Как вылечить свой я быстро кончаю
Поговорим об основных причинах быстрого семяизвержения и лечении этого недуга у лиц мужского пола.
Причины появления
- отсутствие нормального опыта;
- чувство вины и другие нагнетающие убеждения в голове касаемо темы половых связей;
- долгое отсутствие девушки и воздержание;
- поясничные грыжи, травмы спинного мозга или позвоночника;
- усталость;
- алкоголизм;
- сигареты;
- страх, что опадет;
- повышенная сенситивность полового органа;
- инфекционно-воспалительные заболевания (везикулит, простатит и другие);
- дисбаланс гормонов;
- боязнь быть осмеянным;
- бессонница;
- некомфортная обстановка;
- слишком учащенное дыхание или задержка воздуха и его нехватка во время соития;
- застои крови в тазу;
- ранний возраст;
- если у вас раньше была спешка в самоудовлетворении в детстве со страхом быть застуканным, то эта спешка могла сохраниться;
- холод в комнате сбивает влечение;
- напряженность в отношениях;
- новая или неблизко знакомая девушка.
Диагностика
- Сдать анализы на наличие инфекционных заболеваний.
- Проверка УЗИ на наличие гипертрофированного семенного бугорка (если факт подтвердится, надо будет сделать уретроскопию и далее операцию по прижиганию семенного бугорка).
К какому врачу идти
К вопросу о том, какой врач лечит быстрое семяизвержение, есть 2 варианта ответа.
- Сексопатолог.
- Уролог.
19 техник для лечения
1. Подтягивайте секретную мышцу Кегеля
Мышца Кегеля – это секретная мышца, при сжимании которой вы можете заставить свой мужской орган двигаться.
Также, когда вы пошли в туалет по маленькому и кто-то без спроса открыл дверь, вы прерываете струю мочи именно напряжением этой мышцы.
Прокаченность мышцы Кегеля также можно проверить, повесив на готовое к бою мужское достоинство сверху легенькое полотенце. Если сжимая мышцу, у вас получается несколько раз заставить его подпрыгнуть вместе с полотенцем, то у вас сильная секретная мышца.
Как ее прокачать
- Подтягивайте эту мышцу в любых общественных местах, никто даже не заподозрит.
- Делайте либо короткие подтягивания по 3-4 секунды, либо длинные по 10 секунд.
- Тренируйтесь чаще, успех в постоянстве. Но и не переусердствуйте.
- Будьте в своем ритме, он самый полезный. Удели время тренировке мышцы Кегеля, и это поможет тебе избавиться от многих переживаний на тему о том, как лечить быстрое семяизвержение в домашних условиях.
В нашей другой статье мы уже говорили о том, как выполнять упражнение Кегеля для мужчин правильно.
2. Найди точку «миллиона золотых монет» и надавливай на нее
- Именно миллион золотых монет взял китайский философ от одного ученика ради того, чтобы поделиться местоположением этой точки.
- Находится она от полового органа в направлении заднего прохода и чуть не доходя до него.
- Там есть такая неглубокая впадина.
- Когда в постели ты чувствуешь, что внизу все кипит, надавливай на точку миллиона золотых монет. Комбинируй нажатие на эту точку с напряжением секретной мышцы Кегеля.
- Надавливать нужно примерно по глубине до первого сустава.
- Не нужно церемониться. Должна быть такая средняя сила давления, которая не позволит простате сокращаться, как она это делает обычно перед тем, как потерять семя.
3. Напрягайте мышцы около глаз и губ (комбинируй со сжиманием мышцы Кегеля)
В чем суть этой техники для лечения быстрого семяизвержения:
- Напрягите мышцы вокруг глаз и около губ, когда все внизу закипает.
- Чтобы ваша женщина не испугалась выпученных глаз, вы можете спрятать ненадолго лицо, отвернуться.
- То есть глаза вы раскрываете максимально широко и напрягаете рот. Это можно сделать напряжением мышц челюсти.
- Это можно комбинировать вместе с напряжением мышцы Кегеля для большего эффекта.
- Внедрите этот принцип в постели и увидьте улучшения.
4. Выбирайте правильное расположение тел для остывания
Итак, об этом рассказывают также мудрые даосы.
Если ты хочешь расслабиться и остыть, то положение ваших тел должно быть одинаково направленным друг к другу. Грубо говоря – симметрично напротив друг друга.
Этот метод закроет ваши вопросы на тему о том, что делать, если быстрое семяизвержение постоянно застает вас врасплох.
Как правильно располагаться с ней в деталях
- Глаза в глаза.
- Губы смотрят на ее губы.
- Руки напротив ее рук (поэтому во время соития полезно брать в свои руки ее и держать).
- Ваши половые органы также расположены одинаково.
Плюсы такого расположения
- Такое симметричное расположение способствует взаимному обмену энергией.
- Тем самым она не будет застопориваться у вас в органах, а будет циркулировать.
- Через тебя будет проходить как твоя мужская энергия (Ян), так и ее женская энергия (Инь).
Что только повышает стимулирование
Что только повышает возбуждение – это положение разных частей тела вместе друг к другу.
- Губы к ушам.
- Рот к половым органам и так далее.
Поэтому следи за тем, как вы сидите и смотрите друг на друга во время прелюдии и больше не спрашивай о том, почему происходит быстрое извержение семени у мужчин.
5. Выполняйте правильное самоудовлетворение
- Самоудовлетворение без партнерши – это полезная методика развития вашего мастерства в постели.
- Но суть в том, что в одиночной симуляции нельзя все делать быстро и тем более спускать! Такая тренировка хорошо дополнит выносливость к вашему арсеналу любовника.
- Но не забывайте о том, что самоудовлетворение никогда не заменит настоящие любовные игры с женщиной.
- Мужики узнают про близость из просмотра взрослых фильмов. В этих фильмах много иллюзий и неправильного восприятия самого процесса близости.
- Не нужно все форсировать и куда-то торопиться, лаская себя. Не нужно стараться все делать быстро. Помните об этой и подобных методиках, которые мы описываем.
- Привычка торопиться и сделать все быстро заложилась либо в детстве из страха быть замеченным за этим занятием, либо из убеждений что «так нельзя».
- Уберите эти вредные привычки, и тогда вы сделаете несколько шагов вперед в теме о том, как избавиться от быстрого семяизвержения и прекратить разочарования в постели.
6. Упражнение для хорошей циркуляции крови в тазу
Это упражнение прокачивает мышцы ягодиц и хорошо сказывается на выносливости.
Частое его выполнение уберет ваши беспокойства на тему о том, как увеличить длительность полового акта.
В чем его суть:
- Ложитесь на диван спиной. На диван больше всего опираться будут ваши локти, руки, затылок, ноги (смотрите в рисунок).
- Таз вы должны приподнимать и снова опускать, имитируя движения во время брачных игр. Вы делаете похожие движения вверх-вниз в таком положении, где ваш таз словно завис в воздухе.
- Выполняйте упражнение в течение 3 минут каждый день, и вы будете иметь накаченные ягодицы, что очень пригодится в постели.
7. Выполняйте упражнение на укрепление мышц ягодиц
Рассмотрим еще одно упражнение для мышцы ягодиц и заднего отверстия. Отсутствие тонуса и вялость этих мышц – одна из причин быстрого семяизвержения у мужчин.
Поэтому выполняйте следующее:
- Сделайте выдох носом и начните напрягать и расслаблять мышцы ваших ягодиц и заднего отверстия.
- Сделайте вдох и расслабьтесь.
- Повторяйте процедуру, то напрягая на несколько секунд эти мышцы, а затем снова расслабляя около 30 раз.
- Знаком, что упражнение сделано успешно, будет появившееся тепло в промежности. В наших публикациях уже описывались подобные методики.
Плюсы упражнения
- Снимает стресс;
- Появляется энергия;
- Лучший контроль в постели;
- Улучшается циркуляция крови в тазу.
8. Направляй свои мысли на отвлеченные образы
Еще один метод, которые можно найти на многих форумах по теме о том, как лечить быстрое семяизвержение без таблеток, заключается в фокусе на отвлеченных образах.
В чем суть:
- Тело всегда следует за тем, куда направлены мысли.
- И если ты думаешь о том, как бы все не испортить и не слажать перед любимой, то это, скорее всего, случится как самосбывающееся пророчество.
- Если ты думаешь только о кипящей энергии внизу и о том, как бы она ни убежала, то этим ты только ухудшаешь ситуацию.
- Поэтому отвлекись на неуместные топики. Например, на мысли о море, лесах, интересных пейзажах. Либо если совсем хочется умерить пыл, представляй неприятные картинки. О таком методе мы также рассказывали тут.
9. Попроси девушку побольше гладить твое тело в других зонах
Чем больше твоя девушка будет ласкать и гладить тебя в других безопасных зонах тела, тем меньше ты будешь фокусироваться на своем мужском органе, и тем самым тебе легче будет перемещать энергию в другие части тела.
Иначе, если весь твой фокус только внизу тела в области паха, то излишний избыток энергии найдет только один выход оттуда – это наружу.
Например, попроси ее гладить тебя в следующих местах:
- спина;
- шея;
- уши;
- грудь;
- плечи.
Пусть ваша супруга примет на вооружение этот метод и всегда знает все о том, как бороться с быстрым семяизвержением мужа. Подобную технике мы также описывали в другой статье сайта.
10. Разговаривай с ней
- Не нужно пытаться скрыть свои проблемы от девушки. Это все будет создавать лишнее напряжение.
- Ты даже можешь говорить ей не только о своей проблеме, но еще и о любой технике, которую применяешь в кровати, чтобы предотвратить нежданный финиш.
- Нужно относиться ко всему этому с улыбкой.
- Методиками приятно делиться, обсуждать их и смеяться над ними.
- Эти техники рассевают серьезность и излишний драматизм.
Переходим к следующим техникам для мужиков на тему о том, как продлить половой акт в домашних условиях.
11. Травы и настойки
Разберем пункт о том, как вылечить быстрое семяизвержение народными средствами.
Что помогает:
- Отвар из ягод шиповника, травы сурепки, корня лекарственного дягиля и любка двулистная.
- Вскипятить одну столовую ложку из шишек хмеля и столько же травы пустырника, процедить отвар.
- Отвар из корня любистка, вскипяченного в воде.
- Смесь из душицы и цветков календулы в соотношении 1 к 2 кипятят и оставляют настаивать на 7 часов.
- Листья и плоды лимонника вскипятить и пить как чай.
12. Вынимай в нужный момент
- Еще одна техника – это вынимать свое достоинство и выжидать, пока не отпустит.
- Вы делаете паузу, не двигаетесь и ждете, пока не спадет возбуждение.
- Пусть девушка хочет продолжать и будет восклицать «Зачем?». Поверьте, это во благо для вас обоих. Помните об этом и следуйте нашим руководствам.
13. Различные препараты
Многие применяют таблетки и препараты от быстрого семяизвержения. И это нормально.
Что можно применять:
- Продукты от нашего сайта.
- Дапоксетин;
- Сеалекс;
- Левитра.
14. Следи за своим дыханием
- Как правило, у всех мужиков происходит быстрая капитуляция в кровати из-за слишком интенсивного и частого дыхания.
- Косяк в том, что мужик буквально глотает воздух, его настолько мало для него. Он чуть ли не задыхается, и его партнерша продолжает париться о том, почему у мужчины быстрое семяиспускание.
- Ваша нервная система читает это как сигнал об опасности, и происходит капитуляция.
- Обманывайте свою нервную систему и начните дышать очень глубоко.
- Вы даже можете фокусироваться на дыхании и следить за ним.
- Следите за тем, как вы делаете каждый вдох глубоко, затем непринужденная пауза, и выдох.
- Выдох сам по себе идет автоматически. Главное, уделите внимание глубокому вдоху.
15. Занимайтесь спортом
Для долгой активности в постели кроме мышцы Кегеля вы должны поддерживать в хорошей форме ваш живот, ягодицы, бедра. Именно накаченный пресс скажет о большом потенциале в половом акте у человека, но никак не обвисшее толстое пузо.
Правильные физические нагрузки – самое лучшее лекарство от быстрого семяизвержения.
Полезны следующие занятия:
- Пробежки на свежем воздухе;
- Оздоровительная физкультура;
- Упражнения из йоги;
- Бассейн.
- Массаж.
- Тренажерный зал.
16. Начни есть следующие продукты питания
- Авокадо;
- Помидоры;
- Лимон;
- Петрушка;
- Укроп;
- Мята;
- Шоколад;
- Орехи;
- Изюм;
- Крабы;
- Омары.
Употребление в пищу таких продуктов – своего рода лечение быстрого семяизвержения народными средствами и причин, по которым их полезно употреблять в рацион, большое количество.
Они отлично компенсируют нехватку нужных витаминов в организме.
17. Не забудь сходить по-маленькому перед близостью
Когда пузырь полный, появляется сильное желание выбросить поскорей семя и сходить в туалет. Это доказано учеными.
Перед постелью обязательно проследи за тем, что тебя это не нагнетает.
18. Не созерцай ее прелестные изгибы
Нам мужикам хочется смотреть и наслаждаться тем, какая красотка сейчас со мной.
Но это противопоказано скорострелам.
Перестаньте смотреть на ее тело, отвлекитесь на другие предметы в комнате, следите за дыханием или используйте иную технику статьи.
19. Имей постоянную девушку
- Если ты скорострелен, то найди одну девушку для серьезных отношений. Она поможет убрать твои беспокойства на тему о том, как избежать очень быстрого семяизвержения.
- Не нужно гнаться за несколькими женщинами, пытаться устраивать гаремы.
- Иначе твое раннее завершение сессии будет повторяться с разными девушками, и это сильно сломает тебя психологически. Будет закрепляться неуверенность.
- Найди одну девушку и тренируйся с ней.
- Постепенно вы изучите друг друга, будет лучшее взаимопонимание, доверие, стабильные брачные игры в постели, и вы пройдете через эту проблему.
Loading…
Источник
Вопрос, что делать, если быстро кончаешь, преимущественное большинство мужчин задают себе в темной-темной комнате темной-темной ночью, вместо того чтобы вовремя обратиться за помощью к специалистам.
А ведь от качества интимной жизни напрямую зависят все остальные ее сферы — если что-то идет не так в постели, проблемы неминуемы даже в идеальных отношениях. В этой статье разбираемся в причинах отклонения от нормы и ищем способы решения проблемы преждевременной эякуляции.
Содержание:
- Преждевременная эякуляция — основные причины
- 15+ советов, что делать, если быстро кончаешь
- От каких способов продлить половой акт стоит отказаться
Преждевременная эякуляция — основные причины
С преждевременной эякуляцией в тот или иной период жизни сталкиваются 30% мужчин. Еще половина от этой цифры запускает проблему, отказывается от нормальной интимной жизни, уходит в себя и потихоньку обрастает комплексами.
По сильно завышенным представлениям обоих полов идеальный акт любви длится около десяти минут, а вот по мнению медиков эта цифра стартует с двух, а дальше — кто на что горазд.
Преждевременной считается эякуляции еще до начала полового акта либо в течение первой минуты, когда партнерша не успевает достигнуть оргазма.
В юном возрасте это связано с перевозбуждением, отсутствием опыта и со временем проходит без какой-либо терапии. Если, конечно, не вызвано заболеванием или врожденной чувствительностью полового органа.
В возрастном коридоре после 50 может говорить о проблемах со здоровьем, развиваться на фоне постоянных стрессов, неудач в постели и деструктивных мыслей из категории «а что, если опять не получится».
К ним же присоединяется страх быть высмеянным, опозоренным, комплекс, что не выходит удовлетворить любимую и почувствовать себя полноценным мужчиной.
Если проблема приняла регулярный характер, обязательно обратитесь к специалисту
С физиологической точки зрения причиной преждевременной эякуляции могут выступать:
- Продолжительное воздержание
- Переутомление и чрезмерные физические нагрузки
- Гормональный дисбаланс
- Нездоровый и малоактивный образ жизни
- Постоянные стрессы и переживания
- Урологические проблемы, воспалительные процессы
- Перебои в работе нервных структур мозга
- Хроническая форма везикулита
- Фимоз
- Травмы позвоночника
Отдельно стоит сказать о врожденной или приобретенной гиперчувствительности полового члена. Чтобы проверить ее наличие, купи смазку с анестетиком и за несколько минут до полового акта нанеси на головку. Если время соития будет длиннее, одна из вероятных причин установлена.
Из перечисленного выше понятно, что их много. Если проблема случилась не один-два раза, когда ты устал, перепсиховал или просто был не готов, а приобрела хронический характер, самое время идти к врачу.
Сделать УЗИ, уретроскопию, сдать анализы на предмет заболеваний, передающихся половым путем.
В большинстве случаев преждевременная эякуляция оказывается психологической. Увы, она поддается терапии сложнее, чем лечение всех болезней, вместе взятых, — мужчина должен найти способ отпустить свои страхи.
Отношения между двумя людьми играют в этом смысле ключевую роль. Особенно важно понимание и деликатное поведение со стороны женщины: мужчина с пикантной проблемой не просто раним и раздражителен, он сам умеет ранить и обижать.
Немаловажную роль в устранении проблемы играют отношения с партнершей
Совет: если не получается снять психологический зажим собственными силами, обратись за помощью к психологу/психотерапевту. Лучше, если это будет мужчина: таким образом ты обезопасишь себя от страха быть высмеянным женщиной.
15+ советов, что делать, если быстро кончаешь
Ну и, конечно, не забудь о вечных, в том числе дедушкиных, способах продлить половой акт. Прибегать к ним стоит лишь случае отсутствия реальных проблем со здоровьем или в качестве дополнительной терапии.
Прокачивай сознание
Старайся не думать о проблеме и не провоцируй на неудачу заранее — перенеси мышление на что-нибудь отвлеченное. Договорись с партнершей, что вы остановитесь, если почувствуешь «тот самый момент».
Перестань донимать себя вопросами, что еще съесть, выпить и на каком перекрестке три раза плюнуть через плечо в полнолуние, чтобы быстро не кончать. Все встанет на свои места только тогда, когда ты приберешься в голове. Это скажет любой психоаналитик.
Пользуйся смазкой с анестетиками и презервативами
Смазка гарантированно продлит процесс любви, пусть и ненадолго. А презервативы (любые) обладают свойством снижать чувствительность полового органа.
Пересмотри свое питание и образ жизни
Вспомни про ЗОЖ
Старайся не переедать, откажись от жирной, острой и сладкой пищи с кучей холестерина. Удиви свой организм и дай ему возможность взбодриться.
Сведи употребление кофе и колы до минимума, замени их травяными чаями на основе листьев смородины, коры дуба, цветков василька и корня любистка. Но не думай, что один только чаек сможет решить все проблемы.
Ударь по витаминам
Ешь больше пищи с витаминами Е, цинком и магнием, а именно: морепродукты, горох, чечевицу, пшеницу, рожь, фасоль, чернослив, бананы, сельдерей, авокадо. Все они способствуют улучшению кровообращения.
Попроси врача на время назначить специальные препараты
Виагра, левитра, сиалис и прочие средства для увеличения потенции продлевают время полового акта. Кроме того, современная фармакология изобрела препараты, которые позволят тебе не кончать дольше, но часть из них является антидепрессантами.
Ни в коем случае не принимай их бесконтрольно, а попроси помощи врача, чтобы избежать негативных последствий. И не делай это втихомолку от подруги — если она случайно найдет таблетки, скандалов, обид и стрессов не избежать.
Находи время для полноценного отдыха
Спи!
Крепко и сладко минимум 7 часов в ночное время суток, поскольку именно в это время синтезируется большинство гормонов. Полноценно отдыхай вместо того, чтобы листать ленту и в три часа ночи читать нашу статью.
Займись спортом
Во-первых, это хорошо для тестостерона. Во-вторых, если ты целый день утаптываешь кресло в офисе, у тебя нарушается кровообращение в области таза. Сам знаешь, что для потенции это не очень хорошо.
Плавай в бассейне, бегай, присмотрись к кроссфиту и йоге. Только не говори, что последняя — не мужской спорт.
Ты и не представляешь, что она способна сделать с твоим телом и духом, а если подключишь к практике партнершу, вы гарантированно станете ближе и научитесь друг другу доверять.
Займись йогой
Будь, как удав Каа
Спокоен и уравновешен. Не расстраивайся из-за всякой ерунды, не давай себе возможности нервничать из-за того, что горят дедлайны, проект отдали не тебе и все вокруг какие-то нудные и подозрительные.
Твои постоянные нервы мгновенно отражаются в постели, твои неудачи в постели мгновенно отражаются на отношении к работе и так по кругу.
Совет: помимо йоги, тебе пригодится практика медитации. Она научит правильно расслабляться, отпускать негатив и плохое настроение. Не нравится медитация, практикуй цигун.
Делай упражнения Кегеля
Для укрепления мышц тазового дна.
Учись контролировать семяизвержение
Американские врачи Вирджиния Джонсон и Уильям Мастерс предложили технологию, которая позволит лучше понять собственное тело и определить, что момент семяизвержения уже близок.
Суть ее в следующем: когда ты научишься определять пик, после которого начинается эякуляция, ты сможешь научиться воздерживаться от него. Достаточно остановиться на 20 секунд, после чего напряжение спадет.
Учись контролировать эмоции
Пробуй интим-терапию
Сжатие головки перед эякуляцией (в этом тебе поможет подруга) и популярный прием «старт-стоп» в процессе полового акта способны продлить его до 7 минут.
Выбирай правильные позы
Такие, в которых твое тело будет минимально напряжено, особенно мышцы таза. Если у обоих наступает момент пика, прервитесь на несколько секунд и продолжайте.
Не спеши
Выполняй все медленнее, чем ты видел на старых видеокассетах. Найди время для прелюдии и ласки. Если ты торопишься, то быстрый конец полового акта обеспечен.
При этом помни, что выполнять возвратно-поступательные движения должен ты, а не девушка — таким образом задавать темп будешь ты, а значит, сможешь контролировать себя.
Совет: следи, чтобы перед половым актом мочевой пузырь не был полным, иначе он будет давить на простату и сдерживаться станет максимально сложно.
Подумай об обрезании
Мы, конечно, не отправляем тебя сразу на прием к хирургу, но именно после этой операции крайняя плоть становится менее чувствительной, а длительность полового акта увеличивается в несколько раз. Посоветуйся с врачом и подругой, возможно, именно это решит все твои проблемы.
Будь честным со своей второй половиной: вместе решить проблему легче
От каких способов продлить половой акт нужно отказаться:
- Вредные советы из серии «Пропусти стаканчик виски перед ночью любви» ты встретишь на половине сайтов, но прислушиваться к ним не стоит. Алкоголь хоть и способен несколько притупить чувствительность, может сыграть еще более злую шутку и у тебя вообще ничего не получится.
- Не злоупотребляй смазками и кремами, чтобы не нарушить гормональный баланс.
- Не сдавливай пенис для продления полового акта, как поступает множество мужчин. Это может привести к застою спермы в предстательной железе, закончится воспалительными процессами и хроническим простатитом.
И главное: не впадай в депрессию и не замыкайся в себе. Как показывает практика, в большинстве случаев проблема решаема и при своевременных мерах твоя интимная жизнь вновь заиграет яркими красками.
Еще несколько полезных советов, что делать, если слишком быстро кончаешь, ты узнаешь из этого видео:
Источник