Как вылечить себя сухие и тонкие волосы
Причины
Существует множество факторов, которые превращают здоровые локоны в тонкие, сухие, ломкие волосы. Наиболее часто встречающимися трихологи называют следующие:
- Несбалансированное питание. Если человеку с пищей не поступает необходимое количество полезных веществ, то это сказывается на состоянии волос.
- Нервные срывы, частые стрессы. Большая эмоциональная нагрузка, усталость на работе, груз не решенных проблем приводят к нарушению гормонального баланса.
Справка. Во время стресса в кровь поступает большое количество адреналина. И если подобное состояние приобретает хронический характер, то к волосяным луковицам с кровью перестают поступать питательные вещества и ухудшается состояние шевелюры.
- Нерегулярный сон. Во время сна человеческий организм восстанавливается. Соответственно, при недосыпании к волосяному фолликулу с кровью не поступает нужного количества питательных веществ, происходит клеточное кислородное голодание.
- Горячие способы укладки. Особенно без использования термозащитных средств.
- Воздействие внешних факторов. Частое применение средств для укладки волос негативно сказывается на их состоянии. На здоровый вид шевелюры также влияют сильные перепады температурного режима. Особенно это актуально в регионах с холодными зимами.
- Кожные заболевания, такие как себорея, псориаз, грибок.
Сухие тонкие волосы: что делать?
Если вы заметили, что ваша шевелюра потеряла былой блеск, пушится, плохо поддается укладке, волосы стали тоньше, в первую очередь стоит скорректировать домашний уход.
Важно исключить все возможные факторы появления сухости. Первым делом желательно обратиться за консультацией к трихологу.
Итак, если у вас тонкие и ломкие волосы, что делать? Самостоятельно можно предпринять следующие шаги:
- Нормализовать питание. Желательно, чтобы с пищей поступало необходимая суточная норма всех питательных веществ.
-
Отрегулировать время сна. С 23:00 до 1:00 в организме вырабатывается ряд очень важных для обмена веществ гормонов.При недосыпании снижается уровень этих гормонов, что в свою очередь сказывается на состоянии шевелюры.
Все питание волоса происходит через фолликул, к которому с кровью поступают полезные вещества и кислород.
- Минимизировать любое напряжение, как умственное, так и физическое. Излишние нагрузки приводят к нервным срывам.
- Подобрать уходовые средства, исходя из текущего состояния волос. Старайтесь выбирать те средства, которые не содержат в своем составе ПАВы, т.к. они очень агрессивно воздействуют на шевелюру.
- Минимум раз в неделю делать маску для ухода за сухими волосами.
- Использовать несмываемые средства: сыворотки, флюиды, кремы, масла, кристаллы.
- Минимизировать тепловое воздействие на шевелюру. Отказаться на период лечения от окрашивания, завивки и любой термо-укладки.
Для достижения максимального эффекта желательно использовать комплексную терапию. Посещение трихолога позволит вам узнать причину возникновения сухости волос. Лечение можно уже будет подобрать целенаправленное.
Средства для восстановления
Если ваши волосы стали тонкими и сухими, не переживайте. Современный косметический рынок настолько разнообразен, что потребительский выбор практически ничем не ограничен. Средства по уходу за волосами отличаются не только по составу и способу воздействия, а и по цене.
Среди магазинной косметики наиболее популярные следующие марки.
Активатор роста сухих и нормальных волос от DNC.
Данное средство содержит в своем составе репейное масло, витаминный комплекс и другие натуральные компоненты.
Препарат не только питает сухие локоны, а и способствует ускорению роста. При этом цена очень демократичная.
Маска «Sauna & Spa» от компании Natura Siberica.
Данный бренд позиционирует себя как компанию, которая использует в своих средствах только натуральные компоненты.
И действительно, в составе маски много натуральных масел: лимонника, полыни, ромашки, а также есть травяные вытяжки.
Маска Expert Age Defy от Pantene. Средство направлено на утолщение волос, придания им блеска и здорового вида.
Линейка препаратов Gliss Kur oт Shwartzkopf & Henkel.
В серии представлены шампунь, кондиционер и маска.
Входящие в состав препаратов вещества проникают в структуру волоса и питают его изнутри.
