Как вылечить сопли если я беременна

Как вылечить сопли если я беременна thumbnail

Заложенность носа в первые месяцы вынашивания плода – распространенная проблема, объясняющаяся перестройкой женского организма.

Помимо физиологических изменений, наблюдающихся у будущих матерей, врачи считают причинами насморка на ранних сроках беременности еще несколько факторов:

  • инфекции – заражение ОРВИ сопровождают чихание, першение в горле, повышение температуры, общая слабость;
  • сухость слизистой носовых ходов – провоцируется недостаточной влажностью воздуха в доме, регулярным пребыванием в условиях пыли и выхлопных газов;
  • обострение имеющихся хронических заболеваний – если до беременности женщина страдала от постоянных рецидивов гайморита, отита, бронхита, то они зачастую проявляются на ранних сроках вынашивания.

Чтобы надолго избавить будущую мать от заложенности носа, важно устранить причины, вызывающие неприятные симптомы. Аллергические реакции и инфекционные патологии лечатся путем ограничения контакта с раздражителями и болеющими людьми. Медикаментозная терапия, в случае ее необходимости, подбирается исключительно врачом, чтобы не нанести вреда формирующемуся плоду.

неоднократный

Частое заболевание

Опасен ли насморк на ранних сроках

Главной опасностью непроходящего ринита при беременности врачи считают риск развития гипоксии плода. Постоянное вынужденное дыхание ртом приводит к уменьшению объема кислорода, поступающему к внутренним органам и тканям, в том числе и формирующейся плаценте. Многие женщины предпочитают переносить насморк, не пользуясь сосудосуживающими средствами. Но доктора считают, что лучше изредка облегчать дыхание с помощью назальных капель, чем подвергать малыша опасности стойкой гипоксии.

Острая респираторная или бактериальная инфекция также негативно влияет на здоровье ребенка. На сроке до 6 недель, пока не сформирован полноценный плацентарный барьер, патогенным микробам легче проникать к плоду, вызывая пороки в его развитии. Поэтому при тяжелом течении ОРВИ, гриппа, синусита и бронхита важно вовремя начинать лечение.

Чем и как можно лечить насморк на ранних сроках

В терапии ринита у беременных женщин есть несколько направлений, включающих медикаментозные средства и народные способы. Чтобы быстро вылечить насморк, важно своевременно определить его причину и устранить, пока симптоматика не приобрела хронический характер.

Рекомендуемые способы терапии:

  • средства для очищения носовых ходов от слизи – на ранних сроках положения лучше использовать аптечные изотонические составы, Натрия хлорид или обычный домашний солевой раствор;
  • препараты, быстро облегчающие дыхание – в основном, это сосудосуживающие капли и спреи. Применять их до второго триместра при беременности нежелательно, поскольку они сужают капилляры в полости носа и снабжающие матку. Однако при выраженной заложенности можно раз в сутки применять средство на основе ксилометазолина или нафазолина;
  • увлажняющие слизистую – необходимы для смягчения тканей носовых ходов, предупреждения формирования болезненных корочек. Это масла шиповника, облепихи, эвкалипта, чайного дерева. Перед использованием следует провести тест на чувствительность и отказаться от масляных составов, если на них возникает аллергическая реакция;
  • массаж акупунктурных точек (в области носогубного треугольника, переносицы, висков, на ступнях) – для этого применяют бальзам Звездочка или мазь Доктор Мом. Недопустимо использовать средства для смазывания слизистой носа и внутреннего приема;
  • ингаляции – можно делать паровые процедуры, либо вдыхать лечебные составы при помощи небулайзера. Противопоказанием к паровым ингаляциям считается повышенная температура тела;
  • препараты для повышения местного иммунитета – Деринат, Гриппферон, Оксолиновая мазь;
  • методы народной терапии – предполагают закапывание в нос различных составов (соков овощей, лечебных растений), прогревание пазух вареным яйцом, мешочками с рисом или песком. Противопоказания к прогреванию – повышенная температура и подозрение на бактериальную природу инфицирования.

вечный
Осторожно!
При выборе метода лечения важно руководствоваться правилами безопасности. Побочные действия лекарств и рецептов народной медицины могут негативно отразиться на состоянии плода и здоровье самой будущей матери. Терапию хронического насморка необходимо вести под контролем специалиста.

