Как вылечить запахи от тела
Практически всех беспокоит запах собственного тела в те или иные моменты. Наверняка все хоть раз в жизни проверяли, пахнет ли подмышка. К счастью, есть способы быстро избавиться от запаха, и в этой статье речь пойдет не только о них, но еще и об общей гигиене, которая не даст запаху вернуться.
Быстрое избавление от запаха
1
Помойтесь. Если вы чувствуете, что от вас исходит неприятный запах, примите душ. Запах вызван бактериями, поэтому лучше всего ополоснуть все тело, уделив особое внимание проблемным зонам, и запах тут же пропадет. Необходимо не просто обдаться водой, но и воспользоваться гелем для душа или антибактериальным средством для тела.
- Когда будете принимать душ, особенно тщательно помойте подмышки и ступни, поскольку именно эти участки тела издают самый сильный запах.
2
Нанесите антиперспирант. Антиперспиранты блокируют пот с помощью специальных химических веществ (например, алюминия), а это ослабляет запах. Многих антиперспирантов хватает на целый день, но в некоторых случаях нужно наносить средство повторно, особенно если вы занимаетесь физическими упражнениями.
- В отличие от простого дезодоранта, антиперспиранты уменьшают потоотделение (дезодорант просто маскирует запах).
- Было много споров о том, вызывает ли алюминий, содержащийся в антиперспирантах, рак груди или болезнь Альцгеймера, однако исследования не смогли подтвердить прямую связь между алюминием и болезнями (как и между парабенами и раком груди), поэтому не стоит бояться использовать антиперспиранты.[1]
3
Воспользуйтесь дезодорантом, чтобы быстро замаскировать запах. Потоотделение полезно для организма (если только оно не повышено, потому что в этом случае оно будет указывать на проблемы со здоровьем), поэтому полностью блокировать его не стоит. Пот позволяет организму охлаждаться, однако вы можете управлять этим процессом, не позволяя поту выделяться тогда, когда вам это не нужно. Дезодорант скрывает запах частично или полностью, не высушивая кожу от пота.[2]
- Некоторые дезодоранты действуют дольше других. Если вы хотите быстро избавиться от запаха, нанесите любой дезодорант, который будет у вас под рукой. Если же вы хотите долгое время чувствовать свежий запах, выбирайте качественный и дорогой дезодорант.
4
Сделайте раствор с перекисью. Если вы дома, но у вас нет дезодоранта, попробуйте смешать одну чайную ложку перекиси водорода и полстакана воды. [3]
- Размешайте перекись и обмакните в раствор тряпичную салфетку. Протрите салфеткой область подмышечных впадин – это должно убрать любой запах.
5
Нанесите на подмышки дезинфицирующее средство для рук. Если вам очень надо быстро избавиться от запаха, подойдет обычное дезинфицирующее средство для рук. Наносить его следует так:
- Выдавите небольшое количество средства на руку. Вотрите антисептик в подмышки. Антисептическое средство поможет убить бактерии, которые вызывают запах.
6
Используйте матирующую бумагу для кожи. Если вы сильно потеете и боитесь, что от вас будет исходить неприятный запах, протрите подмышки специальной матирующей бумагой. Такая бумага очень хорошо поглощает влагу, поэтому постарайтесь вовремя воспользоваться ей, в том числе на других областях тела, которые сильно потеют. Так вы сумеете предотвратить появление запаха.
7
Потрите область с запахом алунитом. Алунит – это минерал, в состав которого входят вещества, помогающие бороться с бактериями, вызывающими запах. Потрите алунитом подмышки как дезодорантом.[4]
- Если вы сильно потеете, помойте алунит после того, как потрете им кожу.
8
Нанесите глину на проблемные зоны. Если вы на природе и дезодоранта с собой нет, нанесите на подмышки и ступни глину и дайте ей высохнуть. Затем смойте. Когда глина засохнет, она впитает в себя пот и частички отмершей кожи, которые вызывают неприятный запах. По такому же принципу работает грязевая маска для лица.
9
Брызните на проблемные участки уксусом. Если вы не хотите пользоваться готовыми промышленными средствами от пота, попробуйте домашние средства. Уксус является природным антисептиком, который способен уничтожить бактерии и грибки в проблемных зонах (ступни и подмышки). Брызните туда уксусом, а затем вытрите все насухо.[5]
- Можно смешать водку и воду и обработать этим раствором подмышки. Джоан Риверз называла это старым бродвейским приемом, которым она сама пользуется.[6]
- Если вам не нравится уксус, можно попробовать и другие природные антисептики, например, масло чайного дерева или гамамелис. Эти два средства обладают теми же свойствами, что и уксус.
