Как вылечить стопы от сухости
Кожные проблемы проявляются различными симптомами: кожа ног становится сухой, присутствует раздражение, шелушение, стянутость и шершавость. Сухой эпидермис более подвержен пагубному воздействию природных и бытовых факторов, вследствие чего развиваются воспалительные процессы. Объективные ощущения обладателей сухой кожи далеко не приятные, что значительно снижает качество жизни, доставляет психологический дискомфорт. Проблему игнорировать нельзя, поскольку косметический дефект способен свидетельствовать о серьезных заболеваниях.
Основные внешние причины
Сухая кожа на ногах имеет причины внешнего и внутреннего характера. В первом случае проблема легко устранима, вернуть здоровье кожного покрова не составит труда, ведь достаточно исключить провоцирующие факторы.
Стоит знать: чаще всего сухая кожа стоп является следствием одновременного воздействия нескольких внешних и внутренних факторов.
Сухие ноги наблюдаются по следующим причинам:
- Дефицит воды в эпидермисе. Помимо сухости больной жалуется на чувство стянутости кожного покрова, выявляется сильное шелушение. Сам дефицит влаги также имеет причины – нарушение циркуляции крови в нижних конечностях и ношение некачественной обуви, носков из синтетического материала, что способствует нарушению дыхательных процессов.
- Плохое питание. К сожалению, современный ритм жизни вынуждает всех куда-то спешить, не оставляя времени на полноценный завтрак, обед и ужин. Соответственно, в организм не поступают нужные компоненты для жизнедеятельности, что проявляется проблемами с кожным покровом. Строгие диеты – это не только сухость кожи, но и серьезные нарушения деятельности пищеварительного тракта.
- Недостаточное увлажнение посредством косметических средств. Женщины используют увлажняющие и питательные кремы для ухода за руками, лицом, однако про нижние конечности часто забывают. А ведь на ноги приходится серьезная нагрузка, они также нуждаются в уходе с помощью кремов, масел, ножных ванночек и др. процедур.
- Неправильно подобранная косметика для ног способна спровоцировать не только сухость кожного покрова, но и приводит к более серьезным проблемам – покраснение, сильное раздражение – симптомы аллергической реакции.
- Вредные привычки – злоупотребление алкогольными напитками, курение. Давно доказано, что сигареты и алкоголь негативно отражаются на организме в целом, в том числе и страдает кожный покров.
С годами кожный покров истощается, вследствие чего становится все суше и суше. Исследования показали, что после 40-летнего возраста нужно особенно тщательно ухаживать за ногами, используя ежедневно косметические увлажняющие средства.
Главные внутренние причины
Наряду с внешними причинами существует много внутренних факторов, обусловленных различными заболеваниями, которые приводят к проблемам с кожным покровом нижних конечностей.
Важно: если сухость кожи ног вызвана внутренними причинами (болезни либо патологические процессы в организме) никакие внешние воздействия – ванночки, маски и др. манипуляции, направленные на питание и увлажнение, не дадут нужного результата. Улучшить состояние кожи поможет только лечение основной патологии.
Внутренние причины шелушения ног:
- Дерматологические заболевания – псориаз, экзема;
- Грибковые поражения, вызванные грибками и их активной жизнедеятельностью;
- Гормональный дисбаланс в организме. Причиной сбоя в выработке гормонов является беременность, климакс, послеродовой период;
- Сахарный диабет сопровождается нарушением усвояемости глюкозы в организме, что отражается на функциональности всех внутренних органов и систем. У диабетиков часто развиваются проблемы с кожей, практически всегда осложняются бактериальной инфекцией;
- Нарушение обменных процессов;
- Обезвоживание. Первопричиной является недостаточное поступление жидкости в организм, нарушение работы пищеварительного тракта, длительный понос, многократная рвота и пр.;
- Хроническая форма почечной недостаточности, патологии желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы;
- Дефицит витаминных компонентов, в частности витамина Е и аскорбиновой кислоты;
- Продолжительное применение антибактериальных лекарственных препаратов.