Гормональный насморк

Так называемый ринит беременных представляет собой заложенность носа, возникающую на ранних стадиях вынашивания. Провоцируется такой насморк возрастающим количеством производимого формирующейся плацентой эстрогена. Под влиянием гормонов изменяется функционирование нервной и сердечнососудистой систем. Капилляры расширяются, становятся более проницаемыми, что приводит к скоплению лишней жидкости в межклеточном пространстве и развитию отека слизистой носа.

Лечение гормонального насморка до конца не разработано. Обычно симптомы перестройки организма проходят самостоятельно к концу второго триместра, но могут сохраняться до самых родов. Чтобы устранить заложенность можно применять средства народной медицины или сосудосуживающие препараты в детской дозировке, лучше перед сном – Назол, Викс, Називин, Отривин.

Хронический насморк


неконденсирующийся
Постоянный ринит, не дающий будущей матери дышать и спокойно спать, может быть следствием обострения уже имеющегося хронического заболевания. Разрастание в полости носоглотки полипов и аденоидов, искривление носовой перегородки, рецидив синусита – все эти факторы вызывают симптоматику непроходящей длительной заложенности.


безостановочный
Обострение бактериального гайморита лечится применением антибиотиков класса защищенных пенициллинов – это Амоксициллин, Аугментин, Амоксиклав. Они не оказывают негативного влияния на плод и быстро уничтожают патогенную флору в носоглотке. Необходимость применения лекарств определяется врачом.


беспрестанный
Без антибиотиков нельзя обойтись, если беременная не может дышать, из носа выделяется слизисто-гнойное содержимое, а температура резко повышена. Для снижения системного действия препаратов на организм врачи назначают местные средства – аэрозоли Биопарокс, Изофра, Полидекса. Их применяют на фоне регулярного промывания носа препаратами Маример, Хьюмер, Долфин или обычным физраствором.

Температура и насморк

Повышение отметки термометра выше 37-38оС говорит о поражении организма вирусной инфекцией. Дополнительными симптомами ОРВИ, помимо насморка, выступают сухой кашель, першение в горле, головные боли, потливость, слабость и резкая утомляемость.

Для ускорения эвакуации вируса из организма необходимо ежедневно проводить промывание носа с использование следующих средств:

  • солевой раствор домашнего приготовления (1 ч.л. соли на 500 мл воды);
  • Фурацилин – состав готовится кипячением препарата в воде из расчета 1 таблетка на 100 мл жидкости;
  • отвары ромашки, шалфея, эвкалиптовых листьев;
  • промывание аптечной системой Долфин.
Читайте также:  Как вылечит гланды чтобы не удалять

беспрерывный
Наблюдение
Параллельно с уходом за носовой полостью важно избавить беременную от скопления токсинов путем соблюдения питьевого режима. В день нужно выпивать не менее 2 литров отвара шиповника, компотов и морсов из ягод, чистой воды, чая с молоком, медом, малиной.

Насморк и боль в горле

Если одновременно с заложенностью носа отмечается боль в горле, важно проводить антисептическую обработку всей полости носоглотки.

Способы лечения ринита и болевых ощущений в районе миндалин:

  • полоскание горла отваром ромашки, мяты, календулы и других противовоспалительных трав;
  • промывание миндалин раствором Фурацилина, разведенной водой смесью соли и пищевой соды;
  • обработка гортани препаратами Мирамистин, Хлорофиллипт, Хлоргексидин;
  • промывание носа изотоническими растворами, отварами трав;
  • массирование висков, точек на переносице и между бровями с использование Звездочки, пихтового масла, мази Доктор Мом.

безустанный
Мнение эксперта
Боровикова Ольга
При резком повышении температуры, невозможности полноценно проглатывать пищу и воду из-за сильной боли в горле важно обратиться к врачу. Подобная симптоматика может указывать на присоединение бактериальной инфекции, требующей применения антибиотиков, доступных для лечения беременных.

Заложенность носа

При постоянной заложенности помимо промывания солевыми растворами, хороший эффект дает проведение ингаляций (паровых и с помощью небулайзера). Основное вещество, применяющееся для процедур – это соль и препараты на ее основе (физраствор, Хьюмер, Салин, Аквалор). Проводя паровую ингаляцию, в теплую воду добавляют также отвары лечебных противовоспалительных трав, эфирные масла – облепихи, чайного дерева, мяты, персика, эвкалипта, пихты.

Препараты для использования в небулайзере для снятия заложенности:

  • иммуностимулирующие составы – Деринат, Интерферон;
  • антисептики – Мирамистин, Хлоргексидин, Фурацилин;
  • растительные настойки аптечного производства – Ротокан, Календула, Прополис;
  • муколитики (при густой и вязкой носовой слизи, которую необходимо разжижать) – Лазолван, Амбробене в каплях.

Сильная заложенность, вызванная привыканием к сосудосуживающим средствам, лечится применением гормональных препаратов. Это Насобек, Фликсоназе, Беконазе.

питание

Пейте больше жидкостей

Насморк и кашель

Постоянная заложенность носа приводит к вынужденному дыханию через рот. Это провоцирует пересыхание слизистой горла и, как следствие, возникновение раздражающего кашля. Дыхание ртом открывает дополнительные пути к проникновению в организм патогенных микробов, из-за чего кашель может быть и продуктивным. Как признак бронхита происходит выделение большого количества вязкой мокроты.

Для избавления от навязчивого кашля на ранних сроках положения можно принимать препараты:

  • Лазолван;
  • Трависил;
  • Доктор Мом;
  • Гелисал;
  • Геделикс.

Для улучшения эффекта, чтобы разжижать не только слизь в бронхах, но и в носу, эффективны ингаляции на небулайзере. Проводят их с физраствором, минеральной водой Боржоми, каплями Амбробене, раствором Ротокан или настойкой календулы.

Сильный насморк

Непроходящая заложенность может говорить о сильной аллергической реакции. Если до беременности женщина не страдала от повышенной чувствительности к продуктам, запахам, растениям и животным, то в начале вынашивания предрасположенность к сенсибилизации повышается. В случае если раздражитель известен будущей матери, нужно просто ограничить контактирование с ним.

Препараты для лечения сильного аллергического насморка:

  • Насобек;
  • Азеластин;
  • Кромогексал;
  • Флутиказон;
  • Беконазе.

Применяют гормональные спреи курсом, средняя продолжительность которого 7 дней. Дозировка и кратность использования определяется лечащим врачом.

учащенный

Проконсультируйтесь с доктором

Препараты от насморка

Чтобы быстро облегчить дыхание и снизить уровень воспаления в носу, каким бы фактором оно не было спровоцировано, применяют препараты в форме аэрозолей. Назальный спрей более удобен, нежели капли, позволяет воздействовать на все уголки носовых ходов и точно дозируется.

Существует несколько классов препаратов против насморка:

  • содержащие противоаллергический компонент – Виброцил, Фликсоназе, Назаваль. Быстро снимают отечность слизистой, предотвращают проникновение вглубь ткани внешних раздражителей;
  • растительного происхождения – Эдас-131, Эуфорбиум Композитум, Пиносол, Делуфен. Способствуют не только облегчению дыхания, но и повышению местного иммунитета, борьбе с патогенными микробами;
  • гормональные – применяются для устранения зависимости от сосудосуживающих средств, лечения аллергического и хронического ринита;
  • сосудосуживающие – Тизин, Викс, Для Нос. На ранних сроках беременности их применяют с осторожностью, коротким курсом в 4-6 дней, однократно в сутки.

Выбирая между препаратами химического и растительного состава, начинать лечение насморка желательно с гомеопатических и народных средств. И только при отсутствии эффекта переходить под контролем врача на аптечные лекарства.

женщина

Главное, вовремя начните лечение

Народные средства

Вовремя начав лечение ринита, не дожидаясь присоединения бактериальной инфекции, можно успешно победить заложенность.

Перечень действенных народных средств, подходящих беременным женщинам:

  • лечебный чай – смешать цветки липы и ягоды сушеной малины по чайной ложке, залить кипятком, настоять и выпить перед сном с добавлением меда;
  • ингаляция луково-чесночная – натереть небольшое количество корнеплодов, положить на дно стакана, который затем установить в миску с кипятком. С помощью картонной воронки накрыть стакан, дышать через узкое отверстие целебными парами в течение 5-8 минут;
  • ватные турунды, смоченные жидким медом – их вставляют в ноздри на 10-15 минут для достижения антисептического эффекта (метод противопоказан при аллергии на продукты пчеловодства);
  • закапывание в нос сока алоэ или каланхоэ (в разведении напополам с водой) – растения обладают раздражающим эффектом. После введения раствора в ноздри начинается активное чихание, позволяющее очистить слизистую от вирусов и аллергенов;
  • ингаляция с жидким раствором Звездочки – небольшое количество препарата кладется в теплую воду. Необходимо накрыться полотенцем и в течение 5-10 минут вдыхать пар эфиролей.

