Как вылечить тепловой удар в домашних условиях
Все люди с нетерпением ждут лета, тепла, так как хотят погреться под долгожданным солнцем. Но вместе с этим такое высокая температура может обратиться не лучшим образом, ведь температура резко подскакивает, а при долгом времяпровождении на солнце тепловой удар можно получить очень легко. Все про симптомы и лечение теплового удара в домашних условиях должен знать каждый, поскольку уровень смертности по этой причине достаточно высок.
Тепловой и солнечный удар: разные ли это понятия?
В первую очередь надо сказать, чем же отличается тепловой удар от солнечного. Ведь симптомы их одинаковы, а вот причины возникновения разные, длительность лечения несколько отличаются.
Тепловой удар наступает вследствие перегрева. В этом случае в организме начинаются процессы, при которых теплоотдача снижается. Случиться это может не только по причине повышения температуры в природе, а и в душном помещении, в сауне.
Разновидностью теплового является солнечный удар. Он возникает по причине перегрева на солнце. Впоследствии расширяются кровеносные сосуды, кровь в большей степени приливает к головному мозгу. Тогда возникает боль в голове.
Причины теплового удара
Каждый знает, что длительное пребывание под солнечными лучами в разгар лета не пойдет на пользу. Но есть группа людей, которые подвержены негативному влиянию больше других. Среди таковых:
· дети;
· страдающие сахарным диабетом;
· алкогольно-зависимые;
· у кого явно выражены проблемы кожи;
· люди с болезнями сердца.
Среди причин теплового удара могут быть:
· слабое потоотделение, которое может возникнуть по причине хронических заболеваний;
· чрезмерные физические нагрузки;
· работа при высокой температуре, например в цехах;
· дефицит минеральных веществ в организме;
· обезвоживание организма;
· повышенная влажность воздуха;
· алкогольная зависимость;
· ношение теплой облегающей одежды в жаркое время;
· есть группа препаратов, применение которых противопоказано в жаркое время года;
· патологический вес + высокая температура как на улице, так и в помещении;
· заболевание сердца и ЦНС.
· длительное пребывание под прямыми солнечными лучами.
Формы и признаки теплового удара
Форм тяжести теплового удара различают три. В зависимости от формы возникают определенные симптомы.
При легкой форме чаще всего отмечают:
· головокружение;
· жар;
· слабая тошнота;
· общая слабость.
Несколько другие признаки при средней форме::
· тошнота переходит в рвоту;
· головная боль усиливается;
· слабость, возможно онемение конечностей;
· легкое пошатывание при передвижении;
· пульс и дыхание учащенные;
· возникают обмороки;
· высокая температура, иногда более 40 С;
· повышенное потоотделение;
· сухость кожи;
· постоянная жажда.
При тяжелой форме наблюдается:
· бред, галлюцинации зрительные и слуховые;
· повышение температуры до 43 градусов;
· учащенный, слабый пульс;
· биение сердца приглушенное;
· кожа бледная;
· усиленное выделение липкого пота;
· обмороки;
· сильно уменьшенное количество выделяемой мочи;
· боль и угнетенная реакция в мышцах, конечностях;
· сильная рвота;
· коматозное состояние;
· одышка;
· бессонница;
· непроизвольное мочеиспускание, дефекация.
Если помощь пострадавшему была предоставлена несвоевременно или госпитализировали его поздно, это может стать причиной шока, комы, отека мозга и другое.
Лечение теплового удара в домашних условиях
Как только человек получает тепловой удар, необходимо выполнить некоторые действия. Среди них и обращение к врачу, без которого, при легкой степени теплового удара можно и обойтись.
Итак, какие же меры стоит предпринять, чтобы вылечить тепловой удар в домашних условиях.
1. Потерпевшего надо отвести в тень, в помещении по близости больного можно включить вентилятор или кондиционер. Если он воздух, испарение проходить получает свежий воздух, быстрее придет в сознание. Если ни кондиционера, ни вентилятора нет в наличии, поможет даже обмахивание журналом или веером.
Важно! На сквозняке сидеть в этом случае нельзя, ведь организм и так ослаблен из-за перегрева, поэтому можно легко подхватить простуду.
2. Пострадавший от теплового удара должен выпивать много жидкости: прохладной минеральной негазированной воды, зеленого или черного чая, поскольку может начаться процесс обезвоживания. Хорошо будет принять какой-нибудь препарат от обезвоживания. Это может быть Регидрон.