Дополнить список можно аутоиммунными патологиями, железодефицитной анемией, депрессией, хроническим стрессом и др. патологическими состояниями. Сухость кожи может затрагивать только ноги, либо наблюдаться на других участках тела. Нередко место локализации косвенным образом свидетельствует об этиологии аномального процесса.
Методы лечения
Чтобы избавиться от шелушения кожи ног в первую очередь необходимо устранить источник проблемы. Если внешний фактор можно исключить самостоятельно, то внутренние проблемы требуют всесторонней диагностики.
Если причиной выступает какое-то заболевание, которое отразилось на кожном покрове, необходима медицинская коррекция посредством лекарственных препаратов. Выбор медикаментов обусловлен конкретной болезнью.
В качестве вспомогательного способа можно использовать косметические средства, рецепты народной медицины, что позволяет ускорить процесс выздоровления и восстановить поврежденный эпидермис.
Питательные и смягчающие кремы
Хорошо зарекомендовали себя такие средства местного действия – крем Балет, «Мгновенный эффект» и средство Белита на основе вытяжки из соцветий календулы и чистотела. Ими можно обрабатывать ступни ног в домашних условиях, консультация врача не требуется.
Краткая характеристика питательных и увлажняющих кремов:
- Балет – натуральное увлажняющее средство. В состав входит вытяжка дубовой коры, полыни, конского каштана. Результативно смягчает кожный покров, восполняет дефицит влаги, защищает от пересыхания. Крем способствует заживлению мелких трещинок, стимулирует циркуляцию крови.
- Средство «Мгновенный эффект» нивелирует шелушение, избавляет от сухости ног, питает кожный покров. В состав входят много витамин, экстракт зверобоя и шалфея.
- Крем «Экстра» возвращает естественный вид кожному покрову. Обладает антисептическим свойством. Можно использовать в качестве профилактики грибковых заболеваний.
Описанные средства помогут вернуть здоровый вид коже, избавят от шелушения, излишней сухости и стянутости. Применяют каждый день после ножной ванночки, наносятся исключительно на сухую поверхность.
Примечание: если причина кроется в грибковой инфекции, то требуется применение специализированных препаратов с антимикотическим свойством. Например, Клотримазол, Кетоконазол.
Рецепты народной медицины
В нетрадиционной медицине имеется много способов, которые борются с сухостью кожного покрова любой локализации. Данные методы помогут в тех картинах, когда причиной выступает внешний фактор – неудобная обувь, синтетические носки и пр..
Если сухая кожа на ногах, можно воспользоваться следующими рецептами:
- Маска на основе яблок. Одно зеленое яблоко вместе с кожурой натереть на мелкой терке, смесь переложить на марлю, в таком виде приложить на ступни стопы. Поверх надеть теплые носки. Оставляют маску на всю ночь. Утром компресс убирают, осуществляют водные процедуры. Втирают увлажняющий крем. Процедуру повторяют 3-4 раза в неделю, курс восстановления варьируется в зависимости от сложности проблемы;
- Маска на основе касторового масла. Подогреть масло на водяной бане до чуть теплого состояния. Налить в плоскую емкость, поставить на нее ступни. Манипуляция длится в течение 20 минут. После руками втирают остатки масла в пятки. Остатки средства убирают посредством салфеток. Надеть носки. Повторять несколько раз в неделю;
- Натереть 2 картофелины на терке, добавить такое же количество семян льна и обычной воды. Поставить на маленький огонь, томить до тех пор, пока компоненты не загустеют. Средство комнатной температуры нанести на нижние конечности, оставить на двадцать минут. Маску смыть теплой проточной водой.
При выборе рецепта необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Одним людям народные средства помогают за 2-3 процедуры, других необходимо восстановление в течение нескольких недель.
Ножные ванночки
Избавиться от чрезмерной сухости помогают ванночки для ног. Обычно используют лекарственные растения, обладающие антисептическим, противовоспалительным и дезинфицирующим эффектом.
