Как вылечить сухость в одном глазе
Сухость глаз грозит тем, кто много времени проводит перед экраном компьютера или смартфона, — то есть практически всем нам.
Игорь Азнаурян
Врач-офтальмолог, академик АМТН, доктор медицинских наук. Главный врач сети глазных клиник «Ясный взор».
Современные офтальмологи выяснили , кто чаще всего страдает от синдрома сухого глаза. Это те, кто очень много времени проводит перед экранами гаджетов.
Возможно, многие даже не подозревают о своем диагнозе. Мы подскажем симптомы:
- ощущение песка и пыли в глазах;
- резь;
- жжение;
- беспричинное слезотечение;
- часто хочется потереть глаза.
Врачи проверяют сухость глаза другим способом — пробой Ширмера. Это обследование, которое показывает количество слезы. Под веки просовывают специальные бумажки, которые впитывают слезу. Это безболезненно, занимает минуту и даёт точный результат.
Проба Ширмера
Прежде чем обсуждать непосредственно причины сухости глаза, давайте разберёмся, каким он должен быть в норме. Полноценно увлажнённым — за это отвечает слеза, которая постоянно омывает глаз. И тут есть важный нюанс — качество слезы.
Да, и слёзы бывают качественными, а бывают не очень. В слезе есть два компонента: водный и жировой (липидный). Баланс этих компонентов — это и есть качественная слеза. Если баланс нарушается, возникает сухость глаз.
Теперь давайте разберёмся с причинами этого состояния.
Что вызывает синдром сухого глаза
1. Экраны гаджетов
Экран имеется в виду любой — компьютера, планшета или телефона. Если слишком долго смотреть в любой экран, глаз начинает сохнуть. Дело в том, что яркий свет заставляет нас сосредоточиться и вглядываться более внимательно. Мы слишком вовлечены, и глаза просто-напросто «забывают» моргать. Дело в том, что моргание — это безусловный рефлекс, мы о нём не задумываемся. И этот рефлекс замедляется, когда наше внимание чрезмерно приковано к чему-либо.
2. Сухой воздух
Сухой воздух у нас везде. В офисе и дома зимой работают батареи, а летом — кондиционер. И на улице: просто вспомните, каково это, гулять в жару — в горле-то сохнет, не то что в глазах.
Сухой воздух высушивает слезу, которая должна омывать глаз. И он ещё более опасен, чем экран компьютера.
Мало кто знает, что наша роговица (это прозрачная наружная оболочка глаза) не имеет кровеносных сосудов, то есть она питается за счёт слезы. Например, слеза должна доставлять ей кислород. А как она это сделает, если высыхает под воздействием сухого воздуха? Чем меньше кислорода и питательных веществ получает роговица, тем хуже её состояние.
3. Гормоны
Эта причина чисто женская. Во время климакса, который может начаться в довольно раннем возрасте, в организме женщины уменьшается количество эстрогенов. Эти гормоны влияют на обмен жиров. В том числе они уменьшают количество жировой составляющей слезы. Это значит, что изменяется консистенция слезы, она становится более жидкой, не может удержаться на глазу. В таких случаях у женщин может начаться беспричинное слезотечение.
4. Контактные линзы
Даже если вы не забываете снимать линзы на ночь, если меняете их каждый день и уверены в стерильности своих контейнеров, всё равно сухости глаз вам не избежать.
Долгое ношение линз = синдром сухого глаза. Это аксиома. Линзы нарушают слои слезы, ухудшают её качество и высушивают глаз.
В идеале стоит носить линзы не каждый день, а только по необходимости. Конечно, для человека с плохим зрением это просто невозможно. Заменить линзы на очки? Опять же, для многих это неудобно.
Поэтому при плохом зрении выхода два:
- Попросить врача прописать вам искусственную слезу и постоянно капать её в глаза.
- Сделать лазерную коррекцию зрения, если у вас нет противопоказаний, и забыть про линзы. Однако подготовка к операции должна пройти правильно — см. следующий пункт.
5. Лазерная коррекция зрения
Часто синдром сухого глаза обостряется после лазерной коррекции зрения. Но это происходит в том случае, если подготовку к коррекции провели неправильно. Перед операцией должны делать вышеупомянутую пробу Ширмера, тест на сухость глаза. И при необходимости провести лечение этого синдрома, но не каплями, а более эффективной лазерстимуляцией. Если эта технология соблюдается, то лазерная коррекция пройдёт без проблем.
6. Лекарства
Некоторые препараты вызывают сухость глаз. Это, как правило, антидепрессанты и оральные контрацептивы. Препараты влияют на гормональный фон, который, в свою очередь, влияет на жирную составляющую слезы. Слёзная плёнка теряет свою стабильность, и глаз сохнет. Параллельно с приёмом этих препаратов лучше использовать искусственную слезу.
7. Хронические заболевания: диабет, конъюнктивит, блефарит
Сахарный диабет, кроме множества других неприятных последствий, вызывает и сухость глаз. Но при правильной компенсирующей терапии такой проблемы не возникает.
При лечении конъюнктивита используют антибиотики, которые нарушают качество слезы. Поэтому после лечения этого заболевания обязательно нужно пролечиться и от синдрома сухого глаза.
Блефарит — хроническое воспаление век, которое тоже нарушает качество слезы. Пока его не вылечить, сухость глаз не пройдёт.
Как лечить синдром сухого глаза
- Применять капли с искусственной слезой. Однако самостоятельный выбор капель хотя и не принесёт вреда, но и пользы тоже: сейчас есть капли с разным составом, поэтому подходящие именно вам должен выбрать врач.
- Пройти лечение лазером. Современные офтальмологи лечат синдром сухого глаза не только каплями. Циркуляторная лазерстимуляция слёзных желёз — вид физиотерапии, который улучшает продукцию и состав слезы. Причём в отличие от капель одного курса лечения хватает минимум на полгода.
- Лечить сопутствующие заболевания, приводящие к синдрому сухого глаза.
- Купить увлажнитель воздуха.
- Ставить будильник через каждые 10 минут, когда работаете за компьютером. Это будет сигналом, что пора хорошенько поморгать.
- Для тех, кто носит контактные линзы, — сделать лазерную коррекцию зрения, если нет противопоказаний.
И напоследок напомню: антибликовые очки для работы за компьютером, очки с дырочками для расслабления — это всё успешный маркетинговый ход. Для глаз они абсолютно бесполезны.
Источник
Все больший процент людей страдает от дискомфорта, вызванного сухостью глаз. Жжение, зуд, слезотечение, боль, ощущение «песка» под веками и покраснение – это лишь некоторые из симптомов синдрома сухого глаза. Синдром сухого глаза – это конъюнктивит и кератит, вызванные неправильным увлажнением глазного яблока.
Нежелательный эффект связан с высыханием вещества, которое постоянно покрывает поверхность глаз. Слезная пленка должна постоянно присутствовать на поверхности глазного яблока.
Синдром сухого глаза лечится симптоматически путем введения, например, искусственных слез, которые увлажняют глазное яблоко и облегчают дискомфорт.
Что вызывает синдром сухого глаза
Есть две группы факторов, которые приводят к синдрому сухого глаза. К первой группе относятся биологические элементы, связанные с нашей физиологией, болезни, которые нас беспокоят, и лекарства, которые мы принимаем.
Изменения в слезной пленке могут вызвать гормональные колебания, например, во время приема гормональных контрацептивов, менопаузы. На сухость глаз может повлиять даже нехватка витамина А. Снижение слезотечения также может быть причиной дискомфорта.
Следует также помнить, что факторы, которые могут вызывать синдром сухого глаза, включают:
Диабет;
Заболевания щитовидной железы и кожи (например, прыщи);
Аллергию;
Лейкемию;
Онкологические заболевания;
Неврологические заболевания;
СПИД;
Ожоги глаз.
Ко второй группе факторов относят экологические причины, то есть места, где мы живем или проводим много времени.
Причинами сухости глаз могут быть:
- Сильный ветер;
- Слишком высокая температура;
- Постоянное ношение контактных линз;
- Сильный поток воздух (например, при езде в автомобиле).
Часто такой синдром связан с длительной работой за компьютером, просмотром телевизора или смартфона. Глядя в монитор или экран телефона, мы меньше моргаем.
Часто сухость глаз возникает у людей, которые находятся в помещениях, заполненных сигаретным дымом и пылью, читают при недостаточном освещении, используют глазные капли с консервантами.
Важно помнить, что, хотя факторы окружающей среды не являются причиной проблем со зрением, они могут усугубить их и затруднить лечение.
Как предупредить синдром сухого глаза профилактика
Чтобы предупредить пересыхание роговицы глаз, нужно:
- Работая за компьютером, делать перерывы;
- Во время просмотра телевизора или смартфона, старайтесь чаще менять расстояние до глаз (посмотрите на что-то, расположенное близко, а затем вдаль);
- Периодически выключайте кондиционер в комнате, в которой приходиться находиться длительное время – он сушит воздух;
- Снижает влажность в помещении радиаторное отопление;
- Чаще проветривать комнату;
- Пить достаточно воды, чтобы увлажнить организм (не менее 1,5 литров воды);
- Если приходиться постоянно носить линзы, старайтесь хотя бы изредка заменять их очками (важно: не все капли для увлажнения глаз подходят при ношении линз, обратитесь к врачу за соответствующими каплями).
При быстрой езде на автомобиле с открытыми окнами или верхом используйте очки для защиты глаз. Это касается и езды на велосипеде.
Делайте периодически такие упражнение:
- Закройте глаза на 2-3 минуты и расслабьтесь. Похлопайте пальцами внизу под глазами. Такой легкой массаж укрепляет мышцы.
- Плотно закройте веки и откройте, повторив так несколько раз.
В особо тяжелых случаях промойте глаза прохладной водой или сделайте компрессы с отварами трав или просто приложив чайные пакетики.
Помочь глазам может витамин А. Заправляйте салат облепиховым маслом. В нем также содержится много витамина А.
Если ничего не помогает, обратитесь к врачу, чтобы он выписал капли или назначил другое лечение.
И еще одно замечание. Глазные капли различаются не только по используемым активным веществам, но и по их сроку годности, т.е. сроку, в течение которого их можно использовать после вскрытия. По умолчанию глазные капли можно использовать только в течение месяца, поскольку только в течение этого времени они полностью остаются стерильными. Производители работают над решением этого вопроса. Одним из способов является использование специальных флаконов для дозирования капель, содержащих фильтры, чтобы предотвратить развитие бактериальной инфекции в растворе. Такая технология позволяет использовать капли в течение 3 месяцев и даже полугода с момента вскрытия.
Необходимо соблюдать условия хранения капель после вскрытия, которые рекомендовал производитель.
Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Что еще почитать:
Ячмень на глазу что делать и насколько опасна эта инфекция
Симптомы и причины катаракты можно ли вылечить ее навсегда
10 простых упражнений, которые помогут сохранить зрение
О чем может рассказать налет на языке
Синдром раздраженного кишечника – что это такое, симптомы и причины
Если вы считаете,что кому-то из ваших друзей и знакомых будет интересна эта статья, поделитесь ссылкой.
Подписывайтесь на канал “Гармония здоровья”. Тогда никогда не пропустите свежие публикации!
Источник
В последнее время многим людям пришлось столкнуться с такими неприятными явлениями как чувство жжения в глазах, обильное слёзотечение или, наоборот, повышенная сухость глаз, ощущение присутствия «песка» в глазах. Так может проявлять себя синдром сухого глаза, или, используя медицинский термин, ксероз роговицы и конъюнктивы. Это заболевание возникает из-за ухудшения параметров и качества жидкости слезы, которая образует на глазах слёзную плёнку и приводит к изменению состояния роговицы глаза.
Причины появления: Синдром сухого глаза
Основания, по которым может появиться синдром сухого глаза, различны. Среди часто встречающихся причин можно отметить:
• пересушенный воздух в помещении, вызванный работой кондиционеров или отопительных приборов, что провоцирует повышенное испарение слёзной жидкости;
• игнорирование норм труда – работа за компьютером без необходимых перерывов, сидение перед монитором в течение длительного времени, вызывающее напряжение мышц глаз и нарушение ритма мигания;
• экологический фактор – вредное влияние загрязнённого воздуха, дыма и пр.;
• длительный или неправильный приём лекарств, нарушающих процессы слёзообразования, например, антигистаминных и сосудорасширяющих средств, некоторых оральных контрацептивов, глазных капель, а также ряда других лекарств;
• наличие определённых заболеваний, непосредственно не связанных с глазами, например, эндокринные и гормональные нарушения, рассеянный склероз, климакс;
• наличие заболеваний, прямо связанных с работой глаз (хронические воспаления, деформация поверхности роговицы и другие);
• ношение неподходящих пациенту контактных линз;
• изменения структуры глаз, связанные с возрастом.
Характеристики синдрома сухого глаза
Отличительные характеристики синдрома сухого глаза проявляют себя в виде:
• зуда и выраженного жжения в глазах, ощущения постороннего тела в глазах;
• избыточного выделения слёз, которое впоследствии сменяется сухостью;
• раздражения и покраснения глаз;
• ухудшения чёткости, затуманивания зрения, которое часто появляется из-за напряжения глаз при работе за монитором или просмотре телепередач;
• возникновения комочков или нитей слизи, различных вкраплений на слёзной плёнке, развития конъюнктивита;
• небольшого количества слёзных менисков по краям век или полного их отсутствия;
• ощущения чувства жжения или боли при закапывании индифферентных препаратов.
Диагностика сухого глаза
Определение и постановка диагноза для такого недуга, в первую очередь, начинается с биомикроскопного осмотра офтальмологом роговицы, краёв век и конъюнктивы. Для точности диагностики медики обычно применяют препараты, окрашивающие слой конъюнктивы и роговицы (например, бенгальский розовый, Флуоресцеин). Таким образом, можно выявить места с повышенной сухостью. При выявлении признаков, типичных для синдрома сухого глаза, производятся дополнительные обследования глазного яблока, исследуется слёзное содержимое, слёзная плёнка, состав слезы и отток слёзной жидкости. Также следует отметить, что развитие этого заболевания не всегда проходит под влиянием только внешних факторов. Периодически синдром сухого глаза появляется из-за влияния эндокринных нарушений, различных гормональных сбоев. В таких случаях пациенту показано лечение и осмотр также и у профильных специалистов.
Лечение синдрома сухого глаза
Для устранения синдрома сухого глаза используют два направления: терапевтическое и хирургическое. При лечении этого недуга необходимо, в первую очередь, устранить первопричину, а затем предотвратить дальнейшее раздражение роговицы и снизить или полностью убрать дискомфорт. Выбор методов терапии зависит от первопричин, вызвавших это заболевание. Если выясняется, что дискомфорт в глазах не связан с другими имеющимися болезнями, то для излечения синдрома сухого глаза применяют препараты «искусственных слёз», заменяющие слёзную жидкость и состоящие из липидов, полимеров и гиалуроновых кислот. Среди таких лекарств можно выделить капли «Слеза натуральная», а также офтагель, видисик, лакривит, корнерегель, солкосерил. После закапывания в глаза капли смешиваются с составляющими слезы и образуют на глазном яблоке устойчивую плёнку.
«Искусственные слёзы» – это ряд препаратов, которые могут выпускаться в виде растворов, гелей и смазок. Такой вид лекарств способствует улучшению общего состояния и питания конъюнктивы и роговицы, что в итоге приводит к значительному уменьшению дискомфорта в глазах. Выбор препарата зависит от таких факторов как длительность болезни, совместимость с использованием других лекарственных средств, склонности пациента к аллергиям, применением контактных линз и др. Скорейшему выздоровлению пациента также способствует назначение, по необходимости, иммунокорригирующей и антибактериальной терапии, приём витаминных комплексов.
В случае, когда у больного сильно изменена роговица либо снижена функция выработки слёз, часто показано хирургическое вмешательство, которое, по сути, является полимерной обтурацией (закупоркой) слёзоотводящих путей. Наиболее щадящим и достаточно эффективным действием является процедура покрытия слёзной точки конъюнктивальной тканью.
Больше на сайте Глазочек.ru
Источник
Синдром сухого глаза является хроническим и обычно прогрессирующим состоянием. В зависимости от его причины и серьезности он не может быть полностью излечим. Но в большинстве случаев сухие глаза могут успешно управляться, что обычно приводит к значительному улучшению комфорта, уменьшению сухих глазных симптомов, а иногда и более четкому зрению.
Теплые компрессы
Альтернативный (и потенциально более удобный) способ помочь открыть забитые мейбомианские железы для лечения сухих глаз – это просто наложить теплые компрессы на закрытые веки, чтобы смягчить затвердевший мейбум.
К сожалению, для того, чтобы теплые компрессы хорошо работали, некоторые исследователи говорят, что вам нужно использовать компресс, который может поддерживать температуру в 108 градусов по Фаренгейту более 10 минут, а компрессы должны применяться не реже двух раз в день ,
Большинство людей не могут или не хотят правильно выполнять это, а более короткое и менее частое использование теплых компрессов с переменной температурой обычно неэффективно.
Пищевые добавки
Врачи иногда рекомендуют пищевые добавки в рамках целостного плана лечения сухих глаз. Исследования показали, что добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты, могут уменьшать симптомы сухого глаза.
Хорошими источниками омега-3 являются рыбы, такие как лосось, сардины, сельдь и треска. Для вегетарианского источника омега-3 некоторые глазные врачи рекомендуют льняное масло.
Также может помочь питьевая вода. Обезвоживание часто добавляет проблемы с сухим глазом. Это особенно актуально в жаркую, сухую и ветреную погоду. Простое употребление большего количества воды иногда уменьшает симптомы синдрома сухого глаза.
Другие домашние средства для сухих глаз
Если у вас есть симптомы сухого глаза, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, прежде чем идти к глазному врачу:
Мигать чаще. При использовании компьютера, смартфона или другого цифрового устройства мы, как правило, моргаем реже, чем обычно, что может вызвать или ухудшить симптомы сухого глаза. Выполняйте полные мигания, аккуратно сжимая веки вместе, чтобы полностью вымыть глаза свежим слоем слез.
Делайте частые перерывы во время использования компьютера. Запомните хорошее правило, состоящее в том, чтобы отвести взгляд от вашего экрана, по крайней мере, каждые 20 минут и посмотреть на то, что находится на расстоянии не менее 20 метров от ваших глаз, по крайней мере 20 секунд. Некоторые называют это «правилом 20-20-20», и его соблюдение может помочь уменьшить как сухие глаза, так и компьютерное напряжение для глаз.
Снимайте макияж с глаз. Подводка для глаз и другой макияж глаз могут засорить отверстия мейбомианских желез у основания ресниц, что приводит к дисфункции мейбомической железы. В конце дня удаляйте все следы макияжа с ваших век и ресниц.
Носите солнцезащитные очки хорошего качества. На открытом воздухе в течение дня всегда носите солнцезащитные очки, которые блокируют 100 процентов солнечных лучей . Лучше всего, если у них есть защитита от ветра, пыли и других раздражителей, которые могут вызвать или ухудшить симптомы сухого глаза.
Запись на бесплатную диагностику зрения России – https://ad.admitad.com/g/a177xlllun34c3c01b3fbdfa3fee50/
Источник