Как вылечить запор в домашних условиях народными средствами у пожилых людей

Развитие запора у пожилых людей встречается довольно часто. Это обуславливается угасанием биологических функций стареющего организма. Для них констипация особенно опасна, так как молодой организм способен справиться с большей частью проблем самостоятельно, а у стареющего для этого не так много энергетических ресурсов. Наиболее оптимальное решение для нейтрализации запора – применение народных средств, если лечащим врачом не показано иное.

Причины патологии

Среди основных факторов, влияющих на развитие задержки стула, находится употребляемая пища. Многие старики не осознают потребностей своего организма в более щадящей диете и продолжают питаться так же, как и раньше. В особенности это относится к лежачим людям. Из-за гиподинамии у них возникают серьезные трудности с дефекацией, так как перистальтика кишечника замедлятся, орган становится неспособным участвовать в процессе эвакуации своего содержимого.

Запоры бывают у пожилых людей на фоне массового приема различных препаратов. У человека старше 55 лет часто возникают сбои в функционировании жизненно важных органов, которые нейтрализуются с помощью медикаментозных средств, имеющих побочные эффекты, в том числе и констипацию. После оперативного вмешательства пожилым намного сложнее заново запустить моторику кишечника, чем молодым, поэтому им приходится обращаться к разнообразным народным методам, которые имеют минимум противопоказаний.

Зачастую систематическое употребление травяных настоев и отваров помогает справиться с проблемой без врачебного вмешательства, однако необходимость предварительной консультации со специалистом нельзя переоценить.

Обзор самых эффективных рецептов

Запор – не заболевание, а симптом, указывающий на наличие в организме какого-либо нарушения, вследствие которого он возникает. В большинстве случаев эти причины связаны с патологиями именно в рамках пищеварительной системы. Народные средства обладают мультинаправленным действием, активно помогают не только решить основную проблему, но и оказать благотворное влияние на весь организм в целом.

1. Слабительный сбор. Часто случается, что запор является последствием застоя желчи – печеночный секрет не попадает в двенадцатиперстную кишку для обработки пищи, поэтому она в полупереваренном виде образует непроходимость. Такое состояние характерно для лежачих людей, в его ликвидации активно помогают травы, обладающие не только слабительным, но и желчегонным свойством.

Смешать бессмертник, вахту трехлистную, мяту и кориандр в пропорции 4:3:2:1, взять 1 часть получившейся массы (5-6 г), залить 350 г воды и варить на водяной бане в течение 15 минут. Затем процедить, остудить и принимать по 100 мл 3 раза в день. Этот народный способ следует применять неделю – за это время стул должен нормализоваться.

2. Большое количество животного жира провоцирует отвердевание кала и, как следствие, запор. Однако растительные масла характеризуются совсем другим составом и широко применяются населением для разжижения стула и облегчения процесса дефекации. Такой метод отлично подходит для лежачих людей – средство действует мягко и не вызывает болезненных спазмов.

Для лечения используется льняное или тыквенное масло. Принимать его следует натощак, за 1 час до завтрака по 1 чайной ложке. Через несколько дней начнут появляться первые результаты. Средство оказывает положительное влияние на кожу и сосуды.

3. Сухофрукты – одно из народных средств, не только решающее проблему задержки стула, но и очень вкусное блюдо. Для приготовления полезного завтрака измельчают по 100 г кураги, чернослива и инжира, добавляют в смесь листья сенны и перемешивают. Продолжительность подобной терапии не ограничивается – элементы состава натуральны, их разрешено употреблять на протяжении длительного времени. Если средство эффективно справляется с запором, нет необходимости заменять его другими народными рецептами или медикаментозными препаратами.

4. Касторка – растительное масло, которое выделено в отдельную категорию, так как характеризуется несколько другими свойствами в отличие от уже описанных средств. Его быстрое действие сопровождается приступообразными болями в зоне кишечника. Оно обладает отталкивающим запахом и вкусом, провоцирующим рвоту. Тем не менее, касторка – одно из самых эффективных народных средств, используемых для лечения констипации. Длительность терапии не должна превышать 3 дней, а максимально допустимая суточная доза составляет 5-10 мл. Эффект после применения наблюдается через 4-5 часов.

5. Семена льна обладают выраженным слабительным действием и служат источником массы полезных витаминов и микроэлементов. Походит для лежачих людей, так как не вызывает привыкание, разрешено применять длительный период времени. Семя либо перетирается в муку и добавляется во все употребляемые блюда или из него готовится отвар. 20 г зерна следует залить 150 мл кипятка и настаивать 4-5 часов до тех пор, пока оно не распарится. Затем отжать семя, а настой выпить однократно на ночь.

