Кто и как вылечил тестостерон
Итак, почти год без обострений, а раньше было 5-10 обострений в год (8 лет).
Обострялись все урологические органы.
Подробно можно почитать мой старый пост здесь: https://www.hron-prostatit.ru/forum/viewtopic.php?t=6178
Я не врач, и никому ничего советовать не буду, просто расскажу мой опыт и мои знания, которые усиленно собирал последний год.
Начну с того, что делать не надо. 8 лет я пил антибиотики, это и есть основная проблема лечения простатита. Нет, я до сих пор не против антибиотиков. Но пить их нужно только если у вас что то серьёзное, например ЗППП. Если у вас условно-патогенная флора, то антибиотики можно попробовать один раз, и если не помогло, то забыть про них навсегда!
Проблема в том, что когда у нас первый раз начинается воспаление урологии (простата, мочевой, почка, уретра и тд.), то оно начинается резко, и мы думаем, что подхватили заразу, и лечим её антибиотиками до посинения, в прямом смысле Но дело в том, что до этого мы не заметили 100 сигнальных звоночков организма (головные боли, вялость, боли в органах), которые уже говорили, что организм не здоров, но и ещё не болен. А простатит, это уже следствие плохой работы организма, это тот момент, когда организм сломался. И поэтому, такой болезни, как простатит – не существует. Раньше я такие утверждения считал странными, но теперь сам об этом пишу Кстати, нет и болезни – импотенция, это тоже следствие других нарушений.
Простатит – следствие сбоя иммунитета (постоянные воспаления), или же водно-солевого обмена (камни, песок в почках и простате). Импотенция – следствие сбоя сердечно-сосудистой системы (ССС). Простатит и импотенция вообще никак не связаны. Но часто приходят вместе, что говорит о серьёзном системном сбое в организме.
У меня проблема была только в постоянных воспалениях, поэтому подробно расскажу только об иммунитете. Об остальном знаю лишь теорию, на какие то вопросы может и отвечу.
Итак, иммунитет.
Год назад я пришёл к новому (восьмому) урологу. И он не назначил мне антибиотики! Он назначил фуромаг и Вобензим. Это был переломный момент моего лечения. Фуромаг не лечит, он сбивает воспаление. А Вобензим это фермент, который расщепляет пищу,
и она лучше усваивается. Разумеется, эти лекарства меня не вылечили, но они остановили сильное воспаление. Потом я уколол тестостерон, и понял, что такое быть здоровым. Но колоть тестостерон пожизненно мне не хотелось, из-за побочек, и я начал экспериментировать. То есть я понял, что быть здоровым – это реально, надо только найти правильное лечение. Начал ходить по эндокринологам, но это мрак, посмотрят гормоны щитовидки, половые, и всё… И через некоторое время я уже сам пришёл к Аюрведе и Ортомолекулярной медицине. И то, и другое – не панацея, но интересные моменты есть. Когда прошло действие тестостерона – самочувствие стало ухудшаться, и тогда меня спас имбирь (Аюрведа). Дело в том, что у меня по жизни пониженный тонус, медленный метаболизм и вялое пищеварение. Имбирь всё это разгоняет, и организм начинает работать. Но здоровья ещё не чувствовалось, просто обострений урологии не было, и хорошо.
Если кто то захочет попробовать Аюрведу, то совет такой. В Аюрведе есть такое лечение – как кровопускание, оно вам надо? В общем, фильтруйте по здравому смыслу. Хорошо в Аюрведе то, что там людей делят по типам, и каждому типу своё лечение и своя диета. Это очень важно для общей поддержки организма, в момент общего ослабления иммунитета. Найдите в интернете 3-5 опросников на определение своего типа (Пита, Вата, Капха), и почитайте общие рекомендации для себя. Несколько опросников нужно, чтобы определить свой тип точно, а то все считают себя гениями, и опросники меняют по своему усмотрению, и можно получить совсем другой результат В общем, Аюрведа – это поддержка при лечении, которая, но мой взгляд, просто необходима.
Потом я стал экспериментировать с Ортомолекулярной медициной. По простому – это БАДы, но не все, а чистые минералы и витамины, которые применяются строго по анализам. Смысл такой – в организме 4000 управляющих веществ, включая гормоны. Отрегулировать их нереально. Но эти вещества состоят всего из нескольких десятков кофакторов – минералов, витаминов, белков, жиров. Вот это уже поддаётся регулировке. По науке так – сдаются анализы на все минералы (около 20), по крови (текущее кол-во) и по волосам (минералы в клетке). Можно ещё анализы на витамины. Потом надо составить программу. Но дело в том, что программу у нас не делают вообще нигде, нет специалистов. Вроде есть фирмы в америке, но я там не пробовал, ничего не скажу. Анализы на кровь и волосы у нас делают – всё вместе, в комплексе, 5000 – 6000 руб. Но что потом с этими анализами делать?
Я пошёл по другому пути – изучение симптоматики и эксперименты. Анализы делал только на подозрительные (по моим симптомам) минералы. Не буду подробно рассказывать, а результат такой. Начинаю принимать цинк – 45мг (цинктерал, из БАДов) и марганец 5-20 мг (любые БАДы). Через 3 недели делаю анализ на тестостерон. До приёма, тестостерон ниже нормы, через 3 недели – в серединке (и ещё 4 анализа в норму пришли, один остался вне нормы). Ну и самочувствие тоже значительно лучше – прошли воспаления (остаточные урологии, и во рту, которые были всю жизнь), и просто появилась сила и уверенность, что воспаление не вернётся (и не вернулось уже пол года на цинке).
Ради объективности надо заметить, что тогда я ещё принимал Йод – 200, железо – дневная норма, и имбирный чай, аевит, но всё это потом, в экспериментах, отбросил.
Понятно, что я не сообщаю про чудесную таблетку, но я даю направление лечения. А чудесной таблетки для простатита нет, и не будет. Просто потому, что простатит это следствие системного нарушения. И всё же, самое основное, для большинства – это лечение цинком. Точнее, для тех, у кого постоянные воспаления условно-патогенной флоры. Наверняка многие его уже пробовали, но без особого результата. Почему? В организме всё взаимосвязано, и у минералов есть антагонисты и синергисты. Пить один цинк – не всегда уместно. Он даёт кучу побочек – у меня, к примеру, были – боль в горле, трясло (в прямом смысле), депрессия. А почитайте побочки к тому же цинктералу – да просто не захотите принимать Так вот, некоторые побочки цинка – это хорошо. Боль в горле – это имунка лечит горло. Трясёт – организм борется. У меня это полностью прошло через несколько недель, и сейчас я цинк пью вообще без побочек. А вот с депрессией – хуже. Цинк выбиват из клеток в кровь – медь, что очень хорошо для клеток, но медь идёт в эстроген и делает депрессию. Это, конечно, если в клетках есть лишняя медь. Вот я пью марганец, который мне помогает от побочек цинка. Марганец у меня по крови – понижен. Кстати, цинк в крови у меня всегда был нормальным, и до лечения и сейчас, хотя уже пол года ежедневно пью тройную дозу. Если бросаю пить цинк более 10 дней, то начинаются воспаления во рту, а значит недалеко и до урологии. Что нужно с цинком пить для других – не знаю. Но главное, не бойтесь побочек, результат стоит того.
Если кто то будет идти по этому пути, то основные минералы, которые могут быть задействованы в иммунитете это: цинк, медь, селен, марганец, железо, йод. Их надо смотреть в первую очередь. А клеточный метаболизм это электролиты – калий, натрий, кальций, магний, хлор – но они постоянно скачут, и в еде их достаточно.
Ещё в помощь – заметки из собственного опыта:
цинк – иммунитет, потенция, настроение (в зависимости от состояния организма)
железо – физическая сила, тонус
марганец – хорошее настроение, работа головы
йод – ничего не заметил, но это метаболизм всего организма
селен – иммунитет, но у меня выражено слабо
Витамины А+Е (аевит) – тонус, хорошее самочувствие
Витамины В (комплекс или комбилипен, или отдельно) – тонус, хорошее настроение
хром – реально не хочется сладкого
имбирь – тонус, пищеварение (осторожно, тяжело для сердца)
Теперь – теория об иммунитете. Когда я начинал изучать иммунитет, то мне казалось, что это самое сложное в медицине. Да, там на уровне биохимии и клеток – сложно. Но нам это не надо. Кто кого маркирует, и кто кого жрёт – это не важно. и не важно, какие бывают генетические иммунные расстройства. Дело в том, что если вы до сих пор не знаете, что у вас есть какие то иммунные расстройства, то для вас актуальна только одна тема – ЖКТ. Ведь 80% иммунитета – это правильная работа ЖКТ. И это наш случай. Я говорил, что моё исцеление началось с Вобензима. Это я уже потом выяснил, что у меня дефицит белков и жиров (по статистике – у 80% людей – дефицит) и некоторых минералов. А тогда Вобензим хорошо расщеплял пищу, организм получил строительный материал, и иммунитет стал работать лучше. Но недостаточно, чтобы полностью вылечиться, потому что дефицит цинка был такой, что из еды его не взять, только в таблетках. То есть про иммунитет надо знать только одно – он сам всё сделает, его не надо лечить!!!, только дайте ему всё необходимое!!! А если ЖКТ не работает, то хоть что туда пихай, результата не будет. Это отдельная тема, но смысл в общем такой – не нужны врачи, даём организму больше белков и жиров (строительный материал), сокращаем потребление углеводов, особенно быстрых (это скрытый сахарный диабет второго типа, дисбактериозы, геморрой, грибы в ЖКТ и простате). Даём для лучшего усваивания пищи – ферменты поджелудочной железы (мезим, вобензим и тд.). Делаем анализ и даём недостающие минералы (особенно цинк, ведь алкоголь, спорт, секс, стресс – усиленно потребляют минералы). Даём витамины В, С, Е и другие (так как 5 кг бифидо и лакто бактерий в толстой кишке превратились от антибиотиков в патогенную флору, и не производят витамины). То есть, вот где опасность антибиотиков – они убивают симбиотическую флору, без которой мы не получаем большинство витаминов и некоторые минералы. Восстановить флору пробиотиками – невозможно, это обман. Восстановление флоры это целая наука, и комплекс мероприятий. Нет витаминов – нет иммунитета – хронический простатит.
Поэтому всё лечение простатита, да и многих других хронических болезней, сводится к усиленному питанию и добавкам недостающих минералов и витаминов. Простатита нет, забудьте про свою простату и повышайте иммунитет, и лечите ЖКТ.
Вот я уже почти год простату не лечу вообще никак, я про неё забыл. И кстати, я никогда не делал массаж простаты, у меня геморрой, и мне это неприятно, и никому не советую.
Если у вас проблемы с потенцией, то всё то же самое, но с упором на ССС. То есть главным будет не цинк, к примеру, а какой нибудь Коэнзим Q10. Но я это на практике не пробовал.
Если проблемы с солями в простате или почках, то упор на восстановление функций почек, так как они не выводят соли. Лечение – масла, жиры, антиоксиданты (вит Е, селен, гингко билоба).
В заключение – я ничего здесь не рекламирую, не лечу, ни о каких деньгах тут речи никогда не будет.
Я не отдаю предпочтение ни одной медицине, от всех стараюсь взять лучшее, и лечусь в комплексе.
Что мне интересно! Сейчас я пытаюсь вылечить ЖКТ до такой степени, чтобы отказаться от приёма минералов и витаминов. Чтобы ЖКТ сам вытягивал всё из пищи. Если у кого то есть опыт – буду рад пообщаться (но только не с врачами, врачам я не верю! и не с распространителями БАДов, все ваши советы знаю ). У меня плохая предстальтика в толстой кишке, и от этого мои проблемы (теорию знаю, интересует практика). Если вдруг, кто то что то знает по минеральному балансу, то тоже пообщаюсь с удовольствием.
На вопросы по теме – постараюсь ответить
Всем удачи! И скорейшего выздоровления!
Источник
Снижение уровня тестостерона отрицательно сказывается на мужском здоровье, в том числе потенции, внешности и самочувствии мужчины. Повысить его уровень можно разными способами: спорт, диета, лекарственные препараты, народные средства и т.д..
Почему у мужчины может упасть уровень тестостерона?
Уровень гормона может снизиться по следующим причинам:
- возрастные изменение в организме;
- наличие вредных привычек;
- неправильное, нерациональное, некачественное питание;
- наличие инфекционных заболеваний, которые передались половым путем;
- прием определенных лекарственных препаратов, влияющих на уровень тестостерона;
- недостаток физической активности, сидячий образ жизни;
- плохая работа надпочечников;
- ношение узких брюк и тесного белья, которое пережимает сосуды половых органов;
- проживание в экологически неблагоприятном районе;
- лишний вес, склонность к ожирению;
- регулярные стрессы и отрицательные эмоции;
- хронические или наследственные заболевания внутренних органов.
Увеличение тестостерона при помощи физической активности
Повысить содержание мужского гормона в крови можно регулярными занятиями спортом либо физическим трудом. Физическая активность также помогает справиться с лишним весом и нарастить мышечную массу.
Чтобы от занятий спортом был видимый эффект, заниматься стоит ежедневно как минимум по 35-40 минут с достаточной интенсивностью. При этом важно использовать упражнения на разные группы мышц, а не задействовать только одну или несколько.
Силовые тренировки способствуют более мощному выбросу гормона, поэтому на них стоит сделать упор.
Для мужского здоровья полезны и более легкие виды физически нагрузок, таких как легкая атлетика, бег трусцой, спортивная ходьба, просто быстрая ходьба. Они стимулируют кровообращение в органах малого таза.
Как повысить уровень тестостерона при помощи диеты?
Для восстановления показателей гормона важно придерживаться в своем питании следующих принципов:
- Нельзя употреблять много соли (более 3-х граммов в сутки).
- Отказаться от фастфуда и полуфабрикатов.
- Не увлекаться соленой, копченой, маринованной едой.
- Заменить сладкое более полезными продуктами (орехи, фрукты, цукаты).
- Не пить более двух чашек черного крепкого кофе в день.
- Отказаться от частого употребления пива.
- Стараться питаться только натуральным фермерским мясом и мясными продуктами.
- Отказаться от блюд, способных повышать уровень вредного холестерина.
На какие продукты стоит обратить внимание?
- Жирная морская рыба и натуральные морепродукты.
- Орехи (грецкие, фисташки, миндаль).
- Свежие овощи (капуста, томаты, кабачки, тыква, морковь).
- Свежие фрукты, особенно те, которые богаты лютеином (груши, виноград, персики, апельсины).
- Сушеная или свежая зелень, которую стоит добавлять в блюда ежедневно.
- Крупяные каши (перловая, гречневая, рисовая).
- Свежие ягоды (малина, вишня, клюква). Также мужчинам полезно есть гранат.
Дополнительные рекомендации по нормализации уровня тестостерона
Как еще можно стимулировать выработку гормона?
- Спать достаточное количество времени, иногда позволять себе расслабиться и отдохнуть и днём.
- Включать в рацион продукты с ненасыщенными жирами (натуральные растительные масла, авокадо).
- Наладить регулярную интимную жизнь.
- Стараться не курить и не злоупотреблять спиртным.
- Избегать стресса.
- Своевременно лечить любые заболевания.
Заключение
К процессу восстановления показателей тестостерона у мужчин важно подходить системно. Для этого нужно правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться, и наладить регулярную интимную жизнь.
Источник
Здравствуйте,
Помогите, пожалуйста, разобраться.
Вкратце: врач рекомендует тестостерон заместительную терапию, но не похоже, что она помогает.
- Связаны ли мои жалобы с пониженным уровнем тестостерона?
- Чем пониженный уровень может быть вызван?
- Нужно ли начинать тестостерон заместительную терапию и почему она может не помогать?
Детали:
Пол мужской, возраст 40 лет, рост 188 см, вес 100 кг, объем талии: 104 см.
Был женат (недавно развелся), есть ребенок.
Обратился в врачу в середине 2014 года.
Жалобы: быстрая утомляемость, снижение половой функции, проблемы с когнитивной сферой (сложности с пониманием, памятью), постоянная усталость, подавленное настроение, тревога.
Это состояние продолжалось по нарастающей несколько лет (с 2010?), но с начала 2014 за несколько месяцев ощутимо ухудшилось:
- резко упала мышечная сила (занимаюсь с тренажерном зале, поэтому могу оценить. стероиды не применяю.)
- постоянное чувтство усталости, даже утром при пробуждении
- ранние пробуждения – 5-5:30 утра
- сонливость во второй половине дня, постоянное ощущение тяжести вокруг глаз
- половое влечение (и без того не очень высокое) упало до нуля. Полное отсутсвие утренних эрекций.
Анализы крови – присоединены (извините, что не по-русски, действие происходит не в России. Я могу перевести нужные части, если скажете).
Здесь часть, касающаяся тестостерона.
———————————- 9 мая 2014
Тестостерон, общий: 203 (units: ng/dL) (Reference range: 332-896)
Тестостерон, свободный: 5.1 (units: pg/mL) (Reference range: 5.0-40.0)
Витамин D 25-Hydroxy: 16 (units: ng/mL) (Reference range: 30-100)
TSH (это, как я понимаю ТТГ?): 0.99 (units: ulU/mL) (Reference range: 0.450-5.100))
T4 (тироксин), свободный: 1.5 (units: ng/dL) (Reference range: 0.8-2.2)
———————————-
Врач общей практики предположил депрессию, дефицит витамина D и низкий уровень тестостерона. Назначил дополнительные анализы крови. Направил к психологу по поводу депресии.
Назначено лечение:
- Витамин D
- антидепрессант Bupropion
Результаты еще двух анализов крови:
———————————- 30 мая 2014
Лютеинизирующий гормон: 1.1 (units: mIU/mL) (Reference range: — )
Пролактин: 8.4 (units: ng/mL) (Reference range: 3.7-17.9)
Фолликулостимулирующий гормон: 1.9 (units: mIU/mL) (Reference range: 1.6-9.7 для мужчин)
Простатический специфический антиген: 0.52 (units: ng/mL) (Reference range: 0.00-4.00)
———————————-
———————————- 2 июля 2014
Тестостерон, свободный: 3.3 (units: pg/mL) (Reference range: 5.0-40.0)
Тестостерон, общий: 152 (units: ng/mL) (Reference range: 332-896)
+ развернутый анализ крови
———————————-
(в анализах написано, что время забора крови – во второй половине дня, но мне кажется, что я сдавал утром)
По результатам дополнительных анализов, направлен на консультацию к урологу.
Результат приема антидепрессантов (лето 2014):
в течении недели ушла тревожность и чувство бессилия по утрам, работоспособность слегка повысилась, улучшился утренний сон, настроение ровное. Либидо, эрекции по-прежнему на нуле.
Врач рекомендовал начать тестостерон заместительную терапию (но я на тот момент отказался)
Также летом 2014 был назначен ЛОР-врачем курс антибиотиков по поводу хронического синусита (проблемы с носовым дыханием уже много лет) – prednisone, sulfamethox и sulphametox-tmp. В процессе приема носовое дыхание улучшилось, по окончании курса все вернулось обратно.
Результат посещения уролога:
проведен внешний осмотр (это когда кашлять нужно) – проблем с половыми органами не выявлено. Уролог также рекомендовал попробовать тестостерон заместительную терапию.
Результат терапии с психологом (лето-осень 2014):
после 10 сеансов прекращена по моей инициативе – отсутствие результатов и недоверие к выбранному способу терапии.
(Надо заметить, что “псиохолог-терапевт” не являлся врачом, в том смысле, что он не имеет высшего медицинского образования и не может выписывать рецептурные препараты. По российской терминологии это, наверное, “клинический психолог”).
Антидепрессанты перестал принимать в конце осени 2014. Подавленности, тревоги не испытываю, настроение ровное.
Результат тестостерон терапии:
В январе 2015 я решил попробовать тестостерон терапию. Мне был выписан Андрогель 1%(2.5g). Применял в течении двух месяцев.
Первые несколько недель (2-3) – ощутил значительный эффект:
- ощутимо повысилась энергия – по вечерам стало оставаться сил на то, чтобы заняться спортом: побегать и поупражняться с гантелями
- ушла постоянная сонливость
- стал более активен днем
- стали появляться слабые утренние эрекции. Были спонтанные эрекции при эротических фантазиях (то, чего я не наблюдал у себя уже давно)
- выросла сила – за эти пару недель вернулся к тому же неплохому для меня весу, что и за год до этого.
- повысилось настроение, стал “быстрее соображать” (но это субъективно, может сам себе внушил, конечно)
Надо заметить, что эти “первые несколько недель” частично пришлись на новогодние праздники – меньше стрессов, меньше нагрузки, больше сна.
К сожалению, этот эффект сошел на нет после нескольких недель – в первую очередь в сексуальной и эмоциональной сфере. Эрекции прекратились, либидо снова на нуле.
Мышечная сила пока на том же уровне, но общий уровень энергии слегка понижен: в течении дня не проявляю особой активности, и к вечеру не остается особых сил или желания что-то еще делать.
По рекомендации врача, с конца февраля (то есть больше двух недель) андрогель пока не принимаю, жду еще одной консультации с другим урологом.
Прочие жалобы (скорее всего, не относящиеся сюда):
В марте 2015 (несколько недель назад) появились подергивания мускулов на лице и шее-плечах. Преимущественно вечером, в постели перед сном. Как будто вибрация по всему лицу. Неприятных ощущений нет, но сам факт слегка беспокоит. Также с начала марта была пара судорог икроножной мышцы.
Я связываю это с тем, что примерно в это же время я снова начал посещать тренажерный зал и увеличил кардио нагрузку и нагрузку на мышцы кора – после долгого перерыва.
Прочитав други темы на форуме:
- размер ноги не менялся много лет, размер обуви 43-44
- обоняние – не сказать, что как у ищейки, но сильные запахи как парфюм, еду, специи, цветущие растения чувствую.
- про поле зрения – каждый год осмотр прохожу осмотр у окулиста, он никаких замечаний не делает. Легкая близорукость, не прогрессирующая уже несколько лет.
- занимался в тренажерном зале, много лет (с перерывами), но без особого успеха – ни сила, ни мышечная масса особо не увеличиваются.
- последние лет 7-8 вес не меняется (+/- несколько кг). Несколько лет назад поднимался до 106 кг, но подправив рацион сбросил до 100. Вес тела явно повышенный, значительные жировые отложения в районе живота и “на боках”. Процент подкожного жира 25% (оценен “домашним” способом – калипером и какими-то бытовыми весами с соотв. функцией).
Из истории:
- В детстве – спленэктомия в возрасте ок. 10 лет по поводу тромбоцитопинической пурпуры
- Есть антитела к гепатиту C, однако (как я понял) сам вирус выделить не могут. По словам гепатолога “я считаю, что ваш организм встречался с вирусом, но вы излечились. Подозревать у вас наличие хронического гепатита С у меня нет оснований”.
- Уже во взрослом возрасте (2003г.?): поставлен в России диагноз хронический простатит. Тогда же выявлен и вылечен хламидиоз.
- Долгое время проблемы с носовым дыханием – нос постоянно “заложен”. В 2004 – операция по выпрямлению носовой перегородки, особо ни на чем не сказалось.
- Раньше злоупотреблял алкоголем, преимущественно пивом, курил (чуть меньше десяти лет) – 1 пачка в день. Последние 14 лет никакого алкоголя, никотина. Наркотики (включая марихуану) никогда не употреблял. Анаболические стероиды, гормоны никогда не использовал.
Старался изложить максимально подробно. Спасибо, что дочитали до этого места.
Источник