Как вылечить сколиоз 1 степени быстро

Слово «сколиоз» с греческого языка дословно означает «кривой». Это достаточно точно характеризуется данное заболевание. Специалисты отмечают, что сколиоз – это искривление позвоночного столба. Патология легко диагностируется во время рентгенограммы. На снимке специалист может увидеть угол отклонения хребта от оси по фронтальной плоскости.

Стойкие изменения позвоночного столба формируются под влиянием генетических и внешних факторов. В зависимости от локализации патологического процесса сколиоз бывает шейным, грудным, поясничным, а также комбинированным. Заболевание может появиться в любом возрасте, но чаще всего его диагностируют у школьников 6-7лет. В этой статье мы подробно поговорим о сколиозе 1 степени.

Что это такое?

Специалисты выделяют четыре основных стадии сколиоза позвоночника. Для определения степени тяжести процесса измеряется угол отклонения хребта. Сколиоз первой степени практически незаметен и легко поддается лечению. В большинстве случаев пациенты не обращают внимания на возникающие симптомы. В этом и заключается опасность патологии. Из-за латентного (скрытого) течения человек ведет привычный образ жизни.

Для первой стадии сколиоза характерно появление таких признаков, а именно:

незначительная сутулость;
ноющие боли в спине после небольшой нагрузки;
одно плечо немного выше другого;
асимметрия лопаток;
сведенные плечи;
перекос таза;
изменение наклона головы.

На заметку! Сколиоз 1 степени часто путают с обыкновенной сутулостью и не обращаются к врачу. При отсутствии своевременной диагностики и лечения заболевание неумолимо переходит во вторую стадию, избавиться от которой будет гораздо сложнее.

Как показывает практика, чаще всего специалисты диагностируют левостороннее искривление позвоночника. Это связано с тем, что девяносто процентов жителей земного шара – правши. У таких людей тонус мышц левой стороны туловища немного слабее. А вот у левшей, напротив, чаще встречается правосторонний сколиоз.

Анатомические нарушения позвоночного столба приводят к усилению физиологических изгибов и сужению грудной клетки. Это пагубно сказывается на работе таких жизненно важных органов, как сердце и легкие.

Рентген позвоночника
При своевременной диагностике сколиоза 1 степени возможно полное восстановление поврежденных позвонков

На второй стадии патологического процесса клинические проявления становятся более выраженными. Приступы боли в спине приобретают регулярный характер. Асимметрия плеч и лопаток становится очевидной.

При сколиозе 3 степени наблюдается выраженная деформация спины. Появляется визуальная выпуклость в виде реберного горба. На последней стадии происходит деформация туловища.

Причины возникновения

Главными причинами развития искривления хребта являются слабость мышечного каркаса и неравномерный рост позвоночного столба. Привести к сколиозу могут и врожденные аномалии. Среди них можно выделить дефекты позвонков, тазовых костей, грудной клетки, недоразвитие тканевых структур с позвоночником, а также патологии при ДЦП.

Среди внешних факторов, приводящих к появлению и прогрессированию недуга, можно выделить следующее:

неправильная рабочая поза за столом;
длительное пребывание за компьютером;
неудобная обувь;
малоактивный образ жизни;
усиленные физические нагрузки;
неправильное питание;
беременность;
ожирение;
неправильно подобранная мебель для ребенка (стул, стол);
ношение тяжелой сумки на одном плече.

У детей дошкольного и раннего школьного возраста сколиоз может быть вызван несформировавшимся и слабым мышечным каркасом, а также неправильной посадкой за столом или партой. Халатное отношение со стороны родителей приводит к прогрессированию патологических изменений в позвоночнике.

Формирование заболевания в столь юном возрасте обусловлено тем, что скелет ребенка стремительно растягивается. При этом мышцы не успевают увеличиваться в размерах и должным образом поддерживать позвоночный столб. Из-за этого хребет длительное время находится в неправильном положении.

Детям необходимо указывать на неправильную осанку, когда они играют и занимаются. Родители должны купить стол и стул для занятий соответствующий возрасту. Для сна лучше всего использовать ровный жесткий матрац и невысокую подушку.

Но если говорить о сколиозе в подростковые годы, то большую роль в формировании недуга играют социальные сети, виртуальные игры на протяжении длительного времени, а также нежелание заниматься спортом.

СПРАВКА! Сколиоз 1 степени у взрослых считается вариантом нормы.

Некоторые заболевания также могут провоцировать появление нарушений позвоночника. К ним можно отнести:

остеомиелит;
туберкулез;
гормональный дисбаланс;
рахит;
аутоиммунные патологии;
плоскостопие;
патологии нервной системы;
травмы;
снижение кальция в организме.

Ребенок смотрит телевизор
Если в период активного роста ребенок мало двигается, мышцы теряют тонус и плохо поддерживают растущий скелет. Это создает предпосылки к развитию сколиоза

Разновидности

Наиболее распространенный метод измерения сколиозного искривления в нашей стране разработан В. Д. Чаклиным. Принцип измерения деформации состоит в том, что, чем больше градусов, тем легче степень тяжести сколиоза. На первой стадии заболевания отклонение от оси составляет меньше чем на 10 градусов.

Сколиоз 1 степени может протекать в различных вариациях. В зависимости от направления и формы отклонения выделяют три основных типа заболевания:

С-образный. Является наиболее распространенным типом. В основном появляется у школьников из-за неправильного сидения за партой. Появляется в поясничном и грудном отделах. С-образный сколиоз имеет склонность к прогрессированию. Скорость развития патологического процесса напрямую связана со степенью нагрузки, оказываемой на позвоночный столб.
S-образный. Характеризуется деформацией хребта в двух плоскостях. Чаще всего возникает у девочек-подростков в период полового созревания.
Z-образный. Происходит волнообразное искривление позвоночника с образованием трех дуг по всей длине спине. Z-образный сколиоз грозит тяжелыми последствиями. Позвоночный столб в результате такой деформации начинает активно скручиваться. Происходит сдавливание кровеносных сосудов и нервных корешков.

В зависимости от локализации патологического процесса сколиоз позвоночника делится на такие формы:

Торакальный (грудной). Развитие деформации обусловлено анатомическими особенностями позвоночного столба.
Люмбальный (поясничный). Встречается крайне редко.
Тораколюмбальный (грудопоясничный). Деформация затрагивает одновременно грудной и поясничный отделы.

Виды сколиоза
Чаще всего диагностируется с-образный сколиоз

Диспластический

Диспластический (идиопатический) сколиоз – это боковое искривление позвоночника, в основу которого ложится нарушение обменных процессов и кровоснабжения в околопозвоночных тканях и поворот позвонков в вертикальной плоскости.

Патология формируется без видимой на то причины. Среди специалистов существует много предположений, одно из которых – особенности в работе правого и левого полушария мозга. Диагностируется заболевание в большинстве случаев в подростковые годы.

Деформация развивается при дисплазии крестцово-поясничного отдела позвоночного столба, то есть анатомическом нарушении его формы и структуры. В ходе изменений позвонков происходит нарушение вертикальной оси и формируется первичная сколиотическая дуга. Чаще всего она образуется в области пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Шейный

Деформирование позвоночника происходит на месте 1–7 позвонков. Наблюдается асимметрия наклона головы, замедляется рост.

ВНИМАНИЕ! Сколиоз шейных позвонков — это опасное заболевание, вызывающее побочные последствия и тяжело поддающееся лечению.

В результате деформации суставов нервные окончания лишаются защиты. Во время двигательной активности головой нерв защемляется позвонками и возникает болевое ощущение. Шея является местом расположения кровеносных узлов, питающих головной мозг. Дисфункции кровеносных сосудов приводят к появлению мигрени, потери чувствительности и быстрой утомляемости.

Грудной

Сколиоз грудного отдела сложно обнаружить даже специалисту, особенно на ранних этапах его развития. Дискомфорт, болезненность, быстрая утомляемость спины – все эти симптомы пациенты часто игнорируют или вовсе считают вариантом нормы.

Характерными чертами отклонениями является сутулость, асимметрия талии, разница в высоте плеч. Мышцы пресса теряют тонус.

Грудопоясничный

Деформация позвоночника начинается с 11 грудного и заканчивается первым поясничным позвонком. В основном недуг диагностируется у девочек 8–10 лет.

Определить грудно-поясничный сколиоз можно с помощью рентгена позвоночника. В положении стоя визуально видно, что одно плечо немного выше другого. Лопатки находятся на разном расстоянии. При наклоне вперед искривление видно более отчетливо. Физическая активность и пребывание в неудобных позах усиливают болезненные ощущения в спине.

Пояснично-крестцовый

Проявляется в виде смещения крестца и таза. Одна нога становится длиннее другой. Пациентов беспокоят частые боли в нижнем отделе спины. В группе риска по возникновению деформации поясничного отдела находятся офисные работники и водители дальнего следования.

Кифосколиоз

Искривление позвоночного столба при кифосколиозе наблюдается одновременно с нескольких сторон. Патология вмещает в себе сразу две патологии – сколиоз и кифоз. Точную причину возникновения деформации специалисты до сих пор не могут назвать. Все же ученые отмечают роль генетической предрасположенности к деформациям соединительной и костной тканям.

На первых этапах развития недуга появляются следующие симптомы:

жжение в спине;
одышка;
боль в спине, которая отдает в руки и шею;
плечи и верхняя часть туловища постоянно опущены;
сужение грудной клетки;
слабость мышечного корсета поясницы.

Кифосколиоз характеризуется сутулостью и боковым искривлением позвоночного столба

По мере прогрессирования патологии появляется одышка, онемение конечностей, потеря чувствительности. Одна рука становится длиннее другой.

Лечением кифосколиоза занимается целый ряд специалистов. Может потребоваться консультация ортопеда, ревматолога, невропатолога, хирурга и педиатра.

Можно ли вылечить?

Таким вопросом задаются все люди, услышавшие свой диагноз. Бытует заблуждение, что сколиоз 1 степени не требует лечения. Однако это не так. Главной опасностью патологии является возможность быстрого прогрессирования. В запущенных случаях избавиться от сколиоза можно только хирургическим путем. Наряду с этим страдают и внутренние органы. Из-за сдавливания и перегиба они не могут полноценно функционировать.

СПРАВКА! Сколиоз лечится на любой стадии, но терапевтические методы будут разные.

После диагностирования сколиотической болезни пациент должен находиться под постоянным наблюдением специалиста. На ранних стадиях лечение предусматривает комплексное применение массажа, ЛФК, иглоукалывание, коррекцию ортопедическими корсетными изделиями. Главный упор делается на укрепление мышечного корсета спины с помощью лечебной гимнастики и плавания.

Нарушение осанки
Лечить сколиоз 1 степени у подростков нужно с помощью изменения образа жизни. Придется отказаться от привычек, которые привели к болезни, и постоянно следить за своей осанкой

Общие рекомендации

Терапевтический эффект в ночное время оказывает ортопедический матрас. Он расслабляет позвонки и способствует их вытяжению. Правильно подобранная подушка будет обеспечивать оптимальное кровообращение и сохранять анатомически правильное положение позвоночника на протяжении всего сна.

Особое внимание уделяется исправлению деформации при помощи корсета. Изделие подбирается с учетом роста пациента. Корсет снабжен металлическими ребрами, которые врач подстраивает под пациента с учетом физиологических изгибов позвоночника.

Массаж должен выполняться квалифицированным специалистом. Такие процедуры улучшают состояние миотической ткани, восстанавливают мышечный баланс спины с обеих сторон. Массаж нормализует кровообращение и питание мягких тканей. Регулярные процедуры способствуют уменьшению угла искривления.

Основу лечения сколиоза 1 степени в домашних условиях составляют лечебная физкультура. Системный подход к ЛФК позволяет достаточно быстро и эффективно исправить деформацию. Лучше всего заниматься со специально обученным инструктором или врачом.

Наиболее безопасным видом спорта при сколиозе считается плаванье, так как позвоночник получает естественную нагрузку. Асимметричное функционирование мускульных волокон выравнивается, улучшается координация и выравнивается мышечный корсет.

Лечебная физкультура

Устранить деформацию позвоночника при помощи комплекса физических упражнений можно лишь в том случае, если болезнь стала следствием длительного пребывания тела в неправильном положении. Если же был диагностирован врождённый сколиоз, вызванный аномальным развитием органов и структур, следует с большой осторожностью отнестись к такого рода лечению. Прежде необходимо получить консультацию врача. В отдельных ситуациях физическая культура может быть полностью противопоказана.

ЛФК предусматривает выполнение определенных правил, соблюдение которых поможет получить максимальный эффект от занятий, а также обезопасить себя от травм и нежелательных последствий.

Лечебная гимнастика при сколиозе
Комплекс упражнений при сколиозе должен быть согласован с врачом

Каждому, кто всерьез решил заняться лечебной физкультурой, необходимо знать следующие правила:

Перед началом занятий сделайте разминку. Это поможет разогреть и растянуть связки и мышцы.
Избегайте резких движений. Выполняйте упражнения в медленном, плавном темпе.
Исключите повышенную физическую нагрузку. Не стоит использовать штанги и гантели.
Делайте упражнения в согласии с предписаниями врача. Специалист обладает всеми сведениями о диагностированном виде сколиоза, поэтому поможет подобрать наиболее оптимальный для вас комплекс.

Рассмотрим пять лучших упражнений при сколиозе:

Для мышц спины. Для выполнения этого упражнения необходимо лечь на живот, а руки развести в стороны. Поднимите голову вверх и приподнимите плечи. Одновременно с этим сожмите кисть в кулак, а затем разожмите. И также можно положить руки вдоль туловища и поочередно поднимать нижние конечности.
Для боковых мышц. Лягте на бок. Медленно поднимайте верхнюю ногу и так же медленно опускайте. Затем насколько это возможно, поднимите одновременно две ноги.
Для мышц брюшного пресса. Лягте на живот. Руки расположите по швам. Поочередно поднимайте прямые ноги вверх. Можно утяжелить упражнение. Для этого поднимите ноги вместе и задержитесь в таком положении на несколько секунд.
Для исправления осанки. Упражнение выполняется в положении лежа на животе. Руки расположите вдоль туловища. Поднимите голову и плечи и задержитесь на несколько секунд. Опускайтесь плавно, без рывков.
Для выправления позвоночника. Заранее подготовьте пакет с песком не более одного килограмма. Сядьте на стул и расположите груз на голове. Медленно встаньте и походите по комнате. Старайтесь удерживать мешок на голове.

Чего нельзя делать?

Тем, кому был диагностирован сколиоз, необходимо избегать длительного фиксированного положения тела. Поза должна меняться каждые двадцать минут, особенно если при этом вы чувствуете дискомфорт.

Избегайте ношения сумок и пакетов в одной руке. Предпочтение лучше отдать рюкзаку или же постарайтесь равномерно распределить груз в две сумки, чтобы нести их в обеих руках.

При занятии физкультурой и спортом под запрет подпадают:

Силовые тренировки. Способствуют усилению нагрузки на позвоночник.
Акробатика. Большая часть упражнений отличается резкостью и асимметричностью.
Прыжки, бег, кувырки.
Футбол, баскетбол. Во время игр происходит много прыжков. Это негативно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков. Присутствуют высокие риски получения травмы.

При сколиозе 1 степени разрешен большой теннис. А вот на второй стадии можно играть только в настольный теннис.

Профилактика

Сколиоз возможно вылечить, но гораздо проще предотвратить его развитие. Для этого помогут следующие правила:

Следите за тем, как вы сидите и стоите. Масса тела должна равномерно распределяться на обе стороны.
Носите сумку на разных плечах. Это поможет избежать перекоса. Причем не важно, о каком весе идет речь.
Занимайтесь спортом и физкультурой. Больше находитесь на свежем воздухе.
Спите не менее восьми часов в день. Используйте жесткий матрас, который не даст позвоночнику искривляться.
Своевременно лечите заболевания опорно-двигательного аппарата.
Правильно питайтесь. Обогатите свой рацион витаминами и минералами.
Во время сидячей работы не забывайте делать перерывы. Пройдитесь и разомнитесь.

Подведение итогов

Сколиозом называют отклонение позвоночного столба от его нормального состояния. Искривление хребта – это массовая проблема нашей современности, поражающая людей различных возрастов. В группе риска находятся школьники. Деформацию провоцирует неправильное положение тела за столом или партой, а также малоподвижный образ жизни. Первым признаком патологии является сутулость. На ранней стадии процесса болей в спине еще нет, однако при физических нагрузках быстро развивается усталость.

Сколиоз 1 степени – это наиболее легкая форма из всех 4. Точно определить развитие заболевание можно только на рентгеновских снимках. Внимательное рассмотрение осанки позволит чисто визуально заметить появившиеся изменения. Если вы заметили небольшое искривление, не стоит надеяться, что это пройдёт само собой. Своевременное лечение сколиоза 1 степени позволит быстро исправить нарушение. Запоздалый визит к врачу чреват переходом заболевания в запущенную форму, избавиться от которой будет гораздо сложнее.

Источник

Как лечить сколиоз 1 степени? Для многих людей сколиоз никогда не был таким уж серьезным заболеванием. Многие живут с ним практически всю жизнь и не обращают на это никакого внимания.

Но наш современный образ жизни, прикованность к компьютерам, рабочим столам, партам, приводит к тому, что сколиоз встречается уже чуть ли не у каждого второго человека.

На поздней стадии сколиоз может грозить пациенту инвалидностью, но на наше счастье до поздней стадии должно пройти немало времени, которое стоит потратить на то, чтобы диагностировать заболевание и начать комплексное лечение.

При первой степени сколиоз не доставляет своему обладателю слишком сильных неудобств (есть периодические боли в спине, дискомфорт в области позвоночника и шеи), но это не значит, что вред здоровью при этом не наносится.

Поэтому сколиозом нужно заниматься на ранних стадиях, чтобы не усугубить ситуацию и не навредить вашему организму еще сильнее.

Что такое сколиоз?

Название болезни происходит из греческого и в переводе означает «кривой». Говоря простыми словами, сколиоз – это боковое искривление позвоночника. Чаще всего сколиоз появляется у детей, которые только пошли в школу. Постоянное сидение за партой в неправильном положении приводит к тому, что неокрепший детский позвоночник начинает деформироваться. Происходит искривление и, соответственно, у ребенка можно диагностировать сколиоз 1 степени.

Всего существует 4 степени сколиоза:

Степень	Описание	Степень деформации позвоночника
1 степень сколиоза	При первой степени искривление позвоночника не выражено сильно. Чаще всего его даже трудно заметить невооруженным глазом. Диагноз ставится только после рентгендиагностики.	Угол деформации варьируется от 1 до 10 градусов.
2 степень сколиоза	При данной степени развития болезни деформацию можно увидеть невооруженным глазом. Характерно появление асимметрии мышц в зоне самой выступающей части позвоночника.	Угол деформации варьируется от 11 до 25 градусов.
3 степень сколиоза	Третья степень характеризуется сильным заметным искривлением с ярко выраженной деформацией грудной клетки. Появляется рёберный горб.	Угол деформации варьируется от 26 до 50 градусов.
4 степень сколиоза	Сильная деформация распространяется на грудную и брюшную зоны, зону спины. Выявляются нарушения в работе внутренних органов, в частности желудка и легких.	Угол деформации составляет 50 градусов и более.

Классификация сколиоза

В зависимости от того, в какую сторону направлена деформация позвоночника, выделяют правосторонний и левосторонний сколиоз.

С точки зрения формы искривления, сколиоз делят на S-образный (линия позвоночника изгибается в двух местах), С-образный (линия позвоночника изгибается только в 1 зоне), Z-образный (линия позвоночника изгибается в трех областях).

По форме изгиба сколиоз делят на три вида

В зависимости от происхождения, сколиоз разделяют на:

Врожденный (наследственный). Появляется из-за особенностей внутриутробного развития плода. Чаще всего может быть «наследством» от одного из родителей;
Идиопатический. Один из самых распространенных видов заболевания. Несмотря на широкую распространенность, четких причин для возникновения такого типа сколиоза ещё не выявлено. По общим данным считается, что идиопатический сколиоз возникает из-за рахита или заболеваний нервно-мышечного аппарата;
Нейрогенный. Развивается по причине заболеваний нервной системы (полиомелита, параличей и др.);
Статический. Появляется при нарушениях в росте костно-мышечного аппарата, из-за особенностей развития суставов.

Распространённость и значимость сколиоза

Чаще всего сколиоз встречается у детей и подростков от 5 до 17 лет включительно. Наиболее распространены 1 и 2 степени деформации позвоночника (в возрасте от 5 до 12 лет – 12% мальчиков, и около 15% девочек). В период между 13-ю и 17-ю годами процент пациентов со сколиозом 1-2 степени возрастает: мальчики составляют уже 28%, а девочки 34%.

Статистика показывает, что самым частым спутником сколиоз является для школьников средних и старших классов. К счастью, наибольший процент выявленного заболевания относится к доклинической форме, так что все поправимо. Наиболее распространенным остается сколиоз 1 степени.

Значимость этого заболевания не стоит принижать, поскольку легкая форма сколиоза может перерасти в более серьезную и привести к инвалидности. Конечно, для этого должен пройти немалый срок, но при должном невнимании этот срок может и сократиться. Поэтому стоит обратить внимание на свой позвоночник с первых же дней диагностирования болезни, начать восстановление как можно раньше. Тогда вы избежите многих осложнений и недомоганий.

Факторы риска развития заболевания

Для тех, у кого диагностировали ту или иную степень сколиоза, всегда будет актуальным вопрос: а к чему болезнь может привести? Высок ли риск развития серьезных осложнений и развития болезни до более серьезных степеней?

Конечно, минимальный шанс есть всегда, но не стоит пугаться сразу. В начале нужно учесть происхождение вашего заболевания: врожденное или приобретенное. У врожденного вида шансы несколько выше, чем у приобретенного. Локализация сколиоза в данном случае не имеет особого значения.

Существует ряд общих факторов, которые могут повлиять на усугубление сколиоза:

Наличие деформаций у одного (или обоих) родителей;
Врожденная мышечная слабость;
Нарушения осанки (включая гиперлордоз);
Наличие других деформаций, не связанных со сколиозом (деформации в грудной клетке или тазобедренном отделе);
Наличие системной гипермобильности. Этот фактор будет относится к людям, занимающимся одним или несколькими видами спорта, в которых требуется большая растяжка (балет, гимнастика, йога);
Слабая мышечная активность и пассивный образ жизни;

Безусловно, это не весь список факторов, которые могут усугубить положение. Советуем обратиться к специалисту сразу же, как только будет поставлен диагноз. Врач сможет дать рекомендации и проконтролировать процесс лечения, а также проследит за тем, чтобы не развивалось осложнение.

Видео: “Что такое сколиоз?”

Причины возникновения сколиоза 1-й степени

Причин для возникновения начальной стадии сколиоза довольно много. Это могут быть наследственные причины, связанные с врожденными нарушениями, которые были переданы от одного или обоих родителей.

В случае с идиопатическим, т.е. приобретенным сколиозом, тоже не все просто. Самыми распространенными причинами для появления небольшой деформации являются:

Малоподвижный образ жизни, который сопровождается неправильной осанкой. Чаще всего это свойственно школьникам и людям с «сидячим» типом работы (офисные работники, программисты, архитекторы, корректоры и др). На этой почве самым частовстречающимся является правосторонний сколиоз грудной формы (потому как именно правой рукой мы пишем, держим компьютерную мышку);
Спортивный фактор. Иногда сколиоз может развиться на почве, казалось бы, вполне здорового занятия – спорта. Риску подвержены зачастую те спортсмены, у которых во время спортивных тренировок нагрузка распределяется неравномерно (теннисисты, лучники и др.);
Предрасположенность к слабому развитию связок, мышц и нервной системы. Тут все предельно просто: слишком слабые мышцы не могут поддерживать осанку в правильном положении. Часто такая проблема встречается у людей астенического типа (гипотоники с низким весом и «тонкой» нервной системой). Таким людям стоит с детства заниматься собой: делать физические упражнения, укрепляющие мышцы спины и груди, держать осанку, следить за питанием, стараться избегать чрезмерных стрессов;
Гипермобильность суставов. Излишняя подвижность и гибкость позвоночника может быть как причиной для развития первой степени сколиоза, так и усугубляющим положение фактором;

Есть и небольшой список причин, которые относятся к более редким:

Рахит;
Деформация позвонков и кривошея врожденного типа;
Нарушение метаболизма в костях;
Травмы и ампутации конечностей.

Симптомы сколиоза 1-й степени

На ранних стадиях сколиоз практически не заметен невооруженным глазом. Существует также вероятность неправильной диагностики, когда ошибочно выдают за сколиоз дисбаланс мышц.

Выделяют ряд особенностей, которые помогут определить наличие первой степени деформации позвонков:

Небольшие болевые ощущения в области спины и шейного отдела;
Асимметрия плеч;
Асимметричное положение таза;
Чрезмерная сутулость;
Выпрямление позвоночника в горизонтальном положении.

Чаще всего на первой стадии встречается левосторонний сколиоз доброкачественного характера С-образного типа. Если не заняться проблемой сразу, то в дальнейшем форма изменится на S-образную (появится вторая дуга для равновесия). Но такие случаи редкость на первой стадии.

Диагностика заболевания

Наиболее «ходовым» возрастом для диагностики сколиоза первой степени является возраст от 11 до 16 лет. Процент девочек в данном случае несколько выше, чем процент мальчиков. Такой факт объясняется тем, что строение костной ткани у девочек гораздо более хрупкое, а мышечный каркас более слабый, чем у мальчиков.

Наиболее распространенным происхождением сколиоза первой степени является идиопатическое происхождение. Поэтому выяснить конкретную причину его появления не представляется возможным.

Существует ряд диагностических мероприятий, позволяющих вовремя определить наличие изменений в позвоночнике:

Рентгеновский снимок. Самое первое и самое главное мероприятие. Единственным минусом является то, что делать рентген чаще одного раза в несколько месяцев нельзя из-за высокого уровня облучения;
Фотографический снимок. Такую фотографию делают на фоне стены в клетку. Врач делает несколько снимков в разных ракурсах: в полный рост спереди, сбоку, в обычном положении туловища;
Оптическая топография. Этот метод осуществляется с помощью преломленного зафиксированного света. Такой луч позволяет увидеть изгиб спины. Результаты фотографируют и обрабатывают на компьютере с помощью специализированного ПО;
Сколиометия. Такая диагностика проводится с помощью специализированного прибора, который помогает определить степень искривления в числовом значении.

Лечение сколиоза 1-й степени

Первая степень сколиоза является самой безобидной на своем этапе. Поэтому, при своевременной правильной диагностике, исправить деформировавшиеся позвонки будет не так сложно, как на более поздних стадиях.

Медикаментозное лечение

Чаще всего на этой стадии не применяются серьезные медикаменты. Врачом прописываются витамины и общеукрепляющие средства. Наиболее распространенными препаратами для поддержания организма в период лечения сколиоза первой степени являются:

Поливитамины (Мульти-Табс, Пиковит, Алфавит);
Укрепляющие препараты (настойки элеутерококка и жень-шеня);
Хондропротекторы (прописывают старшим пациентам, которым требуется поддержание целостности и функциональности хрящевой ткани).

Хирургический метод

Данная степень сколиоза не требует хирургического вмешательства. Поэтому не стоит задумываться об операции.

Массаж и лечебная физкультура

Самыми эффективными методами борьбы со сколиозом первой степени являются лечебный массаж и физические упражнения.

Главной задачей массажа при данной проблеме является профилактика гипертонуса мышц, а также образования мышечного валика, и восстановление правильного кровотока и обмена веществ.

Эффективными массажными приёмами в наши дни остаются:

Растирание;
Вибрация;
Глубокое трение с элементами отягощения;
Глубокое поглаживание.

Курс массажа должен состоять минимум из 10 сеансов. Приёмы должны чередоваться, однотипность не приветствуется.

Что касается лечебной физкультуры, то при правильном соблюдении инструкций, вы действительно можете рассчитывать на волшебной исцеление. Именно физические упражнения, разработанные специально для лечения сколиоза первой степени, остаются в современной медицине основным методом коррекции осанки.

Важно! Правильный комплекс упражнений может назначить только врач или инструктор. Нужно определить уровень искривления позвоночника, а также его тип и форму. Только после этого может назначаться курс лечебных физических упражнений, который важно выполнять, опираясь на инструкции врача (инструктора), и не заниматься самовольством, дабы не навредить позвоночнику еще больше.

Лечебные упражнения нужно выполнять не реже 2-3 раз в течение недели, но при этом не перегружать позвоночник и мышцы, поскольку их ослабление может привести к усугублению ситуации и ещё большей деформации. Отслеживайте динамику, консультируйтесь с вашим лечащим врачом-хирургом, повторяйте рентгендиагностику.

Для примера приведём здесь несколько упражнений, которые чаще всего прописывают людям со сколиозом на начальной стадии:

Разминка мышц. Встаньте на четвереньки и в таком положении передвигайтесь по помещению около 5 минут. Повеселите себя и ваших домочадцев;
Растяжка позвоночника. Лягте на спину (на ровную поверхность). Из такого положения постарайтесь тянуться головой и пятками в противоположных направлениях. Повторять такие растяжки 5 раз (по 10 секунд каждую);
Укрепление мышц передней брюшной стенки. Лягте на спину и поднимите распрямленные ноги. В воздухе делайте ногами движения «ножницы». Упражнение следует делать по 10 раз, через 3 минуты передышки. Каждое занятие старайтесь ноги держать как можно ближе к полу, чтобы укреплять пресс более эффективно;
Укрепление мышц спины. Лягте на живот и приподнимите ноги и руки. Старайтесь делать такие движения, словно вы плывете брассом. Делайте 3 серии таких движений по 8-10 раз;
Ещё одно упражнение для укрепления спины. Лягте на живот и сделайте упражнение «ножницы». Делайте движения ногами как вертикально, так и горизонтально. Повторяйте серии по 8-10 движений через небольшое время передышки;
Общеукрепляющее упражнение. Встаньте прямо, согните руки в локтях. Возьмитесь пальцами за плечи. Выполняйте круговые движения локтями по 10-15 поворотов дважды. Делайте упражнение с небольшой скоростью.

Профилактика и диета при сколиозе 1-й степени

Самой лучшей профилактикой будет следование приказу «Выпрями спину!». Как это ни странно, но во время развитая привычка следить за осанкой может предотвратить развитие сколиоза. Помимо этого старайтесь заниматься общеукрепляющей физкультурой, держать мышцы в тонусе.

Питание при этом должно быть сбалансированным, богатым витаминами и минералами. Постарайтесь забыть об алкоголе (в особенности это касается людей с нервными расстройствами). Исключите острую, жирную и слишком солёную пищу. Также старайтесь быть поаккуратнее со сладким. Если заметили симптомы появляющейся деформации, то как можно скорее обратитесь к врачу и проведите диагностику.

Прогноз

На первой стадии сколиоз не является опасным. Такая степень встречается у 90% пациентов. При своевременном обнаружении деформации и правильном подходе сколиоз не будет опасен и не приведет к серьёзным изменениям в организме.

Заключение

Подводя итоги сказанному, ещё раз отметим, что:

Несмотря на то, что ранние стадии сколиоза не являются опасными для организма и достаточно легко поправимы, не стоит оставлять дело на самотёк. ?