10
Используйте лимонный сок. Лимонный сок убивает бактерии и грибок.[7]
Благодаря этому его можно использовать как экстренное средство против запаха пота. Выдавите сок на ступни или подмышки либо потрите лимоном проблемное место.- Возможно, вам нужно будет сначала попробовать наносить разные количества сока. Лимонный сок обладает высокой кислотностью, а это значит, что он может вызывать раздражение на коже. Если это случится, смойте сок и подождите несколько часов, прежде чем нанести небольшое количество снова.
- Можно развести лимонный сок водой.
Роль гигиены
1
Регулярно принимайте душ. Как уже было сказано выше, душ поможет быстро избавиться от запаха. Если принимать душ ежедневно, вы будете дольше чувствовать свежесть. При приеме душа:
- Пользуйтесь скрабом несколько раз в неделю. Это позволит вам избавиться от грязи, мертвых частичек кожи и бактерий, которые вызывают запах. Можно купить готовый скраб или сделать его самостоятельно из натуральных ингредиентов.
2
Держите тело в сухости. Бактерии лучше всего размножаются во влажных условиях, в тепле, а также там, где много пищи, и там, где поддерживается необходимый им pH-уровень и сохраняется оптимальное количество натрия. Складки мокрой кожи идеально подходят для этого, поэтому крайне важно вытирать кожу, когда она намокнет, будь то влага после душа или пот.[8]
- Вытирайте пот и прочие жидкости полотенцем или матирующей бумагой.
- После душа наносите на подмышки тальк, чтобы бороться с влагой.
3
Регулярно брейте подмышки. Это касается как мужчин, так и женщин, хотя женщины чаще бреют подмышки. Отсутствие волос в подмышечных впадинах поможет вам, потому что волосы поглощают запах, и чем меньше волос, тем меньше у них возможностей впитать запах пота.
4
Носите одежду из дышащих тканей. Некоторые синтетические материалы не пропускают воздух, потому что они сделаны с такой целью (например, ткани с полиэстером). Если запах причиняет вам неудобство, носите хлопок, шерсть или шелк, потому что эти ткани быстро поглощают влагу и лучше дышат, а это значит, что вы будете потеть (и пахнуть) меньше.
- Можно поддевать хлопковую или шелковую майку под одежду, чтобы она впитывала пот, не пропуская его дальше.
5
Регулярно стирайте одежду. Как уже было сказано выше, запах может задерживаться на одежде. Если вы сильно пропотели, но не постирали рубашку, на следующий день от нее будет исходить запах. Старайтесь стирать одежду каждый раз, когда потеете, чтобы и у вас, и у одежды запах был приятным.
Изменения в образе жизни
1
Правильно питайтесь. То, что вы едите, влияет на ваш запах. Если у вас есть проблемы с запахом, старайтесь не есть некоторые продукты и увеличить употребление других:[9]
- Откажитесь от: мяса в больших количествах, чеснока, лука, острой пищи, еды с большим содержанием сахара. Эти продукты могут усиливать запах тела. Стоит также отказаться от напитков с кофеином, поскольку они тоже негативно влияют на запах.
- Ешьте: листовые овощи, злаки, не обжаренные орехи и семена, полезные масла (оливковое, масло лосося, авокадо и прочие) и фитонутриенты, которые позволят вам прочистить организм (петрушка, кинза, сельдерей, мята, шалфей, розмарин, тимьян, орегано).[10]
2
Следите за здоровьем желудочно-кишечного тракта. Нередко сильный запах свидетельствует о проблемах с желудком. Возможно, ваш желудок не может полностью переваривать некоторые продукты, в результате чего запах пота усиливается. Можно попробовать лечить желудок в домашних условиях, но если это не приведет к желаемому результату, обратитесь к врачу. Лечить желудок можно следующими способами:
- Принимайте пробиотик, который улучшил бы флору желудочно-кишечного тракта.
- Принимайте специальные пищеварительные энзимы или уксус с едой, чтобы помочь желудку справляться с пищей.
3
Принимайте ростки пшеницы или хлорофилл в капсулах. Хлорофилл действует как натуральный дезодорант, позволяя вам чувствовать свежесть на протяжении всего дня. Принимайте хлорофилл вместе со своими обычными витаминами.[11]
4
Боритесь со стрессом. Стресс воздействует на апокринную железу, которая отвечает за запах пота. Это значит, что когда вы чувствуете тревогу или злость, ваш организм будет вырабатывать больше пота и неприятного запаха.
- Медитация поможет стать спокойнее. Медитируйте по 15 минут ежедневно, и вы заметите, что вам стало проще справляться со стрессом (и запах уже не будет таким выраженным).
