Как вылечить прыщи на лице и шеи
В подростковом возрасте практически у всех бывают прыщи на лице и шее. Тогда это связано с гормональными скачками и со временем проходит само. Но подобные высыпания могут появляться в другом возрасте.
Для начала стоит уточнить причины возникновения прыщей. Их дислокация может существенно помочь в этом вопросе. После обнаружения источника, следует принять меры или заняться курсом лечения.
Почему появляются прыщи на лице и шее
Основная причина появления прыщей — гормональный сбой. Когда высыпания более активно покрывают кожу нужно проанализировать последние события и в целом образ жизни. К основным факторам, вызывающим появление прыщей на лице относят:
- Изменения кожного жира (его состава и количества);
- Наследственная склонность к появлению высыпаний;
- Нервозность;
- Различные инфекции;
- Несоблюдение личной гигиены;
- Аллергическая реакция;
- Неправильное питание;
- Нарушения деятельности пищеварительной системы;
- Респираторные заболевания;
- Прием определенных препаратов, в том числе антибиотики, оральные контрацептивы, гормоны.
Стоит отметить, что возникновение прыщей при аллергии, стрессе и нарушений правил личной гигиены довольно часто прекращается в кратчайшие сроки после исключения источника проблемы. Однако если нюанс продолжается длительное время, то разгадка кроет глубже.
Использование некачественных косметических средств или же ношение макияжа долгий период в жару, также может вызвать высыпания на лице. У женщин сыпь может появляться до или во время менструации.
Факторы, вызывающие прыщи на шее в целом достаточно схожи с теми, что способствуют появлению сыпи на коже лица, однако есть некоторые различия. На шее высыпания появляются намного реже.
Дополнительными причинами появления прыщей в области шеи выступают:
- Носка синтетической одежды (высокие воротники, шарфы);
- Длинные густые волосы;
- Парфюмерия;
- Активное употребление молочных продуктов;
- Прямые солнечные лучи.
Как правило, возникновение высыпаний на шее связано с тем, что там кожа более нежная и на ней расположено множество сальных желез. Таким образом, при активном потовыделении происходит сильная выработка подкожного сала. Вначале это может быть лишь потница, однако, при малейшем нарушении гигиены, сыпь наполняется бактериями.
Важно! На шее высыпания выводить намного сложнее, чем на лице. Кроме того, процесс более длительный, особенно, если это связано с внутренними нарушениями в организме. Для того чтобы было проще решить проблему, стоит установить ее источник. В этом может помочь локация сыпи.
Какие внутренние недуги вызывают сыпь на лице и шее
Существует карта локации прыщей, которую получено из традиционной китайской медицины. Она позволяет довольно быстро определить область, где есть нюанс, когда все стандартные причины были исключены.
Если высыпания появились на лбу, то есть сбои в работе сердца. Сыпь посередине говорит о неправильном питании, сверху – стоит обратить внимание на состояние и работу тонкого кишечника, ближе к волосам – начал барахлить желчный пузырь, прямо над бровями – комплексно сердце и кишечник.
Появление высыпаний вокруг глаз свидетельствует о:
- Сильном стрессе;
- Нюансах с почками;
- Нарушения в надпочечниках.
С областью носа все несколько сложнее, а потому понадобиться более четкое исследование. Тем не менее, это может быть связано с:
- Авитаминозом;
- Респираторным заболеванием;
- Скачки давления (аритмия и гипертония);
- Заболевания желудка,
- Болезни поджелудочной железы;
- Нарушения деятельности селезенки;
- Переедание острой, жареной, жирной и сладкой пищи;
- Проблемы с кровообращением.
Переносица атакуется прыщами, когда прослеживается какой-либо из таких нюансов:
- Проблемы поджелудочной железы;
- Сбои в работе печени;
- Активное употребление белковой пищи и алкоголя.
Если высыпания покрыли щеки, то первоочередно это связано с заболеваниями бронхов и легких. В случае, когда подобных недугов не наблюдается, то причинами могут выступать:
- Воспаление печени;
- Заболевания ротовой полости;
- Нервозность и стресс;
- Неполадки в деятельности толстого кишечника;
- Много токсинов в организме.
Подбородок начинает страдать от высыпаний, когда наблюдается:
- Гормональный сбой;
- Частое употребление кофе;
- Чрезмерное увлечение черным чаем и алкоголем;
- Проблемы с почками;
- Сбои в работе мочевого пузыря.