6. Цветки льнянки широко используются в медицинских целях – для лечения запора, желтухи, восстановления менструального цикла и, благодаря содержащимся токсинам, нейтрализации глистной инвазии. Собирать растение приходится самостоятельно, так как фармацевтическая промышленность не предлагает это средство для покупки. Настой, приготовленный из цветков льнянки, характеризуется быстрым действием, однако им нельзя злоупотреблять во избежание отравления алкалоидами и кислотами, входящими в его состав. Следует 20 г сырья залить стаканом кипятка и настаивать 1-2 часа, пить 2 раза в день по 80-100 мл. Курс терапии – не более недели.

Рекомендации по профилактике

Средства для избавления от запоров в пожилом возрасте рекомендуется употреблять не только при возникновении проблемы, но и для ее предотвращения. Помимо этого, важно перестроить свой образ жизни, чтобы восполнить запасы энергии для выполнения организмом всех функций. Следует по возможности делать несложные физические упражнения, они помогут привести мышцы в тонус, предупредят запоры и улучшат кровообращение. В качестве такого средства выступает обычная работа по дому.

Количество употребляемой жидкости следует увеличить – вода, чай, соки, травяные настои помогут сделать консистенцию фекалий более мягкой, что обеспечит их беспрепятственную и безболезненную эвакуацию.

Диетология и народная медицина при запорах предлагают добавить в рацион больше слабящих продуктов и растительной клетчатки, грубые волокна которой рыхлят кал и не дают ему окаменеть:

• сырых фруктов и овощей;
• сливового сока;
• сухофруктов, в особенности чернослива;
• вареной свеклы;
• белокочанной капусты в любом виде;
• кисломолочных продуктов (кефира, творога, сметаны с низким процентом жира);
• слизистых супов и каш.

Перед принятием решения об отказе от медикаментозных препаратов следует проконсультироваться со специалистом и пройти полное обследование пищеварительной системы. Это необходимо для того, чтобы выявить, есть ли у пациента серьезные нарушения, при которых лечение запора народными средствами не даст должного эффекта. Например, при острой кишечной непроходимости, вызванной механическим повреждением или заворотом кишок, требуется немедленное проведение полостной операции.

Народные средства от запора получили широкое распространение среди людей, имеющих проблемы с регулярностью стула. Иногда они позволяют полностью заменить слабительные лекарства и наладить работу кишечника.

Некоторые из домашних рецептов помогают быстро и эффективно избавиться от запоров, но не способны их вылечить при наличии сопутствующих патологий. Кроме этого, применение таких слабительных средств не всегда безобидно и может быть противопоказано отдельной категории лиц: детям, пожилым и беременным.

Прежде чем использовать то или иной метод для борьбы с запорами в домашних условиях, следует ознакомиться с противопоказаниями и возможными побочными эффектами.

Срочная очистка кишечника касторовым маслом

Касторовое масло раздражает активную спастику гладкой и мышечной мускулатуры пищеварительного тракта, тем самым способствуя быстрой и эффективной эвакуации отходов жизнедеятельности. Народное средство используют только в крайних случаях, когда нужно срочно очистить кишечник от каловых застоев.

При пероральном применении касторовое масло даёт практически моментальный слабительный эффект. Но вместе с этим может вызвать и побочные явления в виде рвоты, диареи и сильных спастических болей в животе.

Народное средство используют только при острых запорах, при хроническом течении касторка противопоказана. Также её нельзя применять при патологиях ЖКТ (болезнь Крона, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и т.д.), кишечной непроходимости и желудочно-кишечных кровотечениях. Не рекомендовано это народное лекарство и пожилым людям, беременным женщинам, детям.

Для очищения кишечника пьют 1-2 ст. л. масла натощак за полчаса до приема пищи. Слабительное действие, как правило, развивается в течение 1-4 часов после принятия. Иногда эффект может наступить чуть позже.

Сок алоэ при запоре

Сок алоэ усиливает секрецию желудочного сока и оказывает раздражающее действие на слизистую отдела толстой кишки, провоцируя сокращение её стенок. Кроме этого растительное средство обладает противовоспалительными свойствами.

Сок алоэ рекомендован к применению у людей с патологиями ЖКТ воспалительного характера, которые сопровождаются запорами.

Средство противопоказано при беременности, язвенном колите, непроходимости кишечника, болях в животе неясного генеза, геморрое в стадии обострения.

Принимают по 1 ч. л. утром за полчаса до еды в течение 2-4 недель.

