Как вылечить вздутие тонкого кишечника
Одной из частых проблем, связанных с пищеварением, является вздутие живота (кишечника), которое сопровождается массой неприятных симптомов. Кроме того, что вздутие вызывает неловкость и неудобство, это может быть симптомом многих заболеваний. Стоит пройти обследование и получить адекватное лечение, чтобы не сталкиваться с проблемой в дальнейшем, либо знать, как действовать при ее возникновении.
Причины вздутия живота
Вздутие живота (точнее, вздутие кишечника) – это скопление большого количества газов в просвете кишечника. В норме у каждого человека в желудочно-кишечном тракте имеется газообразное содержимое. Увеличенное по каким-либо причинам количество газов вызывает вздутие, вспучивание различных отделов кишечника, проявляющееся увеличением объема живота и рядом других симптомов. Вызвать данное состояние могут как хронические заболевания, так и временные проблемы в организме. Отчего может произойти скопление газов и вздутие у тех, кто страдает заболеванием желудочно-кишечного тракта и у здоровых людей:
- при потреблении большого количества вызывающих брожение продуктов (бобовых, черного хлеба, сдобы, картофеля, капусты, винограда, чернослива и других);
- при потреблении большого количества газированных напитков;
- при одновременном употреблении «несовместимых» продуктов (например, фруктов во время основного приема пищи);
- при употреблении пищевой соды в качестве «средства от изжоги», провоцирующего повышенное образование газов;
- при быстром поглощении пищи, во время которого происходит заглатывание воздуха;
- при употреблении большого количества тяжелой, жирной пищи, требующей длительного времени переваривания;
- при внезапном резком изменении рациона (например, в случае отказа от мясных продуктов, при переезде в другую местность);
- при переедании.
Вздутие после приема пищи
Часто у здоровых людей происходит интенсивное вздутие кишечника непосредственно после еды. Избыточное газообразование провоцирует употребление значительного количества молочных продуктов, в частности, цельного молока, свежих овощей и фруктов, гороха, фасоли, бобов, всех видов капусты, картофеля в любом виде, орехов и семечек, свежего белого и черного хлеба, выпечки, сладостей. Патологические процессы, способствующие скоплению газов и вздутию живота:
- аллергические реакции на пищевые продукты;
- паразитарные заболевания (глистные инвазии);
- дисбактериоз;
- острые расстройства пищеварения – диспепсии и кишечные инфекции;
- хронический панкреатит (ферментная недостаточность);
- хронические заболевания желудка – гастриты;
- хронические заболевания кишечника – энтериты, колиты, энтероколиты;
- гепатиты и нарушения нормального оттока желчи из-за проблем с желчным пузырем (дискинезии, желчнокаменная болезнь);
- геморрой;
- запоры, в том числе из-за непроходимости кишечника;
- непереносимость лактозы (отсутствие гормона лактазы);
- «раздраженный кишечник»;
- нарушение кишечного кровообращения;
- целиакия или глютеновая болезнь (неспособность кишечника к расщеплению глютена);
- снижение тонуса кишечной мускулатуры.
Симптомы вздутия кишечника
Газы, в большом количестве скапливаясь в петлях кишечника, вызывают чувство распирания, тяжести, боли различного характера: ноющие, колющие, режущие, схваткообразные. Живот увеличивается в объеме и выглядит как «раздутый». Вздутие может сопровождаться урчанием в животе, отрыжкой, тошнотой, снижением аппетита, неприятным запахом изо рта.
Из-за давления кишечника на диафрагму могут возникать боли в сердце, учащенное сердцебиение, нарушения сердечного ритма, одышка. При постоянном вздутии вероятно появление головных болей, нарушений сна, расстройств настроения, общей слабости. Со стороны желудочно-кишечного тракта возможны и поносы, и запоры. Газы могут отходить часто с громкими звуками, доставляя неудобства, но могут и задерживаться в кишечнике, все больше его раздувая. Нежелательные последствия вздутия кишечника:
- стойкое нарушение работы пищеварительной системы;
- скопление продуктов гниения и брожения в нижних отделах кишечника;
- негативные изменения в работе соседних органов;
- недостаточная всасываемость полезных для организма веществ;
- интоксикация организма продуктами гниения и брожения;
- ухудшение общего состояния;
- раздражительность, депрессивные состояния.
Что делать при постоянном вздутии живота?