- Займитесь йогой – это еще один отличный способ снять стресс.
5
Проведите разгрузочный день. Очистка организма (особенно если запах вызван проблемами с желудком и продуктами, которые вы едите) позволит уменьшить запах и сделать вас свежим и бодрым.
- Есть много разных систем детокса, поэтому обсудите их с врачом, особенно если речь идет о жестких диетах. Если у вас есть проблемы со здоровьем, сделать это обязательно.
6
Пейте больше жидкости. Это позволит вам избавиться от токсинов, накопившихся в организме, улучшить состояние желудочно-кишечного тракта и уменьшить интенсивность запаха.
- В среднем женщина должна выпивать 2,2 литра воды, а мужчина – 3 литра в сутки.[12]
7
Регулярно занимайтесь спортом. Это может показаться неправильным, потому что спорт провоцирует усиленное потоотделение, однако на самом деле физические упражнения помогут вам бороться с запахом в долгосрочной перспективе. Кроме того, с потом уйдут накопленные токсины, которые также могут вызывать запах.
- Не забывайте принимать душ после занятий спортом и высушивать тело полотенцем.
8
Посоветуйтесь с врачом, если запах является постоянной проблемой. Если вы перепробовали несколько способов, но ничто вам не помогло, есть вероятность, что запах – это симптом какой-либо болезни. Запишитесь на консультацию к терапевту или дерматологу, чтобы вам поставили диагноз. У вас могут найти бромидроз – болезнь, при которой выделяется очень много пота.
- Врач может выписать особый антиперспирант. Такие средства могут вызывать раздражение на коже, поэтому пользуйтесь ими только в том случае, если на них у вас есть рецепт (в случае бромидроза или гипергидроза).
- Ботокс также блокирует потовые железы и останавливает потоотделение. Прибегать к ботоксу стоит только в том случае, если у вас есть проблемы со здоровьем, связанные с потоотделением, поскольку инъекции ботокса болезненные и дорогие. Ботокс действует несколько месяцев и является лишь временным решением проблемы.
Советы
- Купите влажные салфетки для того, чтобы быстро освежить зону подмышек. Можно также использовать бумажное полотенце и обмакивать его вспиртосодержащий раствор (носить его можно в пластиковом пакете на замке).
- Если вас беспокоит запах ступней, носите носки (лучше хлопковые, поскольку хлопок впитывает влагу и быстрее высыхает) и меняйте их как минимум ежедневно.
- Регулярно меняйте постельное белье. Лучше всего спать в белом белье, поскольку его можно отбеливать. Вы проводите 8 часов в постели ежедневно, поэтому следите за чистотой белья.
- Если вы принимаете лекарства, расскажите врачу о проблеме с запахом, поскольку некоторые препараты могут вызывать повышенное потоотделение.
- Если вы чувствуете неприятный запах от своего тела, это может объясняться грибком. Нанесите антигрибковый шампунь на подмышки, когда будете принимать душ, и оставьте на три минуты. Если вам нужно сильнодействующее средство, обратитесь к врачу, потому что обычно их продают только по рецепту.
- Наносите тальк на одежду в области подмышек и втирайте его. Если одежда черная, не забудьте смахнуть следы талька с лицевой стороны. Также наносите тальк на подмышки после душа, но не втирайте его.
- Мойте подмышки после того, как побреете их. Можно протирать разведенным спиртом или перекисью.
- Если вы курите и не намерены бросать курение, задумайтесь о приобретении электронной сигареты, поскольку она выделяет только водный пар.
- Не смешивайте мыло, дезодорант и туалетную воду с разными запахами, потому что они могут плохо сочетаться между собой.
- Сделайте ванночку для ног с солью. Поскольку ступни – это проблемная зона, такие ванночки помогут вам ослабить запах. Соль убивает бактерии, уничтожая причину запаха.
Предупреждения
- Если вы бреете подмышки, используйте только острые лезвия. Можно обрабатывать лезвия антисептиком или дезинфицирующим средством.
- Не используйте парфюмерию для того, чтобы скрыть запах, – так вы только сделаете хуже.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 82 504 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Запах тела у любого человека неповторимый и исключительный. Если он стал неприятным, это свидетельствует об определенных переменах в организме, иногда даже о заболеваниях. В данной статье мы детально разберемся, почему человек может плохо пахнуть, и как с этим справиться.
