Как вылечить щитовидку чтобы забеременеть
Многим семейным парам, собравшимся стать счастливыми родителями, будет полезно узнать, как влияет щитовидная железа на зачатие ребенка. Возможно, это поможет скорее найти причину проблем и решить их!
Щитовидная железа оказывает непосредственное влияние на возможность зачатия.
Как влияет щитовидка на зачатие ребенка
Статистика говорит, что большинство беременностей является незапланированным сюрпризом для будущих матерей и отцов, еще толком не успевших подготовиться к появлению на свет своей радости. Но бывает и наоборот, когда давно ожидаемый аист с ребенком запаздывает, потому что стремящейся зачать ребенка паре долго не удается это сделать. И чем дольше, тем все больше одолевают беспокойства, сомнения в своем здоровье и опасения оказаться в числе 6% бесплодных пар, которым физически не дано иметь собственного ребенка. А еще страх, что отсутствие ребенка может разрушить брак.
И тогда люди идут к врачам. Сначала для консультаций, после которых они применяют рекомендуемую методику, выбирают дни по календарю, соблюдают диету, меряют температуру, выбирают позу. Если долго ничего не выходит, то они идут уже на доскональное обследование и, если нужно, лечение. Женщины – к гинекологу, мужчины – к андрологу и урологу. Сдают анализы, делают УЗИ и лапароскопические исследования, проходят различные процедуры.
Схема щитовидной железы.
Некоторые в отчаянии обращаются даже к знахарям и «целителям», ездят по «святым местам». И лишь немногие знают, что с данной проблемой в первую очередь нужно посетить эндокринолога. Причем очень желательно сделать это еще до ее возникновения!
Действительно, ведь именно в компетенции эндокринолога находятся такие патологии организма, как нарушение или полное отсутствие менструального цикла, отсутствие овуляции, недоразвитость органов репродуктивной системы, а в ряде случаев и мужская импотенция. Все это связано с гормональными дисфункциями, которые могут вызвать проблемы не только с зачатием, но и во время самой беременности.
Функции щитовидки
Наш организм устроен так, что гормоны выполняют в нем роль химических регуляторов функций, процессов и развития. Особенно это касается половой системы, полностью зависящей от гормонов. Начиная с взросления человека, когда они управляют развитием его половых органов, одновременно придавая ему женские или мужские черты, и заканчивая гормональными штормами климактерического синдрома, который, как выяснили ученые, переживают не только женщины, но и мужчины.
Нормы гормонов щитовидной железы.
Основные центры выработки гормонов: гипофиз, надпочечники и щитовидная железа. Последняя является не только основным «производителем» важнейших гормонов, в том числе половых, но самом слабым, предрасположенным к дисфункциям и уязвимым для заболеваний. Достаточно лишь, к примеру, испытывать недостаток йода, отравиться нитратами или просто испытать сильный стресс, чтобы щитовидка дала серьезный сбой. Который отразится на всем организме, но в первую очередь на работе репродуктивной системы.
Заболевания железы
Эндемический зоб, который может быть вызван дефицитом йода и микроэлементов. Даже в легкой стадии эта болезнь создает проблемы для девочек-подростков, замедляя половое созревание. У них позже, чем у сверстниц, начинается менструация, позже и медленнее растет грудь (молочные железы). Но эндемический зоб опасен и для молодых женщин, поскольку может нарушить регулярность их менструального цикла. Кроме того, он может развиться в опасные опухоли.
Эндемический зоб опасен для женщин, поскольку может нарушить регулярность их менструального цикла.
Гипотиреоз более коварен своей незаметностью: человек вроде бы и не ощущает никаких проблем со своей щитовидной железой, однако она вырабатывает недостаточно гормонов. Это опасное заболевание для подростков, только начинающих свое половое созревание, поскольку может привести к недоразвитости органов половой системы.
У взрослых он может замедлить развитие яйцеклеток и созревание сперматозоидов, подготовку матки к беременности, образование нервных волокон у эмбриона, выработку материнского молока и многие другие проблемы.
Гипертиреоз является его противоположностью, но избыток гормонов, их стихийный шквальный выброс также вредит организму. Он способен полностью расстроить женский цикл, внеся в его расписание хаос.
Гипертиреоз способен полностью расстроить женский цикл, внеся в его расписание хаос.
Аномально длинные (по несколько недель) менструации истощают организм, сменяются такими аномально длинными менопаузами. А в итоге это провоцируют патологи внутренних органов и ведет к бесплодию. Кроме того, гипертиреоз опасен для беременных, так как негативно влияет на развитие плода.
Аутоиммунный тиреоидит – весьма коварное хроническое заболевание железы. Он может вызывать отторжение сперматозоидов, перечеркивая саму возможность зачать ребенка. Он крайне опасен для женщин первых трех месяцев беременности, поскольку резко повышает риск выкидышей. Наконец, он может привести к гипотиреозу щитовидной железы.
Таким образом, щитовидная железа является едва ли не важнейшей частью репродуктивной системы.
В случае своего заболевания она может даже не беспокоить неприятными ощущениями, о ее проблемах можно и не догадываться, но при этом она способна глобально оказывать влияние на организм человека и его будущее потомство. Вот почему ей необходимо уделять особое внимание!
Подробнее об этих и других заболеваниях щитовидной железы можно узнать в этой статье >>
Поход к эндокринологу
Все эти диагнозы звучат удручающе, однако они уже давно не являются приговором! В настоящее время медикам удается в разы снизить даже патологические риски аутоиммунного тиреоидита, и страдающие им пациентки зачинают, вынашивают и рожают здоровых детей. Для этого лишь необходимо выполнять два условия: вовремя диагностировать заболевание и точно следовать назначенному лечению или поддерживающей терапии.
Для сохранения здоровья важно вовремя поставить верный диагноз.
В ряде случаев это может быть гормональный курс, восполняющий недостаток каких-то гормонов. Так, в частности, решают проблему гипотиреоза. А вот проблему гипертиреоза решают с помощью препаратов, подавляющих чрезмерную активность щитовидки. Есть комплексная терапия, корректирующая действие гормонов на функцию органов. Наконец, есть различные методы самой щитовидной железы, которые возвращают ее в нормальный ритм работы.
Однако тут есть один нюанс: некоторые из этих методов нежелательны во время беременности. То есть лечение заболеваний щитовидной железы оптимально начинать до беременности.
Подробнее о заболеваниях щитовидной железы во время беременности читайте здесь >>
А это значит, что консультация у эндокринолога должна быть не итогом долгих безуспешных попыток зачать ребенка, а первым пунктом планирования семьи.
Сначала обследования и консультации, проверка своего организма на готовность к такому важному шагу, а уже потом зачатие нового члена своей семьи.
Источник
Щитовидная железа — это железа внутренней секреции. Она выделяет свои продукты (гормоны) в кровь. Железа эта находится на передней поверхности шеи над щитовидным хрящом гортани, поэтому так и называется. Основной функцией щитовидной железы является производство тиреоидных гормонов — тироксина (Т4) и трийодтиронина (ТЗ), которые обеспечивают нормальную жизнедеятельность практически всех органов и функциональных систем организма. Поэтому врачи уделяют ей особое внимание.
Клетки щитовидной железы — единственные в нашем организме способны извлекать получаемый из пищи йод и создавать из него такие важные гормоны. Нарушение работы щитовидной железы может привести к развитию умственно неполноценных детей. Заболевания щитовидной железы тесно связаны с возможностью женщины забеременеть и родить здорового ребенка, а мужчины — стать отцом. Основную роль при этом выполняет гормональный фон и специфика процессов в организме, которые запускаются при его нарушении.
Каждая женщина, планирующая рождение ребенка, вне зависимости от того, есть ли у нее подозрения на бесплодие или нет, должна обследовать щитовидную железу, то же самое касается и мужчин. Ведь проблема в том, что не всегда нарушения в работе этого органа бывают заметными, а проявляются неспецифично, как и при многих других болезнях.
Как работа щитовидной железы влияет на возможность зачатия?
Щитовидная железа вырабатывает тиреоидные гормоны, в состав которых входит йод. Тиреоидные гормоны являются жизненно необходимыми для нормального роста и развития организма. Также они активно взаимодействуют с половыми гормонами. Для того чтобы репродуктивная система у мужчин и женщин работала нормально, нужно, чтобы в щитовидной железе не было сбоев. Если в ней образуется слишком много гормонов (тиреотоксикоз) или слишком мало (гипотиреоз), это скажется на способности к зачатию, как у мужчин, так и у женщин.
Гормоны щитовидной железы и мужское бесплодие
Гормональный дисбаланс в мужском организме влияет на количество выработанной спермы и качество сперматозоидов. Изменения в организме могут быть различными в зависимости от диагноза. Если в щитовидной железе образуется избыточное количество гормонов, которые затем попадают в кровь, то тиреотоксикоз вызван либо повышенным содержанием йода в пище, либо узлами или воспалением в щитовидной железе. Для его симптоматики характерны: повышенная раздражительность, учащенное сердцебиение, потеря в весе, непереносимость высоких температур, мышечная слабость, повышенная потливость и дрожание рук. Если у кого-либо из вашей семьи были заболевания щитовидки, и вы заметили у себя несколько из вышеперечисленных симптомов, то обратитесь к эндокринологу.
Недостаток йода в организме тоже является проблемой и вызывает сбои в работе щитовидной железы. Эта болезнь называется гипотиреоз. При гипотиреозе замедляется обмен веществ, снижается половое влечение (либидо), начинается эректильная дисфункция. Сперматозоиды становятся малоподвижными, что может привести к бесплодию. Если вы быстро устаете, тяжело концентрируетесь, у вас участилось плохое настроение, вам холодно, болят мышцы и суставы, вы резко прибавляете в весе, питаясь, как обычно, вас мучают запоры, а кожа стала сухой, то есть смысл проверить состояние щитовидной железы.
Гормоны щитовидной железы и женское бесплодие
Женские гормоны (эстроген и прогестерон) постоянно взаимодействуют с тиреоидными гормонами щитовидной железы. При этом происходит нормальный процесс образования и созревания яйцеклетки.
При отклонениях в выработке гормонов щитовидки (тиреотоксикозе или гипотиреозе) могут начаться нарушения овуляции, нерегулярные менструации, что приведет к невозможности зачать ребенка или к невынашиванию и преждевременным родам. В случае повышенной выработки гормонов в щитовидной железе они попадают в кровь, и развивается тиреотоксикоз. Чаще всего причиной тиреотоксикоза у женщин репродуктивного возраста является болезнь Грейвса. При ней образуются антитела, которые связываются с клетками щитовидной железы и вынуждают ее слишком активно вырабатывать гормоны. Это снижает вероятность зачатия. Резкое снижение массы тела также может помешать наступлению беременности. У женщин с гипотиреозом длительность менструального цикла увеличивается. Иногда он может даже отсутствовать или быть нерегулярным. Одновременно с этим увеличивается и уровень пролактина, гормона, который приглушает овуляцию. Увеличивается риск развития синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), и эти кисты препятствуют наступлению беременности. Симптоматика тиреотоксикоза и гипотиреоза у обоих полов одинакова.
Лечение заболеваний щитовидной железы.
При тиреотоксикозе традиционно применяются три основных метода лечения:
- Терапия тиреостатическими препаратами, которые купируют функцию щитовидной железы, при этом не нанося ей вреда.
- Терапия радиоактивным йодом, при которой разрушаются клетки щитовидной железы, выработка гормонов останавливается.
- Операция по удалению щитовидной железы.
Обычно после применения двух последних методик назначают курс левотироксина, чтобы упредить эффект зеркала и не вызвать гипотиреоз. Женщина может беременеть не ранее чем через 6 месяцев после лечения, а мужчина делать попытки к зачатию только 4 месяца спустя после прохождения курса. При правильном лечении восстанавливается менструальный цикл у женщин, улучшается качество спермы и половой функции у мужчин. Если главной причиной дисфункции щитовидки был йододефицит, то нужно будет принимать йодосодержащие препараты.
Для лечения гипотиреоза применяются два метода, которые позволяют повысить уровень тиреоидных гормонов до нормы:
- Замещение недостающих гормонов щитовидной железы с помощью заместительной гормональной терапии;
- Восстановление функции щитовидной железы с помощью компьютерной рефлексотерапии.
К сожалению, гормональная терапия имеет ряд побочных эффектов: нагрузка на сердечно-сосудистую систему (повышенное артериальное давление, стенокардия, нарушенный сердечный ритм); нарушение менструального цикла; мигрени; аллергические реакции. Прием левотероксина в больших дозах (150-175 мкг) осложняет возможность забеременеть и провоцирует выкидыши.
Компьютерная рефлексотерапия помогает восстановить аутоиммунные процессы в щитовидной железе. Лечение осуществляется путем воздействия сверхмалым постоянным током на систему биологически активных точек, которые напрямую связаны с головным мозгом через вегетативную нервную систему человека. Это комплексный метод лечения гипотиреоза без применения гормональных препаратов. Восстанавливается объём работающих тканей щитовидной железы. Она начинает производить нужное организму количество собственных гормонов. Гормональная терапия отменяется полностью.
Исходя из выше изложенного, можно сделать вывод, что пренебрегать анализами на гормоны щитовидной железы при бесплодии нельзя. У вас появляется шанс существенно сократить время и средства, вылечив причину, если она именно в этом и поддается лечению, и стать родителями здорового малыша.
Специально для beremennost.net – Аня Лог
Источник
Нашла еще один супер-интересный портал (Все о необъяснимом бесплодии)
Сегодня выкладываю перевод статьи о связи заболеваний щитовидной железы и фертильности, т.к. меня, к сожалению, это тоже коснулось.
Заболевания щитовидной железы относятся к группе условий, при которых щитовидная железа вырабатывает ненормальное количество тиреоидных гормонов. Как правило, щитовидная железа реагирует на химический сигнал от гипофиза в виде тиреотропного гормона (ТТГ), чтобы производить гормон тироксин (Т4). Т4 затем преобразуется в организме в активную форму гормона трийодтиронина (Т3). Активный T3 отвечает за управление метаболизма и ежедневные функции организма, в том числе частоты сердечного ритма и дыхания, температуры, скорости обмена веществ и производства энергии. Гормоны щитовидной железы также и оказывает влияние и зависят от надпочечниковой системы (гормоны стресса) и репродуктивной системы (половых гормонов).
Виды заболеваний щитовидной железы
- Гипертиреоз – повышена функция щитовидной железы , слишком много гормонов щитовидной железы, циркулирующих в организме. При этом уровень ТТГ низкий, а уровень Т3 и /или T4 высокий. Гипертиреоз может быть вызван аутоиммунным состоянием, которое называется болезнь Грейвса, или воспалительным состоянием, называемым тиреотоксикоз. Гипертиреоз гораздо менее распространен, чем гипотиреоз, и менее часто встречается в качестве причины бесплодия
- Гипотиреоз – понижена функция щитовидной железы , недостаточно количества гормонов щитовидной железы, циркулирующих в организме. При этом уровень ТТГ повышен, а уровень Т3 и /или Т4 низкий. Это гораздо более распространенное заболевание, и часто диагностируется в случаях бесплодия неясного генеза. Существуют различные классификации гипотиреоза.
- Болезнь Хашимото: аутоиммунное заболевание, при котором организм вырабатывает антитела (иммунные белки), которые нападают на щитовидную железу, вызывая низкие уровни производства Т4, и, следовательно, низкие уровни активного Т3 в организме. Это аутоиммунное заболевание вызывает воспаление в организме, которое должно быть решено в рамках эффективного плана лечения. Увеличивается риск развития болезни Хашимото, если у вас есть член семьи с таким диагнозом, или если у вас было диагностировано другое аутоиммунное заболевание, такое как диабет типа 1, болезнь Крона, колит, ревматоидный артрит или псориаз.
- Гипотиреоз из-за усталости надпочечников: щитовидная железа и надпочечники взаимосвязаны.Надпочечники реагируют на стресс, выпуская гормон кортизол. При длительном стрессе надпочечники утомляются, и организм реагирует, замедляя его метаболизм, чтобы сохранить энергию. Напомним, что метаболизм контролируется щитовидной железой, а следовательно, чтобы замедлить метаболизм, тело снижает выброс гормонов щитовидной железы. Если длительный стресс является основной причиной гипотиреоза, восстановление надпочечников должно быть частью общего эффективного плана лечения.
- Плохое превращение Т4 в Т3 : В некоторых случаях, ТТГ в норме, но есть плохой коэффициент конверсии Т4 в Т3 в организме. Поскольку Т3 является активным гормоном, это приводит к клинической манифестации гипотиреоза. Однако, поскольку ТТГ часто является единственным лабораторным значением, которое проверяется, эта форма гипотиреоза часто упускается. Именно поэтому исследование полной панели щитовидной железы рекомендуется как часть лабораторных тестов при необъяснимых случаях бесплодия. Плохое преобразование может быть связано с дефицитом питательных веществ, например, низким уровнем селена или цинка.
- Дефицит йода : йод необходим, чтобы производить гормоны щитовидной железы в организме, поэтому низкий уровень йода может привести к гипотиреозу. (Тем не менее, в регионах, где больше всего используют йодирование соли, часто повышен уровень заболеваемости АИТ Хашимото). Анализ на йод (суточный в моче) рекомендуется для людей, которые имеют низкий уровень Т3 и Т4, и которые не едят йодированную соль, как часть их рациона. Дополнительный прием йода без предварительного измерения уровня йода не рекомендуется (в случае приема йода обязательно необходимо также принимать и селен)
Как это влияет на фертильность?
Существует четкая связь между гипотиреозом и бесплодием. Низкие уровни гормона щитовидной железы в организме может предотвратить овуляцию , а также гипотиреоз связан с пониженным уровнем ЛГ и ФСГ , которые требуются для созревания яйцеклеток и овуляции. Гипотиреоз может также нарушить уровни эстрогена и прогестерона, что приводит к дефекту лютеиновой фазы, когда уровни прогестерона во второй половине цикла не являются достаточно высокими, чтобы поддержать беременность.
Гипотиреоз также связан с гиперпролактинемией, когда высокие уровни гормона под названием пролактин предотвращают беременность . Это может произойти даже при субклиническом гипотиреозе, это означает, что уровень ТТГ может быть в пределах “нормального” диапазона лаборатории, но достаточно высоким, чтобы вызвать бесплодие и другие симптомы гипотиреоза. Было показано в исследованиях, что во многих случаях, исправление уровня гормонов щитовидной железы приводит к нормализации пролактина без необходимости лечения гиперпролактинемии .
Гипотиреоз также связан с развитием кист яичников, которые создают дополнительные трудности для нормальной овуляции и гормонального цикла. Эти кисты, как было показано в исследованиях, регрессируют при нормализации функции щитовидной железы.
Для зачатия, рекомендуется ТТГ <2,5 пмоль / л . (примеч. а еще лучше 1-2). Исследования показывают, что даже при субклиническом гипотиреозе, лечение, направленное на снижение ТТГ до <2.5pmol / л значительно улучшает возможность зачатия.
Диагноз аутоиммунного гипотиреоза (болезнь Хашимото) также создает проблемы с фертильностью. Высокие анти-ТПО (тиреоидные антитела) связаны с повышенным риском повторного выкидыша, преждевременных родов, и преждевременной аутоиммунно-опосредованной угасании функции яичников.
Признаки того, что вы можете иметь заболевание щитовидной железы:
Гипертиреоз:
- Необъяснимая потеря веса, повышение аппетита
- Беспокойство, панические атаки и учащенное сердцебиение
- Чувство жара, потливость, и нетерпимость к жаре
- диарея
- Аменорея (отсутствие менструаций) или короткие менструальные циклы (<26 дней)
- Высокие уровни базальной температуры (> 36,7 ° C до овуляции, > 37,2 ° C после овуляции)
Гипотиреоз:
- Необъяснимая прибавка веса, отсутствие аппетита, трудности похудеть
- Ощущение холода, озноб, трудности согреться
- Запор
- Длинный менструальный цикл (> 32 дней), обильные менструации
- Низкие уровни базальной температуры (<35,6 ° C до овуляции, <36,0 ° C после овуляции)
- Сухая кожа
- Усталость, трудности с концентрацией, туман мозга
- Случаи выкидыша
- Отек ног и лодыжек
Как диагностировать заболевания щитовидной железы:
- Полная тиреоидная панель: ТТГ, свободный Т4 (fT4), свободный Т3 (fT3), анти-тела к щитовидной пероксидазе (анти-ТПО), и антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ)
- Базальная температура тела – ежедневный мониторинг
Интерпретация результатов лабораторных анализов при заболеваниях щитовидной железы:
Оптимальный диапазон для ТТГ: 0,5 – 2,5 пмоль / л (а лучше 1-2)
ТТГ часто бывает единственным параметром щитовидной железы, который тестируется, так как он служит в качестве общего маркера для функции щитовидной железы. Тем не менее, ТТГ (TSH) может быть в пределах нормального диапазона, тогда как другие гормоны, такие как свободный Т3 и свободный Т4, могут быть ненормальными.
- Важно отметить, что «нормальный» диапазон для ТТГ 0,30 – 4,00. Если ваши результаты находятся в пределах этого диапазона, они, возможно, не будут помечены как ненормальные (примеч. хотя ТТГ выше 2- это уже скрытый гипотиреоз).
- ТТГ <0,5: Обычно требует препараты для гипертиреоза для достижения оптимальной фертильности.
- ТТГ> 5,0: Обычно требует препараты для гипотиреоза в целях достижения оптимальной фертильности.
- ТТГ 2,5 – 5,0: Значения “субклинического” гипотиреоза, то есть он может быть в пределах “нормального” диапазона лаборатории, но может негативно сказаться на фертильности. Рекомендуется уменьшить ТТГ до менее чем 2,5.
Низкий уровень свободного Т3 (<3,5 пмоль / л), и нормальный ТТГ и свобод. Т4
- Указывает на дисфункцию надпочечников (часто из-за сильного или длительного стресса) и /или недостаток питательных веществ, которые необходимы для превращения Т4 в Т3 в организме. Рекомендуется природное лечение для поддержки функции надпочечников.
Высокие анти-ТПО (> 35 МЕ / мл) или анти-ТГ (> 40 МЕ / мл), и нормальные ТТГ, Т3 и Т4
- Высокие уровни указывают, что тело производит антитела, которые атакуют щитовидную железу, вызывая воспаление и аутоиммунное заболевание. Это может проявляться либо как болезнь Грейвса (гипертиреоз) либо как болезнь Хашимото (гипотиреоз).
- Рекомендуется натуральное противовоспалительное лечение и безглютеновая диета
Питание при заболеваниях щитовидной железы:
- Безглютеновая диета: Клейковина (глютен)- белок, который содержится во многих зерновых, включая пшеницу, полбу, рожь, ячмень и овес. Этот белок может вызвать воспаление в оболочке кишечника, что приводит к специализированному иммунному ответу в организме. Существует высокая корреляция между нелеченной целиакией (аллергии на глютен) и гипотиреозом. Это потому, что существует перекрестная реактивность между иммунным ответом на глютен и иммунной атакой на щитовидную железу, то есть организм случайно нападает на щитовидную железу с иммунными белками, которые предназначены для атаки глютена (примеч. все потому, что белок глютена имеет часть последовательности аминокислот, идентичный последовательности аминокислот в клетках щитовидной железы, и клетки иммунной системы их “путают”). В результате щитовидная железа не может функционировать на оптимальной мощности, и мы видим симптомы гипотиреоза, вызванного аутоиммунным состоянием щитовидной железы, называемым АИТ Хашимото. Для того чтобы остановить организм от нападения на щитовидную железу с глютен-предназначенным иммунным ответом мы должны строго удалить клейковину из рациона. Нужно около шести месяцев полной безглютеновой-диеты, чтобы очистить иммунную реакцию и остановить атаку на щитовидную железу. Важно, пациентам с Хашимото оставаться строго gluten-free (на безглютеновой диете), чтобы предотвратить возвращение этой реакции кросс-реактивности.
- Продукты, которые нужно исключить: пшеница, полба, рожь, ячмень, камут, gliaden, клейковина также используется также во многих соусах (например, кетчуп, майонез) и упакованных товарах как наполнитель и загуститель.
- Продукты, которые можно есть: киноа (=quinoa,лебеда), коричневый рис, просо, амарант, безглютеновая овсяная крупа и гречка.
- БезМолочная диета (Dairy free): Молочные продукты содержат два белка, сывороточный (whey) и казеин, которые оба могут быть воспалительными в кишечнике. Воспаление кишечника может привести к широкой иммунной реакции организма, которая вызывает воспаление во всем теле (примеч. это потому, что кишечник- это родной дом нашей иммунной системы). Это воспаление может способствовать и ухудшить симптомы болезни Хашимото (аутоиммунный гипотиреоз).
- Продукты, которые нужно исключить (избегать): все продукты коровьего молока (молоко, йогурт, масло, сыр и т.д. Примеч.: сыр и слив.масло для начала можно оставить), все продукты козьего молока, продукты, содержащие казеин или сыворотку. Продукты, которые есть взамен: миндальное, кокосовое и рисовое молоко, кокосовое масло (примеч. очень вкусное и полезное, кстати)
- Примечание: продукты лактозы по-прежнему содержат воспалительные белки казеина и сыворотки, поэтому их также следует избегать, если они не помечены как “безмолочный” (dairy-free).
- Противовоспалительные диеты: Для некоторых людей, которые имеют общее воспаление организма, в том числе высокие уровни анти-ТПО и анти-ТГ, более жесткая противовоспалительная диета может быть полезна для нормализации функции щитовидной железы, а также снижение общего воспаления в организме. Диета предусматривает исключение всех продуктов, которые, как правило, являются причиной воспаления и иммунных реакций в организме.
- Продукты, которые следует исключить: клейковина, молочные продукты, яйца, овощи из семейства пасленовых (томаты, картофель, баклажаны, перец, включая сладкий перец и кайенский перец), арахис, красное мясо, рафинированный сахар, искусственные подсластители, напитки с кофеином, обработанные пищевые продукты. (Примеч.: со временем часть продуктов можно будет осторожно вернуть по одному, наблюдая за реакцией организма)
- Продукты, чтобы есть взамен: рыба, курица, индейка, орехи, семечки, бобовые, овощи (не из семейства пасленовых), фрукты, безглютеновые крупы (примеч.: хотя некоторые диеты требуют полное удаление всех круп, например, аутоиммунный палео-протокол), альтернативы молочным продуктам (миндальное молоко и т.п.), альтернативные подсластители- кленовый сироп, мед, сироп агавы, чай без кофеина.
Добавки для рассмотрения:
При низкой функции щитовидной железы
- Селенметионин- 200 мкг в день (особенно полезно для снижения антител щитовидной железы).Не превышать 200 мкг в день. (примеч.: при высоком гомоцистеине лучше заменить на селеноцистеин)
- Цинк пиколинат – 30 мг в день (важно принимать цинк с пищей).
- Йод 100 мкг – (Будьте очень осторожны с очень большими дозами йода, так как это может увеличить антитела щитовидной железы)
- L-тирозин – до 1000 мг в день (важная питательная аминокислота для функции щитовидной железы).
- Травы: родиола ( родиола розовая ) , Coleus (Coleus forshoklii ), Bacopa ( Бакопа Монье ), Ashwagandha ( ашвагандха )
При усталости надпочечников как причины гипотиреоза:
- Питательные вещества для поддержки надпочечники включают: витамин С, витамин В5, витамин В6, магний и много лекарственных трав.
- Вы можете прочитать больше о лечении дисбаланса надпочечников в разделе стресс (на англ.яз).
Добавки при воспалении (Хашимото):
- Две из наиболее мощных противовоспалительных трав: Boswelia ( Boswellia Серрата ) и Tumeric ( Куркума)
- Омега-3 рыбий жир : 1000-2000mg в день
лекарства для щитовидной железы
- Лекарства могут быть рекомендованы, если ваш ТТГ> 5,0 пмоль / л или <0,5 пмоль / л.
- Наиболее часто назначают для лечение для гипотиреоза Синтроид / Levothyroxine, который является синтетической формой Т4. Дозирование варьируется, в зависимости от вашего уровня ТТГ и ответа организма.
- Другой наиболее часто назначаемый препарат называется “щитовидки”, также известный как высушенные щитовидные железы (скота), или Armour. Он происходит из животных источников, и содержит как T4 так и T3, он более точно имитирует нормальную соотношение Т4 в Т3 в организме. (примеч.: Этот вариант превосходит моно-терапию левотироксином, но наши врачи, к сожалению об этом забыли, хотя лет 20 назад тоже лечили именно так. Эти препараты можно заказать из-за границы, либо попросить кого-то привезти. Также есть такие препараты как Тибон (препарат Т3), новотирал (Т3+Т4)
Другие методы лечения
- Сон: Необходим для восстановления надпочечники, особенно если стресс и недостаточность надпочечников является частью вашей картины щитовидной железы.
- Упражнения : Доказано, что упражнения стимулируют секрецию гормонов щитовидной железы и повышают чувствительность тканей к тиреоидным гормонам.
Лучшие стратегии при заболеваниях щитовидной железы:
1. Проверьте щитовидку точно – анализы крови на ТТГ, Т4, Т3 свободный и антитела щитовидной железы. Субклинический гипотиреоз может значительно повлиять на вашу фертильность.
2. Если у вас высокие тиреоидные антитела, строгая безглютеновая диета особенно важна.
3. Если вы не имеете высокий уровень антител щитовидной железы, очень важно, снизить уровень стресса , и поддерживать надпочечники. Тестирование уровня гормонов стресса также рекомендуется – суточный ритм кортизола в слюне (!!! не в крови) и DHEA.
4. Убедитесь, что вы спите хорошо , умеренно занимаетесь спортом и хорошо питаетесь.
5. Поддержка щитовидной с ключевыми питательными веществами, такими как цинк, селен и омега-3 рыбий жир.
Другие статьи:
Более подробное раскрытие некоторых моментов АИТ/Хашимото в этом посте и комментариях к нему
Подробнее про безглютеновую диету и связь глютена и бесплодия – в этом посте и комментариях к нему
Еще рекомендую: Аутоиммунные заболевания как причина необъяснимого бесплодия
Системные энзимы при АИТ
7 проблем щитовидной железы, которые ваш док мог упустить
Пожалуйста, обратите внимание, что содержание www.unexplainedinfertilityinfo.com предназначено для образовательных и информационных целей. Целью данного сайта является вдохновить читателей принимать обоснованные решения о своем здоровье и фертильности в сотрудничестве с квалифицированным медицинским работником. Читатели должны проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником перед внесением каких-либо изменений со здоровьем.
Если Вам понравился этот пост или он помог Вам, нажмите “Поделиться”, чтобы он помог еще кому-то.
© При копировании, цитировании данного поста или его части, использовании материалов этого поста и комментариев к нему обязательна ссылка на эту страницу.
Источник