Если длительное вздутие сопровождает стойкий запор – это повод обратиться за немедленной медицинской помощью, так как налицо клиническая картина кишечной непроходимости. Врач-хирург либо исключит данное заболевание, либо назначит срочное оперативное лечение. Если непроходимость только формируется, доктор может назначить и консервативное лечение, но под медицинским наблюдением.
Постоянное вздутие после приема пищи возникает при панкреатите, дисбактериозе и гельминтозах (при наличии кишечных глистов). В этом случае следует проводить лечение основного заболевания – подобрать совместно с лечащим врачом подходящее лекарственное средство для постоянного приема (как при панкреатите) или временного лечения (как при дисбактериозе или глистной инвазии).
Как лечить вздутие кишечника?
В первую очередь выясняется причина вздутия. При патологии оказывается медицинская помощь и назначается соответствующая терапия. Если госпитализация не требуется, в домашних условиях следует отрегулировать рацион питания. Полезным будет разгрузочный день, когда в рационе присутствует только отварной рис и несладкий черный или зеленый чай. Рис делится на несколько порций, которые следует съедать через определенные временные промежутки, например, через каждые 3 или 4 часа. Последний прием пищи – не позднее 19 часов.
В дальнейшем из меню исключаются продукты и напитки, ведущие к образованию и скоплению газов. Хлеб следует употреблять вчерашний, желательно из муки грубого помола, включить в рацион кисломолочные продукты, улучшающие работу кишечника. Мясные блюда следует готовить из нежирного легкого мяса птицы (курицы, индейки), телятины. Кроме диеты, назначаются лекарства от вздутия кишечника для облегчения отхождения газов:
- пеногасители (Эспумизан);
- ферментные препараты (Панкреатин, Мезим, Креон);
- энтеросорбенты (Смекта, уголь активированный, Полисорб, Полифепан);
- пробиотики (Линекс, Хилак-форте, Бифидумбактерин);
- ветрогонные средства растительного происхождения (отвар плодов укропа).
Если имеются боли в кишечнике, дополнительно назначаются спазмолитики (Но-шпа, Дротаверин). При кишечных инфекциях показаны антибактериальные препараты (антибиотики) с учетом чувствительности микроорганизма, вызвавшего заболевание; при глистных инвазиях – антигельминтные средства.
При отсутствии противопоказаний для усиления перистальтики кишечника и быстрейшего отхождения газов рекомендуется ежедневное выполнение физических упражнений. Полезными будут приседания, поднимание ног, наклоны туловища, подъем и опускание корпуса из положения лежа, «велосипед» ногами и другие упражнения. Физзарядку лучше делать утром и вечером.
Добавить комментарий
Источник
333 просмотра
19 октября 2020
Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста!
Боли внизу живота слево.
По Гинекологии все хорошо.
ФГС- гастрит, рефлюкс.
HP-отриц.
Колоноскопия- хроническое воспаление слабой активности толстой кишки.
Кальпротектин-119.325
Был понос месяц, пока не пропила альфанормик.
Лечение: бак сет, урофальк, дюспатолин, креон, месяц хилак форте.
Вопрос: как лечиться дальше, что за диагноз у меня?
Терапевт
Здравствуйте, какая норма лаборатории по кальпротектина? Общий анализ кала вы сдавали?
Марина, 19 октября
Клиент
Мария, подкрепила анализы
Терапевт
Я считаю, что у вас признаки болезни Крона, так как повышен кальпротектин, признак воспалительного заболевания кишечника, по биопсии проктосигмоидит катаральный, это также характерно для болезни Крона, по данным УЗИ и анализа кала есть минимальные признаки недостаточности поджелудочной железы.
Марина, 20 октября
Клиент
Мария, вы думайте что пишете!!! Вы пугаете людей своими диагнозами. Тем более вы не гастроэнтеролог чтоб так писать!!! Колоноскопия сделана и там бы сразу было написано болезнь крона. Кальпротектин о многом говорит, но не обязательно о кроне.
Терапевт
Я за свои слова отвечаю, и то,что я не гастроэнтеролог, не говорит о том, что я этого не знаю, я терапевт. Вам ниже назначают салофальк для лечения, вот возьмите и почитайте в англ акции для лечения каких болезней он предназначен
Гастроэнтеролог
Добрый вечер.
Биопсию при колоноскопии брали? Есть возможность приложить колоноскопию?
Марина, 19 октября
Клиент
Екатерина, подкрепила документы.
Гастроэнтеролог
По результатам колоноскопии и биопсии у вас воспалительный процесс в сигмовидной и прямой кишке.
Скажите как давно вас беспокоит жидкий стул?
Сейчас вам можно начать лечение препаратом Салофальк 1 грамм в сутки 2 раза в виде таблеток.
Это противоспалительный препарат.
Посмотрите на свое самочувствие на фоне лечения, через 2 месяца сдайте контрольный анализ на фекальный кальпротектин.
Марина, 19 октября
Клиент
Екатерина, понос уже не беспокоит особо, после альфа нормикса он закончился. Сейчас он есть если сильно понервничаю или что съем но и то редко. Стул каждый день, нормальный.
Гастроэнтеролог
Пройдите курс данным препаратом в течение 3 недель и затем контроль на кальпротектин.
Марина, 20 октября
Клиент
Екатерина, вы мне советуете пропить салофальк вы считаете что у меня болезнь крона?
Гастроэнтеролог
Нет, на болезнь Крона это не похоже.
Салофальк назначается не только при воспалительных заболеваниях кишечника.
Гастроэнтеролог, Терапевт
Биопсию не брали? С кишечника
Марина, 19 октября
Клиент
Екатерина, подкрепила док-ты
Гастроэнтеролог, Терапевт
Посмотрела. Сталкивалась с подобными случаями. Далеко не всегда это болезнь крона или язвенный колит. Иногда такие изменения дают синдром избыточного бактериального роста в кишке, нарушения перистальтики кишечника, есть ещё микроскопический колит, эозинофильный колит и так далее. По тактике: надо сделать всевозможные исследования кала: дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам и бактериофагам, кал на эластазу, в динамике кальпротектин, кал на яйца глист и простейших, антитела крови на спектр паразитов, в крови: Анф, анца. Кальпротектин бывает повышен даже при обычных воспалениях кишечника. Салофальк можно попринимать симптоматически пока что пока ищем диагноз. Также можно забрать стёкла гистологии и отдать на пересмотр в другие центры морфологии (у нас в Питере есть отличный морфолог воробьев).
Была у меня девочка с подобной ситуацией. Полечили дисбактериоз и салофальк попринимала исключили аллергенную агрессивную пищу, в итоге все прошло.
Марина, 20 октября
Клиент
Екатерина, спасибо большое! Анализ крови на паразитов, что именно сдать, как называется анализ правильно. Не разу не сдавала такой.
Гастроэнтеролог, Терапевт
Антитела к спектру паразитов (чем больше спектр тем лучше конечно, например трихинелла описторхи аскариды лямблия и др
Гастроэнтеролог, Терапевт
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты обследования! Биопсию брали из кишечника?
Марина, 19 октября
Клиент
Татьяна, спасибо! Подкрепила.
Марина, 19 октября
Клиент
Татьяна, спасибо! Подкрепила, биопсию брали.
Гастроэнтеролог, Терапевт
Вы же получается уже пролечились? Сколько длилось лечение? Когда закончили? Сейчас что беспокоит?
Марина, 19 октября
Клиент
Татьяна, да я много чем лечилась. Беспокоит урчание, бурление и периодами боли в низу живота слева. (Именно кишечник)
И неделю назад был создан анализ капрограмма, смущает реакция резко щелочная, почему? Это значить что из за метеоризма? Это же надо лечить все таки.
Закончила все лечение месяц назад примерно, последнее было хилак форте месяц и креон две недели.
Гастроэнтеролог, Терапевт
Щелочная реакция кала отмечается при преобладании гнилостных процессов. Когда в кишечнике усиливается гниение белков, не переваренных в тонкой кишке. Я вам также советую сдать анализ на дисбактериоз, и соблюдать диету!
Гастроэнтеролог
Здравствуйте, Марина! Вам надо в течении 1,5 часов после еды не ложиться, не натуживаться, не поднимать тяжести. Спать на кровати, головной конец которой поднят на комфортную для вас высоту. Просто положите доску под ножки кровати в головном конце.Надеюсь, вы не занимаетесь силовыми видами спорта?-это противопоказано. Питаться надо чаще, небольшими порциями, исключить цитрусовые, кофе, крепкий чай, шоколад, какао, крепкий алкоголь, маринады и большое количество специй, жирные(включая торт) блюда, томат-в большом количестве, жвачки и сосательные конфеты. Жуйте хорошо. Принимайте Пентасу по 2т 4 раза в день-7 дней, потом, при улучшении, 500мг 4 раза в день не менее 2-х недель. Если не будет улучшения через неделю, останьтесь на прежней дозе. Тримедат от 100 до 300мг 1 раз в день(по самочувствию) до 1 месяца. Диагноз можно бы было узнать, если бы была сделана биопсия при колоноскопии. Сделайте УЗИ органов брюшной полости, копрологию, посев кала на диз-группу(инфекционист), кал на простейшие. Всего доброго.
Марина, 19 октября
Клиент
Инесса, биопсия сделана, подкрепила. Тримедат пила месяц. Почему урчание, писк, бурление не проходят они выматывают меня.биопсию брали.
Гастроэнтеролог
Посмотрела все ваши обследования. Из нехорошего-только конкремент в левой почке. Присоедините к уже описанному лечению Цистон 1т 3 раза в день. Тримебутин замените на метеоспазмил также по 1т 3 раза в день за 30 минут до еды. Остальное по обследованию и лечению я уже написала.
Марина, 19 октября
Клиент
Инесса, вы в моих анализах ничего критичного не видите?
А то что камень в левой почке его кат то надо лечить тоже?
Гастроэнтеролог
Ну как что за камень? Камень, его не вылечишь-большой. Посоветуйтесь с урологом, надо будет сдать мочу, биохимию. Но по мочеточнику могут идти микролиты, и будут раздражать кишечник Ещё одной причиной неблагополучия может быть прием гормональных средств(противозачаточных, например). А так, конечно, в кишечнике есть воспаление.
Инфекционист
Здравствуйте! Вам надо добавить сорбенты и продолжать прием пробиотиков.Принимайте активированный уголь 2т х 3р и Максилак месяц.
Марина, 19 октября
Клиент
Нина, а то что я уже максилак попивала месяц и хилак форте месяц. Это мало для лечения, ещё надо? Активированный уголь сколько принимать?
Инфекционист
Активированный уголь принимайте тпо 2т х 3р в день в течение 10 дней. Если максилак уже принимали, то перейдите на Аципол.
Сдайте кал на дисбактериоз.
Марина, 19 октября
Клиент
Нина, спасибо! На дизгруппу надо сдать анализы?
Какие ещё анализы мне сдать, может чтоб исключить что это глисты?
Инфекционист
Сдайте кал на яйца глистов
Марина, 20 октября
Клиент
Нина, прибиотик понятно для чего. А уголь для чего пить, он метеоризм уберёт или воспаление снимет? Просто боюсь наводнить себе
Инфекционист
Уголь адсорбирует лишние газы и токсины.
Гастроэнтеролог
Здравствуйте! Сделайте анализ кала на дисбактериоз кишечника. Кальпртектин повышен не критично, но показывает начличие вопаллительного процесса в кишечнике., который может быть связан с нарушением микрофлоры кишечника с развитием патогенной или пролиферацией условнопатогенноймикрофлоры. Здоровья Вам и удачи!
Марина, 19 октября
Клиент
Марина, да сдам такой анализ. А почему воспаление в кишечнике, может быть из за дисбактериоза?
Гастроэнтеролог
Поому, что патогенная микрофлора вызывает воспалительныйпроцесс…
Марина, 19 октября
Клиент
Марина,Марина, подскажите ещё пжл, на дизгруппу надо тоже сдать анализы или достаточно на дисбактериоз только?
Гастроэнтеролог
На дизгруппу можно сдать для исключения хронической инфекциии.
Гастроэнтеролог
Добрый день!У Вас хроническое воспаление слизистой кишечника.При колоноскопии необходима биопсия для того,чтобы определить какой вид колита Вас беспокоит.Вам ее сделали?
Марина, 20 октября
Клиент
Елена, биопсию брали у двух местах, я подкрепила все результаты
Гастроэнтеролог
Да,пересмотрела.Неспецифическое воспаление слизистой,длительного характера,отсюда и полип.Полип – это реакция слизистой на воспаление,т.е. уберем воспаление,не будет и полипов
Марина, 20 октября
Клиент
Елена, извините, а где вы там полип увидели?
Марина, 20 октября
Клиент
Елена, лечение остаёшься тем же, что и вы написали? дизбактериоз сдавать?