Маска H’Suan Wen Hua от компании Lush. Средство изготовлено на основе бальзамического уксуса, мякоти бананов и авокадо. В составе есть также различные эфирные масла. Препарат питает локоны, делает их блестящими и эластичными.
Регенератор для сухих и тонких волос с гречихой и малиной от Green Mama.
Средство уникально тем, что его можно использовать в течение дня. Витамины и активные микроэлементы питают волосы по всей длине.
В аптеке вы также можете найти профессиональные уходовые средства. Наиболее популярными являются следующие препараты.
Экспресс-маска Phytojoba от Pytosolba.
Средство содержит масло жожоба, гуаровую смолу, экстракты растений и эфирные масла.
Маска интенсивно увлажняет и восстанавливает защитную оболочку волоса.
Питательная эмульсия Nutricerat от компании Ducray.
Эмульсия бережно ухаживает за сухими кончиками, обеспечивает эластичность локон, облегает расчесывание.
В состав входят жидкие полимеры и липидовосстанавливающий комплекс.
Восстанавливающая маска с воском магнолии от Klorane. Средство запаивает волосяные чешуйки изнутри, питая и насыщая его. Шевелюра становится гладкой, сияющей, ухоженной на вид. Маска не содержит парабенов.
Сухое масло для лица, тела и волос от компании Nuxe. В составе препарата концентраты эфирных растительных масел и витамин Е. Можно использовать в любое время в течение дня.
Также для тонких и сухих волос можно приготовить маски самостоятельно:
- Питательная. Овсяные хлопья перемалываются в блендере, завариваются теплой водой до кашеобразной консистенции и на полчаса наносятся на локоны.
- Яичная. Яичный желток (или несколько, в зависимости от длины шевелюры) смешивается с 30 гр. подсолнечного масла и взбивается. Состав наносится на всю длину волос на 30-40 минут.
- Витаминная. Для ее приготовления понадобится 15 гр. сухих дрожжей, один яичный желток и 15 гр. меда. Все ингредиенты смешиваются друг с другом. После набухания дрожжей препарат наносится на локоны и держится 20 минут.
При нанесении масок голову желательно накрывать полиэтиленом для создания термоэффекта, что повышает всасываемость питательных веществ.
Особенности домашнего ухода
Тонкий ломкий волос не рекомендуется мыть чаще, чем 2-3 раза в неделю. Перед мытьем можно слегка помассировать голову, чтобы активизировать приток кислорода и улучшить кровообращение кожи.
Температура воды должна быть теплой, что будет способствовать растворению кожного сала, нормализации кровообращения. В завершении можно ополоснуть шевелюру холодной водой для придания ей блеска.
Поврежденные волосы желательно сушить естественным путем. При этом не стоит накручивать на голову полотенце. Истонченные локоны очень ломкие и любое перекручивание может привести к их повреждению.
При необходимости рекомендуется нанести на мокрые волосы специальные средства для кончиков: сыворотки, флюиды, питательные эликсиры.
Расчески для тонких и ломких волос желательно выбирать из натуральных материалов: дерево, щетина животных, рог буйвола. Такие щетки не электризуют локоны и не травмируют их. При этом на кончиках зубчиков должны быть меткие шарики, чтобы не раздражать кожу головы.
Салонные процедуры
Салонные процедуры для сухих и тонких волос направлены на лечение и придания ухоженного вида шевелюре.
Однако, прежде чем обращаться к профессионалам, желательно выявить причину сухости шевелюры. Это можно сделать по химическому анализу волос или на консультации у трихолога. Тогда вы сможете подобрать целенаправленную программу лечения и восстановления шевелюры.
Из наиболее популярных и действенных профессиональных процедур можно выделить следующие:
- Мезотерапия. Данный вид процедур проводят медицинские и косметологические салоны. Смысл ее состоит в ведении под кожу специального питательного состава. Тем самым улучшается кровообращение и поступление всех необходимых веществ к волосяному фолликулу. Бывают игольная и аппаратная мезотерапия.
Для достижения максимального эффекта необходимо курсовое лечение. Количество процедур назначает врач исходя из состояния волос.
-
Ламинирование. Процедура направлена на утолщение волоса, придание шевелюре гладкости и блеска.После проведения диагностики мастер подготавливает специальный состав, включающий в себя увлажняющие и питательные вещества.
Эта смесь наносится на шевелюру и выдерживается примерно 20 минут.
Сухие волосы по своей структуре очень пористые, а данная смесь запечатывает все чешуйки, делая локоны гладкими. Эффект длится 3-4 недели.
- Каутеризация. На локоны наносится специальная восстанавливающая сыворотка на основе масла бамбука и при температурном воздействии запечатывается на прядях, как защитная пленка.
- Уходовые процедуры. Специалист подбирает специальные маски для волос: кератиновые, масляные, с использованием нанокосметики. Как правило, все эти средства можно приобрести в салоне для домашнего использования.
- Стрижка горячими ножницами. Помимо ухода шевелюре важно придать здоровый и опрятный вид. В связи с тем, что сухие волосы часто секутся, пушатся и плохо поддаются укладке, горячая стрижка позволит запаять кончики волос.
Наиболее эффективно всегда комплексное лечение. Для восстановления поврежденных волос важно соблюдать все правила по домашнему уходу за шевелюрой. При этом регулярность играет ключевое значение. Поддерживать здоровье шевелюры можно не только с помощью уходовых процедур, а и принимая различные витаминные комплексы.
Полезное видео
Советы от девушки, которой удалось спасти сухие и тонкие волосы:
Источник
Последнее обновление: 28.01.2020
Автор статьи:
Меньщикова Галина Владимировна
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации “Национальное общество трихологов”
Тонкие ослабленные волосы требуют особого ухода и лечения. Девушки, столкнувшиеся с такой проблемой, испытывает много неудобств: тонкие волосы не держат объем, быстро загрязняются, пушатся, прическу подобрать очень сложно. Средняя толщина волоса составляет от 0,06 до 0,08 мм, тонкими считаются волосы 0,04 -0,06 мм. Некоторые девушки считают, что густой копной их не наградила природа, на самом деле, это не всегда так. Истонченные волосы чаще всего являются следствием неправильного ухода, неполноценного питания и стресса. Если вы давно мечтаете отрастить косу, но густота волос оставляет желать лучшего; хотите заплетать роскошные прически и делать стильные укладки, но объем не наблюдается, профессиональные советы помогут вам.
Причины истончения волос
Источник:
Генетика, конечно, влияет на толщину и густоту волос: если у ваших родителей волосы были тонкими и редкими, то, скорее всего, вы унаследуете это от них. Однако существует много факторов, влияющих на структуру волос. К истончению волос могут привести:
- неправильный уход;
- частая укладка с применением фена, плойки, утюжка;
- увлечение солярием и загаром без защиты головы;
- окрашивание, химическая завивка, обесцвечивание;
- неполноценное питание;
- хронический стресс;
- послеродовой период;
- заболевания внутренних органов;
- вредные привычки;
- экология, в том числе грязная вода из-под крана.
Волосы – это индикатор состояния организма, и на них в первую очередь отражаются проблемы со здоровьем, к которым приводит неправильное питание и образ жизни. Не только истончением, но и выпадением волос чреваты эти факторы, в результате чего прическа окончательно лишается объема. Чтобы лечение тонких волос было эффективным, нужно определить причины и начать с них, попутно применяя средства для восстановления поврежденных локонов.
Терапия для истонченных волос
Тонкие и ломкие волосы нуждаются в лечении, назначить его может врач-трихолог. Специалист проведет компьютерную микроскопию, трихоскопию, фототрихограмму, по ситуации – даст направление на анализ микроэлементов, анализ крови на гормоны, и на основании результатов диагностики порекомендует необходимое лечение. Классическими методами лечения истонченных прядей являются:
- мезотерапия;
- плазмолифтинг;
- лазеротерапия;
- озонотерапия.
Все эти процедуры, как правило, проводятся на фоне специальной диеты, – рацион должен быть обогащен достаточным количеством белков, витаминов и аминокислот, – приема витаминов (поливитаминные комплексы), применения профессиональных косметических средств.
Например, шампунь ALERANA® интенсивное питание с натуральными стимуляторами роста подходит для восстановления ослабленных волос. Компоненты в составе шампуня восстанавливают структуру волос, утолщают их. Вместе с тем, происходит интенсивное увлажнение и питание кожи головы, усиливается микроциркуляция крови в фолликулах, что способствует росту волос. В дополнение к шампуню стоит применять бальзам-ополаскиватель из этой же серии, содержащий натуральные экстракты крапивы, лопуха, пижмы – то, что нужно для тонких волос.
А витаминно-минеральный комплекс ALERANA® с двойной формулой поможет решить проблему изнутри, насытив организм витаминами группы В, железом, цинком и другими активными компонентами, влияющими на структуру и состояние волос. Эффективность действия доказана клиническими исследованиями.
Если еще поддержать терапию домашним лечением, тонкие волосы преобразятся в разы быстрее.
Домашняя косметика
Существует большое количество рецептов средств по уходу за тонкими волосами, которые можно приготовить в домашних условиях. Среди народных средств для лечения тонких волос отдельно хочется выделить маски.
Экзотическая маска для утолщения прядей:
- ½ лимона или лайма
- 1 ч.л. крахмала (картофельный или кукурузный)
- ½ стакана кокосового молока
- 1 ст.л. оливкового масла холодного отжима
Выжмите сок половинки лимона или лайма и тонкой струйкой введите в него крахмал, постоянно перемешивая, до получения однородного состава без комочков. Поставьте в кастрюле на слабый огонь кокосовое молоко с добавлением оливкового масла. По мере нагревания состава добавляйте в него смесь крахмала и сока цитруса, постоянно перемешивая, чтобы не было комочков, и жидкость приобрела кремообразную консистенцию. Снимите полученную массу с плиты и еще раз интенсивно перемешайте. Нанесите маску на чистые влажные волосы по всей длине, как бы вбивая состав в них. Укутайте голову полиэтиленовой шапочкой и повяжите сверху теплое полотенце. Тщательно смойте состав спустя 45-60 минут теплой водой с применением шампуня. Применять маску следует один раз в неделю, полный курс лечения составляет 1-2 месяца.
В домашних условиях для лечения также можно воспользоваться компрессами. Например, компресс с хлебом делает волосы более густыми и толстыми.
Хлебный компресс
Мякиш ржаного хлеба заливается кипятком и настаивается 15 минут. По прошествии этого времени тюря разминается до кашеобразного состояния и толстым слоем наносится на волосы, сверху закрывается полотенцем. Через час состав смывается травяным отваром.
На заметку: травяные отвары хорошо использовать для регулярного ополаскивания тонких, ослабленных волос. Подойдут отвары с использованием таких трав, как крапива и ромашка.
Рекомендации для тонких слабых волос
Источник:
Кроме масок, бальзамов, компрессов, для ослабленных волос рекомендуется проводить следующие мероприятия:
- окрашивать волосы бесцветной хной – хна утолщает волосы, делает их лучше поддающимися укладке, защищает, оздоравливает;
- проводить массаж головы не только во время мытья или нанесения средств, но и между этими процедурами – массаж стимулирует кровообращение;
- выполнять аромарасчесывание – для этой процедуры рекомендуется применять массажную щетку или редкий гребень из природных материалов и натуральные масла (иланг-иланг, роза, чайное дерево, цитрусовые и др.);
- сушить волосы по возможности естественным способом, не прибегая к использованию фена.
Сделать волосы толще и гуще можно, сочетая салонные процедуры с домашним уходом и насыщением организма витаминами изнутри. Пользуйтесь этими советами, и отражение в зеркале будет радовать вас.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник
Красота и здоровье волос напрямую зависят от состояния организма и используемых моющих средств. Волосы – это отражение нашего здоровья и, содержащихся в локонах, витаминов. Все больше людей встречаются с проблемой сухости, тонкости волос и их кончиков. Многие объясняют это наследственностью, но эта теория очень редко доказывается на практике. Тщательный уход за сухими волосами – вот залог успеха.
1Виды ломкости
Перед тем, как узнать, как ухаживать за сухими волосами, необходимо определить существующие виды ломкости.
Первый вид называется продольная ломкость, которая выражается в разделении кончиков наполовину, однако встречаются случаи расщепления и возле самого корня. Это происходит из-за недостаточности функции сальных желез кожи головы или сильной обезжиренности. Она возникает из-за частого мытья головы или неподходящих шампуней, которые не питающие, не увлажняющие по своему составу.
Если вы заметили у себя на локонах образование мелких узелков, значит вы болеете трихонодозом. Образование таких узелков происходит чаще всего из-за неправильного ухода, переутомления или изобилия стрессовых ситуаций. Причиной этого заболевания также может стать недостаток в организме витаминов, как результат неправильного питания.
Гораздо реже, однако, могут наблюдаться повреждения волос на практически равном расстоянии от корня. Это может быть вызвано механическими повреждениями во время расчесывания.
2Уход за сухими волосами
Для установления правильного ухода за сухими волосами необходимо в первую очередь позаботиться о здоровье кожи головы. Ведь именно правильно и своевременно определив, каким вы обладаете типом кожи, можно без проблем выбрать специальные средства для волос.
3Оздоровительный уход
Если у вас сухой, ломкий волос, а плюс ко всему еще секутся кончики, то вам срочно нужно спасать свою шевелюру. Так, например, если у вас сухая кожа головы, то не следует использовать шампуни против перхоти. Ведь они еще больше сушат кожу.
Даже если вам навязывают новый брендовый шампунь — не соглашайтесь, перхоть не исчезнет. Используйте специальные средства питания для волос, которые будут оказывать увлажняющий эффект.
Неправильно также думать, что если волосы сухие, то следует их подвергать более частому мытью, чтобы якобы скорее восстановить их. Это предположение в корне не верно. Мыть голову с сухими, ломкими локонами рекомендуется не чаще одного раза в 4, а то и 5 дней.
На заметку можно взять тот факт, что можно ополаскивать голову разбавленным лимонным соком (если вы блондинка) или раствором столового уксуса, который для начала нужно развести в литре воды (если вы брюнетка). Такого вида лечебная процедура придаст вашим ломким, сухим локонам здоровый блеск и вид.
4Спасение при помощи масок
Чтобы вывести волосы из состояния сухости, ломкости и придать им максимально здоровый вид, необходимо курсами делать маски либо ополаскивать голову отварами, (покупными или самодельными). Конечно, мы отдаем предпочтение маскам, приготовленным в домашних условиях, так как вы можете поручиться за их состав, безопасность и положительный результат после ухода.
5О масле репейника
Первым делом рассмотрим маску, изготавливаемую из репейного масла. Её необходимо нанести на корни сухих волос, а именно втереть в кожу головы примерно за 15 -30 минут до мытья. Затем необходимо держать голову в тепле, можно попить горячего чая, чтобы прогреть организм как внутри, так и снаружи. Масло репейника оказывает успокаивающий, питательный эффект, а также предотвращает выпадение волос.
6Касторка с желтком
Еще одну маску для сухих прядей можно приготовить с использованием одного яичного желтка, двух столовых ложек касторового масла, одной чайной ложки уксуса и плюс одной чайной ложки глицерина. Полученная смесь также наносится на кожу головы, а спустя час, смывается с использованием шампуня.
7Жожоба
Хорошим выходом при сильной сухости и ломкости станет использованием масла жожоба, так как оно подходит для всех типов волос. Так, если у вас проблема сильной посеченности и поврежденности, то масло жожоба восстановит саму структуру волоса, особенно в зимнее время года. Если же у вас жирные волосы, то масло наоборот избавит от излишней жирности и придаст локонам ухоженный вид.
8Масло из оливок
Довольно популярно использование обычного оливкового масла для приготовления масок. Можно смешать три столовые ложки оливкового масла с куриным желтком и одной столовой ложкой яблочного уксуса. Полученную смесь подогрейте на маленьком огне и нанесите на поврежденные и ломкие кончики. Буквально через полчаса маску можно смывать. Оливковое масло можно комбинировать с медом, ведь в сочетании они оказывают похожий защитный эффект.
9Перец жгучий красный
Чем может быть полезен красный перец? Все дело в том, что маски, приготовленные из жгучего перца, нанесенные на кожу головы увеличивают кровообращение и пробуждают волосяные луковицы к росту. Плюс ко всему, красный перец содержит в себе витамин А, который обладает регенерирующим действием. Однако наносить такие маски следует с осторожностью, чтобы не обжечь кожу головы.