Наиболее распространенные причины появления неприятного запаха от тела человека
Телесный аромат значительно различается по половому признаку. У мужчин выделение пота обильнее, чем у женщин, запах мужского тела резче и навязчивей. А пот слабого пола отдает «кислинкой», и это не всегда обозначает наличие заболевания. Смена оттенка связана со скоростью метаболических процессов и колебаниями гормонального фона, например, после родов или при менопаузе.
Неприятный и неестественны запах должен насторожить его обладателя. Но он не обязательно свидетельствует о скрытом недуге, возможны и другие причины неприятного запаха от тела человека:
| Возможная причина | Почему появился отталкивающий запах? | Как справиться с ситуацией? |
|---|---|---|
| Стресс | Есть несколько типов пота. Самым противным запахом «одаряет» тело тот, что проявляется из-за стрессовых ситуаций. Производимый апокриновыми железами, такой пот содержит много белков и жиров. Они являются превосходной питательной средой для микроорганизмов. Как результат – неприятный запах от тела. | Следует быть проактивным – самому выбирать, как реагировать на проблему. Тем, кто часто попадает в стрессовые ситуации, понадобится хороший антиперспирант. |
| Редкая смена бюстгальтера | Некоторые дамы забывают, что бюстгальтер относится к нижнему белью, и меняют его довольно редко. А ведь он контактирует с местами, предрасположенными к потливости. От нестиранного бюстгальтера исходит отвратительный запах. У мужчин часто такая ситуация бывает с носками. | Необходимо вовремя менять и стирать белье. Чистая одежда снижает численность бактерий, разлагающих пот на «ароматные» продукты. Выбирать лучше хлопковые, а не синтетические бюстгальтеры. |
| Белковая диета | Любая диета с акцентом на белках (Аткинса, Дюкана) приводит к тому, что соблюдающий ее человек попахивает ацетоном. Из-за нехватки углеводов организм должен получать энергию из белков и жиров. При этом он вырабатывает кетоновые тела, которые являются причиной неприятного «аромата». | Вполне хватит простого возвращения к нормальному питанию, при котором в организм в необходимых объемах поступают все нужные элементы. |
| Частое употребление капусты, лука и чеснока | Ценители лука и чеснока знают, что далеко не каждый захочет сесть с ними рядом в общественном транспорте. Амбре распространяется не только изо рта, но и от кожи. Этому виной присутствие в продуктах соединений серы – неразлагаемых ферментов, выводящихся лишь с потом. К продуктам, вызывающим неприятный запах тела относится и капуста. Она содержит такие же серные соединения. | Перед походом в людные места от такой пищи лучше отказаться. Жевательная резинка не спасет, ведь пахнет все тело. |
| Прием лекарств | Побочным эффектом некоторых фармацевтических средств, например, жаропонижающих, является обильное потоотделение. Его спутником всегда является неприятный запашок. На телесный аромат также могут повлиять антигистамины, противоотечные фармацевтические препараты и мышечные релаксанты. | Использовать вечером сильный антиперспирант. Это поможет блокировать дурно пахнущий пот после сна. Также стоит попросить врача, чтобы он скорректировал дозировку или заменил лекарство. |
| Распитие алкоголя | Перегар – не единственное, что сопровождает пару дней предавшегося алкогольным излишествам человека. Неприятное амбре вызывают и продукты метаболизма, выходящие через поры вместе с потом. Не имеет значения, какой алкоголь вы употребляли: благородный или не очень. Когда организм расщепляет разное спиртное, пахнет тело почти одинаково. | Пить надо неторопливо, перемежая со спиртным стакан любого безалкогольного напитка. По завершению вечеринки рекомендуется принять продолжительный душ с мылом. После душа необходимо воспользоваться антиперспирантом и надеть чистую одежду. |
Есть и еще одна причина изменения запаха – возрастная. После 40 лет люди начинают пахнуть по-новому. Когда организм расщепляет жирные кислоты, образуются ноненалы. Это вещества, источающие яркий аромат. После сорока их производство уменьшается чуть ли не вполовину.
Особенно заметные перемены происходят у женщин при климаксе. На телесный аромат влияет не только дефицит ноненалов, но и нестабильность гормонального фона.
Естественный запах женщины приобретает слегка цветочный оттенок – увядшей розы и лаванды. Ничего неприятного, но даже моложавую даму с таким запахом мужчины будут воспринимать ее, как старушку.
Что делать? Использовать эфирные масла с нотками грейпфрута либо апельсина. Исследователи из Японии доказали, что дама оценивается мужчинами моложе на шесть лет, если благоухает этими фруктами. Пару капель эфирного масла можно добавлять в лосьон или крем для тела.
О каких заболеваниях может говорить исходящий от тела запах?
Гипергидроз – одна из самых частых причин противного запаха тела. Эта болезнь обычно не бывает первичной, а является результатом тяжелых эндокринных или вегетативных расстройств. Нарушение регуляции потоотделения – последствие изначального недуга.
Запаха тела, обычно неприятный, является признаком и других отклонений в здоровье:
- Запах несвежих яиц, подмокшей шерсти или лежалых даров моря сигнализирует о недугах желудочно-кишечного тракта и нарушении метаболизма;
- Серный запах говорит о возможных изъязвлениях слизистой желудка;
- При онкологических заболеваниях проявляется ацетоновый «аромат», причем от него не избавиться с помощью дезодоранта. Похожий запах свидетельствует о серьезных проблемах с печенью;
- Онкология мочеполовой системы выдает себя запахом подтухшего мяса;
- Характерный запашок кошачьей мочи свидетельствует об осложнениях с почками. Это явный симптом пиелонефрита и нефрита;
- Скипидар ощущается при желудочных проблемах с перевариванием жирной пищи;
- При триметиламинурии тело издает сильный запах рыбы, иногда гниющей;
- Сладкий мускусный аромат предупреждает об остром перитоните;
- Если от человека идет плесневелый или кисломолочный душок, его мучает подагра;
- Ревматизм вызывает стойкий запах муравьиной кислоты;
- Золотуха пахнет скисшим пивом, скарлатина – свежеиспеченным хлебом, а при дифтерии тело издает легкий карамельный аромат.
Уксусный запах может свидетельствовать о туберкулезе, а также новообразованиях в молочных железах. Если при этом присутствует оттенок сена либо подгнивших яблок – стоит сдать анализ на уровень глюкозы. Возможно, у вас – сахарный диабет.
Медикаментозные методы решения проблемы
Человеку, страдающему от неприятного запаха пота, нужно посетить терапевта. Врач подскажет, к какому узкому специалисту обратиться, чтобы выявить причину, – эндокринологу, дерматологу, неврологу или гинекологу. Возможно, придется посетить нескольких, чтобы выявить заболевание и начать лечение.
Важно! Самостоятельно можно выбрать только дезодоранты и антиперспиранты. Первые маскируют запах, но на органы выделения пота не влияют. Антиперспиранты делают кожу сухой за счет блокировки действия потовых желез.
Если потливость избыточная, можно использовать лекарства с аналогичным действием: пасту Теймурова или салицилово-цинковую мазь Лассара. Они содержат производные цинка, алюминия, салициловой кислоты. Эти элементы при соединении с белками перекрывают потовые протоки. Но использовать их можно только изредка, перед важным мероприятием, чтобы избежать побочных эффектов.
Доктор может прописать и медикаменты, применяемые перорально:
- седативные средства, если причина неприятного запаха – в стрессе;
- антибиотические препараты для подавления бактериального размножения;
- лекарства с алкалоидами красавки для подавления работы потовых желез;
- бета-блокаторы и антихолинергические медикаменты для снижения потливости.
Все эти препараты имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. Их можно применять только под медицинским контролем.
Иногда врачи предлагают ионофорез при обильном потении рук и ног или инъекции ботокса при локальном гипергидрозе. Если и они не помогают, возможно хирургическое удаление потовых желез.
Народные средства от запаха тела
Первый шаг при возникновении противного запаха тела – проанализировать, насколько хорошо вы соблюдаете гигиенические правила. Забудьте про резкие или агрессивные парфюмерные составы, а мыло, порошки, шампуни лучше использовать антибактериальные.
Можно прибегнуть к народной медицине. Вернуть приятный аромат телу помогут такие домашние средства, как:
-
Яблочный уксус. Чтобы избавиться от патогенных микроорганизмов, нужно систематически протирать проблемные участки тканью, пропитанной уксусным раствором. - Эфирные вытяжки розмарина или чайного дерева. Протирание проблематичных участков ватным диском, смоченным парой капелек любого из этих ароматических масел, придаст телу нежный аромат и не даст бактериям размножиться.
- Лимонные или лаймовые дольки. Это – природные антиперспиранты, помогающие устранить плохой запах. Они действуют так, что на одежде не остается пятен. Протирать подмышки или ступни можно и кожурой этих цитрусовых, а также апельсинов и мандаринов.
В тех случаях, когда неприятный запах от тела вызван стрессовыми ситуациями, можно попить расслабляющие чаи с мятой, мелиссой, валерианой.
Если ни одно домашнее средство не смогло убрать противный запах, нужно обратиться к врачу. Бояться не следует – запах не относится к точным диагностическим методам. Но он может послужить первым сигналом болезни, которую благодаря ранней диагностике можно будет вылечить быстро и без осложнений.
Источник