Как вылечить заложенность носа массажем
Заложенность носа, независимо от причины появления, осложняет протекание любого заболевания и ухудшает качество жизни.
Появление ринита, воспаления слизистой носа, может быть как проявлением инфекционных заболеваний – корь, грипп, дифтерия, коклюш и другие, так и следствием некомфортных условий.
Неинфекционный (вазомоторный) отек слизистой носа может быть вызван:
- переохлаждение;
- загазованность или запыленность воздуха;
- индивидуальной непереносимостью чего-либо;
- патологическими изменениями слизистой или анатомии носа.
В зависимости от степени заложенность либо осложняет жизнь, либо, при сильном отеке, делает дыхание носом невозможным.
Недостатки консервативного лечения
Для устранения отека слизистой носа используют в первую очередь сосудосуживающие препараты – эффективные поначалу, но быстро вызывающие привыкание, вследствие чего необходимо знать как отвыкнуть от сосудосуживающих капель в нос.
Длительное использование сосудосуживающих капель приводит:
- к сосудистым нарушениям,
- разрастанию слизистой оболочки и возникновению полипозного гайморита;
- провоцирует рецидив гормональных и сердечнососудистых хронических заболеваний.
Сосудосужающие капли для носа приводят к серьезным нарушениям.
Средством, лишенным всех перечисленных недостатков и подходящим для любого больного, страдающего ринитом, является массаж биологически активных точек – акупрессура.
Плюсы точечного массажа
Точечный массаж успешно справляется с заложенностью носа, при этом для его проведения не требуются устройства для промывания носа, ни специалист-мануальщик, ни владение какими-либо серьезными навыками.
Простота метода позволяет поводить его самостоятельно любому человеку: ему потребуется только потратит на себя 10 минут времени.
Результат массажа – отек проходит и дыхание восстанавливается.
Точечный массаж представляет собой модификацию китайского иглоукалывания. В акупрессуре воздействие на биологически активные точки осуществляется не иглами, а точечным массированием.
Преимущества массажа по сравнению с другими средствами очевидны:
- быстро достигается эффект полного носового дыхания;
- может проводиться самостоятельно в любом месте;
- отсутствуют побочные действия;
- не возникает зависимость;
- не требует денежных расходов.
О том, как быстро вылечить насморок, узнаете здесь.
Даже если точка воздействия выбрана не совсем верно, акупрессура не наносит вред организму – лишь ослабление ожидаемого позитивного эффекта.
Правила проведения массажа
Для самостоятельного выполнения акупрессуры от заложенности носа следует знать и выполнять определенные правила, единые для всех видов массажа.
- Все манипуляции выполняются только теплыми руками.
- Массаж точек проводится круговыми движениями, направление несущественно.
- Единичное воздействие на точку ограничено 10 вращениями.
- Давление на биоэнергетическую точку должно быть чувствительным, но не может вызывать боль.
- Точечный массаж от заложенности носа можно делать неограниченное количество раз за день.
- Между двумя сеансами обязательно должен быть перерыв не менее 15 минут.
Оздоровительный отклик на массаж наступает за счет усиления притока крови к конкретной биоэнергетической зоне.
Для усиления эффекта процедуры рекомендуется по окончании массажа выпить немного (около 100 мл) отвара трав (ромашка, мелисса, зверобой) или зеленого чая.
Читайте также про особенности применения Каланхоэ от насморка, по этой ссылке.
Техника проведения массажа
Процесс проведения лечебного массажа при отеке носа может сопровождаться различными ощущениями:
- легкостью;
- приливами тепла;
- онемением;
- чувством распирания;
- ощущением импульсов электрического тока.
Независимо от индивидуальных ощущений, пациенты, принимавшие процедуру считают, что акупрессура не вызывает особого дискомфорта.
Месторасположение точек для массажа
Для устранения заложенности носа массируют 7 биоэнергетических точек, расположенных на лице и за ушами, из которых 2 одиночные и 5 – парные.
Расположение точек для массажа:
1 – парная, находится над крылом носа в углублении.
2 – парная, лежит под ноздрей, это бугорок между носом и губой.
3 – одиночная точка на кончике носа.
4 – парная, лежит в ямке в височной области ниже конца брови.
5 – одиночная точка в центре лба, в восточных техниках носит название «третий глаз».
6 – парная, расположена около внутреннего угла глаза, чуть сдвинута к переносице.
7– парная, лежит в углублении за мочкой уха.
На парные точки воздействуют одновременно, кончик носа можно массировать круговыми движениями центра ладони.
Не исключено, что вам также будет интересно прочитать о применении средства Мирамистин от насморка, в данной статье.
Алгоритм проведения
При выполнении акупрессуры следует придерживаться следующего порядка действий:
- очистить кожу лица;
- нанести на активные точки эфирный бальзам «Золотая Звезда»;
- вымыть руки, потереть их между собой до ощущения тепла;
- последовательно осуществлять вращательное воздействие на точки в порядке из перечисления от 1 до 7;
- по окончании массажа выпить 100 мл теплого зеленого чая или отвара лечебных трав.
Время проведения массажа
Воздействие на каждую из активных точек следует поводить от 60 до 90 секунд.
Массаж семи точек, на которые воздействуют для устранения заложенности носа, должен занимать немногим более 10 минут.
Кому нельзя делать массаж от заложенности носа
Несмотря на полную безвредность метода и отсутствие побочных реакций, массаж при заложенности носа в ряде случаев противопоказан.
Следует отказаться от акупрессуры при наличии:
- повышенной температуры тела;
- обострения сердечнососудистых заболеваний;
- воспаления лицевого нерва;
- воспалительных процессов или повреждений кожных покровов в районе точек воздействия.
Акупрессура не делается пациентам в алкогольном и наркотическом опьянении.
Нежелательно делать любой точечный массаж на голодный желудок – перед процедурой следует поесть.
Массаж с вьетнамским бальзамом «Звездочка»
Использование при точечном массаже эфирных мазей повышает эффективность процедуры.
Чаще всего используют вьетнамский бальзам от насморка Звездочка («Золотая Звездочка») – средство эффективно как вспомогательное при проведении акупрессуры.
Бальзам продается в любой аптечной точке, начиная от ларька и заканчивая супермаркетом.
Выбор не случаен: бальзам при низкой цене содержит эфирные масла, благотворно действующие на воспаленную слизистую носа, в большом количестве.
Для использования бальзама при акупрессуре, согласно инструкции средства, его следует нанести в небольших количествах на точки, подлежащие массажу.
Средство не имеет противопоказаний, за исключением:
- индивидуальной непереносимости компонентов бальзама;
- воспаления или нарушения целостности кожного покрова в районе биоэнергетической точки.
Дыхательная гимнастика
Наряду с акупрессурой эффективной методикой в борьбе с заложенностью носа является дыхательная гимнастика.
Разработчик системы Стрельникова А.Н. запатентовала свой метод в 1972 году.
Применение дыхательной гимнастики для устранения заложенности носа без применения медикаментозных средств дает следующие результаты:
- отек уменьшается;
- носовое дыхание нормализуется;
- проходит чувство удушья;
- улучшается самочувствие и работоспособность.
Методика не имеет возрастных ограничений и может применяться для детей начиная с 3 лет – верхней границы нет..
Единственным противопоказанием дыхательной гимнастики Стрельниковой является внутреннее кровотечение.
Упражнения лучше делать на улице, при занятиях в помещении необходимо его предварительно проветрить.
Возможно вас также заинтересуют препараты от заложенности носа, которые описаны тут.
Только правильно выполненное движение при вдохе гарантирует положительный эффект.
Суть методики
Система дыхательных упражнений, разработанная Стрельниковой А.Н., остается уникальной более 40 лет.
Основу гимнастики составляет особенный носовой вдох в сочетании с движением, в результате которых грудная клетка сдавливается и активизирует весь организм.
При физической активности происходит увеличение потребления кислорода, а специальные упражнения способствуют его лучшему усвоению, повышая тем самым иммунитет.
Для повышения иммунитета, помимо гимнастики, врачи также рекомендуют использовать от насморка лук, о котором расскажет данная информация.
Активное насыщение кислородом головного мозга приводит к улучшению работы всех центров и запуску саморегуляции процессов обмена веществ.
Как следствие, восстанавливается носовое дыхание, улучшается обоняние и активно работающая диафрагма массирует все органы, расположенные в брюшной полости.