Несколько рецептов:
- Две столовых ложки аптечной ромашки на 1 литр воды. Настоять в течение 20 минут, влить в тазик с водой, опустить нижние конечности. Время манипуляции 10-15 минут, после ноги вытирают, наносят крем.
- Набрать горячей воды в емкость, всыпать 2 ложки соцветий календулы, 1 столовую ложку шалфея. Настаивать 10 минут. Опустить ноги в воду на 20 минут. Повторять через день.
В домашней обстановке можно делать ванночки на основе череды, живицы, подорожника и др. лекарственных растений. После водной процедуры всегда используют крем.
Профилактика сухости и шелушения
Намного проще предупредить проблемы с ногами, чем заниматься восстановлением кожного покрова. Безусловно, данное утверждение касается тех картин, когда причины кроются в негативном внешнем воздействии.
Основные меры профилактики:
- Здоровый образ жизни, физическая активность;
- Рациональное и сбалансированное питание;
- Отказ от вредных привычек – курение и алкоголь;
- Ношение удобной обуви из натуральных материалов;
- Уход за кожей с помощью увлажняющих средств.
Если причины сухости кожи ног кроются в заболеваниях, то следует обратиться к врачу за назначением лечения. Только устранив основной фактор, который спровоцировал проблему, можно вернуть нормальное состояние кожи.
Избавиться от шелушения и сухости кожного покрова можно самостоятельно. В этом помогут ванночки, косметические средства и народные рецепты. Однако если в течение недели они не дают эффекта, значит, этиология обусловлена внутренними сбоями в организме.
Источник
Шелушащийся эпидермис на нижних конечностях является проблемой, с которой сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Сухость кожи приводит к тому, что сначала она начинает огрубевать, затем облезает и трескается, что, конечно же, вносит дискомфорт в повседневную жизнь, а иногда даже вызывает неприятные ощущения.
Если такая проблема приключилась летом, то надевать красивую открытую обувь становится проблематично, а глубокие трещины на ступнях вызывают дискомфортные и болевые ощущения.
Чтобы побороть этот кожный недуг, не обращаясь к врачу, можно использовать множество домашних рецептов, которые в кратчайшие сроки избавят вас от сухости стоп. Но прежде чем переходить к рецептам, необходимо понять, чем может быть вызвана данная проблема.
Причины
Сухая кожа ног
Причины появления сухой кожи на ступнях ног достаточно разнообразны, однако, чаще всего, это из-за нарушения кровотока в нижних конечностях. К нарушению циркуляции чаще всего приводит ношение тесных туфель или плотных чулков. Но эти факторы могут вызвать и развитие варикоза, начинающегося с появления сосудистых «звездочек» и заканчивающегося тромбозом вен и их удалением.
Хотелось бы отметить, что ношение плотных колготок, не дает кожному покрову «дышать», что, в свою очередь, нарушает его водный баланс. Но к такой проблеме могут привести не только чулки, но и одежда, плотно прилегающая к телу, из-за которой не только начинаются кожные проблемы, но и ухудшается кровообращение негативно влияющие на весь организм в целом.
Также шелушится кожа на ступнях, может и из-за воздействия низкой температуры. У женщин этому способствует ношение зимой коротких платьев и частое проведение косметических процедур с различными средствами, негативно влияющими на кожу стоп.
К ним можно отнести пены для ванн, мыло и даже увлажняющее молочко для тела. При выборе косметических средств, необходимо внимательно изучать его состав, чтобы исключить компоненты, пересушивающие эпидермис. Косметика по уходу за ногами должна быть богата керамидами, увлажняющими эпидермис и натуральными эфирными маслами, способствующими приведению его в тонус.
Частое использование воды с повышенным содержанием хлора также может вызвать пересушивание и трещины эпидермиса. Если вы не имеете возможности мыться другой водой, то после принятия водных процедур обязательно обрабатывайте ножки питательным кремом.
Сухая кожа стоп и других участков тела может появиться при псориазе, сахарном диабете, или дерматите. Если же виной сухости кожи стало заболевание, решать эту проблему необходимо только с помощью специалиста. Так как привести кожу в нормальное состояние можно только в том случае, если удастся найти и искоренить причину данной проблемы.