Следует с осторожностью использовать сок алоэ при гипертонии, так как он способен повышать артериальное давление. Среди побочных эффектов растительного лекарственного средства – развитие диареи.

Хорошее слабительное действие также оказывает алоэ с медом. Смешивают по 1 ч. л. каждого компонента и принимают утром за полчаса до завтрака.

Эффективные отвары и настои

К самым эффективным народным средствам против запора у взрослых относятся отвары на основе листьев сенны и коры крушины. Однако у этих слабительных есть ряд противопоказаний:

• кишечная непроходимость;
• патологии ЖКТ воспалительного характера;
• желудочные и кишечные кровотечения;
• ущемленная грыжа;
• перитонит;
• цистит;
• спастический запор;
• беременность;
• детский возраст до 18 лет.

При отсутствии противопоказаний растительные средства применяют в комплексной терапии хронических запоров, вызванных вялой перистальтикой.

Способ приготовления отвара из сенны для чистки кишечника:

2 ст. л. травы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Принимают половину стакана отвара перед сном, чтобы утром был стул. Курс лечения составляет 2-3 недели.

По аналогичному рецепту готовится слабительный настой из коры крушины. Схема применения остается такой же.

Отвары из коры крушины и листьев сенны не рекомендовано пить длительный период из-за возможного привыкания кишечника.

Рецепты с мягким слабительным действием

Мягким слабительным эффектом обладают чай с имбирем, отвар чернослива с шиповником, вода с лимонным соком и медом. Народные рецепты:

1. Несколько кусочков имбиря залить стаканом кипятка. Настоять 15 минут и добавить 1 ч. л. мёда. Принимать утром перед едой.
2. Половиной литра кипятка залить 2 ст. л. чернослива и 1 ст. л шиповника. Варить на слабом огне в течение 20 минут. Пить по стакану перед сном. С осторожностью используют у гипотоников и людей с желчнокаменной болезнью.
3. В стакан теплой воды добавить сок половинки лимона и 1 ч. л. меда. Принимать натощак за 20-30 до приёма пищи.

Хороший слабительный эффект показывает минеральная вода при запорах с большим содержанием магния. Чтобы наладить работу кишечника после пробуждения выпивают стакан минералки. Слабительное действие развивается в течение получаса.

Слабительные продукты питания

При запорах важную роль играет питание. Дефицит растительной клетчатки и кисломолочных напитков в рационе часто приводит к проблемам с дефекацией. Поэтому первое, что необходимо сделать, включить в повседневное питание продукты со слабительным эффектом. Наладить работу кишечника помогают:

• красная свёкла;
• сухофрукты;
• груши и яблоки;
• семена льна или кунжута;
• растительное масло.

Вышеперечисленные продукты можно употреблять по отдельности или готовить из них более эффективные слабительные домашние средства по народным рецептам.

Красная свёкла

При запоре эффективным народным слабительным средством считается свёкла и полученный из неё сок.

В корнеплоде находится много растительных волокон. Они не перевариваются кишечником, но способствуют размягчению каловых масс и усилению перистальтики. Кроме этого, растительная клетчатка является питательной средой для ацидофильных бактерий кишечника. Таким образом, продукт способствует росту полезной микрофлоры, выступая в качестве натурального пребиотика.

Ограничить употребление свёклы следует людям, страдающим мочекаменной болезнью и сахарным диабетом. Не рекомендован продукт к употреблению детям младше 3 лет.

Свежевыжатый свекольный сок противопоказан при гастрите и язвенной болезни желудка, так как содержит органические кислоты, которые оказывают агрессивное воздействие на слизистую пищеварительного тракта.

Для лечения запоров используют салаты из свежей и вареной свеклы. Хорошим слабительным действием обладает и свекольный сок.

Народные рецепты из свёклы:

1. Сварить корнеплод, натереть на мелкой тёрке, заправить нерафинированным подсолнечным маслом. Употреблять во время ужина ежедневно до полной нормализации стула.
2. Натереть на терке свежие свёклу, яблоко и морковь. Заправить маслом или сметаной. Употреблять во время ужина.
3. Отжать сок из 1 свеклы среднего размера. Принимать натощак за полчаса до приема пищи или вечером перед сном. Слабительный эффект наступает в течение 2-6 часов после приема.

При частых запорах свёклу рекомендовано употреблять не реже 3 раз в неделю.

Груши и яблоки

Хорошим слабительным действием обладают груши и яблоки за счет содержания в составе органических кислот, нерастворимой клетчатки и пектина. Кроме этого, фрукты оказывают диуретический эффект, помогая выводить лишнюю жидкость из организма.

Груши от запора рекомендовано употреблять только при полном созревании продукта. Неспелый фрукт может вызвать противоположный эффект. Среди побочных действий груши – повышенное вздутие.

Людям с избыточным метеоризм рекомендуется заменить свежие яблоки на печеные. Они обладают мягким слабительным действием и не провоцируют образование газов в кишечнике.

Каши

Каши не лечат запоры, но являются хорошим профилактическим средством от их возникновения. При частых проблемах с дефекацией в ежедневный рацион рекомендовано включать овсяную, геркулесовую, перловую и ячневые каши.

Сухофрукты

Хорошим слабительным действием обладает смесь чернослива, орехов, изюма и кураги с медом.

Народный рецепт приготовления:

Сухофрукты берутся в равном количестве и смешиваются с жидким продуктом пчеловодства. Принимают натощак по столовой ложке каждое утро.

Средство не рекомендовано употреблять больным желчнокаменной болезнью.

Кефир

Одним из народных средств, которое помогает лечить запор, считается свежий кефир. В кисломолочном продукте содержатся бифидобактерии, которые нормализуют работу пищеварительной системы.

Слабительным эффектом обладает только кефир, которому не более 2 дней. «Старый» напиток может наоборот оказывать закрепляющее действие.

Народные рецепты с кефиром для лечения запоров:

1. В стакан напитка добавляют столовую ложку нерафинированного растительного масла. Выпивают на ночь или натощак. Принимают ежедневно до полной нормализации стула.
2. Стакан кефира слегка подогревают и добавляют в него 2 ст. л. отрубей. Убирают в теплое место и настаивают в течение 1-2 часов. Выпивают после ужина.

Кефир противопоказан при непереносимости лактулозы, больным с повышенной кислотностью желудка и страдающим язвенной болезнью.

Семена льна и кунжута

Семена кунжута и льна содержат как нерастворимые, так и растворимые волокна. Первые вбирают в себя воду и разбухают, увеличивая объем каловых масс и размягчая их. Вторые принимают гелеобразную форму и служат в качестве смазки, облегчая продвижение содержимого кишечника.

Народные рецепты с кунжутом и семенами льна от запора:

• 3 ст. л. кунжута смешать с 1 ст. л. меда, принимать по 1 ч. л. натощак в течение 10 дней.
• Кунжутное масло – выпивать по 1 ст. л. каждые 2 часа в течение дня. После наступления эффекта, принимать еще в течение 3 дней по 1 ч. л. 3 раза в стуки.
• Семена льна – 3 ст. л. зёрнышек на 0,5 л кипятка, томить на слабом огне в течение 10 минут. Пить по 1/3 стакана 2 раза в день.

Растительное масло

Для симптоматического запора применяют только растительное масло, не прошедшее процедуру рафинирования. Продукт обладает желчегонным действием, обволакивает стенки кишечника и размягчает кал, способствуя мягкому стулу.

Для нормализации стула по народному методу за полчаса до завтрака выпивают по 2 ст. л. подсолнечного масла ежедневно.

Не рекомендовано употреблять нерафинированный продукт при остром панкреатите, желчнокаменной болезни и дискинезии желчевыводящих путей.

Клизмы

К народным средствам быстрого действия относятся клизмы с маслом касторки или подсолнечника. Понадобится 100 мл воды, подогретой до 37-38 градусов и 3 ст. любого из указанных масел.

Средство набирают в грушу, ложатся набок, вставляют наконечник спринцовки в задний проход на глубину 5 см и медленно вводят жидкость.

После полного опорожнения, наконечник извлекают, не разжимая при этом спринцовки. Сохраняют лежачее положение до позывов в туалет.

Делать клизмы необходимо только в крайних случаях, когда требуется срочная помощь кишечнику. Это быстродействующее и относительно безопасное средство, но при регулярном применении вызывает привыкание кишечника.

Лечение запоров народными средствами может дать хороший, но кратковременный результат. Домашние методы не устраняют причины, которые вызвали нарушение дефекации. Поэтому при частых и стойких запорах следует пройти медицинское обследование для назначения схемы лечения.

Наилучшее слабительное лекарство – это правильное питание в сочетании с активным образом жизни и соблюдением питьевого режима. Если эти способы не помогают победить запор, следует подозревать наличие внутренних патологий. В этом случае бесконтрольное применение народных средств, избавляющих от констипации, может вызвать ухудшение в состоянии здоровья.

( 7 оценок, среднее 5 из 5 )