Гимнастика Стрельниковой оказывает настолько мощный оздоровительный эффект, что, развивая мышцы грудной клетки, запускает процесс устранения деформаций позвоночника.
Алгоритм проведения
Техника дыхания по Стрельниковой предусматривает короткий шумный вдох вместе с определенным движением. Основой методики является вдох-движение – выдох осуществляется организмом самопроизвольно и не фиксируется.
Для получения результата необходимо правильно выполнять вдох-движение, технику которого лучше прорабатывать под контролем специалиста хотя бы первое время.
Дыхательные упражнения Стрельниковой полезны не только в период ремиссии – комплекс приносит пользу во время обострения заболеваний и показан к применению даже при повышенной температуре.
Видео
Данное видео расскажет Вам как выполнить массаж носа при заложенности.
Выводы
- При отеке слизистой носа следует делать акцент на методы рефлексотерапии и сократить до минимума применение медикаментозных средств.
- Массаж с прогреванием носа оказывают комплексное оздоравливающее действие на весь организм.
- Акупрессура – метод самолечения, приносящий только пользу и не способный навредить.
- Дыхательная гимнастика Стрельниковой – еще один метод, способный вернуть здоровье.
Источник
Слизистая оболочка выстилает внутренние носовые пазухи и выполняет защитную функцию. Она отличается повышенной чувствительностью, поэтому даже при незначительном раздражении начинает обильно выделяться слизь.
Такое состояние доставляет дискомфорт людям, поэтому они не могут вести полноценный образ жизни. В этой статье приведены рекомендации, как снять отек слизистой носа без сосудосуживающих средств в домашних условиях.
Обратите внимание! Чрезмерная отечность носовых пазух становится причиной жесткого и трудного дыхания, предотвращает свободное поступление кислорода внутрь легких.
| Возможные причины | Характерные признаки |
| Проникновение вирусов, которые приводят к развитию патологий и болезней (грибки, бактерии | Сильная отечность, выделение слизи из носовых пазух, затрудненное дыхание |
| Раздражители химического происхождения, механическое повреждение, частицы домашней пыли, испарения от лака и других красителей | Раздражение слизистой и ее отек, частое чихание, становится трудно дышать |
| Аллергены: шерсть домашних животных, посторонние запахи, пыльца растений и цветов | Отечность слизистой оболочки, выделения из носовых пазух |
Если отечность слизистой возникла в результате простуды, то быстро устранить этот негативный симптом помогут паровые ингаляции.
Они способствуют дополнительному увлажнению, прогреванию носа и снятию воспалительного процесса при насморке.
В ингаляционную колбу рекомендуется добавить эфирные масла, которые продаются в аптеках. В горячей кипяченой воде можно растворить одну таблетку валидола или добавить раствор соды.
Народные средства можно использовать для промывания носовых пазух.
Это не только эффективные средства борьбы с негативными симптомами, но и отличная профилактика:
- Раствор соли и воды в пропорции 1:1. Рекомендуется использовать хорошо измельченную морскую соль.
- Сок лимона. Его не используют в чистом виде, потому что высокая концентрация кислоты усиливает раздражение.
Лимон нужно отжать, процедить, рассвести с водой (пропорция 1:1). При длительном контакте с воздухом целебные свойства лимона быстро испаряются. - Отвар с использованием ромашки. Это растение снимет воспалительный процесс, раздражение, отечность слизистой оболочки носа.
Длительность запаривания: 1 час в термосе. Пропорция – 1 столовая ложка сухих цветков на стакан.
Как быстро снять отек слизистой носа при насморке, аллергии?
Отек может возникнуть при вирусном заболевании или аллергической реакции. В таком случае необходимо обратиться к врачу, который назначит прием противовирусных препаратов.
При аллергии необходимо ограничить или полностью исключить контакт с предполагаемым аллергеном.
