Как вылечить шейный остеохондроз без медикаментов
Этот коварный недуг может стать причиной поражения межпозвоночных дисков, шейных позвонков, нервных окончаний в спинном мозге. Эти рекомендации помогут вам улучшить самочувствие и состояние здоровья.
СИМПТОМЫ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА
- Частые боли в голове
- Чувство головокружения, тошнота
- Нарушенное артериальное давление
- Бессонница, депрессия, повышенная раздражительность
- Онемение в руках и плечах
- Появление «мушек, в глазах при резких движениях
- Дискомфорт в шее
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА
- вращение головой по часовой стрелке и против неё;
- глубокие наклоны головы с попыткой достать подбородок;
- наклоны головы в стороны;
- запрокидывание головы назад;
- круговые движения верхними конечностями.
ВАЖНО! Все движения выполняйте плавно. Никаких резких рывков!
САМОМАССАЖ
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ
Держите голову прямо. Выполняйте нежные поглаживания сверху вниз по задней области шеи. Расположите ладони на затылке, соприкасаясь указательными и средними пальцами обеих рук. Ведите вниз. Плавно переместитесь на боковые мышцы, сочленения шеи с надплечьем. Разойдитесь ко внешним суставам ключиц и сойдитесь у яремной впадины. Повторите 5 раз.
- Попеременно обеими руками совершайте поглаживания боковых сторон шеи: правой рукой двигаясь от левого уха, а левой — от правого. Сделайте столько же повторов.
Запрокиньте немного голову и плавно проведите ладонями по передней части шеи: движения начинаются под нижней челюстью, в районе лимфатических узлов, а заканчиваются на груди. Будьте осторожны, работая в участках скопления периферийных органов дренажной системы лимфотока — на них нельзя сильно давить.
- Кончиками пальцев разотрите холмики за ушами, симметрично.
ЛЕЧЕБНЫЙ
- Выжимание. Ребром ладони двигайтесь снизу вверх. При достижении линии роста волос поменяйте направление к наплечным суставам.
- Круговые растирания кончиками пальцев. Затылочная область обрабатывается от одного уха к другому. Руки расходятся к ушам и снова сходятся посередине. Позвонки не массируйте, только мышечный каркас.
- Щипки. Действуйте снизу вверх, а потом в обратном направлении. Захватывайте не только кожу, но и мышечную ткань. Отводить последние стоит бережно и медленно.
- Поглаживания. Делайте их сверху вниз, двигаясь от затылка к лопаткам.
НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА
РАЗОГРЕВАЮЩИЕ КОМПРЕССЫ
Возьмите свежие листья хрена и обдайте их кипятком. Полученный настой охладите, смочите им хлопчатобумажную ткань и прикладывайте на больное место (желательно на ночь).
Обычно проводят 5-15 процедур, а после этого для профилактики — 1 процедуру в месяц. Компресс из листьев хрена поможет быстро устранить болезненные симптомы.
ТРАВЯНОЙ СБОР
Понадобится по столовой ложке листьев одуванчика, чабреца, цветов ромашки, зверобоя, тысячелистника и календулы. Отберите 2 ст. л. смеси, положите в термос, влейте литр кипятка. Настоявшийся отвар принимайте ежедневно, по четверти стакана перед завтраком, обедом и ужином. Курс лечения – 3 недели.
Будьте здоровы!
_____
Хотите знать много полезной информации о том, как восстановить и сохранить здоровье без таблеток и врачей?
Подписывайтесь на наш канал: https://t.me/zdorovlegko!
А также подписывайтесь в группы Оздоровительного Центра “Здоров Легко”:
VK: https://vk.com/zdorovlegko1
FB: https://www.facebook.com/zdorovlegko1
OK: https://ok.ru/group/53744053059679
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/zdorov_legko/
Заходите на наш сайт: https://zdorovlegko.ru/
Посетите наш интернет-магазин: https://azLife.ru/Продукты для здоровой жизни, суперфуды, полезные сладости, приборы для живой воды.
Источник
Анонимный вопрос
13 февраля 2018 · 87,6 K
Позвоночник – это не только позвонки и диски. Это и мышцы, и связки, и сосуды, и нервы. Центральная нервная система, проходящая через позвоночник (спинной мозг), управляет позвоночником через мышцы. Через них происходит управление телом – костями, суставами и различными органами. С точки зрения современной кинезитерапии, лекарственные средства относятся всего лишь к отвлекающей терапии. Существует проверенный и запатентованный метод лечения острых и хронических заболеваний опорно- двигательного аппарата или костно-мышечной системы с помощью тренажеров, позволяющий активизировать ослабленные или, наоборот, перенапряженные мышцы в режиме декомпрессии, то есть без осевой нагрузки на суставы и позвоночник. А диафрагмальное дыхание, которому обучают пациентов, при выполнении этих упражнений позволяет снимать внутригрудное и внутрибрюшное давление, тем самым восстанавливая венозное кровообращение и лимфообращение. Кинезитерапевты исходят из того неоспоримого факта, что слабая работа мышц туловища, внутри которых проходят все сосудистые и нервные магистрали организма человека, не позволяет свободно, в полном объеме и с достаточной скоростью транспортировать кровь по большому (и, соответственно, малому) кругу кровообращения. Это приводит к подавляющему числу хронических заболеваний, перечисленных выше, то есть к нарушению питания (трофика), сужению сосудов (ишемия) и недостатку кислорода (гипоксия). Восстановление нормальной работы мышц и позволяет избавить пациента от болей в спине, загрудинных болей, восстановить нормальное внутричерепное давление и т. д. и т. п. Но основная трудность в том, что заставить работать ослабленные мышцы может только сам пациент. А ему трудно, он не знает, как, а то и просто лень. К счастью, один из основных феноменов организма человека тот, что мышцы восстанавливаются в любом возрасте, из любого состояния, если им создать необходимые условия. В данном случае, это – правильные упражнения, которые способствуют укреплению мышц и восстановлению нормального кровообращения. Вам самим, конечно же решать, какой метод терапии выбрать.
С вашими ценами лучше болеть
Врач-терапевт, опыт амбулаторного приёма пациентов 2,5 года. Закончила РНИМУ им… · health.yandex.ru
В случае, если диагноз остеохондроз подтвержден (исключены другие возможные причины болей), как правило, рекомендуется назначение симптоматической терапии:
– при выраженных болях применение препаратов группы НПВС (Нимесил, Мелоксикам, Ибупрофен или другие)
– в качестве вспомогательной терапии могут быть рекомендованы препараты группы миорелаксанты… Читать далее
Чтобы вылечиться нужно обязательно обращаться за помощью к квалифицированному специалисту, который составит индивидуальный план лечения, но всё же можно выделить несколько способов:
Фиксации позвонков с помощью специального лечебного воротника, ограничивающего движение головы.
Приёма болеутоляющих, противовоспалительных медикаментов.
Новокаиновых… Читать далее
Люблю халву, варенье, сыр. Увлекаюсь компьютерами и всякими новыми и инновационн…
Шейный остеохондроз лечится курсом, состоящим из массажа, лечебной физкультуры и физиопроцедур. Также важное значение имеет гигиена позвоночника, обучение правильным позам тела при работе.
Стабильных успехов в лечении шейного остеохондроза можно достичь только при комплексном подходе, который включает лекарственные препараты, массаж воротниковой зоны, лечебную гимнастику, физиотерапию. В особо запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Естественно, пациент должен исключить или свести к минимуму факторы, способст… Читать далее
ВРАЧ МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ В СПБ. +7-931-360-16-23.ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МАССАЖИСТ…
Шейный остеохондроз- идеально подходит комплексное лечение:массаж,вытяжение,мануальная терапия,упражнения лфк.Проще обратиться к врачу мануальному терапевту.
Румалон ,колола и мужу ,позже у мамы начался хондроз ее тоже подлечили румалоном,купил упаковку и забыл,полугодовой курс в 1 упаковке,если сравнить то самый дешевый для нас простых жителей России,и эффект хороший ,делали мрт улучшение после курса румалона было заметно,25ампул раз в полгода,ну если сильно болит колим редко на ночь кетодексал,после… Читать далее
позвоночник очень важная часть тела, за которой нужно смотреть и ухаживать. Есть различный виды массажа, для его лечения. Для себя же я недавно открыл массаж поющими чашами.
Тибетские чаши либо держат в руках и играют на них, слушая пение, либо прикладывают к больному месту и только потом его “добывают”. Они разрешают справиться с:
мигренями, болями… Читать далее
Массажист, остеопат, биодинамист
Остеохондроз ставят все, кому не лень, и всем, кто обращается с болями в шее. Уточните – из-за чего? Сходите на МРТ. Если, действительно, какие-то дегенеративные изменения, то увидите чего – позвонков ли, дисков ли… Может, это мышцы, всего лишь. А, может, спондилоартроз (не дай бог!). А, мошт, проблема-то и не в шее! Смотрите крестец, смотрите… Читать далее
МРТ вообще делать не желательно !!!
Ответы на похожие вопросы
Чем лечить шейный остеохондроз? — 6 ответов, задан 6 марта 2018
Я лечилась у невролога. Так как обратилась с приступом, то сначала курс уколов был, чтобы боль убрать: Ксефокам, Мидокалм и Мильгамма. Когда боль вернулась, пришлось блокаду сделать и уже лечением заняться – курс Румалона с Диафлексом, помогло. Теперь просто раз в полгода прокалываю Румалон и пью Диафлекс, чтобы восстановливать позвоночник и другие суставы, больше приступы не повторялись, за одно и запястья беспокоить перестали.
Чем лечить шейный остеохондроз? — 6 ответов, задан 6 марта 2018
Мое заболевание началось с 32 лет. Попала к врачам. Прокололи в дневном стационаре один раз. Через 5 лет все повторилось. Сейчас мне 59 лет. Но я нашла другие способы борьбы с этим заболеванием. Сначала выяснила, что очень мало пью простой воды. Чай, кофе, пиво, водка-это не считается. Кровь нужно разжижать. Во вторых-физические упражнения на ту область, где разгулялся остеохондроз. У меня был и поясничный , и грудной , и шейный. Шейный до сих пор преобладает. Головные и шейные боли, головокружения. Порылась в интернете и нашла видео “гимнастика для шеи” от украинского врача. Там много разных видео. Можно выбрать. Сидишь и повторяешь за человеком. 20 минут в день. На первых порах я неотступно следовала рекомендациям и выполняла все как учили. Отлегло через неделю. Шея стала лучше двигаться и осанка стала лучше. Теперь при начале головной боли начинаю делать упражнения. Конечно делать нужно всегда. Но , опять же, лень. Пока не прижмет…. в общем, опять пришли к тому, что движение-это жизнь. А лекарства -естественно помогают. Но если “одно лечишь-другое калечишь”-то выбор за Вами… Здоровья!!!
Чем лечить шейный остеохондроз? — 6 ответов, задан 6 марта 2018
Трудные ситуации способны создать условия нерешимости для любого. Кризисные…
Лечение шейного остеохондроза требует комплексного подхода, направленного на устранение различных симптомов заболевания.
На начальных стадиях проводят консервативное лечение, на более поздних стадиях может понадобиться оперативное лечение. Чтобы не допустить прогрессирование болезни, важно вовремя поставить диагноз и незамедлительно начать лечение.
Комплексная терапия остеохондроза в остром периоде должна включать физиотерапевтические процедуры, лечебный массаж, мануальную терапию (по показаниям), использование шейных ортопедических изделий при нестабильности позвоночных сегментов, а также медикаментозные методы лечения.
Во время ремиссии терапия шейного остеохондроза должна быть направлена на улучшение кровообращения в магистральных сосудах, купирование головной боли и головокружения, а также на восстановление метаболизма в хрящевой ткани, торможение деструктивных процессов в межпозвоночных дисках.
Чем лечить шейный остеохондроз? — 6 ответов, задан 6 марта 2018
Безоперационное лечение межпозвонковых грыж пояснично-крестцового и шейного отделов… · axiomrus.ru
Добрый день!
Остеохондроз – не заболевание, а лишь составляющая процесса старения организма, признаки которого заметны уже примерно в 13 лет. Остеохондроз-это дефицит снабжения межсуставных тканей межтканевой жидкостью. Одной из проблем, порождаемых остеохондрозом, может быть межпозвонковая грыжа.
Имею большой опыт по данной проблеме: более 15 лет руковожу своим медицинским центром axiomrus.ru, специализирующимся на Безоперационном лечении межпозвонковых грыж пояснично-крестцового и шейного отделов позвоночника и декомпрессии межпозвонковых дисков, реализованном с помощью Систем DRX9000™ и DRX9500™ .
Метод называется “Внутренняя локальная декомпрессия”, разработан в конце 90-х годов фирмой Axiom Worldwide, США в сотрудничестве с учёными NASA. Лечение проводится на аппаратах DRX9000 (поясничный отдел) и DRX9500 (шейный отдел), использующих современную технологию, которая постепенным направленным воздействием устраняет ущемление нервов. В процессе лечения увеличивается межпозвонковое пространство, сокращается грыжевое выпячивание, усиливаются внешние связки и мышцы, увеличивается гидрофильность и масса диска. Во время процедуры воздействию подвергается только лечимый сегмент, а весь позвоночник остаётся в покое. Внутри сегмента создаётся эффект помпы. Межпозвонковый диск набирает массу, восстанавливает объём. Существенно изменяется процентное соотношение массы тела грыжи к массе тела диска. Грыжа перестает поддавливать нервный корешок, т.е. быть агрессивной, и за счёт псевдовакуумэффекта постепенно частично «втягивается» внутрь. Главное не то, что грыжа исчезает (чаще она существенно уменьшается в размере), главное- боль уходит. Курс лечения состоит из 20 процедур на аппарате DRX9000 и 18 процедур на аппарате DRX9500 . Метод не только позволяет успешно излечивать грыжи межпозвонковых дисков, но и предоставляет возможность восстановить диск после нейрохирургической операции при условии его сохранности и отсутствия металлоконструкций на оперированном сегменте. Параллельно работаем с мышечным корсетом методами мануальной терапии, массажа, физиотерапии. На завершающем этапе подключаем упражнения на аппарате Экзарта. Результат: 95% без повторного обращения к спинальным докторам в течении 5 лет (наблюдаемого периода).
С уважением,
Генеральный директор ООО АКСИОМА Головина Татьяна Витальевна.
Чем лечить шейный остеохондроз? — 6 ответов, задан 6 марта 2018
сейчас у моего брата тоже возникло обострение,назначил невролог витамины и мидокалм с аркоксией,пролечился ,а спина все болит.Посоветую ему тоже проколоть румалон и пропить диафлекс.Он до этого проколол алфлутоп ,но эффекта не увидел,вижу что очень многим людям помогает румалон и диафлекс,пускай пролечится,у меня артроз мне терапия румалона и диафлекс очень помогла.Спасибо терапевту который подобрал мне нужное лечение,а о хирург направлял меня в дальнейшем на эндопротезирование ,мол сделаешь и забудешь,а я еще молодая и не хочу непонятно что в колене.
Чем лечить шейный остеохондроз? — 6 ответов, задан 6 марта 2018
Я лечилась у невролога. Так как обратилась с приступом, то сначала курс уколов был, чтобы боль убрать: Ксефокам, Мидокалм и Мильгамма. Когда боль вернулась, пришлось блокаду сделать и уже лечением заняться – курс Румалона с Диафлексом, помогло. Теперь просто раз в полгода прокалываю Румалон и пью Диафлекс, чтобы восстановливать позвоночник и другие суставы, больше приступы не повторялись, за одно и запястья беспокоить перестали.
Что можно принимать при обострении остеохондроза?
Я пережила 3 приступа в своей жизни и, надеюсь, больше не предстоит. Заранее оговорюсь, что позвоночник требует постоянного контроля и внимания к себе, к сожалению, поняла это только с опытом приступов острой боли. Первый раз обращалась к неврологу, тогда меня просто обезболивающими кололи внутримышечно, помогло, но не слишком и не надолго (препарат не помню, давно было). Второй приступ был нестерпимо болезненным, настолько, что невозможно было найти себе положение в пространстве, чтобы было не больно. Тогда обратилась к вертебрологу, делали двустороннюю блокаду. Процедура малоприятная, для меня во всяком случае с моим нестабильным давлением, боль отступила, но опять же не надолго. К третьему приступу уже была и морально и физически готова, обратилась к другому неврологу и с полным обследованием пожаловал третий приступ. И только тогда мне доходчиво объяснили, что можно профилактировать это заболевание и предотвратить обострения. Сначала сняли боль: Кетодексал, Мидокалм, Мильгамма, а параллельно начали лечить, чтобы предотвратить дальнейшие приступы: Румалон и Диафлекс. Врач предупредила, пролечивть нужно регулярно – 2 раза в год и обострений не будет, что вот уже 2 года как подтверждаю. Систематически прокалываю Румалон – 25 уколов через день и Диафлекс пью 3 месяца, сделала уже 4 курса ни одного приступа с тех пор не было.
Прочитать ещё 3 ответа
Лечит ли мануальный терапевт шейный остеохондроз?
Практикующий мануальный терапевт. Более 20 лет стажа. К.м.н., доцент.
В Яндекс-знатоках… · tele.click/zapiskimt
Да. Основные специалисты, занимающиеся лечением шейного остеохондроза это невролог, мануальный терапевт и остеопат. Количество лечебных сеансов мануальной терапии определяет врач при осмотре на первичном приёме. Чаще всего курс лечения состоит из 4-8 сеансов мануальной терапии.
Прочитать ещё 3 ответа
Как лечить головную боль при остеохондрозе?
Люблю котиков и путешествовать)
Для устранения головной боли при остеохондрозе необходимо в первую очередь лечить причину ее возникновения, т.е. остеохондроз. Для этого применяется множество препаратов, таких как витамины группы В, никотиновая кислота, нестероидные противовоспалительные препараты, спазмолитики, миорелаксанты. Остеохондроз сложное заболевание и лечить его необходимо под контролем врача-невролога который подберет необходимую конкретном случае схему лечения.
Прочитать ещё 3 ответа
Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе ?
Ocoбeннocти мaccaжa: пoкaзaния, чeм пoмoгaeт??
Ocтeoxoндpoз — этo зaбoлeвaниe, кoтopoe нaзывaют cвoeoбpaзнoй плaтoй зa пpямoxoждeниe. Дpyгиe млeкoпитaющиe пepeдвигaютcя нa чeтыpex кoнeчнocтяx, чтo oбecпeчивaeт paвнoмepнyю нaгpyзкy нa пoзвoнoчный cтoлб. Cкeлeт чeлoвeкa дoлжeн выдepживaть выcoкyю нaгpyзкy, a шeйный oтдeл вынyждeн cпpaвлятьcя c вecoм гoлoвы пopядкa 5 кг.
Нecмoтpя нa тo, чтo нa ceгoдняшний дeнь здopoвый oбpaз жизни являeтcя пoпyляpным нaпpaвлeниeм, гипoдинaмия ocтaeтcя cepьeзнoй пpoблeмoй. Вce oтдeлы пoзвoнoчникa cтpaдaют из-зa cидячeгo oбpaзa жизни, нo быcтpee вcex дaeт знaть o ceбe ocтeoxoндpoз шeйнoгo oтдeлa.
Мeдики нaзывaют oднoй из пpичин этoгo шиpoкyю pacпpocтpaнeннocть кoмпьютepoв и cмapтфoнoв, из-зa кoтopыx пpaвильнoe пoлoжeниe шeйныx пoзвoнкoв и гoлoвы нapyшaeтcя, cмeщaeтcя впepeд.
Мышцы, пoддepживaющиe шeю, oкaзывaeтcя в aнaтoмичecки нeпpaвильнoм и нaпpяжeннoм пoлoжeнии. Итoгoм этoгo cтaнoвитcя пoвpeждeниe мeжпoзвoнoчныx xpящeй, paзвитиe шeйнoгo ocтeoxoндpoзa.
Вaжнo!
Пcиxoтepaпeвты cчитaют пpичинoй мышeчныx зaжимoв в oпpeдeлeнныx чacтяx тeлa cлeдcтвиeм пoдaвлeнныx эмoций. Пoэтoмy, coглacнo этoй гипoтeзe, чeлoвeк бyдeт cтaлкивaтьcя c зaжимoм, пoкa нe выявит и нe ycтpaнить пoдaвляeмyю эмoцию.
Этo мoжeт быть чyвcтвo cтpaxa, кoгдa чeлoвeк пoдcoзнaтeльнo пытaeтcя вдaвить гoлoвy в плeчи, либo aгpeccии, кoгдa нeпpoизвoльнoe жeлaниe yдapить oбидчикa кyпиpyeтcя гoлocoм paзyмa.