Важная роль в сухости кожи достается и возрасту. Чем старше становится человек, тем все менее увлаженным становится кожный покров. После сорока лет приходится прикладывать много усилий, чтобы поддерживать эпидермис здоровым и эластичным. В этом случае бороться с признаками старения помогают средства для увядающей кожи.
Что же делать, чтобы справиться с излишней сухостью кожи стоп? Какие лучше всего выбрать методы для ее увлажнения? Чтобы узнать об этом и выбрать подходящий рецепт именно для вас, читайте советы ниже.
Уход за кожей
Уход за сухой кожей стоп
Если у вас сухая коже стоп, вы должны за ней правильно ухаживать и постоянно увлажнять. Для этого необходимо утром и вечером наносить на стопы питательное молочко или крем. Но чтобы косметика давала желаемый результат, и не возникал вопрос, почему шелушится кожа, ведь я за ней ухаживаю, ножки предварительно нужно распарить. Раскрытию пор способствует принятие ножных ванночек, горячего душа или ванны.
Для очень сухой кожи нижних конечностей, распаривание обязательно, иначе ступни просто не смогут впитать в себя полный комплекс питательных ингредиентов, из которых состоит крем.
При пересушенной коже необходимо отказаться от щелочных гелей. Так как они только усугубят ситуацию, сделав эпидермис еще более сухим, в результате чего появится сильное шелушение, а, возможно, и трещины. Лучше всего использовать мягкие очищающие средства с маслами. Они не только очищают, но и увлажняют сухой кожный покров.
При принятии водных процедур обязательно делайте массаж, так как он будет, способствует улучшению кровообращения и питания в тканях нижних конечностей. Для этого просто направьте душевую лейку на стопы и подержите ее в таком положении несколько минут. После проведения водного массажа, ноги не вытирайте, а слегка промокните и смажьте увлажняющим средством.
Косметический крем можно заменить любым маслом, которое не только поможет смягчить эпидермис, но и насытит его полезными веществами. Для этого лучше всего пользоваться оливковым, льняным или миндальным маслом. Нанеся масло на стопы, подождите несколько минут, а затем снимите остатки бумажной салфеткой.
Если ноги шелушатся и появляются трещины, необходимо использовать скрабы и пемзы для отшелушивания отмерших клеток. Бритву, как поступают многие, лучше не применять. Она сильно травмирует верхний слой эпидермиса, повреждая его и открывая доступ к различным болезнетворным бактериям.
Используйте пемзу во время принятия душа, особенно если кожа огрубели и начала отслаиваться. Таким образом, вы сможете удалить отмерший эпидермис и позволить новому слою кожи «дышать» и впитывать все полезные вещества, получаемые из кремов для ног. По окончании скрабирования, ополосните ноги прохладной водой и нанесите на них, увлажняющие средство.
Также чтобы избежать сухости ступней, старайтесь хотя бы раз в неделю делать маски с увлажняющими компонентами. Их можно купить в косметическом магазине либо сделать в домашних условиях, из ингредиентов, имеющихся под рукой.
Маски
Маски для стоп
У вас сухая и огрубевшая кожа на стопах? Начните увлажнять ее специальными масками. Делать их необходимо несколько раз в неделю. Для их создания вовсе не нужны экзотические компоненты и огромные финансовые затраты. Чтобы их приготовить достаточно простых ингредиентов.
К примеру, возьмите масляный витамин A и смешайте его со сметаной или сливками. Получившуюся кашицеобразную массу нанесите на ноги и оставьте на двадцать минут. Все что не впитается в кожу, по окончании процедуры снимите бумажным полотенцем.
Для создания маски можно использовать эфирное мятное и лавандовое масло, смешанное с вашим любимым кремом по уходу за ногами. Наносите крем два раза в день и уже через несколько недель, вы заметите, что ваши ножки стали нежными, а кожа более эластичной и увлажненной.
Чтобы предотвратить появление трещин на ступнях и увлажнить пересушенную кожу, вам понадобятся свежие яблоки. Для приготовления яблочной маски, возьмите фрукт, порежьте его на дольки и залейте молоком. Затем смесь проварите на огне до образования кашицы. После того как она остынет, нанесите ее на стопы и оберните их пленкой, надев теплые носки. По прошествии сорока минут смойте маску и нанесите на кожу крем.
Отличные увлажняющие свойства, помогающие избавиться от сухости эпидермиса, имеет маска на основе детского крема. Чтобы ее приготовить возьмите 4 чайных ложки крема, белок яйца, чайную ложку сливочного масла и 2 чайных ложки тертых клубней картофеля. Перемешайте все эти составляющие и нанесите на ноги. Через полчаса маску можно смывать.
Профилактика
Гораздо проще предотвратить сухость ступней, чем потом с ней бороться. Чтобы не сталкиваться с этой проблемой никогда старайтесь:
- Не носить тесную и неудобную обувь.
- Не надевать утягивающие колготки.
- Пополнить свой рацион овощами и фруктами.
- Проводить еженедельное скрабирование области стоп.
- Делать маски с увлажняющими компонентами.
- Не использовать ароматизированные гели и мыло.
Чтобы кожа на стопах не огрубевала, и на ней не образовывались трещины, за ней необходимо тщательно ухаживать. Для этого достаточно каждый вечер наносить крем и время от времени делать маски и ванночки для ног.
Соблюдая все вышеприведенные рекомендации и используя увлажняющие маски, вы сможете избавиться от пересушенной кожи на ступнях, сделав ее нежной и шелковистой вне зависимости от времени года.
Поделиться:
Источник
В статье говорим о такой проблеме, как сухая кожа на ногах. Рассказываем о причинах такого состояния, местах расположения сухости и необходимом лечении. Вы узнаете, как избавиться от сухости ног при помощи традиционных и народных средств.
Причины
Красивое и ухоженное тело — залог уверенности и позитивного настроения каждого человека. Но иногда эту идиллию может нарушить такое неприятное явление, как появление сухости на ногах. Чаще всего на возникновение такого состояния влияет нехватка липидов или увлажненности ее рогового слоя. Другие причины можно условно разделить на внешние и внутренние, о них мы расскажем ниже.
Внешние
К внешним причинам появления сухой кожи на ногах относят:
- Ношение одежды из ненатуральных тканей (синтетика, вискоза, нитрон, фукра и прочее) — такие материалы являются источником раздражения дермы, что проявляется в виде сухости и шелушения.
- Применение неподходящей косметики для тела — неправильно подобранное косметическое средство иссушает кожу. При выборе косметики для ног обращайте внимание на состав, в нем обязательно должны присутствовать керамиды или натуральные масла. Также опасно использование косметических средств, содержащих много щелочи, которая ослабляет водородный показатель кожи. Для ее восстановления дерма выделяет кожную смазку, что приводит к уменьшению влажности и уничтожению барьера, удерживающего воду.
- Недостаточный уход за ногами или его полное отсутствие — кожа ног требует такого же тщательного ухода, что и лица. Раз в неделю нужно применять скраб для тела и стоп, чтобы удалить омертвевшие частицы кожи и предотвратить шелушение.
- Продолжительное нахождение под лучами солнца — под воздействием УФ-лучей кожа сохнет и стареет, они негативно воздействуют на эластиновые и коллагеновые волокна. Под влиянием ультрафиолетовых лучей в коже возникают биохимические процессы, вызывающие ее дистрофию. Такой процесс называют фотостарением.
- Ношение сдавливающей одежды и обуви — негативно воздействует на процессы кровообращения, провоцирует нарушение движения лимфы в крови и тканях, что и приводит к сухости кожи. Тесная одежда нарушает нормальную вентиляцию кожи, что чревато ощущением дискомфорта, покраснением, зудом и жжением. Дерма практически не увлажняется и сохнет.