Ниже представлены препараты и лекарства, которые помогут быстро снять отек слизистой носа. Они продаются в аптеке, без рецепта.
| Название капель | Эффективность применения |
| «Аллергодил», «Супрастин», «Кромогексал» | В составе содержится гистамин (активное вещество), который быстро блокирует рецепторы. Используется при аллергии даже на начальной стадии отечности слизистой |
| «Долфин», «Аквамарис», «Салин» | Основа – морская вода. Они помогают снять даже сильный отек |
| Нафтизин аналоги: «Длянос» и «Називин» | Это антиконгестанты и адреномиметики широкого спектра действия. Они эффективно устраняют отек при вирусном заболевании и аллергической реакции, а также, если заложен нос. Отличаются временным действием. Нельзя использовать длительно, потому что существует высокая вероятность спазмов сосудов |
Обратите внимание! При аллергическом отеке слизистой носа категорически запрещено использовать народные средства.
Чем снять отек носа при беременности?
Снять отек носа при беременности, если он возник в результате проникновения инфекции, можно следующими способами:
- Промывание каждый носовой пазухи при помощи морской соли. Они способствуют быстрому уменьшению отека. Можно купить уже готовый раствор в аптеке.
- Обильное питье. Оно поможет предотвратить возможное обезвоживание организма. Рекомендуется использовать брусничные или клюквенные морсы без добавления сахара.
- Прием антибактериальных и противовирусных препаратов. Схема лечения назначается врачом.
Важно помнить! При беременности можно посещать кабинет физиотерапевтических процедур.
Наиболее эффективные – это ультразвуковые ингаляции, для усиления с раствором лекарственных растений, противовирусными и антибактериальными препаратами, солевым раствором.
При беременности категорически запрещено использовать лечение теплом, парить ноги, греться в горячей ванной или сауне.
Как снять заложенность носа у ребенка?
Когда заложенность носа появилась первый раз у грудничка, необходимо проконсультироваться с детским педиатром. Он правильно определит причину болезни.
Насморк аллергической или вирусной этиологии лечится по-разному.
Ниже приведены наиболее эффективные способы, которые помогут быстро устранить заложенность носа у ребенка:
- Промывание. Используют при вирусном или аллергическом отеке слизистой носа. Солевой раствор, стерильная морская вода, противовоспалительные и антисептические средства помогут вывести скопившийся воспалительный секрет, болезнетворные микроорганизмы.
- Ингаляции (тепловые). Ребенку можно дышать над горячим отваром лечебных трав, растений. Рекомендуется добавлять эфирные масла в жидкость.
Воспаленные ткани мягко прогреваются, слизь становится жидкой, погибают бактерии. Можно использовать при воспаленных аденоидах. - Согревающая мазь. Их наносят на ступни, область переносицы, крылья носа и виски.
- Точечный массаж – акупунктурное воздействие на конкретные точки на теле маленького ребенка. Чтобы усилить эффект от массажа можно использовать эфирное масло.
Доктор Комаровский не рекомендует использовать капли «Изофра» и «Назонекс» при ларингите у ребенка, который сопровождается отеком слизистой.
Чем снять отек носа при других заболеваниях?
Отек слизистой носа может возникнуть по разным причинам. Важно вовремя предпринять меры, чтобы избавиться от неприятного симптома.
Наиболее частая причина отечности носа – это ринопластика. Это неприятное явление проходит самостоятельно спустя 3 месяца после хирургического вмешательства.
Чтобы облегчить состояние и уменьшить синяки можно прибегнуть к использованию гомеопатических средств. В их состав входит арника, средства народной медицины.
Сок алоэ снимает отечность и уменьшает болевые ощущения. Гормональные препараты в виде мази или инъекции снимают отечность в течение короткого времени.
Отек слизистой носа нередко возникает после удара и сильного перелома. Это связано с нарушением целостности сосудов в носовой перегородке.
Отечность носа нередко перерастает в серьезную гематому. Человек после удара должен срочно принять горизонтальное положение и находиться в полном покое. Если сломан нос, нужно срочно вызывать врача или ехать в больницу.
К переносице нужно приложить холодный мешочек, наполненный льдом. Картофель отлично снимает отечность и воспалительный процесс. Его накладывают в виде компресса и оставляют на всю ночь.
При сильном ушибе можно использовать мед. Это народное средство снимает воспаление, оказывает успокаивающее и рассасывающее действие.
Для максимального эффекта рекомендуется смешивать в равной пропорции с алоэ.
Врач назначит уколы, мазь, таблетки и капли, снимающие сильный отек и гематомы.
Народные средства
Снять отечность носа у детей и взрослого помогают и другие не менее эффективные средства народной медицины:
- Горячее вареное яйцо. Им нужно обкатывать переносицу с каждой стороны, пока оно не остынет. Эффективно при гайморите и после перенесенной операции.
- Горчичный порошок. Необходимо попарить ноги и надеть носки с горчичным порошком.
- Мешочек с солью. Его кладут в духовой шкаф и нагревают. Соль хорошо сохраняет тепло, удаляет негативную энергию.
- Сетка из йода. Это малоэффективный способ в борьбе с отечностью слизистой носа. Ее рисуют на носу или ступнях ног.
Важно помнить! Отечность слизистой носа не проходит в течение двух дней даже при интенсивном лечении и терапии.
Если сильный отек не проходит в домашних условиях, то необходимо срочно обращаться за квалифицированной помощью. Полное перекрытие дыхательных путей нередко приводит к летальному исходу пациента.
Полезное видео
Источник
Не каждый больной, страдающий от заложенности носа, хочет использовать какие-то интраназальные капли. Поэтому для таких пациентов отлично подойдет массаж, который в большинстве случаев помогает избавиться от отечности носовых проходов, затрудненного дыхания.
Еще много столетий назад восточные доктора отметили, что на теле каждого человека есть определенные точки, отвечающие за контакт с различными внутренними органами. Они расположены строго по линиям, невидимым для глаза людей, но хорошо известных медикам. Восточные врачи утверждают, что при воспалении одной системы организма, другие органы не дополучают достаточного количества энергии, таким образом, нарушаются все процессы жизнедеятельности.
Как выявить точки для массажа носа при заложенности?
Если найти зоны, которые отвечают за работу воспаленного органа и помассировать их, то блокировка линии или канала, передающего энергию по всему телу, снимается. После этого человек начинает чувствовать себя лучше и постепенно выздоравливает.
Чтобы объяснить это явление тем, кто не верит в различные эзотерические понятия, по-простому можно сказать, что массируя определенные точки, пациент расслабляет или стимулирует НС, за счет чего в больной зоне проходят следующие действия:
- Улучшается кровоснабжение
- Восстанавливается нормальная функциональность тканей
- Регулируется работоспособность секреторных желез
- Снимается болезненное ощущение
- Спадает нервное/мышечное перенапряжение
Чтобы подтвердить этот факт, многие отечественные специалисты проводили исследования человеческого организма и энергетических точек. Как показали наблюдения с использованием физических устройств, определенные зоны на теле действительно отличаются от соседних тканей кожного покрова.
Эти точки имеют следующие характеристики:
- Низкое сопротивление электрическому току
- Сильное поглощение УФ-лучей
- Повышенная температура
- Высокое отделение пота
- Мощные процессы обмена веществ
- При пальпации точки чувствуется боль
Поэтому, узнать, где именно располагается массажная точка, можно по простому надавливанию на нее. Некоторые люди описывают, что при пальпации нужной зоны чувствуют онемение, другие говорят, что у них появляется ломота или распирание. Кто-то отмечает приливы теплоты, а у еще одних проявляется гусиная кожа при массировании точки.
В любом случае, процедура массажа нужной зоны отличается приятными эмоциями, так как в процессе легкого надавливания выделяются гормоны счастья.
Точки, отвечающие за здоровье носовой полости
Акупрессура – это массаж биологически активных зон, которые находятся на человеческом кожном покрове. При пальпации конкретных точек есть возможность улучшить здоровье пациента, восстановить функциональность систем организма. Основным преимуществом точечного массажа является простота исполнения и возможность проводить его самостоятельно в любых условиях: как дома, так и на работе или в поездке.
В отличие от назальных капель, массаж от заложенности носа имеет следующие преимущества:
- Не оказывает побочных действий
- Не вызывает зависимости
- Совсем ничего не стоит
- Не нужно носить с собой дополнительные лекарственные средства
Точечный массаж проводят в течение 10 минут, после чего дыхание восстанавливается и отечность снимается. Необходимо массировать биологически активные зоны, которые находятся в таких местах:
- Крылья носа
- Переносица
- Возле ушного козелка
- Между большим и указательным пальцами с внешней стороны кисти
- На запястьях с тыльной стороны
- Под коленами
- Уголки глаз со стороны висков
- В области перехода шейного позвонка к черепу
Точечный массаж производят либо большим, либо указательным пальцем в течение 60 секунд. Если массируются ассиметричные зоны, то надавливать нужно одновременно двумя руками.
Как снять заложенность массажем носа?
Для того чтобы акупрессура была эффективной физиотерапевтической процедурой, выполнять ее нужно согласно определенным правилам. Перед тем, как массировать биологические точки, необходимо взять во внимание следующие рекомендации:
- В первую очередь нужно надавливать на те точки, находящиеся возле крыльев носа. Больной массирует углубления между крыльями носовой пирамиды и щеками указательными пальцами примерно 60-90 секунд.
- Затем можно помассировать точки под ноздрями. Пациент должен нащупать зоны, находящиеся под носом и над губой.
- Потом можно переместиться к переносице.
- Если болит голова, то снять неприятные ощущения поможет массаж висков.
- Дальше можно переходить к акупрессуре точек, проходящих по кистям.
При массаже заложенного носа следует помнить, что делать движения нужно теплыми пальцами. Если руки холодные, их можно нагреть, подержав горячую чашку с кофе или, сильно потерев ладошки.
При надавливании на акупунктурные точки не нужно делать это резко или интенсивно. Нажатие должно быть плавным, средней силы. Массажные движения могут быть кругообразными, непрерывными. Если пальпация точки сопровождается слабым болевым ощущением, значит, акупрессура проводится правильно.
Массаж можно делать до 3 раз в день. После проведения процедуры можно выпить стакан теплой жидкости: воды, сока, компота, чая. Таким образом, лечебное действие будет эффективнее.
Тем, кто хочет вылечить насморк, перед тем как снять заложенность носа, нужно знать, что массажные движения можно делать не только подушечками пальцев рук. Акупрессура осуществляется и методом постукивания. Для этого необходимо согнуть пальцы и использовать косточки. Постукивание следует производить в положении сидя.
- Первые полминуты косточками стучат по активным точкам на крыльях носа. Три раза постукивают с одной стороны, затем с другой, поочередно на протяжении тридцати секунд.
- Вторые полминуты постукивание производят по одному разу поочередно с обеих сторон носа.
- Третьи полминуты биологические точки массируют двумя косточками одновременно.
- После этого постукивание производят на переносице.
Простые массажные движения стимулируют кровообращение в носовой полости, снижая отечность. Они укрепляют мышцы, устраняют храп, тонизируют эндокринные железы.
Если же у больного не получается снять заложенность носа с помощью акупрессуры, то необходимо обратиться к специалисту. При серьезных воспалениях слизистой потребуется дополнительная терапия.
Кому нельзя делать массаж от заложенности носа?
Любые полезные физиотерапевтические процедуры имеют свои противопоказания. Акупрессура не подходит пациентам со следующими симптомами:
- Очень высокая температура, которая проявляется при обострении воспаления
- Появление неприятных болевых ощущений при массажных движениях
- Раздраженная кожа в зоне биологически активной точки (аллергические дерматиты, гнойнички, герпес и др.)
Вьетнамский бальзам от заложенности носа
Специалисты рекомендуют использовать различные мази для большей эффективности массажных действий. Чаще всего для акупрессуры носа используют бальзам «Звездочку», который содержит большое количество эфирных масел. Вьетнамская мазь недорогая, но способна оказывать целебное воздействие на воспаленную слизистую носовой полости и пазух.
Массаж точек делают круговыми движениями с легкими плавными надавливаниями на активные зоны. Процедура позволяет не только стимулировать нервные окончания, но и прогревать воспаленные области. Бальзам снимает отечность, уменьшает болевые ощущения, уничтожает инфекционных возбудителей. Массажные движения усиливают кровообращение, тонизируют мышцы и сосуды, заставляют слизистую нормально функционировать.
Если заложенность носа у ребенка, то этот бальзам также подходит для лечения насморка. Но деткам дошкольного возраста лучше его не наносить на кожу, потому что у них могут появиться аллергические реакции или раздражения слизистых глаз и носовой полости. А вот у ребенка школьного возраста целебный бальзам устранит заложенность носа за короткое время.
Акупрессура со «Звездочкой» может повторяться несколько раз за день. Но лучше всего делать массаж утром и вечером.
Источник