Хороший эффект дает закапывание в нос свежего сока овощей и фруктов, например, яблока, свеклы, моркови. Чтобы не обжечь итак воспаленную слизистую носа, жидкость нужно разводить кипяченой водой в два или три раза.

Последствия насморка

Если на постоянную заложенность носа не обращать внимания, последствия для беременной женщины могут быть печальными.

Читайте также:  Как вылечить грыжу в домашних условиях быстро

Кроме того, что невозможность дышать носом приводит к гипоксии плода, сама будущая мать рискует заработать следующие осложнения:

  • нарушения сна;
  • раздражительность, чувство постоянной усталости;
  • головные боли;
  • присоединение бактериального воспаления околоносовых пазух;
  • развитие отита – как результат не вылеченной инфекции носоглотки;
  • частые заболевания бронхолегочной системы;
  • снижение иммунитета;
  • смертельно опасное заболевание менингит – развивается в результате бактериального синусита и перехода воспаления от лобной пазухи к мозговым оболочкам.

Беременная женщина несет ответственность не только за свое здоровье, но и за полноценное развитие ребенка. Важно вовремя диагностировать насморк, определить его разновидность, подобрать подходящие способы лечения и профилактики, чтобы избежать опасных осложнений.

Насморк как признак беременности

мотив
Отзыв эксперта
Боровикова Ольга
Среди женщин находит широкое распространение теория о том, что по неожиданно начавшемуся насморку можно определить беременность еще до задержки. Такое действительно может быть, но далеко не у каждой будущей матери. При особой чувствительности нервной, иммунной и сердечнососудистой систем небольшие колебания гормонального фона зачастую вызывают насморк в первые недели после зачатия. И хотя ринит беременных обычно развивается позже, на 14-20 неделе, нередко он возникает и как своеобразный признак наступившего оплодотворения.

Помимо гормональной перестройки организма на ранних этапах вынашивания, появление заложенности носа провоцируется резким снижением иммунитета. Беременная женщина в первые несколько недель становится беззащитной перед атакой вирусов и бактерий. Часто жалуется на слизистые выделения из носа, чихание, покашливание и недомогание.

Отзывы

Екатерина, 27 лет:

Оба раза о своей беременности я догадывалась по внезапно накатывающему насморку. Слизистая носа становилась резко отечной, появлялись густые прозрачные выделения из носа, приходилось делать промывание солью по несколько раз в день. Еще хорошо помогали от насморка капли Пиносол, вдыхание ингалятора Звездочка и спрей Виброцил (летом спасает от аллергического чихания).

Юлия, 31 год:

Я не сторонница химических лекарств, от них больше вреда, чем пользы, тем более, в период беременности. Спасалась закапыванием сока алоэ в нос и смазыванием ноздрей полужидким медом. Позволяет сразу прочихаться, избавиться от воспаления и повысить местный иммунитет.
На ранних сроках беременности постоянный насморк угрожает самочувствию не только будущей матери, но и полноценному развитию плода. Своевременное начало терапии и обращение к врачу (при тяжелом течении ринита) позволят быстро очистить околоносовые пазухи от густой слизи, облегчить дыхание и избежать осложнений.

Список литературы:

Хаитова Р. М., Ильиной Н. И. (2009). «Аллергология и иммунология: национальное руководство». «М.: ГЭОТАР-Медиа».

Ёлкина Т. А. (2000). «Клинико-эпидемиологическая характеристика аллергозов верхних дыхательных путей у школьников города Новосибирска». «Автореф. дис. … докт. мед. наук».

Ильина Н. И. (2014). «Аллергология. Федеральные клинические рекомендации». «Фармарус Принт Медиа».

Чучалин А. Г. (2004). «Рациональная фармакотерапия заболеваний органов дыхания». «Руководство для практикующих врачей».

