Как вылечить суставы на руках народными средствами
Суставные заболевания, еще не так давно свойственные преимущественно пожилым людям, с каждым годом осваивают все более молодую аудиторию. Особенно печально, когда они затрагивают кисти рук: если с трудностями при ходьбе люди еще как-то могут мириться, то стать инвалидом, не способным обслужить себя даже в быту, боится каждый. Поэтому при появлении подобных проблем с ними пытаются справиться, нередко успевая «поймать» заболевание даже на ранних стадиях. Традиционной медицине в борьбе с дегенеративными изменениями помогает лечение суставов рук народными средствами. Но только в том случае, если оно согласовано с наблюдающим ревматологом или ортопедом: болезней суставов рук очень много, и то, что поможет при артрите, может навредить, к примеру, при артрозе.
Народные средства от боли в суставах рук можно условно поделить на три группы:
- растирания, частный случай которых – кремы и мази;
- компрессы и аппликации;
- средства для внутреннего применения.
Желательно сочетать в лечении все категории. Тогда терапия будет более успешной и потребует меньше времени на восстановление функций верхних конечностей.
Растирки
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Местное массажное применение с добавлением правильных составов народной медициной — первый шаг к купированию боли и воспаления. Лекарственное средство доставляется непосредственно к больному суставу, пусть и впитывается в незначительных количествах. А сам процесс растирания стимулирует кровообращение в кисти и заставляет суставы работать – своего рода местная лечебная гимнастика.
Настойка конского каштана
Считается одним из наиболее эффективных средств для растирания. Для приготовления настойки берется примерно треть килограмма каштанов: плоды нужно измельчить и залить половиной литра хорошей водки. Бутыль с настойкой убирается в темное, не слишком жаркое место; встряхивать емкость требуется ежедневно, настаивать – две недели. Процеживать не обязательно. Растирать больную руку нужно несколько раз в день, курс лечения – год. При возобновлении болей можно снова прибегнуть к средству, оно хранится без потери свойств несколько лет.
Растирка из корня девясила
Еще одно мощное средство для снятия болей. Сырье можно купить в любой аптеке. 20 г корней мелко рубится, водки понадобится полстакана. Настойка готовится в бутылке из темного стекла, выдерживается в темноте не меньше 12 дней. Втирается в суставы каждый раз, когда боли обостряются. Количество растираний в сутки не ограничено.
Мухоморная настойка
Один из древнейших рецептов, признанный весьма действенным. Грибы собираются молодые, для настойки годятся только шляпки. Полулитровая банка заполняется ими (в измельченном виде) на треть и заливается водкой доверху. Емкость плотно укупоривается и убирается в темноту на две недели. Использовать только после процеживания; по окончании процедуры сустав утепляется. Боль уходит в течение 30-40 минут.
Мухоморы ядовиты, и в настойке не теряют отравляющих качеств. Пользоваться ею нужно аккуратно; лицо, особенно губы и глаза в процессе растирания трогать категорически запрещается, руки после манипуляции тщательно моются. Гриб может вызывать аллергию, так что перед регулярным применением требуется провести апробацию на небольшом участке кожи.
Лосьон из каланхоэ
Это растение часто выращивается любителями домашнего цветоводства. Его листья перемалываются до кашеобразного состояния, полкилограмма массы заливается литром водки и настаивается 5 дней.
Кора черемухи
Аптечное сырье подходит для получения качественной растирки. 50 г коры мелко рубится или растирается, смешивается с четвертью литра водки или разбавленного спирта, выдерживают средство в течение недели. Применяется для растираний 2-3 раза в день.
Состав из перца
Стручок горького перца нарубается прямо с семенами, удаляется только плодоножка. На 25 г сырья берется полстакана водки; настаивать 14 дней. Затем средство процеживается, смешивается с постным нерафинированным маслом – этот шаг необходим, чтобы растирание не привело к ожогам кожи. На каждую часть настойки – 2 доли масла. Обезболивает, согревает, снимает воспаление.
Компрессы
В отличие от растирок компрессы воздействуют дольше, так что оказываются в чем-то даже более эффективными, чем растирки. Но ими можно пользоваться, когда воспалительные процессы пошли на спад.
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Суставы кистей рук – наиболее сложное место для применения компрессов. Проще всего их фиксировать перчатками или варежками большего размера, чем в повседневности носит пациент.
Медовый вариант
Такой компресс устраняет боли, способствуют снятию отечности. Способов применения меда народная медицина предлагает три:
- для первого компресса в равных долях соединяются жидкий мед и водка. Марля пропитывается составом, накладывается на больной сустав, укрывается компрессной бумагой (можно пищевой пленкой) и утепляется. Держать до исчезновения болевого синдрома; при необходимости повторять несколько дней подряд;
- второй состав включает порошковую горчицу, мед и растительное масло, все – по чайной ложке. Ингредиенты перемешиваются до однородности, мазь слегка подогревается и накладывается, как медово-водочный состав. Компресс снимается через час, процедуры ведутся до полного исчезновения боли;
- третий рецепт рекомендует для лечебного средства соединить пищевую соду, мед, горчицу-порошок и соль в равных пропорциях. Компресс оставляется до утра, смывается теплой водой. Для устранения болей, даже сильных, достаточно 4 аппликаций.
Одновременно с медовыми компрессами народные целители рекомендуют принимать порошок из корней одуванчика. Он стимулирует выведение из организма шлаков и продуктов распада. Ежедневная доза – несколько граммов — примерно то количество, которое помещается на кончике ножа.
Овсяный компресс
Очень эффективен и прост в использовании. Овсяные хлопья варятся в воде (соотношение 1:2), остужаются до приемлемой для кожи температуры и прикладываются к пораженному суставу. Когда аппликация почти остынет, поверх размещаются пленка и варежка; в таком виде компресс выдерживается час. Его можно накладывать трижды в день. Боли уходят через 2-3 дня, но процедуры нужно продолжать хотя бы пять месяцев: овес прекрасно снимает воспаление в суставах рук.
Овощные аппликации
Самые простые продукты, из которых хозяйки готовят повседневную пищу, способны помочь и в борьбе с суставными патологиями:
- лук прекрасно убирает воспаление и останавливает его распространение. Для аппликации большая луковица чистится, прокручивается мясорубкой и смешивается со щепоткой кухонной соли. Кашица накладывается на сустав, закрепляется и держится полчаса;
- картофель и черная редька натираются, петрушка мелко рубится. Всех компонентов берется по столовой ложке; смесь размещается на источнике боли и оставляется до ее исчезновения. В самых запущенных случаях состав меняют на свежий через каждые 4 часа. Но чаще всего синдром исчезает после часового воздействия.
Меловой компресс
Противопоказаний не имеет, быстро снимает боль, действенен при воспалении. Мел натирается на терке или измельчается в порошок любым доступным способом. Основа разводится кефиром до состояния очень густой сметаны. Для удобства использования рекомендуется распределить состав по пленке и уже ею обернуть пораженное место. Утеплить и оставить до утра.
Лекарства, принимаемые вовнутрь
Лечение суставов рук народными средствами не ограничивается наружным воздействием. Знахари открыли целый ряд составов, которые помогают снять воспаление, восстановить поврежденную соединительную ткань (но только на ранних этапах заболеваний) и убрать болезненные ощущения. Наиболее эффективными признаны следующие средства:
- отвар из лаврового листа. Многие суставные патологии осложняются отложением солей в сочленениях. С их выводом организм испытывает серьезные трудности. Предлагаемое средство способствует их преодолению. Для приготовления 30 листиков сушеного лавра погружаются в кипящую воду (2 стакана) и держатся на огне около 5 минут. Затем отвар вместе с сырьем переливается в термос и выдерживается 4 часа. Жидкость должна быть выпита в течение дня, через примерно равные промежутки времени, маленькими глоточками. Курс длится 3 суток, потом лечение прерывается на неделю и повторяется. Использовать это средство рекомендуется дважды в год для профилактики образования солевых отложений;
- больные суставы благодарно реагируют на мед с корицей. Готовится лекарство элементарно: столовая ложка продукта пчеловодства соединяется с маленькой ложечкой специи. Состав съедается полностью натощак. Прием длится без перерывов 20 дней;
- воспаление в суставах хорошо снимается корнем хрена. Килограмм сырья натирается мелкой теркой, заливается водой (4 литра) и варится 5 минут с момента закипания состава. После охлаждения и процеживания в состав вводится полкилограмма цветочного меда. Пить лекарство нужно раз в сутки, по стакану, через полчаса после еды. Длительность лечения – 3 недели;
- народным целителям давно известно благотворное воздействие на суставы скорлупы грецких орехов. Для приготовления настойки она крошится и засыпается в банку объемом 0,5 л. Оставшееся пространство заполняется водкой по плечики. Посудина закрывается завинчивающейся крышкой и ставится на 2 недели в темноту. Прием – по 1 ложке, трижды в день, за 20-30 минут до еды;
- четверть килограмма ржаных зерен заливается 2 литрами воды и кипятится несколько минут. После остывания отвар процеживается и дополняется тремя ложечками молотого корня барбариса, литром меда плюс пол-литра водки. Срок настаивания – 3 недели, разовая доза – 3 ложки, принимать перед завтраком, обедом и ужином;
- для чая из живокоста 3 г. его корня завариваются стаканом кипятка и настаиваются около 2 часов. Пить понемногу, за день чай нужно выпить весь. Прием продолжать 3-4 недели.
При выборе подходящего средства убедитесь, что ни на какой из его компонентов у вас нет аллергической реакции. Если вы остановились на лавровом отваре, посоветуйтесь с врачом: для пациентов с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы он противопоказан.
Вспомогательные средства
Некоторые подходы в лечении суставов рук народными средствами не укладываются в перечисленные три категории. Но во многих случаях они оказываются действенными, так что стоит о них упомянуть.
Морская соль, нагретая в духовке, завернутая в ткань и наложенная на больную конечность, быстро снимает боль. Сверху ее утепляют слоем ваты и закрепляют перчатками. Через час выдерживания пораженный сустав растирается пихтовым маслом. Достаточно для массажа всего пяти капель (можно меньше, но не больше).
Хороший эффект дают также ванночки для рук. Парить нужно с добавлением одного из составов:
- настой сенной трухи. С ним в не слишком горячей воде кисть нужно держать от 15 до 20 минут;
- настой из мать-и-мачехи, приготовленный из 2 ложек сырья на литр кипятка. Время воздействия – полчаса. Траву можно заменить корнем живокоста.
При некоторых заболеваниях суставов горячие процедуры противопоказаны, так что этот момент надо выяснить у врача.
Оригинальный, но эффективный способ избавиться от суставных болей – воздействие на больное место эбонитовой палочкой, которой нужно водить по суставу. Особенно это средство эффективно при подагрической природе ощущений, поскольку позволяет избавиться также и от наростов, образующихся при данной болезни.
Можно устроить себе и домашние сеансы магнитотерапии. Процедура несложна и заключается в легком массаже пораженного сустава магнитом. Длительность – не меньше 7 и до 10 минут, проводить манипуляции нужно 2-3 раза в день. Движения круговые, без малейшего нажима. При запущенной стадии болезни массаж не поможет. Магнит в этом случае крепится пластырем к нужному участку и оставляется там на несколько часов.
Что делать, если болят суставы рук, и как лечить народными средствами развившуюся болезнь, должен решать врач. Ни один из способов не стоит использовать без медицинской консультации. Как не нужно и отказываться от лечения, назначаемого ревматологом.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Лечение артрита пальцев рук народными средствами практикуется на этапе ремиссии, после проведения основной терапии. Используются мази домашнего приготовления, компрессы, травяные чаи, масляные и спиртовые растирания. Народные средства при артрите оказывают мягкое противовоспалительное действие, устраняют отеки и болезненные ощущения. Но целесообразность и безопасность их применения следует обсудить с лечащим врачом.
Особенности применения народной медицины для лечения артрита пальцев рук
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Народные средства используются в терапии ревматоидного, подагрического, реактивного, вялотекущего инфекционного артрита для устранения симптомов. На причину развития патологии они влияния не оказывают, что необходимо обязательно учитывать при проведении лечения в домашних условиях.
Терапевтических эффект мазей, компрессов, аппликаций обусловлен местнораздражающим действием ингредиентов. После нанесения их на кожу раздражаются рецепторы подкожной клетчатки. В ЦНС начинают поступать импульсы, в ответ на которые вырабатываются вещества с противовоспалительными, противоотечными и анальгетическими свойствами. В пальцах кистей улучшается кровообращение, в суставы поступает необходимое для восстановления поврежденных тканей количество питательных веществ.
Средства для приема внутрь — настойки, настои, отвары — оказывают мягкое тонизирующее, иммуностимулирующее действие. Их применение способствует укреплению защитных сил, мобилизации организма на борьбу с заболеванием. Многие из них успокаивают, избавляют от повышенной тревожности, беспокойства, бессонницы.
Эффективность «бабушкиных рецептов»
Основное достоинство народных средств от артрита — отсутствие негативного влияния на внутренние органы. В отличие от фармакологических препаратов они не повреждают ткани печени, почек, желудочно-кишечного тракта при соблюдении режима дозирования.
К «минусам» подобного лечения суставов рук можно отнести низкую эффективность. Народные средства плохо справляются с пульсирующими, дергающими болями и сильным воспалением, характерными для обострения артрита. Поэтому их рекомендуется использовать только для избавления от слабых дискомфортных ощущений, возникающих после переохлаждения или резкой смены погодных условий.
Народные средства и рецепты
При выборе средств для лечения артрита пальцев рук следует обращать внимание на их состав. Нужно отказаться от растираний, мазей и компрессов, содержащих компоненты с сомнительным терапевтическим эффектом. К ним относится часто используемый в народной медицине керосин. При втирании его в воспаленные пальцы интенсивность болей возрастет многократно. Нельзя применять средства с растениями, не внесенными в официальные справочники фармакогнозии. В состав этих трав могут входить биоактивные вещества, провоцирующие очередной рецидив артрита.
Эффективные компрессы и ванны
Лечебные компрессы применяются в народной медицине для устранения тянущих, ноющих слабых болей, практически всегда сопровождающихся скованностью. Наложение повязок помогает повысить объем движений в суставах пальцев, расслабить спазмированную скелетную мускулатуру. Но наиболее востребованы в терапии артритов любого происхождения ванночки для рук. За счет теплого воздействия улучшается кровообращение в пальцах, а добавление в воду полезных ингредиентов стимулирует выведение вредных минеральных солей, что особенно актуально при подагрическом артрите.
С применением глины
Для приготовления компресса в народной медицине применяют косметическую глину, продающуюся в аптеках в виде порошка. Наиболее полезна при артритах голубая и красная глина, содержащие медь, железо, молибден. В керамическую или стеклянную посуду всыпают 4 столовые ложки порошка, а затем начинают понемногу добавлять любую минеральную воду, пока не образуется масса консистенции густой сметаны. Ее наносят на пальцы и оставляют до полного высыхания. Смывают застывшую глину теплой водой, втирают питательный крем.
С маслом пихты
Эфирное пихтовое масло используется не только в народной, но и в официальной медицине благодаря своему мощному противовоспалительному и противомикробному действию. При артритах особенно полезны ванночки для рук. Сначала готовят базовый настой. Заливают 2 литрами кипятка по 3 столовых ложки шалфея и ромашки. Через час процеживают, остужают до комфортной температуры и добавляют 5 капель эфирного масла пихты. Тщательно размешивают, погружают кисти на 20-30 минут. Растирают их жестким полотенцем, надевают на полчаса теплые варежки или рукавицы.
Примочки с редькой и хреном
Это народное средство довольно жгучее, поэтому перед его использованием нужно провести тестирование. Небольшое количество смеси (с горошину) нужно нанести на запястье. Если в течение получаса не возникнет жжения, то можно приступать к лечению. Для приготовления средства очищают небольшой молодой корень хрена и черную редьку среднего размера. Корнеплоды измельчают на мелкой терке, отжимают сок и смешивают его с 2 столовыми ложками жидкого меда. Смачивают в полученной жидкости стерильную марлевую салфетку, прикладывают к кистям на час.
Ванночка для рук с шалфеем
3 столовые ложки сухого шалфея заливают стаканом кипятка, накрывают емкость крышкой. Через 2 часа настой процеживают, отжимают сухой остаток, смешивают с 2 литрами теплой воды. Добавляют столовую ложку льняного масла, по паре капель эфирных масел ели, душицы, розмарина, эвкалипта. Опускают кисти рук в ванночку на 30-40 минут.
Солевой компресс
Такое средство можно использовать только вне обострения артрита для рассасывания отеков и устранения тугоподвижности. Для его приготовления применяют и обычную каменную соль, но морская обладает более выраженными терапевтическими свойствами. В стакане горячей воды растворяют столовую ложку крупнокристаллической морской соли без добавок (красителей, фитоэкстрактов). В полученном разведении смачивают сложенный в несколько слоев бинт, немного отжимают и прикладывают к пораженным артритам пальцев на 1-2 часа. После завершения процедуры смывают остатки соли, обязательно втирают увлажняющий крем.
С овсяными хлопьями
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Сами по себе овсяные хлопья не оказывают никакого влияния на симптомы артрита. Лечебным действием обладают ингредиенты, используемые при приготовлении смеси для компрессов. Чайную ложку измельченных корней девясила заливают 1/2 стакана крутого кипятка, оставляют на час. Процеживают, отжимают сухой остаток. В чашку всыпают 5 столовых ложек овсяных хлопьев, вливают настой девясила. Через 1-2 часа в образовавшуюся густую массу добавляют столовую ложку меда и 2 капли эфирного масла можжевельника. Размешивают, наносят толстым слоем на кисти. Фиксируют полиэтиленовой пленкой, теплой тканью, марлевым или эластичным бинтом. Длительность процедуры — 1 час.
Действенные мази
Мази домашнего приготовления не такие однородные, как аптечные наружные препараты. В них присутствуют мелкие частицы, поэтому хранить такие средства нужно в холодильнике не дольше недели. Компоненты для мазевой основы взаимозаменяемые. Можно использовать жирный детский крем, медицинский вазелин, топленый свиной жир, свежее размягченное сливочное масло. Активные компоненты должны быть строго дозированы, иначе повышается вероятность химического ожога.
Со скипидаром
В ступку кладут по столовой ложке живичного скипидара и ланолина (можно заменить густым медом). Начинают растирать, добавляя чайную ложку косметического персикового масла и по 2 капли эфирных масел кипариса и чабреца. Не переставая смешивать, вводят небольшими порциями 100 г медицинского вазелина. Втирают в суставы пальцев рук при появлении болезненных ощущений. Такая мазь едкая, жгучая, поэтому необходимо предварительное тестирование.
Растительная мазь
В емкость всыпают по стакану свежих молодых сосновых иголок и березовых почек, ошпаривают кипятком. Через 3 минуты осторожно сливают воду, а растительное сырье просушивают бумажным полотенцем. На дно керамического горшка наливают тонким слоем растопленный свиной жир, дают застыть. Сверху распределяют горсть сосновых иголок и березовых почек. Постепенно заполняют горшок, чередуя слоя застывшего жира и растительного сырья. Накрывают его крышкой, дополнительно укупоривают фольгой и ставят в духовку на самый маленький огонь. Чрез 5 часов аккуратно процеживают через слой марли. Используют мазь при болях и для профилактики рецидивов артрита.
Средства для внутреннего приема
Использование народных средств для приема внутрь необходимо обсудить с врачом. Многие из них приготовлены на основе компонентов, применение которых противопоказано при заболеваниях почек, печени, сердечно-сосудистой системы. Особенно осторожно нужно принимать настойки на основе водки или спирта. Во время лечения ими следует отказаться от вождения автотранспорта, выполнения работ, требующих повышенного внимания и концентрации.
Каштановая настойка
В емкость из темного стекла всыпают 4 столовые свежих цветков конского каштана. Вливают 0,5 литра водки без красителей и улучшителей вкуса. Накрывают банку крышкой, оставляют при комнатной температуре на месяц. Периодически жидкость взбалтывают для более полного экстрагирования в нее биологически активных веществ из растительного сырья. Настойку процеживают, хранят в темном месте. Принимают по чайной ложке до 3 раз в день после еды для профилактики обострения заболевания.
Отвар из брусничных листьев
2 чайные ложки сухих брусничных листьев кладут в небольшую кастрюлю, вливают 0,5 литра горячей воды. Доводят до кипения, томят на медленном огне 15 минут, остужают под крышкой. Пьют вместо чая по 100 мл 3 раза в день, при желании добавляя мед, кисло-сладкий ягодный джем, свежую мяту. Отвар оказывает выраженное мочегонное действие, что нужно учитывать перед проведением лечения.
Лекарственный сбор
В термос всыпают по чайной ложке сухого растительного сырья зверобоя, лимонной и перечной мяты, ромашки, багульника. Добавляют по 5-7 ягод шиповника, боярышника, можжевельника, барбариса. Вливают 1,5 литра кипятка, оставляют на 3-4 часа. Остужают, процеживают, принимают по 100 мл 3 раза в день во время еды. Лекарственный настой оказывает мягкое успокаивающее и одновременно тонизирующее действие.
Вишня с молоком
Это довольно неординарное средство используется в народной медицине для очищения пораженных артритом пальцев рук от продуктов воспалительного процесса, отложившихся в суставах минеральных солей. Необходимо 2 раза в день съедать по 5 ягод вишни, запивая половиной стакана нежирного молока. Народное средство противопоказано людям, страдающим частыми желудочно-кишечными расстройствами.
Настойка из скорлупок кедровых орешков
100 г прокаленной скорлупы кедровых орешков всыпают в стеклянную банку емкостью 0,5 литра. Заполняют ее доверху водкой или 90% этиловым спиртом, разбавленным равным количеством дистиллированной воды. Оставляют емкость в темном месте при комнатной температуре на 2-3 месяца, периодически взбалтывают ее содержимое. Процеживают настойку, переливают в бутылку. Начинают принимать по 2 капле в течение 3 суток, а затем ежедневно добавляют по 1 капле. Через 20 дней постепенно снижают суточную дозу, уменьшая количество капель на одну. Допускается предварительное растворение настойки в 100 мл прохладной воды.
Правильное питание, диета
Диета, как метод лечения артрита пальцев рук, применяется в терапии подагрического артрита. Во всех остальных случаях пациентам рекомендуется только ограничить количество соли. Ее употребление нужно свести к минимуму, а лучше вовсе от нее отказаться. Этому способствует подсаливание пищи не во время готовки, а непосредственно на столе. Также следует ограничить количество продуктов, провоцирующих задержку жидкости в организме. Это домашние и фабричные маринады, соусы, в том числе майонез.
В терапии подагрического артрита диета имеет не меньшее значение, чем курсовой прием препаратов. Необходимо исключить из ежедневного меню копчености, супы из мяса и рыбы, малину, грибы, шпинат, щавель. При отсутствии противопоказаний следует довести объем ежедневно употребляемой жидкости до 2,5-3 литров. В народной медицине также применяются диеты для очищения суставов пальцев рук от отложений солей.
| Диета при артрите пальцев рук | Особенности диетического питания |
| Рисовая | С вечера заливаю 2 столовые ложки риса 100 мл прохладной воды. Утром мутную жидкость сливают, крупу промывают, добавляют 100 мл свежей воды. Доводят рис до готовности, съедают вместо завтрака. Остальную пищу принимают только через час. Длительность курса лечения — 2 недели |
| С овощными соками | Отжимают их корнеплода сельдерея сок, добавляют пару столовых ложек его мелко нарезанной зелени. Пьют натощак раз в день за полчаса до еды в течение месяца. Вместо сельдерея можно использовать для приготовления сока морковь или свеклу |
Лечебная физкультура
Ежедневные занятия лечебной физкультурой способствуют укреплению мышц пальцев рук и запястий, улучшению состояния связочно-сухожильного аппарата. Спустя 1-2 месяца регулярных тренировок исчезают скованность движений и отечность, удлиняется период ремиссий. Какие упражнения рекомендуют выполнять врачи ЛФК пациентам с артритом мелких суставов рук:
- поочередно, а затем вместе сжимать и разжимать кулаки;
- сжимать кулак одной руки и легко постукивать им по раскрытой ладони другой;
- делать круговые вращения кистями сначала в одну, затем в другую сторону;
- рассыпать на столе горошины, собирать их по одной захватывая двумя пальцами;
- постукивать пальцами по столешнице, имитируя игру на фортепиано.
Ортопеды и ревматологи рекомендуют приобрести мягкие или твердые массажные мячики с неострыми шипами на поверхности. Следует сжимать их, перекатывать между пальцами и ладонями, выполнять массажные движения — растирания, разминания.
Противопоказание к использованию народной медицины
Народные средства для внутреннего и наружного применения не используются в лечении артритов пальцев рук у детей, беременных и кормящих ребенка грудью женщин.
Абсолютное противопоказание — индивидуальная непереносимость ингредиентов. Мази, компрессы, ванночки, спиртовые растирания запрещено использовать при наличии на коже ссадин, царапин, трещин, порезов, ожогов.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник