Как вылечить психологическое бесплодие
Психологическое женское бесплодие – одна из причин отсутствия возможности естественного зачатия ребенка. Данный диагноз начал озвучиваться врачами-репродуктологами сравнительно недавно. Что подразумевает под собой психосоматика бесплодия, и каким образом расстройства с эмоциональной стороны влияют на процесс зачатия?
В общем о причинах проблемы
Бесплодие – проблема повсеместная и достаточно глобальная. Беспорядочная половая жизнь, неправильное питание, несоблюдение режима дня и ночи, стрессовые ситуации – именно эти факторы косвенно сыграли свою роль в стремительном росте такой проблемы, как бесплодие.
К основным психологическим причинам бесплодия относятся:
- возрастные изменения;
- заболевания репродуктивных органов;
- гормональные сбои;
- нарушение генетики.
Имея в анамнезе незначительные отклонения в той или иной сфере, достаточно небольшой корректировки медикаментозными методами для достижения желаемого результата. Тогда как в более сложных случаях требуется многоэтапная комплексная терапия.
В последние несколько лет в центры репродуктологии все чаще обращаются пары с практически идеальным здоровьем, при этом по каким-то причинам у них не получается зачать ребенка естественным путем. И если после ряда обследований проблем со стороны здоровья не выявлено, то врачи ставят диагноз психологическое бесплодие, причинами которого являются самые разные факторы.
“Нередко психосоматика у женщин бесплодия – это лишь вымышленный диагноз доктора, который имеет коммерческий интерес по отношению к пациенту. К сожалению, многие врачи, пользуясь своим положением, ставят пациентам с нарушениями репродуктивной системы достаточно странные диагнозы. При этом лечение в данных случаях основывается на приемах общеукрепляющих препаратов. Поэтому в подобных случаях рекомендуется перепроверять диагноз у других докторов и даже в альтернативных клиниках.”
Елена Гладко, репродуктолог
Бесплодие неизвестной этологии, а именно так иногда указывается диагноз, сильно пугает, вводя обоих партнеров в более глубокий стресс. Поэтому в первую очередь давайте разберемся, так ли страшно?
Психологическая проблема
Психогенное бесплодие подразумевает под собой наличие неразрешенных внутренних конфликтов и страхов, негативно влияющих на репродуктивное здоровье человека.
Психологическая нефертильность может развиваться вместе с другой патологией, связанной с отсутствием возможности естественного зачатия. И именно это может отвлекать внимание доктора при выяснении причин, почему не наступает беременность.
Многочисленные и, чаще всего, дискомфортные исследования, многоэтапные терапии и даже хирургическое вмешательство – именно через такие процедуры могут пройти партнеры при выяснении истинной причины бесплодия. Тогда как пребывание в постоянном стрессе, страхе и изнурительные, бессмысленные для самих пациентов процедуры – негативный опыт, который становится еще одной причиной бездетности.
Наряду с моральными терзаниями, психологический фактор может усилить нарушения со стороны эндокринной системы и, в подавляющем большинстве случаев, иногда становится причиной их появления.
Женский фактор
Женщины больше подвержены психологическому фактору бесплодия
Причины женского бесплодия на фоне психосоматики:
- Страх остаться одной. Некоторые неуверенные в собственных силах женщины опасаются, что муж, при рождении ребенка, оставит их. Эта ситуация описывается во многих новомодных изданиях и подтверждается неудачными примерами из жизни друзей и знакомых. Поэтому многие практически уверены, что мужчине нужен ребенок только до тех пор, пока у него есть интерес по отношению к женщине.
- Страх вынашивания ребенка, родов. Опять-таки, из неудачных примеров женщины черпают только самую негативную информацию. В результате, кто-то жутко боится поправиться, для кого-то страшен токсикоз, а кого-то пугает именно процесс родов – боль, мучения и опасность неправильно проведенной процедуры, впоследствии которой может пострадать и мать, и ее будущий малыш.
- Страх остаться без работы и потерять уже имеющуюся репутацию и должность. На предприятиях с неофициальным оформлением такое явление происходит очень часто – на место декретчицы приходит более молодой сотрудник, который, проявив себя лучше предыдущего работника, может занять ее должность.
- Проблемные отношения с партнером. Речь идет о нежелании иметь ребенка именно от этого мужчины. Следовательно, может развиться комплекс остаться одной с младенцем на руках.
- Неудачный опыт беременности. Если женщина уже была беременной, но ей не удалось родить ребенка, это может стать одной из основных причин развития бесплодия по психологическому фактору.
- Страх не суметь забеременеть, и, как следствие, по этой причине потерять партнера.
Кроме этого, подобный фактор может развиться на фоне страха появления зацикленности на ребенке, в случае давления родственников и при наличии детских психотравм, приведшим к отсутствию желания иметь малыша.
Мужской фактор
Справедливости ради важно отметить основные причины развития психологического мужского бесплодия:
- страх остаться без женского внимания;
- психологическая незрелость;
- боязнь таких глобальных изменений в жизни;
- нестабильная финансовая ситуация в семье;
- страх перед стабильной, размеренной и более спокойной жизнью.
Как бороться с психологическим бесплодием?
Устранение психологического фактора – задача непростая. Как было сказано ранее, первые трудности возникают уже на этапе диагностирования проблемы. А все потому, что имеющиеся внутренние конфликты зачастую подавляются и не осознаются. И поставленный в лоб диагноз «психогенное бесплодия» нередко воспринимается супругами негативно на что они могут отреагировать отказом на предлагаемую помощь.
Как возможно самостоятельно решить проблему? Опустив помощь квалифицированных специалистов, партнеры могут самостоятельно попытаться разрешить сложившуюся проблему:
- Признаем наличие проблемы. Как бы не было бы сложно, но если традиционное лечение не помогло избавиться от бездетности, то очень важно принять в качестве возможного варианта проблемы – психосоматические нарушения. Не получается самостоятельно прийти к этому – не стесняйтесь пользоваться услугами специалистов.
- Перестаем заниматься сексом только с целью зачатия. Опускаем все графики, не считаем дня овуляции и т.п. Расслабьтесь морально! Поэкспериментируйте в постели, занимайтесь любовью ради удовольствия.
- Разбавьте свою жизнь романтикой, теплотой и приятными моментами. Жизнь каждого из нас – бурлящий поток событий с разноплановыми заданиями и, как правило, рутинной работой. Немного развлечений и отстранения от проблем помогут привести внутреннее состояние в порядок.
- Разговаривайте с партнером более открыто, откровенно.
- Измените обстановку, хобби: затейте ремонт, запишитесь на танцы, йогу или любое другое занятие, явно отличающееся по энергетике от вашего предыдущего увлечения, если такое было.
Многие пары делают выбор в пользу квалифицированных психологов и это тоже позволяет достигнуть желаемого. Как минимум разобраться в причинах сомнений и страхов.
Итог
Бесплодие по причине нестабильного психологического состояния партнеров – одна из основных проблем, связанных с отсутствием возможности зачатия ребенка. Сложности диагностики данной проблемы приводят к бессмысленному лечению: гормонотерапия, иммуностимуляция и репродуктология.
Паре, мечтающей стать в будущем родителями, приходится пройти через многочисленные исследования и неудачные попытки восстановления репродуктивной функции, пока доктора, желающие заработать на проблеме пациентов, рассмотрят психологические аспекты бесплодия.
Причиной психосоматического бесплодия могут стать как ежедневные стрессы, так и наличие внутренних страхов. И, избавившись от проблемы, пара сможет стать родителями.
А доводилось ли вам на практике сталкиваться с подобной проблемой? Возможно, у кого-то из ваших знакомых были трудности с зачатием по причине психосоматических расстройств? Поделитесь с нами интересной и, возможно даже, полезной для многих информацией, оставив комментарии в конце публикации.