Захаржевская Т. В., Сидоренко И. В., Трескунов В. К. (2009). «Эффективность и безопасность назального спрея «На-заваль» в профилактике и лечении персистирующего аллергического ринита». «Российский аллергологический журнал № 5».

Вас часто мучает насморк?

ДаНет

Вам будут интересны эти статьи:

  • Список анализов при постановке на учет по беременностиСписок анализов при постановке на учет по беременности

  • Как отходят воды у беременныхКак отходят воды у беременных

  • Внематочная беременность: какие назначают операцииВнематочная беременность: какие назначают операции

  • Риски внутриутробной инфекции при беременностиРиски внутриутробной инфекции при беременности

  • Как красиво сообщить мужу о беременностиКак красиво сообщить мужу о беременности

  • Почему чешется живот во время беременностиПочему чешется живот во время беременности

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Источник

насморк при беременности

Насморк при беременности — вполне обычное дело. И даже не потому, что иммунитет женщины сейчас ослаблен, и заболеть простудой или ОРЗ можно просто в считанные минуты. Есть еще некоторые факторы, вызывающие заложенность носа у будущей мамы. Но не зависимо от причины, насморк доставляет дискомфорт и маме, и ребеночку, поэтому требует облегчения состояния.

Бывает, еще до того, как женщина узнала о беременности, у нее заложило нос. И до самого конца срока она проходила, шмыгая носом. Речь идет о достаточно распространенном явлении — вазомоторном рините или так называемом насморке беременных. Он вызван гормональными перестройками в организме, провоцирующими отек слизистой. Чаще всего такой насморк появляется во втором триместре. Но в подавляющем большинстве случаев он проходит только после родов. Специального лечения гормональный насморк не требует. Но помочь себе дышать однозначно нужно. Можно воспользоваться любым из приведенных ниже способов. Но начинать следует всегда из самых безопасных.

Неожиданное беспрерывное чихание и обильные потоки из носа могут быть аллергическим ринитом. Особенно если за окном весна и в разгаре цветение. Такой диагноз требует специальных мер, поэтому обязательно нужно идти к специалисту. Но если среди симптомов недуга у вас отмечается еще кашель, головная боль, першение в горле и повышение температуры — почти стопроцентно, что вы подцепили вирус. Лечение необходимо начинать незамедлительно. Потому как инфекция может быть очень опасной для будущего малыша, да и для самой беременности в принципе, особенно на ранних ее сроках.

В любом случае, по какой бы причине у вас не потекло из носа, ее (эту самую причину) в идеале должен установить врач. Он же и расскажет вам, как можно и нужно лечить насморк во время беременности, что делать нежелательно и чего категорически нельзя. Если же доктор будет не очень общительный или по каким-то причинам вы к нему так и не попадете, вам помогут наши советы и рекомендации.

Читайте также:  Как вылечить и укрепить спину

Как лечить насморк при беременности

Капли в нос. С них, наверное, все и начинается. Потому что как бы ни был метод хорош, но проще и привычней всего закапать капли. И как бы не ругали беременных за сосудосуживающие препараты, многие пользуются именно такими. Но мы все же еще раз призовем вас этого не делать. Попытайтесь облегчить свое дыхание предложенными способами, если понадобится — перепробуйте все! И если уж ни от одного из них вам ни на йоту не станет легче, только тогда берите сосудосуживающие аптечные капли: Називин, Виброцил, Назик-спрей, Фармазолин, Нафтизин, Галазолин. Но бесконтрольно ими пользоваться нельзя: только в острой фазе насморка, только в детской дозировке, только 1-2 раза в сутки (лучше всего — перед сном) и только не более трех дней. Ведь вместе с сосудами эти средства сужают и капилляры плаценты, что может привести к гипоксии плода. Кроме того, они способны поднимать артериальное давление и провоцировать спазмы, чему вы вряд ли обрадуетесь. После кратковременного облегчения отек слизистой усиливается еще больше, и вы вынуждены закапывать нос буквально все время. Поэтому внимательно читайте инструкцию и не превышайте установленной дозировки, а еще лучше — капайте меньше. Немаловажно и доказано: сосудосуживающие капли вызывают привыкание. Но вы как раз можете этого не допустить.

