Как вылечить сухие подошвы
Кожные проблемы проявляются различными симптомами: кожа ног становится сухой, присутствует раздражение, шелушение, стянутость и шершавость. Сухой эпидермис более подвержен пагубному воздействию природных и бытовых факторов, вследствие чего развиваются воспалительные процессы. Объективные ощущения обладателей сухой кожи далеко не приятные, что значительно снижает качество жизни, доставляет психологический дискомфорт. Проблему игнорировать нельзя, поскольку косметический дефект способен свидетельствовать о серьезных заболеваниях.
Основные внешние причины
Сухая кожа на ногах имеет причины внешнего и внутреннего характера. В первом случае проблема легко устранима, вернуть здоровье кожного покрова не составит труда, ведь достаточно исключить провоцирующие факторы.
Стоит знать: чаще всего сухая кожа стоп является следствием одновременного воздействия нескольких внешних и внутренних факторов.
Сухие ноги наблюдаются по следующим причинам:
- Дефицит воды в эпидермисе. Помимо сухости больной жалуется на чувство стянутости кожного покрова, выявляется сильное шелушение. Сам дефицит влаги также имеет причины – нарушение циркуляции крови в нижних конечностях и ношение некачественной обуви, носков из синтетического материала, что способствует нарушению дыхательных процессов.
- Плохое питание. К сожалению, современный ритм жизни вынуждает всех куда-то спешить, не оставляя времени на полноценный завтрак, обед и ужин. Соответственно, в организм не поступают нужные компоненты для жизнедеятельности, что проявляется проблемами с кожным покровом. Строгие диеты – это не только сухость кожи, но и серьезные нарушения деятельности пищеварительного тракта.
- Недостаточное увлажнение посредством косметических средств. Женщины используют увлажняющие и питательные кремы для ухода за руками, лицом, однако про нижние конечности часто забывают. А ведь на ноги приходится серьезная нагрузка, они также нуждаются в уходе с помощью кремов, масел, ножных ванночек и др. процедур.
- Неправильно подобранная косметика для ног способна спровоцировать не только сухость кожного покрова, но и приводит к более серьезным проблемам – покраснение, сильное раздражение – симптомы аллергической реакции.
- Вредные привычки – злоупотребление алкогольными напитками, курение. Давно доказано, что сигареты и алкоголь негативно отражаются на организме в целом, в том числе и страдает кожный покров.
С годами кожный покров истощается, вследствие чего становится все суше и суше. Исследования показали, что после 40-летнего возраста нужно особенно тщательно ухаживать за ногами, используя ежедневно косметические увлажняющие средства.
Главные внутренние причины
Наряду с внешними причинами существует много внутренних факторов, обусловленных различными заболеваниями, которые приводят к проблемам с кожным покровом нижних конечностей.
Важно: если сухость кожи ног вызвана внутренними причинами (болезни либо патологические процессы в организме) никакие внешние воздействия – ванночки, маски и др. манипуляции, направленные на питание и увлажнение, не дадут нужного результата. Улучшить состояние кожи поможет только лечение основной патологии.
Внутренние причины шелушения ног:
- Дерматологические заболевания – псориаз, экзема;
- Грибковые поражения, вызванные грибками и их активной жизнедеятельностью;
- Гормональный дисбаланс в организме. Причиной сбоя в выработке гормонов является беременность, климакс, послеродовой период;
- Сахарный диабет сопровождается нарушением усвояемости глюкозы в организме, что отражается на функциональности всех внутренних органов и систем. У диабетиков часто развиваются проблемы с кожей, практически всегда осложняются бактериальной инфекцией;
- Нарушение обменных процессов;
- Обезвоживание. Первопричиной является недостаточное поступление жидкости в организм, нарушение работы пищеварительного тракта, длительный понос, многократная рвота и пр.;
- Хроническая форма почечной недостаточности, патологии желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы;
- Дефицит витаминных компонентов, в частности витамина Е и аскорбиновой кислоты;
- Продолжительное применение антибактериальных лекарственных препаратов.
Дополнить список можно аутоиммунными патологиями, железодефицитной анемией, депрессией, хроническим стрессом и др. патологическими состояниями. Сухость кожи может затрагивать только ноги, либо наблюдаться на других участках тела. Нередко место локализации косвенным образом свидетельствует об этиологии аномального процесса.
Методы лечения
Чтобы избавиться от шелушения кожи ног в первую очередь необходимо устранить источник проблемы. Если внешний фактор можно исключить самостоятельно, то внутренние проблемы требуют всесторонней диагностики.
Если причиной выступает какое-то заболевание, которое отразилось на кожном покрове, необходима медицинская коррекция посредством лекарственных препаратов. Выбор медикаментов обусловлен конкретной болезнью.
В качестве вспомогательного способа можно использовать косметические средства, рецепты народной медицины, что позволяет ускорить процесс выздоровления и восстановить поврежденный эпидермис.
Питательные и смягчающие кремы
Хорошо зарекомендовали себя такие средства местного действия – крем Балет, «Мгновенный эффект» и средство Белита на основе вытяжки из соцветий календулы и чистотела. Ими можно обрабатывать ступни ног в домашних условиях, консультация врача не требуется.
Краткая характеристика питательных и увлажняющих кремов:
- Балет – натуральное увлажняющее средство. В состав входит вытяжка дубовой коры, полыни, конского каштана. Результативно смягчает кожный покров, восполняет дефицит влаги, защищает от пересыхания. Крем способствует заживлению мелких трещинок, стимулирует циркуляцию крови.
- Средство «Мгновенный эффект» нивелирует шелушение, избавляет от сухости ног, питает кожный покров. В состав входят много витамин, экстракт зверобоя и шалфея.
- Крем «Экстра» возвращает естественный вид кожному покрову. Обладает антисептическим свойством. Можно использовать в качестве профилактики грибковых заболеваний.
Описанные средства помогут вернуть здоровый вид коже, избавят от шелушения, излишней сухости и стянутости. Применяют каждый день после ножной ванночки, наносятся исключительно на сухую поверхность.
Примечание: если причина кроется в грибковой инфекции, то требуется применение специализированных препаратов с антимикотическим свойством. Например, Клотримазол, Кетоконазол.
Рецепты народной медицины
В нетрадиционной медицине имеется много способов, которые борются с сухостью кожного покрова любой локализации. Данные методы помогут в тех картинах, когда причиной выступает внешний фактор – неудобная обувь, синтетические носки и пр..
Если сухая кожа на ногах, можно воспользоваться следующими рецептами:
- Маска на основе яблок. Одно зеленое яблоко вместе с кожурой натереть на мелкой терке, смесь переложить на марлю, в таком виде приложить на ступни стопы. Поверх надеть теплые носки. Оставляют маску на всю ночь. Утром компресс убирают, осуществляют водные процедуры. Втирают увлажняющий крем. Процедуру повторяют 3-4 раза в неделю, курс восстановления варьируется в зависимости от сложности проблемы;
- Маска на основе касторового масла. Подогреть масло на водяной бане до чуть теплого состояния. Налить в плоскую емкость, поставить на нее ступни. Манипуляция длится в течение 20 минут. После руками втирают остатки масла в пятки. Остатки средства убирают посредством салфеток. Надеть носки. Повторять несколько раз в неделю;
- Натереть 2 картофелины на терке, добавить такое же количество семян льна и обычной воды. Поставить на маленький огонь, томить до тех пор, пока компоненты не загустеют. Средство комнатной температуры нанести на нижние конечности, оставить на двадцать минут. Маску смыть теплой проточной водой.
При выборе рецепта необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Одним людям народные средства помогают за 2-3 процедуры, других необходимо восстановление в течение нескольких недель.
Ножные ванночки
Избавиться от чрезмерной сухости помогают ванночки для ног. Обычно используют лекарственные растения, обладающие антисептическим, противовоспалительным и дезинфицирующим эффектом.
Несколько рецептов:
- Две столовых ложки аптечной ромашки на 1 литр воды. Настоять в течение 20 минут, влить в тазик с водой, опустить нижние конечности. Время манипуляции 10-15 минут, после ноги вытирают, наносят крем.
- Набрать горячей воды в емкость, всыпать 2 ложки соцветий календулы, 1 столовую ложку шалфея. Настаивать 10 минут. Опустить ноги в воду на 20 минут. Повторять через день.
В домашней обстановке можно делать ванночки на основе череды, живицы, подорожника и др. лекарственных растений. После водной процедуры всегда используют крем.
Профилактика сухости и шелушения
Намного проще предупредить проблемы с ногами, чем заниматься восстановлением кожного покрова. Безусловно, данное утверждение касается тех картин, когда причины кроются в негативном внешнем воздействии.
Основные меры профилактики:
- Здоровый образ жизни, физическая активность;
- Рациональное и сбалансированное питание;
- Отказ от вредных привычек – курение и алкоголь;
- Ношение удобной обуви из натуральных материалов;
- Уход за кожей с помощью увлажняющих средств.
Если причины сухости кожи ног кроются в заболеваниях, то следует обратиться к врачу за назначением лечения. Только устранив основной фактор, который спровоцировал проблему, можно вернуть нормальное состояние кожи.
Избавиться от шелушения и сухости кожного покрова можно самостоятельно. В этом помогут ванночки, косметические средства и народные рецепты. Однако если в течение недели они не дают эффекта, значит, этиология обусловлена внутренними сбоями в организме.
Источник
Сухая кожа на стопах может быть болезненной или раздражительной. Поскольку подошвы стоп получают влагу только из потовых желез, время от времени им требуется посторонняя помощь. Если вы страдаете от сухой кожи ног, прочитайте эту статью, чтобы узнать, как вернуть вашим стопам здоровье.
Вылечите сухую кожу, изменив ваш стиль жизни
1
Ежедневно мойте ноги. Гигиена играет важную роль в поддержании целостности и здоровья кожи. Мыло, хотя и важный элемент гигиены, может вызвать раздражение и не будет очень полезным при удалении мертвых клеток кожи, вызванных сухостью. Вместо этого, вам стоит тщательно промывать ноги теплой водой, чтобы поддержать их гидратацию. Теплая вода (34 – 40°C) способствует циркуляции крови, успокаивает и освежает ваши ноги.[1]
- Добавьте немного масла для ванн к вашей ванне. Масла для ванн добавляют к воде масляную поверхность, которая смягчает кожу и предотвращает растрескивание кожи.
2
Промокните ноги полотенцем. Чтобы не повредить кожу еще больше, промокните ваши стопы вместо того, чтобы растирать их полотенцем. Помните, что тщательное высушивание ног препятствует образованию инфекций. Не забудьте рассмотреть и оценить состояние, в котором находятся ваши стопы, и отметьте любой странный запах, сухость и повреждения.
3
Увлажняйте ваши ноги. Сразу после промокания ног полотенцем, наносите на них увлажняющий крем или лосьон, чтобы задержать влагу в коже ваших ног. Вам также следует увлажнять ноги по утрам, перед тем, как отправляться на работу, и по вечерам перед сном. Посоветуйтесь со специалистом в ближайшей аптеке, чтобы определить увлажняющий крем, который подойдет вам лучше всего.[2]
4
Начните использовать пемзу. Очень важно регулярно устранять мертвые слои кожи, которые накапливаются, когда ваши стопы очень сухие. Наполните ванну и добавьте немного английской соли к воде. Опустите ваши стопы в воду на несколько минут, а затем потрите их пемзой. Ванна с английской солью поможет вам с большей легкостью отчистить мертвые слои кожи.
5
Попробуйте сахарный скраб. Если у вас в доме нет пемзы, но есть сахар и оливковое масло, вы можете приготовить сахарный скраб. Смешайте коричневый или белый сахар с небольшим количеством оливкового масла. Вы можете также добавить в смесь эфирные масла. Натрите ваши стопы этой смесью, выполняя массажные движения, а затем смойте.[3]
- Если у вас нет пемзы и вы не хотите использовать сахарный скраб, вы можете просто использовать мочалку.
6
Избегайте длительного отмокания ног. Нахождение стоп в воде в течение слишком долгого времени может привести к потере натуральных кожных масел, что высушит кожу и сделает ее склонной к трещинам и травмам. Вы можете распаривать ноги в течение недолгого времени, например, перед использованием пемзы, но в целом, избегайте длительного отмокания.
7
Используйте специальные крема для борьбы с сухостью. Используйте безалкогольные лосьоны и смягчающие крема, которые содержат ланолин, вазелин и кокосовое масло, чтобы увлажнять кожу ног и предотвращать ее растрескивание. Алкоголь высушивает и раздражает кожу и может привести к жжению и дискомфорту. С другой стороны, ланолин, вазелин и кокосовое масло эффективно сохраняют влагу в коже стоп, увлажняя ее и не вызывая раздражения.
- Вы также можете наносить кокосовое или оливковое масло на подошвы ваших ног для еще большего увлажнения.
8
Помните, что ваши стопы тоже могут быть чувствительными. Разные люди страдают от разных аллергенов. Чтобы определить, на какие препараты у вас может возникнуть аллергия, нанесите небольшое количество препарата на внутреннюю часть вашего предплечья. Поскольку кожа в этой области тела довольно гладкая и чистая, вы с легкостью сможете заметить любое покраснение, воспаление, сыпь и зуд, которые могут появится, если у вас действительно есть аллергия на данный препарат.[4]
- Если вы не хотите тестировать аллергены на себе, вы можете посетить врача или дерматолога для проведения необходимого теста.
9
Пейте много жидкостей. Употребление достаточного количества жидкостей является одним из наилучших способов поддерживать здоровье кожи, в том числе и кожи ног. Если возможно, пейте всегда, как только вы почувствуете жажду — жажда является сигналом нашего организма о том, что он начинает обезвоживаться. В общей сложности, старайтесь пить более восьми стаканов воды каждый день.[5]
10
Поддерживайте хорошую циркуляцию крови. Вы можете стимулировать циркуляцию крови, приняв ванну. Теплая вода помогает расширить кровяные сосуды, доставляя больше крови и питательных веществ к коже. Чтобы увеличить капиллярное кровотечение, сделайте массаж стоп протяжными, ровными движениями от кончиков пальцев к лодыжкам. Вы также можете улучшить циркуляцию крови следующими способами:
- Выполняйте физические упражнения для ваших ног несколько раз в день. Согните ваши стопы вверх, затем вниз, затем поводите ими по кругу. Это упражнение улучшает венозный возврат крови к сердцу и нормализует циркуляцию крови.
- Не сидите, скрестив ноги. Эта позиция сокращает венозный возврат крови к сердцу и препятствует течению крови к стопам.
- Не носите узкую одежду. Узкие вещи препятствуют кровотоку. Эти вещи включают обтягивающие джинсы и эластичные носки до колена.
- Не курите. Никотин, содержащийся в сигаретах, негативно влияет на кровоток и венозный возврат крови к сердцу. Более того, курение уменьшает вместимость ваших легких, что означает, что меньше кислорода попадает в вашу кровь, поэтому и ваши стопы получают меньше кислорода.
11
Носите удобную обувь, которая не сжимает и не трется о ваши стопы. Трение может привести к образованию наростов и мозолей на костных выступах ваших ног. При разнашивании обуви, медленно увеличивайте время ношения от 30 до 60 минут каждый день. Таким образом, вы предотвратите механические повреждения стоп, что поможет заживлению сухой кожи.
Вылечите сухую кожу с помощью лекарств
1
Используйте противогрибковые кремы локального действия. Эти кремы могут быть использованы, если сухость ваших стоп вызвана грибком стопы. Всегда тщательно промывайте ноги, прежде чем наносить противогрибковый крем. Главными противогрибковыми кремами являются[6]
:- Клотримазол, эконазол, кетоконазол, миконазол, оксиконазол, сулконазол и сертаконазол.
2
Попробуйте кортикостероиды локального действия. Как правило, эти препараты используются только для избавления от сухости кожи, возникшей в результате экземы. Вам необходимо проконсультироваться с врачом перед применением этих средств, так как они могут привести к истончению кожи, если они неправильно нанесены. Вот некоторые виды кортикостероидов:
- 0.05% – Флюоцинодин; 0.05% – Бетаметазон дипропионат; 0.1% – Амцинонид; 0.25% – Десоксиметазон; 0.5% – Триамцинолона ацетонид; 0.2% – Флюоцинолон ацетонид; 0.05% – Дифлоразон диацетат; и 0.05% – Клобетазол.
3
Попробуйте кератолические средства. Эти средства увлажняют самые верхние слои кожи. Кератолические препараты размягчают мертвую кожу и облегчают ее снятие. Попробуйте мочевину, которую необходимо наносить на подошвы ног ежедневно. Не забудьте вымыть стопы перед процедурой. Другие кератолические средства включают:
- Пропиленгликоль 40-70% в 6% геле салициловой кислоты; 4% молочную кислоту; 0.5-2% салициловую кислоту; и 5%-12% лактат аммония в составе лосьона или мази.
Советы
- Проверяйте ваши стопы ежедневно, чтобы следить за прогрессом. Если состояние ваших стоп не улучшается, попробуйте другой метод увлажнения.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3984 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Сухие мозоли, возникшие на подошве стопы или пальцах ног, доставляют человеку множество неприятных ощущений. В отличие от обычной мозоли, которая представляет собой набухший участок кожи с лимфой, сухая мозоль — это ороговевший участок кожного покрова без лимфатической жидкости внутри.
Когда слой кожи становится плотным, боль проходит, и человеку кажется, что проблема решилась сама собой. Но такие запущенные мозоли могут пустить корень под кожу, и избавиться от нее будет намного сложнее.
От мозоли со стержнем лучше сразу избавляться. Она может стать причиной сильного воспаления и боли, если микроорганизмы попадут во внутренний слой кожи.
Как вылечить сухую мозоль? Если вы решили избавится от сухих мозолей на пальцах ног, лечение их можно провести в домашних условиях. В аптеке можно приобрести неплохие препараты для лечения сухих мозолей. В основном, это крема, мази и пластыри.
Важно! Наносить крем или мазь следует непосредственно на натоптыш, избегая участков со здоровой кожей.
- Салициловая мазь. Не смотря на низкую стоимость, она эффективна для лечения натоптышей, особенно на ранней стадии появления. В ее состав входит салициловая кислота, которая размягчает ороговевший участок, обеззараживает и восстанавливает кожный покров.
В качестве альтернативы можно использовать салициловые пластыри «Салипод» или «Урго», который обладает схожим эффектом. - Мазь «Супер Антимозолин». Она не уступает по своим лечебным свойствам салициловой мази, за счет молочной кислоты и карбамида в своем составе. При ежедневном использовании мази, натоптыши быстро исчезнут.
- Паста «Пять дней» на основе вазелина и ланолина оказывает быстрое воздействие на огрубевший участок, размягчает их, и уже через два-три дня можно аккуратно снять мозоль.
- Пластырь «Компид» содержит коллоидные вещества, которые способствуют размягчению нароста. Этот пластырь эффективен на всех стадиях образования мозоли, для каждой есть отдельный вид пластыря «Компид».
Иногда под сухой мозолью образуется стержень, в таком случае понадобится медицинское вмешательство. В редких случаях необходимо сделать прижигание сухим азотом (метод криотерапии) или удаление мозоли лазером.
Лечение народными средствами
На ранних стадиях, пока не образовался стержень, можно попробовать лечение сухих мозолей народными средствами.
| Средство | Способы применения |
| Ванночка с содой и мылом | Опустить в емкость с теплой водой и двумя ложками соды ноги и принимать ванночку 30 минут. Для нужного эффекта такую ванну принимают регулярно. |
| Ванночка с хвойным концентратом и морской солью | В косметических отделах приобретите соль с хвойным концентратом. Растворите пару ложек в теплой воде и принимайте ванночку 20 минут, затем пемзой аккуратно снимите натоптыши. |
| Ванночка с льняным семенем | Залейте литром кипятка стакан с льняным семенем и оставить на час, ежедневно держать ноги в ванночке с льняным семенем, пока мозоли не уйдут. |
| Прополис | Приложите прополис к мозоли и закрепите с помощью пластыря, часа через три компресс можно поменять. Через пару дней кожа станет более мягкой и мозоль отойдет. |
| Алоэ | Срежьте лист алоэ, промойте водой и разрежьте пополам вдоль листа. Ногу предварительно распаривают, затем прикладывают лист алоэ и фиксируют пластырем. Компресс нужно оставить на всю ночь. |
| Лук | Разрежьте небольшую луковицу пополам, вымочить в течении суток в уксусе, а затем закрепить ее на ноге с помощью бинта или пластыря. Компресс меняют два раза в сутки, он способствует быстрому избавлению от мозоли. |
| Лимон | Измельчите лимон целиком в блендере, кашицу приложите к распаренной мозоли, зафиксируйте компресс и оставьте на пару часов, снимите мозоль пемзой. |
| Чеснок | Несколько зубчиков чеснока измельчить в чеснокодавке или с помощью ножа. Чесночную кашицу приложить к мозоли, обмотать пищевой пленкой и зафиксировать бинтом. Сверху лучше одеть шерстяные носки. Компресс оставить на всю ночь, чтобы избавиться от натоптышей понадобиться несколько процедур. |
| Ванночка с содой и настоем ромашки | Заварить цветки ромашки, вылить отвар в таз с теплой водой и содой. Принимать такие ванночки несколько раз в день. Постепенно снимая пемзой ороговевшую кожу. |
| Помидор | Помидор разрежьте пополам и приложите одну половину к ороговевшему участку, оставьте на ночь в таком положении. |
| Луковая шелуха | Луковую шелуху нужно залить уксусом и настаивать пару недель, затем уксус нужно слить. Шелуху прикладываем к мозоли на ночь. Предварительно смажьте мозоль кремом или вазелином. |
| Картофель | Картофель натрите на терке, положите на марлевую повязку и закрепите на участке с натоптышем. Такой компресс нужно держать в течение двух часов. |
| Камфорный спирт | Можно каждый день смазывать ороговевшие участки камфорным спиртом. |
| Чистотел и вазелин | Одну часть сока травы чистотела смешать с четырьмя частями вазелина. Эту массу с чистотелом наносить на ночь в течении недели. |
| Масло чайного дерева | В емкость с горячей водой добавьте несколько капель масла чайного дерева. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем вытереть насухо и сделать любой компресс из натуральных ингредиентов. |
| Компресс из чеснока, картофеля, алоэ и лука | Эффективный способ удаления сухих мозолей — приложить к ним смесь тертого картофеля, лука, алоэ и чеснока. |
| Компресс из тертой редьки и меда | После любой ванночки нужно нанести на мозоль тертую на терке редьку, смешанную с медом и оставить на ночь. |
Причины образования мозолей
Основные причины появления сухих мозолей:
- Неудобная обувь. Даже самые дорогие туфли, но неподходящего размера способствуют появлению сухой мозоли на подошвы стопы или пятке.
Обувь слишком маленького размера будет постоянно натирать, а слишком большие туфли будут соскальзывать и травмировать кожу на ступнях.
Слишком узкие туфли могут стать причиной появления сухой мозоли на мизинце ноги или между пальцами. Мозоли на ступнях под большим пальцев обычно образуется после ношения обуви на высоком каблуке.
Обувь из синтетических материалов или некачественного заменителя кожи приводит к нарушении циркуляции воздуха. Ноги постоянно потеют, и это приводит к образованию натоптышей.
У ребенка кожа на ножках более чувствительная к появлению мозолей, поэтому к выбору детской обуви следует подходить особенно внимательно. - Несоблюдение гигиены ног.
- Избыточный вес.
- Недостаток витаминов.
Полезное видео
Источник