3. Следующий шаг – расслабиться и наладить дыхание. Для этого надо снять облегающую одежду, которая мешает свободно глубоко дышать, а также циркулировать кровь. Пострадавшего надо уложить, чтобы тело могло расслабилось и не испытывало нагрузки и давления.
4. Время от времени тело надо обтирать прохладной водой. Хорошо помогает компресс, приготовленный из ромашки. Накладывают его на голову. Из ткани надо сделать валики, смочить их в прохладной воде, положить в локтевые, паховые, подмышечные, паховые складки.
5. Лук, несмотря на его неприятный запах, сейчас тоже понадобится. Им надо натереть ладони и ступни, вдыхать этот аромат.
6. Арбуз, персик, апельсин и огурец, а также другие сочные водянистые фрукты будут просто незаменимы.
7. А вот про вредные привычки, как бы ни было тяжело, сейчас надо забыть. Так же и про физические нагрузки.
8. Если приходится сталкиваться со средней или тяжелой степенью, лечение теплового удара в домашних условиях должно включать меры по предотвращению остановки дыхания по причине попадания в бронхи рвотных масс. С этой целью голову поворачивают на бок, пальцем с бинтом очищают рот, фиксируют язык. Находиться и дальше человек должен в горизонтальном положении с головой на бок, немного приподнятой.
9. Периодически следует измерять температуру, действовать, исходя из этих показателей. Точнее всего показатели температуры тела можно получить, если измерять ее в прямой кишке. В случае, когда она превышает 39 градусов, пострадавшего от теплового удара надо обернуть тканью, смоченной в прохладной воде.
10. Обезжиренные сливки – хорошее средство при тепловом ударе. На протяжении дня пострадавшему следует выпивать пахты 3 стакана. Употребление обезжиренных сливок прекращаем, когда симптомы полностью исчезнут.
11. В случае потери сознания к лицу поднести можно флакон с нашатырным спиртом, пары его действуют в случае потери сознания как скорая помощь;
12. Лечение теплового удара в домашних условиях включает в себя диету. Продукты с содержанием углеводов надо исключить, предпочтение отдать богатым клетчаткой и калием.
13. Спустя час после получения теплового удара и проведения всех вышеуказанных процедур пострадавший должен принять прохладный душ. Если слабость еще не прошла, возникает головокружение, до ванной комнаты его надо провести.
Длительность лечении теплового удара в домашних условиях зависит от его формы. Если все вышеперечисленные процедуры были правильно выполнены сразу после поражения, организм сможет восстановиться за 24 часа. И даже в случае, если пострадавшему понадобится госпитализация, лечение окажется более результативным.
Когда пострадавшему понадобится лечение в стационаре
Иногда без госпитализации полное выздоровление невозможно. Это в первую очередь, касается случаев, когда имеем дело с тяжелыми формами, а также, когда пострадавшим является человек из группы высокого риска:
•дети;
•женщина в положении;
•человек в возрасте;
•человек с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В больницу в таком случае обратиться нужно чем поскорее. Там, если возникает необходимость, пострадавшего переводят отдел реанимации.
Профилактические меры
Лучше предотвратить возможность получить тепловой удар, чем бороться с последствиями. И это вполне возможно, если выполнять следующие пункты:
· во время сильной жары физическую активность надо снизить;
· пребывание на улице в середине дня уменьшить;
· во время пребывания на улице обязательно одевать головной убор, очки, предпочтение одежде отдать той, что сшита из легкой натуральной ткани;
· много пить прохладной воды, а не холодной;
· употреблять пищу с низким количеством калорий;
· от спиртных напитков лучше полностью временно отказаться.
Полезные ссылки:
Источник
Тепловой удар летом – обычное дело. Существует две основные причины возникновения тепловых ударов:
- Напряжение тела в суровых погодных условиях, например, при многочасовой игре на солнце.
- Дети, пожилые и люди с заболеваниями обычно испытывают трудности с регулированием температуры тела. Даже без какой-либо физической активности они могут пострадать от теплового удара при воздействии очень высокой температуры.
Каковы симптомы теплового удара?
Предупреждающие знаки могут указывать на начало теплового удара, среди них:
- тошнота и рвота;
- высокая температура тела (40,5°С);
- головная боль;
- покраснение кожи;
- головокружение и слабость;
- учащенное дыхание;
- учащенное сердцебиение;
- спазмы в животе;
- мышечные судороги;
- обильное потоотделение.
После появления этих признаков начинается тепловой удар.
Симптомы теплового удара обычно имеют неврологическую природы.
Пациент может испытать:
- судороги;
- раздражительность;
- странные изменения в поведении;
- галлюцинации и заблуждения.
