Как вылечить социофобию гипнозом

Социофобия — паталогическая боязнь контактов с социумом. Этим расстройством болеют миллионы людей. Страдающие таким недугом личности панически боятся появляться в центре внимания, производить любые действия под пристальными или мнимыми взорами окружающих, публично ораторствовать. Атака паники проявляется в общественных местах, на концертах, в ночных клубах и прочих заведениях.

История и особенности социофобии

Рассматриваемому страху (боязни общества) чаще всего подвергаются молодые люди и девушки в возрасте до 30 лет. Состояние не оказывает губительного воздействия на здоровье, однако, заметно снижает качественный уровень жизни. Развиваться расстройство начинается еще в детстве. Среди зафиксированных случаев социофобии половина начала проявляться у людей с 10-ти лет. Заболевание выражается по-разному, одной из разновидностей является страх покраснеть (эритрофобия).

Диапазон симптомов колеблется от небольшой застенчивости до смятения и паники. Личность часто понимает, что страхи не имеют под собой основания, однако не контролирует нарастание и течение приступов.

Нюансы поведения социофоба

Лечение социофобии гипнозом широко практикуется, поскольку основная причина страхов кроется в подсознании человека. Некоторые личности подвержены боязни только в ситуациях, требующих проявления способностей или талантов. Другие опасаются любых социальных мероприятий и проектов.

Человек не приемлет тесных и длительных контактов с окружающими. Все атрибуты социального характера он считает запрещенными для себя, полагая, что будет находиться в эпицентре внимания, ощущая беспокойство и смущение. Социофоб боится проявлять себя в какой-либо области, уверен, что критически оценивается наблюдателями, опасаясь злорадства и осуждения с их стороны.

Больного социофобией не покидает мысль, что его действия и слова трактуются в неподобающем ключе. Дополнительно тревога усиливается боязнью, если окружающие заметят его страхи. Получается замкнутый круг: человек начинает волноваться только от одной мысли о том, что придется нервничать. После стресса он длительное время пытается проанализировать свои поступки. При этом оценивает их в мрачных тонах, необъективно, часто сгущая краски, отыскивая скрытый смысл в произошедшем.

Симптоматика

В лечении социофобии глубоким гипнозом или другими методами важно знать симптомы этого расстройства. Проблему провоцирует один определенный раздражитель либо одновременно несколько факторов:

публичные выступления;
собеседование при поступлении на работу;
посещение крупных торговых центров;
переговоры.

При выраженном течении расстройства, человек старается любыми способами избежать стрессовых ситуаций, вплоть до отказа от выгодного для себя предложения в пользу нивелирования или избегания травмирующих психику процессов.

Симптомы социофобии выражаются эмоционально, соматически, как нарушения адекватного ответа личности на общепринятые контакты и действия. Это выливается в раздражительность, пугливость, беспричинную тревогу, путанность в мыслях, оцепенение.

Физически симптомы социофобии проявляются так:

прерывистое или учащенное биение сердца;
слабость в мышцах;
дрожь конечностей;
сухость в ротовой полости;
прилив крови к лицу;
нарушение дыхания;
обильное отделение пота;
озноб или жар;
спазматические проявления в ЖКТ.

Подобные защитные реакции нацелены на противостояние мнимой угрозе. Активность и число физических симптомов зависит от продолжительности воздействия негативного фактора и способности человека пребывать в длительном напряжении.

В моменты стресса социофоб ведет себя противоестественно, пытается уйти от общения, стремится быстрее попасть домой, где чувствует себя в безопасности. Только там он может восстановить свои силы физически и морально. Подобное поведение вскоре трансформируется в привычку.

Усугубление проблемы связано с невозможностью преодоления страха самостоятельно, человек становится пленником своей боязни. Наблюдается развитие затяжной депрессии, нарушение сна, поиск выхода в алкоголе и прочих пагубных пристрастиях.

Причинные факторы

Если верить статистике, у слабого пола социофобия наблюдается почти в два раза чаще, чем у мужчин. Основная группа риска — холостые люди со средним образовательным уровнем.

Причины указанного психического расстройства:

Меланхолический склад характера. У людей впечатлительных, мнительных с хорошей фантазией, шансы попасть в социофобы гораздо выше, чем у прагматичных и уравновешенных сангвиников или флегматиков.
Предрасположенность по наследству. Если в роду имелись предки необщительные и замкнутые, вероятность развития нарушения в общении с социумом возрастает.
Врожденные болезни психики являются благодатным грунтом для тяжелых изменений конфигурации личности.
Неправильные методы воспитания. Предпосылкой к возникновению социофобии может выступать чрезмерно строгое или слишком опекающее отношение родителей к детям. В результате формируется обидчивая и неустойчивая натура, склонная к тревожным расстройствам.
Неудачное общение со сверстниками в прошлом формирует нарушение коммуникации у девушек и молодых людей.