Губы подвержены высыпаниям всего в нескольких случаях, а именно:
- Проявление вируса герпеса;
- Нарушения работы репродуктивной системы;
- Нюансы с сердечно-сосудистой системой.
Когда прыщи покрыли кожу на шее или скулах, то возможно причина в:
- Проблемах с эндокринной системой;
- Нарушениях в пищеварительной системе;
- Простудном заболевании;
- Аллергии.
Важно! Таким образом, исключив все возможные видные источники высыпаний, следует проконтролировать исчезновение сыпи, чтобы не повторять подобных ошибок в будущем. Если же, проблема не ушла, то исследуем внутренний орган, в работе которого могли возникнуть сбои.
Как избавиться от прыщей на лице и шее
Когда определена причина появления прыщей, ее следует срочно устранить. Когда это внутренний недуг, то проводиться исследование и лечащий врач назначает лечение непосредственно поврежденной области.
В ряде случаев, когда прыщи возникают в связи с повседневными нюансами (гормональный сбой, переедание, активное потовыделение и прочее), необходимо, прежде всего, очистить организм от токсинов, а затем приступить к чистке кожи.
В основном рекомендуется использование специальных мазей, например, Базирон, цинковая мазь и другие. Суть таких средств в очищении пор, приостановлении процесса ороговения, устранения воспаления, исключение развития инфекции и снижение уровня жирности кожи.
Некоторые прибегают к помощи профессиональных косметологов, которые проводят для очищения кожи такие процедуры, как пилинг, лазерная шлифовка и дермабразия. Они отличаются эффектом и быстротой. Кроме того, разница в стоимости также присутствует.
Когда случай довольно сложный и внешнее воздействие приносит мало результата либо слишком медленно, то следует, но сугубо по назначению врача, принимать специальные препараты. К медикаментозному лечению относят антибиотики, сорбенты, витамины, ретиноиды и другие.
Народная медицина также может помочь в решении такой проблемы. Основной совет гласит о том, чтобы периодически умываться дегтярным мылом и делать домашние скрабы и маски из природных компонентов.
Цены на Пропеллер Immuno Салициловая суспензия “Boltushka” от прыщей
Подборка препаратов от прыщей
Источник
Россыпь прыщей может появиться где угодно на теле. Образования, называемые акне, возникают на груди, шее, лице, на спине и плечах, других местах, скрытых одеждой. В поисках вариантов как быстро избавиться от прыщей, важно учитывать причину их появления.
Высыпания – это лишь сигнал организма о какой-либо неполадке. Если просто проводить чистки кожи, не работая с тем, что вызвало акне, прыщи вернутся.
Причины появления прыщей на лице и теле
Гнойнички, высыпающие на лбу, носу, губах, щеках, плечах, груди, спине, ягодицах, подразделяются на:
- папулы, высыпания небольшого размера;
- пустулы, белые гнойные прыщи, окруженные краснотой, выскакивают по одному или маленькими группами;
- узлы, в которые развиваются пустулы на стадии проникновения воспаления под кожу;
- кистозные образования – подкожные прыщи объединяются в один большой.
Гнойничковые высыпания, акне, появляются, когда нарушается работа сальных желез. Эти сбои вызываются такими причинами, как:
- Выделение сальными железами жира в избыточном количестве.
- Гиперкератоз – уплотнение и увеличение рогового слоя кожи. Сальные железы переполняются бактериями, воспаляются.
- Прием стероидов, антибиотиков в больших количествах.
- Изменения в гормональном фоне, по причине болезней или в подростковом возрасте (из-за полового созревания).
- Недостаточная личная гигиена, неверный уход за кожей.
- Злоупотребление косметикой провоцирует высыпания.
- Стрессы, нервное перенапряжение.
- Нарушенный обмен веществ, неполадки в работе ЖКТ.
- Аллергическая реакция на раздражители либо потница.
- Ношение одежды, мешающей коже дышать, тело потеет, сальные железы воспаляются, появляются высыпания.
Быстрые способы избавиться от прыщей в домашних условиях
Чистку лица от высыпаний делают в косметических салонах, но легко это сделать и своими силами. Когда появляется проблема, стоит разобраться, как быстро навсегда избавиться от прыщей. Помните, что выдавливать их нельзя. В ранку легко занести инфекцию, что грозит последствиями:
- останется шрам после прыщей;
- появятся множественные высыпания более мелких прыщиков;
- есть опасность заражения крови.
Лекарственные препараты
Очистить лицо от прыщей помогут недорогие аптечные средства. Чтобы бороться с гнойниками, стоит запастись следующими препаратами:
- Йод. Им смазывают высыпания, не надавливая. Йод подсушит прыщи, на их месте появится корочка. Это средство не очень удобно, чтобы вылечить прыщи на лице, оно оставляет следы, лучше подходит для гнойников, скрытых под одеждой.
- Лечебные мази – ихтиоловая, Вишневского. Используются как быстрое средство от прыщей на любом участке тела, включая лицо. Мазать эти средства полагается перед сном, держать всю ночь для продолжительного действия. Препараты вытягивают внутренний гной из прыща.
- Цинковая мазь. Это безопасное лечение прыщей на лице в домашних условиях не требует назначения врача. Содержит оксид цинка с вазелином, подсушивает, нейтрализует инфекцию, убирает покраснение, заживляет кожу после высыпаний.
- Антимикробные мази и гели (выписывает врач). К ним относятся: антибиотики «Левомеколь», «Скинорен», «Далацин», «Базирон», средство на основе эритромицина и цинка «Зинерит». Используются, когда кожа воспалилась из-за инфекции.
Узнайте, какое средство от прыщей самое эффективное.
Домашние рецепты масок
Когда стоит проблема, как убрать прыщи с лица, можно начать с очищающих масок. Их применяют 2-3 раза в неделю до разрешения проблемы. Как вывести прыщи в домашних условиях:
- Маска с хозяйственным мылом. Потребуется кусок этого моющего средства, мелкая соль (чайная ложка). Мыло натереть, добавить немного воды, взбить пену. Небольшим количеством пены намазать кожу лица, тщательно обрабатывая высыпания, держать полчаса, смыть.
- Кефирная маска. Действенное средство как быстро избавиться от воспалившихся прыщей: смешать кефир с овсяными хлопьями, измельченными блендером. Добавить каплю сока лимона, нанести на 20 минут.
- Маска от прыщей из глины. Взять столовую ложку порошковой зеленой глины, развести чайной ложкой оливкового масла, белок одного яйца, мякоть спелого киви, очищенного от кожицы. Все растереть, нанести средство на кожу, держать 10 минут.
Народные средства
Если вы еще решаете, что делать с прыщами, попробуйте их вылечить методами народной медицины. Их действенность подтверждают специалисты. Например, известный диетолог Эстер Блум уверяет, что тыквенные семечки помогают при лечении угрей и прыщей, поскольку богаты цинком. Две столовых ложки очищенных семечек в день используются для профилактики и лечения высыпаний. Другие народные средства, чтобы вывести прыщи:
- Кора дуба. Содержит дубильные вещества, создающие над ранкой защитную пленку. Обработанный гнойник не раздражается повторно, легко проходит. Чтобы приготовить отвар, надо залить две столовых ложки коры стаканом чистой воды, варить на медленном огне полчаса.
- Чесночная кашица. Измельчить 4 дольки чеснока, плотным слоем разложить на лице. Уделять особое внимание проблемным участкам, усеянным прыщами: лоб, щеки, подбородок. Держать средство 20 минут. Если нужен срочный результат, можно выполнять процедуру утром и вечером.
- Лед. Замороженная вода или целебные травяные отвары охлаждают лицо, стимулируют в коже обменные процессы. Кожу протирают кубиками каждый день, два раза. Важно, чтобы холод не воздействовал на лицо долгое время: хватит и быстрого контакта. Лед можно замораживать из отваров ромашки аптечной, зверобоя, шалфея. Для получения отвара 2 столовых ложки сушеного сырья залить кипятком, настоять 1-2 часа, разлить по формочкам, заморозить
- Мед позволяет эффективно удалить застарелые высыпания. Его наносят густым слоем на очищенную перед лечением кожу. Смывают спустя 15 минут.
- Сок лимона – действенное средство лечить воспаленную, покрасневшую кожу, усыпанную гнойниками. Высыпания нужно протирать лимонной долькой, надавливая на нее, чтобы сок смачивал кожу. Он обезжиривает поверхность, подсушивает прыщи.
- Зубная паста легко справляется с высыпаниями на коже. Она провоцирует быстрое созревание прыща, вывод гноя наружу. Чтобы удалить прыщи, выбирайте классическую белую пасту, без добавок. Гели, цветные пасты не годятся, а вот если в составе есть лечебные травы, это приветствуется. Отбеливающая паста подойдет для удаления пятен после высыпаний. Применяют средство так: наносят на прыщи, точечно, на ночь, утром смывают. Метод не применяют к чувствительной коже.
- Яичный белок помогает людям с жирной кожей лица, регенерирует клетки, восстанавливает поврежденные воспалением участки. Белок внимательно отделить от желтка, взбить, намазать на лицо, оставить на 20 минут.
- Умывание с уксусом. Проверенное народное средство, помогает удалить высыпания. В воду, используемую для умывания добавить яблочный уксус (или лимонный сок). Пропорции: одна столовая ложка на 1 литр воды.
- Свежий сок алоэ. Используется выдавленная из листьев растения жидкость, в чистом виде или разбавленная картофельным соком в пропорциях 2:1. Мажется на кожу лица, места скопления прыщей до впитывания. Излишки удаляются салфеткой.
- Хвойный лосьон. Взять 2 столовых ложки хвои, 2 листа подорожника, по столовой ложке календулы и ромашки. Все залить 500 г водки, настоять неделю. Процедить, перелить в темную стеклянную емкость, протирать высыпания по утрам и вечерам.
- Календула с медом. В стакан охлажденной кипяченой воды положить 2 чайных ложки меда, равное количество настойки календулы. Размешать, пока мед не растворится, протирать дважды в день кожу, уделяя внимание прыщам. Чтобы приготовить настойку календулы, 20 г цветков залить 100 г водки, настаивать 14 дней.
Эффективные средства от следов и красных пятен после прыщей
Прыщи могут уйти, и оставить на память о себе рубцы и пятна. Эти следы заметнее, если воспаление было длительным. Удалить следы пребывания прыщей помогут народные средства:
- Сандаловая паста. Чтобы ее приготовить, нужно купить сандаловую пудру. На ее изготовление идет древесина красного сандала, тропического дерева. Порошок замачивают на ночь в воде либо в молоке. Готовую пасту наносить на кожу, засечь 10-15 минут, затем смыть. Процедуру делать каждый день, продолжительность зависит от яркости пятен.
- Лимонный сок. Его нужно втирать в участки, где есть пятна и рубцы от высыпаний, ежедневно. Это средство является агрессивным, при тонкой, чувствительной коже использовать с осторожностью.
- Замороженный отвар петрушки. Зелень измельчить, залить 200 мл кипятка, оставить на 30 минут, залить в формочки, заморозить. Кусочками льда протирать кожу каждый день 2-3 месяца.
- Медицинский парафин. Растопить маленький кусочек, нанести ватной палочкой на пятна. Дождаться, когда смесь застынет, снять. Перед нанесением кожу намазать питательным кремом, после процедуры сделать то же самое.
Помогут избавиться от пятен, рубцов, потемнений на коже после прыщей:
- Лазерная или вакуумная чистка, химический и ультразвуковой пилинг.
- Гели и мази от рубцов: «Контратубекс», «Бадяга», «Клирвин» и другие аптечные средства.
Источник https://ya-krasotka.com/1097774116618635539/kak-izbavitsya-ot-pryschej-na-litse-bystro-narodnye-sredstva-i-aptechnye/
Источник
Кожа лица, как и всего тела, является неким показателем общего состояния организма. Другими словами, отражает все процессы, происходящие внутри нашего тела. И появление прыщей на разных частях лица может случится не только из-за гормонального сбоя в подростковом возрасте. Конечно, прыщи могут появится и в 50 лет и в 25. Но причины появления болезненных высыпаний у девушки 26-ти лет могут сильно отличаться от возникающих прыщей у 40-ка летнего мужчины.
Многие из нас сталкивались с покрытым прыщами лицом. Кому-то приходилось видеть их на шее, кому-то на щеках, у кого-то обсыпало красными или гнойными болезненными прыщами все лицо, иногда прыщи долго не проходят.
И конечно же, все задаются одним и тем же вопросом – как уменьшить высыпания на лице, а лучше совсем избавиться от них, ведь иногда прыщи становятся постоянными и болезненными.
В каждом отдельном случае необходимо разобраться – почему замучили прыщи, что стало причиной (или причинами) того, что лицо обсыпано ими, и ничего не помогает.
- Факторы генетического (наследственного) характера, которые выявляются в клинике заболевания;
- Гормональный сбой в организме;
- Увеличение количества и изменение состава кожного жира;
- Системный стресс и проблемы неврологического характера, ослабляющие иммунитет;
- Провоцирующее влияние аллергенов;
- Бактериальные и паразитарные заражения (стрептококки, стафилококки и клещ демодекс);
- Патологии желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей;
- Безграмотный уход за кожей;
- Неправильное питание.
Почему появляются прыщи на лице или шее
Фото 1 — прыщи на лице
Фото 2 — Прыщи на шее
Наследственные причины возникновения прыщей
К таким причинам можно отнести прежде всего наличие прыщей у близких родственников. Если существует такая склонность у Ваших близких, то вероятность выявления такой склонности значительно повышается. Ведь генетически залаживаются многие факторы: тип кожи, количество и качество кожного жира, свойства иммунитета кожи и многое, многое другое.
Гормональный сбой в организме
Изменения подобного рода происходят достаточно часто, но не всегда появляются высыпания, и кожа лица покрыта красными болезненными прыщами. Чаще всего это бывает в подростковом возрасте, при перестройке организма. Этот самый активный период в жизни любого человека провоцирует гормональные сбои. Эти факторы становятся видимыми – изменение голоса, появление первичных половых признаков и т.д. Нередко обсыпания кожи в виде прыщей сопутствуют и этим изменениям.
Зачастую кожа покрывается высыпаниями во время беременности или в отдельные дни менструального цикла. Как правило это не постоянные прыщи и проходят они достаточно быстро. Но причиной таких высыпаний также являются определенные гормональные сбои.
Фото 3 — гормональный сбой
ВАЖНО! Вполне возможно, что гормональные изменения являются проявлением серьезных проблем, где необходимо вмешательство врача!
Увеличение количества и изменение состава кожного жира
Причиной постоянных прыщей, которые не проходят месяцами и мучают человека, могут быть изменения химического состава и количества кожного жира. Этот процесс является многофакторным, куда вовлечены и волосяные фолликулы, и сальные железы. Во многих случаях появление прыщей предопределяют:
- усиление активности сальных желез;
- изменение химического состава кожного жира;
- появление очагов воспаления, связанное с бактериальной инфекцией;
- фолликулярный гиперкератоз (патологическое разрастание рогового слоя кожи).
Соответствующие исследования показывают, что выделения сальных желез у людей с постоянными прыщами увеличены в среднем примерно в 3 раза по сравнению с нормальными показателями. У лиц с постоянными не проходящими прыщами регуляция выделения кожного жира нарушена не только на уровне гуморальных и нейрогенных механизмов, но и на генетическом уровне. Изменяется и состав выделяемого жира: изменяется его ph, уменьшается количество линолевой кислоты и т.д. В большинстве случаев наблюдается заболевание кожи под названием себорея.
ВНИМАНИЕ! Не занимайтесь самолечением – обратитесь за помощью к дерматологу!
Системный стресс и проблемы неврологического характера, ослабляющие иммунитет
Фото 4 — Стресс
Большинство из нас живет в состоянии стресса. Многие не знают об этом, но состояние хронического стресса (и его последствия) могут быть еще одной причиной, после которой появляются прыщи на шее, лице и на теле. Проявления стресса могут принимать самые разные формы, но серьезно относиться следует к следующим проявлениям:
- постоянная смена настроений, иногда из-за самых незначительных причин;
- необъяснимое постоянное чувство усталости, апатия;
- отсутствие или снижение полового влечения в соответствующем возрасте;
- необусловленная тревожность, не контролируемые проявления агрессии.
Необходимо помнить, что гормоны стресса, находящиеся в крови часто и подолгу, нарушают некоторые внутренние связи, изменяются реакции организма. И как следствие – могут стать причиной мучающих прыщей, иногда постоянных и не проходящих. Причиной появления гнойных прыщей могут быть расчесывания, появляющиеся после зуда и чешущихся прыщей.
Провоцирующее влияние аллергенов
Аллергены окружают человека всю его жизнь. Аллергическая реакция на тот или иной тип аллергена может проявляться и в виде обсыпания какой-то части лица. Нередко обсыпания на лице и на шее, или на лице и на теле. Если лицо покрылось прыщами, и они долго не проходят нельзя исключать провоцирующий фактор аллергенов.
Во время обращения к эндокринологу с помощью специальных тестов устанавливается вид или виды аллергенов и назначается соответствующее лечение.
Фото 5 — Аллергия
ВАЖНО! Если замучили прыщи, особенно в определенные периоды года, не откладывайте посещения врача. Это поможет понять, как уменьшить проявление высыпаний, если они подолгу не проходят.
Бактериальные и паразитарные заражения
Как и любой орган человеческого организма, кожа лица и шеи тоже может быть подвержена инфицированию различными патогенными организмами. Среди них необходимо назвать наиболее часто встречающиеся виды:
- стафилококковые инфекции (особенно золотистый стафилококк);
- стрептококковые инфекции;
- паразитарное заражение клещом демодекс.
Для определения препаратов выбора лечения подобных состояний врач проведет необходимые анализы и подберет подходящие средства. Это важно еще и потому, что такого рода инфекции достаточно часто имеют высокую резистентность к некоторым антибактериальным препаратам (особенно золотистый стафилококк).
Клещ демодекс присутствует на коже очень многих людей. Питается остатками кожи и не вызывает проблем до определенного периода. Гормональные сбои или сбои в общем иммунитете могут стать причиной неконтролируемого размножения паразитов. Это еще один случай, когда замучившие, обсыпавшие лицо прыщи не стоит пытаться вылечить самому.
Фото 6 — Бактериальные заражения
Патологии желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей
Уменьшить высыпания на коже лица, когда прыщи долго не проходят, поможет обследование у гастроэнтеролога. Давно известна определенная взаимосвязь между патологиями желудочно-кишечного тракта и постоянными не проходящими прыщами. Болезни желчевыводящих путей тоже оказывают известное влияние на возникновение высыпаний на коже лица.
Нередко появлению не проходящих прыщей может способствовать употребление некоторых видов медикаментов:
- препараты, содержащие тестостерон;
- некоторые виды антидепрессантов;
- стероидные гормоны и их производные;
- некоторые другие виды фармакологических средств.
Фото 7 — Патологии желудка
Безграмотный уход за кожей
В погоне за модой, под влиянием рекламных продуктов медиа сферы, некоторые молодые женщины не соблюдают общеизвестных правил применения косметики. Под слоем макияжа пытаются скрыть мелкие или крупные прыщи. Игнорирование таких правил приводит к нарушению правильного функционирования кожи лица и возникновению предпосылок к высыпаниям, иногда даже появлению прыщей в разных зонах лица.
Для избегания возникновения красных или даже гнойных прыщей необходимо четко следовать инструкциям и рекомендациям производителей косметических средств. В случае отсутствия таких рекомендаций воспользуйтесь консультациями косметологов.
Фото 8 — Плохой уход за кожей
Неправильное питание
Фото 9 — Неправильное питание
Еще древнегреческий целитель Гиппократ говорил: «Ты то – что ты ешь». Этот принцип в полной мере относится и к здоровью кожи, в частности — кожи лица. Организм человека получает все необходимые питательные вещества только из пищи, поэтому при любых патологиях питание выступает в качестве одного из факторов лечения.
В случае с высыпаниями на коже лица основной целью лечебного питания является достижение таких результатов, когда патологические процессы не имеют возможности прогрессировать. Если замучили прыщи, постоянно портят настроение и не проходят – измените рацион! На вопрос «как уменьшить распространение прыщей?» — есть простой ответ – питайтесь правильно.
Витамин С ответственен за регенерацию кожи, ее восстановление и упругость. Поэтому употребление продуктов, богатых витамином С улучшит состояние кожи. Ешьте больше цитрусовых, черной смородины, брокколи, ананасов, квашеной капусты. Хотите уменьшить количество прыщей – ешьте пищу, которая способствует этому. Витамины А и Е улучшают состояние кожи, укрепляют иммунитет. Ешьте орехи и семена, фрукты и овощи оранжевого и темно-зеленого цветов.
Отказ от жирной и сладкой пищи наверняка не только уменьшит склонность кожи лица к обсыпаниям, но и будет способствовать стройности фигуры. Замените кофе на цикорий или зеленый чай. Пейте натуральные домашние йогурты. Как уже известно – многие виды прыщей возникают не только из-за гормональных сбоев или других причин, но из-за состояния микрофлоры кишечника. Важное значение для состояния кожи имеет потребление достаточного количества чистой воды.
Соблюдение нехитрых правил питания поможет коже лица сохранять свою молодость долгие годы и избавит от появления мучающих прыщей, постоянно появляющихся на разных участках кожи лица.
Источник