Как вылечить шпору на стопе у ребенка
Бытует мнение, что пяточная шпора – это заболевание, которое затрагивает исключительно людей среднего и старшего возраста, а у детей его не бывает. На самом деле плантарный фасциит встречается и у детей. Это связано с тем, что в детском возрасте ткани стопы еще не полностью сформированы, и избыточные нагрузки могут повредить их. Давайте разберемся, по каким причинам возникает шпора на пятке у ребенка и как ее лечить.
Пяточная шпора у ребенка
Причины развития плантарного фасциита
Строение человеческой стопы имеет свои особенности. Чтобы человек мог свободно и без всякого дискомфорта ходить, бегать и совершать другие движения, пальцы ноги соединяются с пяткой плантарной фасцией. Эта фасция поддерживает продольный свод стопы и играет роль амортизатора.
Плантарная фасция способна выдерживать определенную нагрузку. Если ее превысить, ткани могут травмироваться. Обычно это происходит во время бега, прыжков или силовых нагрузок. Фасциальные волокна обладают хорошей способностью к регенерации, поэтому микротравмы заживают достаточно быстро. Но если человек постоянно подвергает ноги повышенным нагрузкам, не давая им достаточного времени для восстановления, эти микроразрывы не успевают заживать. В результате создаются благоприятные условия для развития пяточной шпоры. Неокрепшие стопы ребенка особенно уязвимы.
Вид пяточной шпоры
Симптомы плантарного фасциита у детей, такие же, как у взрослых: боль в пятке и образование костного нароста на задней ее части. Факторы, способствующие развитию заболевания у детей:
- Плоскостопие. Это самое распространенное заболевание, которое приводит к развитию плантарного фасциита. Это связано с тем, что деформированная стопа не может выдерживать такие нагрузки, как здоровая. В результате плантарная фасция повреждается даже при небольшом превышении допустимых нагрузок.
- Профессиональные занятия спортом. Дети, серьезно занимающиеся спортом, также попадают в группу риска. Во время занятий мышцы и связки ног ребенка испытывают большие нагрузки, неизбежно приводящие к микроповреждениям. Частые тренировки не позволяют тканям полностью восстановиться, повышая риск развития воспаления. Чаще всего такая ситуация наблюдается у детей, профессионально играющих в футбол, баскетбол, занимающихся прыжками или танцами.
- Хореография. Развитию пяточной шпоры способствуют не только интенсивные спортивные тренировки, но и безобидные, на первый взгляд, занятия хореографией. Дело в том, что до 7–8 лет ткани стопы еще очень нежные, поэтому требуют бережного отношения. До этого возраста лучше не подвергать их большим нагрузкам. Однако многие родители записывают своих дочерей, а иногда и сыновей, в хореографические кружки в раннем возрасте, считая, что чем раньше малыш начнет заниматься, тем больших успехов он достигнет. Такая поспешность может обернуться печальными последствиями.
- Неправильно подобранная обувь. Носить неудобную обувь вредно всем, особенно детям. Для того чтобы кости и мышцы стопы могли нормально сформироваться, необходимо правильно подбирать обувь. В идеале туфли или ботинки должны соответствовать размеру ноги, но при этом иметь небольшой зазор, чтобы пальцы чувствовали себя свободно. Подошва не должна быть абсолютно плоской. Нужен небольшой, устойчивый каблук. Обувь также должна соответствовать ширине стопы, чтобы нога не болталась, но и не была зажата. Ребенок не должен слишком часто носить балетки, кеды, шлепанцы. Для спортивных занятий или уроков физкультуры необходимо подобрать удобную спортивную обувь.
- Лишний вес. Полные дети нередко имеют различные проблемы со здоровьем. Пяточная шпора также может развиться из-за избыточной массы тела. При ходьбе и беге вес тела ребенка давит на его стопы, создавая условия для развития воспаления.
- Наследственные факторы. Если кто-то из родителей имеет плантарный фасциит, у ребенка тоже может развиться эта болезнь. Слабые от природы кости или связки повышают риск.
Симптомы пяточной шпоры у детей
Распознать шпору на пятке у ребенка на раннем этапе непросто, потому что он никак не проявляется. Характерные признаки появляются, когда болезнь уже достаточно развилась. Симптомы пяточной шпоры:
- ребенок жалуется на боль в пятке, причем у разных детей эта боль может носить различный характер;
- изменяется походка ребенка, он начинает прихрамывать, старается меньше наступать на пятку;
- болевые ощущения усиливаются по утрам после сна.
На ранней стадии болезни ребенок испытывает несильную боль в пятке, похожую на укол иглой. Она не является постоянной, быстро проходит и не доставляет особых неудобств. По мере развития заболевания боль и дискомфорт усиливаются. Сроки от начала болезни до ее перехода в более выраженную стадию у разных детей варьируются от нескольких недель до нескольких месяцев или даже года.
Что делать?
Если вы заметили у своего сына или дочери признаки развития пяточной шпоры, постарайтесь как можно скорее обратиться к врачу. Чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем легче ребенок перенесет болезнь.
Очень важно правильно поставить диагноз. Для этого врач осматривает маленького пациента, назначает анализы, обследование. Для того чтобы определить расположение и размеры пяточной шпоры, назначают рентгенографию. Однако на ранней стадии болезни пяточный нарост не будет виден на снимке. В этом случае ребенку назначают МРТ или УЗИ.
В процессе постановки диагноза ортопеду важно отличить плантарный фасциит от других заболеваний с похожими симптомами.
Методы лечения
Пяточную шпору у детей, так же, как и у взрослых, можно лечить разными методами. Схему лечения подбирает врач индивидуально каждому пациенту.
Источник
Многие родители очень удивляются, когда слышат, что у их ребенка диагностирована пяточная шпора (подошвенный фасциит). Однако удивительного в этом ничего нет, поскольку патология довольно часто встречается и у детей. Обусловлено это тем, что их кости еще слабые и им сложнее противостоять повышенным нагрузкам. Рассмотрим, какие факторы способствуют образованию шпоры у ребенка, ее симптомы, диагностика и способы лечения.
Причины появления шпоры пятки в детском возрасте
Основной причиной развития патологии считается перегрузка стоп, причем возраст пациента большой роли при этом не играет. В раннем возрасте подобные нарушения могут возникнуть из-за занятий спортом или танцами. В группе риска дети, занимающиеся легкой атлетикой, балетом, футболом, баскетболом и волейболом. Частичное формирование деткой стопы происходит к 7 годам, поэтому до достижения этого возраста перегружать стопы крайне нежелательно. Пятка считается полностью сформированной к 16 годам. Поэтому родителям, которые отдают детей в спорт слишком рано, надо помнить, что усиленные тренировки неокрепшему организму совсем не идут на пользу.
Проблемы со стопами у ребенка могут наблюдаться при ношении некачественной обуви. Ортопеды рекомендуют покупать детям обувь на небольшом каблучке, а вот балетки и кеды на плоской подошве — под запретом. Также не рекомендуется носить чужую поношенную. Если же ребенок занимается спортом, подбирать спортивную надо еще более ответственно.
Также возникновение у детей пяточной шпоры могут спровоцировать:
- сбои в обменных процессах организма;
- излишний вес;
- врожденная слабость связочного аппарата.
Нельзя забывать о периодах активного роста, поскольку именно в это время может развиться фасциит, плоскостопие и прочие нарушения формирования стопы. Такие патологии ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, а тем более надеяться на то, что благодаря танцам или спорту они пройдут сами собой. Спорт в фазе активного роста может только усугубить положение, а нагрузки спровоцируют возникновение костного нароста — пяточной шпоры.
Внимание! Только при правильном подборе физиотерапии и занятиях лечебной физкультурой можно укрепить свод стопы и предотвратить серьезные патологии.
Итак, факторы риска возникновения пяточной шпоры:
- плоскостопие;
- профессиональный спорт;
- танцы;
- некачественная обувь;
- лишний вес;
- наследственная предрасположенность к слабости костно-связочного аппарата.
Симптомы патологии
Клиническая картина пяточной шпоры у детей, как правило, проявляется уже на поздних стадиях. Основные признаки патологии:
- боль в пяточной области стопы, разной интенсивности;
- хромая походка, ребенок не может наступать на больную ногу;
- резкая утренняя боль после пробуждения при попытке встать с постели.
В начальной фазе развития заболевания может наблюдаться дискомфорт в пяточной области, он может жаловаться на колющую боль в пятке. Такие ощущения носят периодический характер и, в большинстве случаях, проходят самостоятельно. Часто боль возникает по утрам, а после того как ноги «расходятся», болевые ощущения исчезают.
Что касается сроков развития пяточной шпоры, а также возникновения болевых ощущений, то они могут колебаться от нескольких недель до года.
Изменение походки связано с нарастанием болевых ощущений, при этом ребенок старается инстинктивно уберечь пятку от нагрузок. Таким образом центр тяжести переносится на край стопы или на ее передние отделы.
Диагностические мероприятия
Как только ребенок начинает жаловаться на боль в области пятки, необходимо срочно обращаться к врачу. Специалист выслушает жалобы, проведет пальпацию стопы — при наличии пяточной шпоры пальпация провоцирует острую боль на внутренней стороне пятки.
Кроме того, потребуется рентген боковой проекции, который визуализирует нарост, приводящий к болевым ощущениям.
При своевременной диагностике и адекватном лечении заболевание имеет благоприятный прогноз. Более поздние формы патологии могут привести к тому, что решить проблему можно будет только хирургическим путем.
Распространенные методы лечения
Терапия пяточной шпоры в детском возрасте мало чем отличается от лечения взрослых людей. Однако, некоторые особенности все же имеются. Например, в педиатрии стараются использовать исключительно консервативные методы лечения, операция может назначаться только в критических случаях или же когда имеются врожденные аномалии стопы. Также врачи стараются не назначать агрессивных медикаментозных средств, и чаще используют местные препараты, физиотерапию, а также рекомендуют снижение нагрузок на стопу.
Лечение основано на следующих принципах:
- обездвиживание конечности в острый период;
- ношение специальных ортопедических стелек, подпяточников;
- ЛФК;
- физиотерапия.
Что касается медикаментозной терапии, то назначаются:
- гомеопатические средства — крем Пяткошпор;
- травяные мази — сабельник, золотой ус;
- согревающие препараты — Апизатрон, Капсикам, Никофлекс;
- средства, способствующие регенерации тканей — Хондроксид;
- противовоспалительные и болеутоляющие препараты — Напроксен, Индометационовая мазь, пластырь Вольтарен.
Внимание! Самостоятельное лечение может ухудшить ситуацию, поэтому консультация ортопеда обязательна! Некоторые препараты могут просто не подойти.
В большинстве случаев своевременное лечение пяточной шпоры приводит к тому, что болевые ощущения полностью купируются. Чтобы поддержать терапевтический эффект, маленькому пациенту показаны ванночки для ног с отварами лекарственных трав, массаж, грязевые обертывания.
Рекомендуется ходьба по горячему песку, соленые примочки, поэтому, если есть возможность, нужно отвезти ребенка к морю. Что касается физиопроцедур, детям назначают электрофорез, лазеротерапию и магнитотерапию. С помощью этих методов можно добиться положительного влияния на пораженный участок — улучшения кровообращение, нормализации обменных процессов, купирования воспаления. В результате боли проходят и состояние пациента улучшается.
Также врач может назначить минеральные, парафиновые или грязевые ванны. Такие процедуры не должны превышать 20 минут, курс лечения — месяц.
В случае неэффективности щадящего лечения, применяются радикальные меры — от инъекции глюкокортикостероидов до операционного вмешательства.
Средства народной медицины рекомендуется использовать только в качестве дополнительной терапии и только с разрешения врача. В молодом возрасте лучше применять наиболее безопасные способы, которые достаточно быстро и результативно приводят к положительному эффекту. Например, можно использовать сырой картофель. Корнеплод натирается на мелкой терке, затем из него отжимается сок, а оставшуюся массу прикладывают к пятке. Сверху на компресс кладется марля, фиксируется все при помощи бинта. Такой компресс должен держаться 8 часов, поэтому лучше его прикладывать на ночь.
Йод — еще одно средство, которое разрешено для применения в детском возрасте. На пятке надо 2 раза в сутки рисовать йодную сеточку, сверху заматывать бинтом и надевать носочек. Такое лечение надо проводить не менее 10 дней, за этом время боль заметно снизится.
Неплохо помогают ванночки с морской или поваренной солью. На литр воды потребуется 3 ложки соли. Такая процедура поможет размягчить кожу и избавит маленького пациента от боли.
Немаловажно значение во время лечения и после него играет правильно подобранная обувь. Ее нужно выбирать с учетом анатомических особенностей стопы, характерных для разных возрастных групп. Для детей, которые делают свои первые шаги, лучше покупать обувь с ровными стельками, но, чтобы уровень пятки был приподнят на 2 см. Ортопедические стельки пока нецелесообразны, так как у малышей на своде стопы еще имеется жировая подушечка. В дальнейшем надо наблюдать за состоянием стопы и подбирать обувь в индивидуальном порядке. Желательно, чтобы она выполняла профилактические функции или оказывала терапевтический эффект (наличие ортопедических стелек). Подошва детской обуви не должна быть плоской, а высота каблука не должна превышать 2 см. С самого раннего детства нужно покупать качественную детскую обувь, также нежелательно, чтобы ребенок донашивал старую за другими — каждая детская стопа будет стаптывать ее индивидуально.
Предотвратить появление пяточной шпоры у детей намного проще чем лечить ее. Для этого надо придерживаться абсолютно не сложных рекомендаций:
- контролировать вес тела;
- не допускать чрезмерной перегрузки стоп;
- препятствовать развитию плоскостопия;
- при наличии плоскостопия носить специальную обувь или стельки;
- покупать их в соответствии с рекомендациями ортопедов.
При подозрении на пяточную шпору необходимо сразу же обращаться к врачу и начинать адекватное лечение. Только внимательное отношение родителей, точное выполнение всех врачебных рекомендаций и комплексный подход к лечению позволят в короткие сроки избавить ребенка от пяточной шпоры.
Источник
Ступни человека подвергаются самым большим нагрузкам при ходьбе. Поэтому любые патологии в этой области вызывают серьезный дискомфорт, часто приводящий к невозможности передвигаться. Особенно сильные боли вызывает шпора на ступне. Каждый шаг приводит к страданиям, поэтому человек начинает хромать.
Многие пациенты стараются самостоятельно снять болевые ощущения, не обращаясь к врачу. Но на самом деле только специалист может определить, как лечить шпору на ступне, ведь особенности терапии зависят от причины патологии, места появления нароста и наличия сопутствующих заболеваний.
Общая характеристика
Шпорами называют костные разрастания на подошвенной части стопы. Из-за неудобной обуви, повышенных нагрузок или различных патологий возникают микротравмы в мягких тканях стопы. Они провоцируют развитие воспаления. Особенно часто страдает подошвенная фасция, которая при повышенных нагрузках не успевает восстанавливаться. Это может вызвать патологическое разрастание костной ткани. Но шпора на стопе иногда образуется и как осложнение эндокринных или сосудистых заболеваний. В результате нарушения обменных процессов на кости происходит отложение солей кальция.
Появляется эта патология чаще всего на пятке или на подушечке около пальцев. Именно эти места подвергаются самым большим нагрузкам при ходьбе, так как сильнее всего соприкасаются с землей. По этой причине у человека со шпорой меняется походка, он старается ставить ногу так, чтобы не раздражать пораженное место.
Костный нарост может быть размером от 2 мм до сантиметра. А интенсивность боли от шпоры на ступне зависит от места ее появления. Иногда маленький нарост вызывает больше дискомфорта, чем большое образование.
К появлению шпоры могут привести повышенные нагрузки на стопу, чаще всего – длительное пребывание в неудобной обуви
Причины
Шпоры на ступне появляются чаще всего из-за возрастных изменений в костной ткани. Поэтому заболеванию больше всего подвержены пожилые люди, по статистике – в основном женщины. Связано это, скорее всего, с тем, что они чаще носят неудобную обувь, которая усиливает нагрузку на стопы. Кроме того, патология может появиться у спортсменов, людей с лишним весом или тех, кто длительное время проводит на ногах.
В последнее время многие патологии опорно-двигательного аппарата «помолодели». Так и шпора – все чаще она встречается у людей младше 40 лет. Такое состояние сильно ограничивает подвижность человека, лишая его привычного образа жизни. Чтобы этого избежать, важно знать, от чего бывает шпора, как избежать ее появления.
Есть несколько факторов, вызывающих развитие этой патологии:
- травматические поражения костей или мягких тканей стопы;
- плоскостопие;
- воспалительные заболевания суставов;
- нарушения осанки;
- патологии обменных процессов, вызывающие накопление солей;
- длительное ношение неудобной обуви или высоких каблуков;
- лишний вес и другие повышенные нагрузки на стопы;
- заболевания сосудов.
Симптомы
Каждый человек, которому пришлось на себе испытать, что такое шпора, знает, какие сильные боли причиняет эта патология. Их сравнивают с ощущением раскаленного гвоздя. Особенно болезненными оказываются разрастания на пяточной кости. Ведь в этом месте проходит большое количество нервных волокон, которые раздражаются при сдавливании.
Болевые ощущения при шпоре могут быть двух видов. Обычно сначала появляется стартовая боль. Она возникает по утрам, когда человек встает с постели. Потом немного уменьшается. Болевые симптомы могут стихать, а потом опять усиливаться в течение дня. Но чаще всего дискомфорт возникает вечером. С развитием воспаления боли становятся такими сильными, что отдают в икру, бедро и даже крестец. В других случаях болевые ощущения менее выражены, появляются только при повышенной физической нагрузке.
Кроме того, определить, что развивается шпора, можно по внешним признакам. Мягкие ткани вокруг нароста воспаляются, может возникнуть покраснение и отек. Часто на этом месте появляется мозоль. Иногда при ощупывании ступни можно ощутить под пальцами бугорок. Из-за постоянного раздражения костным наростом кожи, она грубеет. Часто на подошве образуется твердая мозоль, которую в народе называют куриной шпорой.
Шпора часто вызывает повреждение кожи, образование твердых мозолей или воспаления
Диагностика
Некоторые пациенты считают, что знают, как выглядит шпора внешне. Они ставят сами себе диагноз и лечатся самостоятельно. Но делать этого нельзя. Даже если обнаруживаются все признаки шпоры, как на фото в интернете, все равно необходимо пройти обследование. Ведь похожие симптомы могут быть у других заболеваний.
Поэтому при появлении болей в стопе нужно обратиться к хирургу или к ортопеду. После осмотра и беседы с пациентом он назначит рентген, УЗИ и анализы крови. Это поможет исключить другие патологии. На рентгеновском снимке хорошо просматривается новообразование на ступне. Оно может быть разной формы, например, в виде головки коралла или бородавки. Но чаще всего нарост представляет собой шип или крючок.
После осмотра пациента и постановки диагноза врач назначает комплексное лечение
Особенности лечения
Считается, что полностью избавиться от шпоры можно только хирургическим путем. Но вполне возможно остановить разрастание костной ткани и убрать дискомфорт. Хотя для этого необходимо устранить причины, вызвавшие патологию. Поэтому, прежде всего, рекомендуется уменьшить нагрузку на стопу. Если есть лишний вес, нужно от него избавляться, обувь лучше заменить на удобную, на низком плоском каблуке. Желательно использовать ортопедические стельки или специальные подпяточники, которые уменьшают давление на кость. Благодаря этому мягкие ткани не раздражаются наростом, и боль проходит.
При сильных болях врач назначает новокаиновую блокаду или инъекции «Гидрокортизона» прямо в стопу. Можно также принимать обезболивающие препараты внутрь. Но такое лечение пяточной шпоры неэффективно, так как только снимает боль, не устраняя ее причины. Поэтому необходимо применять комплекс мер, включающий диету, массаж, ЛФК, физиопроцедуры. А при неэффективности такой терапии рекомендуется удалить шпору хирургически.
Лечение с помощью мазей
Эффективнее всего снимать боль и воспаление при шпоре медикаментозно. Существует много препаратов, которые могут значительно облегчить жизнь пациенту. Но применять их стоит только по назначению врача. Особенно это относится к гормональным или нестероидным противовоспалительным средствам. Такие препараты, как «Гидрокортизон» или «Преднизолон», снимают боли почти сразу после нанесения, но пользоваться ими можно не более 10 дней, так как они часто вызывают серьезные побочные эффекты. Более безопасными являются мази на основе НПВП. Это «Индометацин», «Бутадион», «Найз», «Пироксикам».
Самый эффективный способ снять боль и воспаление – это применение специальных мазей
Но в последнее время появилось большое количество мазей, содержащих натуральные компоненты. Они не только снимают боль и воспаление, но способны воздействовать на причину шпоры, растворяя отложения кальция и ускоряя обменные процессы.
Самыми эффективными считаются такие лекарства:
- крем «Пяточная шпора» на начальном этапе быстро устраняет воспаление, кроме того, он хорошо смягчает огрубевшую кожу стоп;
- крем «При пяточной шпоре» с экстрактом золотого уса, чесноком и маслом гвоздики способен растворять солевые отложения на костях;
- мазь «Стоп шпора» содержит акулий жир, обладающий рассасывающим эффектом и экстракт золотого уса, который заживляет ранки и ускоряет кровообращение;
- мазь Вишневского обладает противовоспалительным, антисептическим действием и ускоряет кровообращение;
- хорошим препаратом является крем от компании «КрокМед» на основе медицинской желчи и вытяжки из черной редьки, который, кроме снятия болей, ускоряет регенерацию тканей;
- мазь «Тигровыйглаз» тоже предназначена для лечения шпоры, так как эффективно снимает боли, активирует кровообращение и обменные процессы.
В последнее время все чаще для лечения шпоры применяется ударно-волновая терапия
Физиотерапия
Для лечения шпоры в современной медицине широко применяются физиотерапевтические процедуры. Они способны улучшить кровообращение и обменные процессы в пораженных тканях, ускорить заживление и вывод солей. Многие процедуры также хорошо снимают болевые ощущения. Например, эффективными являются электрофорез или сонофорез.
В последнее время для избавления от шпоры с успехом применяется ударно-волновая терапия. Это излучение совершенно безболезненно для мягких тканей, но эффективно разрушает соли кальция, уменьшая костный нарост. УВТ при правильном применении поможет убрать шпору без операции.
Часто в комплексной терапии шпоры применяется также грязелечение. Лечебные грязи обладают противовоспалительными свойствами, снимают боль и рассасывают отложения солей.
Лечебная физкультура
Хорошо помогают предотвратить развитие шпоры, а также вывести ее, когда она уже появилась, различные упражнения. Они должны быть направлены на укрепление и растяжение сухожилий стопы и мышц голени. Можно приседать, не отрывая пяток от пола, наклоняться вниз, стоя на подставке, зацепить за пальцы ноги резиновую ленту и натягивать ее на себя. Полезно катать стопами теннисный мячик или скалку.
Диета
Полностью вылечить шпору невозможно без правильной диеты. Ведь во многих случаях появление таких наростов вызвано нарушением обменных процессов и отложением солей. Поэтому необходимо ограничить употребление соленых, копченых продуктов, консервов и маринадов. Отказаться от крепкого чая, кофе, колбас, газированных напитков.
Для очищения организма от отложения солей полезно больше употреблять огурцов, арбузов и других продуктов с мочегонным эффектом. В день очень важно выпивать не менее 3 литров чистой воды.
Ножные ванночки с отварами трав хорошо снимают боли, отек и воспаление
Народные методы
Кроме терапии, назначенной врачом, пациент может проводить лечение в домашних условиях с помощью простых доступных рецептов. Но делать это можно только после постановки диагноза и в комплексе с медицинскими средствами. Такое лечение может быстрее снять боль, отек и воспаление, но не поможет избавиться от шпоры. И все равно домашние рецепты очень популярны, так как значительно облегчают жизнь пациенту.
Народная медицина предлагает множество простых способов лечения шпоры. Некоторые из них вызывают недоумение, например, совет постукивать пяткой по земле. Но есть и действительно эффективные, которые проверены многими людьми. Чаще всего это компрессы, ванночки, мази, которые снимают воспаление, активируют кровообращение и обменные процессы.
- Можно парить ноги в горячем солевом растворе. Растворить нужно 2 пачки морской соли в 3 л воды. Температура должна быть как можно выше, только чтобы можно было выдержать. Через полчаса ступни нужно потереть пемзой. Хорошо делать это перед нанесением других лекарственных средств, которые лучше проникнут через распаренную кожу.
- На ночь можно прикладывать к пораженному месту свежие листья подорожника с внутренней стороны и приматывать бинтом. Процедуру проводить ежедневно в течение 2 недель.
- Быстро снимают боль и воспаление компрессы из тертого картофеля. Его нужно промыть и потереть вместе с кожурой. Компресс закрепляется пленкой. Держать его нужно так долго, как это возможно, но раз в сутки необходимо менять состав.
- На ночь можно прикладывать к шпоре тертую редьку. Утром после компресса нужно промыть кожу.
- Эффективный рецепт народной медицины – использование отварного картофеля. Нужно сварить полную трехлитровую кастрюлю мелких неочищенных клубней. После этого высыпать их горячими в тазик, обильно пересыпать морской солью и топтать ногами до остывания. Потом протереть стопы, намазать пораженное место йодом и надеть теплые носки.
- Хорошо прикладывать на ночь к шпоре лепешку, сделанную из меда и овсяной муки.
Иногда избавиться от шпоры можно только с помощью операции
Хирургическое лечение
При неэффективности консервативной терапии, частых рецидивах или очень сильных болях врач может порекомендовать удаление шпоры. Операция эта несложная, реабилитация занимает всего несколько дней. Удаление нароста может проводиться через разрез или с помощью эндоскопа.
Профилактика
Чтобы защититься от пяточной шпоры, которая может возникнуть у каждого человека, важно соблюдать некоторые профилактические меры. Главное, обращать внимание на свою обувь. Она должна быть удобной, имеющей небольшой каблучок. Нужно избегать длительного хождения на высоких каблуках, в узких туфлях, а также в балетках на плоской подошве.
Втрое правило – это снижение нагрузки на стопы. Для этого нужно откорректировать свой вес, стараться меньше стоять. Но физические упражнения обязательны. Ведь без укрепления мышечного корсета различные патологии опорно-двигательного аппарата появляются быстрее. Нужно стараться вовремя лечить плоскостопие, сколиоз, заболевания суставов. Кроме того, очень важно правильное питание, которое исключит отложение солей.
Пяточная шпора – это очень болезненное заболевание. Но при правильном лечении и изменении образа жизни от дискомфорта можно избавиться. А еще лучше, стараться не допускать деформации стоп, защищая их от повышенных нагрузок.
Источник