Гипноз от социофобии

Введение в транс социофоба доказало эффективность лечения недуга на практике. Во время сна на подсознание пациента осуществляется воздействие, затрагивающее глубокую подкорку психики, где формируются зачатки социальных страхов. Весь процесс лечения происходит в спокойной обстановке. На сеансе специалист выявляет и устраняет источник проблемы. После достижения должного эффекта, врач «прощупывает» внутренний мир больного, с помощью специальных установок добирается до сути проблемы, попутно подбирая способы ее решения.

Одним из лучших психологов-гипнологов в излечении социофобии является Батурин Никита Валерьевич. После его курсов у пациента снижается интенсивность проявления симптомов боязни социума, восстанавливается адекватность поведения, приходит осознание бессмысленности имеющихся страхов.

Во время лечения социофобии гипнозом человек становится все увереннее и общительнее. Курс продолжается до момента полного избавления от нервного расстройства. Период и частоту сеансов назначает врач, а эффективность доказывают позитивные отклики пользователей.

К преимуществам гипнотического воздействия относится возможность мягко и ненавязчиво воздействовать на психику человека, позволяя пациенту активизировать внутренние резервы и избавиться от зависимости. У личности начинается жизнь с новой страницы, без мучительных страхов и вытекающих из них отрицательных последствий.

Альтернативные виды лечения

Практикуются следующие методы избавления от социофобии:

Терапия когнитивная поведенческая. Суть лечения заключается в том, чтобы научить человека относиться к своему страху без пристрастия, суметь трезво и четко оценить ситуацию, вызывающую панику или боязнь. При помощи указанной методики ослабляется чрезмерный дискомфорт и психическое давление, вызванное приступами социальной фобии.
Психотерапия. Цель процедур — помочь личности развить свои сильные стороны, побороть страхи и избавиться от них навсегда. В результате появляется возможность выстраивания нормальных семейных и дружеских взаимоотношений.
Антидепрессанты. Они применяются в качестве дополнения к курсам психотерапии. После приема лекарств у социофоба пропадает апатия и тоска, появляется радость к жизни. Энергия тратится не на переживания и негатив, а направляется на достижение поставленных целей.
Бензодиазепины. Медикаменты этого типа оказывают на пациента седативный и снотворный эффект. Снижаются тревожные приступы, проходит дрожь в конечностях и мышечные судороги. Люди не так болезненно переносят стрессовые ситуации, чувствуют себя лучше в целом.

Социофобия является мучительным и неприятным недугом. Полностью закрыться от общества не получиться, да и незачем, поскольку проблему реально решить навсегда. Одним из самых эффективных и безопасных методов лечения считается гипноз. Главное, обратиться к достойному специалисту, имеющему соответствующий опыт и знания.

Источник

Социофобия – навязчивый иррациональный страх перед выполнением действий на глазах у публики. Проявления социальной фобии многообразны. Одни панически боятся выступать перед аудиторией. Другие приходят в ужас от того, что за ними наблюдают посторонние люди. Третьи впадают в ступор от мысли, что им придется покинуть пределы родных пенатов и очутиться в обществе. Четвертые и вовсе не могут выполнять никаких действий, если они находятся не в одиночестве.

Социофобия определяется у лиц разных возрастов и среди различных социальных категорий. Однако чаще всего социальная фобия фиксируется у людей, занятых творческим трудом: у писателей, художников, компьютерных программистов. Немало социофобов среди заядлых игроманов, которые сутками напролет проводят время на виртуальных игровых площадках.

Социофобия существенно отравляет жизнь человеку и не позволяет решить банальные житейские вопросы. Социофобам трудно завести друзей и устроить личную жизнь. Им тяжело найти работу, поскольку они рассматривают только такие вакансии, функции которых не подразумевают контакты с другими людьми. Особе, страдающей социальной фобией, трудно обратиться за врачебной помощью и поведать доктору о своем недомогании. Такой человек не посещает вечеринок и развлекательных мероприятий, он не ходит в рестораны, не ездит на курорты. Кредо социофоба – жизнь в одиночестве и избегание всяких ситуаций, предусматривающих контакты в человеческом сообществе.

Социофобия часто соседствует с иными психотическими расстройствами. Более 65% социофобов имеют те или иные проблемы с психикой. Очень часто социальной фобии сопутствует большое депрессивное расстройство. Многие больные стараются притупить свой страх с помощью спиртных напитков, обретая в итоге хронический алкоголизм. Около 50% людей, страдающих социофобией, являются жертвами бензодиазепиновой зависимости. Социофобия может быть отягощена назойливыми алогичными мыслями и ритуальными действиями, соседствуя с неврозом навязчивых состояний. Эта проблема часто сопряжена с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Как формируется социофобия: причины

У большинства больных социальная фобия пускает корни в детские годы, когда незрелая личность испытала какую-то сильную негативную эмоцию, которая впоследствии была вытеснена из сферы сознания. Очень часто виновником навязчивого страха выступает пережитый стыд, связанный с какой-то неприятной или аморальной ситуацией. Когда ребенок сталкивается с таким психотравмирующим событием и не может в силу возраста правильно интерпретировать обстоятельства, в его подсознание вытесняется неправильно оцененное переживание.

Эта вытесненная эмоция не выдает себя до тех пор, пока не возникает похожая ситуация. О существовании неосознаваемых отрицательных переживаний вначале информирует вегетативная нервная система. Человек обильно покрывается потом, его охватывает дрожь, он ощущает бешеное сердцебиение. Затем возникает аффективная вспышка стыда, которая не дает дышать и приковывает на месте. Особа логически понимает, что причин для таких переживаний нет, однако она попросту теряет контроль над своим организмом.

Почему срабатывает такой извращенный механизм? Это происходит из-за того, что пережитый и неправильно интерпретированный шок был записан в жизненную программу, как наилучший способ защиты, призванный оберечь от последующих переживаний. Действительно, в тот момент детства, когда ребенок был охвачен стыдом, эта эмоция в результате стала спасательным кругом. Инстинкт самосохранения по своему трактовал это переживание, определив его, как единственно возможный вариант для сохранения жизни при наступлении нестандартных ситуаций.

С тех пор, как только возникает хоть немного схожая ситуация, заботливое подсознание прилежно и упорно извлекает и использует этот «щит». Человек покрывается потом, краснеет, начинает трястись, пускается в плач. Поэтому, чтобы избавиться от страха перед социумом, необходимо заменить усвоенную подсознанием неадекватную реакцию. Для этого нужно, чтобы субъект заново пережил психотравмирующую ситуацию, но оценил ее правильно и конструктивно, без всяких перекосов.

Огромное значение в формировании социофобии играют извращенные стереотипные убеждения, например: «я никчемный человек», «если я заявлю о себе, то буду раскритикован и отвергнут». Такие установки формируются на основе специфического личностного портрета, неправильной стратегии родительского воспитания, неблагоприятного личного опыта.

Было сделано много попыток исследовать причины социофобии путем изучения особенностей высшей нервной деятельности социофобов. В ходе многочисленных исследований были получены подтверждения того, что социальная фобия напрямую связана с дефицитом и дисбалансом некоторых нейромедиаторов. Также к физиологическим причинам социофобии относят чрезмерное возбуждение в некоторых зонах головного мозга. Благодаря многочисленным случаям социофобии в клинической практике установлена взаимосвязь между анормальной боязнью социума и болезнью Паркинсона, шизофренией.

Социофоб имеет очень чувствительное миндалевидное тело – отдел лимбической системы, который отвечает за эмоциональное состояние человека и связан с переживанием страха. Также у многих обследованных пациентов очень восприимчива передняя поясничная кора, которая участвует в обеспечении когнитивных функций, таких как предвкушение критики или награды, управление импульсивностью и эмоциями.

Как проявляется социофобия: симптомы

Социофобию заслуженно именуют «болезнью утраченных возможностей», ведь человек, охваченный тотальным страхом, принимает судьбоносные решения, приспосабливая сделанный выбор под существующую проблему. Данное расстройство многообразно в своих проявлениях. В соответствии с критериями МКБ-10, ведущим критерием для диагностики социального тревожного расстройства является алогичный навязчивый упорный страх оказаться в центре внимания социума или выполнять на людях какие-то действия, которые человек расценивает, как аморальные, неприличные, постыдные. Основным симптомом социофобии выступает избегающее поведение: больной попросту начинает остерегаться и избегать любых обстоятельств, провоцирующих у него тревогу.

Поведенческие проявления социофобии:

рефлекторное напряжение наподобие ступора при нахождении в обществе;
желание убежать, спрятаться;
крайняя неловкость при общении;
невозможность смотреть в глаза собеседника;
избегание всяких контактов с людьми.

Когнитивные проявления социофобии:

нарушение концентрации внимания;
неспособность контролировать ход мыслей;
ощущение «пустоты» в голове;
сосредоточенность на самом себе, своем поведении;
завышенные требования к себе;
постоянное «проигрывание» ситуаций.

Физиологические проявления социофобии:

дрожь в коленях;
тремор конечностей;
нарушение координации движений;
обильное потоотделение;
тошнота;
затруднение дыхания;
ускорение сердечного ритма.

Эмоциональные проявления социофобии:

нервозность и раздражительность;
частые перепады настроения;
беспричинная слезливость;
паника при мысли о том, что о человеке подумают окружающие.

Человек, страдающий социофобией, очень критичный и требовательный к своей персоне. Он старается произвести впечатление воспитанного, культурного, образованного человека. Однако он убежден,что он обязательно потерпит фиаско, и окружающие будут думать о нем плохо.

Нередко в ожидании психотравмирующей ситуации социофоб упорно фантазирует о том, как разрушаться все его планы. Он размышляет, что ему в этом случае предпринять, и продумывает пути отступления. Даже в беседах на повседневные темы он «чувствует» в тоне собеседника ноты пренебрежения и недоброжелательности.По окончании тревожащей ситуации человек охвачен размышлениями о том, что его действия были нелепыми и смешными. Подобного рода самоанализ социофоб проводит ежедневно, причем эти мысли не оставляют его и в ночные часы, мешая заснуть.

Человек, страдающий социофобией, панически боится критики и осуждения. Он волнуется и испытывает страх в присутствии коллег, партнеров и руководителей. Социофоб чувствует себя очень некомфортно во время стандартного медицинского обследования. Патологический страх вынуждает человека вести себя нелепо и неестественно, говорить глупости и несуразности. При появлении в кругу общения незнакомца такая персона старается держаться на расстоянии. Человек, охваченный социофобией, может без объяснений покинуть аудитория. Нередко социофоб, стараясь не потерять лицо перед публикой, начинает врать и рассказывать мифические истории. Существование страха выдает скрещенные на груди руки, потухший взгляд, опущенные к полу глаза, ярко-красный румянец на лице. После контактов с людьми больной долго страдает от своего поведения.

Как преодолеть социофобию: методы лечения

Посредством медикаментозного лечения удается лишь устранить верхушку айсберга, минимизировав вегетативные проявления социофобии. Однако ни один самый мощный фармакологический препарат не может воздействовать на причину патологического страха.

Самый распространенный и действенный способ лечения социофобии – когнитивно-бихевиоральная терапия, проводимая параллельно медикаментозному лечению. Данная методика может быть использована и в групповой терапии, и в индивидуальном порядке. Все элементы техники нацелены на изменение хода мыслей социофоба и обретение им адекватных физиологических реакций при наступлении обстоятельств, вызывающих страх.

Оптимальный вариант для преодоления социофобии – гипнотерапия. С помощью гипноза можно устроить «путешествие» по личной истории человека, необходимое для того, чтобы установить злополучный случай в прошлом, вызвавший шквал деструктивных эмоций. Возврат в прошлое возможен благодаря введению пациента в транс – измененное состояние сознания, которое позволяет извлечь из памяти все фрагменты жизни, недоступные в состоянии бодрствования. Благодаря гипнотическому трансу человек заново переживает психотравмирующую ситуацию, однако он по-иному интерпретирует произошедшее событие и не испытывает деструктивных чувств. В итоге, он перестает считать состояние тревоги и страха удобным и выгодным, раз и навсегда избавляясь от социальной фобии.

В случае социофобии наиболее эффективный метод – гипнотерапия с использованием глубокого погружения. Эта методика предпочтительна, потому что она обеспечивает возможность установить и устранить истоки патологической боязни. Глубокая стадия гипнотического транса носит название сомнамбулизм. Возникает специфический режим работы головного мозга, при котором происходит подчинение всех процессов высшей нервной деятельности одной идеи или переживанию.

В терапевтической практике клиента обычно вводят в состояние легкого сомнамбулизма – среднюю стадию гипноза. Однако такая степень погружения требует от пациента определенных усилий, поскольку ему будет необходимо преодолеть в себе существующие предрассудки насчет гипноза. Клиент должен полностью доверять врачу и быть готовым идти на полноценный контакт.

Можно ли обойтись без помощи гипноза? Самоизлечение вполне возможно, если над страхом преобладает здравый смысл и имеется железная сила воли. Социофобия не является тяжелым психическим расстройством, и больная особа в полном объеме сохраняет критичность в свой адрес. Чтобы преодолеть социальную фобию, необходимо внимательно исследовать личную историю и искать схожие ситуации, которые позволяют еще раз пережить роковой эпизод, давший старт расстройству.

Хороший вариант самопомощи – «выговаривание», когда человек раз за разом проговаривает подробности неприятного инцидента. Если проводить такие манипуляции регулярно и долго, то, в конце концов, психотравмирующие обстоятельства теряют свою остроту. Однако методы самолечения срабатывают не всегда и не у всех.

Еще интересный материал про социофобию.

(с) Источник