Как лечить тепловой удар в домашних условиях?
Проверьте эти домашние средства от солнечного удара.
1. Пахта
Вы можете пить около 1-2 стаканов каждый день.
Что потребуется:
- йогурт (2 ст. л.);
- вода (1 стакан);
- соль (щепотка);
- порошок тмина (щепотка).
Что нужно сделать:
- Смешайте воду с йогуртом.
- Добавьте порошок тмина и соль.
- Хорошо перемешайте.
- Пейте напиток охлажденным.
Как это помогает:
Этот освежающий напиток, имея основным компонентом воду, увлажняет и охлаждает организм. Он также содержит белки, пробиотики, витамины и минералы, необходимые для организма.
2. Холодная ванна
Это эффективное средство первой помощи при тепловом ударе.
Что нужно сделать:
Полежите в наполненной холодной водой ванне 15-20 минут.
Как это помогает:
Этот способ снижения температуры тела рекомендуется в случае теплового удара, вызванного физической нагрузкой. Однако этот метод не рекомендован для маленьких детей. Дело в том, что неокрепший организм может не справиться с экстремальным понижением температуры, а это чревато серьезными последствиями для здоровья.
3. Эфирные масла
Применяйте это средство, когда температура тела начнет повышаться.
Что потребуется
- масло мяты перечной (2-3 капли);
- оливковое или миндальное масло (2 ст. л.);
- лавандовое масло (1-2 капли).
Что нужно сделать:
- Смешайте эфирные масла.
- Нанесите эту смесь на пятки, заднюю часть шеи и внутреннюю сторону запястий.
Как это помогает:
Лавандовое масло хорошо успокаивает нервы и обожженную солнцем кожу, а также снижает температуру тела.
4. Китайская медицина
Вы можете использовать это средство по необходимости.
Что потребуется:
- вода (3 стакана);
- сушеная луновидная фасоль (1 стакан).
Что нужно сделать:
- Отварите семена.
- Процедите жидкость.
- Выпейте жидкость после того, как она остынет.
Как это помогает:
Бобы эффективны для лечения теплового удара: они увлажняют тело и понижают температуру.
5. Тамариндовый сок
Его можно употреблять при первых симптомах теплового удара.
Что потребуется:
- кусочки тамаринда (несколько штук);
- вода (1-1,5 стакана);
- сахар или мед.
Что нужно сделать:
Варите тамаринд несколько минут. Добавьте мед или сахар в жидкость после процеживания, для вкуса. Напиток готов к употреблению после остывания.
Как это помогает:
Тамаринд хорошо снабжает организм необходимыми электролитами и питательными веществами, которых может не хватать из-за обезвоживания.
6. Луковый сок
Можно пить медово-луковую смесь два раза в сутки в течение нескольких дней после теплового удара.
Что потребуется:
- мед;
- луковый сок.
Что нужно сделать:
Есть два способа использовать этот сок для лечения. После приступа нанесите сок за уши, на грудь и под ноги. Оставьте его.
После того как симптомы исчезнут, выпейте чайную ложку лукового сока, смешанного с небольшим количеством меда.
Как это помогает:
Это, как известно, облегчает симптомы теплового удара. Однако механизм его действия неизвестен.
7. Кориандровая вода
Вы можете выпить стакан этого напитка после теплового удара.
Что потребуется:
- кориандр;
- сахар.
Что нужно сделать:
- Смешайте листья с небольшим количеством воды и выжмите сок кориандра.
- Добавьте немного сахара.
- Хорошо перемешать.
- Охладите воду в холодильнике в течение нескольких минут, а затем выпейте.
Как это помогает:
Кориандр выводит лишнее тепло из организма, одновременно охлаждая его, а также избавляет от рвоты и тошноты.
8. Сандаловая паста
Однократное применение этого средства уменьшит симптомы теплового удара.
Что потребуется:
- порошок сандалового дерева (3-4 ст. л.);
- вода.
Что нужно сделать:
- Сделайте из порошка пасту.
- Нанесите на грудь и лоб.
- Оставьте примерно на час.
Вместо сандалового порошка можно использовать масло.
Как это помогает:
Сандаловое дерево обладает охлаждающими свойствами, которые снижают температуру тела.
9. Яблочный уксус
Пейте этот сок, если чувствуете слабость и головокружение после выхода на солнце.
Что потребуется:
- прохладная вода (1 стакан);
- яблочный уксус (1 ч. л.).
Что нужно сделать:
Смешайте воду с уксусом и выпейте.
Как это помогает:
В соке содержатся витамины и минералы, которые помогают пополнить запасы электролитов в организме.
10. Сливы
Этот напиток можно употреблять как средство от тепловых ударов.
Что потребуется:
- сливы;
- вода.
Что нужно сделать:
- Замочите несколько слив в воде, пока они не станут мягкими.
- Разомните их и процедите.
Как это помогает:
Сливы – отличный источник антиоксидантов и хорошо увлажняют кожу.
Советы по предотвращению тепловых ударов
- Летом пейте обильно воду – она будет держать тело увлажненным и прохладным. Носите с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли.
- Всегда используйте шарф, зонтик или шляпу, чтобы прикрыть голову, прежде чем выйти на солнце.
- Пейте пахту или лимонад, чтобы уменьшить избыточное тепло тела.
- Носите абсорбирующую и свободную одежду во время влажной и жаркой погоды.
- Выбирайте светлую одежду в течение дня, так как она поглощает меньше тепла.
- Старайтесь не напрягаться на улице.
- Спите не менее 6 часов в день и придерживайтесь сбалансированной диеты. Это позволит организму хорошо отдохнуть и запастись минералами, белками и витаминами для полноценной деятельности.
Первая помощь при тепловом ударе
- Положите пострадавшего в холодное место.
- Снимите ненужную одежду, чтобы освободить максимальную площадь поверхности кожи для прохладного воздуха.
- Разбрызгайте прохладную воду по всему телу или положите пакеты со льдом на ладони, на затылок и на подошвы.
- Дайте выпить охлаждающие жидкости, такие как пахта, лимонад, обычная вода или кокосовая вода.
- Не давайте жаропонижающее лекарство или аспирин.
На платформе Vikids вы можете:
Почитать похожие статьи
Задать вопрос на Форуме
Купить солнцезащитный крем ребенку
Источник
Тепловой удар (гипертермия) – очень опасное для жизни состояние, возникающее по причине сильного перегрева. Образуется он в результате ускорения процессов теплообразования с одновременным снижением теплоотдачи.
Опасно это явление и тем, что получить его можно не только на пляже, но и при посещении бани, сауны, на работе, к примеру, в жарком цехе, при долгом нахождении в машине.
Разновидностью теплового удара является солнечный. Он возникает из-за долго нахождения под открытым солнцем. В результате перегревается голова, расширяются кровеносные сосуды и возникает сильный приток крови к мозгу. В первую очередь в таком случае страдает ЦНС.
Солнечный и тепловой удар часто сравнивают и иногда путают из-за схожей клинической картины, однако в первом случае последствия для здоровья значительно хуже и организм должен восстанавливаться намного дольше.
То есть можно сказать, что солнечный удар является частичным тепловым, но возникает только по причине длительного нахождения под прямыми солнечными лучами, в то время как тепловой случается при долгом пребывании в жарких помещениях.
Симптомы теплового удара
Признаки зависят от нескольких факторов: интенсивности и продолжительности теплового воздействия, возраста пострадавшего, наличия заболеваний внутренних органов, индивидуальных особенностей организма (аллергия, метеочувствительность), приема препаратов, провоцирующих симптоматику (наркотики, алкоголь, лекарства).
- Слабость, которая становится все сильнее. Возникает желание заснуть или просто прилечь. В дальнейшем возможна миастения, трудно двигаться, поднимать конечности;
- Тупые и ноющие головные боли, переходящие в нелокализованные и разлитые;
- Тошнота и рвота;
- Тяжесть в груди, желание зевать и вздыхать;
- Расширенные зрачки;
- Бледная кожа;
- Гипергидроз;
- Температура может повышаться до 40 градусов или оставаться стабильной;
- Шум и звон в ушах;
- Нарушение координации движений;
- Тахикардия;
- Дыхание прерывистое, учащенное;
- Возможны обмороки;
- Обезвоживание.
Признаки теплового удара тяжелой степени течения:
- Температура повышается быстро и внезапно (пиретическая), может достигать 41-43 градусов;
- Мочеиспускания отсутствуют;
- Кожа меняет окраску – с гиперемии на цианоз;
- Дыхание становится поверхностным, а тоны сердца — глухими;
- Пульс нитевидный, слабый, но учащен, может достигать 120 ударов в минуту и даже больше;
- Возникает желание двигаться, наблюдается психомоторное возбуждение;
- Психические нарушения — галлюцинации, бредовое состояние;
- Судороги;
- Кома.
Легкая и средняя степень тяжести легко устраняются при своевременно оказанной помощи. Что касается тяжелой гипертермии, то приблизительно в 30% случаев она заканчивается летальным исходом.
Следует отметить, что признаки особенно быстро и сильно проявляются у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесшими инфаркт и инсульт, с пороками сердца, а также гипертонией.
Заболевания эндокринной системы, вегетососудистый синдром, диабет, астма, аллергия, нарушения метаболизма, гормональный дисбаланс, анорексия или ожирение, гепатит и цирроз, нервно-психические расстройства – дополнительные факторы, повышающие риск теплового удара.
Плохо переносят гипертермию дети и пожилые, так как их естественная терморегуляция или еще несовершенная или уже слаба.
Что делать при тепловом ударе
- В первую очередь необходимо вызвать врача на дом или же скорую помощь;
- Пострадавшего нужно перенести в тень или на свежий воздух, в помещении открыть окна и двери;
- Расстегнуть воротник или раздеть до пояса. Одежду из синтетики или плотных тканей обязательно снять;
- Уложить на спину, голову приподнять. Если присутствует рвота, то перевернуть больного на бок;
- На лоб и к затылку, на шею, под челюсть, на виски, ключицы, сгиб локтей, под колени, на икры, в пах и крестец приложить холодные компрессы (намоченная ткань или полотенце, охлаждающий пакет из водительской аптечки). Воду для процедуры нельзя брать ледяную, чтобы не спровоцировать сосудистый коллапс;
- Тело обернуть мокрой тканью или опрыскивать холодной водой. Если есть возможность, принять холодную ванну (18-20 градусов);
- Обеспечить обильное питье. Можно воспользоваться настойкой валерианы, разведенной в воде (20 капель на 1/3 стакана жидкости);
- При нарушении дыхания смочить ватку в нашатырном спирте и осторожно поднести к носу несколько раз;
- Если дыхание остановилось – делать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.
После того как оказана первая помощь при тепловом ударе, необходимо дождаться приезда врача, чтобы он оценил состояние больного. Обычно рекомендуется придерживаться постельного режима на протяжении нескольких дней. Восстановление проходит медленно и в это время высок риск повторного поражения.
Первая помощь обычно сводится к трем основным действиям: охлаждение тела, обеспечение обильного питья, вызов неотложной помощи при угрожающих симптомах. Вышеописанные меры должны в первую очередь знать родители маленьких детей, но они будут не лишними и для любителей нежиться на солнце.
Для охлаждения тела подойдут разнообразные подручные средства. Стоит помнить, что нельзя использовать ледяную воду для компрессов и обтираний. Если неприятность случилась на отдыхе, то можно погрузить больного в водоем (реку, озеро).
Обмахивание подручными материалами, выполняющими роль веера, также не будут лишними. Для обтираний подойдет не только простая вода, но и слабый раствор уксуса. Поить человека нужно каждые 20-30 минут. Помимо воды можно использовать раствор Регидрона.
Лечение теплового удара
Если пострадавший сильно возбужден, то вводится димедрол или аминазин. При возникновении судорог – сибазон (седуксен), фенобарбитал или аналогичные. С помощью кордиамина, кофеина или строфантина восстанавливают сердечную деятельность. Повышенное внутричерепное давление устраняется разгрузочными люмбальными пункциями.
Если больному подают кислород, то в него добавляют углекислый газ. Астеническое состояние в дальнейшем лечиться с помощью витаминов группы В, а также препаратов кальция и железа.
Как не допустить теплового удара:
- Избегать активности, физических нагрузок в слишком жаркие дни, а также с 11 и до 16 часов;
- Защищаться от прямых солнечных лучей с помощью головных уборов или зонтов;
- Одежда должна быть из натуральных, хорошо проветриваемых тканей (лен, хлопок, шерсть) и желательно светлых тонов;
- Не выходить на солнце в период его высокой активности;
- Пить много жидкости (около 2 л в сутки). Хорошо утоляют жажду морсы, горячий чай и квас;
- Проветривать помещения, открывать окна, включать вентиляторы, кондиционеры, чтобы воздух постоянно циркулировал в закрытых помещениях;
- Не переедать;
- Не употреблять алкоголь;
- Если рабочий процесс проходит в условиях повышенного температурного режима (на заводе, в кондитерском цеху, на кухне, строительстве и пр.), нужно не только позаботиться об удобной рабочей одежде, но и делать каждый час небольшие перерывы, пить в это время воду, чтобы нормализовать терморегуляцию и обеспечить организм влагой.
Такие профилактические меры не требуют особых усилий и затрат, их нужно просто знать и соблюдать. Таким образом, можно обезопасить себя и своих близких от такого неприятного явления как тепловой удар.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник