Как вылечить шишку на локте
Меню
Из этой статьи вы узнаете о причинах появления твердой и мягкой шишки на локтевом суставе, которая не болит: что это такое. Не болит или болит опухоль – зависит от того, какое заболевание ее вызвало. Все возможные причины, сопутствующие симптомы, методы избавления от шишки.
Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).
Дата публикации статьи: 17.06.2019
Дата обновления статьи: 18.01.2020
Содержание статьи:
- Разбор основных причин появления шишки на локте, их особенности
- Сопутствующие симптомы
- Диагностика
- Методы лечения заболеваний
- Прогноз на выздоровление
- Первоисточники информации, научные материалы по теме
Шишка или опухоль на суставе локтя – это уплотнение под кожей в области локтя.
В зависимости от вида заболевания она может быть болезненной или безболезненной, твердой или мягкой.
Основных видов шишек на локтевом суставе 8:
- Жировик, или липома – доброкачественная опухоль, состоящая из жировой ткани. Образование круглое, безболезненное, мягкое, подвижное.
- Атерома – доброкачественное новообразование, возникает из-за закупорки сальных желез. Образование круглое, твердое, безболезненное, подвижное. При присоединении инфекции становится болезненным.
- Гематома – скопление крови в области локтя, возникает в результате травмы. Образование чаще округлой формы, болезненное, подвижное, отмечается ограничение функций в области локтевого сустава.
- Гигрома – доброкачественная опухоль с серозным содержимым (т. е. с прозрачной белковой жидкостью, а не с гноем). Это безболезненное образование возникает в результате травмы.
- Бурсит – воспаление синовиальной сумки – возникает в результате воспаления одной или нескольких синовиальных сумок локтевого сустава из-за травмы локтя, повышенной нагрузки на локтевой сустав. Образование резко болезненное, округлое. Другие названия: «локоть студента», «рука пекаря»; чаще поражает локоть правой руки (у левшей – левой), так как на нее приходится больше нагрузки.
- Подагрический артрит – воспаление сустава из-за отложения в нем кристаллов мочевой кислоты в результате нарушения обмена веществ при подагре. Образование твердое, резко болезненное, боли усиливаются в ночное время. Но локти поражаются довольно редко, обычно страдают суставы ног.
- Ревматоидный артрит – аутоиммунное воспаление суставов. Чаще имеет вид множественных маленьких подкожных шишечек вокруг сустава.
- Злокачественная опухоль встречается очень редко. Образование может быть округлой или неправильной формы, безболезненное, твердое, неподвижное. Часто отмечается спаянность с кожей. При прорастании в сустав появляется сильная боль, которая не снимается обезболивающими препаратами. Могут увеличиваться близлежащие лимфоузлы.
Липома
Атерома
Гематома в области локтевого сустава
Гигрома
Бурсит локтевого сустава
Стрелками указаны подагрические тофусы (скопления кристаллов мочевой кислоты)
Поражение суставов при ревматоидном артрите
Опухолевидное образование в области локтя
Из всех видов шишек локтевого сустава наиболее часто встречается бурсит. Заболевание может возникать у спортсменов или людей, чья работа связана с монотонными движениями в области локтевого сустава с повышенной нагрузкой на него.
Можно ли вылечить шишку на локте:
- Полностью добиться излечения возможно при липоме, атероме, гематоме, гигроме.
- Благоприятный прогноз при лечении бурсита.
- При злокачественной опухоли прогноз зависит от стадии процесса и наличия метастаз.
- Шишки локтевого сустава при подагрическом и ревматоидном артритах возможно вывести в стадию ремиссии, полное излечение невозможно.
Лечением шишки локтевого сустава занимаются разные врачи:
- Бурсит в зависимости от причины может лечить травматолог, ревматолог, хирург.
- При травме локтя необходимо обратиться к травматологу.
- Липома, гигрома и атерома требуют консультации хирурга.
- Подагрическим и ревматоидным артритом занимаются терапевт и ревматолог.
- Злокачественные опухоли лечат онкологи.
Разбор основных причин появления шишки на локте, их особенности
Разберем основные причины заболеваний, из-за которых образуется бугорок в локтевом суставе.
Причины бурсита локтевого сустава
- Повышенные нагрузки на локти: болеют спортсмены (теннисисты, борцы), шахтеры, офисные работники.
- Ушиб локтя может вызывать посттравматический бурсит.
- Прямое инфицирование синовиальной сумки через гнойник, открытую рану, фурункул.
- Занесение с течением крови или лимфы инфекции при наличии карбункулов (гнойном воспалении вокруг нескольких сальных желез), фурункулов, рожи (инфекционного заболевания, вызванного бета-гемолитическим стрептококком группы А, приводящим к покраснению кожи и повышению температуры тела), остеомиелита (гнойного воспаления кости), гнойных ран, пролежней (омертвений кожи и мышц в результате давления на них весом тела в неподвижном положении).
- Риск заболевания повышают: расстройства обменных процессов, сахарный диабет, пониженный иммунитет, расстройства работы иммунной системы, прием стероидных средств (препаратов на основе гормонов коры надпочечников: Дексаметазона, Преднизолона, Гидрокортизона).
Факторы риска возникновения бурсита локтевого сустава
Причины подагрического артрита
- Избыток в рационе продуктов, содержащих пурины: красного мяса, субпродуктов, рыбы, кофе, какао, чая, шоколада, бобовых, пива, вина.
- Почечная недостаточность.
- Риск увеличивает повышенный уровень холестерина, гипертония, наследственная предрасположенность.
Причины ревматоидного артрита
Точные причины неизвестны.
Факторы, повышающие риск: генетическая предрасположенность, присутствие в организме вирусов герпеса, Эпштейна-Барра, паротита, кори, гепатита В, цитомегаловируса, Т-лимфотропного вируса, частые переохлаждения, стрессы, эндокринные нарушения.
Особенности шишки при разных патологиях (в зависимости от причины)
При разных болезнях опухоль выглядит по-разному:
| Заболевание | Особенности шишки |
|---|---|
Бурсит | Припухлость и отек, красная упруго-эластичная шишка большого размера Она болезненная, но боли нерезкие, их выраженность средняя, усиливаются при прикосновениях к локтю |
Подагрический артрит | Очень болезненная твердая красная шишка Кожа на ней блестит от натяжения Очень болезненная, чаще всего появляется в ночное время |
Ревматоидный артрит | Множественные подкожные шишечки диаметром от нескольких мм до 2 см Безболезненные и не покрасневшие Они не являются основным симптомом и появляются только у 20 % больных |
Злокачественное новообразование | Уплотнение и отек мягких тканей вокруг сустава, которые сильно болят |
Сопутствующие симптомы
Помимо наличия шишки, у больного обычно присутствуют дополнительные симптомы:
- При бурсите может наблюдаться общее недомогание – усталость, температура тела поднимается до 38 градусов.
- Подагра сопровождается ограниченностью подвижности сустава, хрустом в нем, проблемами с почками.
- Ревматоидный артрит беспокоит человека скованностью суставов по утрам, ограниченностью движений. Иногда сопровождается потерей веса, субфебрильной температурой (37,1—38,0 градусов), слабостью, болезненностью мышц, сухостью глаз и недостаточной выработкой слюны. Возможны внесуставные проявления: поражение болезнями внутренних органов: сердца, легких, почек.
- При раке локтевого сустава температура тела тоже поднимается до субфебрильных значений (повышение стойкое, температура не спадает), человек постоянно чувствует себя уставшим, теряет аппетит, худеет.
Диагностика
Для выявления причины врач опросит и осмотрит пациента.
Назначение процедур обследования зависит от того, какое заболевание подозревается:
- При возможном ревматоидном артрите: общий анализ крови (одно из подтверждений болезни – повышенная скорость оседания эритроцитов), исследование крови на антитела к циклическому цитруллин-содержащему пептиду (вещества, выявляющиеся в крови больного ревматоидным артритом), на ревматоидный фактор, а также рентген для оценки состояния опухшего сустава.
- При подозрении на подагру: исследование синовиальной жидкости на предмет присутствия кристаллов мочевой кислоты, иногда дополнительно назначают рентген, чтобы определить, насколько суставы пострадали от подагры.
- Чтобы подтвердить диагноз «бурсит», а также определить его разновидность, берут пункцию из синовиальной сумки и затем исследуют инфильтрат (скопление в тканях клеточных элементов с примесью крови и лимфы). Если картина не становится ясна, назначают делать МРТ сустава.
- При подозрении на злокачественное новообразование в локтевом суставе выполняют биопсию (забор тканей) опухоли.
1 – лабораторное исследование крови; 2 – рентгенологическая диагностика; 3 – пункция локтевого сустава
Методы лечения заболеваний
То, какие методы будут применяться, зависит от причины, по которой образовалась шишка на локтевом суставе.
Лечение бурсита
Если форма патологии острая, на локоть накладывается тугая повязка, а также врач выписывает для приема противовоспалительные лекарства (Ибупрофен, Мелоксикам, Диклофенак). Иногда проводят лечебную пункцию синовиальной сумки.
Если острый бурсит сопровождается образованием гнойного инфильтрата, то назначают для приема противовоспалительные лекарства в сочетании с обезболивающими (Бупивакаин, Тримекаин). Также проводят пункции.
Иногда их оказывается недостаточно, и тогда применяют хирургические методы: вскрывают и дренируют (выводят из сустава гной с помощью трубки) синовиальную сумку.
При хронической форме эффективно только иссечение (удаление скальпелем пораженных тканей) синовиальной сумки, так как пункции результата не дают – через какое-то время после удаления инфильтрата он образуется снова и сустав опухает.
Лечение ревматоидного артрита и узелков, которые из-за него образуются
В качестве местного лечения применяют мази и кремы с глюкокортикостероидами (средствами на основе гормонов коры надпочечников: Гидрокортизона, Бетаметазона). Они позволяют снять воспалительный процесс в самих узелках и уменьшить их.
Обязательно также лечение самого ревматоидного артрита, которое заключается в приеме:
- противовоспалительных лекарств (нестероидных или глюкокортикостероидных);
- противоревматических медикаментов (Метотрексата, Сульфасалазина);
- иммунодепрессантов (Ремикейда, Энбрела, Оренсии).
Лечение подагры
От опухоли на локте, которая вызвана подагрой, можно избавиться, сняв обострение.
| Для этого врач порекомендует принимать один из противовоспалительных препаратов | Для предотвращения рецидивов назначают |
|---|---|
Колхицин | Низкие дозы Колхицина |
Индометацин | Средства, которые препятствуют выработке мочевой кислоты (например, Аллопуринол) |
Напроксен | Медикаменты, которые ускоряют выведение мочевой кислоты (Сульфинпиразон, Азапропазон) |
Фенилбутазон |
Лечение злокачественной опухоли локтя
В зависимости от стадии, выбирают одну из следующих тактик:
- На начальном этапе развития заболевания – лучевая терапия (прицельное воздействие высокими дозами радиации для уничтожения опухолевых клеток). Ее же применяют и в качестве предоперационной подготовки на более поздних стадиях.
- На более тяжелой стадии – удаление раковой опухоли.
- На очень запущенной – ампутация конечности.
Также для профилактики метастазов (появления клеток опухоли за пределами первичного очага) в лимфоузлах используют противораковую медикаментозную терапию.
Прогноз на выздоровление
Он зависит от болезни, которая вызвала образование шишки:
- При бурсите опухоль можно полностью снять, если вовремя прийти на консультацию к врачу. Часто достаточно консервативного лечения, но при гнойной форме назначается операция. Иногда травматический бурсит проходит сам по себе, если обеспечить суставу покой, но велики шансы и того, что он не пройдет, а перетечет в хроническую форму, которую можно вылечить только хирургическим путем.
- При подагрическом артрите от отека и припухлости можно полностью избавиться, сняв обострение. Сам недуг полностью неизлечим, поэтому нужно будет постоянно соблюдать все рекомендации врача, чтобы не допустить рецидивов острой формы заболевания.
- При ревматоидном артрите ревматоидные узелки полностью не рассасываются. Но они сами по себе не приносят никаких болезненных ощущений.
- При злокачественных новообразованиях локтя, которые, встречаются очень редко, прогноз следует связывать со стадией, на которой диагностирована болезнь и начато лечение. Чем раньше приступить к активным действиям, тем выше шансы на выздоровление. Точные прогнозы может дать только врач-онколог.
Как видите, опухоль на локтевом суставе бывает как неопасной, от которой можно полностью избавиться, так и может свидетельствовать о многих серьезных хронических патологиях в организме.
Первоисточники информации, научные материалы по теме
- Ивашкин В. Т., Султанов В. К. Болезни суставов. Пропедевтика, дифференциальный диагноз, лечение. М.: Литера, 2005.
- Бурсит локтевого сустава. Клинические рекомендации АТОР, 2013.
https://mzur.ru/upload/%D0%91%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B8%D1%82%20%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B0.pdf - Лечение ревматоидного артрита. Клинические рекомендации. Под ред. Е. Л. Насонова – М., 2013.
https://rheumatolog.ru/experts/klinicheskie-rekomendacii - Первичные опухоли костей и костные метастазы. Диагностика и принципы лечения. Учебное пособие. Маланин Д. А., Черезов Л. Л.
https://window.edu.ru/resource/201/63201/files/m1.pdf - Травматология и ортопедия. Руководство. Корнилов Н. Ф. Санкт-Петербург, 2006, т. 3, стр. 135–137.
Оцените статью: (проголосовало 1, средняя оценка: 5,00)
Загрузка…
Источник
В течение дня локтевые соединения человека поддаются сильным нагрузкам. Особенно страдают локти людей, деятельность которых направлена на монотонные движения верхними конечностями. Образовавшаяся опухоль на локте вызывает дискомфорт, провоцирует ряд симптомов, которые при несвоевременном купировании образуют заболевания разного направления.
В первую очередь шишка на локте имеет заметный косметический дефект, развивающий со временем психологический дискомфорт. Появившиеся уплотнение дополнительно причиняет неудобства в виде боли, ограничения движений. Лечить опухоль на локте следует после грамотной диагностики специалистом, который выясняет природу новообразований, устраняя сопутствующие клинические признаки, купируя основной очаг патологии.
Возможные причины
Специалисты утверждают, что термин «шишка» в их профессиональном направлении отсутствует. Любое новообразование в суставе характеризуется особенной гематомой, возникшей на фоне нарушений целостности кровеносных либо лимфатических сосудов. Опухоль на локте имеет индивидуальные клинические проявления в зависимости от природы образования. Доктора определили широко распространенные причины развития патологического процесса:
- После удара образуется мягкая шишка на локтевом суставе. Визуально увидеть ее можно не сразу после травмы. В заключение доктора указывают на перелом или смещение костного фрагмента.
- Ушиб локтя проявляется болью, мигрирующей в район плеча. Новообразование локализуется под кожей или глубже внутри верхней конечности.
- Иногда у человека образовался нарост на локте по причине укуса насекомого. Лучше не откладывать визит к доктору. Часто уплотнение становится красным, отекает, болит.
- Реже диагностируют развитие патологии на фоне аллергических реакций на продукты питания, медикаменты, средства гигиены.
- Опухоль локтя возможна из-за нарушений правил санитарии при медикаментозной терапии. В данном случае она достаточно коварна, ведь несвоевременное лечение провоцирует ряд осложнений. Скопившаяся межклеточная жидкость или вода, способна привести к воспалительному процессу.
- В медицине заболевание локтевого сустава, пациентами которого чаще всего становятся спортсмены, называется бурситом. Он образуется по причине больших физических нагрузок на соединения в локте.
Опухоль на локте может иметь злокачественную форму поражения. Новообразования появляются внутри либо внешне на правой или левой руке, беспокоят пациента интенсивными болями, требуют незамедлительных хирургических манипуляций.
Шишки на локтях могут появляться из-за регулярной нагрузки на руку. Мягкая киста, заполненная жировой тканью без боли в медицине именуется липомой. Если же внутри образуется серозная жидкость, докторами диагностируется гигрома локтевого сустава. Причина развития патологии заключается в длительном и систематическом пережиме кровеносных сосудов.
Читайте также полезную статью о том, каковы причины экзостозной болезни и как ее лечить.
Клиническая картина
Опухоль на локтевом суставе характеризуется изменением его контуров. Дополнительными признаками могут быть:
- Отек. Образуется по причине скопления в тканях межклеточной жидкости, которая впоследствии нарушает свою миграцию, увеличивая в размерах пораженный участок.
- Припухлость. Появляется при активизации воспаления в пораженной зоне локтя. Часто протекает с местным повышением температуры и покраснением кожных тканей.
Частичная или полная обездвиженность сустава. Пациенты ощущают дискомфорт от невозможности полноценно двигать рукой.
Рекомендуем к прочтению — Как проявляется копчиковая киста?
Шишка мягкая и не болит
Мягкая шишка на локте без ярких симптоматических проявлений указывает на развитие бурсита. Часто воспалительный процесс образуется после травм в виде растяжения, вывиха, сильного удара. Травмирование способствует скоплению синовиальной жидкости. На локтевом сгибе наблюдается отекание. Спустя время под кожей вырастает шишка, размером напоминая куриное яйцо.
При проявлении бурсита локтевого сустава происходит повышенное напряжение и повреждение тканевых фрагментов. Локоть страдает из-за физических нагрузок. Частые сгибания и разгибания верхней конечности провоцируют болевые приступы.
Твердая шишка
После случайного удара пациенты замечают образование твердой опухоли локтевого сустава. Уплотнение иногда сигнализирует о зарождении злокачественного новообразования, которое длительный период времени не дает о себе знать клиническими проявлениями.
По истечению времени пациенты страдают от интенсивных болевых атак в локте, которые способны отдавать в другие зоны верхней конечности. Большое количество сосудов в локте провоцирует миграцию раковых клеток кровотоком в здоровые человеческие органы и системы. Раковая опухоль на локте имеет специфические клинические проявления:
- общее повышение температуры тела;
- повышенная усталость от обычных повседневных хлопот;
- слабость во всем организме;
- отсутствие аппетита;
- необоснованное снижение весовых показателей;
- деформация локтевого сустава;
- увеличенные региональные лимфоузлы;
- ощущение ломкости костей.
Важно отметить, что пациенты с диагнозом злокачественная опухоль локтя имеют частые спонтанные переломы. Визуальные осмотры не всегда выявляют развитие заболевания. Для подтверждения диагноза назначается несколько инструментальных диагностических методик.
Диагностика
Чтобы грамотно поставить диагноз и назначить эффективное лечение доктора назначают рентгенологическое обследование. Методика позволяет выявить очаг новообразования и его влияние на окружающие тканевые зоны.
Опухоль на локте исследуют томографией. Результаты магнитно-резонансной или компьютерной томографии определяют границы патологии. С их помощью изучается очаг повреждения.
Дополнительно доктора практикуют остеосцинтиграфию. При исследовании в вену вводят специальную жидкость, которая накапливается внутри злокачественных опухолей. При рентгенографии зоны становятся контрастными, позволяя точно изучить размеры шишек и состояние тканевых участков, которые расположены рядом.
При постановке диагноза врач назначает биопсию. Проводится забор скопившейся жидкости, которую исследуют гистологическими методиками. В большинстве случаев биопсия практикуется для терапии. Манипуляция заключается в откачке через иглу жидкости из кисты.
Не редко специалисты рекомендуют провести МРТ или КТ поврежденного участка. Диагностические мероприятия подтверждают или исключают злокачественную природу опухоли на локтевом суставе.
Методы лечения
Если на локте появилась шишка надо незамедлительно обратиться на консультацию к доктору. Терапия имеет комплексное направление, включая лечение медикаментами, народными средствами, физиотерапевтическими манипуляциями.
Важно понимать, что самолечение купирует неприятные симптомы только на короткий период времени. Грамотная схема лечения способна изменить ситуацию, избавляя больного от патологии навсегда. Доктора в ходе терапевтических мероприятий наблюдают, как ведет себя шишка на руке под кожей выше локтя. При потребности схема терапии корректируется лечащим врачом.
Рекомендуем к прочтению — Как лечить опухоль на копчике?
Консервативные методы
Если болит косточка на локте из-за травмирования или развития бурсита, применяют традиционные способы терапии. Приступы боли стихают после приема нестероидных противовоспалительных препаратов. В комплексе доктора рекомендуют использовать рассасывающие крема и мази, способствующие уменьшению отечности.
Положительные отзывы с эффективными результатами лечения имеет препарат Димексид, который назначается в сочетании с местными лекарствами. Он способствует повышенному проникновению требуемых компонентов внутрь суставов.
Пострадавшему в обязательном порядке накладывают давящую повязку. Ее применение исключает рост кисты. Тугое перевязывание быстро рассасывает скопившиеся жидкостные массы.
Операция
Иногда выявленные уплотнения в локтевом сгибе требуют оперативных вмешательств. Доктора в большинстве случаев проводят пункцию. При манипуляции тонкой иглой прокалывают капсулу, выкачивая с нее скопившуюся жидкость. Процедуру проводят для лечения небольших или крупных опухолей с жидкими материалами. После окончания пункции полученную жидкость направляют в лабораторию, где проводится гистология. Пострадавших локоть фиксируют тугой повязкой.
При быстром росте опухоли врачи прибегают к дренированию локтевой сумки. Поврежденный сустав требует установки дренажа, с помощью которого происходит отток жидкости. Манипуляция позволяет обрабатывать полости новообразований изнутри, своевременно купируя воспалительные процессы.
Чтобы восстановить подвижность пострадавшего сочленения за короткий период времени практикуют бурсэктомию. Операционная процедура характеризуется удалением суставной капсулы. Операция проводится закрытым или открытым способом, в зависимости от тяжести протекания патологии. На период восстановления при болевых атаках и для исключения воспаления пациенту назначают НПВС методами инъекции.
Народное лечение
Нетрадиционная медицина при образовании шишек на локте имеет особое место среди методик терапии. Большинство пациентов изучают рецептуру народных средств, готовя целебные отвары, настойки, мази, придерживаясь советов известных знахарей и целителей. Современная медицина не исключает лечения народными способами, включая их в комплексные мероприятия терапии.
Чудодейственно влияет на новообразования прополис. Существует множество рецептов, которые позволяют за короткое время забыть о боли, ограничении подвижности пострадавшей руки, воспалении. Для целебной жидкости надо взять:
- 1 ст.л. прополиса;
- 2 ст.л. воды.
Хорошо перемешав ингредиенты до однородной массы, следует оставить жидкость в теплом месте на 15-20 минут. После втирать средство в поврежденный сегмент на локте. Чтобы результат не заставил себя ждать, рекомендуют обмотать локоть эластичной повязкой и оставить до утра. Проводить процедуру надо ежедневно перед сном не менее 10 дней.
В течение двух недель советуют прикладывать компрессы из обычной соли. На раскаленной сковороде нагревается стакан соли. Далее продукт надо пересыпать в тканевой мешок и расположить на место опухоли, фиксируясь шарфом, полотенцем на 3-4 часа.
Для лечебного компресса, который разрешено прикладывать не больше 2-3 раз в 7 дней понадобиться:
- сок алоэ – 1 столовая ложка;
- жидкий мед – 2 столовые ложки;
- спирт – 50 граммов.
Тщательно смешав ингредиенты, полученную микстуру переливают в стеклянную посуду и оставляют в темном, теплом месте на 2-3 дня. После прикладывают компрессы на ночь, обмотав предварительно натертый больной фрагмент локтя полиэтиленовым материалом, сверху закрепив теплым шарфом.
Купировать приступы боли и исключить прогрессирование воспаления можно с помощью капустных листов. Самый простой способ наложить на локоть лист внутренней стороной. Усложняют процедуру для эффективности компрессом из листьев, смоченных подсолнечным маслом, смазанных натуральным пчелиным продуктом. Рекомендуют делать компрессы свеклой или картофелем. Листья капусты можно заменить лопухом.
Важно знать, что безвредные на первый взгляд средства из растений могут стать провокаторами осложнений. Приняв решение купировать симптоматику «дедовскими» методами надо проконсультироваться с доктором, чтобы не навредить общему состоянию здоровья.
Физиотерапевтические сеансы
Убедившись в отсутствии гнойных масс, доктора рекомендуют проводить физиотерапию. Проверенные способы часто являются основным лечением. Практикуют процедуры в период реабилитации после операций.
Важно грамотно подобрать физиотерапевтические способы, чтобы исключить ухудшение состояния. Практикуют рентгенотерапию, лучевые процедуры, УВЧ. Эффективными являются холодные компрессы, применение сухого тепла.
Профилактика
Для предупреждения деформации в локтевом сегменте разработано множество профилактических мероприятий. Специалисты советуют большие физические нагрузки начинать с разминки, разогревая суставы.
Если деятельность человека предусматривает постоянные нагрузки на локтевой сустав, надо использовать специальные защитные средства, бандажи. Важно научиться распределять активности на верхние конечности, чтобы не провоцировать перенапряжения мышечных структур и максимально исключать нежелательные травмы.
Источник