубную щетку, нить, ополаскиватель для рта. После еды необходимо полоскать рот кипяченой водой. Во время терапии лучше исключить из рациона твердую пищу, что значительно ускорит выздоровление.

Источник

Что делать в первый день простуды?

Итак, если простуда все-таки наступила, то необходимо сделать все, чтобы предотвратить ее дальнейшее развитие. Первое, что рекомендуют врачи при симптомах недомогания – это полноценный отдых и сон. Благодаря этому организм задействует больше ресурсов иммунной системы для борьбы с проблемой.

Полезным будет обильное питье. Для лечения подойдут теплые чаи, ягодные морсы, отвары шиповника и черной смородины. Можно пить чай или теплое молоко с медом, очищенную воду.
Что касается питания, то приоритет следует отдавать кисломолочным продуктам, нежирным мясным и куриным бульонам, овощам и фруктам. От алкоголя, жирного, сладкого, соленого, копченого лучше отказаться. В первые дни болезни не рекомендуется курить, поскольку данная вредная привычка способствует распространению инфекции.
При болях в горле можно проводить полоскания и паровые ингаляции. Если нарушено носовое дыхание, то поможет промывание изотоническим раствором. Также не стоит забывать про регулярное проветривание помещения и минимальный контакт с окружающей средой до выздоровления.

Такие простые рекомендации позволяют справиться с болезнью при появлении ее первых признаков.

Чем лечить начинающую простуду?

Если оставить простуду без лечения, то она, как и любое другое заболевание может привести к различным осложнениям. Для того чтобы этого не произошло, терапию необходимо начинать при появлении первых симптомов:

Повышенная температура тела.
Общая слабость и вялость.
Тошнота.
Отсутствие аппетита.
Головные боли.
Заложенность носа и першение в горле.

В первую очередь следует увеличить питьевой режим. Теплая жидкость смывает болезнетворные микроорганизмы со слизистых оболочек и ускоряет их выведение. Также обильное питье позволяет предупредить обезвоживание организма при повышенной температуре тела и усиленном потоотделении. Для ускорения выздоровления полезными будут напитки и продукты с аскорбиновой кислотой.

Важную роль играет постельный режим. Благодаря этому организм может использовать весь свой энергетический потенциал на борьбу с вирусами, а не на выполнение других процессов. Перенесенная на ногах простуда очень часто заканчивается серьезными осложнениями.

Для лечения взрослых из медикаментозных препаратов можно принять средства симптоматического действия: Колдрекс, Фервекс, Терафлю. Для повышения защитных свойств иммунной системы полезными будут лекарств на основе интерферона: Арбидол, Антигриппин, Кагоцел, Циклоферон, Эргоферон. При насморке помогут промывания изотоническим раствором или сосудосуживающие капли: Нафтизин, Галазолин, Назоспрей. Для снижения температуры тела подойдут препараты на основе парацетамола.

[7]

Как лечить первые симптомы простуды?

Лечение ранних стадий простудных заболеваний должно начинаться с повышения защитных сил иммунной системы и дальнейшей симптоматической терапии. При этом не стоит спешить в аптеку за медикаментозными препаратами, поскольку простуду можно вылечить и без них.

В первые дни болезни необходимо придерживаться постельного режима, чтобы не заразить окружающих и не спровоцировать резкое развитие болезни. Также рекомендуется употреблять большое количество теплой жидкости, растительных отваров и настоев.

Если есть боли в горле, то помогут полоскания с настойками и отварами ромашки, шалфея, календулы. При кашле и заложенном носе эффективны паровые ингаляции. В рационе должны преобладать легкоусвояемые продукты.

Что принимать при первых признаках простуды?

Любое заболевание на ранних стадиях хорошо поддается лечению. Это относится и к простудным патологиям. Чем раньше начато их лечением, тем ниже риск развития осложнений. Как для взрослых, так и для детей, терапия должна состоять из обильного теплого питья, постельного режима и сбалансированного питания.

При головных болях, высокой температуре и насморке можно использовать препараты на основе Парацетамола. При болях в горле применяют лекарства местного действия с антисептическими и противомикробными свойствами: Септефрил, Фалиминт, Себидин. Эффективными будут полоскания с отваром шалфея, мать-и-мачехи, ромашки.

Также не стоит забывать про витаминотерапию для укрепления иммунной системы. Если при первых симптомах дискомфорта принять аскорбиновую кислоту, то продолжительность болезни уменьшится. Витамин С в комплексе с ретинолом воздействует на вирусы и бактерии, повышает защитные свойства иммунной системы. Принимать витамины следует не дольше 3-5 дней.

Что принимать взрослому при первых признаках простуды?

Межсезонье и холодное время года – это период простудных заболеваний. Чаще всего болезненное состояние связно с переохлаждением организма. Появляется зуд и жжение в носу, першение в горле, усиленное слезотечение, чихание, приступы кашля. На этом фоне быстро появляется насморк и головные боли, ухудшается общее самочувствие. Также возможно повышение температуры тела до 38°С и выше.

При первых признаках недомогания необходимо придерживаться таких правил:

По возможности не выходите из дома, если есть температура, то лучше отлежаться в постели. Чаще проветривайте комнату и проводите влажную уборку.
Пейте больше жидкости. Полезными будут соки, компоты, отвары на основе шиповника, ромашки, липы, малины, черной смородины. Крепкий чай или кофе лучше заменить на теплое молоко с медом.
В рационе должна преобладать хорошо усвояемая пища, желательно кисломолочные продукты, овощи, фрукты, нежирные бульоны.
Если заложило нос, то помогут капли на основе солевых растворов – Аквамарис, Салин. Раствор для промывания можно приготовить самостоятельно, разбавив столовую ложку соли в литре кипяченной воды и добавив пару капель йода.
При болях и першение в горле поможет теплое питье и полоскания. Для полосканий используют растворы антисептиков: Фурацилин, Мирамистин. Также можно использовать раствор чайной ложки соли, йода и соды на стакан воды.
Для облегчения носового дыхания хорошо помогают ингаляции с эфирными маслами хвойных растений.
Для повышения защитных сил иммунной системы можно принять препараты с интерфероном.

Если болезнь быстро развивается, сопровождается повышенной температурой тела и плохим самочувствием, то перед сном можно принять Фервекс, Пентафлуцин, Колдрекс или другое комбинированное средство для симптоматической терапии простуды.

Первая помощь при простуде

Первое, что рекомендуют врачи при лечении респираторных заболеваний – это домашний/постельный режим. Это позволяет предотвратить заражение окружающих и в полной мере выполнить все дальнейшие лечебные рекомендации. Больному следует обеспечить обильное питье и скорректировать питание.

Для очищения носа лучше приобрести капли с изотоническим раствором, а не сосудосуживающие средства, которые вызывают привыкание. Полоскать горло можно антисептическими растворами Мирамистина или Фурацилина. Также помогут паровые ингаляции с отварной картошкой или эфирными маслами. Перед сном можно принять теплую ванну с эфирным маслом эвкалипта или сделать ванночку для ног с экстрактом хвойных растений, горчицей.

В большинстве случаев вышеперечисленные рекомендации помогают побороть недомогание при его ранних симптомах. Если же болезнь длится более 4 дней, сопровождается повышенной температурой тела и стремительным ухудшением общего самочувствия, то следует немедленно обратиться за медицинской помощь. Доктор назначит комплексное лечение, которое в короткие сроки устранит неприятные симптомы и первопричину простуды.

[8], [9], [10], [11]

Ингаляции при первых признаках простуды

Одно из популярных средств для лечения и профилактики раздражения слизистой ротоглотки при простудных заболеваниях – это ингаляции. Их проводят с помощью специальных приборов – ингаляторов, небулайзеров. Лечебное действие достигается благодаря проникновению лекарственного средства в очаг воспаления, минуя ЖКТ и другие органы, системы.

Преимущества ингаляционной терапии при ранних простудных симптомах:

Непосредственное воздействие на зону воспаление.
Лекарство не всасывается в системный кровоток и не вызывает побочных реакций на другие органы.
Возможность лечения пациентов всех возрастов.
Высокая проникающая способность.

Для проведения ингаляции можно использовать такие средства:

Эфирные и натуральные масла – эффективно и мягко воздействуют на слизистую оболочку. Могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед их применением следует проконсультироваться с лечащим врачом. Концентрация масла должна быть не более 5%.
Солевые растворы – натрия хлорид 0,9% смягчает и очищает слизистую носа и ротоглотки при попадании вредных веществ и аллергенов. Использование 2% гипертонического раствора очищает слизисто-гнойные отложения.
Щелочные растворы – раствор натрия гидрокарбоната 2% разжижает мокроту и создает щелочную среду в очаге воспаления. Ингаляции эффективно удаляют слизисто-гнойное отделяемое из носовой полости.
Муколитики – разжижают мокроту и способствуют ее отхождению. Для ингаляций применяют Ацетилцистеин, Мукомист, Лазолван, Пульмокорт. Дозировку лекарства и длительность терапии определяет врач.
Бронходилятаторы – расширяют просвет бронхов и бронхиол, облегчают дыхание и предупреждают развитие бронхообструктивного синдрома. Для лечения чаще всего используют такие средства: Атровент, Беродуал, Беротек, Сальбутамол.
Противовоспалительные средства – уменьшают воспалительные процесс, снижают отек слизистой, облегчают болезненное состояние. При проведении ингаляций можно использовать такие растворы: Ротокан, Эвкалипт, Прополис, Календула, Малавит.

Ингаляции проводят через 1-1,5 часа после еды. В течение часа после процедуры не рекомендуется принимать пищу, разговаривать, выходить на улицу. Готовый раствор следует хранить в холодильнике не более 24 часов. Перед употреблением раствор подогревают до комнатной температуры.

Если используется несколько препаратов одновременно, то нужно придерживаться очередности. Первыми применяют бронхорасширяющие средства, затем разжижающие, муколитики и противовоспалительные. Продолжительность лечения зависит от выраженности болезненной симптоматики и составляет 3-7 дней.

[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19]

Что пить при первых признаках простуды беременным?

Особого внимания требует лечение простудных заболеваний у беременных. Это связано с быстрым ухудшением общего самочувствия и прогрессированием болезненных симптомов. Из-за этого существует риск развития осложнений как для будущей мамы, так и для ребенка.

В первую очередь – это угроза самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов, воспалительные осложнения для женщины, обострение хронических заболеваний, а также существенное увеличение риска кровопотери во время родового процесса. Болезнь опасна и для ребенка: задержка внутриутробного развития, кислородное голодание, внутриутробные инфекции.

При появлении ранних симптомов болезни следует придерживаться таких правил:

Обильное теплое питье и сбалансированное питание. Полезными будут натуральные отвары и настои с шиповником и черной смородиной, так как они содержат большое количество аскорбиновой кислоты, которая благотворно сказывается на состоянии иммунной системы. Рекомендован зеленый чай с лимоном, малиной, медом. На поздних сроках беременности обильное питье поможет при отеках.
Для лечения можно проводить ингаляции с эфирным маслом эвкалипта, пары которого уничтожают болезнетворные микроорганизмы и уменьшают отек слизистой. При першении в горле ингаляции лучше проводить с содовым раствором, настоем ромашки, календулы, шалфея.
Если простуда протекает с першением и болями в горле, то показано полоскание раствором соли, соды и йода, настоями ромашки, календулы, эвкалипта. При насморке следует регулярно проветривать и увлажнять помещение. Для промывания носа можно использовать физиологический раствор хлорида натрия.

В процессе лечения беременным противопоказано парить ноги и принимать горячие ванны, посещать бани и сауны, использовать горчичники и любые препараты на основе корня солодки. Также не стоит злоупотреблять медом и малиной, поскольку это может привести к повышению маточного тонуса и развитию аллергии у плода.

Если вышеперечисленные методы не помогли и заболевание прогрессирует, то после консультации с лечащим врачом возможно применение медикаментозных препаратов.

Высокая температура – препараты на основе парацетамола. Под запрет попадает Ибупрофен, НПВС, Колдрекс, Терафлю, Фервекс и другие средства комплексного действия.
Кашель и насморк – в первом случае поможет Мукалтин и Амброксол, а при насморке капли Пиносол, Синупрет, сосудосуживающие препараты противопоказаны.
Боли в горле – для лечения подойдут растворы для полоскания на основе таких препаратов: Хлоргексидин, Люголь, Мирамистин, Ингалипт.
Для повышения защитных свойств иммунной системы рекомендуется принимать Оциллококцинум, Виферон, Гриппферон.

Что касается терапии антибиотиками, то на ранних стадиях простуды в них нет необходимости. Если же болезнь вызвала ряд серьезных осложнений, то решении о целесообразности их применения принимает врач. Будущим мамам разрешены макролиды, препараты пенициллинового и цефалоспоринового ряда. Тетрациклины, фторхинолоны, аминогликозиды и сульфаниламиды под запретом.

Как остановить начало простуды?

Головная боль, кашель, повышенная температура и общая слабость – это признаки простуды. Специального лекарства, которое бы устранило весь симптомокомплекс не существует. Но есть несколько проверенных лечебных методов, которые позволяют остановить начало патологического процесса.

Пару зубков чеснока измельчите и смешайте с таким же количеством меда. Принимайте на 1-2 чайных ложки в сутки, запивая теплой водой. Лечебное действие чеснока объясняется повышенным содержанием в нем фитонцидов, то есть природных антибиотиков.
Чай с лимоном и медом. Напиток должен быть комфортной температуры, чтобы не обжечь воспаленное горло. Мед обладает бактерицидными свойствами, обволакивает слизистую и уменьшает болезненные симптомы. Лимон – это антисептик, он снабжает организм аскорбиновой кислотой и нормализует обменные процессы.
Чай с малиной – для приготовления жаропонижающего и потогонного напитка, залейте 100 г свежих ягод, листьев, пару ложек варенья или сушенных плодов 300 мл кипятка и дайте настояться 20-30 минут. При желании процедите и принимайте по ½ стакана 4-5 раз в сутки. Малина содержит салициловую кислоту, которая является природным аспирином. Ягода усиливает потоотделение, ускоряет выведение токсических веществ из организма.
Возьмите литр свежего молока, добавьте к нему 1/3 стакана меда, ½ чайной ложки экстракта ванили, корицы и мускатного ореха. Тщательно все перемешайте и поставьте на медленный огонь, добавив к молоку лавровый лист и пару горошин черного душистого перца. Как только смесь закипит, ее необходимо снять с плиты и дать настояться 5-10 минут. Отвар поддерживает иммунную систему и ускоряет процесс выздоровления.

Вышеперечисленные лечебные методы эффективны при появлении ранних симптомов болезни. Но перед их применением следует учитывать наличие противопоказаний. Мед запрещен для людей с сахарным диабетом. Лимон и чеснок следует с осторожностью употреблять при заболеваниях ЖКТ, а малина не рекомендована для гипертоников и людей с поражениями сердечно-сосудистой системы.

[20], [21], [22], [23]

Как не разболеться при первых признаках простуды?

Одна из особенностей простуды в том, что она возникает в любое время года. Для того чтобы не разболеться следует придерживаться таких правил:

Избегайте холода, сквозняков и сырости. Одевайтесь по погоде, не усердствуйте с холодными напитками и кондиционером в летнее время года.
Соблюдайте личную гигиену. Мойте руки перед каждым приемом пищи и после посещения общественных мест.
Регулярно проветривайте помещение и проводите влажную уборку.
Закаляйте организм, поддерживайте физическую форму.
Принимайте поливитаминные комплексы и придерживайтесь сбалансированного питания.
Больше отдыхайте и высыпайтесь, избегайте стресса.

Очень часто первые признаки простуды связаны с ослабленной иммунной системой. Для повышения ее защитных свойств рекомендовано своевременное лечение любых заболеваний, рациональное питание, вакцинация.

[24], [25]