Куда безопаснее и надежнее капли в нос на натуральной основе, например, Пиносол. Да, он многим не помогает, но также многие остаются довольны. Так почему бы и не попробовать? Есть и другие гомеопатические препараты: спрей Эуфорбиум Композитум, мазь Эваменол и прочие.

Не забывайте о промывании носа. Для этого можно сделать или купить физраствор, но лучше и удобней воспользоваться готовыми препаратами на основе морской воды и соли: Аквамарис, Долфин, Салин, Хьюмер. А можно промыть нос отваром шалфея или ромашки. 

Народные средства

Попробуйте в качестве назальных капель морковный или яблочный сок, а также травяные настои. Просто вливайте по 6-8 капель сока в каждую ноздрю 3-4 раза в день. 

А самые преданные делу мамочки могут приготовить себе содово-таниновые капли. Заварите чайную ложку чая в стакане кипятка и выпаривайте в течение 15 минут, затем процедите и добавьте чайную ложку питьевой соды. Такой раствор закапывайте по 1-2 пипетки в каждую ноздрю 2-3 раза в день.

Питье при насморке

Много пить необходимо не только при кашле во время беременности и при повышении температуры, но точно так же и при насморке. Ведь ежедневно со слизью ваш организм теряет до 2,5 л жидкости, и эти потери необходимо восполнять. Среди подходящих напитков — традиционно чаи, морсы, травяные отвары, молоко с медом. А лучше всего — витаминизированный напиток с аскорбиновой кислотой: отвар шиповника, смородиновый компот, чай с лимоном. Чтобы правильно приготовить отвар из шиповника необходимо прокипятить засушенные соцветия в течение 3-5 минут с добавлением малого количества сахара. Так возможно сохранить и не разрушить длительным температурным воздействием целебный витамин С, который будет бороться с инфекцией, предотвращая связывания ее с клетками.

От насморка и гайморита помогает горячий настой подорожника, листьев земляники лесной или зверобоя: 2 столовые ложки любой травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и пейте по полстакана 2-3 раза в день. Такой же отвар можно приготовить из листьев мать-и-мачехи, коры ивы и травы душицы.

Процедуры для лечения насморка при беременности

Тепловые процедуры. Парить ноги и ставить горчичники во время беременности нельзя, как и применять множество других тепловых процедур. А вот местное тепло не помешает. Наденьте теплые шерстяные носки и даже спите в носках. Носовые пазухи можно согреть вареными яйцами, мешочком с солью или песком. Но будьте осторожны: не обожгитесь. Вообще хорошо иметь для таких целей синюю лампу — и в будущем для малыша тоже пригодится. 

Ингаляции. Очень хорошо себя зарекомендовали луково-чесночные ингаляции от насморка. Для этого нарежьте в заварник лук и чеснок, залейте их кипятком и дышите поочередно каждой ноздрей, приставляя их к носику чайничка. Но будьте осторожны и не обожгите слизистую.

Отлично подходит для ингаляций ментоловое масло и травяные настои. 3-4 ежедневных процедуры длительностью в 5 минут существенно облегчат ваше дыхание.

Комфортные условия. Первым делом — свежий циркулирующий воздух. Проветривайте помещение столько раз, сколько это возможно (если речь не идет о сезонном аллергическом рините, а у вас под окном тополь стоит). 

Возьмите для сна подушку повыше или подложите под свою еще одну. Это уменьшит отек слизистой, облегчит дыхание и, следовательно, улучшит качество сна во время болезни.

Массаж. Уменьшить заложенность носа поможет незатейливый массаж: помассируйте кончиками указательных пальцев точки у наружного основания ноздрей. Можно при этом использовать мазь Доктор Мом или старый добрый бальзам Звездочку. Наносите бальзам на переносицу, наружные уголки ноздрей, виски и те места на лице, где ощущаете дискомфорт. Можно проделывать это несколько раз в день. 

Несомненно, насморк во время беременности нужно лечить. Ведь тяжело дышать становится не только вам, но и вашему малышу тоже. Однако не зависимо от того, что стало причиной заложенности носа, выбирайте самые безопасные методы борьбы с этим явлением. Знайте, что всегда так не будет, стоит всего лишь немного переждать, помогая себе и будущему ребенку дышать свободнее. Так что, беря в руки флакончик аптечных капель, думайте дважды. 

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник