Как вылечить сыпь на нервной почве
Перенапряжение влияет на весь организм, включая кожу, волосы, ногти. Сыпь на нервной почве из-за стресса часто проявляется с неприятным покраснением и прыщами. Терапия сыпи зависит от соответствующих симптомов и основного заболевания.
Первопричины зуда
Стресс может влиять не только на эмоциональное здоровье. Реакция на перенапряжение вызывает обширный спектр физических симптомов, таких как сыпь, дистрофические изменения ногтей, обострение хронических болезней. Высыпания способны появляться на любой части тела.
После выздоровления не остаются следы — это подтверждает, что причиной дерматитов являются нервы.
Учеными доказано, что сильные эмоциональные переживания связаны с появлением прыщей или крапивной лихорадки. Участки кожи, пораженные дерматитом, красные, воспаленные и опухшие.
Пятна могут быть размером с кончик карандаша или с пятирублевую монету. Люди с аллергией, нейродермитом или чувствительной, легко раздражаемой кожей должны уделять внимание интенсивной терапии.
Симптомы сыпи на нервной почве
Появление сыпи на коже является распространенным физическим симптомом стресса. Повседневные формы стрессовых ситуаций мало влияют на организм. Нервные истощения приводят к дерматитам и аллергическим реакциям, проявляющимся следующими симптомами:
- высыпания на коже (мокнущие, сухие, шелушащиеся);
- беспокойство;
- зуд;
- непрекращающееся жжение;
- возникновение волдырей;
- дрожь;
- снижение настроения;
- чихание;
- сонливость.
Повторяющиеся стрессы и кожа лица тесно связаны между собой. Устранение основных симптомов вернет здоровье кожным покровам.
Виды нервной сыпи
Пятна и высыпания при стрессе локализуются на одной части тела, а затем переходят на другую, покрывая большую площадь. Сыпь бывает разных форм. Стресс может препятствовать правильному заживлению существующих проблем с кожей (псориаз, экзема). Пораженные участки чешутся, причиняют дискомфорт.
Нервная аллергия считается острой, если она проходит через 9 недель. Когда симптомы не подлежат полному и окончательному излечению, состояние принято считать хроническим.
Нервная аллергия
Исследования показали, что стресс усиливает аллергические реакции. Решение проблем, связанных с тревожным поведением, уменьшит чувствительность к аллергии.
На нервную аллергию указывают такие симптомы:
- озноб;
- лихорадка;
- угнетение;
- на коже появляются пятна, прыщи;
- раздражение какой-либо зоны туловища, вызывающее желание чесаться.
Чтобы воздействие окружающей среды и психологические факторы не слишком напрягали кожу, необходимо поддерживать ее влажность и эластичность.
Крапивница
Крапивница считается распространенным типом сыпи, характеризующимся образованием выпуклых красных зудящих пятен на коже. Причина и серьезность состояния варьируются, только специалисты смогут найти причину пятен.
Нервная аллергия является основной причиной крапивницы. Это происходит, когда иммунная система реагирует ненормально на безвредное вещество и наполняет организм воспалительным химическим веществом (гистамин). В дополнение к физическим стимулам нервные расстройства связаны с развитием или ухудшением хронических сыпей.
Точная причина неизвестна, но считается, что выделение гормонов стресса, таких как кортизол, вызывает опосредованный эффект, при котором активируется первопричина пятен.
Симптомы, указывающие на крапивную лихорадку:
- зуд и жжение;
- ярко-алые пятна, которые молниеносно начинают увеличиваться в размерах.
Появление любого из признаков болезни требует консультации профильного специалиста. В некоторых случаях крапивница становится потенциально опасной для жизни.
Нервная чесотка
Только специалист сможет поставить точный диагноз. Чесотку, вызванную нервным дисбалансом, можно определить по таким признакам:
- повышенная температура тела;
- беспокойство;
- нервозность;
- беспричинные слезы;
- зудящие мелкие красные пятна.
Если зуд становится навязчивым, врач назначит специальные препараты, снижающие возбудимость. В домашних условиях человек, пораженный нейрогенной чесоткой, может использовать народные методы лечения:
- отвары трав (зверобой, ромашка, пустырник), которые следует принимать до еды;
- мази из пчелиного воска и дегтя.
Избавиться от нервной чесотки поможет комплекс противотревожной терапии и изменение образа жизни.
Нервный псориаз и экзема
Псориаз и экзема являются похожими хроническими болезнями, требующими эффективного метода постоянного управления сопутствующим стрессом. Методы управления помогают контролировать кожные сыпи:
- выполнение упражнений — эффективное средство для снятия перенапряжения;
- исключение алкоголя и наркотиков, которые только усугубляют беспокойство;
- определение основных источников проблемы — это поможет контролировать их.
Пациентам с экземой и псориазом необходимо разработать механизм «выживания». Первостепенную роль в этом играет психологический настрой.
Симптомы, указывающие на появления патологий:
- нескончаемый зуд;
- шелушение;
- сухость кожи;
- чешуйки (псориатические бляшки);
- смена настроения;
- апатия.
Врачи и исследователи еще не до конца понимают, что вызывает развитие экземы. Псориаз же является аутоиммунным заболеванием, возникающим, когда иммунная система ослаблена.
Лечение высыпаний на нервной почве
Валерия Белова
Большинство видов аллергической реакции на стресс проходят сами по себе, т.е. без лечения. Участки кожи хорошо лечатся в домашних условиях. Распространенным лечением является безрецептурный (OTC) препарат.
Антигистаминные лекарства облегчают симптомы, такие как зуд, быстро блокируют рецепторы, есть наименования по приемлемой цене.
Безрецептурные лекарственные средства:
Цетиризин (Зиртек)
100 руб.
Фексофенадин (Аллегра)
600 руб.
Для лечения тяжелых состояний можно принимать успокаивающие, метаболические препараты с доказанной эффективностью:
- антигистаминные лекарства;
- настойка валерьяны;
- Фитосед;
- Ново-Пассит;
- кортикостероиды (Преднизон);
- антибиотики (Дапсон-Фатол);
- инъекционный тип (Омализумаба).
Если возникли отек лица, затрудненное дыхание или одышка, следует незамедлительно обратиться к врачу. Это опасные для жизни осложнения, требующие инъекции адреналина для лечения.
Что можно сделать дома при появлении аллергии на коже?
В домашних условиях остановить развитие аллергической реакции поможет прохладный компресс, наложенный на пораженные участки. Кожа после стресса требует дополнительного ухода и заботы.
Мне 68 лет, была диагностирована депрессия ещё 25 лет назад. В то время лечилась в стационаре, пробовала разные курсы. Несколько лет назад депрессия вернулась, после затяжного стресса. Полная апатия, бессоница, тяжёлая голова, ватные ноги, нежелание что-либо делать привели к тому, что меня снова положили в стационар, давали Оливал, Хлорпротексин и Феназепам. Лечение помогло, стало значительно лучше, но пришлось отказаться от него, так как начались красные пятна на руках, препараты отменили. Продержалась несколько месяцев (до пандемии), но в апреле этого года опять стало плохо, и меня снова положили. Лечили Бринтелликсом, Карбамазепином, Гидроксизином, и у меня сразу началось кошмарное жжение по всему телу. Несмотря ни на что, врачи препараты отменять не стали, и с этим жжением выписали. В итоге жизнь превратилась в кошмар, невыносимо жжёт спину. Сейчас пью Миртразапин и Клоназепам,но улучшения нет. Когда кто-то рядом, чувствую себя получше, аппетит хороший. Другие назначения врачей: Миртразапин, Золофт, Венлафаксин, но все это не помогает. От Сертралина – сыпь и пятна. Местные врачи тоже не могут помочь. Что мне делать?
Рекомендую посещение дерматолога, аллерголога, ревматолога.
Понятно,что перепробовано множество препаратов, возможна индивидуальная непереносимость некоторых из лекарств, возможна даже интоксикация от такого количества.
Сейчас нужно исключить и другие заболевания. А именно антидепрессанты подбирать в стационаре потом. Онлайн это точно невозможно будет сделать, с таким анамнезом.
После карантина ищите клинику психиатрическую, где есть в штате клинический фармаколог.
Источник
Организм каждого человека уникален: у одних психологическое потрясение проходит быстро и незаметно, а у других появляется сыпь от нервов. Кроме того, на фоне стресса может сильно ухудшатся общее самочувствие и состояние ногтей, волос, кожи. В статье рассмотрим, как выглядят аллергические реакции и разберем факторы, вызывающие болезнь.
Может ли быть сыпь на нервной почве?
Довольно актуальный вопрос, однако до сегодняшнего дня никто не может дать на него окончательного ответа.
В некоторых странах мира медики ставят диагноз «психогенная крапивница». Основанием для него служат результаты многолетних исследований людей, страдающих продолжительными депрессиями, синдромом вегетососудистой дистонии (ВСД) и другими истощающими расстройствами.
У психически неустойчивых людей, помимо основных симптомов, наблюдались высыпания на руках в виде волдырей (уртикария).
Большинство медицинских исследователей, утверждают, что стресс является провокатором крапивницы из-за нервов, поскольку в организме появляются благоприятные условия для сбоя в работе иммунной системы.
Проявляются рецидивы хронических заболеваний пищеварительной и респираторной системы. Так же, появляется высокий риск нарушения работы эндокринной системы, что способствует развитию аллергии. Собственно, так и запускается неадекватный механизм реакции и повышенная чувствительность ко внешним раздражителям.
На сегодняшний день учеными доказано, что длительные негативные эмоции способствуют ухудшению состояния организма. Однако, практикующие аллергологи используют индивидуальный подход к лечению больных из-за того, что для одних нервозность – обычное состояние, а для других – пусковой фактор (триггер) обострения реакции.
Что провоцирует высыпание на нервной почве у детей?
Статистика показывает, что существует большая степень влияния возраста малыша на развитие чувствительности к аллергенам и нервным высыпаниям.
У детей до года, негативной ситуацией может быть переход на искусственное вскармливание и прекращение грудного кормления, или же первое введение прикорма.
Большим стрессом для малыша раннего возраста является изоляция от матери, недостаток внимания, любви от близких.
У детей первых двух лет жизни чаще всего встречается пищевая аллергия. Это связано с несовершенством органов пищеварения, например, поджелудочная железа не выделяет достаточно ферментов, для переваривания продуктов.
У детей с наследственным предрасположением часто встречается повышенная чувствительность организма к некоторым видам аллергенов.
Именно эти дети имеют высокий риск реакций при стрессогенных факторах, которые вызывают аллергическую сыпь. Однако, стресс не будет истинной причиной реакции у ребенка, а скорее носит провокационный характер, усугубляя состояние уже подверженного организма.
Родителям, имеющим детей аллергиков, следует помнить, что негативные эмоции, переживаемые их чадом, могут усугубить развитие заболевания.
Негативным эмоциональным фактором для детей школьного возраста могут стать плохие оценки, проблемы с взаимоотношениями между учеником и учителями, сверстниками.
Какие высыпания могут быть на нервной почве?
Ниже разберем основные виды высыпаний, возникающие у людей из-за стресса.
Аллергия
Для аллергии характерны, так называемые, «мигрирующие» пятна. Они появляются, вскоре после эмоциональных потрясений на лице, туловище, внутренней стороны бедер. Пятна то появляются, то исчезают, при этом не вызывая никаких негативных ощущений.
Аллергия на нервной почве: фото
Однако, бывают и другие виды проявлений, среди них:
- нервная чесотка;
- крапивница, приступы удушья;
- псориаз;
- экзема;
- витилиго;
- лишай.
Крапивница на нервной почве
Крапивница от нервов является потенциально опасным для жизни видом аллергической реакции. Если она появляется регулярно, то следует иметь в своей аптечке противоаллергические (антигистаминные препараты).
Нервная крапивница
Для крапивницы характерны:
- тело покрывается высыпаниями практически моментально;
- сыпь на теле характеризуется однотипными волдырями на руках и по всему телу, лицу;
- появление зуда;
- жжение, покраснение;
- отек, раздражение на местах поражения.
Волдыри могут так же быстро пройти, как и появились: обычно, они исчезают через 24 часа после проявления и на их месте ничего не остается.
Крапивница часто сопровождается отеком Квинке — распуханием, увеличением в размерах мягких тканей лица, шеи, головы. Отек может развиваться от нескольких минут, до нескольких дней после контакта с аллергеном.
Крапивница может сопровождаться симптомами интоксикации:
- одышка;
- лихорадка;
- тахикардия (учащение сердцебиения);
- озноб;
- диарея;
- боли в животе и т. д.
Прыщи на нервной почве
Из-за повышенной выработки гормона от стресса – адреналина, кортикостероидов, норадреналина, тестостерона в мышцах повышается теплообразование и начинается катаболизм.
Этот процесс запускает образование прыщей на коже, которое, под воздействием гормонов, не может частично противостоять бактериям и внешним инфекциям. Именно из-за этого появляются воспаленные, гнойные, болезненные прыщи на лице.
Гормональная «буря» замедляет работу щитовидной железы, которая регулирует выработку кожного сала, вследствие чего появляются черные угри.
В стрессовых ситуациях люди непроизвольно заносят инфекцию на лицо и травмируют поверхность кожи, а именно:
- неконтролируемыми прикосновениями к лицу;
- непроизвольное расчесывание дермы;
- потирание щек, лица;
Из-за стресса у человека повышается потоотделение, таким образом дерма теряет влагу, а бактерии провоцируют появление новых высыпаний.
Пятна на коже от нервов
Нередко пятнистые высыпания появляются на волосистой части головы. Так же, ими бывает покрыто все тело целиком: они могут изменять цвет и размер. Данные симптомы могут указывать на начало развития дерматита.
Пятна на теле на нервной почве: фото
При появлениях пятен, так же возникает:
- зуд;
- жжение;
- шелушения;
- пузыри.
Чаще всего у больных образуются пятна красного цвета на лице, шее и в паху.
Дерматит
Дерматит — это воспалительные процессы на коже. Стрессовые ситуации и влияние антигенов на взрослых и детей, страдающих наследственной аллергией, провоцируют повышенную деятельность иммунной системы.
В результате сложных биохимических процессов начинают интенсивно вырабатываться медиаторы воспаления – гистамин и цитоксины. Этот процесс затрагивает дерму, вызывая аллергический дерматит.
Псориаз
Псориаз — сложное системное заболевание кожи и ногтей, вызванное аномальной реакцией собственной иммунной системы организма (аутоиммунное происхождение).
При псориазе клетки дермы внезапно начинают делиться с большой скоростью, но их жизнеспособность длится лишь 3–5 дней. При норме жизненный цикл клетки составляет 28-30 суток.
Болезнь может возникнуть как при продолжительном стрессе, так и при наследственной предрасположенности. Однако окончательной причины возникновения псориаза является неустановленною.
Для псориаза характерно то, что сыпь на теле начинает зудеть и шелушиться. Затем пораженный участок меняет цвет, чаще всего на красный и бордово-красный.
Сыпь на нервной почве: симптомы
Аллергическая сыпь не отличается от патологий, спровоцированных иными факторами. Кроме того, прямая связь между стрессом и высыпаниями на теле не всегда отслеживается вовремя. Обычно симптомы выявляются намного позже, когда триггер угнетающих эмоций уже устранен. Когда критичная, напряженная ситуация, уже прошла, организм больного восстанавливается, но именно на этом этапе его подстерегает болезнь.
Основные симптомы:
- Дерматологические проявления на теле у взрослого: от местных, до общих реакций. Локализация поражений разнообразна: кожные высыпания на нервной почве могут появиться на лице, шее, груди, конечностях, слизистой оболочке рта, половых органов, дыхательных путей.
- Респираторные проявления: всевозможные варианты дыхательных расстройств, вызванных изменениями в носу, глотке, гортани, трахее, бронхах. Наиболее частыми считаются: ринит, аллергический кашель, астма. Изменения в дыхательных путях заключаются в появлении обильной секреции, спазмов бронхов.
- Гастроэнтерологические проявления: патологические реакции со стороны органов пищеварительной системы. Они считаются «маской» многих терапевтических заболеваний, включая аллергию от эмоций. Проявляется заболевание в виде отсутствия аппетита, изжоге, диарее.
Диагностика нервных высыпаний на коже
Стресс не является первоначальной причиной появления болезни: он лишь способствует запуску заболевания в комплексе с другими факторами. Поэтому алгоритм обследования пациента включает стандартные методы:
- Сбор анамнеза пациента. Это сбор общей информации о событиях, предшествовавших развитию симптомов: как начиналось проявление болезни, ее продолжительность, систематичность. Именно на этом этапе больной должен сообщить о подобных патологиях у близких родственников.
- Лабораторное исследование. С места поражения берутся мазки, для установления возбудителя: бактерий, палочек. При нервном стрессе анализы «чистые», то есть возбудителей не обнаруживают.
- Общий анализ крови и мочи;
- Биохимический анализ крови на гормоны и функциональности печени;
- Кожные пробы на антигены. На руку или спину наносят группы аллергенов и делают прокол кожи, спустя 15 минут оценивают результаты. К слову, этот метод на 100% помогает установить группу аллергенов у взрослых, однако для детей до 12 лет он является малоинформативным.
Качественная диагностика не подразумевает огромного количества тестов и проб. Грамотный дерматолог или аллерголог может выставить диагноз исходя из анамнеза, а лабораторные данные нужны для того, чтобы убедится в достоверности диагноза.
Лечение при нервных расстройствах
В моменты проявления нервных высыпаний назначают антигистаминные препараты, так как они блокируют выработку гистамина. Основной задачей больного является в избегание невроза и эмоционального перенапряжения, будь то радость или раздражение.
Для это рекомендуют:
- посещать психолога;
- сменить обстановку, место работы;
- употреблять успокаивающие средства растительного происхождения;
- в тяжелых случаях – принимать антидепрессанты;
- пересмотреть жизненные ценности и больше проводить время с любимыми людьми.
Методы лечения зависят от степени проявлений кожных поражений. Например, псориаз нуждается в специализированном лечении, гормональных мазях и т.д. Следует внимательно, относится к своему организму и прислушиваться к рекомендациям своего врача.
Навигация по записям
Источник
.
Современная жизнь состоит из неминуемых стрессов, которые нередко влекут за собой нарушения в работе нервной системы. Дисбаланс ЦНС часто отражается на организме различными заболеваниями. Крапивница на нервной почве – один из таких недугов. Стресс – главный провокатор сыпи, зуда и других неприятных симптомов. Многие интересуются: может ли из-за нервов появиться сыпь на теле (на лице, руках)?
Нервная крапивница — частое явление
Механизм и факторы развития заболевания
Высыпания на коже, которыми характеризуется крапивница, – это не что иное, как результат слишком возбудимой нервной системы. Это свойственно людям, имеющим меланхолический склад характера и болезненно воспринимающим действительность.
Тревожность, мнительность, внушаемость – факторы, способствующие продолжительному стрессу, который влечёт за собой красную сыпь от нервов.
Пятна с ободком при нервной крапивнице
Крапивницу на фоне напряжения также провоцируют:
- заболевания желудочно-кишечного тракта, вызванные стрессами;
- сердечно-сосудистые заболевания, в основе которых лежит нарушение работы сосудов головного мозга или сердца.
Нередко крапивница от нервов становится частой гостьей у женщин и у детей, чья психика отличается особенной хрупкостью.
Каким образом может влиять на аллергию стресс? В период нервной встряски и волнения на животе, руках, лице и других участках тела появляется сыпь алого цвета, которая зудит и шелушится. Изменения на коже происходят из-за расширения сосудов и набухания клеток эндотелия.
Ярко-красные высыпания при стрессе
Как развивается сыпь на нервной почве?
После стрессовой ситуации появляется в виде мелких бугорков. Затем они меняют окрас, становясь более заметными, и присоединяется зуд. Желание расчесать становится нестерпимым, но, поддавшись искушению, человек получает лишь разрастание очага поражения, а не временное облегчение.
Сама болезнь имеет три формы:
- Острая
. Больной отмечает сильный зуд и ярко выраженные очаги образовавшихся папул. - Остаточная
, после того как пик миновал. Основные симптомы уже остались в прошлом, но пациент отмечает появление на теле темных или светлых пятен. - Острая с осложнениями
. При расчесывании папул велика вероятность занесения инфекции в поврежденные кожные покровы.
Развитие сыпи и места ее проявления во многом обусловлены провокатором патологии и особенностями носителя. Сыпь у ранимых и раздражительных людей проявляется по-разному. Также свои особенности имеют патологии, возникшие на фоне заболеваний внутренних органов или генетической предрасположенности.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Достаточно серьезно понервничать или сильно испугаться, чтобы, спустя некоторое время, на теле появились:
- красные мелкие высыпания, которые наблюдаются на животе, руках, в области подмышек или лице;
- неровные по форме пятна, появляющиеся в местах, попадающих под воздействие прямых солнечных лучей;
- яркие пятна, предпочитающие спину, грудь, плечи, шею и ноги (редко лицо), которые под воздействием солнечных лучей темнеют и шелушатся;
- красно-коричневые пятна, располагающиеся исключительно на коленях, локтях или запястьях;
- из-за скопления мелких кровеносных сосудов на теле образуются разные по форме, размеру и интенсивности окраса пятна;
- красные небольшие пузырьки, внутри которых находится жидкость, вызывающие сильный зуд;
- на ногах, ногтях и слизистых могут образовываться пятна, сопровождающиеся сильным зудом, шелушением.
Основные симптомы нервной крапивницы
Симптомы этого заболевания позволяют практически точно установить диагноз. В результате нервного перенапряжения появляются крупные волдыри, которые сильно отличаются от прочих типов сыпи. Что же характеризует нервный дерматит?
- Появившиеся от стресса пятна на теле имеют округлую или овальную форму.
- Постепенно они сливаются в целые воспалительные «островки».
- Сыпь на нервной почве может быть как ярко-розовой, так и почти белой. Иногда волдырь имеет малиновые края с белой «сердцевиной».
- Сильный зуд – один из главных признаков, по которым крапивницу отличают от других заболеваний кожи.
Опасность дерматита на нервной почве заключается не только в сыпи, доставляющей дискомфорт, но и в других, более тяжёлых последствиях для организма.
Нередким осложнением заболевания бывает отёк Квинке, который поражает рот, горло, пищеварительный тракт и т. д. В этом случае вероятны не только красные пятна на нервной почве, но и затруднение дыхания, боли в грудине, трудности при глотании и осиплость голоса. При отёках ЖКТ возможны тошнота, боли в животе и рвота.
Отек Квинке при нервной крапивнице
Неприятные последствия, которыми сопровождается сильная аллергическая реакция на стресс, могут проявляться также болями в суставах, лихорадкой, повышением температуры и мигренями. Это приводит к резким сменам настроения, раздражительности и быстрой утомляемости.
Тревога может вызвать красные пятна на коже
Тревога – это, по сути, неконтролируемый стресс, а стресс оказывает влияние на ваши органы. Кожа – самый большой орган тела, поэтому вполне естественно, что у некоторых людей возникают проблемы с кожей в результате их беспокойства.
Тревожные проблемы с кожей – довольно распространенный симптом, и у многих людей тревога вызывает красные и розовые пятна на коже, которые иногда зудят или горят.
Красные пятна = тревога?
Красные пятна могут быть признаком болезни. Или они могут быть вспышкой нежелательного состояния кожи или аллергии.
Но часто, когда они появляются во время напряженного стресса, они являются результатом беспокойства.
Бесплатный тест на беспокойство может оценить серьезность вашей тревоги, посмотреть, как она сравнивается с другими, и помочь вам узнать больше о том, как контролировать свое беспокойство.
Начните тест на беспокойство .
Другие симптомы тревоги
Самы простой способ сказать, что пятна на теле вызваны тревогой – это если они склонны появляться, когда вы испытываете другие симптомы беспокойства. Красные пятна почти никогда не являются единственным признаком того, что у вас стресс.
Вероятные причины красных пятен от тревоги
Кожные реакции часто являются первым признаком болезни и связаны с некоторыми очень серьезными физическими недугами. Нам говорят в юном возрасте, чтобы мы были осторожными с любой сыпью или красными шишками, потому что они могут быть признаком:
- Ветрянки
- кори
- свинки
- Аллергических реакций на лекарства
Когда мы становимся старше, нам говорят следить за изменениями в здоровье кожи, потому что это может быть признаком того, что что-то не так. Некоторые пятна на коже свидетельствуют об онкологии – вот почему, если вы обеспокоены, вы должны обратиться к врачу, чтобы узнать, является ли сыпь признаком чего-то большего. Только врач может диагностировать причину красных пятен.
Но реальность видимых кожных высыпаний и недомоганий заключается в том, что иногда они ничем не вызваны. Ваша кожа может реагировать на всевозможные химические вещества, гормоны – даже на температуру. Некоторые люди получают очень тяжелую сыпь без видимых причин.
Многие красные пятна не имеют серьезной причины для здоровья, а другие вызваны тревогой. Тревога может вызвать красные пятна несколькими способами:
Температура тела
Наиболее вероятной причиной красной пятнистой кожи является увеличение теплоты тела.
Во время интенсивного стресса и беспокойства ваше тело нагревается, и это высвобождает химическое вещество в вашем организме, известное как гистамин – тот же химический иммунитет, который выделяется во время аллергической реакции.
По мере того, как гистамин поднимается на поверхность, ваше тело создает “ульи”, которые часто проявляются как зудящие красные пятна на коже.
Пятна, связанные с температурой, могут вызывать сыпь в любом месте вашего тела, но наиболее распространенными являются:
Потливость
Тревога также вызывает потливость. Потоотделение может привести к тому же высвобождению гистамина, и то же самое, что и увеличение теплоты тела. Но это также может привести к другой кожной сыпи, известной как miliaria (потница) (не путать с малярией). Милиария – это простая потная сыпь, которая может поражать многих людей, которые страдают от серьезных атак тревоги.
Раздражение кожи
Те, у кого раньше массивно появлялись пятна на коже, могут обнаружить, что их состояние кожи становится раздраженным в результате тревоги. Например, те, у кого была ветряная оспа в прошлом, могут быть более склонными к вспышкам черепицы.
Ветряная оспа связана с вирусом герпеса, и, как герпес, он никогда не покидает ваше тело.
Во время интенсивного стресса вирус становится более склонным к активации, и он может подняться на поверхность и привести к очень зудящей и болезненной вспышке, известной как черепица.
Как вылечить эти красные пятна
Сможете ли вы остановить появление красных пятен или нет, зависит от причины их появления. Если ваша тревога раздражала какой-то тип состояния кожи – как черепица – тогда вам просто нужно подождать, пока он не вылечит себя естественным путем, или не обработает основной вирус, вызвавший реакцию.
Но если ваши красные пятна вызваны гистамином, тогда решение становится немного легче.
Краткосрочный контроль беспокойства
Во многих случаях активация гистамина является временным и будет уменьшаться к тому моменту, когда вы контролируете свое беспокойство. Если вы испытываете серьезную тревожную атаку, попробуйте следующее:
- Замедленное дыхание. Многие симптомы тревоги возникают из-за слишком быстрого дыхания. Приступ тревоги может заставить вас почувствовать, что вы не глубоко вздыхаете, а склонность к чрезмерному дыханию ухудшает ваши симптомы беспокойства. Хороший способ контролировать их – замедлить дыхание, чтобы ваше тело могло восстановить баланс углекислого газа. Глубокие дыхательные упражнения также могут быть полезны.
- Отвлеките свои чувства. Попробуйте найти здоровое отвлечение. Если у вас есть друг, вы можете позвонить и поговорить с ним по телефону. Эти виды деятельности вынимают вас из головы, так что вы меньше фокусируетесь на том, как вы себя чувствуете, и больше на разговоре (или на любом другом отвлечении). Это обычно успокаивает нервы и ведет к уменьшению тревоги.
- Поощряйте себя. Часто, когда у людей есть красные пятна, они боятся смущения. К сожалению, этот страх только вызывает дополнительное беспокойство. Ваша способность просто сказать себе «независимо от того, что обо мне подумают, меня не волнуют эти пятна» и идти по своему дню в любом случае, уменьшит этот дополнительный стресс, возникающий при попытке скрыть пятна и беспокоиться о страхе.
Это не сложные стратегии, и снижение беспокойства не связано с какими-то сложными схемами лечения. Вы не сможете вылечить тревогу сразу. Это просто инструменты, которые помогут вам успокоиться, и когда вы чувствуете спокойствие, ваши пятна должны исчезнуть.
Антигистаминные препараты
Если вы не може