Источник
Дети – закономерное продолжение любви в паре. Молодая семья «решается» на ребенка в течение первых лет совместной жизни. Но, увы, бывают случаи, когда аист по той или иной причине не спешит в дом. И даже длительные обследования по части физиологии не дают объяснений: почему здоровая женщина не может зачать ребенка? Врачи просто разводят руками: пробуйте, никаких противопоказаний нет. Но долгожданная беременность по-прежнему не наступает.
В данном случае речь идет о так называемом «психологическом бесплодии». Почему оно возникает и как сделать первые шаги навстречу любимому крохе? Для вас несколько советов.
Что такое психологическое бесплодие?
Вообще бесплодием с точки зрения медицины считается ненаступление беременности в течение двух лет регулярной половой жизни. Но чаще всего потенциальные мамы начинают бить в колокола раньше. Ведь так хочется прижать к груди родного кроху! И тогда начинается «хождение по мукам» — бесконечные визиты к врачам, сдача многочисленных анализов и различные осмотры.
В случаях, когда доктора выявляют органические или гормональные причины бесплодия, будущим родителям назначается медикаментозное лечение. Тут у врачей существуют давно отработанные схемы, приводящие к конкретным результатам. Но нередко случается, что каких-либо внешних причин для ненаступления зачатия нет. И гинекологи ставят диагноз: «бесплодие по непонятным причинам». По статистике, с подобным явлением пришлось сталкиваться около 30% семейных пар, пока тщетно пытающихся завести ребенка.
Как же быть с подобным диагнозом? Акушеры-гинекологи в дальнейшем разворачивании событий фактически бессильны. Ведь нет внешних факторов бесплодия, значит, и лечить нечего. Максимум, что врач может посоветовать потенциальным родителям – обратиться за помощью к другим специалистам. А именно, к психотерапевтам и психологам. Ведь речь идет о внутреннем аспекте бездетности – психологическом.
Психологическим бесплодием называют невозможность забеременеть в связи с психологическими факторами. Под влиянием различных стрессов и расстройств происходят сбои в функционировании нервной системы женщины. И она, сама того не осознавая, блокирует в себе возможность зачать малыша.
Сложно переоценить роль нервной системы в регуляции процессов организма. Телесная (соматическая) и психологическая сферы тесно связаны между собой. А, значит, и готовность женщины к беременности также связана и с ее репродуктивным здоровьем, и с ее психологическим состоянием. Не зря ведь говорят, что все у нас «в голове». И данное утверждение касается не только настроения, но и самочувствия, здоровья нашего тела и протекания в нем тех или иных физиологических процессов.
Как же влияет психика на физиологию? В первую очередь, через эндокринную систему. У женщины могут возникать спазмы труб, гипертонус матки, отсутствие овуляции, которые непросто выявить даже при обследовании у врача. Ведь на уровне анатомии все «чисто».
Немало проблем доставляет и так называемая «блокировка» зачатия в связи со страхами беременности и родов. Если будущая мамочка боится, что не выносит, не родит нормально, и у нее в голове целый «букет» страшных историй, организм не допустит осознанного травмирования. Ведь он очень умен: если существует угроза жизни, зачем рисковать своей безопасностью? Включаются специальные механизмы защиты, и беременность не наступает.
Разобраться с личными причинами психологического бесплодия не так просто, но вполне возможно. Каждой женщине важно осознать индивидуальные причины бесплодия, и разорвать цепочку между страхами, травматическим опытом и будущим зачатием. И тогда все получится.
Основные причины психологического бесплодия
Перинатальные психологи называют следующие главные причины психологического бесплодия:
1. Слишком сильное желание иметь ребенка, зацикленность на материнстве.
Подобные установки, когда женщина считает смыслом своей жизни наступление беременности, иначе «все пропало», вызывают хронический стресс организма. Каждый месяц становится «гонкой» на короткую дистанцию, с бесконечными измерениями базальной температуры, «ловлей» овуляции и скупкой тестов на беременность. Но они продолжают неумолимо показывать одну полоску. И неудивительно – организм блокирует размножение по причине сильного стресса.
2. Страх беременности и родов.
Если в истории женщины встречались замершие беременности, выкидыши, ей непросто настроиться на позитив в следующий раз. Также накладывают отпечаток негативные случаи в семье женщины, особенно связанные с гибелью матери или малыша во время родов.
3. Страх ответственности за ребенка.
Нередко у потенциальных мамочек возникает боязнь стать «плохой мамой», не справиться с воспитанием ребенка. Особенно если перед глазами куча примеров подруг, которых все поучают.
4. Страх потери красоты.
Женщины часто боятся стать непривлекательными во время беременности и после родов, «расплыться». Все это негативно сказывается на возможности зачатия.
5. Страх потери работы
Cтрах бедности, и связанной с этим невозможности прокормить малыша. С такими установками сложно расслабиться.
6. Страх перемен в будущем.
Часто женщина боится, что останется одна с ребенком, в четырех стенах, утратит связь с окружающим миром.
7. Навязчивые мысли «пока не поздно, надо рожать».
Они вызваны страхом времени, биологических часов. Особенно, когда родственники со всех сторон подгоняют: «Когда вы уже? Пора! Ты же не молодеешь…».
8. Чувство вины
Чувство вины из-за ошибок юности (сделанный много лет назад аборт), и связанная с этим установка «я не достойна быть матерью».
9. Проблемы в отношениях между супругами.
Почему-то до сих пор многие считают, что ребенок может «скрепить союз». Но если в паре сейчас непростой период, кроха может так и не прийти.
10. Привычка «я сама» и гиперконтроль.
Такое случается с внешне сильными и уверенными в себе женщинами, которые привыкли всего добиваться самостоятельно. Но беременность — не очередной «проект». Увы, часто в этом приходиться убедиться вживую.
11. Родительские установки.
Молодые люди начинают половую жизнь достаточно рано. И о желанной беременности в 15 лет редко когда идет речь. Вот и живет этот запрет мамы и папы на раннюю беременность и потом, когда уже вроде и можно, и хочется.
12. Внутренний конфликт интересов.
Часто женщины якобы хотят родить ребенка, но боятся потерять карьеру, разрушить собственные планы самореализации. Начинается внутренняя борьба. Пока эти одинаково интенсивные, но разные по направленности желания находятся в сознании женщины, зачатие не наступает.
Большинство названных причин «растут» из детства и откладываются глубоко в подсознании девочки, мешая ей настроиться на волну материнства.
Как пригласить аиста в дом?
Что же делать, если причины выявлены, но долгожданная беременность все не наступает? Главная рекомендация специалистов – самостоятельно или с помощью психотерапевта сменить ограничивающие установки. То есть, необходимо работать над своими мыслями. И в первую очередь, над отношением к ситуации. Да, пока что не вышло забеременеть. Но сейчас есть время на подготовку, оздоровление. А это уже большой плюс.
Очень важно научиться работать со страхами. У психологов на эту тему есть масса техник. Страхи можно выписывать на бумагу, рисовать, прощать их и себя, благодарить за помощь. А потом мысленно с ними попрощаться и сжечь лист.
Также психологи советуют:
1.Научиться расслабляться. Особенно это касается женщин со «встроенным» тотальным контролем. Помогут в освоении науки релакса йога, плавание, медитации и т.п.
2.Думать о позитиве. Это значит, что с помощью усилий воли нужно переключаться с плохого на хорошее. Не очень просто, но вполне возможно. Помогут расслабиться и успокоиться позитивные установки типа: «Всему свое время», «Все будет хорошо».
3.Отказаться от спешки. Беременность – это очень важно. Но она не должна быть главной жизненной целью! А пока она не пришла, можно заняться собой, живя полной жизнью.
4.Работать над отношениями в семье. Не стоит забывать, что в первую очередь вы – пара, союз любящих людей. Взаимная поддержка, любовь и гармония с мужем обязательно помогут настроиться на необходимую волну и в будущем стать родителями!
Я искренне желаю вам теплых семейных отношений и радости материнства! Верьте в то, что все получится, работайте над собой, и будете щедро вознаграждены! Радости вам и побед!
С любовью, женский журнал Юнивумэн
Источник
Каковы причины психологического бесплодия? Что делать, если такая ситуация случилась и в вашей семье? Почему для начала важно наладить отношения с собственной матерью? Психолог Анна Матуляк обо всем подробнее.
Анна Матуляк,
семейный и репродуктивный психолог,
гештальт-терапевт,
супервизор и тренер,
автор блога в инстаграм @pro_besplodie
С бесплодием неясного генеза приходят чаще женщины 30-35 лет
— Официально нет такого диагноза, как «психологическое бесплодие», но есть бесплодие неясного генеза или неуточненное. В этом случае организм женщины функционирует нормально, но беременность не наступает. Можно предположить, что в основе проблемы — психологические механизмы, которые регулируют этот процесс.
С вопросами бесплодия неясного генеза обращаются женщины в возрасте 25-40 лет (чаще 30-35). Они больше, чем мужчины, чувствуют на себе ответственность в силу физиологии. Ведь именно представительницы прекрасного пола вынашивают и рожают малышей.
— Причину так называемого «психологического бесплодия» тяжело обнаружить самостоятельно. Она, как правило, находится в нашем бессознательном. Это наши внутренние конфликтующие части. Поэтому если есть вопросы, а медики уверяют, что вы здоровы, лучше обращаться к психологу.
При этом важно понимать, что психотерапия бесплодия — не магия. Нет волшебного метода, который поможет раз и навсегда. Это работа, которая не всегда бывает легкой. Целью психотерапии при бесплодии не может быть наступление беременности (ведь даже такой метод, как ЭКО, не может дать 100% результат). Мотив несколько иной — улучшение качества жизни женщины или пары, столкнувшейся с таким диагнозом. Беременность же часто наступает после того, как человек разберется в себе и ответит на внутренние вопросы.
— Насколько могут быть связаны психологическое бесплодие и психика мужчины?
— Тема мужского здоровья часто бывает связана с реализацией своей мужественности, например, в сфере достижений и успеха. В моей практике бывали необычные случаи, когда безо всякого лечения физиологические показатели клеток мужчины ухудшались или улучшались в зависимости от карьерной ситуации.
Одна из причин психологического бесплодия — восприятие ребенка как конкурента
Если пара здорова, но беременность у женщины не наступает, причиной может быть комплекс психологических факторов.
— Например, страх перед будущей беременностью или боязнь материнства в целом. Многие молодые женщины, которые еще не успели стать матерями, думают, что станут плохими родительницами. Мол, нанесут ребенку травму, у них ничего не выйдет… Если женщина пережила в детстве жестокое обращение, насилие (физическое, психологическое), она может «защищаться» бесплодием от повторения истории. Иногда подобные страхи доходят даже до невротического состояния и мешают женщине нормально жить.
Бывали случаи, когда переживания насчет будущего родительства были настолько сильными, что блокировалась репродуктивная функция и беременность не наступала. А потом пара усыновляла ребенка, родительская функция реализовывалась, напряжение спадало и долгожданный ребенок появлялся.
Нередко причиной становятся сложности в отношениях супругов. В частности, сдерживаемые чувства. Специалист рассказывает: у нее была клиентка, которая систематически подавляла в себе злость на мужа. В итоге конфликт перешел на физиологический уровень и начал разыгрываться там.
— По сути, женский организм отказывался принимать клетки супруга. Избежать подобной ситуации можно. Для этого важно говорить мужу (жене) о том, что не нравится в отношениях, вместе продумывать пути решения проблем.
Еще одна причина бесплодия неясного генеза — ситуация, когда место ребенка уже занято. Например, супругом, родителями, братьями/сестрами. То есть такое положение вещей, когда женщина очень много заботится о родственниках, уделяет им все свое внимание, тратит всю энергию. По сути, «дети» у нее уже есть.
Существуют такие ситуации, когда будущий ребенок воспринимается потенциальными матерью или отцом как конкурент. За любовь, внимание, заботу… В таком случае бессознательно мужчина или женщина сопротивляются и зачатие не происходит.
— Около 95% моих клиенток — это старшие дети, то есть те, кого в детстве так или иначе вынуждали нянчиться с младшими. В бессознательном остался отпечаток: дети — это тяжелая ответственность, с которой не справиться. Особенно, если за это еще и наказывали. А многие до сих пор продолжают «воспитывать» и опекать своих братьев и сестер.
При желании иметь детей важно проанализировать свои отношения с матерью
Немаловажны в вопросах репродукции и отношения с мамой. Особенно мамы и дочери.
— Мама в жизни каждого человека играет огромную роль. Она — главный транслятор материнского опыта. Для девушки, в частности, важно, как складывались ее отношения с матерью. Была ли мама счастлива в своем материнстве, что она думала еще во время беременности, как она пережила роды и послеродовый период, как складывались отношения с дочерью.
Или материнство было для матери страданием и непосильной ношей?
Важно также, какие отношения с матерью у девушки сейчас. Слишком близкие или слишком отдаленные?
На девушку, которая хочет, но не может забеременеть из-за психологических причин, иногда оказывают влияние даже аборты матери или бабушки.
— Имеют значение и собственные неудачные беременности в прошлом (выкидыши и аборты, замершие и внематочные беременности). Место потенциального малыша занято в сознании родителей (матери) тем малышом, которого оплакивают.
Для многих родителей затянувшееся внутреннее горевание по потерянной беременности — единственный способ «помнить». Для них перестать страдать и смотреть в будущее равносильно предательству. Если вы столкнулись с подобной ситуацией, лучшее, что можно сделать, — это оплакать случившееся и принять в свое сердце этого малыша.
— Что делать, если бесплодие неясного генеза все же есть?
— Современная женщина наряду с мужчиной участвует в карьерной гонке. Часто она банально недоедает и недосыпает, а это важно делать для того, чтобы рожать здоровых детей. Вот почему необходимо провести «ревизию» собственной жизни. Понять, достаточно ли у вас в жизни сна, полноценно ли вы питаетесь, умеете ли расслабляться, что нравится вашему телу. Важно наладить контакт с собственным телом и чувствительностью.
Не менее актуально также присмотреться к отношениям с мужем. Свободна ли женщина в выражении собственных чувств? Нет ли чего-то, что она удерживает в себе?
Переключить свое внимание на что-то другое. Но только в том случае, если вы делаете это с искренним интересом и увлеченностью.
Также можно попробовать осознать наличие внутренних конфликтов с помощью простой техники. Попробуйте очень честно ответить на два вопроса: что вы приобретете, а что потеряете с рождением ребенка?
— Все знают, что органы, ответственные за реализацию репродуктивной функции, находятся в тазовой области, но регулируются они гормонами, а ими управляет наш мозг. Именно кора головного мозга является той структурой, которая «проводит качественную оценку» жизненных обстоятельств и определяет, действительно ли сейчас лучшее время, чтобы пустить женщину в репродукцию. Поэтому даже когда речь идет о физиологически обусловленном бесплодии, нельзя полностью исключать психологическую составляющую.
Кстати, по мнению психолога, неправда, что полезно испытывать только положительные эмоции от жизни. Человек ежедневно подвержен разному спектру эмоций, это нормально. Но когда мы выбираем для переживания только «хорошие», «плохие» уходят в тень и часто проявляются на телесном уровне в виде различных симптомов и заболеваний.
Фото: Анна Иванова
Источник