Pacпoзнaть зaбoлeвaниe нeтpyднo, пoмимo лoкaльнoгo бoлeвoгo cиндpoмa вoзникaют cлeдyющиe нeвpoлoгичecкиe пpoявлeния:
гoлoвныe бoли и гoлoвoкpyжeния;
шyм в yшax и мyшки пepeд глaзaми;
oнeмeниe в пaльцax pyк;
тoшнoтa;
лoжныe пpизнaки cepдeчнoгo пpиcтyпa.
Этo пpoиcxoдит в peзyльтaтe нapyшeния кpoвooбpaщeния в пoзвoнoчнoм cтoлбe. Нo тaкжe зaтpyдняeтcя oттoк лимфaтичecкoй жидкocти, пoэтoмy чeлoвeк cтpaдaeт oт oтeкoв в oблacти вeк, пacтoзнocти лицa дaжe пpи xopoшeй paбoтe эндoкpиннoй и мoчeвыдeлитeльнoй cиcтeмы.
Для ycтpaнeния xoндpoзa шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa нeoбxoдимo вepнyть в нopмaльнoe пoлoжeниe пoзвoни и yкpeпить мышцы шeи. Oбычнo для этoгo peкoмeндyeтcя cпeциaльнaя зapядкa, нo бeз пpeдвapитeльнoгo paccлaблeния мышц и ycтpaнeния зaжимoв физичecкиe yпpaжнeния мoгyт пpивecти к ocлoжнeниям.
Пoэтoмy мaccaж пpи шeйнoм ocтeoxoндpoзe — caмый эффeктивный и бeзoпacный мeтoд лeчeния.
Пoнимaя мexaнизм пpoтeкaния шeйнoгo xoндpoзa, лeгкo мoжнo oцeнить пoтeнциaльный эффeкт oт пpaвильнo пpoвeдeннoй пpoцeдypы:
paccлaблeниe мышeчныx зaжимoв;
пoвышeниe тoнyca и элacтичнocти мышц в дaннoй oблacти;
вoccтaнoвлeниe нopмaльнoгo кpoвooбpaщeния и лимфoтoкa;
aктивизaция oбмeнныx пpoцeccoв.
В cpaвнeнии c дpyгими мeтoдaми лeчeния дaннoгo зaбoлeвaния, лeчeбный мaccaж пpи ocтeoxoндpoзe имeeт мeньшe пpoтивoпoкaзaний и вoзмoжныx пoбoчныx эффeктoв. Oн являeтcя cвoeoбpaзнoй пepвoй cтyпeнью нa пyти к здopoвoмy и aктивнoмy oбpaзy жизни, пoэтoмy мoжeт иcпoльзoвaтьcя дaжe для людeй, имeющиx oчeнь cлaбый тoнyc мышeчнoй cиcтeмы, a тaкжe coмaтичecкиe пpeпятcтвия для зaнятий cпopтoм.
Нecмoтpя нa нeoцeнимyю пoльзy мaнyaльнoгo вoздeйcтвия нa мышцы шeи, пpoцeдypa мoжeт пpинecти вpeд, ecли выпoлняeтcя нe cпeциaлиcтaм. Oблacть шeйныx пoзвoнкoв являeтcя oчeнь yязвимoй зoнoй для любыx пoвpeждeний. Дaжe ecли тpaвмa бyдeт нaнeceнa нe pyкaми вpaчa, нeпpaвильнaя тexнoлoгия выпoлнeния бyдeт пpичинять cильный диcкoмфopт, из-зa кoтopoгo чeлoвeк бyдeт зaжимaть мышцы. Пoэтoмy эффeкт oт тaкoй пpoцeдypы бyдeт пpямo пpoтивoпoлoжным.
Тaкжe cyщecтвyют пpoтивoпoкaзaния для пpoвeдeния пpoцeдypы. И квaлифициpoвaнный cпeциaлиcт oбязaтeльнo пoинтepecyeтcя y cвoeгo пaциeнтa cocтoяниeм eгo здopoвья. Мaccaж cпины пpи ocтeoxoндpoзe нe пpинeceт никaкoй пoльзы, ecли в кocтнo-мышeчнoй cиcтeмe ecть aктивнoe вocпaлeниe.
Лично я справилась с болью и воспалением суставов и позвоночника при помощи хорошего средства, которое можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка
Прочитать ещё 1 ответ
Источник