Как вылечить себя без лекарств
Самовнушение на выздоровление – метод, применяемый людьми с давних времен. Но не все верят, что такие способы работают. А зря! При правильном исполнении методик, психологическое воздействие порой творит чудеса.
Что такое самовнушение?
Под самовнушением понимается процесс уверения, адресованный самому себе, позволяющий вызвать определенные чувства и ощущения, управляющие процессами памяти и внимания.
Чтобы желаемое воплотить в реальность, мысли и действия должны работать сообща по определенной схеме:
- Не применять слова и частицы отрицания «нельзя, нет, не».
- Тщательно подбирать фразы. Если значения каких-либо слов человеку не совсем понятны и не вызывают положительных ассоциаций, самовнушение работать не будет.
- Максимальное расслабление. Самовнушение не даст результатов, если человек применяет его в общественных места (по дороге на работу). Лучше всего процесс запустится в тихой домашней обстановке без посторонних людей, животных и звуков.
- Визуализация.
- Ежедневное занятия (минимум 2 раза в сутки) по 15-20 минут. По наблюдениям психологов такие тренировки дадут результат уже через 1.5-2 мес. Но пропускать занятия нельзя.
Фраза для самовнушения должна произносится без малейшего напряжения, но в то же время осознанно с представлением в мельчайших деталях всего того, на что человек себя программирует. При этом организм должен ощущать легкость, радость и уверенность, что это уже произошло.
Самовнушение на выздоровление
Процесс самовнушения хорошо работает против заболеваний, особенно когда оно сочетается с медицинским лечением. Больные убеждают себя, что болезнь отступит навсегда. Наблюдения врачей показывают, что порой уверенность достигает такой силы, что даже тяжелобольные начинают выздоравливать. В медицине такие случаи считаются чудом.
Самовнушение, применяемое на выздоровление, известно еще со времен Аристотеля и Гиппократа. Ученые философы доказали, что здоровье человека часто зависит от его мыслей и слов. При этом быстрых результатов добиваются наиболее впечатлительные и эмоциональные личности с хорошим воображением. Кроме того, навязыванию мыслей хорошо поддаются дети, так как большая восприимчивость малышей очень быстро помогает перестраивает мысли при смене обстановки.
Психологи считают, что с такими личностями работать очень легко. Например, если больной убеждает себя в том, что он сытый – в крови меняется состав некоторых компонентов, а личность, представляющая себя на морозе, покрывается гусиной кожей с пониженной температурой тела. Ежедневные тренировки самовнушения позволяют подчинить себе все органы и системы в организме.
Эффект плацебо
На основе самовнушения неплохо работает принцип плацебо, когда вместо лекарственного средства врачи дают больному «пустышку» (сахарную таблетку, раствор соли и т.п.). После таких экспериментов более половины больных действительно шли на поправку, но как правило это были люди, которые действительно хотели поправиться. Плацебо – это не только медицинский препарат, но и всевозможные беседы, манипуляции и процедуры.
С научной точки зрения процесс объясняется так: после внушения мозг человека начинает вырабатывать те вещества, которые соответствующе принимаемому препарату или действию процедуры.
Научиться методам самовнушения можно самостоятельно, но если человеку сложно перестроить свои мысли, то квалифицированные психологи и психотерапевты помогут справиться с этой задачей за несколько сеансов.
Самовнушение на выздоровлениене лечит от всех болезней, но в большинстве случаев все же приносит положительные результаты. Главное освоить методику, запастись терпением и верить, что все получится.
Читайте также:
Эзотерика, саморазвитие и личный рост
Что такое эзотерика простыми словами: мистика или наука?
Источник
Обходимся без лекарств: Маленькие секреты здоровья на каждый день
Легкое недомогание – это еще не повод принимать лекарства. Существует множество простых способов поддержания работоспособности, укрепления иммунитета. А что делать, если немного приболели, обожглись, или случилась еще какая-нибудь мелкая неприятность? Можно не сразу бежать в аптеку, а чуть позже, если захотите. Рядом с нами повседневные продукты, которые могут помочь.
1. Если болит голова, выпейте стакан чистой холодной воды. Через 15-20 минут голова пройдет. Иногда наш организм таким образом сигнализирует о нехватке жидкости.
2. Если растет в комнате обычная герань с неприятным запахом листьев, она будет доктором при головной боли. Пошевелите листвой герани, чтобы пошел запах, и вдохните несколько раз.
3. Боль в горле отлично снимает пряность гвоздика. Нужно держать во рту две-три гвоздички как можно дольше, можно даже целый день, периодически заменяя их на свежие. Горло пройдет. Помогает даже при ангине. Гвоздика – очень сильный антисептик.
4. Чтобы повысить давление достаточно выпить чашку натурального кофе, можно с добавлением коньяка.
5. Чтобы понизить давление – заварите чай с имбирем. Мелко нарежьте очищенный корешок имбиря, добавьте сушеную мяту и залейте кипятком. Дайте постоять минут 7-10. Затем положите лимон и мед по вкусу, остудив воду до 60 градусов.
6. При простуде и насморке имбирь будет очень полезен. Имбирь имеет разогревающий эффект, улучшает кровообращение, обладает потогонным действием.
7. Если у Вас плохое кровообращение, у Вас постоянно мерзнут конечности, разогрейтесь имбирным чаем!
8. Если нужно взбодриться, поможет эфирное масло розмарина. Натрите им виски, и можно забыть о сонном состоянии.
9. Пчелиный мед – лучшее снотворное. Съедайте чайную ложку меда перед сном и Вам гарантирован спокойный и крепкий сон.
10. При простуде, гриппе, ангине очень полезен натуральный яблочный уксус. Разбавьте водой 1:1, добавьте немного меда, и такой напиток утолит жажду, понизит температуру, насытит организм витамином С, ускорит выздоровление.
11. Если Вы обожглись, очень быстро приложите к обожженному месту лед, или подставьте под струю холодной воды на 2-3 минуты, затем намажьте медом. Будет сильная жгучая боль около получаса. Нужно потерпеть, зато потом никаких шрамов не остается.
12. Элексир молодости: лимонно-медовая вода и оливковое масло. Утром натощак за пол-часа до еды нужно принять чайную ложку оливкового масла и запить ее стаканом воды с медом и лимоном. Напиток лучше приготовить с вечера. Этот элексир помогает нормализовать работу пищеварительной системы, очистить от шлаков, насытить организм с утра витаминами.
13. Чабрец (или тимьян) – хорошее отхаркивающее средство. Пейте его обязательно при бронхите, выздоровление пойдет значительно быстрее. И лучше не пейте на ночь! Чабрец – сильное мочегонное.
14. Насморк можно вылечить без привычных капель за 2-3 дня. Сок каланхое отлично пробивает нос и лечит воспаление. Дома сделайте простую ингаляцию: закипятите воду (1,5-2 литра), снимите с плиты, добавьте по 5-7 капель эфирного масла сосны, эвкалипта, чайного дерева, накройте голову полотенцем и дышите паром до остывания воды. Эту процедуру делают на ночь, или днем с тем условием, что нельзя в течение минимум двух-трех часов выходить из помещения, или другим образом мерзнуть.
15. Неприятная косметическая проблема – черные точки на лице. Как от них легко избавиться? Взбиваете яичный крем – белки плюс сахар, в очень крепкую пену, как на торт. Наносите тонким слоем на лицо и начинаете похлопываниями вбивать крем. Он должен липнуть. Чем сильнее будет липнуть, тем больше кожа очистится. Потом смывает водой. Приятный бонус – остатки “маски” можно съесть!
a. Белковое очищение можно чередовать с нанесением пятиминутной маски лимон плюс мед. Она хорошо растворяет все загрязнения на лице. Если будете так очищать кожу, то уже через несколько дней забудете о черных точках!
16. Если на стопе образовался болезненный сухой мозоль, есть простой народный рецепт. Хорошо распарьте ногу, приклейте лейкопластырем маленький кусочек сырого мяса, и забинтуйте ногу на 2-3 дня. Секрет в том, что мясо должно сгнить. Такая процедура может помочь даже с первого раза, или сделайте 2-3 раза для полного выздоровления.
Эти рецепты я применяю сама еще с детства. Надеюсь, Вам тоже пригодятся. Желаю всем здоровья!
– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”
Автор: Искандер Милевски
Источник
Самовнушение на выздоровление – метод, применяемый людьми с давних времен. Но не все верят, что такие способы работают. А зря! При правильном исполнении методик, психологическое воздействие порой творит чудеса.
Что такое самовнушение?
Под самовнушением понимается процесс уверения, адресованный самому себе, позволяющий вызвать определенные чувства и ощущения, управляющие процессами памяти и внимания.
Чтобы желаемое воплотить в реальность, мысли и действия должны работать сообща по определенной схеме:
*Не применять слова и частицы отрицания «нельзя, нет, не».
*Тщательно подбирать фразы. Если значения каких-либо слов человеку не совсем понятны и не вызывают положительных ассоциаций, самовнушение работать не будет.
*Максимальное расслабление. Самовнушение не даст результатов, если человек применяет его в общественных места (по дороге на работу). Лучше всего процесс запустится в тихой домашней обстановке без посторонних людей, животных и звуков.
*Визуализация.
*Ежедневное занятия (минимум 2 раза в сутки) по 15-20 минут. По наблюдениям психологов такие тренировки дадут результат уже через 1.5-2 мес. Но пропускать занятия нельзя.
Фраза для самовнушения должна произносится без малейшего напряжения, но в то же время осознанно с представлением в мельчайших деталях всего того, на что человек себя программирует. При этом организм должен ощущать легкость, радость и уверенность, что это уже произошло.
Самовнушение на выздоровление.
Процесс самовнушения хорошо работает против заболеваний, особенно когда оно сочетается с медицинским лечением. Больные убеждают себя, что болезнь отступит навсегда. Наблюдения врачей показывают, что порой уверенность достигает такой силы, что даже тяжелобольные начинают выздоравливать. В медицине такие случаи считаются чудом.
Самовнушение, применяемое на выздоровление, известно еще со времен Аристотеля и Гиппократа. Ученые философы доказали, что здоровье человека часто зависит от его мыслей и слов. При этом быстрых результатов добиваются наиболее впечатлительные и эмоциональные личности с хорошим воображением. Кроме того, навязыванию мыслей хорошо поддаются дети, так как большая восприимчивость малышей очень быстро помогает перестраивает мысли при смене обстановки.
Психологи считают, что с такими личностями работать очень легко. Например, если больной убеждает себя в том, что он сытый – в крови меняется состав некоторых компонентов, а личность, представляющая себя на морозе, покрывается гусиной кожей с пониженной температурой тела. Ежедневные тренировки самовнушения позволяют подчинить себе все органы и системы в организме.
Эффект плацебо.
На основе самовнушения неплохо работает принцип плацебо, когда вместо лекарственного средства врачи дают больному «пустышку» (сахарную таблетку, раствор соли и т.п.). После таких экспериментов более половины больных действительно шли на поправку, но как правило это были люди, которые действительно хотели поправиться. Плацебо – это не только медицинский препарат, но и всевозможные беседы, манипуляции и процедуры.
С научной точки зрения процесс объясняется так: после внушения мозг человека начинает вырабатывать те вещества, которые соответствующе принимаемому препарату или действию процедуры.
Научиться методам самовнушения можно самостоятельно, но если человеку сложно перестроить свои мысли, то квалифицированные психологи и психотерапевты помогут справиться с этой задачей за несколько сеансов.
Самовнушение на выздоровление не лечит от всех болезней, но в большинстве случаев все же приносит положительные результаты. Главное освоить методику, запастись терпением и верить, что все получится.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Источник
Самоисцеление от всех болезней силой мысли – это реально? И если да, то что нужно делать, чтобы избавиться от различных недугов? Предлагаю поговорить об этом в сегодняшнем материале, параллельно ознакомившись с несколькими научными теориями на данный счёт.
Исцеление силой мысли
Контроль всех мыслей человека происходит на двух уровнях – сознательном и подсознательном. К сознанию относятся процессы мышления, анализа, принятия решений, обработки поступающей в мозг информации. При этом используются 5 чувств: зрение, слух, вкус, нюх и осязание.
По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро – пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)
Нередко мы на уровне сознания ставим себе ограничивающие установки, блоки, думая и говоря, что некоторые вещи для нас являются недостижимыми. На самом же деле внутри каждого из нас присутствует мощнейший потенциал возможностей.
Место его хранения – подсознание. Подсознание – выступает резервным банком банных. Там же хранится память об опыте прошлых воплощений, а также каждая мысль и действие, сознательно запрограммированные. Фактически подсознание связано с душой человека.
Между сознанием и подсознанием есть тесная связь: мысли, убеждения из сознания благодаря подсознанию начинают материализоваться, воплощаясь на физическом плане. Поэтому то, на чём мы будем мысленно концентрироваться, обязательно рано или поздно станет реальным.
Если вы будете постоянно зацикливаться на негативе и болезнях, то тем самым только усугубите своё состояние: недуги начнут прогрессировать, а самочувствие всё больше ухудшаться.
Но есть и хорошая новость – точно таким же образом можно избавиться от заболеваний, обеспечить себе здоровую и счастливую жизнь. Ведь подсознание подчиняется внушению.
Лечение болезней силой мысли: метод Эмиля Куэ
Этот человек вошёл в историю как «отец теории самовнушения». Эмиль Куэ был французским психологом и фармацевтом, который создал методику психотерапии и личностного роста, основанную на самовнушении.
Работая аптекарем, Куэ обратил внимание на то, что намного быстрее и проще поправляются пациенты, верящие в своё выздоровление, которым говорили о действенности препарата. Медикаментозная терапия для них давала лучший результат, чем в случае больных, не осведомлённых о положительной динамике лечения.
Как-то раз в аптеку пришла женщина за лекарством, отпустить которое без рецепта врача было невозможно. Но она очень настойчиво уговаривала Куэ сделать для неё исключение из правил.
Фармацевт нашёл выход из ситуации: он предложил ей приобрести другое средство, убедив её, что оно ещё более действенное (на самом деле дав ей бутылочку дистиллированной воды). По прошествии пары дней клиентка вновь пришла, чтобы поблагодарить за хороший «препарат»: все симптомы её болезни исчезли.
Всерьёз заинтересовавшись удивительными результатами своих наблюдений, Эмиль решает посвятить этому делу всю свою жизнь. Поэтому в 1910 году доктор открывает в Нанси (Франция) клинику психотерапии.
Её руководителем Куэ являлся вплоть до самой смерти в 1926 году. Психолог обрёл мировую славу своей методикой, эффективность которой была подтверждена сотнями тысяч пациентов по всему миру.
В чём заключается метод Куэ
Эмиль полагал, что главная причина абсолютно любой болезни – воображение человека. Он считал, что именно воображение управляет людьми и если оно неправильное – возникают разные недуги. Соответственно, можно исцелиться благодаря изменению своих внутренних установок.
Методика самовнушения Куэ предполагает замену негативных представлений на оптимистичные. Психотерапевт говорил о том, что человеческое воображение такое сильное, что с его помощью реально совершать настоящие чудеса.
Доктор писал следующее:
«Успех приносит не столько сила воли,
сколько сила собственного воображения».
При этом специалист пришёл также к ещё одному выводу, что внушение извне другими людьми не работает, если пациент противится ему. Фактически это говорит о наличии только самовнушения. А все посторонние попытки внушить что-либо человек самостоятельно изменяет на самовнушение.
Главной формулой самовнушения по Куэ является повторение простой фразы, направленной на положительную динамику развития событий:
«С каждым днём во всех отношениях мне становится всё лучше и лучше».
Эмиль был первым, кто начал говорить о связи самовнушения и подсознания человека. Он считал, что не имеет значения, отвечает ли формула реальной картине, ведь она призвана влиять на подсознание, вызывая в нём соответствующие изменения. И через подсознание происходит воздействие на физическую действительность.
Методика осознанного самовнушения Эмиля Куэ стала невероятно популярной, её рекомендуют в качестве действенного способа помощи себе, психологической работы над собой. Очень важно при этом, чтобы человек находился в состоянии полного расслабления. Так как напряжение будет мешать процессу создания желаемого образа.
Интересно! Психолог был абсолютно убеждён в том, что те люди, которые думают в контексте «Я смогу» непременно достигнут поставленных целей и точно также наоборот.
Он писал:
«Если вы убедите себя, что способны совершить некое дело (при условии, если это вообще возможно), то сумеете сделать его, как бы трудно вам ни было. Если же, напротив, вы вообразите себе, что вам не удастся простейшая вещь на свете, так и произойдёт, и даже кротовые кучи станут для вас непреодолимыми горными вершинами».
Как силой мысли вылечить себя по методу Куэ
Техника французского психотерапевта предполагает выполнение следующих действий:
- Пациент должен ежедневно проговаривать лечебную формулу. Делать это следует в лежачем положении, в утреннее и вечернее время суток, будучи абсолютно расслабленным.
- Важно – произношение должно быть достаточно громким – как минимум, чтобы вы себя хорошо слышали. Куэ отмечал значимость данного пункта. Но кричать, конечно, не нужно.
- Говорите слова механически, монотонным голосом, не заостряя своё внимание на смысле произносимого. Ведь формула предназначается не для сознания, а для подсознания.
- Количество повторов должно равняться 20 разам. В помощь себе с подсчётом Куэ рекомендовал брать нитку с 20 узелками (но при желании вы можете заменить её чётками, спичками или чем-то другим по своему усмотрению).
- Если есть желание и чувствуете потребность, то можете практиковать самовнушение и в дневное время суток. Главное условие – уединиться в укромном месте, расслабиться и прикрыть веки.
Интересно! Несмотря на необходимость говорить текст формулы механически, Эмиль рекомендовал делать акцент на слова «во всех отношениях».
Помимо универсальной формулы Куэ существует огромное количество других – разработанных для разных случаев. Но все они имеют положительный контекст. Для усиления веры в собственные возможности можете дополнительно проговаривать «Я смогу, я смогу, я смогу» или подобные словосочетания.
Вот несколько других примеров формул на самовнушение от болезней:
- «Я полностью здоров и жизнерадостен»;
- «Я бросил курить»;
- «Моё зрение улучшается»;
- «Это проходит… (повторяйте фразу многократно)».
Не забывайте в процессе работы и о том, что Куэ отмечал огромную значимость отсутствия напряжения и приложения волевых усилий. Доктор полагал, что из-за напряжения человек не может в полной мере воспользоваться своим внутренним ресурсом. А чрезмерные волевые усилия и вовсе могут ухудшить результат.
Поэтому любая формула читается максимально отстранённо, с равнодушием, пребывая в состоянии полного покоя. Будто речь идёт не о вас, а о совершенно другом человеке.
Ведь любая из наших привычек или установок внедрялась без какого-либо нашего усилия или напряжения. Соответственно, выработка новых привычек и убеждений должна происходить аналогично. А использование сознательных усилий в большинстве своём провоцирует негативный эффект.
Важно! В среднем курс самовнушения на выздоровление составляет 1,5-2 месяца – ровно, пока не сформируется новая привычка или установка.
Если вы хотите лучше разобраться в методике Эмиля Куэ, то ознакомьтесь с написанными им книгами.
Исцеление силой мысли: метод Брюса Липтона
Эмиль Куэ – далеко не единственный учёный, кто обеспокоился темой самовнушения и решил испробовать её для лечения больных. Современный американский гений науки Брюс Липтон убеждён в том, что самовнушение и медитация способны изменить деятельность генов в человеческом организме.
Брюс, бывший сотрудником медицинского Центра Стэнфордского университета (1987-1992 годы) заявляет, что с помощью психологического воздействия реально добиться изменения биологической природы человека. Он говорит следующее:
«Медицина давно знает об эффекте плацебо, когда больным даётся пустышка, но рассказывается, что это сильное лекарство. Пациенты, которые поверили в чудодейственность препарата, начинают выздоравливать, принимая плацебо. Учёные длительное время не могли объяснить данный феномен.
В своих исследованиях я доказываю, что вера, самовнушение и медитация заставляют гены «активироваться» либо «выключаться», за счёт чего происходит воздействие на различные процессы на уровне молекул. Например, представьте себе двух мужчин с наследственным риском онкологии. Но один и вправду заболевает, а второй нет. В чём причина? В разном образе мышления, которое провоцирует разный образ жизни!».
Критики теории Липтона говорят о том, что такие болезни как инфаркты, инсульты не побеждаются одним только самовнушением. Но Брюс с лёгкостью объясняет данное несоответствие. Так, он уверен, что психологическое программирование воздействует исключительно на сознание человека, а оно только на 5% влияет на подсознание.
Под контролем последнего находятся оставшиеся 95% процентов личности. Но работать самостоятельно со своим подсознанием могут далеко не все. Получается, что большинство больных подсознательно не верят в своё исцеление, соответственно не позволяют своему телу запустить генетическое самовосстановление.
Учёный считает, что в современной медицине врачам следует делать акцент не на фармакологическую индустрию, а учиться эффективно влиять на подсознание больных. Тогда станет возможным излечение от многих физических и психологических недугов.
Источник