10Эфирные масла
На сегодняшний день все чаще и чаще в маски для волос добавляют различные эфирные масла, которые способствуют лучшему росту и состоянию волос. Рецепт прост – добавляйте около 2-3 капли понравившегося эфирного масла в вашу маску и наслаждайтесь питающим, увлажняющим уходом. Не забывайте также о мерах предосторожности – исключено попадание эфирных масел в своем чистом виде на кожу головы или слизистые оболочки.
11Уход за кудрями
Закон женщин прост – если у тебя прямые волосы, то хочется сделать завивку, а если кудрявые, то выпрямить. Однако кудри требуют гораздо большего ухода, так как если сушить волосы без использования фена или не применять различные средства для фиксации, то укладка будет казаться неухоженной.
12Враги здоровых волос
Главная проблема вьющихся волос – это их пересушивание. Частые покраски, химические завивки или другие воздействия на стержень волоса уже говорят о его ухудшении и появлении ломкости. Главным минусом кудрей является то, что они больше других типов волос склонны к поломке на совершенно разной длине за счет своей извилистости, из-за чего быстро теряют свой блеск.
13О шампунях
Одну из главных ролей по уходу за кудрями играет правильной уход и подбор моющих средств. Так, если у вас совершенно обычный вьющийся волос, то соответственно и шампунь будет для вьющихся прядей. При наличии каких-либо отклонений от нормальности рекомендуется подбирать шампунь по типу кожи или структуре волоса, который сможет защитить ваши локоны.
Опытные специалисты не рекомендуют использование шампуней, которые предназначены для увеличения объема. Эти средства содержат вещества, которые оказывают негативное воздействие на и без того поврежденные волосы либо приводя к обезвоживанию, либо утолщая каждый волосок, что приводит к тяжести локонов и большей ломкости.
14Как правильно мыть
Существуют даже определенные правила, как следует мыть и сушить кудри. Первым делом, старайтесь мыть голову мягкой, (не жесткой) теплой водой, которая вызывает комфортные ощущения. Для данного типа волос нет определенных ограничений по частоте мытья, однако старайтесь проводить эту процедуру по мере надобности и подбирать специальные моющие средства.
Самый верный совет по сушке вьющихся волос – дайте им высохнуть самостоятельно, без применения каких-либо приборов. Не рекомендуется также долго держать голову в полотенце или вытираться им, так как можно с легкостью повредить кончики и привести к их посеченности и запутыванию.
15О расческах
Для расчесывания необходимо купить специальную пластиковую расческу с антистатическим покрытием и редкими зубчиками. Это все делается для того, чтобы снизить риск повреждения шевелюры, защитить её от лишнего стресса. Необходимо помнить, что расчесывать волосы правильнее всего, начиная от кончиков и заканчивая корнями.
16Выбор расчески
Выбор расчески – не такое простое занятие, как кажется с первого взгляда. Следует помнить, что зубчики должны иметь закругленную форму, чтобы не травмировать кожу головы. Дальнейший выбор расчески зависит от длины и типа ваших локонов.
Для ломких, тонких волос лучшим выбором станет деревянная расческа, а для секущихся – расческа с натуральной щетиной. Не рекомендуется также использовать металлические гребни, так как они склонны электризовать и ломать волос.
17Совет
Если вы страдаете от ломких, сухих волос, которые не спасают уже практически никакие средства по уходу за волосами, то откроем вам небольшую тайну. Купите в магазине или аптеке крем для сухой кожи лица и тщательно нанесите его на кожу головы. Крем увлажняет кожу, а следовательно тонкие, сухие локоны будут выглядеть здоровее.
18Заключение
Причиной появления тонких волос может быть как излишнее использование фена, недостаток ухода, так и неправильное питание (недостаток витаминов). Причин слишком много, но результат всегда один.
При первых признаках болезни прядей (сухости, тонкости, ломкости), проводите подпитывающие, укрепляющие процедуры. Используйте отвары, маски из меда, яичного желтка или других натуральных ингредиентов, чтобы оказать максимально увлажняющий и питающий эффект на структуру тонкого волоса. Таким образом вернёте им здоровый блеск и вид.
Источник