Гастроэнтеролог
Нетттт,я полип не увидела, (возможно ввела Вас в заблуждение),имела ввиду,что при длительном воспалении(проктосигмоидит) всегда в ПОСЛЕДСТВИИ могут образовываться полипы(этим чревато хроническое воспаление слизистой кишки)
Гастроэнтеролог
Да,лечение оставить как я написала.Контроль через 4 нед по фекальному кальпротектину,в идеале даже через 8 недель.Через 4 недели можно будет расписать еще на 4 недели лечение.На дисбактериоз???????????????? Я не люблю,он не имеет сейчас никакого диагностического значения
Гастроэнтеролог
Если Вам ее не сделали, то
1. метронидазол 500 мг 2 раза в день после приема пищи через 20 мин 10 дн( если Вы астенического телосложения-то по 250 мг 3 раза в день после приема пищи-10 дн)
2. ребамипид 100 мг 3 раза в день после еды через 60 мин-8 нед
3. тримебутин 300 мг 2 раза в день до еды за 20-40 мин-2-3 нед
4. бактистатин 2 кап 2 раза в день перед едой непосредственно-3 нед.
По лечению все ли понятно?.Если,да, то дальше напишу по тактике дальнейшего наблюдения.
Марина, 20 октября
Клиент
Елена, да буду признательно благодарна если напишите по тактике дальнейшего наблюдение!
Гастроэнтеролог
Через 1 месяц,при сохранении боли
1. месалазин в клизме по1,0 перед сном(после акта дефекации)-4-8 недель
2. закофальк 1 кап 2 раза в день 4-8 недель
3. дицетел 100 мг 2 раза в день 4 нед
Диспансерное наблюдение
1. через 4-8 нед- ректоскопия+биопсия 2. фекальный кальпротектин 3. копрограмма 4. узи обп+определение функции желчного пузыря
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
С этим малоприятным состоянием знакомы, наверное, все. Но одни сталкиваются с ним только изредка, другие — страдают почти все время. В каких ситуациях вздутие живота — лишь временное неудобство, а когда нужно бежать к врачу, чтобы обследоваться на предмет серьезной болезни? И главное — какими способами можно избавиться от дискомфорта? На эти вопросы ответит наша статья.
Причины вздутия: питание и не только
Проблема вздутия живота не только физиологическая, но и психологическая. Кроме выраженного физического дискомфорта, это состояние порой становится источником стыда и неловкости, мешает работе и общению. Вздутие проявляется как субъективными ощущениями — чувством избыточного наполнения, растяжения, давления в брюшной полости, — так и объективными признаками, нередко заметными окружающим: увеличением живота, урчанием, неконтролируемым выходом газов. Иногда к этому присоединяются боли, тошнота и другие симптомы пищеварительного расстройства.
Прямая причина вздутия живота — избыточное накопление газов в кишечнике. Это не самостоятельная болезнь, а симптом дисфункции или органической патологии пищеварительных органов. В норме у здорового человека в ЖКТ всегда находится примерно 900 см3 газа[1]. Он попадает туда главным образом двумя путями:
- поступает извне, когда во время приема пищи человек заглатывает воздух;
- производится бактериями, населяющими толстый кишечник.
Признаки вздутия живота появляются, когда газов образуется слишком много (либо, что реже, когда они не выводятся естественным образом). Из-за чего это может произойти? Чаще всего приходится сталкиваться со следующими причинами.
Несоблюдение правильного режима питания. Поспешный прием пищи, разговоры за едой ведут к заглатыванию излишнего объема воздуха. Часть его поступает из желудка в кишечник, провоцируя вздутие.
Нерегулярное питание, склонность к перееданию, неправильный образ жизни. Недостаток двигательной активности, употребление большого количества пищи за один раз, привычка есть перед сном — эти причины влекут за собой расстройство моторной функции ЖКТ. В результате возникают проблемы со стулом, нарушается отхождение газов. Одним из следствий этого оказывается периодическое вздутие.
Употребление продуктов, способствующих повышенному образованию газов. Главная причина вздутия живота после приема пищи — «работа» бактерий, живущих в просвете толстого кишечника. В процессе своей жизнедеятельности они производят газ, которого иногда оказывается слишком много. Вещества, повышающие газообразование, содержатся в некоторых видах пищи. Это прежде всего грубые растительные волокна, которыми богаты необработанные овощи и фрукты: яблоки, груши, абрикосы, персики, чернослив, все виды капусты, редька, редис, лук, чеснок. Много неусваиваемых углеводов, служащих питательной средой для микроорганизмов, содержат бобовые культуры: горох, фасоль, нут, чечевица и другие. Газированные напитки, помимо того, что являются непосредственным источником углекислоты, изобилуют сахаром и его искусственными заменителями, которые провоцируют брожение в толстом кишечнике. Дрожжевая выпечка, хлебобулочные изделия тоже питают бродильную флору. Молоко и его производные могут стать причиной вздутия у людей с лактазной недостаточностью. При неумеренном потреблении мяса и другой белковой пищи в кишечнике преобладают процессы гниения, которые протекают с выделением газов.
Непривычное питание. Иногда проблемы с пищеварением возникают в отпуске за границей или в других ситуациях, когда приходится менять обычный рацион. Это связано с тем, что ферментативная система человека приспособлена к определенному типу питания. Поджелудочная железа не производит нужного количества ферментов, требуемых для переваривания непривычной пищи, из-за чего возникают вздутие и другие признаки расстройства пищеварения.
Менструация и беременность. Одна из вероятных причин вздутия живота у женщин — гормональные колебания, которые влияют на деятельность ЖКТ.
Авиаперелеты. Во время пребывания на большой высоте возникает перепад давления, в результате которого нарушается процесс всасывания газов через стенку кишечника в кровь (это один из путей их естественной эвакуации).
Все перечисленные причины имеют отношение к функциональным нарушениям, которые возникают периодически у здоровых людей. Но иногда вздутие оказывается следствием заболевания органов пищеварения. Об этом стоит задуматься, если проблема беспокоит регулярно и не имеет очевидной связи с питанием. Вздутие, вызванное органической патологией, часто встречается в комплексе с другими признаками нарушения пищеварения — диареей, запором, тошнотой, изжогой, болью в разных отделах живота и так далее.
Среди болезней системы пищеварения наиболее часто причиной постоянного вздутия живота становится хронический панкреатит. На фоне воспаления поджелудочной железы нарушается ее внешняя секреция, то есть ферменты в необходимом количестве не поступают в кишечник. В результате ухудшается усвоение всех компонентов пищи. В толстый кишечник попадают непереработанные пищевые остатки, чего в норме быть не должно. Бактерии начинают активно их разлагать, а это приводит к бродильным и гнилостным процессам, сопровождаемым интенсивным газообразованием.
Другие болезни системы пищеварения — гастрит, энтерит, колиты разной этиологии, холецистит и прочие — тоже могут протекать с метеоризмом и вздутием.
Как избавиться от вздутия живота: лечение и профилактика
Во всех ситуациях, когда беспокоит вздутие живота, лечение должно быть нацелено на источник этого состояния. Поэтому борьбу нужно начинать с выявления факторов, провоцирующих повышенное газообразование. Часто это можно сделать самостоятельно.
Но, еще до того как искать причину, необходимо скорректировать образ жизни и питание. Это в любом случае пойдет на пользу, даже если не поможет окончательно избавиться от дискомфорта. По возможности стоит отказаться от тяжелой и жирной пищи, спиртного, сладких газированных напитков. Если пищевые излишества неизбежны, перед застольем стоит принять ферментные препараты. Эти средства могут помочь нормализовать процесс пищеварения и избежать появления дискомфорта и вздутия. Важно соблюдать правила регулярного питания: есть как минимум три, а лучше пять–шесть раз в день малыми порциями. Не следует принимать пищу позднее, чем за три–четыре часа до сна.
Нельзя забывать и о физической активности. Гиподинамия способствует ухудшению моторики ЖКТ, что ведет к запорам и вздутию. Умеренная двигательная активность помогает решить эту проблему.
Также нужно понаблюдать за своим самочувствием и постараться выяснить, в каких ситуациях обычно возникает вздутие. Определить источники газообразования можно с помощью пищевого дневника. В нем фиксируются продукты, после употребления которых возникло вздутие. Если обнаружится закономерность, — станет ясно, чего именно лучше избегать.
Как бороться со вздутием живота, если оно является следствием органических неполадок в пищеварительной системе? Очевидно, что лечение должно быть направлено прежде всего на основное заболевание. Для уменьшения метеоризма гастроэнтеролог может назначить симптоматическую терапию.
При функциональном вздутии живота лечение медикаментами тоже актуально. Для борьбы с деликатной проблемой используются лекарства различных групп. Одни из них работают как скорая помощь, помогая быстро убрать вздутие, другие влияют непосредственно на источник дискомфорта, уменьшая образование газов. Чтобы выбрать подходящие средства, необходимо посоветоваться с гастроэнтерологом. Мы же кратко расскажем об основных типах препаратов для лечения вздутия живота у взрослых.
Сорбенты
В основе лекарственных средств данной группы — химически нейтральные компоненты, обладающие свойством адсорбировать вредные вещества и пузырьки газа в кишечнике. Они эффективно и быстро устраняют вздутие, вызванное пищевым отравлением либо употреблением некачественно?