Как вылечить свои чакры

Как вылечить свои чакры thumbnail

Существуют теории, утверждающие, что любые физиологические изменения в организме происходят по причине нарушения на энергетическом уровне. Например, негативные мысли могут привести к накоплению отрицательных эмоций, а также ухудшению работоспособности чакр. В некоторых случаях может происходить их полная закупорка, результатом которой является болезнь.

чакры и болезни таблица

Что такое чакры?

Чакры – это информационно-энергетические центры. У здорового человека они всегда открыты, что дает возможность энергии свободно и правильно циркулировать по всему телу, а также оказывать влияние на эндокринную и нервную систему. Существует три основных состояния чакры:

  • нормальное;
  • возбужденное;
  • угнетенное.

Все состояния, кроме нормального, свидетельствуют о нарушении обмена энергией, а значит, риск развития заболеваний увеличивается.

Когда чакры работают нормально, человек излучает счастье, поскольку его ничего не беспокоит. В некоторых случаях при восстановлении функционирования энергетического потока болезни сами по себе устраняются. Организм наполнен необходимым количеством жизненной энергии, что может привести к раскрытию психологических способностей.

Для чего чакры нужны

Функции чакр:

  • отдача энергии и полученной информации в окружающую среду;
  • обеспечение связи с внешней оболочкой тела;
  • реагирование на изменение настроения и чувств.

Помимо этого, каждая чакра имеет свой цвет, скорость вращения, слоистость и неоднородность. Несмотря на отсутствие физического воплощения, для нее характерны патологические изменения, а также возможность проведения тренировки, профилактических мер и лечения. Иными словами, чакра – этот тот же мозг человека, но находящийся вне его тела. Причем это косвенно доказано с помощью рамки, маятника, некоторых кинезологических тестов, а также пульсовой диагностики и методов Фолля.

чакра аджна и болезни с ней связанные

Что может нарушить работу чакр?

Причин нарушения функциональности энергетического потока может быть несколько. Наиболее частыми являются:

  • неправильное отношение к жизни;
  • привычка обижаться на весь мир из-за неудач;
  • пожелания зла другим людям (особенно сильными в плане разрушения чакр являются пожелания зла родственникам);
  • самоосуждение, которое носит постоянный характер;
  • большое количество желаний, которыми человек не умеет управлять.

Любые негативные мысли и эмоции оказывают влияние на энергетический поток и провоцируют болезни. Однако нарушения на энергетическом уровне легко поддаются коррекции, но только в том случае, если физического проявления еще нет. Еще одно немаловажное условие: человек должен верить в свое исцеление, скептически настроенный человек намного сложнее поддается лечению. Это может происходить из-за того, что старые убеждения заставляют его подсознание полностью игнорировать любые потоки энергии. В результате этого и тело отвергает любое воздействие, а значит, выздоровление тормозится.

описание чакр человека и болезни

Основные энергетические чакры и болезни (таблица) и психология

Существуют специальные таблицы, которые соотносят физические заболевания с проблемой определенной чакры. Почему зависимость именно такая? Дело в их взаимном расположении.

На сегодняшний день выделяют 7 основных чакр человека, каждая из которых отвечает за здоровье определенных органов и систем.

Корневая чакра (муладхара)

Крестец, половая система, таз, толстый кишечник, прямая кишка

Крестцовая (свадхистхана)

Женские и мужские половые органы, мочевой пузырь, часть почек и почечные лоханки, мочеточники и уретра, яичники, матка, бедра

Солнечная (манипура)

Желудок и желудочно-кишечный тракт (кроме верхней его части, а также толстого кишечника), верхняя часть почек, надпочечники, селезенка, поджелудочная железа

Сердечная (анахата)

Сердечно-сосудистая система, легкие, грудной отдел позвоночника, ребра, руки, нижняя часть бронхов

Горловая (вишудха)

Щитовидная железа, уши, гортань, трахея, пищевод и верхняя часть бронхов

Лобная (аджна)

Головной мозг, глаза, гайморовы и лобные пазухи, нос, верхние зубы

Венцовая (сахасрара)

Головной мозг

Помимо этого, выделяются еще так называемые малые чакры:

  • Подошвенные отвечают за функцию вскармливания ребенка.
  • Коленные регулируют движение и способность держать равновесие.
  • Чакры основания мозга позволяют человеку выживать в условиях современности.

Поскольку каждая чакра регулирует работу определенного органа или системы организма, можно по диагнозу определить, коррекцию какой именно рекомендуется проводить.

чакры и болезни

Чакра муладхара и заболевания, которые с ней связаны

С нарушениями в работе этой чакры напрямую связана проблема бесплодия, причем и мужского, и женского, поскольку чакра отвечает за работу предстательной железы, яичников и матки. Помимо этого, типичным заболеванием, которое связано с данной чакрой, является геморрой. Основная причина развития этой неприятной болезни – жадность. Во время этого человек выводит поля чакры на вещи. Если беспокоит приступ геморроя, из дома рекомендуется выкинуть какую-то вещь – и облегчение наступит моментально.

Отвечает муладхара и за функции толстого кишечника, надпочечников и опорно-двигательного аппарата. Именно поэтому с нарушениями в ее работе связывают такие заболевания:

  • ожирение;
  • травмы, в том числе переломы;
  • расстройства в работе кишечника;
  • тромбофлебит;
  • гиперчувствительность.

Связаны и другие чакры и болезни, таблица которых приведена выше. Если говорить о муладхаре, то она привязана к стихии земли, именно поэтому не стоит отказываться от ее помощи.

Крестцовая чакра

Или свадхистхана. Эта чакра относится к стихии воды и расположена чуть ниже пупка. Она отвечает за творческое начало человека, сексуальность и деторождение. Ей присущ оранжевый цвет.

Причиной нарушений в ее работе являются постоянное чувство вины, безвыходности или же невыполненные обещания. Когда идет блокировка по чакрам, какие болезни возникают? Со свадхистаной связывают такие нарушения:

  • Бесплодие.
  • Выкидыши или мертворождение.
  • Рождение с наследственными заболеваниями, уродствами.
  • Супружеская неверность.
  • Венерические болезни.
  • Дерматит – это болезнь чакры свадхистхана.
  • Фригидность (импотенция) или обратная сторона, распущенность.
  • Болезни мочеполовой системы (фибромы, кисты, простатит).

Помочь снять блокировку поможет выяснение причины чувства вины. Как только вы разберетесь в себе, попросите прощения у тех, перед кем виноваты, сексуальная жизнь сразу же придет в норму. Также помогут расслабляющие массажи в области таза, а главное, нужно получать удовлетворение в сексе.

Чакра манипура

Чакра желтого цвета находится в области пупка. Регулирует иммунитет, защитные и очистительные функции, а также функции усвоения. Когда чакра полна энергии, организм способен получать и усваивать все необходимые для нормального функционирования микроэлементы и полезные вещества. Помимо этого, энергетику можно получать из ментального тела. При отсутствии блокировки чакры и болезни (таблица чакр представлена выше) не развиваются. Такой человек успешен, обладает властью, удачей в бизнесе. Помимо этого, для него характерны здоровая психика и развитый интеллект. Данная чакра требует повышенного употребления магния в случае нарушения.

Причинами нарушений могут быть:

  • отсутствие ответственности за свои поступки;
  • постоянные долги;
  • неспособность отстаивать собственные интересы;
  • агрессия и злость.
Читайте также:  Как вылечить кисту бартолинита

Когда происходит блокировка чакры, энергия переходит другим людям. С нарушениями в работе манипуры связывают такие заболевания:

  • психологический стресс (постоянное ощущение тревоги, страхи);
  • заболевания печени и желчного пузыря;
  • язва;
  • образование камней;
  • панкреатит;
  • сахарный диабет;
  • бесплодие.

Особенность данной чакры в том, что при нарушении в ее работе есть и внешние проявления этого, такие как краснота лица, худощавость.

Чакра анахата и заболевания, которые с ней связаны

Это чакра любви, именно поэтому она находится в самом сердце. Ее поистине считают центральной. Хотя цвет ее зеленый.

чакры и болезни таблица и психология

Она влияет на работу сердечно-сосудистой системы, а также нижней части бронхов и легких. Основными признаками того, что чакра не работает, являются:

  • гипертония или гипотония;
  • инфаркт;
  • бронхиальная астма;
  • пневмония;
  • туберкулез;
  • остеохондроз;
  • сколиоз;
  • межреберная невралгия;
  • мастопатия.

Причинами блокировки являются скорбь, чувство жалости, сожаления и несправедливости. Влияет угнетенная чакра и на психоэмоциональное состояние, что выражается депрессией и постоянной обидчивостью.

Причиной легочных заболеваний является отсутствие радости и постоянная тоска. Бронхит – следствие неудовлетворенности собственной жизнью.

Разблокировать анахату очень сложно, поскольку такой человек апатичен и не способен оценить проблему трезво. Однако все реально. Человеку с блокированной сердечной чакрой нужно выплакаться, и тогда наступит облегчение.

Особенности блокировки горловой чакры

Вишудха – чакра, которая отвечает за энергетический потенциал человека. Она голубого цвета и находится в области щитовидной железы. Эта чакра напрямую связана с пупочной, они могут друг друга ослаблять или укреплять.

Основное поле действия вишудхи – личное пространство человека и его время. Если никаких нарушений в работе нет, то человеку свойственны общительность, легкость, хорошая самореализация, ощущение собственной свободы, творческие посылы. Что касается физического здоровья, то при блокировке чакры и болезни (таблица в этой статье есть) возникают в работе горла, рта, ушей, щитовидной железы, причиной их являются недосказанность или критика. В частности это может выражаться следующим образом:

  • бронхитом;
  • астмой;
  • зобом;
  • приобретенной глухотой;
  • заиканием.

Чем опасна блокировка лобной чакры?

Чакра аджна и болезни, с ней связанные, занимают особое место. Это связано с тем, что именно она отвечает за работу так называемого третьего глаза. Расположена эта чакра в межбровье. У некоторых людей цвет в этой области преимущественно желтый, у других – фиолетовый. Она отвечает за разум, искренность, понимание и сострадание. На физическом уровне – за работу головного мозга, глаз, гайморовых пазух и верхних зубов.

Когда никаких нарушений в ней нет, человек обладает хорошо развитой интуицией, памятью, логическим мышлением. Если же происходит угнетение, возбуждение или блокировка (причиной этого, как правило, бывает «западание» на определенной проблеме, постоянное ворчание и критика), то возможно развитие следующих заболеваний:

  • головная боль;
  • обмороки, головокружения;
  • гайморит;
  • синусит;
  • заболевания верхней челюсти.

Венцовая чакра, или сахасрара

Расположена она на самой макушке головы, в так называемой короне. Ей характерен фиолетовый цвет. Эта чакра напрямую связана с духовным телом и божественностью. Дарит человеку мудрость, интеллект, духовность, прозрение. Именно эта чакра образует ауру, которую некоторые люди могут видеть.

болезни связанные с чакрами

При нарушениях в работе сахасрары наблюдаются постоянные головные боли, а также заболевания нервной системы и нарушения психического состояния.

Помимо основных, существуют и так называем подчакры (или малые), которые, в свою очередь, также имеют ответвления. Причем они все тесно связаны между собой. Если человек ощущает недомогание, то стоит задуматься о правильности жизни и эмоций. Описание чакр человека и болезни можно увидеть выше в статье.

Возможные причины

Чакры и болезни человека связаны между собой. Основными причинами этого являются недостаток или переизбыток энергии в чакре, недостаточная или чрезмерная ее активизация, а также присутствие в чакре праны, которая ей несвойственна. Если связаны чакры и болезни, лечение должно происходить исключительно на энергетическом уровне.

блокировка по чакрам какие болезни

Правила и методы коррекции

Работа этих энергетических полей напрямую связана с состоянием организма человека. Вот почему использование даже самых эффективных, по мнению врачей, и современных методов лечения не помогает в устранении симптомов. Помните, что болезни, связанные с чакрами, обычными методами устранить нельзя. При ожирении не всегда помогут диета и спорт, потому что человек все равно сорвется, ведь у него есть нарушения энергетики, которая и управляет его действиями.

На данный момент существуют определенные методики духовного самосовершенствования, которые помогут активизировать работу чакр или нормализовать ее. Например, Йога Архатов, медитации которой восстанавливают энергетику человека, не нанося при этом ему вреда.

Источник

Этот способ заключается в правильном воздействии на самую главную чакру, которая называется Сахасрара чакра. Остальные шесть чакр подчинены ей и приводятся в равновесие благодаря правильной работе этой самой главной чакры. Можно сказать, что остальные шесть чакр являются упа-чакрами по отношению к Сахасрара чакре. Хотя, на самом деле у человека более тысяча восьми маленьких упа-чакр по всему телу, которые подчинены, знакомым всем нам, семи большим чакрам. Вот только заниматься воздействием на все эти чакры равносильно смачиванию листьев дерева водой в надежде, что оно напьётся. Хотя существует акупунктура, которая как раз этим и занимается.

Начать я должен с того, что у мужчин и женщин чакры работают по разному. Это важный момент, который нужно будет учитывать в процессе работы с самой главной чакрой. Но сейчас я не буду полностью описывать все тонкости семи чакр, отмечу лишь то, что пригодится для этого способа. Более подробно про семь наших чакр и работу с ними я обязательно напишу в другой статье.

Работа чакр в зависимости от пола человека

Первая чакра снизу под названием Муладхара чакра является активной у мужчин и пассивной у женщин. Следующей идёт Свадхистхана чакра, которая активна у женщин и пассивна у мужчин. И далее в шахматном порядке. Манипура активна у мужчина и пассивна у женщин. Анахата активна у женщин и пассивна у мужчин. Вишуддха активна у мужчин и пассивна у женщин. Аджна активна у женщин и пассивна у мужчин. И наконец Сахасрара чакра активна у мужчин и пассивна у женщин. Поэтому, чтобы женщина могла полностью нормализовать работу своих чакр ей нужно влияние мужчины у которого чакры находятся в равновесии, либо придётся работать с каждой чакрой по отдельности. Так устроено природой и против этого не попрёшь. Поэтому так сильно различается поведение женщин и мужчин.

Читайте также:  Как вылечить корку от прыщей

И вот мы подобрались к тому, чтобы узнать о правильном воздействии на работу самой верхней чакры, которая в последствии сама наладит работу остальных шести чакр, которые в свою очередь приведут в правильное состояние все остальные упа-чакры. Сахасрара чакра находится в области темени и имеет тысячу лепестков. Она самая светящаяся и сияет словно Солнце. Отвечает эта чакра за высшие Духовные истины и Духовное блаженство. Так же эта чакра отвечает за чистую, немотивированную любовь, то есть любовь лишённую материальных сантиментов, или как ещё говорят бескорыстную любовь. Ещё она отвечает за универсальное мышление, сострадание, Духовное знание, Духовную любовь, самоосознание, сознание Бога, и любовь ко всему Духовному и материальному творению. Сахасрара чакра в отличии от остальных чакр открывается вверх. А закрывается Сахасрара чакра из-за атеистического воспитания. В первые пять лет происходит формирование работы чакр у ребёнка, и когда он оказывается в атеистической среде, то это очень сильно влияет на Сахасрара чакру, которая может начать вращаться в неправильную сторону, может остановиться, либо вообще закрыться. Чтобы восстановить работу Сахасрара чакры необходимо развивать веру в Бога, а для этого нужно изучать науку о Боге. Другими словами, для восстановления равновесия Сахасрара чакры нужно заниматься бескорыстной религиозной деятельностью.

Источник

Особенные зоны на теле человека, которые называются чакрами, являются центрами входа и выхода энергии. Чакры и болезни человека связаны. Если в определенном центре стоит блок, образованный негативом или другими проблемами, энергия не циркулирует, и как результат человек часто заболевает или страдает от хронических недугов.

Чакры как источники внутренней силы

Работа чакр не видна, но сбои в ней сразу отражаются на самочувствии. 7 чакр расположены по осевой линии тела, по ним поступательно проходит энергия. Поток праны — энергии Вселенной, должен быть непрерывным, иначе внутренние органы не функционируют правильно, а в биополе появляются разрывы и даже дыры.

У каждой чакры своя роль и функция. Суть их работы — поддержка физического и ментального здоровья человека. Когда одна из точек блокируется, происходит сбой. Энергия больше не проходит через внутренние органы. Человек начинает болеть. На работу чакр также влияет положение планет и определенные процессы во Вселенной.

Чистка энергетических точек является одновременно и профилактикой, и лечением ментального и физического тела. Регулярная очистка гарантирует образование правильного энергетического потока. Без специальных практик появление блоков неизбежно, поэтому очищение чакр необходимо всем людям.

Если энергетическая система не работает правильно, болезни будут возникать вне зависимости от усилий человека. Ни лечение, ни профилактика, ни укрепление иммунитета не позволит полностью выздороветь. Если восстановить энергетические центры, постепенно поток возобновится, и внутренние органы получат правильную защиту.

Болезни — следствие опыта человека, накопленного негатива, желания следовать чужим советам, а не собственным желаниям. Если чистить чакры, болезней будет меньше, но проблема останется. Чтобы чакры снова не пострадали, человек обязан работать над собой, своим мышлением и отношением к окружающему миру.

За какие органы отвечает каждый энергоцентр

Каждая чакра создает определенные потоки энергии, а они формируют ментальные и физические проблемы. Заболевание напрямую зависит от функции энергетического центра:

  • Муладхара насыщает человека жизненной энергией, укрепляет физическое тело, наполняет храбростью и упорством;
  • Свадхистана наполняет человека сексуальной энергией, контролирует страстность, творческие способности;
  • Манипура отвечает за достижение социального успеха, высокую самооценку и оказывает влияние на восприятие мира;
  • Анахата — чакра единства с миром, любви к себе;
  • Вишудха — энергия воплощения планов, реализации мечты, чакра, ответственная за речь и самовыражение;
  • Аджна — отвечает за развитую интуицию, мудрость, контролирует разум;
  • Сахасрара — точка связи с космосом.

Необходимость восстановления чакр напрямую зависит от самых опасных проблем. Психологические заболевания также важны, как и физические. Таблица позволяет увидеть цельную картину происходящего и понять, какие чакры за какие органы отвечают.

Название чакрыСистемы и органыФизические болезниПсихические расстройства и пороки
МуладхараПромежность, копчик, репродуктивная функция.Ожирение, проблемы простаты, запор, геморрой, радикулит.Депрессивность, упадок сил, особенно моральных, страхи, фобии, боязнь ответственности.
СвадхистанаКрестец, мочеполовая система, репродуктивные органы.Бесплодие, импотенция, мочеполовые инфекции.Боязнь измены — часто опасения подтверждаются, брезгливое отношение к сексу и любой близости. противоположная проблема — неразборчивость в половых связях, сексуальные извращения.
МанипураСолнечное сплетение, поясница, пищеварительная система.Сахарный диабет, патология органов ЖКТ — язвы, колиты, СРК, СИБР, булимия.Зависимость от еды, как результат — булимия или анорексия, различные зависимости — алкоголизм, наркомания, депрессивное состояние, мысли о самоубийстве, клептомания, пиромания, любое расстройство психики, связанное с отсутствием контроля над собой.
АнахатаСердце, грудная клетка, лопатки, дыхательная и сердечно-сосудистая система, верхние и нижние конечности.Аритмия, ишемия, анемия, повышение, понижение артериального давления, бронхиты.Самая большая психологическая проблема — панические атаки, продиктованные внутренними страхами, эмоциональная нестабильность, неспособность отпустить прошлое.
ВишудхаШея, горло, щитовидная железа, позвоночник, эндокринная система.Ангины, риниты, речевые расстройства — заикания, картавость, нарушения работы коры головного мозга.Инфантилизм, неспособность выражаться, проблемы с коммуникацией.
АджнаЛоб, межбровье, затылок, глаза, носовая пазуха, периферическая и нервная система.Проблемы со зрением — астигматизм, близорукость, дальнозоркость, головные боли, гайморит, ушные инфекции, бессонница.Навязчивые состояния, психологическая нестабильность, неуравновешенность, гордыня, авторитарность, властность.
СахасрараМакушка, центральная и нервная система, мозг.Психические расстройства, генетические заболевания.Упрямство, самобичевание, частые нервные срывы, депрессии.

Связь чакр с органами

Очищение и восстановление чакр для исцеления тела

В ведическом учении выделяют три вида болезней — священные, кармические, допущенные.

  1. Священные заболевания — самые сложные для диагностики. Они проявляются у личностей, способных взять на себя долги мира, его проблемы. Священные болезни переживают высокодуховным личностям, люди с резким скачком в развитии. Основные симптомы: слабость, ноющие спонтанные боли. Если человек продолжает работу над своей духовностью, болезни проходят самостоятельно в течение 1-2 недель.
  2. Карма представляет собой определенную энергию. Человек не рождается с чистой душой, а за ним тянутся некие грехи прошлого. Болезни по карме не только опасные, но и в большинстве случаев скрытые. Чакры подвержены влиянию кармы — ее энергия сильнее, чем энергия случайных событий. Прочистка кармических долгов — лучший способ восстановить чакры.
  3. Допущенные болезни происходят случайно. Они являются следствием простых процессов: негативные эмоции, неверные внутренние установки. Допущенные болезни легче всего вылечить, потому что они редко успевают укорениться слишком глубоко. Работа над собой, регулярные чистки, поддержка здоровья души и тела позволяют избавиться от всех видов болезней.
Читайте также:  Лишай на ноге как вылечить

Медитация

Техника медитации напрямую зависит от подготовки человека. Новичок начинает работу с чарками по несколько минут в день, постепенно увеличивая длительность медитации. Лечение происходит в комфортных условиях — тишина, отсутствие посторонних лиц. Для лучшего погружения в правильное состояние используется тихая расслабляющая музыка, благовония.

Медитация в арзиции Лотос

Исходное положение — сидя, спина ровная, ноги скрещены, руки опущены на колени. Медитация происходит с закрытыми глазами. Первых 5-10 минут человек пытается успокоиться. Он отпускает посторонние мысли, позволяя им проходить мимо. В состоянии полного спокойствия человек представляет все 7 чакр на собственном теле. Визуализация очень важна в процессе медитации.

Практик представляет луч золотой энергии, проходящей через чакры. Если есть проблема в определенной точке, на ней необходимо задержаться, концентрируя энергию. Поток проходит через все тело от Муладхара до Сахасрара. Чистка медитацией выполняется несколько раз в день.

Для медитации можно использовать помогающие сконцентрироваться атрибуты. К примеру, сакральные изображения — мандалы.

Пение мантр

Еще один хороший способ очистки тела человека от блоков — пение мантр. Особенные созвучные слоги позволяют гармонизировать телу и вселенской энергии. Для новичка подходит универсальная мантра ОМ. По ведическим учениям, со звука ОМ началась Вселенная. Он используется, как подготовка к медитации, или для быстрого лечения. Для решения конкретной задачи можно выбрать одну из узконаправленных буддийских мантр.

Техника пения мантры:

  • человек занимает удобное положение, спина должна оставаться ровной;
  • мантры поются под музыку или без нее;
  • используется полушепот или громкое пение — чем громче звучит мантра, тем больше ее эффект.

Во время пения мантры необходимо представлять энергетические точки на теле. Альтернативный вариант — стимуляция соответствующих точек на ладонях и ступнях. ОМ протягивают в течение 20-30 секунд. Спешить во время пения нельзя.

Чистка чакр с мантрами сочетается с медитациями. Пение позволяет избавиться от лишних мыслей или переживаний. Частота повторения в течение дня — 3-4 раза.

Занятия йогой

Йога включает в себя динамичные движения и статические позы. Тело находится в двух состояниях: расслабления и напряжения. Во время занятий йогой используется успокаивающая музыка, благовония, пение мантр. Таблица чакры и болезни позволяет понять, для каких частей тела используется больше асан.

Для каждой чакры есть своя асана.

Муладхара

Энергетическая точка расположена в районе поясницы. Самая подходящая асана — Мулабандха, нижний замок. Асана заключается в поочередном напряжении и расслаблении сфинктера. Одновременно втягивается живот, используется задержка дыхания.

Мулабандха

Альтернативный вариант — поза Воина. Правая ступня направлена вперед, колено полусогнуто, задняя нога напряжена, ступня направлена в сторону. Тело расслабленно, руки вытянуты по линиям ног — вытянуты по сторонам, голова направлена в сторону правой ноги.

Вирабхадрасана (Поза Воина)

Свадхистана

Половая чакра расположена ниже пупка. Поза Гирлянды позволяет улучшить приток энергии в точку. Ноги расставлены на ширине плеч, ступни развернуты в противоположные стороны. Практик осторожно проседает вниз до появления боли — чем ниже удастся просесть, тем лучше. Руки сложены перед грудной клеткой, ладони прижаты друг к другу. Асана выполняется на 2-3 дыхательных циклов.

Маласана (Поза Гирлянды)

Манипура

Точка расположена между пупком и солнечным сплетением. Для раскрытия чакры используется поза Лодки. Исходное положение — сидя. Сначала поднимаются ноги, вытянутые и напряженные, носки вытянуты вперед. Осторожно отрываются руки от пола. Единственной точкой опоры остается таз. Руки вытягиваются к коленям. Асана, чтобы почистить Манипура, выполняется на 3-4 дыхательных циклов.

Парипурна Навасана (Поза Лодки)

Анахата

Точка расположена в районе груди. Асана для раскрытия — Колесо, или высокий мостик. В позе обязательно максимально вытягивать копчик, раскрывать грудной отдел. Правильное дыхание позволяет расслабиться, максимально раскрыть грудную клетку без боли.

Урдхва Дханурасана (Поза Колесо)

Вишудха

Точка расположена в районе горла. Асана для раскрытия чакры — поза Рыбы. Исходное положение — лежа на спине. Ноги вытянуты вперед. Руки осторожно сгибают в локтях, создавая дополнительную опору. Грудная клетка поднимается вверх, образуя прогиб. Макушка головы и копчик остаются на полу.

Матсиасана (Поза Рыбы)

Аджна

Точка расположена в области межбровья. Асана для устранения блока — поза Ребенка. Исходное положение — сидя на согнутых ногах. Руки расположены вдоль тела. На вдохе тело опускается на ноги, голова ложится на коврик. Руки вытягиваются вдоль тела. Количество дыхательных циклов — 4-6.

Баласана (Поза Ребенка)

Сахасрара

Чакра расположена на макушке. Для ее раскрытия используется стойка на голове. Выполнение асаны для новичков происходит возле стены — дополнительная опора. Время выполнения асаны от 30 секунд до 2 минут.

Стойка на голове всегда является завершающей тренировку асаной.

Ширшасана (Стойка на голове)

Если болят разные органы, лучше выполнять блоки из всех упражнений. Полноценная тренировка служит хорошей профилактикой болезней. Во время занятий йоги важно сочетать позы и полное расслабление.

Мудры

Йога может быть направлена не только на развитие гибкости мышц и выносливости тела. Существует специальная система жестов — древняя йога для пальцев рук, или мудры. Их эффективность основана на воздействии на биологически активные точки на руках — ладонные чакры.

Выбирать упражнения следует исходя из тех проблем, которые вы хотели бы решить, или сфер жизни, требующих развития.

Практики с рунами

Сделать диагностику проблем с чакрами, а после и почистить их можно с помощью рун. Какие из древних символов использовать — читайте в нашей специальной статье.

Загрузка…

Источник