Как вылечить страх перед стоматологом
При мысли о лечении зубов покрываетесь холодным потом? Вы не одиноки – более трети населения планеты боится ходить к стоматологу.
Однако зубы лечить надо, ведь чем дальше, тем больше будут невылеченные проблемы и серьезнее их последствия. Как же преодолеть панический страх? В материале ниже даем действенные советы – берите на вооружение.
Нормально ли это – бояться стоматологов?
Подавляющее большинство боится не врачей, а возможной боли от стоматологических манипуляций. Сказывается неприятный опыт: наверняка вам как-то пришлось пережить очень дискомфортное лечение. Захочется ли идти к врачу в следующий раз?
Ничего странного в этом нет: избегать травм и беречь организм – естественная защитная реакция человеческой психики. Другое дело, что боль в нашем сознании – мнимая, а лечиться она мешает вполне реально. Люди воображают себе «последствия», которые еще не случились, поэтому до последнего оттягивают очередной визит к стоматологу.
Всегда ли мы можем перебороть страх сами?
Кто-то в состоянии обуздать подсознательные реакции, а кто-то – нет. Как понять, удастся ли справиться самостоятельно? Сверьтесь с нашими подсказками:
Какая бы степень боязни у вас ни была, выходы есть – вы сможете получить качественное и современное лечение без неприятных ощущений.
Совет 1: начните с малого – сходите просто на консультацию
Первым делом сходите к стоматологу. Только на консультацию. Цель – познакомиться со специалистом и рассказать ему о своих опасениях (их даже можно выписать на листок, чтобы не забыть).
Этим вы убьете несколько зайцев сразу:
- освоитесь в стоматологическом кабинете – при этом лечебных манипуляций не будет,
- поймете, нравится ли вам врач, понятно ли он объясняет суть процедур, сможете ли вы ему доверять – или стоит обратиться к другому специалисту,
- узнаете, какие именно проблемы с зубами у вас есть и как конкретно их будут лечить – то есть уйдет часть неопределенности,
- врач расскажет, какие методы обезболивания вам подойдут.
Современные обезболивающие стоматологические препараты безопасны и не вызывают аллергических реакций, при этом «заморозка» действует 1-2 часа, полностью убирает неприятные ощущения и позволяет провести даже самые сложные операции. Анестетики могут применяться у пациентов из группы риска: у людей с заболеваниями сердца и с повышенным давлением, в пожилом или детском возрасте, при сахарном диабете и других системных заболеваниях, во время беременности или кормления грудью.
Совет 2: уберите другие раздражители и источники беспокойства
Выбирайте спокойный период для визита к стоматологу – чтобы не умножать стресс, назначьте день, свободный от важных дел: рабочих встреч, долгих поездок, семейных праздников. И лучше – с утра, чтобы у вас не было возможности слишком долго волноваться перед лечением.
Совет 3: начните с процедур, которые не причиняют боли
Если есть возможность, то начинайте с процедур «попроще». Это своего рода тренировка для психики: сделайте профессиональную чистку зубов, пройдите реминерализующую терапию и т.п. – во время безболезненных и полезных процедур уйдет часть страхов, что врач «что-то делает у вас во рту».
Совет 4: принимайте успокоительные по назначению врача
Обсудите со стоматологом, можно ли вам принять успокоительные перед лечением. Важно, чтобы специалист сам назначил препарат или хотя бы был в курсе, что конкретно вы выпили, – чтобы не возникло риска опасного взаимодействия между разными лекарствами.
Совет 5: переключите внимание
Отвлекитесь. Вам поможет приятная музыка, аудиокниги или кино. Многие клиники оснащают свои кабинеты телевизорами и планшетами, которые можно смотреть прямо во время лечения.
В нашем центре часть процедур напоминает пациентам SPA: вы будете находиться в удобных креслах с поддержкой шеи и спины, слушать музыку и расслабляться в массажных очках для глаз. Согласитесь, в таких условиях лечиться куда приятнее.
Массаж кожи вокруг глаз помогает расслабиться, снимает напряжение и головную боль, нормализует кровообращение. И – отвлекает от стоматологических манипуляций.
Совет 6: не терпите дискомфорт во время лечения – скажите об этом врачу
Не стесняйтесь взаимодействовать со стоматологом – если вам нужна пауза, подайте знак. Также не стоит терпеть, если вам стало дурно во время лечения – голосом или жестами попросите врача остановиться. У врача нет цели «лечить во что бы то ни стало», он обязательно вам поможет.
Помните, врачу тоже нелегко с испуганным и эмоциональным пациентом – ему в буквальном смысле придется одергивать руки, если что-то пойдет не так, и качество такого лечения будет хуже.
Совет 7: выбирайте более действенную анестезию, если ОЧЕНЬ страшно
Кроме местных анестетиков (препаратов, которые вводятся в ткани непосредственно около места лечения) есть другие варианты обезболивания – седация ксеноном или лечение под общим наркозом. Эти способы подойдут тем, кто не в состоянии преодолеть панику.
Ксенон – безопасный медицинский газ с мощным анальгезирующим и расслабляющим эффектом. Пациенты находятся в сознании и при этом не испытывают ни боли, ни стресса. А в случае с наркозом пациента погружают в сон, и его состояние контролируют анестезиологи-реаниматологи, пока врач-стоматолог проводит необходимые манипуляции с зубами. Таким образом пациент не только не чувствует боли, но и не видит инструментов, следов крови, белых халатов – всего того, что вызывает психологический дискомфорт.
Седация медицинским ксеноном в виде ингаляций
Совет 8: предупредить болезнь лучше, чем лечить ее
Профилактика – лучшее лечение. Возможно, на фоне страха звучит парадоксально, что чем чаще ходишь к врачу, тем меньше будет боли. ???? Но согласитесь, если приходить на профилактические осмотры раз в полгода, то любые проблемы можно поймать в зачатке – а значит, будет меньше неприятных и сложных лечебных манипуляций.
Современная стоматология располагает огромным арсеналом обезболивающих и успокаивающих средств. Задача врача – не напугать вас еще больше, а подобрать самые оптимальные и комфортные способы лечения. Так что не пускайте здоровье зубов на самотек. Обратитесь за помощью к специалистам, объясните ситуацию – и решение обязательно найдется.
Также читайте другие интересные материалы о страхах в стоматологии:
- Боитесь не врачей, а облучения при рентген-снимках? Мы можем вас переубедить.
- Или ваш страх – осложнения после лечения? Читайте, как уберечься от них после удаления зубов.
- Планируете поставить импланты? От чего-то придется навсегда отказаться.
Спасибо, что остаетесь с нами! Подписывайтесь на наш дзен-канал, ставьте ????, если материал был вам полезен, и читайте наши подборки статей на тему стоматологии. Рассказываем честно, интересно и объективно!
Информация подготовлена врачами клиники Smile-at-Once.
Записывайтесь на бесплатную консультацию и диагностику: 8 (495) 540-50-42.
Источник
В гостевой статье Юлия Клоуда, руководитель ресурса о стоматологии Startsmile.ru, рассказывает о том, что такое дентофобия, и даёт советы, как перебороть себя и перестать бояться похода в стоматологическую клинику.
Юлия Клоуда
Руководитель экспертного ресурса о стоматологии Startsmile.ru.
Как перестать панически бояться зубного врача? «Никак!» — ответят многие пациенты, особенно заставшие советскую стоматологию, и, возможно, немедленно выпьют четыреста капель валерьянки.
Порой кажется, что страх перед стоматологами мы впитываем с молоком матери, через которое передаётся память о лечении зубов без анестезии, недействующем наркозе и врачах, не обременённых излишней вежливостью или терпением. Однако времена наконец изменились… Или нет?
Страх перед стоматологами — это болезнь?
Да, панический страх перед зубными врачами — это болезнь, которую называют дентофобией, одонтофобией или стоматофобией. Команда «Соберись, тряпка, там будет анестезия!» в этом случае ничем не поможет. Человек, страдающий такой болезнью, просто не может переступить порог стоматологического кабинета, даже когда зубная боль становится совершенно невыносимой.
Здесь важно отличать обычное беспокойство перед визитом к врачу от панического состояния. Если ваша тревога уступает перед доводами рассудка, то болезни у вас нет.
Если при одной мысли о лечении зубов артериальное давление подскакивает до неведомых высот, начинается бурное сердцебиение, вам не по силам выполнить даже простейшие указания врача, то у вас дентофобия.
Увы, прятаться от проблем с зубами нельзя. Кариес и потеря зубов чреваты болезнями ЖКТ, мигренями, даже сколиозом. К тому же профилактика не только гораздо менее болезненна, но ещё и обходится дешевле серьёзного лечения. Так что же делать дентофобам?
Откуда берётся страх?
Безусловно, у каждого дентофоба есть свои причины появления фобии. Порой справиться с болезнью можно лишь с помощью психотерапевта. Однако в целом можно выделить две группы самых распространённых причин дентофобии.
Страх из прошлого
Немало пациентов успели застать советскую стоматологию. Особенно яркие впечатления остались у тех, кто лечил зубы, будучи ребёнком. Многие до сих пор помнят, как их держали в четыре руки, пока врач высверливал кариес без анестезии.
Лечение взрослых было ничуть не лучше. Главным обезболивающим средством было слово «Потерпи!». Именно глубоко укоренившееся убеждение, что стоматология — это всегда адская боль, и вынуждает людей годами избегать зубных врачей.
Страх перед реакцией врача
Вторая самая распространённая причина — это нежелание оказаться вновь в положении ребёнка, которого взрослый ругает за запущенное состояние зубов. Пациент боится того, что врач в резкой форме выскажет своё недовольство плохим уходом за зубами. В конечном итоге, это страх перед унижением, который заставляет терпеть боль и трудности с пережёвыванием пищи, лишь бы не идти к врачу.
Два способа сделать первый шаг к стоматологу
Конечно, преодолеть панический страх довольно трудно, но есть два способа, которые помогут дентофобу если не победить страх, то хотя бы убедиться, что современная стоматология не так ужасна, как ему кажется.
Знание — сила
Один из самых действенных способов побороть страх, коренящийся в прошлом, — это узнать, как работают современные стоматологические клиники. Сегодня врачи всегда предлагают пациенту укол обезболивающего и используют для этого проверенные безопасные препараты.
Современные средства диагностики и лечения позволяют не только быстро, но ещё и безболезненно решить любую проблему.
Кроме того, стоматологи общаются с пациентами корректно и терпеливо, поскольку знают, что психологический комфорт повышает успешность лечения.
Вежливость врача
Сегодня можно совершенно безбоязненно сказать стоматологу, что вас пугает лечение. На причину вашего страха обратят такое же внимание, как и на проблемы с зубами, подберут подходящего врача, а также предложат несколько вариантов борьбы с паническим страхом.
Как забыть о страхе: психология и медицина спешат на помощь
Психологические приёмы
Методы борьбы с дентофобией зависят от того, насколько силён ваш страх. Многим пациентам достаточно увлечься чем-нибудь, чтобы страх притупился или вовсе ушёл. Например, в кабинете врача над креслом иногда устанавливают телевизионные панели. Во время процедуры пациент смотрит приятный фильм или развлекательную передачу, отвлекаясь от лечения.
С той же целью используют медиаочки или наушники с музыкой, которая заглушает бормашину. Если же есть возможность, то её заменяют лазером. Уже одно отсутствие бормашины успокаивает многих тревожных пациентов.
Кроме того, иногда перед приёмом у врача в некоторых стоматологиях проводят спа-процедуры. Лёгкий массаж, ароматерапия, приятный травяной чай и расслабляющая музыка нередко помогают пациентам преодолеть повышенную тревожность.
Медицинские хитрости
Однако порой дентофобия бывает настолько сильной, что страх затмевает все попытки отвлечься. Тогда врачи предлагают пациенту медикаментозный выход — это либо лечение зубов под общей анестезией (она же наркоз), либо в состоянии седации. В чём же разница?
Седация позволяет пациенту общаться с врачом, выполнять его указания и отвечать на вопросы. Но при этом пациент умиротворён и расслаблен. Тревоги, волнения и страхи полностью сглаживаются.
Седация переносится большинством пациентов гораздо легче, чем наркоз. Более того, если проблемных зубов несколько, то с помощью седации можно провести полное лечение их всех, тем самым сократив число визитов к врачу.
Наркоз, или общая анестезия, — это крайняя мера, которая применяется в тех случаях, когда даже седация не помогает пациенту справиться со страхом. Наркоз используют, если состояние ротовой полости требует очень обширного лечения, так как это сложный вид обезболивания, у которого могут быть серьёзные последствия.
Что в итоге?
Современная стоматология делает всё, чтобы пациенты с дентофобией смогли качественно и легко вылечить зубы.
Несколько простых рекомендаций также помогут в борьбе со страхом:
- тщательно выбирайте клинику, где будете лечиться;
- найдите постоянного врача, к которому привыкнете;
- профессиональная гигиена минимум раз в полгода убережёт ваши зубы от кариеса, а вас — от бормашины.
Также не забывайте чистить зубы два раз в день, используйте зубную нить и ополаскиватели. Тогда кариес вам будет не страшен, как и стоматолог!
Источник
Панический страх посещения стоматолога называется дентофобией. Страх перед стоматологом отмечается не только среди детей, но и среди взрослых, которые часто передают следующему поколению дозу предрассудков и информацию о неприятных переживаниях, что еще больше усиливает страх. Люди, борющиеся со страхом перед стоматологом, посещают их офисы как можно реже. К сожалению, постоянное откладывание посещений приводит к тому, что даже небольшое разрушение зуба может поразить зуб настолько сильно, что потребуется лечение корневых каналов.
Что такое дентофобия?
Dentophobia – панический страх посещения стоматолога. Источниками страха могут быть взгляд стоматолога, звуки стоматологического оборудования, запах из кабинета, а также многие другие факторы. Это актуальная проблема, которая затрагивает большое количество пациентов.
Страх в этом случае означает, что люди посещают кабинет стоматолога чаще всего только тогда, когда они чувствуют острую боль или другую необходимость, такую как, например, давление со стороны окружающей среды.
Как проявляется страх перед стоматологом?
Симптомы, которые чаще всего замечают перед посещением стоматолога:
• Рвота,
• понос,
• головная боль,
• тошнота,
• лихорадка,
• обмороки,
• бессонница.
Причины дентофобии
Посещение кабинета стоматолога — не самое приятное занятие. Стоматолог пересекает человеческую интимную границу, а именно рот, который почти сразу создает чувство опасности.
Кроме того, во время визита мы подвержены различным типам звуков, а также другим неприятным ощущениям. Боязнь посещения стоматолога часто преувеличивается и не имеет ничего общего с реальностью.
Да, боль во время сверления может быть неприятной, но современная стоматология использует ряд методов, таких как например безболезненная анестезия. Очень часто причины дентофобии берут свои корни в детстве. Всего около десятка лет назад у пациентов было не так много решений, как в анестезии, упомянутой выше, поэтому этот страх распространился на детей.
Другие причины
Специалисты утверждают, что основной причиной паники перед походом к стоматологу являются последствия многолетнего отсутствия заботы. Когда мы открываем рот в кресле и стоматолог проводит обзор, пациент во многих случаях хочет избежать стыда. Тартар, кариес, неправильно вымытые зубы и другие заболевания — это всего лишь несколько вопросов, за которые пациенты стыдятся. Бывает, что этот трепет глубоко укоренен в психике, а причина кроется в бессознательных слоях мозга.
Страх перед стоматологом может вызвать многие заболевания
Зубная боль и разрушение зубов оказывают огромное влияние на функционирование всего организма. Сердечно-сосудистая система и особенно сердце находятся в опасности. Бактерии изо рта могут попадать в кровоток и распространяться вместе с кровью по всему организму.
Пренебрежение состоянием зубов также может повлиять на качество работы почек, а также общее самочувствие. Любое заболевание полости рта может привести к рецидивам мигрени, болям в суставах и синуситу. Более того, плохое состояние зубов может повлиять на развитие диабета. Поэтому, если вы чувствуете какой-либо из этих симптомов, вам следует как можно скорее обратиться к стоматологу.
Эффективные методы борьбы со страхом посещения стоматологов
Родители, которые боятся посещать стоматолога, очень часто передают свой страх детям. Из-за боязни того, что ребенок боится или страдает от боли, мы только подтверждаем, что есть что-то, чего можно бояться.
Важно помнить, что родители являются бесспорным примером подражания для своих детей, и очень важно передавать знания о состоянии здоровья и последствиях отсутствия заботы. Стоит помнить, что клиники часто помогают своим пациентам уменьшить страх, например, включая музыку, разговаривая с пациентом, детям обещая подарки в конце лечения, а также позитивно настроившись.
Развитие технологий означает, что в настоящее время применяется даже безболезненная анестезия, которая, по общему признанию, дольше, но боль несравнимо меньше. В конце концов, пациент может расслабиться, а стоматолог продолжать выполнять свою работу.
Перед тем как уйти из дома к стоматологу, хорошо спланируйте свое время, чтобы вы не сидели с тревогой и ждали, когда придет ваше время. Также в залах ожидания бывают журналы, телевизор. Конечно, вы всегда должны посещать стоматолога, который внушает доверие. Если на стуле мы можем быть уверены, что все идет хорошо, а стоматолог знает, что он делает, то визит пройдет гораздо спокойнее.
О чем еще стоит помнить?
Прежде всего стоит помнить об особой заботе состояния зубов. Чем больше кариес, тем дольше посещение и тем больше страх, что что-то может пойти не так. Регулярные посещения хирургии могут работать по принципу кондиционирования и привыкания к раздражителю. Это шаг к здоровью и благополучию.
Раннее лечение кариеса может эффективно защитить от лечения корневых каналов, а также от необходимости вставлять зубные имплантаты когда корень зуба полностью разрушен кариесом и бактериями.
Стоматологи гарантируют, что пациенты испытывают стресс как можно меньше, поэтому вы должны доверять им и выбирать лучшего специалиста, который вдохновит ваше доверие. В крайних случаях стоит обратиться к психологу для терапии. Рассказ о своей проблеме, а также получение полезных советов и методов борьбы со стрессом помогут вам решить проблему.
В дополнение к вышеупомянутым способам борьбы с дентофобией, эффективными могут быть регулярное расслабление, беседа со стоматологом о вашем страхе посещения, гипноз, терапия и безболезненная анестезия.
Как вы можете помочь своему ребенку, когда он боится посещать стоматолога?
Дети являются одними из самых напуганных пациентов. Они обычно начинают борьбу, чтобы отменить визит истерией, плачем и вымогательством. Родители в этой ситуации часто сдаются и заставляют ребенка учиться негативным моделям поведения.
Очень часто дети испытывают страх от своих родителей. Когда ребенок начинает плакать и просить отменить визит, поговорите с ребенком и спокойно объясните последствия неудачи. Если у нас назначена встреча, нужно улыбаться, а не показывать страх. Дети подражают родителям и учатся у них, поэтому даже если мы сами ненавидим посещение стоматолога, мы не должны показывать это ребенку.
Крепких Вам зубов и регулярно ходите к стоматологам! До новых встреч!
Источник