- Воздействие внешней негативной среды, например, экологии или хлора в бассейне, — загазованность в городах приводит к тому, что выхлопные газы при проникновении в клетки кожи разрушают эпидермис, эластиновые и коллагеновые волокна, запускают свободные радикалы, что вызывает сухость кожи и потерю ее упругости. Негативно влияет на кожу и хлор, который находится в бассейне. Он вызывает сухость, раздражение, шелушение и чувство стянутости кожного покрова.
Внутренние
К внутренним причинам, по которым сохнет кожа ног, относят:
- Наличие заболеваний — часто сухая кожа является признаком какой-либо болезни, например, псориаза, сахарного диабета или экземы. Также сухость может возникнуть на фоне грибковой инфекции или авитаминоза. Основными витаминами для борьбы с сухостью кожи являются витамин А, витамины группы В, витамин С и витамин Н. Они отлично увлажняют кожный покров и формируют новые клетки.
- Нарушение циркуляции крови — сухая кожа может быть симптомом нарушения работы сердечно-сосудистой системы, а именно, наличием проблемы в перекачке крови по кровеносным сосудам. Потовые и сальные железы не справляются со своими функциями, что приводит к утрате естественной смазки кожного покрова и, как следствие, к его сухости. Людям, чья трудовая деятельность связана с продолжительным нахождением в одной позе или стоянии на ногах, нужно периодически делать перерывы, во время которых ходить или сидеть, чтобы избежать нарушения кровотока.
- Возраст — начиная с 40 лет кожа человека становится все суше, поэтому требует более тщательного и постоянного ухода. Важно соблюдать питьевой режим, при котором пить не менее 2 л чистой воды без газов в день. Также необходимо ввести в рацион больше свежих фруктов и овощей, рыбы, принимать витаминные комплексы.
Сухость и шелушение
В некоторых случаях сухость кожи может сопровождаться шелушением, что обусловлено такими факторами:
- Стресс, переутомление — такие состояния вызывают выделение кортизола, который изменяет молекулы коллагена. Все это приводит к шелушению и сухости кожи.
- Гормональные и возрастные сбои организма после 50 лет — это чревато сухостью кожного покрова, возникающего по причине изменения структуры коллагеновых волокон, которые формирует эпидермис. В рацион следует включать больше продуктов, в составе которых есть коллаген, а также пить достаточное количество воды для поддержки липидного и жирового обмена.
- Аллергия — вызвать аллергическую реакцию может продукт питания, ткань одежды, пыль, шерсть домашних питомцев, косметическое средство. По возможности необходимо исключить контакт с аллергеном и принимать антигистаминные препараты.
- Грибковые поражения — они вызывают раздражение кожи и изменяют ее структуру.
- Влияние внешней агрессивной среды (УФ-лучи, неблагоприятная экология, хлор в бассейне).
Сухость и зуд кожи ног
В некоторых случаях сухая кожа на ногах может сопровождаться таким неприятным явлением, как зуд. К основным причинам такого состояния относят:
- Аллергическая реакция в виде крапивницы.
- Повышение уровня глюкозы в крови при сахарном диабете.
- Болезни печени — при таких патологиях происходит выделение в кровь желчи, влияющей на нервные окончания.
- Нарушения кровоснабжения — в этом случае зуд сопровождается отеками и тяжестью. Острый зуд, который возникает между пальцами и на ступне, может возникнуть на фоне грибковой инфекции.
Почему кожа на ногах сухая и трескается
Еще одним неприятным проявлением сухости ног является образование трещин на ступнях. Такое происходит в следующих случаях:
- Ношение летней открытой обуви — при ношении сланцев нередки случаи, когда ступня получает удары и микротравмы. Также на состояние кожного покрова пагубно влияют горячий воздух и песок. Кстати, неправильно подобранная и неподходящая обувь тоже провоцируют образование сухости стоп и трещин.
- Грибковые поражения — для их устранения применяют специальные антигрибковые препараты. Также дополнительно обрабатывают обувь определенными дезинфицирующими средствами.
- Заболевания почек.
- Эндокринные нарушения.
- Использование синтетических носков — их ношение провоцирует сухость стопы с последующим образованием трещин.
- Недостаточный и неправильный уход за ногами — нужно применять ванночки и удалять омертвевший слой клеток.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Чтобы справиться с зудом и сухостью кожи, необходимо выяснить точную причину такого состояния и только потом приступить к лечению.
Как правильно ухаживать за сухой кожей ног
Признаки заболеваний
Нередко сухость ног возникает на фоне таких болезней, как псориаз, экзема и микоз. Вот их основные симптомы:
- прение кожи в межпальцевой области;
- образование пузырьков с их последующим лопаньем и высыханием;
- острое шелушение;
- при грибковых поражениях происходит отделение слоя кожи;
- псориатический артрит;
- образование папулезной сыпи между ремиссиями;
- изменение цвета кожного покрова;
- образование твердых узелков.
При появлении одного или нескольких таких признаков требуется консультация дерматолога.
Локализация
В зависимости от места расположения сухой кожи на ногах, можно выделить основные причина такого явления.
Кожа коленей
Кожный покров в этой области может сохнуть по следующим причинам:
- дефицит витаминов А и Е;
- гормональные нарушения;
- продолжительное нахождение на коленях;
- нехватка растительных жиров в организме;
- ношение одежды из искусственной ткани;
- естественная реакция тела на постоянное сгибание и разгибание сустава.
Кожа голени
В области голени находится в 9 раз меньше сальных желез, чем в других частях тела, именно поэтому она довольна чувствительна к любым изменениям. Сухость кожи голени появляется вследствие таких факторов, как:
- сухой и горячий воздух;
- некачественная депиляция;
- злоупотребление солярием;
- резкие перепады температур;
- ношение одежды из синтетической ткани.
Кожа стоп
Как правило, сухая кожа на ступнях возникает при частом хождении босиком в летний период. Грибковые поражения также влияют на образование сухости стоп.
Ношение неудобной обуви, особенно если она изготовлена из недышащей ткани, тоже может привести к сухому кожному покрову. Если недостаточно или неправильно ухаживать за кожей стоп, то воспаления и трещины могут стать вашими частыми спутниками.
Сухие пятна на коже ног
Впервые столкнувшись с сухими пятнами на коже ног, человек задается вопросом, по какой причине они могли появиться. К подобному состоянию могут привести нарушения в деятельности жировых и сальных желез, которые возникают из-за:
- заболеваний ЖКТ;
- индивидуальной непереносимости продуктов питания, лекарственных, моющих или косметических средств;
- грибковой инфекции или различных видов лишая;
- болезней кожи (экзема, псориаз и прочее);
- сильного стресса и эмоционального перенапряжения;
- проблем с печенью;
- малого потребления воды.
Что делать, если сухая кожа на ногах?
Чтобы справиться с таким неприятным явлением, как сухая кожа на ногах, достаточно соблюдать несколько правил:
- Наносить любое косметическое средство на кожу ног и ступней необходимо только при раскрытых порах. Для этого необходимо принять ванну или душ, сделать ванночку для ног, если требуется их увлажнить. Если наносить крем без предварительной подготовки, то кожа не сможет впитать большую часть питательных компонентов, которые содержатся в средстве.
- Не используйте мыло для купания, так как оно сушит кожу и удаляет естественную защитную жировую смазку.
- Во время принятия душа не используйте парфюмированные гели, лучше искупайтесь под струей теплой воды, что способствует поднятию тонуса сосудов.
- После ванны или душа нанесите на влажную кожу жирное косметическое средство или натуральное масло (оливковое, миндальное, льняное), подождите несколько минут, пока оно впитывается, затем излишки уберите бумажной салфеткой.
Предотвратить сухость и растрескивание пяток помогут такие процедуры:
- Регулярное удаление ороговевшего слоя посредством пемзы. Сеанс проводят только на сухие пятки, распаривать нельзя, в противном случае это приведет к усугублению ситуации.
- После процедуры важно увлажнить кожу пяток, используя специальный крем, в составе которого есть мочевина.
- Систематическое выполнение домашних масок позволит придать мягкость и нежность коже пяток.
Как убрать сухость кожи ног
Как избавиться от сухой кожи ног
Чтобы кожа ног всегда была увлажненной, не надо тратить большое количество денег на дорогостоящие косметические средства и процедуры. Достаточно правильно подобрать подходящий уход за сухой кожей и регулярно его выполнять.
В том случае, когда кожа всегда сухая, стоит обратить внимание на свой рацион: достаточно ли в нем витаминов, пьете ли вы в день 1,5-2 л чистой негазированной воды или нет. Если ответ отрицательный, то в рацион следует включить:
- морепродукты;
- растительные масла;
- свежие овощи и фрукты;
- злаки;
- продукты, содержащие большое количество витамина А и Е.
Осенью и зимой необходимо принимать поливитамины курсом по 1 месяцу. Также следует выпивать в день не менее 8 стаканов чистой воды без газов.
В том случае, когда сухость кожного покрова спровоцировала болезнь, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти назначенное лечение. Пытаться избавиться от сухости ног при помощи косметических средств в этом случае будет бесполезно, так как она является всего лишь признаком болезни.
Следите за тем, какую одежду вы покупаете. Она должна быть изготовлена из дышащих, натуральных тканей.
Витаминные комплексы
Ниже представлен список витаминов, на которые следует обратить внимание, чтобы справиться с сухостью кожного покрова:
- Витрум Бьюти — содержит все необходимые витамины и микроэлементы. Принимают по 2 таблетки в день после приема пищи. В некоторых случаях дозировку увеличивают до 3 таблеток.
- Перфектил — в составе препарата присутствуют практически все витамины, средство активно противодействует старению кожного покрова. Принимают одну капсулу после еды в день на протяжении месяца. Между курсами требуется перерыв на 1-2 месяца.
- Супрадин — улучшает эффективность процессов обмена веществ, способствует синтезу коллагенового слоя кожи. Средство принимают по 1 таблетке один раз в сутки во время еды. Курс — 30 дней, затем необходим перерыв на 2-3 месяца.
Парафинотерапия для ступней
Такую процедуру можно выполнить в салоне красоты или домашних условиях. Для этого потребуется приобрести косметический воск. Его топят, затем наносят тонким слоем на ступни. Как только воск затвердеет, наносят еще 2-3 слоя растопленного воска. Стопы оборачивают пищевой пленкой и полотенцем для создания дополнительного тепла.
Спустя 30 минут воск удаляют, с помощью пемзы убирают огрубевшую кожу. Такая процедура помогает увлажнить и смягчить дерму.
Крема для ног
В определенных случаях увлажнить кожу ног, голеней, коленей и стоп помогут такие средства:
- Крем “Зорька” — содержит витамины А и Е, глицерин, экстракт ромашки. Крем убирает воспаление и бактерии, хорошо питает и увлажняет дерму. Средство наносят перед сном тонким слоем на чистые ноги, после чего надевают носки. Крем применяет один раз в три дня.
- Крем Sesderma — содержит мочевину и экстракт овса. Оказывает увлажняющее, успокаивающее и очищающее действие. Крем используют утром и вечером, массируя проблемные участки до полного впитывания.
- Крем “Сила леса” — в составе присутствует сорбиновая кислота, вазелин, ароматизаторы и флорализин. Крем способствует доставке кислорода клеткам кожи, восстанавливает коллагеновую ткань, оказывает питающее действие. Средство втирают массажными движениями в кожу стоп дважды в день.
- Крем “Лекарь” — содержит мочевину, витамин Е, масло чайного дерева, экстракты коры дуба и чистотела, аллантоин. Средство помогает смягчить кожу пяток, устраняет засохшие мозоли. Крем втирают раз в сутки перед сном.
Масла для ног
Хорошо питает и увлажняет кожу ног использование следующих масел:
- Оливковое масло — способствует увлажнению и восстановлению слоя эпидермиса. Средство аккуратными движениями втирают в кожу ног, после чего выжидают час и смывают теплой водой.
- Масло ши (карите) — оказывает увлажняющее и усп